Жирная кожа головы шелушение

Опубликовано автором

Оглавление:

Обезвоженная жирная кожа с шелушениями

У меня комбинированный/жирный тип кожи, но то ли из за жесткой воды, то ли по какой-то другой причине кожа головы, лица и тела обезвожена и сильно шелушится (жирнится она как обычно, может даже сильнее). Это происходит вне зависимости от времени года, но зимой, конечно, проблема усугубляется.

Не знаю, что с этим делать. Прошу, посоветуйте хоть что-нибудь.

Owl, а Вы пробовали решать проблему внутренне? Правильное питание, аевит, растительные масла натощак?

Просто действительно сложно что-то посоветовать, не зная причины. Хотя проблема, судя по частоте подобных вопросов, довольно распространенная.

Питаюсь правильно и пью витамины (аевит в том числе) уже давно. Масла пить не могу.

У меня то же самое, а на голове кожа стабильно жирная, правда, как правило это бывает зимой и еще весну прихватывает. Но за мной грешок — мало пью воды, почти совсем не пью, только чай, просто не хочу пить, надо себя заставлять как-то и еще центральное отопление высушивает воздух, надо его увлажнять. И потом, у меня уже возраст, а с возрастом кожа плохо держит влагу, но если Вы молоденькая, то попробуйте побольше пить (именно чистой воды). Сама сейчас с обострением подобной сухости + еще раздражение на неподошедшую косметику, набрала всяких увлажняющих штук. Кстати, прочитала, что помогают компрессы на лицо — просто смачивать салфетку или полотенце в травяном отваре с добавлением эфир.масел и оставить на лице на несколько минут, а после этого — крем, хочу сама попробовать, только с зеленым чаем. Удачи!

Мне восемнадцать, воды пью 1-1,5 литра в сутки, не считая зеленого и травяного чая.

Шелушения на лице частично снимает ночная маска Natura Siberica (синяя), но она их только убирает. Через некоторое время они снова появляются.

Шелушения на теле убирают скрабы и увлажняющие/питательные средства.

Что делать с кожей головы вообще не представляю. Шампуни от перхоти не помогают. Сегодня поговорила со своим парикмахером, она сказала попробовать Себазол.

Мама считает, что это у меня из-за того, что я в ванной сижу по часу каждый день. Может она и права.

Насчет кожи головы также само. Волосы вроде жирные,но сама кожа такое впечатление, что сухая и перхоть сухая. Знаете, когда помоешь лицо жесткой умывалкой, то оно шелушится, вот также и кожа головы. По-этому, я думаю, что именно от перхоти в нашем случае ничего не поможет (а может даже ещё больше высушет), стоит попробовать шампуни для сухих волос. Может это конечно и не правильно, я не специалист. Но сама хочу попробовать так.

Насчет кожи лица, я тоже не могу использовать умывалки для жирной кожи, а только для нормально и даже для сухой. Т.к. кожа покрывается мигом белым налетом возле рта, по бокам подбородка и высушена. Тоже в замешательстве я.)

Сегодня была в аптеке, взяла пасту Сульсена, чтоб перхоть лечить.

У Вас жирная, но обезвоженная кожа по описанию. И мама права — горячая вода обезвоживает кожу еще больше. Увлажняйте кожу и лица, и головы, и тела. Рецептов и всяческих средств — и самодельных, и магазинных, и аптечных — хоть залейся. Удачи!

Ах, да, чуть не забыла. У мужа была перхоть такая, что ел, отклонял голову назад при еде, чтобы не сыпалось в тарелку (это он запаршивел в перерыве между нашим первым и вторым браком, я не виновата). Помог «Низорал», который шампунь, только строго по инструкции. Покупали в аптеке. Все остальное, что предлагали, не помогло, только он. Кстати, очень экономичный и, кроме лечения, там и дальнейшая профилактика, что есть гуд. В маст-хэвах сейчас, всегда на полочке в ванной.

у меня сейчас такая же проблема. а еще недавно сходила на чистку и вообще беда пришла, кожа прям снимается тонким слоем(

до этого решала проблему медовой маской. наносила на лицо тонким слоем мед и ходила по дому пока не надоест ( около часа). делала такие маски каждый день в течении недели и как мне кажется после этого кожа перестала шелушиться.

Перестаньте каждый день сидеть в ванной и налегайте на увлажняющую и питательную косметику! А шампуни от перхоти мне кажется, тут не помогут, у вас не перхоть, а просто сухость, опять же смените на мягкий шампунь с добавками типа алоэ.

Сейчас пользуюсь самым мягким шампунем из всех, что я когда-либо пробовала. Парикмахер говорит, что у меня именно перхоть, а я поначалу тоже думала, что кожа от сухости шелушится.

Ну если это настоящая перхоть, то проблема точно изнутри, тут обследование нужно. Это не косметическая проблема, а заболевание, организм показывает так, что что-то не так творится. Удачи вам!

Перхоть — это грибок на коже головы. А простое отшелушивание кожи (линяет голова) — это не перхоть. В теплок время обычно это отшелушивание особо и не заметно, а вот зимой сухость головы, отопление, шапки — все это меняет несколько состояние кожи.

Диагноз «перхоть» ставят трихологи, дерматологи. У меня отец ходил к врачу и именно врач прописал Себозол, потому что он определил под микроскопом, что это перхоть, а не просто отшелушивание мертвого эпидермиса.

У меня тоже обезвоженая кожа, правда комбинированная, и при смене сезонов она становится жутко чувствительная, прыщи, стянутость — в общем все прелести. Перепробовала кучу кремов, сейчас мне помогает только один — как ни странно — Диадемин «Эйдж экселиум», он настолько напитывает мою кожу, прямо чувствую влагу в коже. Плюс поменяла очищение — гель для умывания и тоник для чувствительной кожи (но с кислотами все равно для очистки пор). Накупила кучу разных увлажняющих масок, нравится от Нивеи в пакетиках. Обязательно каждый вечер мягкое очищение — умывание, мягкий скраб, тоник, сыворотка, крем, в общем нужно усиливать уход. Я пью и рыбий жир и много воды, дома стоит увлажнитель, везде емкости с водой, плюс часто проветриваю. Не пользуюсь пудрой, только сменила тональник, более плотный и увлажняющий. Вроде помогает, но с большиииими усилиями.

Ларис, а какой тональник тебя не высушивает, я уже кучу перепробовала, меня сейчас сушат почти все, а те, что не сушат не очень нравятся.

ВВ-крем заказывайте, не пожалеете.

