Вода от целлюлита отзывы

Что может против целлюлита самая обычная вода?

С позволения наших читателей, в этой статье мы ни слова не скажем о том, что такое вода, насколько она важна для жизни всепланетной и нашей личной, о ее химическом составе, участии в общем обмене веществ человеческого организма и прочем. Просто потому, что по запросу «вода» поисковики выдают до сотни миллионов ресурсов, а значит – общие знания вы сможете наработать в ином месте. И наверняка уже все нашли и прочитали, а к нам пришли, чтобы поговорить на тему «вода против целлюлита». Какую воду, в каком количестве, как – чтобы наиболее эффективно, внутрь и\или снаружи, как именно работает, с чем следует сочетать?

Зачем нужна вода именно в контексте работы с проявлениями гиноидной липодистрофии, становится понятно, если вы осведомлены о причинах не только появления означенной липодистрофии, но и ее развития. Активаторами роста жировых клеток в проблемных зонах становятся эстроген с прогестероном (более подробно можно это обсудить в соответствующем материале),но причинами их неконтролируемого увеличения в размерах, влекущего за собой нарушения в сфере крово- и лимфотока, деятельности мелких нервных окончаний, кожного покрова и пр., являются, как вы хорошо помните, уже не женские половые гормоны, а вредные человеческие привычки.

Разумеется, вода, сколько ее ни есть в мире, не может заставить вас бросить сигарету, изменить пищевые привычки или стимулировать интерес к спорту. Но прямо способствовать укреплению кожи, уменьшению жировой прослойки во всем теле, и жировых клеток в ПЖК, увеличению активности мозга, уменьшению целлюлитного слоя, ну и в целом – общему оздоровлению организма, вода очень даже способна.

Вспоминая старую шутку, каждый человек – вертикальная лужа. 70 процентов – действительно не шутка, особенно – если их постоянно не пополнять. Лучше всего, и изнутри, и снаружи. И давайте более подробно.

Своими требованиями о соблюдении питьевого режима, мы, хочется верить, не только прогрызли средних размеров плешь в вашем скальпе, но и поспособствовали-таки тому, что воду вы теперь пьете везде, всегда, и в достаточном количестве. Давайте проверим:

  • вы начинаете ваше утро с чашки теплой (прохладной, холодной, горячей – не суть) воды;
  • в течение активного времени суток вы выпиваете от полутора до двух (трех?) литров чистой, негазированной, без ароматических и вкусовых добавок, питьевой воды;
  • во время занятий любым спортом (кроме аквааэробики и плавания, там жажду испытывают нечасто) у вас наличествует при себе бутылочка с питьевой водой;
  • вы, как супер-продвинутый человек, иногда устраиваете себе очищение кишечника посредством подсоленной воды .

Да? Вот и славно. Теперь, если такой режим вы соблюдаете уже хотя бы месяц, скажите себе (можно и нам, это будет приятно и кстати) – правда, ваша кожа, ваши волосы и ваши ногти теперь выглядят приличнее, чем месяц-пару недель тому назад? Правда, у вас вначале и раньше сильно опухали по утрам глаза, а то и все лицо, а к вечеру отекали ноги – а теперь либо и вовсе ничего подобного, либо намного меньше стали эти проявления нехватки жидкости?

Если все правда, и вы действительно пьете достаточно воды в течение хотя бы месяца, а то и дольше, то:

  • вы заметили на себе все вышеописанное и очень этому рады;
  • вы ничего подобного не обнаружили, все осталось как было, а то и стало еще малоприятнее – и вот теперь это действительно хороший повод сделать анализы и УЗИ, получить консультацию нефролога и убедиться, что все хорошо.

В качестве антицеллюлитного средства вода, употребленная в достаточном количестве вовнутрь, способна:

  • уменьшить аппетит. Вы же помните, что ваш «голод» часто и не потребность в пище, а жажда?
  • уменьшить количество пищи, которую вы поглощаете за раз.
  • ускорить обмен веществ, а значит – и кровоток, и движение лимфы.
  • вывести все продукты распада.
  • убрать отечность, внешне не только уродующую линии тела, но и усиливающую выраженность гиноидной липодистрофии.
  • укрепить и восстановить эпидермис (в нашем случае речь идет о достаточном количестве межклеточной жидкости, благодаря которому все процессы в коже, т.н «дыхание кожи», будут проходить корректно и без задержек).

Достаточно ли убедительно, чтобы вы решились с этого момента сделать питьевой режим must-have вашей жизни?

О том, как использовать воду в антицеллюлитных программах, хочется написать диссертацию. Сожмем усилие воли и ограничимся небольшим перечнем процедур, доказанная эффективность, безопасность и органичность которых уже описана нами – по отдельности, в специальных материалах:

  • аквааэробика со специальным комплексом упражнений, направленных на снятие отечности и работу с женскими жировыми отложениями. Напомним, что некоторая разница в том, как откладываются «запасы на зиму» у мужчин и у женщин – существует.
  • плавание – нас интересует активное передвижение в водной среде, любым стилем, но не менее 40 минут подряд. Результатом становится общее укрепление мышц, повышение тонуса и ускорение обмена веществ. Плюс – поверхностная полировка эпидермиса.
  • ванны с компонентами, направленными на работу с гиноидной липодистрофией. Вспомните наши материалы о ваннах с маслами, экстрактами, глиной, кофе etc. Или перечитайте.
  • антицеллюлитный душ Шарко. Едва ли не самое действующее (после аквааэробики) антицеллюлитное средство, в котором задействована «вода снаружи».

В массажах, обертываниях и прочих антицеллюлитных экзерсисах вода участвует опосредованно, в качестве либо разбавителя для смесей, либо очищающего средства. Что не умаляет значимости, конечно же.

