Почему у девушек появляется целлюлит

Продукты, от которых появляется целлюлит и другие причины этого явления

Самая первая причина появления целлюлита, выделяемая специалистами, связана с питанием женщины. Существуют определенные продукты, от которых появляется целлюлит. И если она хочет избавиться от этой проблемы, ей придется пересмотреть свой рацион и сделать ставку на полезные продукты, а количество вредных сократить или отказаться от них полностью.

Что вызывает целлюлит

Продукты, вызывающие появление апельсиновой корки:

• фаст-фуд, полуфабрикаты;
• высокоуглеводная пища, которая включает сдобу, выпечку, белый хлеб и т.п.;
• соль и сахар;
• сладости, в частности, шоколад;
• всевозможные соленья, маринады, соусы, а также кетчуп и майонез;
• напитки – сладкая газировка, черный чай и растворимый кофе;
• мясо, богатое жирами;
• алкоголь.

Что касается фаст-фуда и полуфабрикатов, то тут все понятно. Ученые давно доказали, что обилие в составе подобных изделий синтетических добавок, химии, консервантов и красителей губительно отражается на здоровье человеческого организма, вызывая дезорганизацию работы всех органов и систем.

К тому же в этой пище очень много вредных жиров, не перерабатываемых организмом и откладываемых на самых аппетитных местах – бедрах, ногах и ягодицах. Регулярные перекусы полуфабрикатами могут только усложнить имеющуюся проблему и создать препятствия для избавления от целлюлита.

Пища, богатая легко усваиваемыми углеводами, чрезвычайно калорийна, вот почему ее употребление при первых признаках начинающейся апельсиновой корки, лучше сократить. Сахар и соль, которые называют « белой смертью », врачи называют частой причиной таких заболеваний, как рак молочной железы, склероз и инфаркт.

Рафинированный сахар участвует в процессе образования тугоплавких жиров и способствует отложению жира в теле человека. Соль задерживает в организме жидкость, что также не лучшим образом сказывается на состоянии кожи. По этой же причине очень вредны продукты, богатые солью.

Кофе, чай и сладкие газированные напитки чрезвычайно богаты кофеином, который не только вызывает выработку излишнего количества адреналина, но и препятствует усвоению некоторых незаменимых минералов, и что особенно важно – железа.

В результате человек испытывает приступы безотчетной тревоги, начинает потреблять богатые кофеином напитки в еще большем количестве и попадает в замкнутый круг, что чревато появлением не только целлюлита, но многих заболеваний внутренних органов.

Жирное мясо вызывает отложение жира, а алкоголь только усиливает проблему, так как вызывает чрезмерный аппетит. В результате человек переедает, что находит отражение на его коже.

Причины появления целлюлита у беременных

Многие женщины замечают, что у них целлюлит появился во время беременности. В этом нет ничего удивительного, ведь в среднем за время беременности женщина набирает около 11-13 кг и в первую очередь этот набор веса ощущают на себе ее живот, бедра, ягодицы и ноги. Запасы жира растут, а кожа растягивается, истончается, в результате проявления апельсиновой корки становятся более заметными.

Этих изменений не стоит пугаться, ведь во время беременности меняется гормональный фон, организм бросает все силы на вынашивание малыша и « забывает » о потребностях матери. У большинства женщин по окончании беременности кожа восстанавливает свои свойства и первоначальный внешний вид.

Почему появляется ненавистный целлюлит на ногах во время беременности? Доселе стройные ножки женщины с появление округлившегося животика начинают покрываться некрасивыми ямками и бугорками, что тоже обусловлено перестройкой всего организма.

Ведь во время беременности меняется не только гормональный фон, но и обмен веществ и кровоснабжение.

В результате ноги во время беременности испытывают повышенную нагрузку, покрываются сосудистыми звездочками и характерными неровностями. На последних месяцах женщина вынуждена больше времени проводить в сидячем или лежачем положении, а это только усиливает проблему.

Причины появления целлюлита у худых женщин и дам бальзаковского возраста

Почему появляется противный целлюлит у худых? Считается, что апельсиновая корка является прерогативой полных женщин, но это не так. На худых ногах и других частях тела она встречается не реже.

Причины появление те же – гормональный сбой, неправильное питание, сидячий образ жизни, курение и злоупотребление алкоголем, а также наследственность. И если у беременных некрасивые ямки и бугорки на ногах, ягодицах и бедрах появляется вследствие закономерного процесса, то у не вынашивающих малыша женщина это может быть вызвано с приемом гормональных медикаментов.

Если целлюлит появился на ногах худой женщины, ей нужно пересмотреть свое питание и образ жизни. Дряблые мышцы, не знающие, что такое физическая нагрузка, быстрее покрываются апельсиновой коркой. Чтобы поддерживать себя в тонусе вовсе не обязательно записываться в спортзал и таскать тяжелые гири, достаточно чаще ходить пешком, прогуливаться по вечерам и делать 30-ти минутную зарядку по утрам.