а какой тоник, интересно, мне б тоже для чувствит. кожи и с кислотами

У меня подобные проблемы . Были прыщи, местами кожа жирная, местами очень сильно шелушилась. Волосы жирные плюс зуд и перхоть. В общем, все проблемы, которые могут быть были у меня))).. Прыщи прошли когда стала пить противозачаточные, шелушения убрала ночным кремом для сухой кожи от Сиберики, Жирность убрала мусом для умывания для жирной кожи опять же от Сиберики. Получалось как бы и подсушиваю, и увлажняю .. Плюс раз в неделю маска из голубой глины и бодяги Река-Фарм (выравнивает цвет, сужает поры).. Волосы мои нашли общий язык только с шампунями Wella repair , знаю что это химия сплошная, но для меня это единственное спасение. Остались только сухие пятки, ничего не помагает :(((

Кстати, я тож сижу в ванне долго, и тоже страдаю сухостью кожи тела. От перхоти — Низорал. Крутая вещь! Была у меня аллергия, страшный зуд не только кожы головы, но и везде. Я обливалась сама и волосы в том числе, отваром крапивы — помогло и от зуда и шелушения, и волосы блестели как зеркало! Лицо очень жирное и обезвожено — помагает увлажняющая маска и Д — пантенол(пользуюсь нечасто на ночь). А жирная кожа будет сильнее выделять жир, если кожа обезвожена!

Таня, мне очень нравится Виши Флексилифт, попроси в аптеке пробник, может дадут. Он и ложится отлично, и разглаживает, и подтягивает, в общем, не нарадуюсь. А до него пользовалась шанелевским лифт-люмьером, вся переплевалась. Еще хочу ВВ-крем попробовать, только не знаю, какой.

ВВ-кремов очень много, если хотите помогу с выбором.

Если честно, не охота заморачиватся с доставкой, видела в РГ Мурасаки и говорят, скоро у Евы появится бибишка, может кто-то уже попробовал?

Ларис, я могу сказать тебе со слов людей, которые пробовали этот Мурасаки, говорят что полная фигня и что с ББшками и рядом не лежит, и вообще качество отвратиельное))) А у Евы это даже не ББ крем, а просто слегка тонирующий, как раньше в Эйвоне был, так что лучше заказать из Корее на том же Ибее))

Мурасаки слишком маленький, слишком дорогой для такого объема и далеко не самый лучший.

А какие заморочки с доставкой могут быть?

У Евы 171 рубь стоит ББ-крем))) Из пробника мне хватило 1 раза намазаться. какой-то жирный ужас, еле-еле по лицу размазывается, как пластилин, густющий и жирнющий, фактор защиты 30! Лицо как в сале сразу. В общем как мне, так брбрбрррррр.

О, девочки, спасибо за инфу! ))

Owl, если надумаю, обязательно к вам обращусь, спасибо за предложение!

Ok. Кстати, если живете, например, в Москве, то можно не заказывать, а купить сразу. У тех, кто занимается заказом косметики из Кореи/Японии для продажи в России, самые ходовые продукты в наличии есть всегда.

Советую: для кожи головы — скраб, шампунь без силикона. Для лица: шелушинки отшелушивать мягким скрабом/пилингом, потом обязательно маску (лучше гелевую несмываемою), если не маска, то жирненький ночной крем. Днем можно пользовать средства по типу кожи. Подсушивающий тоник заменить на для всех типов/чувствительной кожи

Я бы поспорила на счет скраба и жирного крема.

От скрабов, на мой взгляд, лучше вообще отказаться. Лично мне скрабы еще больше травмируют кожу. Мягкие малоэффективны. Да вообще любые скрабы по сравнению с пилингами (кислотными, например) малоэффективны.

А жирный крем может запросто забить поры и будет беда.

Уход за жирной кожей головы

Почему волосы становятся жирными?

Кожу головы от внешних воздействий защищает гидролипидная пленка, состоящая из кожного сала. Этот натуральный смазочный материал распределяется по всей длине волоса, приглаживая чешуйки и придавая волосам блеск и мягкость. Жирные волосы — результат нарушения работы сальных желез, они начинают вырабатывать слишком много кожного сала. Его излишки не дают дышать корням, волосы становятся сальными и неопрятными на вид.

Как ухаживать за жирными волосами?

Надо следовать нескольким простым рекомендациям:

• Легкий массаж перед мытьем головы усилит циркуляцию крови и действие шампуня.

• Мойте голову с небольшим количеством шампуня для жирных волос. Если вам кажется, что пены недостаточно, добавьте воды, а не шампуня.

• Вспеньте, помассируйте и сразу смывайте, не оставляйте шампунь на волосах надолго.

• Не массируйте кожу головы слишком усердно, ни в коем случае не скребите кожу ногтями, такие микротравмы очень вредны.

• Используйте теплую воду, слишком горячая сушит кожу, которая в ответ будет вырабатывать еще больше кожного сала.

• Не растирайте волосы полотенцем, просто промокните их.

• Когда сушите волосы, выбирайте низкую температуру для фена.

Как правильно подобрать шампунь для жирных волос?

Главное в уходе за жирными волосами — правильно подобрать шампунь. Он должен быть мягким, с нейтральным pH, без парабенов, предназначенным специально для жирных волос. Таким шампунем можно мыть голову так часто, как понадобится (например, каждый день).

Ознакомьтесь так же:  Электрофорез при варикозе нижних конечностей

За счет входящих в его состав активных компонентов шампунь против жирных волос замедляет образование кожного сала, и волосы становятся более объемными и легкими.

Термальная вода в основе шампуня для жирных волос — существенный плюс, она успокаивает и смягчает кожу головы. Также правильный шампунь против жирных волос должен содержать антибактериальные компоненты (например, салициловую кислоту), так как у жирных волос повышенная склонность к появлению перхоти.

Жирная кожа головы: решаем проблему

Жирная кожа головы доставляет много хлопот и неудобств как женщинам, так и мужчинам. К счастью, эту проблему можно с успехом решить благодаря средствам ухода, правильному образу жизни и народным методам.

Опрятная прическа и здоровый вид волос – это неотъемлемая часть внешнего вида успешного человека. Но далеко не каждый из нас похвалится шикарной шевелюрой. Обладателям жирной кожи головы приходится не сладко: волосы жирнеют, выглядят неопрятно, мучает жирная себорея и перхоть. Мыть жирные волосы приходится ежедневно. Иногда уже к вечеру голова выглядит неопрятно, беспокоит зуд, шелушение кожи. Если вовремя не отреагировать, то состояние может перейти в хроническую себорею, которая сложно поддается лечению.

Избыточное выделение кожного сала связано с повышенной активностью сальных желез. Жирная себорея кожи головы, перхоть и повышенная жирность волос может распространяться на область лица и другие участки тела. Такое состояние возникает в подростковом возрасте из-за процесса полового созревания, но может оставаться и во взрослом возрасте. Тогда проблему нужно решать комплексно, воздействуя на кожу снаружи и изнутри. Для объективной оценки состояния кожи головы лучше обратиться за помощью к трихологу.