Уже рассказывают

В полученных нами отзывах, которые постоянные читательницы оставляют при работе над очередной темой, вода в качестве средства против целлюлита, выглядит едва ли не круче волшебного эликсира. Взгляните:

«Такое вам спасибо, прям такое спасибо! Воду не любила с детства. Пью кофе, чаи разные, молоко и соки, но воду пить просто невозможно. И не то чтобы была очень толстая, или там целлюлит свисал со всех сторон, но бока и ноги дрябловатостью не радовали. А тут вы, все про воду да про воду. Ну и подумала, что проще ничего не могу сделать, кроме как купить баклажку с водой и каждый день пить, сколько надо. Дня три вначале прям поташнивало, так было невкусно. Потом решила, что это уж перебор, и стала капать в стакан лимонный сок. Так и пить легче, и вообще вкуснее. И это же все правда, что вы пишете! И про кожу, и про целлюлит, и про вес даже!! Оно прям вот само куда-то все делось, я даже есть меньше не стала. Или стала, но это совсем без усилий и труда далось!»

«Здесь летом если не пить, то помереть сразу. Поэтому летом воду пью, газированную, но чистую. Без газа не могу, много всякого поначитала про добавки, и теперь либо с газом, либо дома шунгитовую. После ваших материалов начала пить воду и когда холодно. Немножко ее согревала, холодная зимой тупо не лезет никуда. Ничего про целлюлит не скажу, меньше его не стало, увы. Но кожа да, посвежела и как-то укрепилась, особенно на губах и кистях рук заметила. Все прошлые зимы, лет с 10 чтоль, губы вечно в ошметках, а руки в цыпках, хоть чем их мажь. А тут хорошо так зиму прожила, с кремами и бальзамами. Но бальзамы-то и в прошлые годы были, без эффекта, так что думаю, что это все-таки вода.»

Вода от целлюлита отзывы

Вода и целлюлит

Karishka: Добрый день! Вот случайно попала н Ваш форум с форума Ока Возраждения. начала читать книгу и пить воду, но пока солью не балуюсь, так как мнение окончательное не сложилось. но воду всегда пила мало и поэтому сейчас решила хотя бы 2 л. в день пить — давно собиралась. но, к сожалению, тут же появился целлюлит причем в большои количестве и стали опухать, заедать и болеть колени. вот колени может с водой и не связаны, а целлюлит точно связан. Расскажите, пожалуйста, про Ваш опыт — уверерна, что это не только моя проблема. спасибо

Karishka: неужели никого эта тема не волнует?

mixail: Karishka пишет: но, к сожалению, тут же появился целлюлит причем в большои количестве и стали опухать, заедать и болеть колени. вот колени может с водой и не связаны, а целлюлит точно связан. Целлюлит в «один день» не появляется, проявиться может, если он уже давно был. Вода с целлюлитом связаны до наоборот. Вода помогает от него избавиться и об этом на форуме есть свидетельства. Karishka пишет: начала читать книгу и пить воду, но пока солью не балуюсь Чем же Вам соль не угодила? Вы считаете, что организм глуп оставляя соли по 9 грамм на каждый литр крови, лимфы и некоторых других внеклеточных жидкостей. Если Вы пьете воду без соли то организм старается избавиться от разбавляющей осмотическую концентрацию крови жидкости, так как очень старается сохранить гомеостаз среды организма. Пресная вода без соли вынуждает терять соль, так как почки не в состоянии удержать всю соль из нашей мочи. Потеря соли приводит к снижению объёма водной среды организма, элементарно не хватает соли для создания необходимой концентрации соли в большем объёме. Нет соли — нет воды. Пить воду без соли значит обезвоживать себя. Потому и могут болеть колени и проявиться целлюлит.

Karishka: Михаил спасибо. просто я итак склонна быстро поправлятся и к повышенному давлению. вокруг все твердят, что вода и соль — верный путь к образованию жира и давлению. Соль же поступает с пищей в организм. Пока не понимаю зачем ее еще и отдельно наворачивать. Про целлюлит Вы конечно правы — он был, но сильно увеличился 🙁

mixail: Karishka пишет: все твердят, что вода и соль — верный путь к образованию жира и давлению. А кто. «все»? Обезвоженные и больные люди не имеющие понятия о водно-солевом режиме организма? Karishka пишет: Пока не понимаю зачем ее еще и отдельно наворачивать. Десятки раз отвечал на подобный вопрос за почти 4 года и даже сегодня. уже второй раз. Если организму нужна вода-соль, то зачем его кормить лишней пищей? Дайте организму воды-соли и Вам значительно меньше потребуется пищи. Вот тут сегодня уже отвечал на подобный вопрос — http://vodalechit.forum24.ru/?1-2-0-00000160-000-0-1-1279473015 Меньше пищи — меньше организм получит грязи (любая пища это и грязь), которой в нем и так хватает после многолетия обезвоживания.

Karishka: Михаил, ну почему же они обязательно обезвоженные и больные? Да онио действительно понятия не имеют о водно-солевом режиме организма, но прекрасно себя чувсвуют. Форум очень объяемынй. читаю то там, то здесь, но все охватить пока не удалось, прошу прощения, что Вам приходится повторятся.

Ознакомьтесь так же:  Грибок стопы при какой температуре погибает

Karishka: Мне вот соль в чистом виде есть нууу очень противно. тут разве к организму прислушиваться не надо?

Karishka: Михаил, вот Вы пишете, что колено может из за недостатка соли барархлит, а тут же в форуме ровно противоречивое мнение: vnuksipa пишет: Есть два критерия: много соли при гидратации — у вас отеки кому же верить?