О правильном питании уже было сказано, но если женщина исключила из рациона все вредные продукты, а целлюлит на худых ногах продолжает отравлять жизнь, загвоздка может крыться в недостаточности поступления в организм жидкости. Необходимо пить около 2-х литров чистой воды в день.

В каком возрасте появляется ненавистный целлюлит? Так как одной из главных причин появления апельсиновой корки является изменение гормонального фона, с этой проблемой прекрасный пол сталкивается чаще всего в подростковом периоде и во время менопаузы. И совершенно неважно какая у женщины комплекция, так как некрасивые ямки и бугорки могут появиться как на худых ногах, так и на полных.

Однако у молодых девушек их проявления едва заметны, тогда как у дам после 40-ка лет, как худых, так и полных, их проявления более явные. Это объясняется возрастными изменениями в коже и прилегающих тканях.

Обменные процессы в организме женщин климактерического периода замедляются, выработка коллагена значительно сокращается, кожа и ткани, пролегающие под ней, уже не могут выполнять свои функции так, как раньше. В результате поверхностный слой истончается, обезвоживается, покрывается морщинами с проявлением целлюлита.

В этом возрасте бороться с апельсиновой коркой тяжелее, но у худых барышень больше шансов на успех. Поддерживая себя в форме, занимаясь спортом и употребляя в пищу правильные продукты, они могут избежать большинства проблем, связанных с работой внутренних органов и надолго продлить свою красоту.

Почему появляется целлюлит и как от него избавиться

Лето — время показать себя во всей красе. Но многих беспокоит целлюлит. О том, что это такое и как от него избавиться, подробно рассказывает Наталья Александровна Марамзина, заведующая отделением физиотерапии, врач-физиотерапевт, специалист по аппаратной коррекции фигуры медицинской корпорации «Медлайф».

Целлюлит — это знакомое многим женщинам состояние кожи бедер, ягодиц, иногда рук, живота и плеч, когда кожа становится неровной, на ней появляются бугорки и впадины, благодаря чему целлюлит называют «эффектом апельсиновой корки». С точки зрения медицины целлюлит — это структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока.

Специалисты этим термином предпочитают не пользоваться, а называют это явление «липодистрофия» или «липосклероз».

Почему у одних изменения подкожно-жирового слоя проявляется в очень легкой форме, а у других в более выраженной? От чего это зависит?

Факторами риска возникновения целлюлита являются:

• генетическая предрасположенность;
• нарушения периферического кровоснабжения;
• различные гормональные нарушения или просто изменение гормонального фона (например, половое созревание или беременность);
• нарушения питания;
• малоподвижный образ жизни;
• курение;
• стресс;
• частое изменение веса.

Вообще говоря, легкие проявления целлюлита для взрослой женщины являются нормой, и более того, отсутствие их — возможный признак гормональных нарушений. В то же время, если целлюлит имеет слишком ярко выраженный характер, то, вероятно, присутствует заболевание подкожной жировой клетчатки или даже всего организма (заболевания щитовидной железы, диабет, гипертония и другое).

«Легкие проявления целлюлита для взрослой женщины являются нормой, и более того, отсутствие их — возможный признак гормональных нарушений».

Выделяют 4 стадии целлюлита. При целлюлите 3-й и тем более 4-ой стадий следует, как минимум пройти обследование у дерматолога, а также у эндокринолога относительно уровня половых гормонов, работы щитовидной и поджелудочной железы.

Учитывая вышеизложенные причины появления целлюлита, для достижения видимого результата в борьбе с ним, необходим комплексный подход:

• избавиться от лишнего веса;
• улучшить кровообращение;
• активизировать обмен веществ;
• укрепить мышцы и соединительную ткань;
• улучшить тонус кожи.

Этого можно достичь с помощью сбалансированного питания, занятий спортом, разного рода процедур для улучшения тонуса и кровоснабжения кожи и отказа от вредных привычек.

Самое главное — перестроить свой образ жизни, исключить рафинированные продукты, фаст-фуд, покупные сладости, жирное и копченое, отказаться от курения, обязательно заниматься какой-то физической активностью. Можно рекомендовать ходьбу, бег, плавание, лыжи, теннис, занятия фитнесом. Если вы страдаете от лишнего веса, от него следует избавиться, но обязательно постепенно, иначе кожа станет еще более дряблой и неупругой.

«Самое главное — перестроить свой образ жизни, исключить рафинированные продукты, фаст-фуд, покупные сладости, жирное и копченое, отказаться от курения, обязательно заниматься какой-то физической активностью».

Специалисты предлагают широкий спектр антицеллюлитных процедур: от массажа, пилингов, обертываний водорослями до мезотерапии и аппаратных методик.

