Как избавится от грибка на ногах народными методами
Как лечить грибок стопы?
Препарат, направленный на уничтожение грибка-паразита, лучше всего подобрать совместно с врачом-дерматологом, поскольку из-за широкого распространения заболевания и активного использования противогрибковых средств, часто формируется лекарственная устойчивость. Это приводит к длительной и неэффективной борьбе с грибком ногтей на ногах, затратам экономическим и психологическим. Кроме того, противогрибковые препараты лучше не принимать пациентам, страдающим серьезными проблемами с печенью, а также беременным женщинам.
При грибке на ногтях используются специальные лаки, которые наносятся на пораженные ногти (например, «Батрафен» «Лоцерил»). Местно на кожу ног наносятся кремы и мази, например, с клотримазолом, изоконазолом, кетоконазолом, миконазолом, или ламизил. Также врач-дерматолог может назначить примочки. При пузырьковой форме пузырьки осторожно прокалывают иголкой (ни в коем случае нельзя разрезать и разрывать их!), предварительно обработав кожу антисептиком. Содержимое пузырей выпускают, далее используют назначенные врачом пасты, кремы или примочки.
Кроме того, назначается укрепляющая организм и стимулирующая кровообращение терапия. В случаях обнаружения эндокринного заболевания (грибок может возникать на фоне сахарного диабета, который приводит к снижению иммунитета организма), необходима нормализация состояния. При выраженном зуде могут использоваться противоаллергические средства («Супрастин», «Цетиризин», «Зодак», «Кестин» и другие) с целью снять неприятные ощущения.
Лечение грибка стоп народными средствами
Могут прийти на помощь и народные методы лечения грибка ног. Так, для снятия воспаления кожи и дезинфекции ее, подходят различные ванночки: с «марганцовкой» в небольших концентрациях до слабо-розовой воды, с различными травами в виде отваров (чистотел, полынь, лопух, тысячелистник или подорожник, а также масло чайного дерева). Попарив ноги в теплой ванночке, нанесите назначенные доктором мази. Используется и присыпка из борной кислоты на вымытые ноги, после чего обязательно стоит надеть носки. Эту процедуру лучше делать перед сном. Самый простой народный способ — насыпать сухие травы в носок, который стоит носить в течение дня. Но помните: трава не должна травмировать кожу, ее стоит измельчить в порошок.
Кроме того, народные средства являются скорее вспомогательным способом в комплексном лечении вместе с лекарствами.
Заболевания, похожие на грибок стоп
Однако не все, что появляется на коже ног, является грибком. Так, кожное заболевание псориаз может напоминать грибок: на коже образуются красные пятна, иногда сливающиеся в довольно крупный очаг. Участок пораженной кожи обильно шелушится, больного может беспокоить зуд. Как правило, псориаз затрагивает всю кожную поверхность, но встречаются и отдельные очаги, называемые бляшками.
Также грибок ног может напоминать аллергический дерматит — так называются кожные проявления аллергической реакции. Кожа краснеет, пациент испытывает зуд, могут появляться волдыри, как при ожоге крапивой. Шелушения и трещин как правило не бывает.
Весьма похожа на грибок и такая болезнь, как экзема. Больных беспокоит зуд на месте появления пузырьков. При осмотре можно увидеть множество мелких пузырьков, покрывающих кожу пальцев, позже высыпания появляются и на стопах. Позже пузыри сливаются, лопаются, а на их месте возникают язвочки-эрозии, которые позже покрываются коркой. Тут и возникает шелушение, могут появиться трещины, присоединиться инфекция. Экзема так напоминает грибок в частности потому, что провоцировать ее могут не только контакты с аллергенами, но и влажная жаркая погода.
Зная, что несколько заболеваний кожи могут быть похожи между собой, следует обязательно обратиться к врачу-дерматологу, который определит, что же с вами произошло. Кроме того, это поможет избежать неправильного лечения, которое только затянет процесс выздоровления или может навредить.
Как избавиться от грибка. Рецепты. Способы лечения
Лечение грибковых поражений ногтей проводится с обязательным назначением специальных противогрибковых препаратов. Однако не всегда аптечные препараты эффективны и дают быстрые результаты.
Вы уже безрезультатно перепробовали кучу препаратов от грибка или опасаетесь принимать противогрибковые таблетки, имеющие большой список побочных эффектов и противопоказаний? Тогда возможно Вам помогут народные средства, проверенные годами знахарские рецепты.
Народная медицина для избавления от всевозможных грибков и паразитов предлагает рецепты, безопасные для нашего организма, на основе растений и природных компонентов, обладающих сильным антигрибковым и антипаразитарным действием. Такие травы и растения известны с давних времен, ими лечились наши предки. Дополнительно, следует позаботиться об очищении организма от накопившихся шлаков и токсинов, укреплении иммунитета, соблюдении гигиены.
Народные средства эффективны на начальных стадиях развития грибка. Если поражено грибком более 1/3 ногтя, полностью устранить грибковую инфекцию только одними народными средствами может быть проблематично.
Что надо знать о грибковых поражения ногтей и стоп
Рецепты народной медицины
Схема лечения грибка на ногах
Лечение грибка на ногах, в том числе народными методами, обычно, проводится по следующей стандартной схеме:
- Вымыть ноги хозяйственным или антисептическим мылом для удаления спор грибка готовых к размножению.
- Принять теплую ванночку с солью, содой или уксусом для размягчения ороговевших ногтей.
- При помощи одноразовой пилочки (или продезинфицированной металлической) максимально удалить омертвевшие частички ногтя, пораженного грибком.
- Высушить подготовленные к лечению ногти, дополнительно можно протереть спиртом.
- Нанести лечебный состав на пораженные ногтевые пластины, кожу стоп.
Важно ! Пробуйте разные лечебные составы. Если лечение Вам подходит, улучшения должны быть видны сразу. Если прогресса нет в течение недели, берите другой рецепт, народные рецепты состоят, как правило, из недорогих, доступных ингредиентов.
Ванночки для поражённых ороговевших ногтей
Толстые, ороговевшие ногти препятствуют проникновению лечебных составов непосредственно в зону поражения, поэтому 2 раза в неделю необходимо делать мыльно-содовую ванночку и удалять размягченный ороговевший слой пораженного грибком ногтя.
В 10 литрах горячей воды размешайте 3 ст.л. стружки хозяйственного или дегтярного мыла. 3 ст.л пищевой соды залейте небольшим количеством кипятка и добавьте в емкость с мыльным раствором. Хорошо перемешайте. Держите стопы в мыльно-содовом растворе 15 минут.
