Банан при псориазе

Фрукты при псориазе

Большинство людей, болеющих псориазом, знают, как важно правильно питаться и соблюдать диету. Употреблять фрукты и овощи при этом необходимо. Но какие фрукты можно при псориазе кушать, чтобы не спровоцировать обострение?

Это важный вопрос. Далеко не все растительные продукты можно употреблять в пищу. Выбирать их нужно правильно. Некоторые фрукты при псориазе использовать просто необходимо, так как они эффективно помогают в лечении недуга.

Этот фрукт ускоряет обменные процессы в организме, его ферменты быстро расщепляют подкожный жир и снижают выделение сала на поверхность кожи. Содержащиеся в нём витамины и минералы полезны для организма.

Бананы и киви при псориазе можно применять как внутреннее и наружное лекарство.

Полезно делать маски из мякоти этих фруктов. Чтобы псориазные бляшки затянулись и побледнели, делайте следующее:

1. Возьмите 1 плод киви и очистите от кожуры.
2. Кожуру срезанной стороной прикладывайте к бляшкам, слегка втирая сок.
3. Сам плод нужно съесть, запивая тёплой кипячёной водой.
4. Проводить такое лечение надо 2 раза в день.

Через 4-7 дней воспаление останавливается. При наружном использовании возможно небольшое жжение. Эффект отмечают 7 испытуемых из 10.

• Не всем можно употреблять киви при псориазе.
• При нарушениях и патологиях ЖКТ этот фрукт кушать не рекомендуется.
• Также стоит быть осмотрительным ввиду его большой аллергенности.
• Может возникнуть аллергическая реакция.

Этот фрукт является источником:

и прочих минералов, поэтому использовать в рационе финики при псориазе очень полезно. Диетологи рекомендуют заменять ими сахар.

Они затормаживают процессы старения, в том числе и ороговения чешуек на псориатических бляшках.

Также эти заморские ягоды укрепляют иммунитет и нервную систему.

1. Финики богаты аминокислотами, в том числе глютаминовой, регулирующей кислотно-щелочной баланс в ЖКТ.
2. Однако употреблять финики при псориазе помногу нельзя.
3. Они довольно калорийны и содержат большой процент сахарозы.
4. Людям с излишней массой тела и сахарным диабетом они не рекомендуются.

Этот родной и привычный для российских граждан плод является помощником при лечении псориатических обострений.

Разработана специальная яблочная диета, которую нужно соблюдать при внезапном обострении болезни.

Зелёные отечественные яблоки при псориазе окажутся просто спасением при внезапном рецидиве. Диета рассчитана на 3 дня. В течение 3 суток можно есть не красные яблоки в любом количестве и виде.

1. Утром до еды выпейте стакан тёплой кипячёной воды, добавив в него сок одного целого лимона.
2. Перед сном примите 2 чайные ложки оливкового или льняного масла.

Их можно запить стаканом кипячёной воды. Используя таким образом яблоки при псориазе, желательно вести активные занятия физкультурой. Подойдут:

При этом по вечерам нужно делать клизмы с растительным маслом. После трёхдневной яблочной диеты можно переходить на диетический рацион, разработанный для псориазников.

Удивительное действие оказывает фейхоа при псориазе на любых стадиях заболевания.

Его главным достоинством является большое содержание йода, что за 2-3 месяца наладит полноценную работу щитовидной железы (если нет физических патологий) и отрегулирует обменные процессы в организме.

Витамина С в фейхоа больше, чем в цитрусовых, а содержание редкого витамина РР делает его легко усваиваемым для организма.

Фрукт является природным антидепрессантом и может соперничать в выработке «гормона счастья» с горьким шоколадом.

Кроме того, фейхоа при псориазе действует, как антиоксидант, помогая организму выводить ненужные вещества, токсины и яды.

Мы рассмотрели, какие фрукты можно при псориазе кушать, чтобы быстрей снять рецидив или продлить ремиссию. Также можно употреблять:

• бананы,
• сливы,
• инжир,
• почти все ягоды (кроме клубники, земляники).

Каждое из этих растительных лакомств по-своему полезно для здоровья людей, страдающих псориазом.

Авторизация

Последние комментарии

Я искала БАНАНЫ И ПСОРИАЗ. НАШЛА! Диета при псориазе. Псориаз до сих пор считается одной из самых загадочных. фрукты и ягоды (смородина белая, брусника, голубика, зеленые яблоки и бананы.
при псориазе категорически запрещено есть жареного, жирного, соленого очень полезно есть фрукты яблоки, бананы, опельсины, манго, лайм, ананасы, виноград.
свежие, печеные или паровые фрукты:
яблоки, бананы, грейпфруты, манго. 30 июня 2015. Полезна ли баня при псориазе и почему?

Дерматит. Псориаз.
Что лежит в основе правильного питания при псориазеТаблица продуктов, которые желательны в диете при псориазеС особой осторожностью следует употреблять дыни, бананы и яблоки.
Псориаз чаще всего появляется у детей с нарушенным обменом веществ. Так, яблоки, бананы, дыни лучше есть отдельно, не во время основного приема пищи.
сухофрукты; травяной чай. банан. гречневый суп; тушеный кролик. Мазь от дерматита, экземы и псориаза!

5 Пример семидневной диеты при псориазе. 6 Диета по Пегано. Бананы и псориаз- ПРОБЛЕМЫ БОЛЬШЕ НЕТ!