К таким способам, как мезотерапия и аппаратные методы (вакуумный аппаратный массаж, миостимуляция, электролиполиз и другие), следует отнестись очень аккуратно. Их следует применять только после консультации с врачом, так как могут быть противопоказания. Кроме того, доверить свое тело для таких манипуляций можно только квалифицированным специалистам. Эти способы могут быть очень эффективными и помогут избавиться даже от патологических и тяжелых форм целлюлита, но при ошибках выполнения процедуры возможны осложнения и проблемы со здоровьем.

Безусловно, профессиональный антицеллюлитные методы позволят действительно заметно улучшить состояние кожи. При изменении образа жизни результаты будут долговременными и устойчивыми, а эффективность проведенных процедур увеличится на 20-30%, и уже через месяц вы обязательно заметите положительные изменения.

«Доверяйте свое здоровье только специалистам, которые имеют стаж работы на рынке эстетических услуг и обладают необходимыми знаниями и широким спектром услуг, для того чтобы подобрать индивидуальную, безопасную и эффективную программу по борьбе с целлюлитом».

Чтобы достигнутый результат оставался долговременным, нужно соблюдать некоторые рекомендации и после проведенного курса процедур:

• Не допускайте резкой смены массы тела.
• Занимайтесь спортом.
• Следите за здоровьем вашей гормональной системы.
• Правильно питайтесь (прежде всего откажитесь от фастфуда, сократите количество сладостей).
• Не курите.
• Регулярно пользуйтесь средствами ухода за кожей тела, рекомендованные врачом.
• Регулярно выполняйте поддерживающие процедуры, рекомендованные врачом.

Доверяйте свое здоровье только специалистам, которые имеют стаж работы на рынке эстетических услуг и обладают необходимыми знаниями и широким спектром услуг, для того чтобы подобрать индивидуальную, безопасную и эффективную программу по борьбе с целлюлитом.

Целлюлит на ногах

Содержание:

Общие сведения

Целлюлит на ногах возникает в результате нарушения внутриклеточного обмена веществ, который приводит к скоплению жидкости в лимфатических узлах, тем самым стимулируя отложение подкожных жиров в области ног, бедер, ягодиц, области галифе.

Целлюлит на ногах

Целлюлит на бедрах и ногах является проблемой многих женщин, в возрасте от 20 лет. Это обусловлено тем, что в период полового созревания в организме женщины вырабатывается большое число гормонов эстрогенов и прогестеронов, которые отвечают за развитие отложений в области груди и бедер. Со временем в этих зонах происходит небольшое отвисание кожи, свободное пространство под которой заполняется лимфатической жидкостью, стимулируя тем самым образование подкожных жиров и возникновение целлюлита.

Недостаточное кровоснабжение тканей, ненормируемый отток внутриклеточной жидкости через вены и лимфатические сосуды приводит к возникновению целлюлита в области ног.

Причины возникновения целлюлита ног

Основные факторы, влияющие на появление целлюлита ног:

• Малоподвижный образ жизни (сидячая работа)
• Неправильное питание, богатое высококалорийными продуктами

Неправильное питание — один из факторов образования целлюлита

• Постоянные стрессы
• Негативная экологическая обстановка в месте проживания
• Наследственная предрасположенность
• Нарушение гормонального баланса организма
• Нарушение внутриклеточного обмена веществ
• Возникновение застойных и воспалительных явлений в организме
• Заболевания внутренних органов
• Варикозное расширение вен
• Избыточный вес

Вероятность проявления целлюлита ног также во многом зависит и от возраста человека. Так, например, в возраст до 20 лет кожа молодая и ей не требуется дополнительных мер для стимуляции кровоснабжения и улучшения тонуса мышц.

Женщины в возрасте от 20 до 39 лет наиболее подвержены риском образования целлюлита на ногах, так как в этот период организм переживает максимальный гормональный всплеск, в этот период происходит половое созревание клеток, беременности, иногда принимаются противозачаточные таблетки.

В возрасте после 40 лет кожа теряет упругость, становится вялой, появляются растяжки, снижается эластичность мышц, и очень высок риск не только возникновения, но развития целлюлита до четвертой стадии.

Четвертая стадия целлюлита

Симптомы и диагностика

Определить наличие целлюлита можно следующим способом: сожмите в руке небольшую складку кожи и «покатайте» ее между большим и указательным пальцами в течение нескольких секунд. Для начала лучше проделать данную операцию на той области тела, которая не заражена данным заболеванием, например, на руках.

Если в процессе «катания» вы ощущаете, что кожа под пальцами гладкая, ровная и без шероховатостей, то причин волноваться нет. В случае если в ходе данной процедуры вы ощутите наличие бугорков, нарушающий общий рельеф кожи, то следует посетить специалиста, который подтвердит или опровергнет ваши опасения.

