При варикозе немеет нога

Опубликовано 09.11.2018 автором admin

Оглавление:

Болят ноги? Варикозное расширение вен – как не допустить и что делать

Варикоз: симптомы, лечение, профилактика. Чем поможет флеболог?

Еще совсем немного — и наступит настоящая весна, с туфлями на каблуках, короткими юбками и мечтами о летнем отдыхе. Однако для многих из нас «летняя форма одежды» и перспектива появления на пляже связаны с дискомфортом и переживаниями. Всему виной — варикозное расширение вен.

Как начинается варикоз

Кристина всегда жила легко. Быстрая как мотылек, она перемещалась в пространстве с какой-то необыкновенной скоростью и всегда все успевала на работе и дома: и отчеты сдать, и продукты купить, и уроки у сына проверить, и за дочкой в детский сад забежать. По инерции она продолжала жить в том же скоростном режиме, даже когда стала ощущать, что ее ноги, всегда такие легкие и быстрые, теперь устают и как-то непривычно болят.

Знакомая ситуация? Ноги начинают болеть какой-то тупой «распирающей» болью и отекают к вечеру так, что привычная обувь становится мала. А однажды вы, примеряя свои любимые туфли, вдруг замечаете, что где-то ниже колен из-под кожи проступают синеватые звездочки маленьких сосудиков. И что же вы делаете?

Вы. не обращаете на это внимания, потому что у вас дети, заботы, ремонт в квартире, срочные командировки и масса других важных дел. При этом вы прекрасно знаете (читали, смотрели по телевизору) о том, что бывает такое заболевание — варикозное расширение вен, но никак не сопоставляете с этим свои «ерундовые проблемы». А напрасно! Именно перечисленные симптомы говорят о хронической венозной недостаточности, которая со временем как раз и приводит к варикозному расширению вен.

Женская проблема?

Проблема «вен на ногах» очень и очень распространена — по статистике, с ней сталкивается до 60% трудоспособного населения индустриально развитых стран. Причем женщины страдают этим в 1,5 раза чаще, чем мужчины. Женщины генетически больше, чем мужчины предрасположены к нарушениям функций венозных сосудов, а кроме того мощным провоцирующим фактором хронической венозной недостаточности является беременность.

Да-да! Чаще всего проблема проявляется именно в этот период и особенно часто — на поздних сроках. Впрочем, у многих женщин «паучки» сосудов и выступающие под кожей вены проходят после родов, но поскольку заболевание является хроническим, это значит, что оно может проявиться опять.

Почему же беременные женщины оказываются в зоне риска? Все очень просто: среди факторов риска — резкое изменение гормонального фона, дополнительный большой вес, который будущие мамы набирают за короткий период, увеличение объема циркулирующей крови (которая к тому же становится и более вязкой), рост давления на вены малого таза из-за растущего плода, снижение тонуса сосудистой стенки.

Именно поэтому врачи рекомендуют женщинам, в прошлом уже столкнувшимся с проявлениями ХВН (хронической венозной недостаточности) и ныне планирующим беременность, обязательно посоветоваться с флебологом и принять все меры предосторожности, чтобы по максимуму избежать возможных обострений. Запущенная стадия хронической венозной недостаточности в некоторых случаях даже служит противопоказанием к беременности — помните об этом!

Причины и следствия

Вообще хроническую венозную недостаточность и у женщин, и у мужчин специалисты связывают прежде всего с наследственностью. В частности, если оба родителя имеют варикозные вены на ногах, риск их появления у потомства составляет 89%. Если же этим страдал только один из родителей — риск снижается до 47%.

Развитию заболевания способствует и ряд прочих факторов. Прежде всего это особенности профессии и образа жизни. Если по долгу службы вам приходится долго стоять или сидеть — вы в зоне риска. Судите сами — за 30 минут такого статичного состояния объем крови в нижних конечностях возрастает на 250-300 миллилитров, и вены наших бедных ног должны стоически выдерживать эту нагрузку! А ведь людей таких профессий — миллионы. Вот вам и еще одно объяснение столь большой распространенности проблем с венами.

Другие факторы риска:

Частые авиаперелеты или поездки на автомобиле.
Низкая двигательная активность.
Неправильное питание.
Ожирение.
Тяжелая физическая нагрузка.
Пребывание в жарком климате.
Некоторые виды гормональной контрацепции.

Стоит упомянуть еще и пресловутую окружающую среду, и наши хронические заболевания, и стрессы. Часто варикозные вены появляются в преклонные годы, когда нарушается полноценное питание клеток и тканей организма.

Что происходит с сосудами?

Так или иначе, функция сосудов снижается, их стенки становятся проницаемым (отсюда возникновение отеков), теряют эластичность и сужаются. Кровь скапливается в отдельных участках, провоцируя выбухание сосудистой стенки наружу. Далее сосудистая стенка может воспаляться, вызывая болевые ощущения и чувство тяжести в ногах. Кровь сгущается и проходит по сосудам медленнее, нагружая их дополнительной работой. Чтобы компенсировать недостаток притока кислорода к органам, сердце начинает работать в двойном режиме. Именно поэтому лучше «поймать» заболевание на первых стадиях, не дожидаясь того времени, когда вздувшиеся варикозные вены не только испортят эстетику ваших ног, но и значительно ухудшат качество жизни.

Начинается с малого, переходит в большое

Хроническое венозная недостаточность тем и опасна, что, начинаясь как обычная усталость и отеки ног, она способна перейти в куда более серьезные проблемы, если ничего не предпринимать. Развитие венозной недостаточности условно можно разделить на три стадии.

Начальная стадия. Характеризуется постоянной усталостью и напряжением в ногах, небольшими отеками в голеностопе, тупой болью от колена и ниже. Забеспокоиться стоит, если на коже ног появляются т.н. сосудистые звездочки (телеангиэктазии) и тем более, если под кожей начинают выбухать узелочки и извитые веревочки вен.
Выраженная стадия. Появляются трофические расстройства (изменение биохимических процессов ткани сосудов). Тут уже налицо сильные отеки и выраженная боль, судороги, кожный зуд, иногда — экзема. Сосуды проявляются из-под кожи темными выпуклыми узелками, а варикозные вены тянутся по всей поверхности ноги сверху вниз. Именно на этой стадии пациенты чаще всего обращаются к врачу, причем основная причина — эстетические несовершенства ног, а вовсе не боли.
Запущенная стадия. Увы, она необратима. Сильнейшие трофические нарушения проявляются как постоянная отечность (вплоть до «слоновости») ног, трофические язвы, кровотечения из варикозно расширенных вен, тромбофлебит глубоких вен.

Не хочется никого пугать, но, как мы видим, и банальная усталость в ногах к вечеру, и те самые сосудистые звездочки, на которые мы, женщины, как правило, не обращаем внимания, — это отчетливый сигнал для обращения к врачу. Конечно, если мы не хотим лет через 5-6 оказаться на операционном столе у хирурга.