После ванночки пемзой очистите пораженную кожу и пилочкой удалите, на сколько получится, поврежденную часть ногтя. Нанесите лечебное средство.
Совет : Пилочка для ногтей должна быть одноразовая или металлическая, чтобы можно было ее продезинфицировать. Пемзы используйте маленькие и сразу выбрасывайте использованные. Не разрешайте никому в семье пользоваться вашей пемзой даже если Вы не замечаете у себя грибка, т.к. через сей предмет часто грибком заражаются члены семьи.
Средства для отслоения и удаления пораженного ногтя
При сильном поражении ногтя грибковой инфекцией, больной ороговевший ноготь целесообразно удалить полностью, а лечебное средство наносить на чистое ногтевое ложе, иначе лекарственные мази и растворы местного действия будут малоэффективны.
Уксусная смесь
Приготовьте смесь из 70% уксусной эссенции, этилового спирта и глицерина в пропорции 2:2:1. Полученную смесь нанесите на больные ногти под пластырь.
Можно оставить смесь для воздействия на ночь, положите смесь под бинт и наденьте плотные носки. Для отслоения ногтя потребуется провести 3-5 процедур.
Пластырь для отслойки ногтей
Приготовьте лечебные ингредиенты: воду, кокосовое масло (можно вазелин), мочевину и воск в пропорции 3:7:6:2.
Растопите воск на водяной бане, добавьте остальные компоненты, перемешайте до однородной массы. Охладите. Полученную вязкую массу толстым слоем накладывайте на пораженные ногтевые пластинки под пластырь или бинт. Оставьте для воздействия на 2-3 суток.
После нескольких процедур, пораженный грибком ноготь легко сойдет.
Народные рецепты лечения грибка ногтей и стоп
Березовый деготь от грибка ногтей
Березовый деготь народная медицина применяет не только для лечения грибковых поражений ногтей и кожи, но и для лечения многих кожных заболеваний, экземы, псориаза, угрей.
На очищенное ногтевое ложе накладывайте под бинт аптечный березовый деготь, смешанный пополам с кокосовым маслом. Применяйте 2 раза в день. Новый ноготь будет расти уже здоровым.
Дегтярная мазь для ног от грибка стопы
Возьмите кокосовое масло или сливочное масло в качестве жировой основы домашней противогрибковой дегтярной мази. В масло добавьте по каплям берёзовый деготь. Попробуйте сначала сделать 5% дегтярную мазь. Если у Вас дегтярная мазь не вызывает дискомфорта, концентрацию дегтя можно увеличить до 20%.
Смазывайте ноги на ночь дегтярной мазью. Грибок быстро покинет Ваши стопы.
Сера осажденная от грибка ногтей
Сера обладает противомикробным, противовоспалительным, противопаразитарным, зудоуспокаивающим, рассасывающим действием. Серу назначают наружно при лечении чесотки, дерматитов, микроспории, грибковых поражениях, экземе, себорее и других кожных заболеваниях в форме 5-20 % мазей и линиментов.
Серно-дегтярная мазь
Для приготовления серно-дегтярной мази возьмите кокосовое масло, березовый деготь и порошок серы в пропорции 10:3:2. Слегка разогрейте кокосовое масло на водяной бане, добавьте остальные ингредиенты, хорошо перемешайте.
Серно-дегтярной мазью смазывают стопы и наносят под бинт на пораженные грибком ногти. Используется при сильном грибковом поражении.
Примечание : Сера осажденная более активна и лучше, чем очищенная. Приобрести серу осажденную можно в ветеринарных аптеках.
Перекись водорода от грибка
Примите содо-солевую ванночку для ног (на 1 литр воды 2 ст.л соли, 1 ст.л соды). Смочите ватные диски в перекиси водорода, положите их на ногти, зафиксируйте бинтом, сверху укройте полиэтиленом. Оставьте такие компрессы на ночь. Повторяйте такую процедуру в течение 3 недель.
Подобным способом грибок ногтей на руках можно вылечить за 7-10 дней.
Утром и вечером капайте перекись водорода на больные ногти, а еще лучше опустите ногти в перекись на 3 минуты и дайте самостоятельно ногтям высохнуть. А на ночь, дополнительно, после процедуры с перекисью намыльте ногти дегтярным мылом, опустите их в соль мелкого помола, завяжите бинтом и оставьте на всю ночь.
Йод от грибка ногтей и стоп
На ночь капайте на больные ногти по 1 капле обыкновенного йода, после высыхания наденьте носки и так спите. Повторите процедуру 5-10 дней.
Можно воспользоваться таким рецептом. Смешайте в равных пропорциях 9% уксус, 5% настойку йода и обыкновенную воду. Полученной смесью смазывайте на ночь стопы и ногти. Чтобы кожа не пересушивалась, поверх можно нанести немного кокосового масла.
Комментарий : На руках йодом ногти лучше не обрабатывать, т.к. уж очень не эстетично выглядят ногти после йода.
Прополис от грибка ногтей
Прополис – сильнейший природный антибиотик. Для лечения приготовьте смесь из 100мл спирта и 20 г. измельченного в порошок прополиса.
Примите теплую ванночку для ног в насыщенном растворе марганцовки. Высушите ноги. Нанесите смесь на поврежденные ногти и под ногти, на сколько возможно. Зафиксируйте бинтом. Оставьте на ночь. Повторяйте процедуру 5-7 дней.
Кожу стоп от грибка обрабатывайте домашней спиртовой настойкой прополиса. При сильном поражении, предварительно протрите кожу перекисью, а через 15 минут спиртовой настойкой прополиса.
Если нет под руками настоящего пчелиного прополиса для приготовления домашней настойки, берите аптечную настойку прополиса. Эффект будет, хотя и не такой сильный.
Масло чайного дерева
Масло чайного дерева — отличное натуральное средство от грибка, только постарайтесь приобрести настоящее, качественное масло.
Втирайте масло чайного дерева в сухие, очищенные от поврежденных участков ногти несколько раз в день.
Уксус и чистотел убивают грибок
Грибок боится кислой среды, поэтому в народных рецептах грибок часто лечат яблочным, винным или столовым 9%уксусом.
Приготовьте уксусную настойку травы чистотела. 100 гр сухого аптечного чистотела залейте 1 л. 9% уксуса. Дайте настояться несколько дней (чем дольше, тем лучше). Процедить настой, добавьте 3 — 5 ст. л. морской или каменной соли.