Возникновение и развитие целлюлита сопровождается следующими симптомами:

• Снижается скорость зарастания синяков, ссадин, царапин в области ног, включая бедра, ягодицы и область галифе
• На отдельных зонах ног появляются небольшие припухлости и воспаления, которые являются причинами скопления под кожей лимфатической жидкости
• Кожа уплотняется, становиться толще. Сами собой возникают синяки на коже
• Скопление излишних жировых клеток под кожей запускает процесс «выталкивания» жировых отложений на поверхность кожи. Результатом такого процесса является появление эффекта «апельсиновой» корки в области ног

Появление эффекта «апельсиновой» корки в области ног — один из симптомов целлюлита

• Местами на ногах можно прощупать холодные участки кожи, которые находятся в местах разрыва крупных вен
• Между холодными участками ткани возникают горячие очаги
• Возникновение больших участков кожи, которые оплетены жировыми отложениями, является последней стадией развития целлюлита

Методики лечения

Существует несколько методик, направленных на борьбу с целлюлитом на ногах, бедрах, ягодицах. Рассмотрим некоторые из них:

• Дермотония. Данная процедура проводится с использованием специального аппарата, действие которого направлено на восстановление внутриклеточного обмена веществ, ускорение выведения токсинов и шлаков из организма, расщепление жиров
• Устранение причин проявления целлюлита. Сюда входит нормализация гормонального баланса организма, ликвидация последствий стресса
• Правильное и сбалансированное питание, которое способствует снижению нагрузки на организм

Правильное питание снижает нагрузку на организм

• Применение для лечения и профилактики целлюлита на ногах специальных кремов и мазей, имеющих антицеллюлитную направленность
• Разработка и выполнение комплекса физических упражнений, которые служат для стимуляции мышечной деятельность организма и препятствуют возникновению застойных явлений в нем
• Ношение антицеллюлитного белья, брюк. Основной принцип действия такого белья направлен на создание эффекта сауны с массажным эффектом. Результатом ношения антицеллюлитного белья является стимуляция клеточного обмена веществ, поддержание тонуса мышц

• Талассотерапия (обертывание водорослями). В процессе обертывания происходит насыщение поверхности кожи полезными микроэлементами, расслабление и повышение тонуса мышечной ткани, а также ускорение обменных процессов в клетках

• Мануальный (ручной) массаж. Посредством ручного воздействия на тело человека происходит запуск процессов, направленных на восстановление упругости и эластичности кожи, снижение интенсивности воспалительных процессов, ускорение выведения шлаков и токсинов из организма

• Вакуумный массаж – использование эффекта вакуума для обеспечения прилива крови к поврежденным участкам кожи ног и бедер

• Ультразвуковая терапия. Воздействие на кожу световых и лазерных импульсов, направленных на активизацию внутриклеточного обмена веществ

При лечении целлюлита на ногах важно обеспечить комплексный подход к данному вопросу. Так в комплекс процедур может одновременно входить и комплекс упражнений, и правильное питание, а также вибромассаж с элементами ручного массажа.

Почему появляется целлюлит: причины и следствие

От чего появляется целлюлит и как с ним бороться? Этот вопрос остается актуальным для многих представительниц прекрасного пола. Целлюлит — бич современных деловых женщин, переместившихся из теплых и уютных кухонь в серые и безликие офисы. Постоянное сидение за рабочим столом, нерегулярное и неправильное питание — вот далеко не полный список причин появления целлюлита.

Содержание:

• Женская проблема
• Поели? Теперь можно и поспать…
• Что еще может провоцировать появление целлюлита

Целлюлитом называют изменения, произошедшие в структуре жировой ткани вследствие нарушенного обмена веществ в человеческом организме. Прежде чем начинать борьбу с этим недугом, нужно понять, почему появляется целлюлит.

Участки пораженные целлюлитом

Женская проблема

Обсуждение такого актуального вопроса как «Почему появляется целлюлит?» нужно начать с истоков женской физиологии. Женщины являются продолжательницами рода, вынашивание будущего потомства связано с немалыми энергетическими затратами, к тому же в этот период в организме женщины происходят серьезные гормональные изменения.

В организме половозрелой девушки начинаются процессы, связанные с откладыванием небольшого запаса жира в области живота и бедер. Это и можно считать началом первой стадии целлюлита, еще зрительно малозаметной. Как правило, какого-то особого лечения в этом случае не требуется. Молодость еще берет свое, в таком возрасте большинство девушек ведут активный образ жизни. Они ухаживают за собой, стараясь привлечь внимание противоположного пола, ходят в клуб на танцы, встречаются с друзьями в сауне или бане и т. д.

Именно поэтому их организм очень быстро избавляется от лишней жидкости через венозную систему. В дальнейшем различные неблагоприятные факторы могут поспособствовать тому, что первая стадия перейдет во вторую, которая уже может стать косметической проблемой. В этот период венозная система уже не способна справляться с большими объемами жидкости. Задержка оттока вызывает давление внутри тканей, они отекают, жировые отложения спрессовываются, в результате кожа на бедрах и ягодицах уплотняется.