Все врачи в один голос твердят: несмотря на то, что заболевание является хроническим, остановить процессы деградации и не допустить дальнейшего прогрессирования хронической венозной недостаточности возможно, если диагностировать ее вовремя. Обычно врач назначает дуплексное сканирование (аппаратное исследование сосудов) или УЗДГ (ультразвуковое дуплексное сканирование) с картированием (визуализацией). И эти обследования дают на 100% ясную картину здоровья или нездоровья ваших сосудов.

Как лечат варикоз?

Консервативные методы. Это, прежде всего компрессионное воздействие и фармакотерапия.

Компрессия очень важна для поддержки слабых вен и заключается в постоянном ношении в течение дня специального обтягивающего трикотажа. Для тех, кто приходит в ужас только от одной мысли о бинтах, есть удобные, красивые, прозрачные колготки и чулки — никто никогда не догадается, что они лечебные. Компрессионный трикотаж позволяет улучшить кровообращение в ногах, уменьшить отеки и купировать тяжесть и тянущие боли, но, конечно, никак не влияет на состояние самих сосудов и не снимает воспаление.

Укрепить сосудистую стенку, понизить ее проницаемость, возвратить сосудам нормальный тонус, снять стеноз (сужение) и воспаление можно только при помощи лекарственных препаратов, а именно, флеботоников и флебопротекторов (от «протект» — защищать). Многие врачи, учитывая то, что лечение должно проводиться длительно и регулярно (в среднем 2-3 курса в год), предпочитают назначать натуральные препараты на основе растительных флавоноидов. Важно выбирать препараты, которые обладают доказанной клинической эффективностью и не имеют побочных эффектов. Широко применяются также мази и гели на основе веноактивных веществ.

При необходимости или осложнениях врач дополняет лечение мочегонными препаратами, лекарствами, разжижающими кровь и улучшающими микроциркуляцию. Впрочем, на первой стадии достаточно только флебопротекторов. Самое главное — пойти вовремя к флебологу!

На начальной стадии ХВН косметический дефект устраняют методом электрокоагуляции (воздействием на сосуды электрическим током), а также могут проводить склеротерапию, во время которой в больную вену вводится препарат, который «склеивает» ее, после чего кровь бежит по другим венам, а «звездочки» и «веревочки» исчезают с поверхности ноги. Данный метод рекомендуется не всем — у некоторых он может приводить к серьезным осложнениям.

На второй и третьей стадиях ХВН проводится уже иная хирургическая операция — флебэктомия, во время которой больная вена перевязывается или полностью удаляется. Если раньше эта операция требовала большого количества разрезов, то теперь, с развитием малоинвазивных технологий, она малотравматична.

Общим недостатком всех хирургических операций является то, что при несоблюдении профилактики проблема запросто может вернуться через некоторое время — просто будут страдать более глубокие вены.

Каковы меры профилактики?

Профилактика очень проста. Надо правильно двигаться и есть продукты, полезные для ваших вен. Среди видов спорта, благотворно влияющих на венозные сосуды, — плавание, спортивная ходьба, пешеходные прогулки, а вот тяжелая атлетика, теннис и прыжки в высоту совсем ни к чему, ибо они только усиливают нагрузку на вены.

Во время работы, особенно если приходится длительное время сидеть или стоять, старайтесь больше двигаться: менять позу, не сидеть «нога на ногу», несколько раз в день делать простые упражнения. Например, переступать с ноги на ногу, быстро пройтись. Очень эффективны простые движения русского народного танца — стопа на пятку, на носок, снова на пятку с притопыванием ступнями. На удивленные взгляды ваших сотрудников отвечайте, что приглашаете их притоптывать и танцевать вместе в качестве производственной гимнастики!

Продукты, которые мы употребляем, тоже помогают нам избежать неприятностей с ногами. Например, стенки венозных сосудов для упругости и силы нуждаются в витаминах и микроэлементах, которые содержатся в сырых овощах и фруктах. Особенно полезны зеленые яблоки, капуста и цитрусовые (если на них нет аллергии). Морепродукты, репчатый лук, чеснок, лимоны, инжир и виноградный сок просто необходимы для наших вен, так как положительно влияют на состав и качество крови. А вот о жирной, жареной пище придется забыть.

Если проблема уже проявлялась, но сейчас период относительного затишья и вы хотели бы ее избежать в дальнейшем, лучшим поручителем выступят опять же натуральные лекарственные препараты-флебопротекторы, которые укрепляют вены столь же сильно, как если бы вам удалось съедать ежедневно 45 килограммов зеленых яблок. Принимая их курсами хотя бы 2 раза в год, вы предотвратите появление новых «звездочек» и «узелочков», что, собственно, и является нашей целью. Кроме того, важно помнить о том, что стоит поберечь себя от горячих ванн, сауны, солярия или пребывания под жарким солнцем, поскольку все тепловые процедуры приводят к повышенному кровенаполнению венозной системы и ее перегрузке.

Эксперт: Владимир Селезнев, хирург ГКБ № 29 им. Н.Э.Баумана

Варикозное расширение вен нижних конечностей или зачем нужно класть на всё.

Привет, в этом посте будем знакомиться с варикозным расширением вен нижних конечностей.

Продолжая освещать актуальные проблемы человечества, нельзя не коснуться такой очень важной темы, как варикозное расширение вен. Знакомиться будем именно на примере вен нижних конечностей.

Видишь на фото сверху эту страшную ногу франкенштейна ? Это и есть наш варикоз родной. Почему родной? Об этом чуть ниже. А пока пробежимся по главным признакам болезни.

Тут не надо быть Стивеном Хокингом (царствие ему небесное), чтобы понять, что главный признак определяется визуально довольно легко. А вот что касается субъективных ощущений, тот тут каждого беспокоит свое и клиника, знаю по себе, довольно размытая.

Больных беспокоят чувство тяжести и повышенной утомляемости в ногах, распирание, жжение и иногда ночные судороги в икроножных мышцах. В моем случае, это просто отваливающиеся ноги к концу дня.

И отчего же это хрень случается?

Настала пора разбавить этот пост порцией мемасов!

Замечал ли ты, дорогой мой читатель мужского пола, как быстро ты утомляешься и хочешь найти табуретку, софу, стул, тюфяк и прочее во время посещения фэшнмаркетов вместе со своей благоверной? Притом, даже незначительное время, проведенное за этим занятием, сильно уматывает тебя и твои конечности, требующие от мозга найти трон и воссеть, покуда любимая наконец не накупит себе шмот.

Все дело в устройстве оттока вен нижних конечностей. Что, если я скажу тебе, что наша икроножная мышца выполняет еще и роль помпы, которая откачивает кровь по этим самым венам, нагнетая ее все выше и выше. Но, чтобы эту функцию выполнять, ей нужно постоянно сокращаться и расслабляться. Сокращаться и расслабляться.

