Про атопический дерматит и диету мамы и малыша — как мы сходили к врачу

Диета кормящей матери. Почти любая российская мама кормящая мама произносит это словосочетание как мантру. Родила, будь добра на диету. Когда родился Даня, я тоже морально готовилась к резкому сужению моего рациона. Когда в немецком роддоме мне стали приносить шоколадки на обед, я слегка удивилась. При выписке спросила врача, на какой диете я должна быть. Врач смотрел на меня как на умалишенную. Какая диета, мама? Ешьте много и разного, вам ребенка кормить, и самой здоровой быть. Ну я и послушалась. Потом начались кожные высыпания.
«Что вы ели, мама?» — вопрошали российские врачи — «быстро на диету!».

Я садилась на диету, если и помогало, то лишь временно и не всегда. Нет связи, твердили немецкие врачи! Все пройдет, ребенок перерастет. В год и месяц я отняла Даню от груди. Все продолжилось. У него были сухие пятна на ножках, которые сильно чесались. Когда Дане было года 2.5 я не выдержала и пошла в центр иммунологии и репродукции. Пятнадцать тысяч рублей на всевозможные анализы. Постановили: аллергия на молоко, яичный белок, говядину, рыбу и что-то там еще. Все запретить. Вы представляете что это такое? Я даже писала здесь пост, спрашивала, как приготовить оладьи без яиц и молока. Было весело, но диету мы держали. Пятна прошли. И снов вернулись, на той же самой диете. Недели через три. И я забила. А потом Даня поехал с бабушками-дедушками в Испанию. Через две недели я обнаружила ребенка с абсолютно гладкой кожей, счастливо поедающего киви, апельсины, борщ, шоколад, яйца, пьющего молоко и так далее и тому подробное. Ему было примерно 3.5 года. С тех пор у него ничего нет. Перерос.

Когда родился Матюша, я задала тот же вопрос испанским врачам. Какая диета, деточка? Ешь много, вкусно и разнообразно! В кабинете у врача после родов листала журнал про детей. Нашла там статью про атопический дерматит. На три разворота. Ни слова про диеты, ни слово про связь с едой. Сухость кожи, зимой ухудшается, увлажнение, увлажнение, увлажнение. Потом снова немецкий врач. Как мы ее с Мишей пытали. Ну как нет связи? Ну что же русские врачи идиоты? Почему они так считают? Врач, кстати аллерголог, отвечала, что немцы тоже так раньше считали, но провели массу исследований и ни одно не доказало связь. Ну а что же это на его щеках? Чувствительная кожа, сухая, наследственность, на раздраженную кожу попадают обычные бактерии, и получается такая некрасивая штука. Увлажнение и мазь.

Мы пошли к врачу в институте Вишневского. Матюша кашлял. Врач была с виду такая очень «наша». Я ждала коронного вопроса «Мама, что вы ели?». Она молчала. Я не выдержала и спросила: «А что, вы доктор, думаете про его щеки?».
— «А что думать?» — равнодушно ответила она — «атопический дерматит».
— «А есть ли связь между моей диетой и его кожей?».
Я не сразу оправилась от ее реакции. А какая связь между атопическим дерматитом и диетой мамы? И потом, о чем вы говорите? Посмотрите на нашу экологию. Вы что едите бычков с зеленых лугов Швейцарии? Это была ПЕРВЫЙ врач в России, которая так считает. На моей практике.

Потом у Матюши начался ужас-ужас. Зуд, и в результате, кровь на лице и на ногах. Конкретная такая кровь. По совету одной знакомой с тремя детьми, у которой маленький сынишка вот так же мучался с кровавыми щеками, я пошла к гомеопату. Кандидат медицинских наук, член лондонской палаты гомеопатов. Коронного вопроса я ему не задавала. Он сам и в первую минуту сказал, что с едой это никак не связано, ни с моей, ни с Матюшиной. А почему же традиционная медицина связывает. Это миф, сказал он. Когда мама приходит с проблемой, нужно найти ответ. А это самый простой ответ. На самом деле, врачи больше не знают о человеческом организме, чем знают. Проводилась масса исследований, повторил он слова немецкого врача. Ни одно не доказало связи. Потом он час задавал мне вопросы. Какая обстановка дома? Что изменилось, когда родился Мотя? Как себя ведет Даня, как я , как папа.? Как проходила беременность, какие лекарства, зачем, почему. Как он реагирует на холодное, как на горячее? В какое время суток чешется? Не идут ли зубы?