Многих женщин вторая стадия подталкивает к тому, чтобы обратиться за помощью к специалисту, но как показала практика, такие неровности и бугорки можно убрать и в домашних условиях, используя специальные обертывания, скрабы и массаж.

Третья стадия целлюлита знаменует собой все большее ухудшение оттока жидкости, кислород в недостаточном количестве поступает к тканям, отеки разрастаются, сдавливая артерии. Недостаток кислорода губительно сказывается на структуре тканей, образовывается плотная соединительная ткань – так называемая «сетка», именно она является причиной появления ненавистных впадин и бугорков. Это стадия довольно тяжело поддается коррекции, т.к. соединительные волокна очень крепко связывают между собой кожу и мышцы. Похудение так же вряд ли сможет чем-нибудь помочь, потому что пораженные места не будут принимать участие в процессе – ведь в них нарушен обмен веществ…

Девушка: вид сзади

На четвертой последней стадии ухудшение оттока жидкости достигает своего пика, в этом случае может помочь только хирургическое вмешательство, дополненное процедурами и физическими тренировками.

Поели? Теперь можно и поспать…

От чего появляется целлюлит? Ответ на этот вопрос нужно искать в своем рационе питания и образе жизни. Видимый целлюлит представляет собой локальное ожирение, когда речь идет уже вовсе не о небольших запасах, а об их избыточном отложении, связанном с тем, что организм просто не успевает расходовать все поступающие калории. Они то и откладываются в организме в виде ненавистных бугорков и впадин.

Чтобы навсегда побороть данную проблему, придется в корне изменить свой образ жизни, и в первую очередь пересмотреть свой рацион питания. Необходимо помнить о том, что существуют продукты, способные вызывать целлюлит.

От каких продуктов появляется целлюлит? Вот список главных «союзников целлюлита»:

• различного рода копчености;
• алкоголь;
• сахар и соль;
• ветчина;
• паштеты;
• газированные напитки;
• острые соусы;
• жирные сорта мяса и жирные сыры;
• шоколад;
• маринады;
• чипсы, соленые орешки, сухарики и т.п.;
• сдоба и мучные изделия.

Необходимо тщательно продумать свой рацион, правильно его сбалансировать и тогда вкупе с усиленными физическими нагрузками можно скорректировать свою фигуру без хирургического вмешательства и салонных процедур. Чаще используйте коктейли из фруктов и овощей. Рецепты описаны здесь.

Большая часть рациона должна состоять из овощей и фруктов

Что провоцирует изменения

От чего появляется апельсиновая корка на ногах? Надо сказать, что целлюлит может затрагивать не только ягодицы и бедра, нередко некрасивые ямочки и бугорки можно увидеть на спине, руках и ногах. Причина появления все та же – излишние жировые отложения. Причем, выясняя причину происхождения данного недуга, следует принимать в расчет и возрастные изменения. С возрастом большинство процессов в организме замедляется, кожа теряет свою эластичность и мягкость, появляются морщины, и он – тот самый целлюлит.

Еще бытует мнение, что данная проблема знакома только полным женщинам, но это не так. Целлюлит «дружит» и с молодыми барышнями, особенно с такими, которые зарядке по утрам предпочитают чашку кофе и сигарету. Организм таких женщин страдает от недостатка витаминов, минералов и других полезных питательных веществ, все это отрицательно сказывается на обмене веществ, который «отвечает» застойными явлениями на самом любимом месте тела.

Что еще может провоцировать появление целлюлита

В наш век современных технологий и бешеного темпа жизни стресс поджидает человека на каждом шагу: на работе, в пробках, в метро, в лифте и в личной жизни… Не секрет, что многие привыкли «заедать» стресс, либо вообще отказываются от еды, что неминуемо приводит к увеличению или резкому снижению массы тела, а следовательно, к нарушениям обмена веществ.

Заболевания щитовидной железы и другие болезни, связанные с гормональными нарушениями, так же отражаются на здоровье человека в целом и его внешности. «Масла в огонь» подливают плохая наследственность и нарушение кровообращения в ногах, венозная недостаточность и др. В итоге получается, что существует достаточно много опасностей, которые могут привести к появлению апельсиновой корки, а путь к избавлению лежит только в огромном труде и терпении.

В заключение хочется сказать: конечно, стрессы, переедание, курение, алкоголь и сидячий образ жизни никак не способствуют богатырскому здоровью организма, но не нужно забывать и о главной пословице всех времен и народов: «Сон-лучшее лекарство». Прежде чем начать пересматривать свой рацион питания и образ жизни, задайте себе вопрос: А высыпаетесь ли вы? Это очень важно. Именно во сне выделяются гормоны, отвечающие за расщепление жировых клеток. Не отказывайте себе в удовольствии хорошо поспать и ограничьте стрессовые ситуации, иначе небольшие неровности кожи могут вырасти в огромную проблему.