Видел вот такую водокачку на огородах? Это и есть твоя икроножная мышца, только вместо воды кровь. И знаешь, что происходит, пока ты вразвалочку не торопясь плетешься с любимой по супермаркету? Эта самая помпа хреново прокачивает твою кровь.

Меня уже упрекали в предыдущих постах, что занимаюсь втирательством. Поэтому желающим до*баться милости прошу сходить по пруфению

А мы двигаемся дальше. Короче, варикозное расширение вен по сути своей является болезнью людей, которые держат свои ноги в постоянном напряжении, то есть стоят на одном месте. Мышцы напряжены, кровь от них в вены оттекает с трудом, давление в венах повышается, те начинают извиваться, расширяться.

Все очень просто. Там где можно — напрягайте икроножную мышцы по максимуму, быстро ходите, вставайте на носочки, а там где нельзя превратите гравитацию из врага в союзника, например во время перерывов на ланч у себя в офисе, где вы работаете, или на рынке, где продавцам стоять приходится по 5-6 часов закидывайте, ноги выше горизонта, вот как на фото.

Ознакомьтесь так же: Нарыв на ногте ноги лечение

*Обама и сайт яплакал на фото не имеет никакого отношения к моему посту. Пост вне политики и межпортальных срачей. Эта фотка — четвертая у меня в гугле.

Так вот, вот это незамысловатое действие и будет профилактикой расширения вен нижних конечностей. И кровь, и мышцы, и вы сами мне потом скажите Спасибо.

Здоровья вашим венам

Лучшие сверху
Первые сверху
Актуальные сверху

270 комментариев

ТС, дальше надо пилить про поясницу, как проблему офисных работников. Как минимум все читающие резко выправят осанку. ну, секунд на 15😄

Про геморрой, вроде, тоже уже было. Не этого автора, вроде, но было. Перепись страдающих была будь здоров! Остальные в этот же день проверили, ощупали. Кто-то заплакал, кто-то улыбнулся.

Я понял суть цикла.

Для здоровья пердеть, рыгать и закидывать ноги на стол.

И еще периодически щупать свою мошонку на наличие уплотнений и узелков. Как же вы могли забыть, сударь?

У меня там один большой узел, доктор, это проблема? Просто если его в узел не завязать, по земле волочится, ходить неудобно.

Разрешаю укоротить до 49.5

А если нет мошонки?

Хе-хе, я не работаю, потому что уже наработалась.

Так, всё, пойду на почту поскандалю!

Сегодня-то зачем? Вот завтра самое-то — заранее, в 7 утра, на автобусе!

Неее, я в метро, тележку побольше возьму и вперёд!

Такой тележки вам хватит?

@Peshkom4ever тоже важная тема для ранней диагностики образований.

Вы уверены, что хотите пост про правильное ощупывание грудей ? про поясницу вон поболе набралося

раз рассказал про мошонку, то следом надо рассказывать про груди, самопальпация этих важных органов — залог здоровья.

Я хочу. Мошонки нет, а груди есть. Пруфов не будет)

Спасибо, есть чем занять вечерок:)

Бля, у меня уплотнение в мошонке, размером с горошину. Скинь ссылку на пост, где про это речь шла.

Кстати, про само лечение.

Есть лишь один действенный вариант? Удаление «больных» вен?

мне предложили не вырезать, а заморозить, прям в ноге. Точнее в двух ногах, по паре вен)

А с остальными ногами че делать?

видимо, так и ходить:(

Мне врач говорил, что это не решает проблему. Мол, если «выключить» какой-то участок вены (пересказываю своими словами), повышенная нагрузка будет на другой. И если есть предрасположенность к, то все печальное повторится. В общем, если только для временного косметического эффекта. Это было лет 7 назад, может, сейчас что-то изменилось)

А вообще, посмотрела на свои вены на УЗИ. Врач продемонстрировал, как легчайшее нажатие на кожу воздействует на вену и кровоток. Рассказывал, как его огорчает мода (на то время) на ношение джинсов на бедрах и сидение «нога на ногу». Сказал, что очень приветствует привычку класть ноги, например, на стол, как написано в базовом посте ))

Так и есть. У меня варикоз на правой ноге, и знакомый ангиохирург сказал что если вырезать поврежденную вену (а другого варианта нет), то нет гарантий, что остальные вены не пойдут по. не при дамах будет сказано. ))) В общем, пока стараюсь не думать об этом.

Способ есть, правда не каждой стадии процесса

кстати, а вот такие страшные вены, как на фото, совсем не оперируют? понятно, что сама она уже не вернётся в прежнее состояние

Не несите чушь. Во-первых, лечат не варикозное расширение вен нижних конечностей, а хроническую венозную недостаточность. Во-вторых, все классы по CEAP можно лечить консервативно и успешно лечить, вопрос только в наличии объективных или косметических показаний к операции. В-третьих, флебэктомия применяется намного реже других методов. В-четвёртых, предрасполагающие фактор это длительная статическая нагрузка (при интактных венах), а не неспешная прогулка по супермаркету. В общем случае это повышение гидростатического давления в системе поверхностных вен, статическая нагрузка одна из причин. В-пятых, задирание ног никак не относится к профилактике ВБ и ХВН. «Пруфений»: https://emedicine.medscape.com/article/1085530-overview

1. Варикозное расширение вен нижних конечностей — заболевание хирургическое, поэтому радикальное его лечение возможно только хирургическими методами. Пруф http://ovaricoze.ru/pdf/printsip_lecheniya_varikoza.pdf
2. Там вопрос стоял о выздоровлении, исчезновении косметического дефекта и восстановлении клапанного аппарата вен. То бишь от того, что было на фото — к гладкой и красивой коже. Такого лечения езе не изобрели. Пруфы даже предоставлять не буду, ибо заебало.
3. Флебэктомия — единственное радикальное решение вопроса из второго пункта. Где я напиздел ? А вот Самый распространенный метод — тупо в чулочках ходить, или бинтовать ногу.
4. ~~Пиздец ты дурак блять.~~ А что, когда неспешно прогуливаешься,мышечно венозная помпа на все сто отрабатывает ? Нет. И я это заметил еще хуеву тучу лет назад наблюдая за самим собой.
5. Это схуяль? Нука докажи.

@moderator , фраза «Пиздец ты дурак блять» меня оскорбляет.

@Peshkom4ever , пруфы по ссылке в предыдущем комментарии. Вы не имеете представления об элементарных вещах (флебэктомия, радикальная операция), не отличается ВБ от ХВН, путаете причину и следствие, грубите. Этому Вас учат в университете?