Хорошо, задала я контрольный вопрос, почему многие мамы утверждают, что ребенка высыпало на какой-то продукт, она села на диету и все прошло? А вы попробуйте сядьте на диету сейчас? Вы думаете у него все пройдет? Нет, я не думаю. Я это уже проходила. Если ребенка немного высыпало, у него и так все пройдет, без диет, а если серьезная кожная проблема, диета не поможет. И еще: аллергия — это мгновенная местная реакция на что-то. Если ребенок что-то съел, и у него аллергия, она проявляется мгновенно оттеком рта и гортани. И рук, если он это трогал. Связь абсолютная. Если ребенок попил молоко, и через 4 часа у него сухие красные щеки, связи нет.

Еще он это связывает с зубами. Правда, оба раза, когда у Матвея было обострении, у него резался зуб.
Нам выдали шарики, и сказали принимать по 1 раз в три дня. Через 2 недели подробно описать состояние и поведение ребенка. Так врач анализирует его состояние, и постепенно приходит к выводу, в чем проблема. Если нужно лечение будет скорректировано. Я обязательно покажу вам фото до и после. Напоследок скажу,что у мальчика той знакомой все прошло. Когда она сидела на диете, состоящей из кролика и брокколи, ничего не походило.

Диета при атопическом дерматите для кормящей мамы

Когда в доме появляется маленький человечек – это не только умильные улыбки и трогательные фото, но еще и бессонные ночи и беспокойство за малыша…

Иногда появляются некоторые проблемы (в таком возрасте чаще всего — кожного характера), поэтому бывает необходима диета при атопическом дерматите для кормящей мамы. Обычно детки, склонные к заболеваниям кожи, имеют в своем окружении и родственников с подобными проблемами, поэтому с момента рождения крохи в этом случае нужно придерживаться особой схемы в рационе!

Что такое атопический дерматит

Атопический дерматит (АД) – это заболевание, при появлении которого поражаются кожные покровы. В последнее время оно получило большое распространение у детей грудничкового возраста. Происходит это по разным причинам, и не всегда симптомы связаны с питанием матери, однако специалистами рекомендована диета кормящей мамы при дерматите у грудничка — это облегчает состояние малыша.

Таким образом значительно поднимается иммунитет в целом, а также улучшается общее состояние организма. Далее мы рассмотрим наиболее вероятные причины появления дерматита, а также его симптомы.

Причины атопического дерматита

• Атопический дерматит считается ненаследуемым заболеванием, но если у одного или двух родителей есть аллергия в любой форме, то появление этой кожной болезни у малыша – в высокой зоне риска.
• Заболевание чаще всего проявляется у грудничков, которые были на искусственном вскармливании или их рано перевели на смеси и прикорм.
• Неправильно введенный прикорм может спровоцировать развитие атопического дерматита.
• Если в доме, где проживает ребенок, слишком много пыли, шерсти животных, есть грибки и клещи, а также курящие люди, то есть большая вероятность образования дерматита. Особенно важно проводить профилактику всего вышеперечисленного в том случае, если в семье есть родственники, страдающие любой из форм аллергии.

к содержанию ↑

Симптомы атопического дерматита

• Покраснения (гиперемия) разных частей тела, чаще всего появляется на щечках, шее, волосистой части головы, туловище, на локтях, под коленками.
• Пораженные участки кожи очень сухие.
• Кожа у ребенка постоянно зудит.
• В местах поражения возникают отеки, огрубения.
• В запущенных случаях возникают мокнущие раны, иногда в них появляется бактериальная (грибковая, вирусная) инфекция.