Иришка: Karishka может сначала все-таки почитаете уже существующие темы? Если хотите продолжить гидратировать организм. Лишний вес свидетельствует о наличии паразитов скорее всего, наличие паразитов говорит о том что в организме много мусора, мусор реально вывести из организма только с помощью В+С. То есть изменив образ жизни. Опытный врач вам скажет что при болях в коленях желательно провериться на скрытую инфекцию такую как хламидиоз. Хламидии являются паразитами трихомонад. Под коленом находится большой лимфатический узел где очень любят находится колонии трихомонад. Поэтому что бы обеспечить ток лимфе (для выведения поселенцев) надо еще и двигаться. Двигатель лимфатической системы — диафрагма. Пока достаточно? Все это моё мнение. По поводу паразитов пока не расстраиваться ни заморачиваться не стоит. Достаточно начать пить воду и ЕСТЬ СОЛЬ. Хотя бы по нормам доктора Батмангхелиджа. И потом уже можно пройти противопаразитарный курс.

mixail: Karishka пишет: Да онио действительно понятия не имеют о водно-солевом режиме организма, но прекрасно себя чувсвуют. Все в мире относительно. Я тоже когда то думал, что был здоров и относительно не плохо себя чувствовал. Но когда начал пить воду-соль, то сразу понял, что всю предыдущую жизнь был больным человеком. Все познается в сравнении и не на чужом опыте, а на собственном. Karishka пишет: а тут же в форуме ровно противоречивое мнение: Да действительно, одни и те же симптомы могут быть связаны как с «избытком» так и с недостатком соли. Избыток правда тоже относительный — относительно прежнего солевого режима. А в Вашем случае отеки могут быть связаны и с избытком антидиурического гармона (АДГ) вырабатываемого в ответ на обезвоживание организма. И прежние запасы соли, если они были, помогают удержать воду в организме, в отеках в том числе. Недостаток соли, способствует увеличению количества АДГ, что тоже может способствовать отекам. Потому все так неоднозначно. Но. увеличение водного рациона обязательно увеличивает потерю соли организмом с большим количеством мочи. По хорошему Вам самим нужно изучить тему, сопоставить факты, проанализировать опыт предыдущего образа жизни и вычислить необходимые изменения в количестве и динамике следующих изменений Никто кроме Вас самих не знает как и что было и как и что изменяется сейчас в ответ на изменяющиеся факторы. А темы нашего форума помогут в выборе стратегии. Для того и существует форум. что бы читать , сопоставлять и делать выводы. Самое важное для Вас узнать основы, классики водопития-водосолия, а уже потом — нюансы. Что непонятно — спрашивайте

eye.shine: честно сказать, раньше на ногах был жуткий целлюлит, ужасно, словно камень, жир не пробиваемый, пью водичку уже 10 дне, изменений в весе пока нету (искренне жду), но зато жир на ногах, стал как то мягче и не такой болезненый. так,что соленная водичка помогает . еще похудеть,было бы ваще класс

Mila-SF: Мне от целлюлита помогает лишь две вещи (помимо ежедневного употребления 1-2 литров воды) — не кушать мучные (хлеб, булки особенно) и молочные продукты.

loliq: Mila-SF, а чем плоха молочка?

Nikita: Михаил, а я вот пью в+с уже почти три месяца. У меня целюлит никуда не делся. И ноги к вечеру отекают. Может не всем подходит метод? Вес 65. воды-2литра,соли 0.5-1ч.ложка. В чем ошибка моя?

mixail: Nikita пишет: Может не всем подходит метод? Nikita — это не метод, как таковой, а обязательное условие ЗОЖ, без которого человек не может быть здоровым. Три месяца. да Вы уже ветеран ЗОЖ. Интересно, а сколько времени Вы игнорировали ЗОЖ, что теперь желаете всего и сразу? Физическая активность, плюс пища, богатая витаминами и минералами. Варьируйте с солью. Пассивно ждать можно годами, для того, что бы быстрее — нужно действовать. Если ни чего не делать, отходы метаболизма и сам жир будут долго покидать организм. Примите меры по восстановлению микрофлоры кишечнике и т.д..

Nikita: Как восстанавливать микрофлору?После чисток пила нарине. На работу жкт не жалуюсь. Еще пила ветом.

Nikita: Образ жизни у меня нормальный.Ем овощи,каши.Двигаюсь много.Не курю.Чистилась не раз.Это все лет 10. А три месяца-как ввела соль в таких дозах0.5-1ч.л.Воду и до этого пила два литра. Вот с введением соли и усилились отеки ног.Раньше были изредко маленькие:-(Соль вводила постепенно.

mixail: Nikita пишет: На работу жкт не жалуюсь. Еще пила ветом. Только абсолютно здоровый человек может сказать, что у него всё в порядке. Nikita пишет: А три месяца-как ввела соль в таких дозах0.5-1ч.л.Воду и до этого пила два литра. Вот с введением соли и усилились отеки ног.Раньше были изредко маленькие:-(Соль вводила постепенно. Если вы раньше пили воду без соли, значит Вы себя крайне обессолили и, значит обезводились. На это указывает наличие отеков в прошлом. Потому уменьшите соль и вводите постепенно. Постепенно — понятие растяжимое. для одного три дня постепенно, а для кого то и пол года — не очень. Смотреть нужно на симптомы и по ним ориентироваться. Держать потребление соли нужно на грани отеков. Так как слишком малое потребление соли проблемы не исправит, слишком большое — усугубит.

mixail: Nikita пишет: Образ жизни у меня нормальный.Ем овощи,каши.Двигаюсь много.Не курю.Чистилась не раз Вот и я аналогично. минимум мяса, побольше рыбки, регулярные голодания. И тем не менее, все это привело к таблеткам, что уже в прошлом. За одно убедился, что мое питание в прошлом было далеко от идеального и по минералам, и по витаминам. Ничего не меняя — мы ни чего не меняем. А если есть проблемы со здоровьем, значит, что то, мы делаем не правильно. И говорить или писать, что все нормально, при наличии проблем — это не нормально.