Основные причины появления целлюлита

Зависимость целлюлита от питания и образа жизни

Целлюлит проявлятся в виде неровностей и бугорков под кожей. Существует стереотип, что такая проблема присуща людям с избыточным весом, а проявление ее, «апельсиновая корка», ошибочно принимается за жировые отложения. Целлюлит может появляться по разным причинам, но все они подразделяются на две группы: факторы образа жизни и риски, связанные с состоянием здоровья.

Фаст-фуд как причина появления целлюлита

«Апельсиновая корка», причина появления которой – неправильное питание, связана скорее не с количеством употребляемой пищи, а с ее качеством. Дело в том, что бешеный ритм жизни вынуждает людей использовать так называемую «удобную» еду быстрого приготовления.

Содержание полезных веществ для жизнеобеспечения в ней минимально, а вот сахара, жира, соли и химикатов – хоть отбавляй.

Употребление больших объемов пищевых добавок, искусственных красителей и вкусовых заменителей вызывает нарушение обмена веществ, увеличение веса, застой жидкости в тканях, ослабление вен, а как следствие – развитие целлюлита.

Появляется ли целлюлит при употреблении жареной и жирной пищи

Причины целлюлита на ногах, попе или других частях тела могут скрываться и в употреблении пищи, богатой насыщенными жирами, тогда как основа здорового рациона питания – свежие овощи, фрукты, бобовые, зерновые.

Чрезмерное увлечение яичницей, сочными бифштексами, жареной картошкой и арахисовой пастой приводит к нарушению натрий-калиевого баланса, недостатку основных микроэлементов и застоям в межклеточном пространстве, а вместе с ними к появлению ямочек и бугорков на отдельных частях тела.

Как влияют перекусы на организм

Частые причины целлюлита: нерегулярное питание и «перекусывание». Спешка, переедание, недостаточное пережевывание пищи провоцируют проблемы с перистальтикой в виде метеоризма и запоров. Прием слабительных средств не решает, а лишь усугубляет проблему за счет вмешательства в естественное течение физиологических процессов.

Уходит ли целлюлит при похудении

Возникает «эффект апельсиновой корки» после отмены всевозможных диет, нацеленных на уменьшение массы тела. Чем дольше девушка соблюдает диету, тем больше худеет. Однако стоит прекратить принимать диетическую пищу и отказаться от физических упражнений, живот, бедра и ягодицы становятся еще толще и шире. Периодическое соблюдение диеты избавляет от лишнего веса на короткий срок, при этом способствует преобразованию изначальной формы тела на грушевидную.

Причины возникновения целлюлита при сидячей работе

Малоподвижный образ жизни – еще одна причина появления ненавистных бугорков и неровностей на кожных покровах. Низкая физическая активность вызывает:

• нарушение кровообращения;
• ослабление потока лимфы;
• поверхностное дыхание;
• застой в кишечнике.

Занятие рутинной сидячей работой на протяжении долгого времени вызывает повышение давления на бедра и ягодицы, что приводит к недостаточному снабжению тканей кислородом и питательными веществами, деформации кровеносных сосудов и инфильтрации крови и лимфы из них в ткани.

Спорт и целлюлит

Людям, склонным к возникновению «апельсиновой корки», было бы полезно знать о видах спорта, заниматься которыми при целлюлите не рекомендовано. К таковым относятся теннис, аэробика, легкая атлетика, волейбол и прочие упражнения, требующие сильного напряжения ног. Во время занятий увеличивается нагрузка на венозную сеть и разбалтывание суставов, что серьезно усугубляет ход заболевания. А вот плавание, езда на велосипеде, катание на лыжах и пешие прогулки, наоборот, дают хороший профилактический и лечебный эффект. Весь перечень упражнений, направленных на борьбу с целлюлитом, должен быть подобран врачом индивидуально.

Стрессы и апельсиновая корка на коже

Напряжение нервной системы, стрессы и депрессии разрушительно воздействуют практически на все внутренние органы, ухудшают сон и понижают тонус организма. Нарушение функционирования основных систем формирует благоприятную почву для развития целлюлита. Особенно активное отложение жира в стрессовом состоянии наблюдается на таких участках тела:

• верхняя часть живота;
• над пупком;
• под ребрами;
• на затылке.

Кофе, чай и никотин – верные друзья целлюлита

Чрезмерное потребление кофеина, в значительном объеме содержащегося в кофе и чае, способно сделать даже самое интенсивное лечение целлюлита неэффективным. Это вещество препятствует усвоению железа и активизирует выработку адреналина. Но самое жуткое последствие увлечения крепким кофе и чаем – повышенная нагрузка на надпочечники, а как результат – нарушение натрий-калиевого равновесия.

Не меньший вред приносит и никотин. Попадая в организм, это вещество связывает кислород, ухудшая эффективность кислородного обмена, подавляя работу системы очистки крови и способствуя формированию «апельсиновой корки».