На ночь подержите ноги в этом настое в течение 5 минут, затем дайте ногам свободно просохнуть и ложитесь спать. Для усиления эффекта процедуру можно делать 2 раза в день.
Чеснок и лук от грибка
Чеснок и лук обладают выраженным противомикробным, противовирусным, фунгицидным действием. Уникальные свойства этих растений народная медицина использует в своих рецептах.
Кашица из чеснока или лука наносится на больной ноготь, фиксируется пластырем или бинтовой повязкой на 5 часов.
Свежим соком чеснока или лука обрабатывается пораженная грибком кожа стоп. От грибка на коже стоп можно приготовить еще такую смесь: возьмите воду, спирт и сок чеснока в пропорции 10:1:1. Наносите смесь 2-4 раза в день на поврежденные участки кожи, стопы после обработки не вытирайте, дайте им просохнуть самостоятельно. Храните смесь в холодильнике.
Луковая шелуха от грибка стоп
Залейте 3 ст.л. луковой шелухи 100 гр водки, дайте настояться 2 недели. Протирайте несколько раз в день луковой настойкой кожу, со следами поражения грибком.
Борная кислота от грибка
Борная кислота часто применяется от грибка, но это скорее вспомогательное средство.
Применять борную кислоту можно в виде порошка, раствора, в составе борной мази.
Из борной кислоты можно приготовить ванночки для ног от грибка стопы, для этого в тазик с теплой водой добавьте 2 ст.л. порошка борной кислоты, перемешайте. Держите ноги в растворе борной кислоты около 15 минут, затем насухо вытрите ноги. Делайте такие ванночки через день.
В случае поражения грибком ногтей, порошок борной кислоты насыпьте на больной ноготь, зафиксируйте бинтом, наденьте носки и оставьте на ночь. Вместо порошка можно использовать борную мазь или аптечный спиртовой раствор борной кислоты.
Кокосовое масло и живица
Живица из комлевой части сосны является сильным природным антисептиком. Для лечения грибка ногтей и кожи стоп живицу разведите пополам с кокосовым маслом.
Нанесите смесь из живицы и кокосового масла на поражённые участки кожи и ногти. Через 30 минут удалите остатки смеси тампоном, смоченным в растительном масле.
Смесью живицы и кокосового масла (можно заменить облепиховым или оливковым) в пропорции 1:5 лечат кожу у детей при экземах, псориазе, других воспалениях на коже.
Кора муравьиного дерева от грибка
Кора муравьиного дерева издревле использовалась индейцами для лечения грибка и кожных болезней. Кора муравьиного дерева или Пау д’Арко (Pau D’Arco) — мощное антипаразатарное средство. На этом дереве и вокруг него никогда не растут грибы-паразиты.
У нас обычно она продается в капсулах для приема внутрь. Для наружного лечения грибка раскройте капсулу, порошок коры муравьиного дерева высыпьте в небольшую емкость.
После обработки и опиливания поврежденного края ногтя, смажьте ноготь тонким слоем любого противогрибкового крема, а сверху и под ноготь насыпьте порошок коры муравьиного дерева.
Зафиксируйте пластырем или бинтом, оставьте на ночь.
Положительный эффект заметен сразу!
Заказать настоящую кору муравьиного дерева / Пау д’Арко в капсулах можно ЗДЕСЬ
Что еще не любит грибок
Грибок не любит солнечный свет. Поэтому ходите летом в босоножках, можно сделать ножкам ультрафиолетовую мини ванну в сушке геля для ногтей.
Периодически дезинфицируйте обувь специальным противогрибковым спрем.
Отзыв: Проверено. Работает! На начальной стадии поражения ногтя грибком (грибок был на кончике ногтя), грибок совсем исчез после облучения ультрафиолетом в сушке гель-лака для ногтей, ноготь отрос здоровый.
Лак от грибка
Лекарственные травы от грибка
Для ванночек и компрессов, снимающих отек, зуд, воспаление кожи при грибковых поражениях, готовят настои и отвары коры дуба, листьев черного ореха, травы чистотела, календулы, полыни.
Настой удобно готовить в термосе. Возьмите 2 ст.л. сухого растительного сырья, залейте пол литром горячей воды. Не кипятка! Так настой будет более активным. Оставьте настаиваться на ночь. Процедите. Используйте для ванночек и компрессов, снимающих зуд и воспаление.
Лекарственные травы от грибка для приема внутрь
При сильных грибковых поражениях кожи и ногтей внутрь принимают настои или капсулированные экстракты коры белого дуба и муравьиного дерева, листьев черного ореха, чеснока, комплекс с каприловой кислотой. См. Противопаразитарная, противогрибковая программа на травах — Готовая схема лечения
При сильных грибковых поражениях настоятельно рекомендуется не заниматься самолечением, а пройти диагностику на возбудителя грибковой инфекции и проконсультироваться у врача-дерматолога. Народные методы лечения — не замена, а дополнение к комплексному лечению грибка.
Все проблемы с ногами решаем самостоятельно
Делаем ножки мирового стандарта, решаем проблемы с ногами самостоятельно в домашних условиях. Читаем:
Самое популярное на сайте
Как похудеть, убрать живот? 10 лучших упражнений для плоского живота
Интимная гимнастика — Упражнения Кегеля для женщин
Лечение грибка стопы народными средствами
Лечение грибка стопы народными средствами Лечение грибка стоп или микоза, дерматомикоза с помощью методов, где применяют народные средства, пользуется большой и вполне заслуженной популярностью наряду с обычным медикаментозным. Это объясняется.
Лечение грибка стоп или микоза, дерматомикоза с помощью методов, где применяют народные средства, пользуется большой и вполне заслуженной популярностью наряду с обычным медикаментозным. Это объясняется тем, что возникновение грибковых заболеваний ног в наше время является очень частой, даже популярной болезнью ножек и лечение грибка стопы народными средствами является одним из самых доступных и качественных.
Сначала неприятный грибок кожи стоп появляется в области, расположенной между пальцами ног. Одними из первых симптомов становятся возникновение зуда, всевозможных шелушений и жжений. Вторая стадия в развитии грибка характеризуется его переходом в области ногтевой пластины с одновременным ее разрушением.
Грибок стопы. Симптомы
Перечень главных симптомов состоит из:
— начавшегося шелушения кожи;
— появления разных трещин на коже между всеми пальцами;
— возникновение легких жжений и зуда;
— появления чешуек и утолщений кожи;
— возникновение покраснений;
— появления мелких пузырьков с сукровицей.