Nikita: Как восстанавливать микрофлору. Три месяца-это я про водосолие!

mixail: Nikita пишет: Как восстанавливать микрофлору. Здоровое питание, в смысле содержания клетчатки и других составляющих, способствующих размножению полезной микрофлоры. Включение в рацион продуктов угнетающих размножение вредной, особенно, грибковой микрофлоры. На форуме и в Интернете масса информации на сей счет. По хорошему, нужно создать отдельную тему и там сконцентрировать полезную информацию по этому вопросу.

Nikita: Да . было бы хорошо!Потому что в интернете информации оч много.Легко запутаться.И на каждом форуме масса тем.

vnuksipa: Nikita пишет: Михаил, а я вот пью в+с уже почти три месяца. У меня целюлит никуда не делся. И ноги к вечеру отекают. Может не всем подходит метод? Вес 65. воды-2литра,соли 0.5-1ч.ложка. В чем ошибка моя? вам бы проработать мышцы ног: сдвинуть и убрать застойные явления — я говорю попробовать вот эти упражнения Примечание: Дыхание такое: вдох через нос — при движении вниз, выдох через плотно сжатые зубы со звуком «с,с,с,с» — при движении вверх. П.С. Конечно, продолжать при этом водосолие.

vnuksipa: Nikita пишет: Попробую Хорошо. И помните, что в S1 упражнении пятка поднята всегда как можно выше вверх (а то так и хочется ее только чуть-чуть оторвать от пола во избежания сильной мышечной боли). Первые результаты вы получите уже через недельку-две — ваша походка начнет меняться, а дальше больше — икры красиво прорисовываться и попа твердеть. Я уже чуть больше 4 месяцев его выполняю в дополнение к другим моим практикам. Оно очень эффективно и на результат приятно смотреть. Желаю вам настойчивости и терпения (сами поймете о чем я, когда попробуете его на зуб )

Nikita: Спасибо еще раз! Я сегодня случайно поняла причину отеков.Забыла взать с собой соль и целый день пробегала по делам.Воду пила.И первый раз за три месяца ноги похожи на ноги к вечеру.Видимо моя норма соли меньше. Соль вводила постепенно.

vnuksipa: Nikita пишет: .Видимо моя норма соли меньше. Может и меньше. У меня самого были отеки, но только во время голодания на воде+соль. То есть без пищи 2 недели — и стали появляться отеки. Для меня безопасная норма соли на голодании (а это значит граница нормы) — это 6-7 гр на 1 литр воды. Так что у всех чуть по-разному, если что-то не нравится — сделайте шаг назад в солепотреблении. И да помните, что отеки говорят о том, что у вас там возможные проблемные зоны. И еще раз — если хочется избавиться от целлюлита, то проблемные места следует прокачать как следует — усилить в них кровоток максимально сжимая и разжимая нужные мышцы.

mixail: vnuksipa пишет: Так что у всех чуть по-разному, если что-то не нравится — сделайте шаг назад в солепотреблении. Далеко не факт, что именно соль «виновна» в появлении отеков. Есть еще, так называемые, голодные отеки. То есть отеки, как последствие недостатка белка в организме — белковые отеки. Или. «Алиментарная дистрофия — болезнь длительного недостаточного питания, проявляющаяся общим истощением, отеками, расстройством всех видов обмена. «. И, не только.

lira777: Иришка диафрагмальное дыхание-это бодифлекс.

Иришка: loliq про молочку и целлюлит: «Др.Вальтер Вейт. Молочные продукты. Профессор доктор Вальтер Вайт (Dr.Veith) – интернационально известный докладчик, автор многих книг, преподает в университете в Южной Африке. Его специализация – питание, психология, зоология и вопросы эволюции. (Это немного сокращенная перепечатка видео-лекции известного профессора, в которой он подкрепляет свои высказывания цитатами из научных и медицинских журналов и описаниями исследований, проведенных ведущими научными лабораториями, проиллюстрированных многочисленными графиками и диаграммами) Человек – единственное живое существо, употребляющее молоко на протяжении всей жизни. Все мы знаем, что кошки также очень любят молоко, но ветеринары открыто говорят, что кошкам лучше вообще не давать молока, так как у них могут развиться заболевания почек. Реклама говорит нам, что нет ничего лучше молока, так как в нем много кальция. Но откуда корова берет кальций, содержащийся в ее молоке? Конечно же не из молока, которое она пьет с утра до вечера, а из своей обычной пищи – зеленой травы. Научный журнал пишет: из всех млекопитающих человеческое молоко имеет наименьшее содержание протеина и наименьшее отношение казеина к сыворотке. Казеин – белок, содержащийся в молоке, а сыворотка –это то, что мы видим, когда молоко скисает. Тот факт, что в материнском молоке содержится так мало протеина, очень важен. Молоко состоит из жира, протеина (казеина и молочного протеина), также в нем содержится сахар (лактоза). Это особенный сахар, он состоит из галактозы и глюкозы. Организм взрослого человека, потребляющего молоко, не знает, что делать с галактозой, и начинает ее откладывать в клетках кожи или под кожей (целлюлит), в области глаза (катаракта), в суставах и других местах. «

Иришка: lira777 я бодифлексом не интересовалась. Для меня ОВ настолько сильно развило дыхалку что большего мне пока не надо. Дыхание совершенно изменилось как и всё остальное.

Ознакомьтесь так же:  Лечить грибок ногтей москва

Водная диета — отзыв

СКОЛЬКО НУЖНО ПИТЬ ВОДЫ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ. МОЙ РЕЗУЛЬТАТ ЗА МЕСЯЦ. Водная диета — залог стройности, здоровья, хорошего настроения и красоты. А ТАК ЖЕ КАК ЕЩЁ «РАЗОГНАТЬ» ОБМЕН ВЕЩЕСТВ.