7 Примеры блюд. 2 банана, тушёные грибы, отвар из шиповника. Диета по Пегано.
Что категорически запрещено больным псориазом?

Витамины при псориазе – одна из самых важных составляющих рациона.
Что можно есть при псориазе. Свежие ягоды, овощи и фрукты (зеленые яблоки, бананы, черная смородина, крыжовник, клюква, свежий укроп, огурцы, свекла, репа.
Содержание1 Роль диеты в лечении псориаза2 Основные принципы и этапычернослив. яблоки; бананы
.можно включить яблоки, дыню и бананы, но в очень умеренных количествах. Фрукты, которые нельзя потреблять при псориазе. Тема о псориазе и фруктах.
Содержание страницы:
1 Продукты питания, противопоказанные при псориазе. Яблоки, бананы и дыню можно есть только отдельно от другой пищи.
Больным псориазом запрещается употреблять фасоль, горох, чечевицу и гранаты, а виноград нужно есть с особой осторожностью. Бананы, дыни и сырые яблоки.
Цель диеты при псориазе – это нормальный кислотно-щелочной баланс. Яблоки, бананы, дыни нужно есть отдельно от других продуктов.
Главная Псориаз Питание Фрукты. Хурма, гранат, лимон — какие фрукты можно при псориазе?

Груши, бананы, зеленые яблоки и дыня – монопродукты, которые.
Бананы и киви при псориазе можно применять как внутреннее и наружное лекарство. Бананы и псориаз— 100 ПРОЦЕНТОВ!

Полезно делать маски из мякоти этих фруктов.
В этой статье мы расскажем о том, что можно есть при псориазе. Необходимо уточнить, что яблоки, дыни и бананы нужно есть отдельно от других продуктов.
Фрукты при псориазе – обязательный компонент ежедневного рациона. Лучший выбор – яблоки, бананы, киви.
бананы, бахчевые культуры, сырые яблоки с другими продуктами. Какие есть еще злейшие враги псориаза и чего он боится?

Бананы при псориазе

Бананы при псориазе – фрукт, который разрешен к употреблению. Обеспечивают поступление в организм необходимых витаминов, минералов, клетчатки и пектина.

Введение его в рацион способствует гармонизации метаболических процессов. Главное – делать это правильно.

Состав и характеристика бананов

Бананы – популярный вид фруктов. Они теперь доступны для покупки практически в любой точке мира. Они являются полезным продуктом питания с довольно большой энергетической ценностью.В среднем плоде содержится 120–140 ккал. Это позволяет их использовать для утоления голода. Эти фрукты популярны среди спортсменов, которые желают набрать мышечный вес.

Употребление бананов при псориазе ведет к насыщению организма следующими питательными веществами:

• Белки;
• Жиры;
• Углеводы;
• Клетчатка;
• Пектин;
• Крахмал;
• Антиоксиданты;
• Минералы (калий, магний, фосфор, марганец);
• Витамины (K, C, группы B).

Включение их в рацион способствует улучшению общего фона, на котором протекает болезнь, и повышению эффективности лекарств.

В продукте содержится много сахара. 1 плод обеспечивает 20–30 г глюкозы. Этот факт не позволяет использовать на постоянной основе бананы пациентам, страдающим от сахарного диабета.

Особенностью обмена углеводов в конкретном случае остается наличие пектина. Он обеспечивает не моментальное, а постепенное высвобождение веществ. Благодаря этому гликемический индекс продукта не слишком большой (30). Кроме этого, рекомендуется употреблять в пищу более приятные мини — бананы, длиной с палец, с нежной, сливочной консистенцией плодов. «Наши», большие и мучнистые бананы в странах, где они выращиваются, идут на корм скоту, а люди их не едят.

Использование бананов от псориаза в большинстве случаев полезно. Организм пациента насыщается витаминами и минералами. Употребление продукта идеально подходит для быстрого перекуса.

Диета при чешуйчатом лишае предусматривает частое и дробное питание. В день желательно принимать пищу не меньше 5 раз. Между завтраком и обедом врачи рекомендуют съесть что-то легкое. Банан в таком случае — идеальное решение. Он обеспечивает:

• Чувство сытости. Это достигается за счет медленного переваривания сложных углеводов и характерной структуры фрукта, большого количества клетчатки;
• Приятный вкус;
• Доступность. Приобрести продукт можно практически везде.

Важными полезными свойствами бананов, которые делают их незаменимыми при псориазе, являются:

• Антиоксидантная активность. Фрукты содержат вещества, которые блокируют процесс перекисного окисления липидов (ПОЛ). За счет этого снижается частично агрессивность патологического процесса;
• Насыщение витаминами и минералами. Организм получает необходимое количество питательных веществ, с помощью которых стабилизируется метаболический обмен;
• Утоление голода. Ожирение – один из факторов, провоцирующих псориаз. Бананы хорошо справляются с устранение ощущения нехватки энергии при низком риске увеличить вес пациента.

Во фруктах содержится натуральный дофамин. Определенное время популярной была мысль, что за счет этого бананы улучшают настроение. Сейчас доказано, что указанное вещество не может из продукта проникнуть в головной мозг.

Банан полезен для организма человека. Главное – не злоупотреблять им. При передозировке могут возникнуть следующие неприятные последствия:

• Потеря аппетита;
• Тошнота;
• Боль в области живота.