Грибок стопы. Методы лечения
Лечение грибка стопы народными средствами в основном сводится к применению разнообразных ванночек, компрессов, мазей домашнего приготовления и, естественно, фитотерапии.
• В случаях быстрого и довольно тяжелого развития грибка с присутствием эрозий и болезненных язв перед началом процедур по избавлению стоп от грибка, необходимо применить специально подготовленную ванночку, содержащую слабый раствор марганцовки. Этот раствор является лучшим средством при борьбе с описанной инфекцией. Ноги непосредственно перед отходом ко сну необходимо хорошенько распарить, а потом обернуть марлей, которая пропитана соответствующим раствором марганцовки.
• Так как грибку, образовавшемуся на стопах и ногтях, свойственна быстрая капитуляция в кислой среде, то использование винного, яблочного или столового уксуса (9%) помогает успешно справиться с ним.
Самым простым является способ, в котором вечером надо намочить кожу и область ногтевых пластин уксусным раствором и надеть на стопы плотные качественные носки. После чего ложиться спать.
Лечение уксусом можно дополнить йодом. Пропорции для используемого раствора следующие: равные составляющие — вода, 9% уксус и 5% настойка йода смешиваются, далее смазываются пораженные стопы и ногти.
Уксусные ванны делаются на ночь в течении 1 — 2 часов. Перед погружением в ванночку, где добавлен яблочный, либо винный уксус, ноги нужно тщательно вымыть. Используемая концентрация должна быть подобрана индивидуально каждому больному, чем выше ее показатель, тем эффективней и быстрее лечение. Обязательно следует помнить тот факт, что во время язв и эрозии раствор слишком сильной концентрации может неприятно и больно разъедать кожу.
• Для процедуры отшелушивания и необходимого размягчения роговых злостных наслоений, препятствующих проникновению лечебных мазей и полезных кремов в очаги прямых поражений, следует не реже чем один раз в десять дней применять мыльно-содовую легкую ванночку.
Для ее приготовления надо в семь-десять литров горячей воды добавить три столовые ложки чайной соды, предварительно заваренной в крутом кипятке, и три столовых ложки мелко наструганного хозяйственного, либо дегтярного мыла. Стопы следует держать в ванночке на протяжении пятнадцати-двадцати минут, потом с помощью пемзы, пилочки, либо маникюрных ножниц аккуратно счистить пораженные участки кожи и ногтей. В завершении ноги полностью ополоснуть чистой водой.
• Мало кому известно, что лечение грибка стопы народными средствами с помощью такого прекрасного продукта как кофе, происходит также очень быстро и легко. Для получения желаемого избавления от грибковой болезни надо просто заварить кофе крепкой консистенции и погрузить ноги в этот состав. Лучшим временем приема такой ванночки являются часы перед сном. Уже через неделю каждодневных приемов кофейных ванночек грибок полностью исчезнет. Помимо этого, кожа на ногах станет полностью ровной и гладенькой, пройдут все болезненные симптомы.
• Еще одним народным рецептом, где лечение грибка стопы народными средствами очень эффективное, является использование в равных пропорциях листьев зеленого лопуха, свежего подорожника, полыни и тысячелистника, которые заливают крутым кипятком и дают настояться. После дохождения настоя к терпимой подходящей температуре, можно погружать в него ноги. По окончанию ванной процедуры ноги вытирают насухо и смазывают специальной противогрибковой мазью.
• В следующем народном рецепте в один литр кипятка засыпают четыре столовые ложки травы чистотела, далее отвар необходимо кипятить на протяжении трех минут. Парить ноги в таком растворе нужно на протяжении тридцати минут. Эта ванна должна приниматься двадцать дней, не пропуская ни единого дня. Кроме того, каждый вечер желательно применять компрессы с добавлением в этот отвар двух столовых ложек обычного уксуса.
• Чудесным средством в борьбе с грибковым заболеванием на стопе является использование новокаиновой примочки. Ватный кусочек пропитывают новокаином и прикладывают к пораженным областям кожи на всю ночь. В основном достаточно всего лишь двух раз, чтобы полностью избавиться от такого ненужного заболевания.
• Для противогрибковой мази также можно применить самое обыкновенное, тщательно вымытое сырое куриное яйцо, которое залить ста граммами уксусной стандартной (70%) эссенции. Она должна полностью закрыть яйцо. Поставить раствор в теплое и довольно темное место. Через неделю яичная скорлупа полностью растворится. Далее добавить сто грамм сливочного качественного масла. Смесь, которая получилась, взбить.
Каждый день, после того как ноги распарены, смазывайте стопы с грибком этой мазью и оберните полиэтиленовой пленкой, а поверх оденьте носки. Такую процедуру желательно делать непосредственно перед сном. Мазь хранить в холодильнике.
Лечим грибковые заболевания народными методами
- Объем: 110 стр.
- Жанр:з доровье, н ародная и нетрадиционная медицина
- Теги:к ожные заболевания, л ечение без лекарств, н ародная медицина, н ародные средства
Грибок стопы, грибок ногтей, молочница… Сейчас эти слова слышат все и отовсюду. Такое ощущение, что половина рекламы по телевизору посвящена именно этим проблемам. И к сожалению, такой вал рекламы возник не просто так. Грибковые поражения стали очень распространенной проблемой. Грибок довольно просто подхватить, но довольно сложно вылечить.
Кому-то везет. Пропил курс таблеток, помазал больное место – все прошло и больше не возвращается. А кто-то изводит тонны кремов и гелей, перебирает с помощью врача-дерматолога разные варианты лечения, а грибок через какое-то время возвращается.
Почему? Почему одним людям везет, а другим нет? Что можно сделать? Какие есть виды грибкового поражения и как они лечатся? И только ли лекарствами нужно лечиться?
Как определить, что вот это красное пятнышко просто след от укуса, а другое – грибковая инфекция? Надо знать симптомы. И не для того, чтобы идти в аптеку и покупать наобум лекарства, а чтобы понять, когда следует не ждать, а обратиться к дерматологу. То же самое относится и к заражениям волосистой части головы или ногтей. Симптомы могут беспокоить не сильно, и человек так и живет с ними, а ведь это показатель ослабленного иммунитета. Да и, кроме того, он же заражает окружающих!