Всем доброго времени суток!

Пить и худеть, есть и худеть — мечта, согласитесь?

Мне кажется, всем в детстве внушали мысль о том, что нужно пить много — много воды каждый день. По крайней мере в моей семье эти слова звучали регулярно. Но, то ли внутренний протест на все рекомендации и нотации, то ли просто нежелание пить столько воды — всё привело к тому, что воду я пить практически перестала. Конечно стакан или два выпивала всегда, но не больше.

Но, начав сильно поправляться, я стала пробовать разные диеты, физические упражнения и даже лекарственные препараты.

Всё это давало эффект, я худела, и на 7 килограммов и на 12 килограммов, но спустя некоторое время, я снова начинала набирать вес. Не сразу, постепенно, но за месяц прибавлялось по 3 — 4 килограмма.

Что самое интересное ограничения в еде — переставали помогать. Я могла не есть день и похудеть всего на 100 грамм. Хотя раньше худела на килограмм минимум.

Обратилась к диетологу с данной проблемой и выслушав меня, она констатировала факт того, что у меня замедлился обмен веществ. То есть все употребляемые белки, жиры и углеводы остаются на «боках», вместо того, что бы перерабатываться в энергию.

Мне дали несколько советов, о которых я подробно говорила тут и отправили на месяц стройнеть домой.

Одним из таких советов стал: ПИТЬ ПО ДЕСЯТЬ СТАКАНОВ ВОДЫ В ДЕНЬ. Видели бы вы моё выражение лица в момент озвучивания данной рекомендации. Нет, ну ладно пять, шесть — еще можно как — то себя заставить, но вот десять.

Для чего нужна вода ?

  • Снижается ощущение голода за счет того, что вода заполняет желудок.
  • Насыщение во время приема пищи наступает быстрее, что позволит вам не переедать.
  • Вода ускоряет метаболизм, выводит токсины и шлаки.
  • Привычка постоянно употреблять воду в чистом виде снизит желание пить высококалорийные напитки.

Вообщем. так как я подхожу ко всему серьезно, решила приобрести себе графин для фильтрованной воды, купила вот такой вот простенький.

Целью было выпить в день два таких графина.

Объем графина 1,2 литра. То есть в день выходило 2,4 литра воды.

Итак, каждое утро я выпивала два стакана воды, первый стакан — был с теплой водой, второй с водой комнатной температуры.

Теплая вода утром помогает «проснуться» и начать работать всем органам ЖКТ. Этот совет мне еще когда — то давал врач — гастроэнтеролог, когда я лечила холецистит ( воспаление желчного пузыря).

Так же, если у вас нет гастрита и других проблем с желудком, то полезно утром пить воду с соком лимона, чайная ложка сока на стакан ( 200 мл) воды.

Если же есть гастрит, то лучше пить воду с чайной ложкой мёда. Уже через несколько дней нормализуется работа кишечника и он станет работать, как часы, ну вы понимаете о чем я:)

Результат:

В течении месяца я пила воду по 2,4 литра в день, принимала Элькар, который так же нормализует обмен веществ, и в конце месяца я заметила, что значительно ушёл живот, стали меньше бока , а так же на коже практически исчезли высыпания.

Единственный минус такой диеты — нужно постоянно иметь доступ к туалету. Что не очень удобно за рулем и на работе, но я стараюсь пить больше дома и меньше перед выходом в свет.

Подводя итог, могу смело рекомендовать водную диету тем, кто имеет проблемы с обменом веществ, а так же всем, кто хочет без труда и затрат сбросить пару лишних килограмм и улучшить общее состояние.

Вода от целлюлита: помогает ли? А также отзывы

Вода действительно является удивительным созданием природы. Она является необходимым веществом практически для всех живых существ и организмов. Но также вода способно избавить прекрасную половину человечества от целлюлита. Итак, сегодня наш сайт izbavitsya-ot-cellyulita.ru расскажет, действительно ли эффективна вода от целлюлита.

Помогает ли вода от целлюлита?

Все мы знает, что человеческий организм на 70-90 процентов состоит из воды, но далеко не все знаю, что постепенно с годами этот процент уменьшается. И происходит это непосредственно по нашей вине. Если нашему организму не хватает воды, то мы может чувствовать себя постоянно уставшим, также если в организме человека стало хотя бы на пять процентов воды меньше, то это приводит к повышению температуры тела и сильному учащению пульса.

Вдохновляемся! Успешные истории похудения знаменитостей:

Алла Пугачева скинула 51 кг и дала интервью в Cosmo

Полина Гагарина раскрыла секрет стройной фигуры!

Вода просто необходима нам, ведь благодаря ей мы может хоть как-то избавиться от токсинов, также она нормализует обмен веществ, что немаловажно в борьбе с целлюлитом, также укрепляется иммунная система, регулируется температура тела, нормализуется процесс пищеварения. Приходим к выводу: если пить воду – целлюлит уйдет.

Советуем посмотреть видео о похудении с помощью воды:

Водная диета от целлюлита

Основным постулатом этой водной диеты можно назвать то, что не всегда желание что-то съесть связано именно с голодом, ведь чаще всего мы просто хотим попить. То есть, другими словами в то время, когда вам захочется что-то съесть, необходимо остановить себя и просто выпить один стакан воды. Хорошо помогает холодная вода против целлюлита, ведь уже очень давно доказано, что если вы не хотите, чтобы у вас развивался целлюлит, то нужно пить как можно больше воды, пить следует мелкими глотками в течении всего дня.