Фраза «~~пиздец ты дурак блять~~» зачеркнута, ее нет в тексте, но она была в моих мыслях. Или ты думал, что раз я будущий врач, то я должен каждого идиота терпеть и вежливо тому указывать на его ошибки? Нет. Мне так жизни никакой не хватит на идиотов.
ВЫ в старт-комменте начали указывать на ЛЕЧЕНИЕ не ВАРИКОЗНОГО РАСШИРЕНИЯ ВЕН НИЖНЕЙ КОНЕЧНОСТИ, а переключились на ХВН почему-то попутно сделав вывод ,что я об это не имею представления. Цепочка действительно начинается с неспособности клапанного аппарата вен тормозить регургитационный кровоток. НО Я НЕ ОПИСЫВАЛ ЕЕ В СВОЕМ ПОСТЕ. Кого, сука, тут из обывателей ебёт, как там заболевание протекает в плане патогенеза, патоморфологии, патофизиологии и т.д. Моя священная задача замемасить рассказ о заболевании таким образом, чтобы пикабушник зашел, почитал, подумал, что под мемами подеградировал, и поставил плюс.
НАХУЙ ВЫ БРАВИРУЕТЕ мозгом там, где это не нужно — хз. Мб вам плюс нужен? дк я поставлю — мне нежалко. Но перестаньте быть идиотом, умоляю
Кстати, если у тебя остались вопрос пиши мне в телеграмм с таким же ником. Здесь я тебе больше ответ не буду держать

Ей вдруг захотелось

Сводит и немеют ноги при варикозе

Отчего вдруг по утрам в кровати ногу судорогой сводит и очень больно. Это случайно или что это?

Сосуды проверте. Такое бывает при варикозе.

Сводит ноги в области бедра и появились синяки. Здравствуйте! Какое лекарство можно принимать при варикозе? Мне 23 года, кормлюПосле поднятия тяжести на руке между локтем и кистью образовался синяк и небольшое уплотнение, некоторое время немели пальцы рук.

Скорее всего это недостаток кальция в организме, попейте витамины.

. у меня тоже такое бывает иногда. Икру сводит =)

От влажности, отлежал, ревматизм

Это не судорога а просто у тебя немеют ноги. И когда возобновляется кровообращение ощущение как будто судорога..

Организму не хватает калия. Надо есть изюм, курагу и орехи. А чтоб унять судорогу – сильно потяните на себя за большой палец ноги.

Узнай ответ на вопрос Если сводит ногу или немеет нога что делать на Спрашивалке. походить босиком по полу минут 10. мне помогает. а потом ищите причину и лечитесь. при варикозе может быть. к примеру.

Это недостаток кальция. именно он отвечает и проводит нервный импульс

Нарушение кровообращения. может – случайно, а может и начало болезни, связанное с плохой циркуляцией крови. сходи к врачу.

Скорее всего не хватает кальция и надо попить витамины

Это очень не случайно.

Спазмы и непроходимость сосудов.

Возможно варикоз, и еще много других бяк.

Надо лечить, а то ногу оттяпают.

Купите поливитамины и пропейте курс, по себе знаю на третий день уже ничего не беспокоит.

У меня варикоз нижних конечностей, причем на одной ноге вены набухают сильнее. Здравствуйте Во время последних месяцев беременности у меня сильно немели ноги После родов вот уже два года на ногах появляется сразу по 5-7 синяков нигде не ударяюсь. по.

Чаще всего это недостаток калия и магния.

Пейте аспаркам таблетку на ночь и еще одну если начало сводить.

если не помогает – добавьте глюконат кальция.

но сосуды на ногах и сахар крови проверить все равно надо.

Это недостаток калия в организме. Если принимаете мочегонные препараты, то обязательно вместе с аспаркамом. Есть продукты богатые калием – изюм, курага, печёная картошка.

КрысаИрен права. Более недостаток магния, чем калия.

Попейте или комплексные витамины с магнием в составе или минеральную воду (месяц-полтора) .

Судорога утром чаще случается, когда потягиваешься спросонья. Потягивайтесь правильно. Когда потягиваться утром будете, то пальцы на ноге в направлении не “от себя” тяните, а в направлении “к себе”. Тогда мышца, которую судорогой сводит, тянется в противоположную сторону и судороги не возникает.

Вопрос тем, у кого работа связана с вечным сидением на попенции в кресле. +

Хожу на перекур с 3 этажа на улицу.

Сводит ноги у мамы. У меня вопрос по здоровью мамы. Задаю его тут, потомучто бегать по куче врачей, кА сегодня вот весь вечер нога до колена немеет как будто я ее отсидела. и не проходит. по всей вероятности к флебологу надо. это могут быть проблемы с венами, варикоз.

Я так сижу за компом, что даже страшно рисовать. У меня остеохондроз, я в таком положении больше 2 минут не просижу.

Прогулками. В обеденный перерыв гуляем в течении часа, иначе и варикоз, и остеохандроз и лишний вес.

Выхожу на улицу, бегаю по ступенькам. или просто ложусь на диван и читаю журнальчик)

всегда есть повод выйти пройтись и помогает

Да никак, изворачивалась как могла, ну ноги на стол не пробовала, но сползти вниз по стулу, на один бок облокотиться, на другой и т. п.) ) И вставала походить немного, только толку мало. И так 12 часов в день ( Нашла самый лучший выход – я там больше не работаю уже давно))

Встаю, похожу по кабинету, в окошко понаблюдаю, благо работаю в центре – всё на виду и всегда в курсе всего, или же к девчонкам-коллегам чай-кофе попить, поболтать. А вообще, у меня спинка офисного кресла откидывается назад, можно в положении полулежа отдохнуть. Что, собственно, я сейчас и делаю, в свой обеденный перерыв =)

Девочки подскажите мне, уже которую ночь немеют и затекают руки, в основном кисти не зависимо от того как они лежат. так же переодически сводитУ меня тоже сводило по ночам ноги, в районе икр, не так часто но бывало, потом и кисти начали неметь, когда.

К сожалению никак. эта девочка еще хорошо сидит, я же сижу как у некоторых не аве написано – выпрями спину и убери левую руку от лица.

Не, это не для меня работка!) Понимаю что тяжело, как и охранникам на одном месте, на ногах, НО. это ВАШ выбор, вам и париться! А мне лучше тяжести таскать весь раб. день, к примеру. и я гораздо меньше устану, как думаю, чем проминать свой зад в кресле, не зная и за что порой!)

Периодический променад, от стелажа с документами к стелажу. от стола к принтеру или ксероксу. К коллегам вниз на первый этаж по работе. А куда деваться? Специальность у меня такая.

Я ровно не сижу – вся вихляюсь и ёрзаю. поэтому ничего не затекает. ну и прогуляться выхожу

В комплексе не получается, но точно знаю как помочь отдельным частям:

Спина (когда одеревенела или болит) – просто ложусь на голый ( важно без ковриков и подстилок, максимум жесткий ковер) пол, с кривой спиной это очень не удобно и даже больно, особенно первые минуты, но надо минимум минут 10-15 пролежать (потерпеть) зато когда встаешь-совсем другой человек. Одно время спина болела постоянно (много работала) так я и спала на голом полу-всю ночь мучаешься, зато с утра как огурчик.

Для ног очень помогает лежа поднимать их хотя бы под углом 35 а если есть возможность то попой к стенке а ноги 90 градусов на стенку и тоже таких подходов хотя бы раз в 2-3 часа минут на 15. Ножки сохраните красивыми.