Поэтому и нужно знать, когда можно подхватить грибковую инфекцию, какие факторы способствуют тому, что она разовьется в полноценное заболевание, и что нужно делать при заражении, а еще лучше, до заражения, ведь при сильном иммунитете никакой грибок не страшен.
В последней главе будут приведены народные рецепты лечения поверхностных грибковых заболеваний. Эти рецепты ни в коем случае не могут заменить лечение у врача, но могут дополнить его. Только надо проконсультироваться с дерматологом на тему, как сочетается лечение кремами, мазями, спреями с лечением травами. А то одно может помешать другому и грибковая инфекция будет мучать вас долгие годы. И еще в той же главе приведены рецепты для повышения иммунитета и рецепты, помогающие при стрессе. При нашей жизни лишними они точно не будут.
Виды грибковых заболеваний
Класс грибов подразделяют на:
– геофильные, обитающие на земле и растениях;
– зоофильные, обитающие у различных животных;
– антропофильные, обитающие у человека;
– зооантропофильные, могущие жить как на различных животных, так и на человеке.
В организме человека грибки поражают кожу, слизистые оболочки и внутренние органы.
Также болезнетворные грибы подразделяются на сапрофитирующие (условно патогенные для человека) и патогенные, которые обязательно вызовут болезнь.
Однако далеко не всегда контакт с грибками вызывает явное заболевание. Чтобы оно развилось и стало заметным, необходимы еще некоторые условия. Это:
– ослабленная иммунная система;
– нарушение функции кожи или слизистых оболочек;
– заболевания эндокринной системы;
– повышенная температура и влажность окружающей среды.
Даже один из этих факторов уже неблагоприятен, а если их сочетается несколько, то заражение произойдет практически обязательно.
Грибковые заболевания классифицируются по глубине проникновения грибов и расположению болезнетворного процесса.
1 группа. Кератомикозы. Они располагаются в поверхностных слоях кожи, роговом слое или кутикуле волоса. Ногти не поражаются. Воспалительные явления отсутствуют. К этой группе относятся разноцветный лишай и узловатая трихоспория.
Разноцветный лишай (он же отрубевидный лишай, солнечный грибок) вызывает грибок. Он проникает в кожу у людей с повышенной потливостью и измененным кислотно-щелочным балансом на коже. Это чаще всего происходит при жаркой влажной погоде. Его и прозвали «солнечным» за то, что он возникает чаще всего после длительного пребывания на солнце.
При разноцветном лишае на светлой коже появляется пятно цвета кофе с молоком, на темной коже – пятно белесоватого цвета.
Лечение разноцветного лишая заключается в обязательном соблюдении личной гигиены (правильном использовании мыла, устранении раздражения кожи, использовании слабокислых растворов для протирания кожи). Кроме этого, обязательно лечат заболевания, приводящие к повышенной потливости и изменению состава пота. Также применяют местные препараты (мази, кремы, гели) по назначению врача.
Узловатая трихоспория, или Пьедра, объединяет две формы.
Белая Пьедра распространена в Южной Америке, однако встречается и в ряде стран Европы (Великобритании, Италии, Франции, на Балканах), в Японии. Возбудитель заболевания грибок Trichosporon beigelii (Трихоспорон бейгелии). При данной болезни образовываются узелки на волосах (колонии гриба) головы, усов, бороды, лобка.
Черная Пьедра чаще всего встречается в тропических районах с высокой влажностью. Возбудителем является Trichosporon hortai Brumpt (Трихоспорон хортаи брумпт). Образовываются характерные узелки на волосах головы.
Лечат обе формы одинаково: бреют и стригут пораженные волосы, моются горячей водой с мылом, содержащим серу (сульсеновое мыло).
2 группа. Дерматофитии (или дерматомикозы). Они захватывают более глубокие слои кожи, при них проявляются воспалительные явления, могут поражаться также волосы и ногти. К ним относятся: эпидермофития; руброфития (рубромикоз); трихофития; микроспория; парша, или фавус.
Причиной поражений являются грибы трех родов: Trichophyton (Трихофитон); Microsporum (Микроспорум); Epidermophyton (Эпидер-мофитон).
Дерматофитии могут сопровождаться аллергическими реакциями. Очаги аллергии на коже располагаются на расстоянии от грибкового очага и сами грибков не содержат.
Эпидермофития может быть паховая и на стопах. Лечат ее противоаллергическими препаратами, противовоспалительными и противогрибковыми местными препаратами.
Руброфития вызывается грибком Trichophyton rubrum (Трихофитон рубрум) и протекает более тяжело по сравнению с эпидермофитией. Может протекать в нескольких формах: руброфития стоп; руброфития кистей и стоп; руброфития ногтей; генерализованная руброфития. Лечат ее местно различными препаратами и общими курсами витамина А и иммуномодуляторов.
Трихофития поражает кожу, волосы и ногти. Бывает поверхностная или глубокая. В первом случае заболевание вызывается антропофильными грибами. У детей часто наблюдается хроническая форма, которая у мальчиков с наступлением половой зрелости может исчезнуть сама собой. Глубокая форма вызывается зооантропофильными грибами. При поражении кожи образуются инфильтраты, в центре которых происходит нагноение и разрушение волосяных фолликулов (при поверхностной форме такого не происходит). Ногти в процесс не вовлекаются. Эта форма трихофитии чаще всего возникает у жителей сельской местности, потому что они постоянно контактируют с домашними животными и сеном, где есть эти грибы. Глубокая форма может располагаться на лице; на волосистой части головы; на гладкой коже. Лечение всех форм заключается в применении местных препаратов и таблеток гризеофульвина.
Микроспория вызывается антропофильны-ми и зоофильными видами грибка Microsporum (Микроспорум). Грибки поражают волосы и гладкую кожу. При зооантропофильной микроспории образуются отечные бляшки с четкими границами, выраженными явлениями воспаления, покрытые серебристо-белыми чешуйками.
При антропофильной микроспории появляются красные кольцевидные очаги поражения кожи. Волосы обламываются постепенно и высоко. Обломки волос окружены своеобразными «муфточками» из спор гриба. Чаще поражается гладкая кожа с вовлечением в процесс пушкового волоса. Обычно лечение местное, но при упорном течении применяют и общие препараты (таблетки).
Парша поражает волосистую часть головы, гладкую кожу, ногти и внутренние органы.