Именно поэтому большинство диетологов советуют возле холодильника держать бутылку с чистой водой. Если вдруг вы почувствовали непреодолимое желание что-то съесть, например, бутерброд, конфету, шоколадку, то для начала просто попейте воды и вполне вероятно, что ваше чувство голода окажется лишь жаждой. Поэтому, если вы хотите избавиться от целлюлита и похудеть, то никогда не путайте жажду с чувством голода. Помните и о том, что газированная вода от целлюлита не помогает, лучше всего отдать свое предпочтение негазированной, чистой минеральной воде.

Если вы решили попробовать испытать на себе водную диету, то начать необходимо с утра, сразу после того, как вы проснулись, выпивайте один стакан чистой воды, это немного заполнит ваш желудок, а также улучшится вся работа вашего организма. То же самое делайте и перед сном. Также очень важно не путать голод и жажду, каждый раз, как вы почувствуете голод – выпейте воды, если вас мучила жажда, то желание перекусить сразу пройдет, но если спустя полчаса вы все же хотите что-то съесть, то все же подчинитесь этому чувству.

Какая именно вода от целлюлита поможет?

Помогает ли вода действительно избавиться от целлюлита? Этим вопросом задаются очень многие женщины, ведь вокруг этого факта постоянно много мифов, но из них есть и действительно реальные. Например, многие утверждают, что для того, чтобы избавиться от целлюлита, необходимо пить кофе, ведь в его состав входит кофеин, а он стимулирует кровообращение и входит во многие крема от целлюлита, но это далеко не правда, да кофеин действует и помогает бороться с целлюлитом, но только в кремах и гелях. А вот употребление его внутрь, наоборот, может привести к его появлению и усугублению.

Все дело в том, что он действует в крупных сосудах, а это приводит к оттоку крови из всех мелких сосудов кожи человека. Соответственно ухудшается обмен веществ, а это приводит к появлению целлюлита.

Сайт izbavitsya-ot-cellyulita.ru рекомендует: проверенные средства для похудения и избавления от целлюлита

Жиросжигающие капли Bee Slim — безопасное и эффективное похудение навсегда.

Крем-воск Здоров от целлюлита помогает за 20 дней!

Также, как мы уже говорили — газированная вода от целлюлита не помогает.

Это касается сладких газированных напитков, они также способствуют отложению жира, а это может проявиться и в появлении целлюлита. Поэтому, если вы хотите этого избежать, то стоит навсегда отказаться от сладких газированных напитков и простой газированной воды.

Стоит помнить и о том, что холодная вода от целлюлита также не избавит, ведь нельзя пить такую воду, так как это может привести к резкому замедлению обмена веществ, это будет приводить к появлению лишних килограммов и целлюлиту.

Самым лучшим и эффективным вариантом для борьбы с целлюлитом будет вода комнатной температуры. Помните и о том, что ни в коем случае нельзя пить во время приема пищи, так еда будет перевариваться намного дольше и приведет к появлению жира и лишних килограмм. Но если вам очень хочется пить во время еды, то можно запивать только блюда из фруктов и овощей, ни в коем случае не соединяйте воду и мучные продукты, это приведет к задержке воды в организме и отложению жира, а также к вздутию живота.

Отзывы о воде против целлюлита

Многочисленные отзывы в интернете говорят о том, что вода против целлюлита эффективна, но все же не стоит использовать только этот способ борьбы с апельсиновой коркой. Всё будет работать в совокупности.

Ниже фото отзывов об антицеллюлитном эффекте воды:

Водная диета — отзыв

Вода для похудения? H2O одна, а результаты разные. «Водная диета» и «диета для ленивых». Результаты одной — удручают, другой — поражают. Что мне дали 8 стаканов воды в день, и чем я там недовольна:) ФОТО до и ПОСЛЕ

Я с детства мало пью. Просто катастрофически мало. Вот есть могла что угодно, всухомятку, а воды мне никогда не было надо. Не то что воды: ни чая, ни соков, ни даже газировки. Не удивлюсь, что даже бывали дни, когда я выпивала от силы пару стаканов жидкости за сутки.

Судя по тем книгам о пользе воды, которые сейчас издаются, меня уже не должно было быть, я должна была уже с молодости страдать всеми сопутствующими заболеваниями:

  • плохой памятью
  • ужасной усвояемостью информации
  • постоянными головными болями.

Из всего этого списка до определенного возраста я не могла подтвердить ни одного пункта, кроме не очень хорошей кожи. Во всем остальном могла дать фору любым водохлёбам.

  • Я — человек, у которого вообще никогда (за редчайшими исключениями) не болела голова.
  • В детстве я ни разу не пропустила сад или школу больше пары дней по причине болезни, всегда была в строю и мечтала хоть разик, как и все нормальные дети, недельку поваляться дома с температурой, смотреть мультики и не думать о домашних заданиях. Ноги в морозилку и сосульки в рот не помогали((( да даже комариные укусы у меня не чесались!

И вот жила я не тужила, как роды, вопреки мнению об омолаживающем их действии, подкосили мой организм.

Вылезла и аллергия, и ВСД, и болезни гриппозные начала цеплять чаще, и в целом апатичность и подозрительно пониженное настроение стали бросаться в глаза.

Муж, который вечно на позитиве, говорил: «Это все потому что ты воды мало пьёшь, вода — жизнь! Вода — энергия! Делай, как я, и будет все у тебя круто!«

Кидая эти лозунги, он забывал, что зимой, ранней весной и поздней осенью можно по пальцам пересчитать те дни, когда он НЕ болел. Но воду он пьёт исправно, не отнять)) без бутылки воды в руках я его вообще не представляю.

Ознакомьтесь так же:  Мёд при меланоме

Несмотря на явно проглядывающие противоречия в его заявлениях, я мечтала, что когда-нибудь приучусь пить воду, и вот тогда заживу!

Кожа будет как персик, токсины убегут, жир сгорит.

В общем, картины я себе рисовала радужные, но нужен был какой-то особый понедельник, чтобы решиться.