А теперь о «ложке дегтя»: бананы не являются привычной едой для большинства стран бывшего СССР. Они остаются довольно сильным аллергеном. При псориазе это чревато запуском неправильной иммунной реакции с прогрессированием следующей симптоматики:

• Возникает зуд кожи;
• Усиливается покраснение бляшек;
• Появляются новые высыпания.

Для предотвращения подобного развития событий достаточно соблюдать умеренность в отношении ежедневной порции продукта. В сутки стоит употреблять не более 1–2 плодов. Преимущество нужно отдавать в меру спелым бананам.

Они содержат оптимальное количество углеводов, витаминов и минералов. Если человек кушает слишком желтый фрукт, тогда он получает большую дозу «легких» углеводов. Зеленые бананы изобилуют крахмалом, который негативно сказывается на пищеварении человека.

Современные плоды выращиваются в промышленных количествах. Для обеспечения их быстрого роста иногда используются пестициды и другие вспомогательные химические вещества. Из-за этого падает качество продукта.

Бананы противопоказаны пациентам с псориазом, которые дополнительно страдают от следующих заболеваний:

• Синдром раздраженного кишечника. Фрукт усугубляет течение заболевания;
• Другие поражения ЖКТ. Желтые плоды могут вызывать метеоризм и боль в животе;
• Патология крови, сопровождающаяся ее повышенной вязкостью (увеличением гематокрита и склонностью к тромбозам). Бананы еще сильнее сгущают ее.

Употребление 1–2 фруктов не навредит здоровью пациента с псориазом.

Особенности использования

Бананы относят к числу щелочеобразующих продуктов. Согласно диете по Пегано, они могут свободно использоваться пациентами с псориазом. Существует несколько важных особенностей применения фрукта, о которых нужно помнить:

• Кушать бананы нужно только в качестве отдельного блюда. Их не комбинируют с молочными изделиями или чем-то еще. Это обеспечивает правильное впитывание всех витаминов, минералов и других веществ;
• Употреблять нужно среднеспелые фрукты;
• Суточная доза продукта составляет 1–2 штуки;
• При покупке лучше выбирать плоды средних и малых размеров. Традиционные для рынков огромные бананы считаются кормовыми и содержат больше крахмала, чем питательных веществ.

Улучшение состояния пациента с псориазом не наступит при одном только употреблении бананов, даже самых лучших. Для достижения результата нужно также соблюдать все рекомендации врача и принимать назначенные им лекарства.

Соблюдение диеты при чешуйчатом лишае предусматривает еще целый ряд определенных тонкостей. Получение максимальной пользы от бананов возможно при выполнении следующих рекомендаций:

• Исключение продуктов, вызывающих аллергию;
• Отказ от жаренной и жирной еды;
• Ограничение специй и приправ;
• Частое питание, но небольшими порциями;
• Ежедневное употребление 1,5–2,0 л воды.

Диета – вспомогательный элемент в лечении псориаза. Бананы – малая часть всего лечебного рациона. Поэтому не стоит надеяться на моментальное улучшение состояния пациента при введении этого продукта в ежедневное меню. Также не стоит надеяться на спелые бананы как на панацею для пациентов с избыточным весом. Лучше чередовать банан с яблоком.

Какие фрукты можно употреблять при псориазе

Главным правилом диеты при псориазе является принцип разделения продуктов на кислотообразующие и способствующие образованию щелочи в организме. Соотношение таких продуктов в рационе больного должно составлять 25% для кислотных и 75% для щелочных. Таким образом питание может способствовать облегчению течения болезни.

Продукты для образования щелочи

К таким продуктам можно, прежде всего, отнести овощи, фрукты и ягоды. Именно эти продукты способны создавать благоприятную и полезную для организма среду, однако существуют и такие фрукты, какие нельзя при псориазе. Среди таких ограничений следует быть осторожными с наиболее кислыми – цитрусовые, сливы, черника, смородина и клюква.

Дыни, груши, виноград, яблоки и бананы следует употреблять отдельно от других продуктов, а остальные – от молочных и хлеба. Многие люди, страдающие псориазом, довольно часто задают один и тот же вопрос своему диетологу – можно ли есть арбуз при псориазе, так как он относится к ягодам. Арбуз только морфологически напоминает по строению ягоду, а относится к семейству тыквенных, поэтому больным псориазом разрешен.

Среди овощей к запрещенным продуктам относятся бобовые, томаты, картофель, перец и баклажаны. Продукты с содержанием большого количества животных жиров, сахара и крахмала следует употреблять с осторожностью. Так, например, к ним относятся жирное мясо красных сортов, сливочное масло, сахар и сыр.

Наиболее полезными для больных псориазом являются такие советы:

• Добавление в пищу гранулированного лецитина по 1 ст. л. в день с каждым основным приемом пищи на протяжении первой недели.
• Замена кофе зеленым чаем.
• Употребление свежевыжатых соков из фруктов, ягод и овощей ежедневно.
• Включение в рацион большего количества свежих салатов или тушеных овощных смесей.
• Употребление как минимум 2 л минеральной воды в сутки.
• Полный отказ от соусов и приправ, вместо которых можно употреблять зелень и сок лимона.
• Включение в рацион каш и творога с ягодами.
• Замена гарнира на овощи или вареные крупы.