Почему появляется целлюлит на ногах

1. При нарушении осанке наблюдается нестандартное расположение внутренних органов, что негативно сказывается на системе кровообращения.
2. При долгом пребывании в неподвижном положении также есть риск застоя жидкости в нижних конечностях.
3. Результат скрещивания ног – сдавливание вен и нарушение кровотока в ногах.
4. Тесная одежда и обувь на высоких каблуках ухудшают оптимальную работу системы кровообращения и вызывают возникновение «апельсиновой корки».

Целлюлит и гормоны

Чрезмерное содержание женских половых гормонов, таких как прогестерон и эстроген, часто становится причиной возникновения целлюлита. С учетом этого факта выделяют ряд этапов целлюлитного риска:

• половое созревание в период подросткового возраста;
• беременность;
• климактерический период;
• прием противозачаточных таблеток.

Со временем появившаяся «апельсиновая корка» может уходить или оставаться, в зависимости от наличия в жизни человека прочих факторов риска.

Передается ли целлюлит по наследству

Существует такое понятие как врожденная предрасположенность к целлюлиту. Однако это вовсе не значит, что заболевание передается по наследству. Еще в подростковом возрасте важно узнавать историю болезни семьи, заострив внимание на том, сколько случаев было с ожирением, варикозным расширением вен, отечностью лодыжек. Если родственников с такими недугами нет и не было, риск появления «апельсиновой корки» невысок.

Появление целлюлита – закономерный результат образа жизни, которой живет человек. И часто он передается по наследству, ведь идеалы, мнения, ценности, усвоенные еще в раннем детстве, остаются с человеком до поздней старости.

Почему появляется целлюлит

Любая женщина мечтает выглядеть хорошо, быть милой и привлекательной для окружающих в любом возрасте. Просто жить в гармонии со своим телом, не бояться показаться и в элегантном вечернем платье с глубоким вырезом, и в открытом купальнике. Что же делать, когда пресловутая «апельсиновая корочка» заставляет угрюмо кутаться в полотенце, когда ты уже пришла на пляж для принятия солнечных процедур?

Сегодня на портале о похудении «Худеем без проблем» мы зададимся вопросом, почему появляется целлюлит, а также попытаемся найти средства для его профилактики.

Наследственность или неправильный образ жизни?

Так почему появляется целлюлит? Ответ на данный вопрос простым не назовешь. Привести к образованию целлюлита может всего один единственный фактор, например, наследственная предрасположенность или их совокупность.

По мнению портала hudeem-bez-problem.ru, причинами целлюлита у женщин могут послужить следующие моменты. Условно их можно подразделить на приобретенные и унаследованные.

Плохое лимфо- , и кровообращение в тканях – основной признак приобретенный фактор целлюлита. Это напрямую связано с отсутствием физических нагрузок, регулярных прогулок и с избытком веса. В свою очередь, к избыточному весу во многих случаях приводят нарушение обмена веществ, гормональный дисбаланс и неправильное питание.

Причиной целлюлита у женщин нередко служит снижение функции щитовидной железы или проблемы в работе поджелудочной железы.

Частые стрессы не идут на пользу никому, ибо ко всему прочему еще и провоцируют целлюлит.

Следует отметить, что другой важной причиной, почему появляется целлюлит, является отчаянная женская игра с собственным весом. Напоминает чем-то данная игра веселые горки по типу “набрала вес — похудела”. В погонях за стройной фигурой многие женщины умудряются худеть и снова набирать вес по нескольку раз в год, провоцируя ускоренное развитие целлюлита.

Еще десяток лет назад для лечения целлюлита специалисты рекомендовали женщинам среднего возраста (именно у них и наблюдалась апельсиновая корочка) избегать сидячей работы и поменьше нервничать. На сегодняшний день целлюлит значительно помолодел. Нежная и упругая кожа молодых девушек может быть покрыта бугорками и впадинами.

По мнению специалистов, чтобы ответить на вопрос о причинах появления целлюлита, стоит приглядеться к своим мамам и бабушкам. Целлюлит передается по наследству, как правило, по материнской линии. Раньше на это внимания обращали мало, да и мода не позволяла сильно оголяться. Когда в моде стиль мини, запускать целлюлит крайне не желательно.

Подводя окончательные итоги, следует отметить четыре основных причины, почему появляется целлюлит: питание, образ жизни, проблемы с щитовидной железой и гормональный фон.

Почему появляется целлюлит: три самых вредных привычки

Часто курящие барышни мучают себя вопросом «Почему появляется целлюлит?» и кожа снова и снова покрывается апельсиновой корочкой, даже если в ход идут самые дорогие и эффективные антицеллюлитные кремы. Как это ни печально, но дама, пыхтящая сигаретой и при этом усиленно наносящая антицеллюлитные гели и мази, выглядит крайне нелепо. Не говоря о давно всем известном вреде курении и его последствиях для сосудов и легких, следует отметить, что курение – основной враг здоровой гладкой кожи.