А вообще когда организм совсем стал загибаться от сидячей работы пошла на Тай Чи, там показали очень много полезных и востанавливающих поз, не буду описывать (слишком долго). но эти вообще работают супер – 10-15 мин разминки и как новенький. Поинтересуйтесь.

В случае, если икру сводит постоянно, этот симптом может говорить о нехватке кальция в организме, о варикозе нижних конечностей. К тому же, ногу свести может и при обычной ходьбе. Почему немеют руки по ночам?

Все очень просто.

в январе мы меняли мебель в офисе. И вот теперь у меня и мужа вот такой стол:

Преимущество – электрический привод для изменения высоты. Теперь я большую часть дня стою. Намного полегчало. ))). Советую тоже такую вещь. Производителей уйма. Если Вы сама себе шеф – купите. Иначе – уговорите шефа, мотивируя тем, что стоя не так уставать будете (что, кстати, правда) да и спина болеть не будет. И все это повысит Вашу работоспособность ))).

Сразу почитай потом попрыгай))))

Слау Богу меня нет такой сидячей работы)))) )

Муж себе купил “попону” автомобильную на офисное кресло (с роликами и прочими приблудами). Чес слово!

Вспомни просыпающуюся кошку, Кристи.

Ознакомьтесь так же: Утягивающие чулки при варикозе

И потяяяяяяяяяяяягивайся ( на разные лады ). имитируя кошку.

Почему Сводит Ноги. На самом деле данное недомогание вызвано вовсе не усталостью, как посчитали бы многие, а нарушением кровообращения и иными причинами, описанными ниже. Почему Немеют Ноги.

Каждый час встаю, делаю разминку

Гимнастику иногда делаю, а иногда на улицу выхожу

Немеют кисти рук и ступни на ногах,(сводит пальцы) что это может быть?

Пекут и немеют подошвы. Гость. 0 – 29.01.2012 – 09 02. сахарный диабет. таж лая форма инсулин. по ночам очень сильно пекут подошвы ног и сводит судорога во сне. может кто знает средства или народные средства. судороги сводят не только икры но и сухожилия-хоть на стенку.

А вены не набухают? Если набухают – то скорее всего варикоз, больше двигаться надо

Недостаток Мg K Ca

Проверьте сосуды и позвоночник обследуйте.

Кальция не хватат)) ) либо в аптеку! или творог! в больших дозах!

Плохое кровоснабжение. частенько бывает при диабете

Если только это не хирургическая болезнь, то это симптомы – могут означать нарушение кровообращения и сосудистые заболевания или временные отклонения например, у сердечников немеют обычно средний и безымянные пальцы, бывает сводит и немеют ноги и.

Например, может не хватать магния в организме.

Раньше мне говорили, что не хватает витамина В.

Могу рассказать, что это, почему началось и как избавиться от застоя лимфы.

Возможно проблема в недостатке микроэлементов (к примеру магния, выше написали) и витаминов, в частности пантотеновой кислоты (витамин В3 и В5, выше тоже у же писали) .

Но лучше всего сходить к врачу, чтобы исключить более серьезные причины.

Мадам, это плохое кровоснабжение. Или недостаток кислорода в крови. Возможны всякие тромбозв. Для более точного определения обратитесь к хирургу.

Да и хрен сним, мадам, никого не слушайте, вам прямая дорога к хирургу. Он точно определит, что у вас за фигня. Плавали, знаем.

P. S. Если скажет, что ничего, то требуйте направыления к более квалифицированному доктору, либо деньги платите. Врать не буду, собственный опыт.

Начало ревматоидного артрита. Не плохо бы ревматологу показаться.

Немеют руки, сводит ноги. Открыть тему в окнах. ноги-это кальций или магний мне помогало даже 2 дня кальций по таблетке попить и на несколько недель это проходило. неметь руки начали уже к концу, тогда начала пить железо.

Что немеют – это ещё не симптом. Чтобы это стало симптомом, нужно описать полнее:

как часто немеют, при каких обстоятельствах,

связано ли это с какой-либо нагрузкой, либо напротив отсутствием движения,

связано ли это с, скажем, переменой погоды;

как давно началось, после, может быть, каких-то событий, операций, заболеваний.

А так основные вероятные причины Вам выше уже перечислили. Но – это гадание на кофейной гуще.

Застывает часто кровь в ногах как быть?

Выпей таблетки. для разжижения крови.

3.6 Варикоз. Все аспекты физиологии беременности, здоровья и самочувствия будущей мамы Девочки, у меня проблема жутко болит в том месте, где правая нога девочки, уже около недели немеют руки и ноги как будто отлежала их С подросткового Немеют руки и сводит ноги.

Не ешьте картошку она сжижает кровь!

Вести более активный образ жизни (если есть возможность)

Надо часто заниматься сксом!

У мужа сводит ноги, он аж шипит от боли. К врачу идти отказываетсяЕсли ноги гудят от варикоза и не обязательно чтоб ярковыраженногоНо у меня с 6 лет немеют ноги, сначало пальцы, потом через несколько.

Было у меня так-

в Google – напишите-//ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН//-там диагноз

Ну не сидеть за компом: ходить больше, нагрузку на ноги давать

Давление низкое, кровообращение плохое.

Кислая среда, необходимо проверить Ph, кровь густая и нарушена рециркуляция. http://nadjbol. ru/post288081721/

Если еще и судорогой сводит то в организме не хватает магния. Месяц попить таблетки то все пройдет

У меня иногда немеют ноги. Просыпаюсь от того что ногу или обе свело и тянет. Сводить именно сводить а не чувствовать онемение ноги может например при варикозе или нехватке кальция.

Надо нее на велике, а пешком. Велосипедное седло сжимает сосуды и проходимость крови ухудшается, особенно у мужчин.

Здравствуйте! У меня такой вопрос. Я беременна(27 недель) стали по ночам сильно тянуть ноги. Кто как с этим справлялся?

Я вверх задираю или массажирую

Если с похмелья ноги часто немеют или их сводит судорогой это признаки серьезного поражения нервной системы. При варикозе необходимо надеть лечебные компрессионные чулки или колготки с утягивающим эффектом, также стоит полежать, положив ноги на.

Кальция не хватает!

Пейте витамины для беременных.

У меня тоже тянули ноги, потом еще затекали и переодически немели. Врач сказала попить кальций кроме витаминов. Ну я и пила кальций д3 никомед. Как ни странно – помогло

Либо это варикоз – тогда противоварикозные чулки или гольфы 1 класса компрессии

либо недостаток кальция – тогда как правило не тянет, а сводит мышцы, – тогда кальций д3 никомед или специализированный для беремнных. Не переусердствуйте, а то сочленения костей таза затвердеют и будет туго во время родов.