Если масштаб проблемы небольшой, то можно попробовать справиться самостоятельно. Главная задача — установление причины, по которой возникла проблема жирности волос. Если это следствие болезней внутренних органов, то после лечения заболевания последствия на коже и волосах пройдут самостоятельно.

На здоровье кожи головы влияет много факторов, приведем распространенные причины, возникновения себореи и жирности кожи головы:

Неправильное питание, употребление алкогольных напитков, курение;
Гормональный сбой;
Нарушенный обмен веществ;
Злоупотребление укладочными средствами, феном, утюгом для волос;
Неправильная косметика по уходу за волосами.

Основные правила по уходу за жирной кожей головы

Главной задачей при борьбе за здоровые волосы является правильный подбор шампуня. Многие думают, что для очищения нужен пенящийся шампунь, который подсушит кожу головы и даст ощущение чистоты. Но это заблуждение: такие шампуни содержат в составе лаурил сульфаты и силиконы, усугубляющие проблему жирных волос. Они сушат кожу головы, что стимулирует выделение еще большего количества кожного сала.

Если позволяют средства, то стоит приобрести органический шампунь для жирной кожи головы с натуральным составом. Специальные средства, направленные на лечение себореи, повышенной жирности кожи головы лучше приобретать в аптеке.
Если мытье волос происходит ежедневно, то рекомендуется наносить шампунь только на корни и не намыливать все волосы, так как ежедневное мытье высушит и повредит структуру волоса, что приведет к дополнительным проблемам.
Такие средства для ухода за волосами, как маски и бальзамы, следует подбирать с осторожностью и соответственно потребностям. Многие из них жирные и имеют в своем составе масла, поэтому наносить их следует, отступая от корней не менее 5 см.
Температура воды при мытье не должна быть выше 36 — 38°С. Сушить волосы после мытья и укладывать лучше без фена, плойки, утюжка. При такой проблеме от использования укладочных средств лучше отказаться. Вместо лаков и пенок можно использовать специальные спреи на натуральной основе (лучше, если они не будут иметь в составе масел).
Специалисты рекомендуют «приучить» волосы к мытью не чаше 1-2 раз в неделю, тогда секреция сальных желез самостоятельно снизится. Это самый доступный способ, однако далеко не самый быстрый: для нормализации работы сальных желез нужно несколько месяцев, и все это время придется ходить с жирной головой. В таком случае незаменимым станет сухой шампунь. Эта новинка на рынке появилась недавно. Такой шампунь по консистенции напоминает муку. Его наносят на сухую кожу головы по проборам, аккуратно втирают, чтобы состав шампуня впитал в себя кожный жир, а потом вычесывают с помощью густого гребешка.

Коррекция питания

Питание также играет важную роль в состоянии кожи, волос и организма. Правильный и сбалансированный рацион обязательно благоприятно отразится на внешнем виде и самочувствии, поэтому для достижения результата стоит изменить вкусовые привычки навсегда.

Основой питания должны стать:

Свежие овощи и фрукты;
Мясо птицы;
Морская рыба;
Яйца;
Кисломолочные продукты;
Каши;
Сухофрукты и орехи.

К ним относятся: печень, яйца, гречневая и овсяная каши, цельнозерновой хлеб. В период весеннего авитаминоза необходимо применение витаминных комплексов.

Обязательно следует ограничить:

Сладости и шоколад;
Хлебобулочные изделия из белой муки;
Кофе и газированные напитки;
Острые блюда и копчености;
Жирное мясо;
Крепкие алкогольные напитки.

Обязательно соблюдать правильный питьевой режим. В день нужно выпивать не меньше 1,5-2 литров чистой воды. Крепкий чай и кофе заменить травяными чаями и фрешами из свежих фруктов и овощей.

Коррекция гормонального фона

Проблемы с кожей связаны с нарушением обмена веществ и гормональным сбоем. У женщин могут наблюдаться проблемы с яичниками или надпочечниками. В таком случае нужно записаться на прием к гинекологу и эндокринологу для проведения необходимых исследований.

Рекомендации по лечению должен давать только врач. Возможно, после проведения коррекции гормонального фона проблема жирных волос уйдет сама.

Народные методы в борьбе с себореей кожи головы

При мытье головы нужно добавить в порцию шампуня 2-3 капли эфирного масла чайного дерева. Оно оказывает противовоспалительное, антибактериальное, нормализирующее действие, также предотвращает перхоть. После регулярного применения волосы дольше остаются свежими. После использования шампуня и нанесения ухаживающего средства следует ополоснуть волосы кипяченой водой, подкисленной яблочным уксусом или лимоном из расчета 2-3 ст. л. уксуса или сок 1/2 лимона на 1 литр воды. Такое ополаскивание благоприятно влияет не только на жирную кожу головы, но также и на все волосы.

Отвар из корня лопуха

Хороший результат в борьбе за здоровье волос дает использование травяных отваров корня лопуха. Приготовление отвара:

1 ст. л. корня лопуха залить 1 стаканом кипятка;
Поставить на водяную баню на 20 минут;
Отвар снять и оставить до остывания;
Разбавить отвар 1 литром кипяченой теплой воды и ополоснуть волосы после мытья.

Настой из коры дуба

Также, хороший результат дает использование коры дуба. Для приготовления лечебного настоя возьмите:

2 ст. л. дубовой коры;
1 стакан воды.
Кору залить водой и готовить на водяной бане 25-30 минут.
Настой втирать в корни волос два раза в день на протяжении двух недель.

Маска из горчицы

Популярностью пользуется горчичная маска. Она хорошо очищает кожу головы, имеет согревающий эффект и стимулирует рост волос. Необходимые ингредиенты:

1 ст. л. горчицы сухой;
50 гр. горячей воды;
2 ч. л. сахара;
Смешать ингредиенты до консистенции сметаны, при необходимости добавить немного воды;
Нанести на сухую кожу головы. Маска будет жечь, так что держать ее нужно по собственным ощущениям. Если уменьшить количество сахара (именно сахар делает горчицу такой жгучей), то маска будет иметь более мягкое действие. Применять один-два раза неделю. Маска имеет противопоказания – гипертоническая болезнь. Ее нельзя наносить на воспаленные участки кожи.

Кефирно-овсяная маска

Популярностью пользуются маски на основе кефира или кислого молока и овсяной муки. Лучше выбрать домашние молочные продукты.

6 ложек кефира (простокваши, кислого молока) смешать с 2 ложками овсяной муки;
Смесь нанести на корни волос;
Волосы покрыть пленкой и полотенцем, держать 1-1,5 часа;
Прополоснуть волосы под проточной водой и вымыть шампунем;
Чтоб убрать запах кефира, волосы ополоснуть подкисленной водой.