При поражении ею кожи выделяют три разновидности парши:
– скутулярная типичная, когда появляются скутулы (охряно-желтого цвета корки с блюдцеобразным вдавлением в центре; они пронизаны волосами), волосы тусклые, безжизненные, ломкие, имеется специфический мышиный запах; на месте высыпаний образуются рубцы;
– сквамозная атипичная: появляются красные шелушащиеся участки кожи, волосы истонченные, тусклые; возникают рубцы;
– импетигинозная, когда возникают скутулы, фолликулярные узелки, желтоватые корки (эта форма напоминает вульгарное импетиго, отсюда и название). Кроме того, имеются гнойнички. Поражаются и ногти. А если заболевание переходит на внутренние органы, то могут развиться пневмонии, менингит, поражения костей или желудочно-кишечного тракта.
3 группа. Кандидоз. Это заболевание выделено в особую группу, вызывается оно грибками рода Candida (Кандида), чаще всего Candida albicans (Кандида альбиканс). Поражаться могут кожа, слизистые, ногти и даже внутренние органы.
Кандидоз бывает поверхностный, висцеральный (с поражением внутренних органов) и генерализованный (поражается весь организм).
При его лечении обязательно лечат заболевания, приводящие к ослаблению иммунитета. Если человек по показаниям принимает лекарства, подавляющие иммунитет, то их временно отменяют.
Обязательно нужно соблюдать диету. Она заключается в том, что из питания исключают все продукты, содержащие углеводы, которыми кандида и питается. Подробно диета будет описана в соответствующей главе.
При необходимости назначают противоаллергические препараты и вещества, укрепляющие иммунитет. Назначают и местное лечение.
4 группа. Глубокие микозы. При них поражается кожа и подлежащие ткани, а также внутренние органы. К ним относятся бластомикоз, споротрихоз, хромомикоз, кокцидиоидоз, гистоплазмоз, риноспоридиоз, аспергиллез и некоторые другие.
Бластомикоз характерен тем, что сначала поражаются легкие. Больше всего случаев зарегистрировано в США, главным образом в юговосточных штатах и в долине реки Миссисипи, в южной части Канады. Инфекция также встречается на Ближнем Востоке и в Африке.
При споротрихозе поражаются кожа и поверхностные лимфатические узлы. Встречается заболевание повсеместно.
Хромомикоз (он же хромобластомикоз, веррукозный дерматит, болезнь Пьедрозо) возникает при заражении черной плесенью. Он описан Пьедрозо в 1911 году в Бразилии, а в 1928 году впервые обнаружен в Европе. Болезнь встречается в Южной Америке, США, Африке, Индии, Австралии, отмечены случаи заболевания людей в Польше, Финляндии, России.
Кокцидиоидоз (он же калифорнийская лихорадка, болезнь Посады-Вернике, пустынный ревматизм) вызывает поражение кожи, легких и (или) органов пищеварительного тракта; встречается в районах пустынь и полупустынь.
Гистоплазмоз в первую очередь влияет на легкие, хотя могут поражаться и другие органы.
Чаще всего им заражаются жители центральной и Южной Америки, а также южной и восточной Африки.
Риноспоридиоз относится к сравнительно редким микозам, поражает чаще всего слизистые оболочки. Ниболее распространен на Шри-Ланке, в Индии и других регионах Азии; сравнительно часто наблюдается в странах Южной и Северной Америки.
Аспергиллез – самый часто встречающийся из глубоких микозов. Поражается чаще всего система органов дыхания. Грибки Аспергиллы встречаются повсеместно.
В отдельную группу выделают псевдомикозы. Раньше эти заболевания относились к микозам, но потом выяснили, что их возбудители занимают промежуточное положение между грибами и бактериями. Сюда относятся эритразма и актиномикоз.
Факторы, способствующие развитию заболевания
Большинство грибов в организме человека являются условно-патогенными, то есть при сильном иммунитете заболевание не разовьется. Но существуют факторы, которые «помогают» грибкам вызвать заболевание. К ним относятся:
– ослабление организма при длительном приеме некоторых препаратов (цитостатики, антибиотики, гормоны);
– излишнее использование местных антисептиков;
– нейроэндокринные заболевания, нарушения обмена веществ, гормональные изменения в организме;
– нарушения целостности кожных покровов при травмах и после операций;
– болезни желудочно-кишечного тракта;
– неправильное питание с дефицитом витаминов и минералов.
Сейчас основными факторами, провоцирующими развитие микозов, считаются низкий иммунитет и стрессы.
Нарушения в работе эндокринной системы провоцируют повышенное потоотделение, а также неправильную работу сальных желез. А избыток кожного сала и влаги – идеальная среда для развития грибка.
Высокая влажность и температура – прекрасная среда для роста грибков. Именно поэтому в банях, саунах и бассейнах и даже на пляже люди заражаются чаще всего.
Важно помнить, что несоблюдение простых правил личной гигиены – основная причина заражения. Чужая расческа, чужие тапочки, чужое мыло или шампунь – все это увеличивает риск подцепить грибок.
Что такое иммунитет и почему он бывает пониженным
Иммунитет – это защитная система организма, которая позволяет уничтожать вредные микроорганизмы, токсические вещества и чужеродные предметы (они объединяются словом «антигены»), вырабатывая против них антитела. Еще одно определение иммунитета: естественная сопротивляемость организма по отношению к какой-либо инфекции.
Иммунная система состоит из неспецифического (врожденного, переданного генетическим путем) и специфического иммунитета (сформированного в период жизни). На врожденный иммунитет приходится 60–65 % от всего иммунного статуса организма, а на приобретенный, соответственно, 35–40 %.
Неспецифический (врожденный) иммунитет формируется в организме человека еще во внутриутробном периоде. Уже на 2-м месяце беременности можно обнаружить первые фагоциты – гранулоциты, а моноциты появляются на 4-м месяце. Основная функция фагоцитов – захватывать и переваривать проникающие извне в организм микроорганизмы. Фагоциты формируются из стволовых клеток, которые синтезируются в костном мозге, а затем попадают в селезенку, где к ним добавляется углеводный блок системы распознавания «свой-чужой». После рождения ребенка он поддерживается за счет работы клеток селезенки, где формируются растворимые компоненты неспецифического иммунитета. К фагоцитам относятся нейтрофилы и моноциты (это подвиды лейкоцитов, они определяются в общем анализе крови в составе лейкоцитарной формулы), а также макрофаги, которые содержатся в тканях организма.