Можно это быстро снять: носок ноги потянуть на себя и спазм пройдет. А вообще доктора спрашивать надо, прежде, чем пить таблетки как советуют

Почему немеют руки? Ночью во сне и днем, когда сидим за работой, мы неожиданно можем почувствовать онемениеК примеру, если мы закидываем ногу на ногу, сбой в артериальном кровоснабжении со временем может вызвать варикоз ног. Если у вас сводит пальцы ног

Мне массировали муж и старшая дочь по 5 раз на день+ магний в6+кальцийд3

Я засовывала ноги под тепленькую водичку – по ходу мышцы. которую тянет! Прекрасно помогает, но массаж тоже очень эффективен, просто не всегда есть возможность его сделать (никого нет рядом или ночь на дворе). И если вы в это время дома – то ванная комната ждет вас. Надеюсь, поможет! Температуру воды и напор регулируйте сами!!

Грелка. Я всё лето в тёплых штанах ходила под брюками – правое бедро так сводило. Причём, по анализам всё было в полном порядке! Витамины не помогали.

Срочно. я в положении. у меня судорогами ноги сводит. что делать?

Кальция не хватает. Пей таблетки кальция содержащие.

Радиочастотная абляция при варикозе – эксклюзивный метод? Подробнее. Здоровье ног начинается изнутри. Многие считают, что да. Действительно, варикоз проблема часто наследственная, и, зная о варикозной болезни у ближайших родственников, можно.

Я много чего делала, но все пофиг – сводило жесть как. ночью будила мужа, чтобы он мне ноги растирал (((

Творог ешьте – судороги начинаются от недостатка кальция. А пока пусть вам ноги помассируют.

Надо пить таблетки, содержащие кальций. “Кальцимин”, например. При регулярном приеме судороги проходят.

Если просто у беременной женщины немеют ноги, то это банальная нехватка кальция в организме, а вот насчёт судорог затрудняюсь Вам ответить! Моя супруга пила Кальций Д3 никамед форте по 1 таблетки в день!

Это анемия, нехватка железа в организме, вам гинеколок должен будет прописать препарат, скажите ему.

3 сентября 2010, 17 10 Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕС. Привет девчонки! У меня уже второй день немеет левая нога, назависимо от того лежу я, хожу или сижу. анимеет или сводит? от анемии железо от сводимости кальций.

Обязательно ежедневно употреблять кисломолочные продукты, в частности творог. при появлении судорог слегка кольнуть в этом месте иголкой-судорога исчезнет.

Пить кальций, у ребенка формируется скелет и он скачивает кальций с вашего организма. Самый простой и дешевый вариант это таблетки “глюконат кальция”.

У меня тоже такое было на 6-7 месяце а потом прошло

Не бойся, пройдет! Тут все правильно пишут: кальция тебе не хватает! Ешь молочное, налегай на творог, кефир с кальцием есть специальный! Давай, береги себя!

Первый раз слышу, чтобы судороги от нехватки кальция начинались, у вас это связано с венами (кровообращение нарушается во время беременности, начинается варикоз, у самой это было)

а еще точно знаю, что судороги бывают от нехватки магния, даже таблетки есть такие “МАГНЕРОД” называются, именно от судорог в ногах, но конечно надо с гинекологом посоветоваться.

Ноги болят, гудят. немеют. отекают, их сводит. мозжит эпитетов множество! Лечение варикоза не исключение. Программа Синдром тяжелых ног это комплексное обследование, которое учитывает все возможные причины развития болезни.

Есть продукты, содержащие кальций, ноги повыше.

И почему возникают, и как с ними бороться.

От глюконата кальция судороги не пройдут. При пероральном приеме (через рот) он связывается с пищей и полностью выводится организмом. В дело идет только его внутривенное вливание. Принимать надо кальций Д3 никамед. – это единственная доступная для организма форма кальция для приема через рот. Если будущая мамочка принимает кальция мало, то он вымывается из костей (поэтому появляются судороги) и зубов (поэтому иногда говорят, что ребенок съел у мамы зубы). Делайте выводы сами.

Если в вас творог “не лезет”, готовье из него разные вкусности: сырники, вареники. Мне, например, очень нравится запеканка: творог, морковь, цедра апельсина, курага, яйца, манка, сахар, соль. Все измельчить в комбайне. Выложить в форму и выпекать. Заметьте, что запеканка получается нежирная, богатая и кальцием (творог). и калием (курага). и витамином А (морковь). витамином Д (желток яйца). и белком, и растительной клетчаткой. Кроме того, она еще и потрясающе вкусная. Потом и ребенку будете готовить такую (когда подрастет). Сахара много не добавляйте! Морковь, курага – достаточно сладкие сами по себе.

Вообще, диетологи считают, что сочетание моркови с творогом очень благоприятно для усвоения и того и другого.

По-моему, это он нехватки магния

Нужно обязательно пить магний b6 и все пройдет. очень хороший препарат, можете даже проконсультироваться у своего врача. у меня сводила я думала что умираю, но вот начала пить и все прошло. УДАЧКИ вам.

Такие симптомы при нехватке не только кальция, но и магния и калия. Можно Магне В6 попить (по таблетке 3 раза в день, в течение 2-х недель).

Пила кальций, магний (магний В6, аспаркам, ) эффекта нет. Начала пить флебодию легче, как только судорога начинается тяните пальци на себя, судорогу останавливает, но мышца все равно ноет. Удачи!

Постоянные судороги ног, ощущение такое, как будто их выкручивают (как белье). Что это? Что попить?

Сводит ноги варикоз. Сама природа выделяет нам действенное и вечное безвредное естественной медицинский препарат для печени растениеПо утрам икры сводит судоргой, на протяжении дня икры немеют и от случая к случаю встает мощное напряжение в их при ходьбе.

У моей знакомой были такие судороги. причиной их было то что она курила и много пила.

Попробуй поболтать ногами иногда помогает

Нехватка кальция и магния в организме, попить-витамины с кальцием и магнием

Наверное, ходишь на высоких каблуках? Купи в аптеке мазь ” Капилар”-он хорошо помогает, когда ноги устали, когда судороги.

Скажите, а вы часто находитесь на ногах? Приходится много ходить, стоять, есть ли постоянная нагрузка на ноги? Судя по всему у вас мышечные спазмы. Нужно что-нибудь расслабляющее, миорелаксант какой-нибудь. и давайте ногам почаще отдых, не держите их постоянно в напряжении. Плюс не спрашивайте совета в интернета какие таблетки попринимать, насоветуют – напьетесь и будете лечить желудок, обратитесь к врачу в поликлинику и проконсультируйтесь полноценно, а не абы что это, как это и отчего это.

Когда долго посижу, к вечеру, онемение и ноги как будто сводит. Так врачи сказали, что это проблемы с сосудами, варикоз, зашлаковка и все такое прочее. У матери немели ступни ног и пальцы на руках.

У вас не хватает меди в организме. Поносите на ноге медное полукольцо в течение 2 недель круглосуточно.

Судороги пройдут. Если судороги возникают в лежачем положении, то надо встать на ноги и походить.