Красивые волосы и здоровая кожа головы – это кропотливый труд и самодисциплина. Поэтому стоит набраться терпения, вооружиться информацией, и положительный результат не заставит себя ждать!

Шампунь для сухой кожи головы

Перхоть, зуд, дискомфорт — проблемы бывают не только у обладателей жирной кожи головы. Разбираемся, что не так с сухой кожей, как за ней ухаживать и какие шампуни использовать.

  • Признаки сухой кожи головы
  • Причины сухости кожи головы и появления перхоти
  • Как выбрать шампунь для сухой кожи головы
  • Как правильно мыть волосы
  • Привыкание волос к косметике: миф или правда
  • Почему необходимо увлажнение кожи головы
  • Обзор средств

Признаки сухой кожи головы

Сразу предупреждаем: сухость кожи головы можно перепутать с некоторыми дерматологическими заболеваниями, такими как дерматит или псориаз. Но ставить себе диагноз самостоятельно не стоит — лучше проконсультироваться с врачом-дерматологом.

А пока вы записываетесь на прием и ждете очереди в кабинет, предлагаем ознакомиться c явными признаками сухости скальпа.

Вы ощущаете стянутость и легкий зуд.

Кожа головы шелушится и чешется, появляется сухая перхоть.

Могут возникать очаговые покраснения.

После мытья вы чувствуете сильную сухость, а при попадании агрессивных химических веществ (в том числе краски) на кожу головы ощущаете нестерпимое жжение.

Причины сухости кожи головы и появления перхоти

Сухость и чувствительность кожи головы может быть как генетической особенностью, так и приобретенным признаком. Например, если кожа склонна к сухости, зимой она сохнет и шелушится еще больше из-за холода и сухого воздуха в помещении.

Не лучшим образом влияет и неподходящий уход, например, слишком агрессивный шампунь. При окрашивании кожа головы страдает не меньше самих волос, поэтому если передержите краску на корнях, готовьтесь к раздражению и зуду.

Сухость кожи головы может быть врожденной или приобретенной. © iStock

С перхотью всё сложнее

То, что мы по привычке называем перхотью, на самом деле — себорейный дерматит. Один из симптомов — шелушение, которое характерно и для других патологий кожи головы (см. начало этой статьи).

Шелушение может быть:

диффузным (по всей голове).

А форм перхоти выделяют три.

Сухая, с мелкими чешуйками.

Жирная, при которой кожа шелушится крупными чешуйками, а они, в свою очередь, склеиваются хлопьями у устья фолликулов. Кожа головы при этом вырабатывает много себума, быстро становится сальной и чешется.

Как выбрать шампунь для сухой кожи головы

«Для чувствительной кожи головы выбирайте мягкие бессульфатные шампуни, — говорит Елена Елисеева, медицинский эксперт Vichy, — например, разработанные на базе омыляемых липидов кокосового масла (такие часто входят в состав средств для купания младенцев). Их воздействие — самое деликатное».

В составе должны быть успокаивающие ингредиенты: аллантоин, бисаболол, пантенол, ниацинамид. Они снимают неприятные симптомы гиперреактивности скальпа — зуд, раздражение, покраснение».

Если волосы стали сухими, слабыми и ломкими, лечение лучше начать с кожи головы, а секущиеся кончики — решительно отрезать.

Безусловно, многие из этих компонентов полезны, но только не в том случае, когда кожа головы раздражена. Восстанавливать и питать волосы можно при помощи масок и сывороток.

Выбирайте шампунь в соответствии с состоянием кожи головы © iStock

Как правильно мыть волосы при сухой коже головы

Кому-то эти советы покажутся очевидными. Но правда в том, что часто мы моем голову неправильно, провоцируя проблемы.

Мытье головы — это мытье кожи головы, а не волос. Так что выбирайте шампунь в соответствии с состоянием скальпа.

Вспеньте немного средства в ладонях (не на волосах) и наносите пену на кожу головы круговыми движениями.

За волосы не беспокойтесь: даже самым длинным прядям хватит для очищения стекающей по ним пены.

Не держите шампунь на волосах долго, если на этикетке не указано обратного. Кожу головы он лучше не очистит, только пересушит ее. Так что запомните короткое правило: вспенили — смыли.

Кстати, бальзамы и маски, если на них написано «оставьте на 5 минут», тоже нужно держать именно 5 минут, не больше.

Из-за повышенной сухости кожи головы волосы также становятся сухими. © iStock

Привыкание волос к косметике: миф или правда

На многих женских сайтах и форумах утверждают, что кожа или волосы могут привыкнуть к средству, и тогда оно перестает работать. Это не более чем миф, так что не переживайте: каждые три месяца покупать новую маску для волос не придется.

Логика здесь другая. Действие любой формулы развивается так: сначала быстрое нарастание положительных изменений, затем — просто поддерживающий эффект. Этот алгоритм не зависит от формулы средства, просто через некоторое время ваши волосы получат все, что им было необходимо, и вау-эффекту больше неоткуда будет взяться.

Если же вы хотите заметных результатов всегда, чередуйте средства. Например, сегодня вымойте голову увлажняющим шампунем, через день — шампунем для густоты волос.

Ознакомьтесь так же:  Сыпь на лице 8 лет

Почему необходимо увлажнение кожи головы

Так же как кожа на лице и теле, кожа головы может пересыхать и становиться раздраженной, а это сразу отражается на состоянии волос. Не хотите видеть пряди тусклыми и вялыми? Позаботьтесь о коже головы как следует.

Если кожа у вас реактивная и чувствительная, есть смысл отказаться от шампуня в пользу ковошинга (мытья специальным очищающим кондиционером) или использовать бессульфатные формулы.

Сухая кожа головы

Пышные, объемные, сияющие волосы — мечта любой девушки. Как этого добиться, если у вас сухая кожа головы? Делимся советами по возвращению прядям красоты и здоровья.

  • Признаки сухости кожи головы
  • Причины сухости
  • Как решить проблему сухости кожи головы
  • Советы по уходу
  • Меры предосторожности
  • Как правильно мыть голову
  • Перхоть и методы ее устранения
  • Состав средств для ухода за сухой кожей головы
  • Обзор средств

Признаки сухости кожи головы

Ломкие и тусклые волосы, желание почесать голову — характерные симптомы сухоcти кожи головы. Чтобы убедиться, действительно ли это ваша проблема, ответьте на пять вопросов.

Часто ли вы ощущаете дискомфорт, зуд и стянутость кожи головы?

Вас беспокоит перхоть?

При расчесывании пряди электризуются?

Ваши волосы ломкие, тусклые, истонченные?