Тот, кто привык пить мало, тот поймёт, что вливать в себя воду – это весьма непростое занятие.

✔️ ПРИЗНАКИ ОБЕЗВОЖЕННОСТИ ОРГАНИЗМА

Это — тест. Если у вас хотя бы 4 ответа «да», то не мешало бы обратить внимание на то, сколько воды вы потребляете

А вот ещё пара признаков того, что ваш организм обезвожен, это говорил мне тренер на занятиях в зале:

  • Бывает такое, что во время тренировок или физических нагрузок покалывает кончики пальцев рук и ног?
  • Мало мочи, а её цвет — темно-желтый?

Это тоже поводы задуматься.

* правда, при приёме витаминных комплексов цвет мочи всегда темнее, чем положено, поэтому в этом случае оценивается объём и частота походов в туалет.

Раз в 4 часа — это мало.

Каждые 2 часа — оптимально.

✔️ ПОЧЕМУ И КАК ВОДА ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ?

1. Нет воды — органам не хватает кислорода — мы становимся вялыми — меньше активничаем — сжигаем калорий меньше, чем могли бы

2. Нас мучает жажда — нехватку воды мы принимаем за голод — вместо воды едим — набираем ненужный вес

✔️ КОГДА ПИТЬ ВОДУ? ДО, ВО ВРЕМЯ ИЛИ ПОСЛЕ ЕДЫ?

Если в «диете для ленивых» по этому поводу дано четкое определение — никаких «пить во время еды», то на водной диете в разных источниках разное мнение: одни поддерживают это мнение и рекомендуют пить не раньше, чем через полтора часа после приёма пищи, другими же это действие даже поощряется, так как благодаря воде, принятой во время еды, клетчатка, полученная из пищи, увеличивается в размере, заполняет желудок, и не даёт съесть лишнего.

✔️ ОСНОВНЫЕ ПОСТУЛАТЫ ВОДНОЙ ДИЕТЫ: ЧТО ЭТО ТАКОЕ?

Что представляет собой водная диета?
На самом деле похудеть на воде довольно легко. Для начала запомните простое правило: стакан воды утром – и стакан воды вечером (где-то за три часа до сна). Простой воды комнатной температуры. Утром организм проснется и настроится на активную работу. Вечером – начнет процесс очищения. Кроме того, вода заполнит ваш желудок, и в результате вам будет меньше хотеться есть.
Второе правило тоже простое: диета на воде категорически запрещает вам пить сразу после еды. Жидкость разбавляет желудочный сок. В результате еда переваривается хуже, усваивается меньше полезных веществ, а все, что не переварилось, откладывается в виде лишних килограммов. Идеальный вариант – стакан воды комнатной температуры за полчаса до приема пищи. И еще один – через полтора часа после.
И наконец – третье правило диеты на воде. Так сколько пить воды, чтобы похудеть?
Похудение с помощью воды не требует от вас ничего невозможного. Нужно выпивать всего по два литра чистой воды в день. Вода с лимоном для похудения – тоже очень хороший вариант. Лимон богат витаминами и минеральными солями. А главное – лимонный сок способствует выведению токсинов.
Похудение с помощью воды – простой и эффективный путь к идеальной фигуре. Недаром обильное питье – неотъемлемый элемент любой диеты.

✔️ КАКУЮ ВОДУ ПИТЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ? ЧАЙ, КОФЕ, СОКИ СЧИТАЮТСЯ?

КОФЕ — наоборот, выводит воду из организма.

ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ — без сахара можно, но обладает слегка мочегонным действием

СОКИ, ГАЗИРОВКА, СПИРТНОЕ, МОЛОКО — способствуют набору веса, а это не то что нам надо.

Если ПРОСТАЯ ВОДА (идеальный вариант) не пьётся, то туда можно выжать ЛИМОН, ЛАЙМ, АПЕЛЬСИН, ГРЕЙПФРУТ.

А ещё кинуть веточек МЯТЫ, БАЗИЛИКА или другие, какие вам нравятся. Получится полноценный коктейль.

Но все равно обычная вода остаётся самым оптимальным вариантом.

Чай можно заменить травяным настоем, ромашковым, например.

✔️ КАК СМОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ СЕСТЬ НА ДИЕТУ НА ВОДЕ?

Мотивации что-то начать делать бывают разные, и порой весьма удивительные. Моей мотивацией начать пить больше воды стало любопытство и тяга к экспериментам.

☑️ А первым толчком начать это делать как можно скорее — покупка аппарата для измерения уровня увлажнённости кожи (никогда бы не подумала).

Мне стало интересно, насколько изменится состояние кожи, увеличатся ли показатели увлажненности, ну и вообще, что произойдет, если я буду пить 8 стаканов воды в день, как это рекомендуют книги.

☑️ Вторым толчком стала случайно попавшая в руки книга об ускорении обмена веществ. В ней две сестры (диетологи) ставят эксперименты, приводят научные факты и рассказывают как тот или иной эксперимент сказался на их состоянии и состоянии их клиентов.

Огромная глава была посвящена воде.

Один из клиентов сестёр за неделю похудел на 3,5 кг., абсолютно ничего не делая. Он всего лишь перешёл на 8 стаканов воды в день вместо привычных 2.

Зачем платить за «витаминные зелья», волшебные порошки, или специальные недешёвые программы для похудения, когда можно совершенно бесплатно попробовать воду, — всем доступную, и гарантированно не получить тех побочек, которые случаются от покупных чудо-таблеток для истребления жира?

☑️ Третьим толчком стала поездка на море длительностью чуть больше месяца, которой и суждено стало стать тем самым «понедельником», точкой отсчета.

Прям по счастливой случайности в номере был кулер с неограниченным количеством воды и через раз работающий чайник, который делал процесс приготовления кофе или чая лотереей: получится или нет?