Специфический иммунитет формируется также из стволовых клеток, но они попадают не в селезенку, а в тимус, где активизируются к тем или иным определенным микроорганизмам. Тимус начинает формироваться на 2-м месяце беременности, он располагается за грудиной, около горла, а на 4-м месяце начинает принимать участие в иммунном ответе. Антитела, нарабатываемые в тимусе, затем разносятся по всему организму. Эти клетки и неклеточные (растворимые) компоненты уничтожают только те микроорганизмы, против которых они сформированы. Чем больше различных микроорганизмов попадает в тимус, тем против большего количества нарабатываются соответствующие специфические антитела. Иммунитет вырабатывается либо после болезни, либо после прививки.
Специфический иммунитет нарабатывается в течение достаточно длительного времени с самого момента рождения человека. При этом размеры тимуса в детские годы увеличены, а после 12 лет начинают постепенно уменьшаются. Таким образом, тимус в детстве является тем органом, где осуществляется постоянная вакцинация организма против все новых и новых микроорганизмов, попадающих в организм ребенка.
Причинами ослабления иммунитета могут быть неправильное питание, стресс, гиповитаминоз, хронические заболевания внутренних органов, бесконтрольный прием антибиотиков (и некоторых других лекарств), нарушение микрофлоры кишечника (дисбактериоз).
Неправильное питание – это нерегулярное и с набором продуктов, которые не дают никакой пользы организму, а только истощают его возможности. Именно поэтому часто болеют студенты, школьники, взрослые люди, любящие перекусить чипсами и шоколадными батончиками. Конечно же, ослабляют защитные силы организма алкоголь и курение. Полноценное и здоровое питание, разнообразное и в меру калорийное, насыщенное витаминами – первое средство для укрепления ослабленного иммунитета.
Стресс – бич нашей цивилизации. Сейчас никому не надо объяснять, что такое стресс и от чего он возникает. Он не только изматывает организм, но и понижает иммунитет.
Гиповитаминозы тоже знакомы современному человеку не понаслышке. Весенний гиповитаминоз характерен для нашего климата, и именно на конец зимы и весну приходится пик простудных заболеваний и обострения хронических болезней. Одно тянет за собой другое, а все вместе очень подрывает иммунитет. При лечении заболеваний человек принимает лекарства, часто – самостоятельно, не советуясь с врачом, пьет антибиотики, нарушает баланс микрофлоры в организме, а потом мучается от заболеваний желудочно-кишечного тракта и подорванного иммунитета. Порочный круг!
Как проявляется ослабленный иммунитет? Первый и главный признак – разнообразные простудные заболевания. Если вы слишком часто простужаетесь (чаще 4 раз в год), если слабость в теле и регулярный насморк постоянно напоминают о себе, то следует задуматься о поднятии иммунитета.
Аллергия – еще один признак. Когда аллергия проявляется на самые обыденные вещи, на нее также следует обратить особое внимание.
К другим признакам слабого иммунитета относятся синдром хронической усталости, инфекции и регулярные грибковые заболевания.
Как же поддерживать иммунитет на высоком уровне?
Пища должна быть полноценной по количеству и составу питательных веществ, витаминов и микроэлементов – иммунная система очень чувствительна к их недостатку или несбалансированности.
Нормальный сон совершенно необходим, ведь даже единичный недосып временно ослабляет иммунные реакции.
Полноценное расслабление, самозащита от психологических нагрузок и стрессов поможет повысить сопротивляемость организма. При необходимости для этого можно освоить какую-либо методику релаксации (йога, дыхательная гимнастика и т. п.).
Прогулки на свежем воздухе, по возможности выезды за город для отдыха необходимы жителю мегаполиса.
Своевременно лечиться от любых инфекционных заболеваний, не ходить на работу простуженным – это должен запомнить даже трудоголик.
Время от времени можно проводить курсы приема иммуностимулирующих препаратов: женьшеня, лимонника, элеутерококка. Они способны стимулировать неспецифический иммунитет без непредсказуемых последствий (опыт их применения насчитывает не одну сотню лет).
Дисбактериоз
В обыденном сознании распространено мнение, что все бактерии – вредные. О том же нам говорит и реклама мыла и прочих чистящих средств. И конечно же, это преувеличение, если не сказать больше, потому что бактерии бывают как вредные, так и полезные. Часть бактерий истощает организм, вызывает различные заболевания, подрывает иммунитет. Другая часть мирно и взаимовыгодно сосуществует с организмом, то есть находится с ним в симбиозе. Проживающие в кишечнике бактерии растут и размножаются за счет непереваренных остатков пищи; а сами делают несколько очень полезных дел. Они помогают утилизировать холестерин, вырабатывают витамины В1, В2, В6, В12, В15, К, фолиевую кислоту, биотин. Полезные бактерии помогают расщеплять крахмал, растительную клетчатку, остатки пищевых белков. А еще они участвуют в синтезе иммуноглобулинов, фагоцитозе и других вещах, связанных с иммунитетом.
Кишечник новорожденного ребенка стерилен. В первые же часы жизни в него проникают первые микроорганизмы. Считается, что микрофлора кишечника и кожных покровов новорожденного заимствуется у матери. Поэтому важным условием формирования нормальной микрофлоры ребенка является наличие нормальной микрофлоры у матери. Именно поэтому у беременных женщин сейчас активно лечат дисбактериоз, если он обнаруживается.
Заселение кишечника ребенка полезными бифидо- и лактобактериями происходит под влиянием материнского молока, а точнее, благодаря содержащимся в нем веществам, стимулирующим развитие полезных микробов. Созревание иммунной системы происходит параллельно с формированием микрофлоры кишечника. Пищеварительный тракт (как и кожа) является местом контакта между микробами и иммунной системой организма. В первое время организм ребенка учится бороться с неагрессивными микробами, населяющими кишечник, которые имеют много общего со многими опасными микробами.
Формирование микрофлоры кишечника заканчивается к 3–5 годам жизни, когда ребенок переходит на взрослую пищу. А к 7—10 годам созревает и его иммунная система. В результате формируется стойкий иммунитет, способный справиться с возбудителями многих болезней.
В результате недавних исследований был обнаружен удивительный факт: в процессе сосуществования ткани кишечника (в особенности слизистая оболочка) и контактирующие с ними бактерии обмениваются генетическим материалом и становятся «похожими» друг на друга. Поэтому иммунная система организма перестает распознавать бактерии кишечника как «чужеродные структуры».