После мытья головы быстро возвращается чувство стянутости?

Если кожа головы сухая, то и волосы страдают от сухости. © iStock

Причины сухости

«Тип кожи головы — чаще всего характеристика врожденная, так как гормональный фон и активность сальных желез связаны в первую очередь с генетикой», — утверждает Елена Елисеева, медицинский эксперт Vichy. Но иногда сухость кожи головы могут вызвать:

несбалансированный рацион питания;

неправильный выбор ухаживающих средств;

термовоздействие приборов для укладки;

заболевания ЖКТ, нервной и эндокринной систем;

аллергия, кожные болезни;

несоблюдение питьевого режима.

При сухой коже головы ощущаются зуд и стянутость. © iStock

Как решить проблему сухости кожи головы

Если состояние скальпа оставляет желать лучшего, пора принимать меры. Иногда достаточно просто пересмотреть образ жизни и изменить некоторые привычки.

Включите в рацион продукты, богатые полезными жирами: орехи, жирные сорта рыбы, сыр, растительные масла, авокадо, яйца, красное мясо.

Следите за питьевым режимом — суточной нормой считается потребление 1,5–2 литров чистой негазированной воды.

Не злоупотребляйте кофеиносдержащими напитками, они обезвоживают.

Ешьте поменьше сладкого и соленого.

Откажитесь от фена.

Проконсультируйтесь с трихологом, чтобы исключить заболевания кожи головы.

Советы по уходу

«Если кожа головы просто сухая, то уход не составляет особой проблемы. Главное — выработать правильную стратегию», — считает Елена Елисеева.

Выберите правильное очищающее средство

Обратите внимание на бессульфатные шампуни. «Их моющая основа слишком слаба для нормальной кожи головы, — поясняет эксперт Vichy. — Но тем, кто страдает от нехватки себума, она вполне подходит, так как не разрушает и без того нестабильную гидролипидную пленку».

Хорошо, если в составе шампуня будут керамиды, витамины В3 или В5, а также природные масла, богатые эссенциальными жирными кислотами.

Для сухой кожи головы подойдет косметика с натуральными маслами. © iStock

Используйте дополнительный уход для волос

Не игнорируйте маски, бальзамы, несмываемые средства, предназначенные специально для решения вашей проблемы. В составе этих продуктов есть вещества, обеспечивающие скальп необходимыми компонентами для поддержания оптимального уровня влажности.

Тип кожи головы — обычно наследственный признак. © iStock

Меры предосторожности

При мытье головы вода должна быть теплой, но не горячей. Ополаскивайте волосы прохладной водой. От перепада температур кутикула волоса закроется, удержав внутри активные компоненты средств по уходу.

Будьте осторожны при пользовании феном. Избегайте слишком горячего воздуха и следите за углом обдува: сушка под прямым углом или снизу вверх приводит к сухости. «Поток воздуха, исходящий из фена, должен проходить вдоль прядей, а не припечатывать волосы к голове», — поясняет Елена Елисеева.

Берегитесь солнечных лучей. Волосы страдают от УФ-излучения, становясь сухими и ломкими. Летом не забывайте о головном уборе.

Один из признаков сухости кожи головы — ломкие слабые волосы. © iStock

Как правильно мыть голову

«При сухой коже головы частота мытья не имеет значения, — уверена Елена Елисеева. — Если шампунь достаточно мягкий, применять его можно так часто, как нужно. Обычно — пару раз в неделю».

Выдавите немного шампуня в ладонь и взбейте в пену, разбавив водой. Нанесите на кожу головы. Намыливайте бережно, словно делаете мягкий массаж: привычка чесать и царапать кожу ногтями может вызвать раздражение, усилить шелушение и зуд.

Промойте волосы и нанесите маску на кожу головы, а кондиционер — по всей длине прядей.

Аккуратно отожмите волосы и оберните их махровым полотенцем, ни в коем случае не растирая.

Снимите полотенце и дайте прядям высохнуть естественным путем.

Перхоть и методы ее устранения

На языке дерматологов и трихологов перхоть называется «себорейным дерматитом». Среди главных причин ее появления:

гормональный дисбаланс и нарушение метаболизма;

изменение микробиома кожи головы.

Микробиом — это широкое понятие, которое включает не только микрофлору, но и совокупность микробных генов. Если в микробиоме происходят изменения, это ведет к росту грибка малассезия, вызывающего перхоть.

Для избавления от проблемы средство надо применять курсом 2–3 раза в неделю на протяжении месяца. А в качестве профилактики — один раз в неделю, сочетая с другим мягким шампунем.

Одна из проблем при сухой коже головы — секущиеся концы волос. © iStock

Состав средств для ухода за сухой кожей головы

«Для коррекции сухости кожи головы существует несколько продуктов, — говорит Елена Елисеева. — В первую очередь шампуни. Их формула должна быть бессульфатной, с успокаивающими и увлажняющими добавками (пантенол, ниацинамид, аллантоин)».

Иногда производители добавляют в состав керамиды или натуральные масла, чтобы смягчить кожу скальпа. А вместо привычной гелевой основы используют кремовую: шампунь получается более густым и комфортным для сухой кожи.

Успокаивающие смягчающие маски для кожи головы не утяжеляют волосы благодаря облегченной формуле на основе легких силиконов. Силиконы испаряются при нагревании до температуры тела, а на коже головы остается только тонкая защитная пленочка из керамидов и масел, имитирующая естественный гидролипидный слой.

Лучшие способы вылечить жирную себорею кожи головы

Появление перхоти — сигнал, что в организме не всё в порядке. В этом случае покупка специального шампуня, гарантирующего 100%-ное избавление от белых хлопьев в волосах, может оказаться неэффективной мерой. Ведь проблема зачастую усугубляется облысением или зудом, а уж от этих признаков зависит диагностика недуга. Сухая и жирная себорея имеют разную симптоматику. Соответственно, отличаются и методы лечения. Чтобы избавиться от жирной перхоти, подойдут народные средства, аптечные продукты, альтернативные способы терапии. Если запустить болезнь, могут возникнуть серьезные осложнения.

На теле человека располагается множество сальных желез. Они вырабатывают специальный жировой секрет — кожное сало. Оно состоит из особых белков, жиров, жирных кислот и имеет важное значение для кожных покровов:

  • покрывает их, создавая тонкую защитную пленку;
  • смягчает, увлажняет кожу, не допускает ее растрескивания и шелушения;
  • препятствует пересыханию дермы;
  • обладает антибактериальными свойствами.

Если меняются состав и количество выделяемого кожного сала, у человека развивается себорея. Это дерматологическое заболевание кожи и волос имеет 3 разновидности.