Все дело в пресловутом никотине. Он легко разрушает витамин С, который отвечает не только за иммунитет человека. Oт него напрямую зависит состояние соединительной ткани и кожи в целом. Постоянно сужая сосуды, никотин провоцирует замедлению циркуляции крови. Там, где ткани не получают достаточного количества обогащенной кислородом крови, происходят застои лимфы, что, в конечном счете, приводит к целлюлиту, варикозам и прочим бедам.

К тому же никотин полезным веществом не назовешь, скорее наоборот. Данный яд негативно влияет на состояние слизистой оболочки и кожного покрова. Если вы курите и при этом усиленно боретесь с целлюлитом, не стоит ли просто вложить деньги, потраченные на кремы, в лечение от табакозависимости?

Бесконечны стрессы провоцируют появление многих заболеваний. Целлюлит не является исключением.

Постоянно нервничая, мы усиливаем предрасположенности к тому, что получили по наследству: сердечные заболевания, проблемы с внутренними органами, целлюлит. Главный враг целлюлита – расслабление всего тела, каждого мускула. Это поможет восстановиться организму и избавиться от негативных эмоций, а значит релаксация станет своеобразным щитом и против целлюлита.

3. Тесная одежда

Наконец, обратите внимание на свою одежду. Не способствует ли она нарушению кровообращения?

Тесные колготки и обувь на высоких каблуках хороша только в том случае, если в ношении этих атрибутов женской красоты вы соблюдаете умеренность.

Если работа у вас подвижностью не отличается, то застои в нижних конечностях со временен вам гарантированы. Не дожидаясь первых признаков целлюлита, практикуйте небольшие упражнения для ног. Можно наносить и специальные кремы для улучшения оттока крови к сердцу. Именно поэтому данные кремы наносятся снизу-вверх.

Итак, не мучьте себя постоянным вопросом, почему появляется целлюлит, а лучше как можно быстрее избавьтесь от этих трех основных вредных привычек — лучших друзей апельсиновой корочки.

Почему появляется целлюлит: жареные блюда и газированные напитки

Однозначно ответить вопрос, почему появляется целлюлит даже у молодых и стройных девушек, не сможет никто. Пока не займемся даже самым беглым анализом ежедневного рациона обладательницы явно выраженной апельсиновой корочки.

Если в меню имеется избыток жареных блюд, солений и сдобных булочек, то вероятность целлюлита возрастает в разы.

Если у вас имеется наследственная предрасположенность к неприятным впадинам и бугоркам на коже, то старайтесь полностью исключить из своего рациона птицу с кожицей, маринованные блюда и соленья. Ограничьте до минимума употребление жирного мяса, колбасной продукции и тортов с избытком крема. Еще одним верным другом целлюлита являются рафинированные углеводы.

А вот сырые фрукты и овощи – настоящие враги целлюлита. На помощь придут и морепродукты, зелень, бобовые и все виды растительных масел (особенно оливковое и кукурузное).

Тщательно избегать следует сладких газированных напитков, ибо многие из них, как правило, содержат большое содержание красителей и искусственных добавок.

Итак, скажите свое нет жирной пище, избытку углеводов и газированным напиткам, и вы увидите, что вопрос, почему появляется целлюлит, начнет интересовать вас намного реже.

В борьбе с целлюлитом помогут регулярные физические нагрузки

Физическая пассивность, что нередко приводит к гиподинамии (мышечная слабость) – прекрасная основа для целлюлита. Если тело долгое время находится без движения, циркуляция крови и лимфы в каналах замедляется, порой образуются их застои, что напрямую связано с образованием целлюлита.

Заниматься физическими упражнениями необходимо регулярно, причем нагрузку должны испытывать абсолютно все части тела. В таком случае вы получите не только подтянутое тело, но и хорошую циркуляцию крови по всему организму.

Если регулярное посещение сауны или бани невозможно, то как можно чаще принимайте контрастный душ. Чередования холода и тепла разгоняет кровь и улучшает кровоток. Растирания проблемных мест щеточкой или специальной жесткой рукавичкой ускорит процесс выздоровления. Растирать тело можно и вне душа. Например, можно успешно практиковать быстрые растирания или круговые движения в области бедер и ягодиц перед сном. Таким же образом рекомендуется втирать антицеллюлитные кремы и гели.

Своевременное выявление предрасположенности к апельсиновой корочке поможет легко и в довольно сжатые сроки избавиться от начальной стадии целлюлита. Помогут в этом регулярные физические упражнения, антицеллюлитный массаж, специальные кремы и гели и ежедневный контрастный душ с щеткой, направленный на проблемные места.

Если целлюлит все же успел проявиться, то действовать необходимо быстро. Чем дольше вы будете задаваться вопросом почему появляется целлюлит, тем сложнее и продолжительнее будет процесс борьбы с апельсиновой корочкой.

—
Автор — Юлия Кагадий,
портал о похудении Худеем без проблем!