Кишечная микрофлора является одним из основных факторов защиты кишечника от заселения его болезнетворными микробами. Происходит это благодаря трем основным механизмам: во-первых, нормальная микрофлора кишечника конкурирует с патогенными микробами за пищу и при этом выделяет ряд веществ, разрушающих болезнетворные микробы. Во-вторых, микрофлора кишечника стимулирует местный иммунитет и делает оболочку кишечника непроницаемой для множества патогенных микробов. В-третьих, микрофлора кишечника стимулирует общий иммунитет.
Сейчас уже понятно, что развитие многих аллергических заболеваний (особенно у детей) протекает на фоне изменения состава нормальной микрофлоры кишечника (то есть на фоне дисбактериоза). Такие заболевания, как атопический дерматит, экзема, крапивница, бронхиальная астма, пищевая аллергия начинаются параллельно с дисбактериозом кишечника.
Основным местом проникновения аллергенов в организм является слизистая кишечника. Поэтому нарушения пищеварения и защиты слизистой кишечника при дисбактериозе способствуют сильному проникновению аллергенов в организм и формированию длительной и стойкой аллергизации, что со временем приводит к аллергическому заболеванию. Вот почему комплексное лечение аллергических заболеваний обязательно включает и восстановление баланса нормальной микрофлоры кишечника.
Дисбактериоз у практически здоровых людей бывает возрастной, сезонный (обычно весной и осенью), возникающий от неправильного питания (когда рацион беден растительной клетчаткой и кисломолочными продуктами) и профессиональный (например, работа на фармацевтической фабрике на производстве антибиотиков). При заболеваниях желудочно-кишечного тракта он возникает практически всегда. Также нарушается состав микрофлоры при инфекционных заболеваниях, паразитах (лямблиоз, трихомоноз), гельминтах (острицы, аскариды и другие), аллергии, иммунодефиците, гиповитаминозе, интоксикациях, гипоксии, воздействии радионуклидов. Лекарственный дисбактериоз начинается при длительном приеме антибиотиков, сульфаниламидов, гистаминоблокаторов, туберкулостатиков, иммунодепрессантов, антацидов, слабительных средств. И даже при стрессе, как выяснили недавно, нарушается состав микрофлоры.
Таким образом, чтобы избавиться от дисбактериоза, нужно понять его причину, что, в общем-то, не особо сложно. Заболевание, стресс, прием лекарств – все это лежит на поверхности.
Лечение дисбактериоза состоит из двух этапов. На первом этапе удаляют из кишечника вредную (патогенную) микрофлору и выводят токсины, которые они производили. На втором этапе создают условия для подселения нормальной, полезной микрофлоры и заселяют ею кишечник.
Удалить вредную микрофлору, очистить кишечник от токсинов и подготовить условия для заселения нормальной микрофлорой можно с помощью лекарственных трав. Уничтожить патогенные микробы можно с помощью растений, обладающих антибактериальной активностью. Это аир болотный, анис обыкновенный, вероника лекарственная, ежевика сизая, кровохлебка лекарственная, мать-и-мачеха, зверобой продырявленный и другие с подобными свойствами. И они не просто должны уничтожать вредных микробов, но еще и оставлять в живых полезных.
Токсины и другие загрязняющие вещества хорошо удаляют растения, способные образовывать слизи. Это алтей лекарственный, дягиль лекарственный, дудник лесной, просвирняк лесной, семена льна, девясил высокий, мыльнянка лекарственная. Для получения слизи такие травы обычно настаивают в холодной или теплой воде.
Далее нужно нормализовать работу кишечника и состояние его слизистой. С этой целью обычно назначаются растительные горечи, содержащиеся в вахте трехлистной, аире болотном, тысячелистнике обыкновенном, горечавке желтой и во многих других растениях.
Нормальная микрофлора содержится в бифидобактерине, лактобактерине, колибактерине, хилаке и линексе. Применяются такие средства только после предварительного 2—3-недельного лечения травами. В противном случае эффект будет кратковременным и нестойким.
Сейчас появились термины «пребиотики» – это препараты, которые подготавливают кишечник к заселению нормальной микрофлорой, создают для нее комфортные условия. Как правило, они содержат растительную клетчатку. Из продуктов питания к пребиотикам относятся кукурузные, овсяные каши, ржаной хлеб, бобовые, соки с мякотью, отруби, молочные продукты и др.
«Пробиотики» – это препараты, содержащие нормальную микрофлору кишечника. Свойствами пробиотиков обладают кисломолочные продукты, обогащенные лакто- и бифидобактериями.
При проведении лечения травами нужно понимать, что весь эффект от трав можно свести насмарку одним лишь неправильным питанием. Именно поэтому нужно обязательно соблюдать следующие правила:
– исключить острую и жирную пищу;
– меньше употреблять продукты с высоким содержанием углеводов (торты, конфеты, пирожные и т. д.), поскольку они усиливают бродильные процессы в кишечнике,
– не пить чай или кофе сразу после еды;
– не употреблять алкоголь. Если же по каким-либо причинам выпивать придется, то лучше отдавать предпочтение крепким напиткам – водке, виски, коньяку, так как пиво, вино, шампанское могут усилить брожение в кишечнике и ухудшить самочувствие;
– нельзя в это время употреблять квашеную капусту, домашние соления, лучше меньше есть салаты, содержащие овощи с грубой клетчаткой, так как она раздражает слизистую толстой кишки и у больных дисбактериозом может вызвать понос. Растительная клетчатка содержится в таких продуктах, как капуста, свекла, зеленый салат, шпинат и т. п.;
– в питании должны превалировать белки, то есть разного рода нежирное мясо, но только в вареном или тушеном виде;
– хлеб лучше употреблять черствый или получерствый, поскольку свежий хлеб усиливает процессы брожения в кишечнике;
– не надо придерживаться строгого распорядка в питании, выжидать определенного часа. Нужно есть тогда, когда вы почувствуете голод, не нужно переедать, но и сидеть на голодной диете тоже не имеет смысла;
– если какие-то продукты вызывают у вас неприятные ощущения и обострения, то лучше исключить их из рациона, чем каждый раз мучиться после еды, для этого лучше вести пищевой дневник, а не полагаться на свою память;
– если врач назначает лечение антибиотиками, то нужно обязательно предупредить его, что у вас есть дисбактериоз. В последнее время появились антибиотики, которые в малой степени влияют на микрофлору кишечника. Это макролидные и азалидные антибиотики (рокситромицин, кларитромицин, азитромицин), также новые фторхинолоновые антибиотики (ципрофлоксацин, пемфлоксацин). Все остальные антибиотики применять нежелательно, особенно группу тетрациклина.