Сухая возникает при недостаточной работе сальных желез. Поскольку жира вырабатывается мало, кожа становится тонкой, пересушенной, может трескаться, чесаться, в волосах заметны сухие белые хлопья.

Жирная себорея развивается при чрезмерном функционировании сальных желез. Кожный жир продуцируется в чрезмерном объеме, что приводит к частым раздражениям на коже, угрям, появлению крупной перхоти. Смешанная себорея характеризуется сочетанием симптомов этих двух форм, что осложняет ее диагностику. Обычно на теле проявляется один тип, на голове — другой.

Кстати. Сальные железы отсутствуют на ладонях и подошвах. Больше всего их на лице, а также шее, спине. Чуть меньше — на волосистой части головы, остальных частях тела.

Особенности работы сальных желез зависят от климата, гормонального фона человека, а также его пола и возраста. От сухой перхоти, как правило, страдают мужчины. У женщин она обычно появляется при частом химическом воздействии на шевелюру, обесцвечивании прядей. Жирная перхоть, напротив, чаще возникает как результат гормонального сбоя у представительниц прекрасного пола. Также усиленное функционирование сальных желез характерно для подростков. Оно связано с периодом полового созревания.

Любое проявление недуга сказывается на здоровье волос. При сухом типе они становятся ломкими, секутся, выпадают, при жирном — быстро загрязняются, имеют неопрятный, липкий вид. Конечно, поставить диагноз только по визуальному состоянию локонов невозможно. Для этого нужно посетить трихолога или дерматолога, сдать специальные анализы.

Формы, особенности болезни

Перхоть и непривлекательный внешний вид волос — всего лишь частичное проявление жирного типа себореи. Во многом на то, как выглядят локоны и кожа, влияет форма недуга. Специалисты выделяют:

  • Густую себорею. В этом случае дерма становится плотной, менее эластичной. Цвет лица и кожи приобретает серо-бурый оттенок. Обильно выделяемый кожный жир меняет свой состав. Он становится гуще и закупоривает сальные протоки, что приводит к воспалениям, черным угрям. Если надавить на расширенные поры, можно заметить густые, вязкие выделения. В запущенных случаях образуются атеромы (кисты на коже), которые требуют хирургического вмешательства. Врач вскрывает их и откачивает содержимое. При густой форме жирные волосы становятся грубыми, жесткими на ощупь.

  • Жидкую себорею. Кожа на голове напоминает корку апельсина: она буквально лоснится, из расширенных пор выделяются сальные образования. Волосы имеют нездоровый блеск, словно их смазали маслом. Они склеиваются, а в тяжелой форме себорейного дерматита начинают активно выпадать. Голова всё время чешется. Перхоть имеет желтоватый оттенок жира.

Причины возникновения

На развитие жирной себореи влияет множество факторов. Ошибочно полагать, что всё дело только в неправильно подобранном шампуне для волос. Основные причины возникновения себорейного дерматита волосистой части головы:

  • наследственность. Работа сальных желез, как и иных органов, обусловлена генетикой. Поэтому родственников часто беспокоит одна и та же проблема;
  • гормональные сбои, в том вызванные снижением иммунитета, менопаузой, беременностью, приемом гормонов;
  • проблемы органов репродукции (как у женщин, так и у мужчин);
  • психические заболевания — эпилепсия, шизофрения и другие, а также нарушения нервной системы;
  • стрессы, депрессивные состояния;
  • стабильная усталость;
  • хронические инфекции;
  • вегетососудистая дистония;
  • сбои в работе желудочно-кишечного тракта, особенно наличие язвы или гастрита;
  • неполадки в эндокринной системе, патологии функционирования щитовидной железы;
  • недостаток или перебор витаминов, минералов;
  • погрешности в питании тоже провоцируют жирную себорею головы;
  • сниженный иммунитет, в том числе при ВИЧ и СПИДе;
  • несоблюдение правил гигиены, недостаточный уход за кожей и волосами;
  • неправильный образ жизни;
  • негативное воздействие окружающей среды (в частности, низкая влажность воздуха).

Особенно сильным толчком к развитию себореи является стресс. Из-за него меняется состав кожного жира, появляется большое количество дрожжевых грибков. Защитный слой кожного покрова разрушается, поэтому любое повреждение провоцирует воспалительный процесс, нагноения, а также проблемы с волосами.

Внимание! Существует физиологическая себорея, которая характерна для подростков в пору полового созревания. Человек взрослеет — гормоны приходят в норму, сальные железы функционируют в правильном режиме.

Поскольку жирный тип себореи, как и любая другая форма этого недуга, влияет на кожу и волосы, заметить изменения во внешности и обнаружить признаки проблемы несложно:

  • голова становится жирной, и от этого не спасает даже любимый шампунь;
  • волосы быстро приобретают сальный вид после мытья или ношения головного убора;
  • на кожном покрове появляются белые, желтые, розоватые участки;
  • начинают беспокоить крупные хлопья перхоти, которые легко сыпятся с волос на одежду;
  • бывает сложно сохранить объем прически, несмотря на использование стайлинга;
  • при жирной себорее головы чересчур сальное лицо кажется постоянно влажным;
  • на нем, а также на теле образуются черные точки, угри — признаки закупорки сальных желез;
  • голова чешется;
  • волосы интенсивно выпадают.

Чаще всего себорея беспокоит людей в возрасте от 30 до 55 лет.

Если своевременно не проявить бдительность, допустить развитие жирной перхоти, в дальнейшем придется долго от нее избавляться. Лечение и восстановление волос после себорейного дерматита проходит особенно эффективно, если проявить комплексный подход.

Конечно, назначение процедур и лекарственных препаратов — врачебная епархия, собственные познания из области медицины, особенно в запущенных случаях, неуместны. Но всегда можно использовать подходящие средства для профилактики, особенно когда речь идет о народных способах борьбы с жирной себореей.

Ознакомьтесь так же:  Солидол от экземы

Медикаментозное лечение

В состав лечебных препаратов входят компоненты, регулирующие работу сальных желез, обладающие противогрибковым действием. Они останавливают воспаление, избавляют кожу от зуда, устраняют жирную перхоть на волосах. Для терапевтических целей подходят специальные лечебные шампуни:

  • Низорал 2% — выпускается в объеме 60 миллилитров (цена — от 700 рублей) и 120 миллилитров (стоит примерно 850 рублей). Маленького флакона хватает на 1,5–2 месяца лечения и профилактики жирной себореи головы. Средство для волос уменьшает воспаление, избавляет от зуда и перхоти, борется с грибком;
  • Себозол — шампунь в пакетиках по 5 миллилитров (набор из 5 штук стоит около 150 рублей) и во флаконах объемом 100, 200 миллилитра (350–470 рублей). Рекомендуется для восстановления волос после себореи, лечения и профилактики перхоти. Оказывает противогрибковый эффект;
  • Сульсена — есть шампунь-паста (40 и 75 миллилитров, стоимость 80–120 рублей), шампунь-пилинг (150 миллилитров обойдутся в сумму 300 рублей) и обычный шампунь для волос, покрытых перхотью (объем — 150 миллилитров, цена — порядка 250 рублей). Препараты приводят в норму работу сальных желез, снижают склонность клеток к отшелушиванию, подавляют патогенную микрофлору.