Продукты, образующие кислую среду

Существует несколько правил, нарушение которых грозит больным псориазом рецидивом болезни:

• Запрет на совместное употребление каши и хлеба с теми фруктами, какие можно есть при псориазе, а также ягодами, овощами и молочными продуктами.
• Замена сахара фруктозой или медом.
• Ограничение в употреблении острых приправ и имеющих уксус в составе.
• Запрет на употребление пищи с содержанием искусственных консервантов и красителей.
• Отказ от алкогольных напитков.
• Замена сливочного масла растительным.
• Запрет на консервированные продукты и копчености.
• Отказ от белого хлеба и сдобы.
• Мясо только белых сортов птицы.
• Рыба только в запеченном виде.
• Отказ от сладких газированных напитков и фаст-фуда.
• Запрет на чипсы, сухари и продукты во фритюре.
• Молочные продукты только обезжиренные и несоленые.

Общие рекомендации

Для тех пациентов, у которых наблюдаются постоянные проблемы с ежедневным опорожнением кишечника, рекомендуется выпивать за полчаса до еды стакан минеральной воды, а с утра 1 ст. л. растительного масла. Также необходимо пить воду в течение дня, поэтому следует носить с собой постоянно небольшую бутылочку воды. Данные советы помогут быстрее очистить организм и помочь коже восстановиться.

Немаловажное значение при лечении псориаза имеет и физическая активность. Ежедневно рекомендуется выполнять хотя бы 15-минутную зарядку или получасовую прогулку на свежем воздухе. При невозможности выполнения этих рекомендаций больному следует как минимум отказаться от лифта и по возможности транспорта, а ходить по лестнице и улице пешком, так как именно физическая нагрузка позволяет ускорить обмен веществ в организме, который больным псориазом так необходим для выздоровления.

Какие фрукты можно употреблять при псориазе. Известно, что употребление фруктов при псориазе не гарантирует полного излечения.

Какие фрукты можно употреблять при псориазе. Известно, что употребление фруктов при псориазе не гарантирует полного излечения.

Диета Пегано при псориазе Диета Светланы Огневой при псориазе Какие фрукты можно употреблять при псориазе Питание при псориазе для женщины.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Диетотерапия при псориазе

Здоровое питание является важной частью здорового образа жизни для любого человека. Для пациентов с псориазом это особенно актуально. Диета должна быть сбалансированной и содержать все необходимые питательные вещества. Важно контролировать количество употребляемой пищи и уменьшать количество пищи с высоким содержанием жиров и холестерина, а также с пониженным содержанием соли или вообще без добавления соли.

Известно, что наступление рецидива часто зависит от общего состояния больного в периоде ремиссии и во многом определяется режимом и характером его питания. Китайская мудрость гласит: «Свою болезнь ищи на дне тарелки».

Больные псориазом, как во время обострения заболевания, так и в периоде ремиссии, должны придерживаться следующих рекомендаций по режиму и характеру питания:

• Запрещается употребление острой, соленой и копченой пищи, которая способствует нарушению процесса всасывания в желудочно-кишечном тракте и может привести к обострению заболевания. Не разрешается также употреблять цитрусовые фрукты (апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты), в которых содержится химическое вещество колхицин, разрушающее фолиевую кислоту, необходимую для восстановления целостности кожного покрова. Запрещается употребление в пищу кукурузы и различных изделий из нее. Исключаются также те продукты питания, которые вызывают обострения заболеваний (земляника, клубника, манго, бананы, крабы и др.). Недопустимым является употребление алкогольных напитков.
• Ограничивается употребление консервированных продуктов питания, которые, как известно, содержат различные консервирующие вещества и могут явиться одной из причин обострения заболевания. Следует ограничить употребление маринованной, жареной и жирной пищи, кофе, шоколада, сладостей, мучных изделий. Нежелательно обильное употребления картофеля, в составе которого содержится значительное количество калия. Вместе с солями натрия, содержащимися в соленых продуктах, калий в организме выступает в роли антагониста кальция, обладающего противовоспалительными свойствами. Целесообразно ограничивать употребление скоропортящихся и полуфабрикатных продуктов (паштет, мясной и рыбный салаты и др.). Надо ограничивать употребление свинины и баранины, в которых содержатся трудноусваиваемые жиры (стеариновая, пальмитиновая, олеиновая и др. жирные кислоты). Индивидуально должны решаться вопросы, связанные с ограничением некоторых продуктов учитывая их переносимость.
• Рекомендуется употребление молочно-растительной пищи с добавлением необходимого количества полноценных белков и жиров. Следует обращать внимание больных на необходимость употребления достаточного большого количества белковой пищи. Особенно полезно ежедневное употребление творога и других молочных продуктов (кефир, ряженка, ацидофилин, простокваша и т. д.). Как известно, в этих продуктах содержится наиболее полный набор незаменимых аминокислот, присутствие которых необходимо для обеспечения биохимических реакций в организме. Кроме того, такие молочные продукты как творог, плавленые сырки, а также сыры других сортов являются важнейшим источником кальция, который обусловливает уменьшение воспалительной и аллергической реактивности.
• Рекомендуется употреблять больше растительной пищи, значительно расширив ассортимент и удельный вес в общем питании сырых овощей и фруктов. Особенно полезной является капуста, содержащая, как известно, большое количество минеральных солей, микроэлементов и витаминов. В капустном соке обнаружен также метил метионин, оказывающий выраженное против язвенное действие. Капусту следует рекомендовать больным псориазом, особенно тем, кто одновременно страдает язвенной болезнью желудка и гастритами с пониженной секрецией желудочного сока.