В итоге, чайник перестал использоваться совсем, весь отпуск был объявлен месяцем чистой воды.

Что я делала поначалу, чтобы облегчить участь и сделать процесс поглощения воды более приятным?

1. Давила лимон и добавляла листочки мяты, чтобы получалось некое подобие коктейля. Без сахара, естественно.

2. Нашла ещё один вариант — запивать таблетки водой! Таким образом она пьётся для меня практически незаметно. Выпила таблетку- запила стаканом воды. Если в день принимать 3 таблеточки, то считай, 3 стакана уже в кармане, осталось выпить ещё 5)))

А если это ещё будут таблетки для красоты или настроения, то чувство важности совершаемого действия повышается в разы)))

Для настроения и красоты одновременно:

Примерно через неделю перешла полностью на обычную воду без добавок. Не скажу, что это было просто, но ради великой цели чего не сделаешь.

* во время еды не пила. Только за полчаса до нее.

Кстати, ту книгу я взяла с собой и перечитывала в часы отчаяния))

А вот измеритель увлажненности кожи оставила дома вместе записями о состоянии «до», чтобы приехать с отдыха увлажнённой и изнутри и снаружи, измериться и удивиться ))))

Что ещё обещает водная диета, помимо похудения:

  • Появится активность, прибавится энергии и без энергетиков.
  • Пропадёт головокружение
  • Станет легче сосредоточиться
  • Пропадёт сухость кожи
  • Перестанут трескаться губы
  • Дыхание будет всегда свежим, чистым
  • Профилактика камней в почках

✔️ МОЙ ОПЫТ ВОДНОЙ ДИЕТЫ. РЕЗУЛЬТАТЫ. ФОТО

Напомню, опыт водной диеты у меня составил чуть больше, чем месяц.

Ограничений по еде — никаких, кроме того, что вода (предположительно) вносила свои коррективы.

Потребление воды — по инструкции. Не менее 8 стаканов (2 литра) в день.

Во время еды — не пить. Желательно за полчаса до неё и где-то через час — после.

☑️ Самое первое, что я отметила с первого же дня — повышенная вялость, утомляемость и неспособность сосредоточиться.

Когда мне не хватает бодрости, я принимаю витамин С и витамины группы В, здесь же витамин С я не принимала, так как постоянно ела цитрусовые как вживую, так и в салатах.

А вот таблетки с витаминами группы В потребовались, хотя я их брала на всякий случай, даже не думала, что пригодятся.

И это продолжалось до тех пор, пока я себе, наконец, не позволила пить иногда чашечку бодрящего горячего кофе или стаканчик холодного кофеинового напитка. А держалась я долго.

☑️ Второе, что я получила:

Потрясающую по своей частоте необходимость посещения, гм, дамской комнаты. Где бы я не находилась, глазами всегда искала то место, где смогла бы «припарковаться» при необходимости.

Мои знакомые на отдыхе в инстаграме выкладывали разные красивые и разнообразные места, а я из разнообразия замечала только толчки и туалетную бумагу. Я знала где самые лучшие и чистые туалеты, в каких из них не экономят на туалетной бумаге, а где её иногда вообще не бывает))))

☑️ Третье, что я получила — не знаю, как это назвать, но ПОХУДЕНИЕМ это точно назвать нельзя. Я пухла. Да так, что целлюлит стал виден аж на самом неожиданном месте — на руках.

Талия, которой и раньше не наблюдалась, исчезла вовсе.

Говорят, что такое (задержка жидкости вместо очищения организма) может быть связано с проблемами с почками, но нет. У меня было обследование, перед которым надо было проверить их функцию, почки в норме.

☑️ Чётвертое — для того, чтобы наконец сделать приличное фото, мне пришлось садиться на разгрузочный день, и его результаты всего лишь за день были потрясающими.

Это — до и после разгрузочного дня.

И разгрузочный день потребовался мне при условии соблюдения питьевого режима для похудения. Просто невероятно.

☑️ Пятое, после разгрузочного дня я продолжила «пить и худеть», так как не намеревалась отступать. И все же надеялась, что хоть на коже проявятся позитивные изменения.

В результате домой приехала загоревшим бегемотиком, а не постройневшей ланью.

☑️ Шестое, состояние кожи после водной диеты НЕ УЛУЧШИЛОСЬ ни на капельку.

Воспаления были обычным делом

А по приезду, измеритель увлажненности кожи показал результаты хуже, чем было ДО.

Несмотря на обильное питье, кожа совершенно не пропиталась водой и не стала более увлажнённой.

✔️ ВОДНАЯ ДИЕТА ИЛИ ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ?

Удивительно, но две совершенно разных диеты на одной и той же воде, показали диаметрально противоположные результаты.

  • На одной я поправилась и не испытала ничего кроме дискомфорта (водная диета)

А на » диете для ленивых» похудела очень быстро и довольно значительно. Правда, определённой силы воли это все же потребовало. Ну и минус 12 кг за 2 недели не получилось, хотя и было обещано. Все равно, результаты её меня очень порадовали.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Мне эта диета не подошла.

А если чуть отвлечься и добавить мои наблюдения, то могу сказать, что мой сын — водохлёб. Он не пьёт ВООБЩЕ НИЧЕГО кроме чистой фильтрованной ВОДЫ. Ни соков, ни чая, ни газировок. А болеет чаще, чем болела в детстве я, малопьющая. Не заметила влияния обильного питья чистой воды общее состояние здоровья и иммунитет.

И мой муж, для которого вода — жизнь, болеет очень часто. Большое потребление воды, опять же, не даёт никаких преимуществ передо мной, для которой пить два литра волы в день — подвиг.

Поэтому не могу сказать, решусь ли я на повторение подобного. Пока не готова.

Но все нужно пробовать, вдруг именно вам вода улучшит качество жизни. Я лишь описала свой опыт.