Внимание! Также в продаже можно встретить шампуни Сульсен с крапивой или Сульсен Форте. У них другой производитель, а цена — от 200 рублей.

Линейку препаратов против себореи предлагает бренд Ducray. Средства из серии Squanorm предназначены именно для лечения перхоти (отдельно для сухой и жирной). Дюкрей Скванорм налаживает деятельность сальных желез, надолго устраняет белые хлопья.

При жирной себорее головы рекомендуются:

  • шампунь с пометкой Grasses (от сухой перхоти подходит продукция Sèches) — есть флаконы 125 миллилитров (от 700 рублей) и 200 миллилитров (от 840 рублей). Содержат пальмовый экстракт;
  • Ducray Squanorm Lotion — универсальный лосьон с сульфатом цинка, лимонной кислотой и другими составляющими ускоряет регенерацию кожного покрова, дезинфицирует и смягчает его, устраняет зуд. Средство не нужно смывать с волос. Подходит для ежедневного применения. Цена — около 900 рублей за 200 миллилитров;
  • набор Дюкрей Скванорм для жирной кожи головы — те же продукты, но в комплексе: шампунь (200 миллилитров) и мини-флакон с лосьоном (30 миллилитров) обойдутся в сумму от 800 рублей.

Есть и другие лечебные шампуни от себореи: Фитовал, Перхотал. Очень многие из них содержат кетоконазол — эффективный противогрибковый компонент — и используются не постоянно, а по определенной схеме, курсами. По принципу действия специальные препараты отличаются от косметических продуктов для волос (Head & Shoulders, Clear Vita), которые больше подходят для профилактики проблемы и годятся для длительного применения.

Помимо шампуней, можно лечить жирную себорею головы мазями:

  • салициловой — с целью уничтожения грибка, который провоцирует шелушение кожного покрова. Стоит от 20 рублей;
  • цинковой — для заживления, подсушивания, достижения антисептического эффекта. Цена — от 15 рублей. Чтобы не пересушить волосы и кожу, нужно сочетать эту мазь с эфирными или растительными маслами;
  • серной — при запущенных случаях. Стоимость — примерно 35 рублей.

Еще для устранения неприятных симптомов себореи применяют борную и салициловую кислоту, другие препараты.

Если источник проблем с волосами и кожей — неполадки внутренних органов или нервное перенапряжение, помогут соответствующие медикаменты: Панкреатин (для улучшения пищеварения, стоит от 20 рублей), Новопассит (для оказания седативного эффекта, цена зависит от формы выпуска), Роаккутан (при тяжелых формах угревой сыпи, стоимость от 2 тыс. рублей) и многие другие. Но назначать любые лекарства должен только врач!​

Народные методы

Домашние рецепты — не панацея, когда речь идет о патологии, проявляющейся в виде жирной себореи головы. Однако они эффективны для устранения перхоти, придания волосам ухоженного вида. Такие способы лучше использовать, как дополнение к основной терапии, а также для профилактики недуга. Маски, ополаскиватели, лосьоны, приготовленные по народным рецептам, регулируют работу сальных желез, снимают воспаление, успокаивают чувствительную кожу.

Популярными ингредиентами в борьбе с белыми хлопьями и повышенной жирностью волос считаются: лимон, календула, луковая шелуха, свежие ягоды и фрукты.

Приготовьте из него цитрусовый отвар:

  • нарежьте кусочками кожуру, снятую с 4-х плодов;
  • залейте ее литром воды и поставьте на плиту;
  • доведя до кипения, проварите цедру 25 минут на слабом огне;
  • профильтруйте;
  • используйте в качестве ополаскивателя раз в неделю. Во время процедуры также массируйте кожу головы.

Можно приготовить несложную маску для жирных волос:

  • выдавите свежий сок цитруса;
  • разведите водой в пропорции 1:1;
  • вотрите в кожу головы;
  • спустя 10–15 минут смойте с волос, используя шампунь;
  • применяйте 1–2 раза в неделю на протяжении месяца.

Еще один рецепт маски от жирной себореи головы:

  • возьмите в равных долях натуральный сок лимона, майонез, мед, сок алоэ и касторовое масло;
  • смешайте и добавьте 1–2 зубчика чеснока;
  • вотрите в корни волос, утеплите голову;
  • через 30–45 минут смойте шампунем.

Внимание! Помимо избавления от жирной перхоти такая маска способа улучшить рост волос.

Купите в аптеке пачку сухих цветов и приготовьте отвар:

  • столовую ложку сбора залейте 2 стакана кипятка;
  • оставьте настаиваться;
  • еле теплую жидкость вотрите в кожу;
  • покройте волосы полиэтиленом, затем полотенцем;
  • через 40 минут снимите утепление, но не смывайте средство. Используйте этот рецепт против жирной себореи головы, чтобы устранить белые хлопья и укрепить волосы.

Действенным средством от жирной перхоти является и настойка ноготков (второе название календулы) на спирту. Ее тоже можно купить в аптеке. Маска с этим компонентом налаживает деятельность сальных желез, подавляет размножение грибковой инфекции. Используют препарат двумя способами:

  • втирают в чистом виде в кожу за полчаса до мытья головы, непременно утепляют волосы;
  • соединяют с репейным или касторовым маслом, отмеряя 10 чайных ложек настойки и 1 — маслянистой основы. Распределяют по голове за 2 часа до похода в душ.

При жирной себорее головы приготовьте отвар из корней лечебного растения для втирания в кожу и ополаскивания волос:

  • залейте 2 столовые ложки измельченного сырья стаканом кипятка;
  • проварите на слабом огне 15 минут;
  • остудите и используйте по назначению.

Втирать такой отвар в корни можно через день.

Известное средство против выпадения волос, а также от жирной перхоти. Можно смешать в одинаковых частях сок растения и водку, а затем втирать смесь в кожный покров за полчаса до гигиенических процедур. Для приготовления ополаскивателя запарьте 50 граммов шелухи литром кипятка.

После остывания отфильтруйте. Применяйте после каждого мытья волос. После регулярного использования отвара блондинки заметят, что их локоны приобрели золотистый оттенок.