Проверьте состояние позвоночника. Это могут быть последстви травмы, даже давней или остеохондроза. Есть ещё диагноз: “Синдром беспокойных ног”.Введите это выражение в поисковик и посмотрите.

Быстро снять судороги помогает эфирное масло мяты, нанести, втереть и укутать. При этом,

НЕЛЬЗЯ: ходить босиком, открывать форточки и 3 часа выходить на улицу или балкон, после нанесения масла.

А, чтобы полностью избавиться от этой напасти-пить **синий йод**,собственного

изготовления, а-не аптечный. Причина судорог однозначна-недостаточная работа лимфатических желез ног, из-за недостатка гормонов, поступающих от щитовидной железы.

Про недостаток минералов пишут те, кто всю информацию получают из **зомбо-ящика**.

Те кто курит, такое чаще бывает, кровь до конечностей плохо доходит и ноги сводит или они немеют

Сначала пальцы немеют, ощущается покалывание, затем, при отсутствии лечения, появляется сильная боль. Дефицит витамина B12.сводит ноги судорогой, утром сводит и болят пальцы рук. как расслабить мышцы, кроме массажа?

Судороги в нога ночью. срок 23-24 недельки. у вас такое было? как их избежать?

Обращаюсь к Вам со следующим вопросом сильно болят ноги, поставили варикоз, болит поясница псстояные боли. при варикозе принемаю флебодиа, аболят очень ноги. колени как будто не мои, часто сводит судорогами. Руки немеют. Незнаю к кому обратиться открыть.

Я в таких случаях пила магний Б6

Кальций у вас закончился-идите в аптеку заправляться!

Бывает. Принимаете витамины? Мажьте на ночь троксевазином ножки или Лиотоном

У меня тоже такое было. Надо больше отдыхать и попробуй покушать курагу-мне помогло, а еще можно полежать в горячей ванне с солью

Судороги – одна из самых частых жалоб беременных женщин. Болезненные сокращения в икрах и стопах часто случаются ночью, когда беременная женщина лежит, вытянув ногу.

Ознакомьтесь так же: Базально клеточный рак кожи лечение

Наиболее вероятная причина судорог – недостаток кальция в организме.

При судороге рекомендуется помассировать ногу, сжимая и выпрямляя пальцы ног, напрягая и расслабляя ноги от колен. Также помогает взять за большой палец ноги и потянуть его на себя. Когда боль утихнет, нужно походить для улучшения кровообращения.

Сообщите о судорогах своему лечащему врачу – он может выписать Вам кальций или витамин Д.

В качестве профилактики судорог можно попробовать надевать на ночь шерстяные носки, подойдет массаж, который выполняется от бедер к стопам. Можно просить об этом мужа, особенно перед сном. На ночь примите контрастный душ. Помогает и такое упражнение: лечь на пол, поднять ноги, согнув их в коленях, и сильно упереться пальцами ног в стенку.

Также немеют и ноги. Работаю водителем-дальнобойщиком. А недавно свело средний палец на левой ноге, он так и остается немного онемевшим, иногда больно ходить хотя грыжа у меняНа левой ноге довольно сильный варикоз. Пью кардиоаспирин почти постоянно.

Идти к врачу сдать анализы, может нехватка калия или кальция

Видимо, не хватает каких-то витаминов (группы В) и кальция. Спросите у Вашего врача.

Я, конечно, не врач, но у меня были подобные вещи в обе беременности. Очень тянуло икры, даже спать не могла. Спасалась кальция глюконатом и мелом. Врач сказала, что это от недостатка кальция. Попробуй, может поможет, тем более это не вредно для малыша. Здоровья!

Обычное явление при беременности. Ничего страшного. Готовьтесь к родам, а то судороги в ногах пугают. То ли еще будет. Удачи. Еще раз повторяю, готовьтесь к родам. Походите на курсы, поучитесь дышать, настройтесь морально.

Онемение ног. Многим из нас случалось, проснувшись утром или ночью, ощущать неприятную судорогу, сковавшую ногу. Похожие статьи Осторожно – варикоз! Варикозное расширение вен нижних конечностей, хронический лимфостаз, тромбофлебит, острый тромбоз.

Что бы прошло надо постучать пяткой по полу.

это может быть недостаток кальция или повреждение глубоких вен

Вполне! У меня еще бедро неметь начинало (недели с 20-й). Доче уже 7 лет, а до сих пор иногда немеет. Сходи к невропатологу, может, поможет. Массаж делай и ноги чуть-чуть повыше клади. А отеки есть?

Ничего страшного! Я двоих выносила, причём судорги были тоже по ночам. Когда схватит, то потяни большой палец ноги на себя, попускает или нужно быстро встать с кровати на ноги, тоже проходит. А происходит это потому что не хватает какого то элемента именно Вам, а за ребёнка не переживай он свое возьмёт, а вот Вы страдаете. Поинтересуйтесь, это нужно что то пропить.

Когда у меня такое было, я пила кальций Д3 никомед. Заметила, что судороги учащались от недосыпа и если понервничаю.

У меня такое было целый месяц или даже дольше, нельзя было пошевелиться ночью, сразу сводило, муж растирал

По какой причине возникает варикоз? Ноги вечером сводит судорогой, какие причины и как бороться? Почему появляются синие капилляры на ногах у женщин? Что делать, если ногу свело судорогой?

На таких сроках у меня тоже такое было, потом прошло. Сейчас (32недели) у меня сводит ногу когда становлюсь на носочки, но я уже привыкла ?

Кроме, как все отметили, недостатка минералов, может быть и проблемы с щитовидкой. На нее надо обратить внимание, если днем бывает мышечная скованность

Это от того, что кальция малыш у Вас отбирает больше, чем остаётся. нужно кушать творог и пить витаминки.

Кальций, магний, бананы. но все равно их не избежать. У меня 2 берем чаще было ночью, когда не произвольно делала “потягушки”. Потом поняла, что пока не рожу, никаких потягушек мне не светит. Кстати, родила и все прошло моментом

Лично мне в обе беремености помогал Магний Б6

У меня уже лет 10 по утрам немеют ноги. Когда встаю, я их почти не чувствую. У моей мамы бывает сводит голень правой ноги, но на боли в ногах не жалуется, отеков я не наблюдала, есть небольшая сосудитсая сетка.

У меня такое же было, назначали кальций д3 никомед и массаж, но если честно не особо помогло, ребенок все равно все себе забирал. Наберитесь терпения, делайте массаж, принимайте витамины, ешьте больше продуктов, содержащих кальций. Запишитесь на курсы, там дают много полезной информации и всегда ответят на все ваши вопросы. Здоровья вам и вашему малышу)))

Ну вот. второй вопрос прояснил ситуацию. это признаки венозной недостаточности. кальций кальцием, причина в другом. укреплять стенки сосудов надо. во время беременности употреблять продукты, где содержится кремний, да и в целом необходимо сбалансированное питание, а кальций вытесняет кремний, и при недостатке в пище кремния занимет его место, стенки сосудов становятся плотнее, но более хрупкими. используйте эластичные бинты, не стесняйтесь, берегите ножки. варикоз часто на фоне беременности приходит. главное вовоермя помочь своим ногам.