Рекомендуется употреблять морковь, которая содержит большое количество солей кальция, железа, фосфора и йода. В ней также много витаминов В1, РР, В9 и каротина — провитамина А. Этот витамин способствует росту и развитию, обеспечивает процессы кератогенеза в эпидермисе. Он обладает свойством поддерживать функции кератиноцитов эпидермиса вследствие нормализации пластических метаболических процессов в коже и слизистых оболочках. Ретинол повышает усвоение белков, жиров и углеводов, интенсифицируя окислительно-восстановительные процессы и синтез холестерина. Полезной является красная свекла, которая богата солями кальция, магния, фосфора, кобальта, витаминами С, В1, В2 и РР. Отмечены гипотензивные свойства красной свеклы, в связи, с чем ее следует рекомендовать больным псориазом, страдающим одновременно гипертонической болезнью. Полезен салат, в котором содержатся соли железа и йода, каротин, витамин С, Е, В1 и др. Употребление салата в пищу позволяет у дерматологических больных улучшить обмен веществ, активизировать деятельность кишечника.

Следует обращать внимание больных псориазом на необходимость употребления зелени (укроп, петрушка, сельдерей, салат, зеленый лук и др.). Все они богаты полезными минеральными солями, витаминами и микроэлементами. Укроп, в частности, обладает спазмолитическим, тонизирующим действием на кишечник. Его применяют для улучшения пищеварения, а также в качестве мочегонного средства. В укропе, как и в красной свекле, содержится большое количество микроэлемента кобальта, входящего в состав молекулы витамина В12 и необходимого для деятельности центральной нервной системы и органов кроветворения. Укроп надо рекомендовать больным псориазом с симптомами астенизации нервной системы, сниженным гемоглобином и диурезом, а также в случаях вялой (спастической) работы кишечника. Он полезен также для дерматологических больных, страдающих одновременно гипертонической болезнью, стенокардией, холециститом, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки.

Больным псориазом следует рекомендовать широкий ассортимент плодово- ягодных культур. Помимо, таких, как яблоки, груши, вишня, слива, абрикосы, надо использовать и другие плодово-ягодные виды. Из них наиболее полезны шиповник, облепиха, черноплодная рябина, черная смородина, малина, черника и голубика. Полезны орехи и бахчевые культуры (арбузы, дыни, тыква, кабачки и др.). Можно включать в диету больных крыжовник, рябину, калину, морошку, клюкву, бруснику, кизил, тёрн и др.

Целесообразность использования витаминов в комплексе средств профилактики рецидивов псориаза вытекает, с одной стороны, из известных фактов о провоцирующем воздействии обменных нарушений, с другой — из благоприятного влияния витаминов на организм путём повышения защитных сил организма, т. е. повышение резистентности организма и пр. Нарушение кератинизации при псориазе послужило основанием для применения витамина А или ретинола. Также применяют витамин D, который регулируя обмен фосфора и кальция, способствует уплотнению клеточных мембран, оказывает положительное влияние на регенеративные процессы в эпидермисе, способствуя отложению в коже дегидрохолестерина. Особое внимание при этом обращается на разработку индивидуальных показаний для использования того или иного витамина или их комплексов, компонентов (ундевит, ревит, пангексавит, декамевит и др.), дозировки и длительности применения, методики курсового лечения в период между обострениями псориаза.

Поскольку псориаз, судя по многолетним и многочисленным наблюдениям, является результатом энергетического дисбаланса, а основные источники поступления энергии в организм — жиры и углеводы, целесообразно взять под особый контроль потребление содержащих их пищевых продуктов. В стадии прогрессирования псориаза в течение 2–3 недель назначается диета, ограничивающая потребление жиров до 70–75 г в день. При этом рацион питания обогащают продуктами, содержащими полноценные белки и липотропные вещества — в первую очередь молочными (творог), а также овощами, фруктами, ягодами и соками из них.

Содержание легкоусвояемых углеводов (сахар, мед, варенье) не должно превышать физиологических норм. Целесообразно также 1–2 раза в неделю устраивать разгрузочные дни.

Примеры разгрузочных дней и диеты:

Мясной день: 400 грамм отварной несоленой говядины делят на 5 приемов. Дополнительно дают больному 2 раза в день по 100 г гарнира (сырая белокочанная капуста, морковь, огурцы) и 2 стакана отвара шиповника или несладкого некрепкого чая.

Творожно-кефирный день: 400 г тощего (обезжиренного) творога и 500 г кефира принимаются в 5 приемов.

Яблочный день: 1,5 кг яблок, лучше кислых сортов (антоновских) в течение дня. Ничего пить в этот день нельзя.

Кефирный день: 1,5 л кефира в течение дня.

Овощной день: 1,5 кг овощей (за исключением картофеля) любой кулинарной обработки, но лучше в тушеном виде. Дополнительно — 2 стакана отвара шиповника или некрепкого несладкого чая. Овощи делятся на 5 приемов.

Показана также фруктово-овощная диета:

• 1-й завтрак: стакан горячего отвара плодов шиповника, салат из свежей капусты, моркови и яблок с 1 ст. ложкой растительного масла.
• 2-й завтрак: овощное пюре, 0,5 стакана фруктового сока.
• Обед: тарелка вегетарианского супа, овощной салат с 1 ст. ложкой сметаны или растительного масла, 100 г орехов.
• Полдник: тертая морковь или свекла, отвар плодов шиповника.
• Ужин: винегрет с 1 ст. ложкой растительного масла, стакан сока или компота из сухофруктов.