Также для избавления от жирной себореи кожи головы готовят маску:

  • соединяют сок одной луковицы с парой столовых ложек сухой горчицы;
  • разводят горячей водой, чтобы получить консистенцию густой сметаны;
  • добавляют куриный желток, по 1 столовой ложке меда и экстракта алоэ, по 1 ампуле витаминов B1 и B6;
  • наносят на корни волос, утепляют и оставляют на час.

Свежие овощи, фрукты, ягоды

Если у вас перхоть и жирные волосы, нанесите на локоны сок/кашицу огурца, тыквы или кабачка. Подойдут также клубника, смородина, яблочная кожура. Держите маску на голове 30 минут, повторяйте дважды в неделю.

Эффективные средства от жирной перхоти — крапива, ромашка, экстракт прополиса, листья грецкого ореха, сода, морская соль и другие ингредиенты. Готовьте травяные отвары, содовые ополаскиватели или втирайте солевые крупицы в сухую кожу головы, чтобы придать волосам ухоженный вид.

Альтернативные методы

  1. Витаминотерапия. Если организму не хватает полезных веществ, врач может назначить лечение витаминами. При жирной себорее головы необходимы составляющие группы В, а также А, Е, D. Они содержатся в определенных продуктах питания (моркови, цитрусах, рыбе, растительных маслах, яйцах и других). Однако получить из пищи необходимое количество витаминов, которое удовлетворяло бы суточную потребность организма, не всегда возможно. Поэтому в запущенных случаях приходится восполнять дефицит лекарственными методами. Но избыток полезных веществ (гипервитаминоз) — тоже плохо. Чтобы не допустить этого, перед походом в аптеку проконсультируйтесь с врачом.
  2. Мезотерапия. Способ для тех, кто не боится уколов. Благодаря им волосы и кожа станут здоровее, избавятся от жирности. Состав инъекций — витамины, микроэлементы, аминокислоты, которые непосредственно воздействуют на источник проблемы. В том же основной недостаток процедуры: если причина жирной себореи головы кроется в гормональном нарушении, нервном перенапряжении или патологии внутренних органов, мезотерапия окажется не результативной.
  3. МИЛ-терапия. Заключается в воздействии на пораженные участки магнитными и лазерными лучами. Оказывает противовоспалительный эффект, улучшает микроциркуляцию тканей, что положительно сказывает на состоянии кожи и волос.
  4. Озонотерапия. Обладает бактерицидными, подсушивающими свойствами. Нормализует обменные процессы, улучшает структуру волос, питание корней.
  5. Физиотерапия. Помимо мезо-, МИЛ- и озонотерапии включает в себя другие процедуры, способные излечить жирную себорею головы. Это дарсонвализация (улучшение притока крови при помощи специального аппарата), криомассаж (воздействие холодом), облучение ультрафиолетом и другие.

Внимание! Любой альтернативный способ, применяемый против жирной перхоти, требует лечения курсами.

Профилактика

Несложные правила жизни помогут снизить риск развития даже наследственного себорейного дерматита волосистой части головы:

  • регулярно принимайте душ или ванну, особенно если сильно потеете;
  • голову мойте не чаще 3-х раз в неделю;
  • подбирайте косметическую продукцию, которая подходит вам по возрасту, типу кожи и волос;
  • используйте шампуни с натуральными компонентами, желательно с дегтем, цинком или салициловой кислотой. Раз в 1–2 недели заменяйте их специальными лечебными препаратами;
  • ополаскивайте волосы травяными настоями;
  • практикуйте народные рецепты против жирной перхоти для профилактического ухода;
  • не злоупотребляйте стайлинговыми средствами. Создавая плотную корку на волосах, они ограничивают доступ кислорода к кожному покрову;
  • по этой же причине не носите в помещении головной убор. А вот на улице он обязателен;
  • если у вас есть предрасположенность к возникновению жирной себореи головы, избегайте длительного пребывания на улице под лучами солнца или в морозную погоду, особенно не защищая волосы шляпой/кепкой/шапкой. При этом променады на свежем воздухе, но в одежде по погоде, просто необходимы;
  • старайтесь высыпаться. Не зря говорят, что сон — лучшее лекарство. В этом случае он еще и одна из профилактических мер;
  • не нервничайте. Посоветуйтесь с неврологом: возможно, врач назначит вам корректирующее лечение, успокоительные препараты для поддержания эмоционального состояния;
  • займитесь спортом, чтобы держать себя в тонусе, закаливать организм;
  • забросьте вредные привычки;
  • пересмотрите питание. Откажитесь от жирного, острого, соленого, консервации, сладостей и мучных изделий. Введите в меню больше свежих фруктов и овощей, кисломолочной продукции. Пища должна содержать много клетчатки и витаминов;
  • дополнительно периодически принимайте витаминно-минеральные комплексы. Для профилактики жирной себореи головы полезны витамины группы В, а также А, D и Е. Обратите внимание, что в составе лекарства еще должны быть сера, цинк, медь. Хороший эффект на кожный покров и волосы оказывают пивные дрожжи;
  • чтобы не страдать от жирной себореи, своевременно лечите инфекции, следите за общим состоянием организма. Не запускайте хронические недуги. Особенно важно вовремя бороться в запорами (здоровье кишечника напрямую связано с иммунитетом), а также местными воспалительными процессами — кариесом, ринитом, синуситом и другими.

Осложнения

Если запустить болезнь в любой форме, на коже могут появиться гнойнички, фурункулы. При оперативном вмешательстве после них нередко остаются рубцы. Иногда жирная себорея провоцирует появление пигментных пятен.

Крупные частички ороговевшей кожи на волосах становятся заметны окружающим, потому что обильно покрывают шевелюру, осыпаются на спину и плечи. Причем зачастую они возникают уже через несколько часов после очередного мытья головы. Игнорирование проблемы способно привести к сильной потере волос и даже облысению.

Важно! Запущенный жирный себорейный дерматит волосистой части головы становится причиной постоянных воспалений в глубинных слоях кожного покрова, абсцесса. Недуг становится хроническим и активизируется при неблагоприятных условиях.

Как и любую другую болезнь, жирную себорею головы легче предупредить, чем потом вылечить. Отзывы некоторых людей содержат нелицеприятные фото и отзывы о том, что бороться с проблемой приходится годами. В отдельных случаях даже несмотря на все усилия кожа и волосы выглядят неопрятно, порой даже отталкивающе. Поэтому при первых признаках жирной перхоти отправляйтесь на обследование.

Имея на руках подтвержденный диагноз, незамедлительно начинайте лечение. А еще лучше — не допускайте развития себореи, соблюдая профилактические меры. Тогда кожа будет радовать вас чистотой и сиянием, а волосы — здоровым, не сальным блеском.

Полезные видео

Лечение сухой и жирной себореи (перхоти) таблетками, кремами и мазями.

Лечение себореи кожи головы.