У меня было. Надо когда ложишся спать ложить ноги выше уровня головы.

Часто сводит судорога ноги ( в икрах ) .У Вас бывало такое при беременности?

Бывает, это из-за недостатка калия, пейте поливитамины, кушайте курагу и бананы, и отдыхайте побольше

Облегчить проблемы с ногами при варикозе мне помогла. диета. Три витамина для немеющих У меня начали неметь пальцы на руках и ногах. Такое Где вегетарианцу найти витамин

У меня из-за варикоза такое было

Да было, не хватает каких-то микроэлементов. Проконсультируйтесь у врача.

У меня при первой беременности такое было, спасало упражнение одно, тянула мысочки ног на себя и всё быстро проходило.

Это бывает, потянешься, пережимается кровеносный сосуд и судорога, очень неприятно, знаю по себе. Тогда большой палец ноги тяните к ноге, пройдёт.

У меня просто бывает такое я вас понимаю оч не приятно! у меня от перенапряжения бывает

Что делать если сводит пальцы ног при варикозе. Сильно отекают ноги что делать. Растирает их водкой, говорит, становится легче, а потом опять. Немеют пальцы 15.08.2013 Про жизнь Почему немеют пальцы.

У меня было только 4 раза, но это таааак больно :((( у мамы и свекровки тож такое было, а врач сказала это у всех :((

но я дополнительно ничего не пила, просто на след день сразу шла и творог покупала..

Бывало и не только при беременности, но и в детстве. Не хватает магния и кремния, так мне советовали когда-то. Проконсультируйтесь с врачом перед приемом преператов. А еще помогает-на себя тяните изо всех сил пальчики. И массируйте мышцу.

Творог ПАЧКАМИ ЕШЬ, ну не пачками, а побольше))

У меня тоже так было, мне гинеколог сказала, что это от недостаточности кальция. Я тоже просыпалась с ужасными судорогами, даже мышцы каменели, ужас просто.

Нехватка кальция, я тоже пока не знала, что носок надо на себя потянуть, выла от боли и массировала икру.

(выше уже подробно объяснили, как. надеюсь вы поняли) так что теперь можете в отсутствие мужа не боятся судорог.

Со 2-3 мес. надо принимать глюконат кальция. У ребёнка формируется костная система, и он забирает кальций из ваших мышц. ” недели попринимайте по 2 таб в день а потом по одной до конца беременности. Можно делать небольшие перерывы – через неделю по 2-3 дня, но это в конце, после 30 недель. Глюконат возьмите обычный, без наворотов.

Не калия, а кальция нехватка!

Бывало, особенно ночью. Просыпаешься мгновено, боль ужасная.

Я по ночам просыпалась от этой адской боли. (((( Не хватает кальция вроде.

Ой, ещё как бывает. особенно ночью начинается. это ужасно. прям нога немеет и отнимается. (((

Это наверное нагрузка на ноги большая идёт.

Девочки, уже несколько дней не могу уснуть, ноги выкручивает. когда начинаю засыпать. Кальций не помогает, что делать?

Спиртом растереть, а потом укутать полотенцем и пусть так спят, должно помочь

Это гормоны играют. Пора начать половую жизнь.

Супруга лиотон-гель применяла, спала

Принимай калий, должно помочь.

Спиртом опасно – можно спровоцировать выкидыш.

Попробуй просто легкий массажик с кремчиком.

Вообще боли в ногах, если не было травм, говорят о нехватке КАЛИЯ, с кальцием может быть все в порядке.

Не кальций, а калий надо. В частности, содержится в кураге, изюме. Но есть и в препаратах.

Обязательно скажи об этом своему врачу, но вроде это магния или калия не хватает. А вообще мне носочки помогали теплые

Пальцы ноги “на себя” изо всех сил тяни, когда сильно свело. Ногу, есестна, прямо держи.

Лучше всего массаж, заставляй супруга, ноги укладывай в приподнятом положении, контрастный душ,

Может у тебя вены вылезают? менятакое было, купила крем от варикоза и помогла. Сплю хорошо

У меня так же ужасно затекает боль такая, я подкладывала 2 подущки под ноги и под калени между ног. щас тфу тфу тфу сплю нет боли))

Да в этом слчае вообще ничего не поможет у меня тоже так было

само постепенно пройдет

ну если не верите творог можно попробывать

Попроси мужа вечером делать тебе массаж.

Магне-В6 по 2т, 2 недели

Если сводит ногу или “немеет” нога, что делать

Разогревайте, расстираите. видать переохладили мышцы

Советуют уколоть булавкой

“Сводит” – это резкое спонтанное сокращение группы мышц. Проще всего уколоть мышцу иголкой.

А “немеет” – это нарушение кровообрщения. Нужно искать причины.

Попробуйте не вытягивать ногу, а сделать на неё упор.

Массаж) ) походите на него. или разминайте ногу

Походить босиком по полу минут 10. мне помогает. а потом ищите причину и лечитесь. при варикозе может быть. к примеру

Ногу сводит в последнее время в пальцах судорогой. сдавала анализ все в порядке, врач ни чего не назначила, что делать?

Кальций + калий, и все пройдет, только не 2 дня и бросить. Пропить месяц, а то и два

Много пьешь мочегонного, вот и выходит весь кальций. Попей аспаркама

Судорога – первый признак надвигающегося варикоза

В аптеках продаются семена кориандра, заваривать и пить настой семян утром и вечером, это лучше чем таблетки, при условии что нет аллергии на пряности.

Обрати внимание на позвоночник и шейный в том числе и попей успокоительных, смени врача и найди действительную причину не дуга, не запускай.

Возможно была какаято травма, произошло защемление нерва. попросите чтоба назначили снимки стопы в двух проекциях +при нагрузке. если это ничего не выявит, сделайте полное сканирование тела на КТ.

Причин может быть так много, что уповать на кальций – просто смешно. Если причина – в недостатке минералов – то пойдет длительный курс вит-мин комплекса, но если – позвоночник, сосуды или что-то еще барахлят, то с таким же успехом, как кальций, можно пареный веник к ручке двери прикладывать. Особенно, если ты абсолютно не разбираешься в медицине, и любой диагноз тебя нервирует, да и только.

Сходите-ка вы к невропатологу. Симптомы Ишиаса – защемления седалищного нерва. При нелечении может привести к коляске. Боюсь напугать, но так уж обстоят дела.

Слышала, если немеют руки, ноги, пальцы – значит кальция не хватает?

может быть защемление

Если судороги, то калия не хватает. А неметь руки и ноги могут при остеохондрозе.

Кальций или калий

Нехватка кальция или калия, варикозное расширение вен или перенапряжение мышц за весь день.