Диета при псориазе

В настоящее время самой популярной диетой при псориазе является метод питания, разработанный американцем Джоном Пегано. Его система предполагает контроль кислотно-щелочной среды организма, и весь рацион состоит именно из тех продуктов, которые допустимы с этой точки зрения. Существует также диета при псориазе Огневой С.М., но она не настолько популярна и распространена. Впрочем, принципы во многом сходятся.

Диета Пегано при псориазе: кислотно-щелочной баланс

Диета для больных псориазом предполагает употребление продуктов в нужном соотношении: 70% — щелочеобразующих и 30% — кислотообразующих. Наверняка если вы только занялись изучением этого вопроса, вам эти слова пока еще ни о чем конкретном не говорят. Поэтому предлагаем списки продуктов, которые относятся к той и другой группе.

Щелочеобразующие продукты и дополнения:

• фрукты свежие и тушеные (исключение: смородина, черника, чернослив, клюква, слива);
• овощи (исключение: ревень, бобовые, тыква, брюссельская капуста);
• лецитин (его нужно дополнительно добавлять в еду и напитки);
• лимонный сок, смешанный с водой;
• фруктовые соки: виноградный, ананасовый, грушевый, папайевый, абрикосовый, грейпфрутовый, манговый и апельсиновый;
• овощные соки: морковный, свекольный, сельдереевый, луковый, шпинатный и сок петрушки;
• щелочные минеральные воды + 3-5 капель гликотимолина;
• подвижный образ жизни;
• положительные эмоции и позитивный взгляд на жизнь.

Важно помнить и о принципах питания при псориазе для лечения диетой:

• яблоки, дыни и бананы нельзя есть с другими продуктами, только как отдельную еду;
• цитрусовые и их соки не употреблять вместе с цельнозерновыми и молочными продуктами;
• запрещены все пасленовые: перец, помидоры, картофель и баклажаны!

Это – основа рациона. Лишь 30% еды в сутки будет составлять еда, которая способствует образованию кислоты в организме (их объединяет содержание крахмала, белков, сахара, жиров и масла). Какая бы диета при псориазе ни была, этих продуктов вы должны употреблять очень мало:

• любое мясо, птица, рыба, мясопродукты;
• все зерновые;
• сыры, масла, сливки;
• сахар;
• некоторые овощи: картофель, бобы, сушеный горох.

При псориазе диета требует особого внимания к рациону. Есть и такие продукты, которые лучше вообще навсегда исключить из рациона, или кушать в очень небольших количествах и крайне редко:

• объединение нескольких продуктов из кислотообразующей группы за один прием пищи: например, крахмала и сладостей, несколько видов белка, жирные продукты с сахарами или несколько видов крахмалов;
• сахар и любые продукты, включающие его – конфеты, печенья, торты, все виды десертов;
• уксус во всех видах;
• любые продукты, в состав которых входят консерванты, ароматизаторы и красителями;
• любой алкоголь, включая пиво;
• передозировка лекарственных средств.

Вы можете быть удивлены, но кислотность в организме повышает бездеятельность, отрицательные эмоции и нерегулярное опорожнение кишечника. За всем этим также стоит следить.

Диета при псориазе: основные принципы от Пегано

Псориаз волосистой части головы диеты требует такой же, как и любой другой вид псориаза. Рассмотрим основные принципы, необходимые для выздоровления:

• запрещено есть злаки с фруктами: хлеб с яблоком или каша с фруктами;
• нельзя совмещать цитрусы с сыром и другими молочными продуктами;
• молоко и сливки запрещено смешивать с кофе или чаем;
• строго запрещено переедание — даже только разрешенных продуктов.

В остальном же свой рацион в рамках системы вы можете выстраивать самостоятельно. Такой подход обеспечит максимально быстрое выздоровление от неприятного недуга!

Лечение псориаза

Из числа отмеченных нежелательных явлений при применении местных глюкокортикостероидов можно упомянуть следующие раздражение, мацерация кожи, сухость кожи, фолликулит, угревидная сыпь, гипопигментация, периоральный дерматит, аллергический контактный дерматит, появление атрофических полос кожи, потница, вторичные инфекции, гипертрихоз. Некоторые эти факторы накладываются друг на друга, способствуя усилению токсикоза и увеличивая кислотность крови, которая должна иметь щелочную реакцию. Вы вспоминаете легкость своего тела, и она останется с вами до конца дня.

Нафтадерм линимент нафталанской нефти 10 для наружного применения. До артрита было проявления псора на ногтях (кто то уже отмечал что это повышает вероятность па). Характерной же чертой не совсем нормы, является склонность подавлять или сдерживать эти эмоции, вместо высвобождения экстремальной реакции (в соответствующем поведении борьбе, бегстве или конструктивной деятельности), таким образом, никогда не завершая их. Во втором, расстройства пищеварения, язва двенадцатиперстной кишки, хронический понос, запор, язва желудка и т. Вы видите как вода, откатываясь назад, впиталась в песок, и вместе с этой волной в песок ушла часть вашей тяжести.

Псориаз курс молодого бойца полный набор статей — обсуждение в Больные экземой и псориазом как во время обострения заболевания, так и в. И псориазом лука, чеснока, томатов, персиков, абрикосов, хурмы, инжира и др. При хорошей переносимости хрен и редьку можно рекомендовать в. можно ли инжир при псориазе
Какие из фруктов можно есть при псориазе — всё о псориазеБольные псориазом тоже хотят кушать фрукты. Но какие фрукты можно при псориазе кушать, чтобы не спровоцировать обострение. Бананы, сливы, инжир, почти все ягоды (кроме клубники, земляники).

Диета при псориазе

Принципы питания доктора Пегано

Прежде всего, следует разобраться, какие продукты считаются кислотными, а какие – щелочными. В зависимости от этого можно формировать свой рацион. Врач Пегано предлагает свою классификацию.

В соответствии с ней к кислотным продуктам относятся:

сладкое в сочетании с крахмалом;

мясная и белковая пища;

продукты, в больших количествах содержащие жиры или сахар;

уксус любого вида;

блюда и отдельные продукты, в которых много сахара.

Кроме того, на формирование кислотной среды в организме оказывает влияние запор или нерегулярный стул, ограниченная физическая и умственная активность, передозировка лекарственных препаратов. Нельзя есть и пищу, содержащую консерванты, искусственные пигменты и прочие добавки. Лучше отказаться от частого употребления мяса, масла и сливок, бобовых и картофельных блюд.

Среди щелочеобразующих продуктов Пегано выделяет:

Однако включая их в рацион, необходимо обратить внимание на следующие особенности. Овощи полезны не все. Следует отказаться от перца, картофеля, баклажанов и помидоров. Они относятся к семейству пасленовые и могут способствовать развитию псориаза. В небольших количествах иногда можно себе позволить ревень, брюссельскую капусту и тыкву. Такие фрукты, как бананы, яблоки, дыни, употреблять отдельно от любых других продуктов. В сочетании с чем-либо они скорее вредны, чем полезны при псориазе. Все фрукты, относящиеся к семейству цитрусовые, нельзя сочетать с молочными, цельнозерновыми продуктами. Это касается и соков.

Кроме щелочеобразующих продуктов положительный эффект оказывает на организм регулярный стул. Важно постоянно двигаться, делать физические упражнения, чередуя их с умственной активностью. Увеличить щелочность помогает разведенный в стакане воды лимонный сок. Нужно есть больше фруктов и овощей. Их можно запекать, тушить или употреблять в пищу свежими. Хорошо влияют на организм при псориазе соки. Их выжимают из абрикосов, апельсинов, груш, грейпфрутов, винограда. Не стоит лишний раз волноваться. Необходимо получать больше положительных эмоций, чтобы избежать повышения кислотности в организме. Обычную воду лучше заменить на минеральную. Например, «Боржоми».

Что обязательно должно быть в рационе больных псориазом?

Вода. Выпивать её в день нужно не менее литра. Не чая, не кофе или соков, а именно чистой воды. Она может быть минеральной. Людям, страдающим псориазом, рекомендуется всегда носить с собой маленькую бутылочку воды, чтобы пить в любое время.

Фрукты. Их можно включать в состав других блюд, готовить на пару, запекать. Некоторые следует употреблять редко и в небольших количествах. Например, дыню и сырые яблоки. Их нельзя сочетать с другими продуктами. Яблоки можно есть только печеные. Полезны при псориазе ананасы, нектарины, манго, папайя, изюм, вишня, виноград, лимон.

Мясо птицы. Допускается употребление несколько раз в неделю. Это может быть мясо индюшки, курицы.

Овощи. В свежем виде нужно включить в рацион брокколи, свеклу, стручковую фасоль, огурцы, сельдерей, кресс-салат, морковь и батат. Полезен миндаль, а вот фундук можно только в ограниченных количествах.

Рыба. Лучше брать морскую. Можно готовить её на пару, отваривать, но не жарить. Морской язык, форель, осетр, тунец, корифена, палтус, сардины – это лишь часть возможных сортов рыбы, употреблять которую следует несколько раз в неделю.

Злаки. Это могут быть каши из пшеницы, ячменя, различные виды риса, кукуруза и мука из нее.

Баранина. Это единственный вид мяса, который можно включить в рацион. Как и рыбу, жарить её нельзя. Перед приготовлением убрать весь жир.

Молочные продукты. Они богаты кальцием. Этот элемент важен для организма при псориазе. Поэтому следует чаще есть молоко, творог, сыр, йогурты без добавок. Выбирать нужно продукты с низкой жирностью.

Исключить из рациона необходимо следующие продукты:

овощи из семейства пасленовые;

жирную птицу, копченое мясо со специями;

моллюсков, крабов, креветок и омаров;

жирные молочные продукты;

слишком соленые блюда, маринады, специи, алкогольные напитки.

Важно помнить, что продукты, которые рекомендуется в соответствии с диетой доктора Пегано, нельзя есть в неограниченных количествах. Во всем должны быть мера. Ничто так не вредит организму, как переедание.

Улучшить пищеварение помогают натуральные слабительные: фрукты и овощи. Для регулярного стула можно выпивать по чайной ложке оливкового масла ежедневно.

Хорошее настроение также важно при лечении псориаза. Физическая активность позволяет почувствовать новый прилив сил. Не нужно тренироваться до изнеможения. Достаточно ежедневно совершать получасовую прогулку на свежем воздухе и делать по утрам зарядку из понравившихся упражнений. Движение должно приносить удовольствие.

Диета Огневой

Свою систему питания, отличную от диеты Пегано, разработала доктор Огнева. В соответствии с её рекомендациями необходимо раз в неделю делать разгрузочный день для очищения организма. Главной целью питания больных псориазом она также считает создание кислотно-щелочного баланса в организме. Разгрузочный день предполагает употребление определенных продуктов. Так, это могут быть только овощи или яблоки, творог с кефиром.

Классификация продуктов на кислотообразующие и щелочеобразующие по Огневой совпадает с делением их на такие же группы доктора Пегано. Составлять свой рацион нужно так, чтобы он был простым, но в то же время разнообразным. Продукты должны быть по большей части щелочеообразующие, богатые витаминами и полезными веществами. В сочетании с другими средствами борьбы с псориазом диета усиливает их лекарственный эффект. Внешние проявления будут появляться вновь и вновь, если не устранить их внутреннюю причину. Здоровый образ жизни, включающий занятия спортом, правильное питание, чередование видов нагрузок, позволяет справиться с псориазом в короткие сроки.

Общие рекомендации

На развитие заболевания влияют многие внешние факторы. На первый взгляд кажется, что стресс не является причиной псориаза, однако это не так. Любые внешние раздражители вызывают образование корок на коже.

Необходимо знать, что при псориазе недопустимо:

Много загорать. Ультрафиолет в больших количествах вреден для любого человека, а для больного особенно. Поэтому следует ограничить время пребывания на солнце и загорать короткое время после проведения профилактики псориаза.

Часто болеть. Любая инфекция – это удар по организму. Заболевания ослабляют иммунитет и усугубляют псориаз.

Активно заниматься очищением организма и голодать. Отказ от пищи вызывает недостаток важных веществ и витаминов в организме. Допускать этого при псориазе нельзя.

Увлекаться алкогольными напитками и курением. Под воздействием спиртосодержащих жидкостей и табака велика вероятность, что псориаз обострится. Вылечить его станет ещё труднее в таком случае.

Переедать. Употребление любой пищи в больших объемах – это лишняя нагрузка на пищеварительные органы. Кроме того, можно увлечься и съесть запрещенные продукты. Поэтому следует тщательно контролировать питание, есть несколько раз в день небольшими порциями.

Диета для каждого больного подбирается индивидуально, но общие правила подходят каждому, кто страдает псориазом. У некоторых определенные продукты вызывают аллергию, значит, их следует исключить из рациона совсем, каким бы полезными они не были. Следует отказаться от соленых, острых и копченых продуктов. Жареные блюда есть нельзя. Все нужно готовить на пару, отваривать, запекать или тушить.

Полезные вещества, необходимые организму при псориазе:

Кальций. Именно он помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме. Его недостаток негативно сказывается на общем состоянии больного при псориазе. Следует употреблять продукты, богатые кальцием. Это могут быть разрешенные диетой кисломолочные продукты. В них содержится наибольшее количество кальция.

Полиненасыщенные жирные кислоты. Данные вещества входят в состав клеточных мембран, оказывая большое влияние на состояние кожи. Поэтому недостаток полиненасыщенных жирных кислот может способствовать развитию псориаза. Источником их являются растительные масла. Их следует обязательно включить в рацион.

Витамины. Без них невозможна нормальная жизнедеятельность организма. Недостаток витаминов вызывает разрушение ногтей, ухудшение состояния волос. При псориазе особенно важны те, которые относятся к группе антиоксидантов. Эти витамины отвечают за нейтрализацию свободных радикалов, наносящих вред кожным покровам. Они также помогают укрепить сосудистые стенки. За нормальное состояние нервной системы отвечают витамины группы B. Они же влияют и на кожу. Поэтому необходимо употреблять гречневую крупу и говяжью печень, богатую витамином B.

Клетчатка. В организме она принимает участие в обмене липидами. Кроме того, клетчатка влияет на защитную функцию печени. Продукты, в которых она содержится в больших количествах, помогают стабилизировать стул. Поэтому нужно есть овощные салаты, винегрет, растительное масло.

Цинк. Этот элемент обладает восстанавливающий и заживляющей функцией. При псориазе цинк помогает снизить воспаление и избавиться от шелушения. Содержится он в мясе птицы, молочных продуктах. Не зря цинковая мазь используется для лечения кожных заболеваний. С её помощью легко восстанавливаются поврежденные участки.

Можно ли при псориазе мед?

Легкоусваиваемые углеводы больным псориазом есть нежелательно. мёд как раз относится к таким продуктам. Хотя это очень полезная сладость, в составе которой есть ряд важных для организма веществ, но в данном случае от нее лучше отказаться. В соответствии с принципами питания Пегана мёд относится к запрещенным продуктам. Поэтому придется заменить его другими сладостями.

Мед относится к продуктам, на которые часто возникает аллергическая реакция. При псориазе допускать подобных явлений нельзя. Ведь аллергия, как и любое другое заболевание, негативно сказывается на общем состоянии организма. Хотя мёд богат витамином B и производит слабительный эффект, это не делает его полезным при псориазе. Кроме того, есть немало продуктов с похожими свойствами.

Несмотря на то, что мёд нельзя включать в рацион, его используют для наружного применения. Из этого сладкого продукта в сочетании с яичным белком, чистотелом, вазелином и детским кремом получается отличная мазь. Её наносят на чистую кожу. В результате проходит боль и зуд, уменьшается шелушение. Однако не стоит забывать, что при наличии аллергии на мед, она может проявиться даже при наружном применении этого продукта.

Автор статьи: Кузьмина Вера Валерьевна | Врач-диетолог, эндокринолог

Образование: Диплом РГМУ им. Н. И. Пирогова по специальности «Лечебное дело» (2004 г.). Ординатура в Московском государственном медико-стоматологическом университете, диплом по специальности «Эндокринология» (2006 г.).