Следует отметить, что по своей локализации дерматит может быть трех форм:

1. Локальный. Очаги поражения находятся только в одной анатомической области (реже — двух).
2. Распространенный. Очаги поражения можно обнаружить в нескольких смежных анатомических областях.
3. Диффузный. Очаги поражения множественные, могут локализоваться в трех и более областях.

к содержанию ↑

Диета при атопическом дерматите

Если причиной атопического дерматита у грудничка является принимаемая матерью пища, то необходима специальная диета. Она заключается в выявлении аллергена, провоцирующего раздражение кожи. Однако сам режим излечения дерматита может заключаться не только в диете, но и других методах, в зависимости от тяжести поражения кожи.

Возможно, по мере взросления аллергенный продукт можно будет вновь ввести в рацион. На искусственном же вскармливании проблем у таких чувствительных малышей обычно еще больше!

Что следует исключить из рациона мамы при дерматите у ребенка

• Мед и вся пища с его включениями.
• Варенье.
• Молоко коровье (особенно цельное).
• Все цитрусовые и фрукты красного цвета, экзотические фрукты.
• Морепродукты.
• Кофе, чай, какао, шоколад.

• Газированные напитки.
• Магазинные сладости и сдоба.
• Различные сосиски и колбасы промышленного производства.
• Пища, в которой содержатся химические добавки, красители и другие ненатуральные вещества.
• В некоторых случаях аллергенами могут выступать лекарственные средства и даже оболочки витаминов.

к содержанию ↑

Продукты, которые нужно употреблять с осторожностью

• Арбуз.
• Брусника.
• Смородина (красная и черная).
• Бобовые.
• Морковь, тыква.
• Зеленый перец.
• Щавель.
• Зеленый горошек.
• Бульоны мясные.
• Куриное мясо, в некоторых случаях — говядина.
• Изделия из пшеничной муки.

Разрешенные продукты

Из круп и муки можно употреблять:

• Сухари, макароны (не увлекаться), вермишель (изготовленная без добавления яиц).
• Печенье (несладкое), сушки.
• Несладкие хлебцы, сделанные из рисовой, гречневой или кукурузной муки.
• Все разрешенные крупы следует варить только на воде – гречка, перловка, рис, пшено, кукурузная.

Список разрешенных овощей:

• Вымоченный картофель.
• Капуста (цветная, брокколи, белокочанная, брюссельская).
• Кабачки.
• Фасоль стручковая.
• Зелень – укроп, петрушка, салат.
• Репчатый лук.

Из мяса можно употреблять:

• Индейку.
• Конину.
• Кролика.
• Постную свинину.
• Баранину.
• Говядину.

Кисломолочные продукты:

• Кефир.
• Творог.
• Масло сливочное.
• Йогурт.
• Сыр.
• Сметана.
• Козье молоко.

Разрешенные фрукты:

• Зеленые яблоки.
• Очищенные груши.
• Киви (если нет реакции).
• Бананы.
• Слива.

Из напитков не принесут вреда:

• Компоты из сухофруктов (которые разрешены) или из свежих фруктов.
• Зеленый чай или совсем немного черного.

к содержанию ↑

Принцип диеты при атопическом дерматите

Исходя из всего вышеперечисленного, свой рацион нужно строить так, чтобы меню было сбалансированным и полным витаминов, минералов и других необходимых веществ. Диета может быть разной для каждой мамы, так как на определенного малыша один продукт не окажет никакого воздействия, а на другого – пойдет реакция в виде сыпи.

Через неделю или две, при условии чистой кожи крохи, можно вводить другие разрешенные продукты. Ну, а если и в этом случае все в порядке, то в рационе допустимы продукты из списка “с осторожностью”.

Как правильно построить ротационную диету при АД

• Набор продуктов в один день должен состоять только из одного вида, смешивать нельзя! Например, один вид крупы, один вид мяса, один вид овоща, один вид фрукта.
• Каждый день набор ингредиентов должен быть разным, повтор возможен только на пятый день. Т.е. на второй день диеты крупа, мясо, овощ и фрукт должен быть другим.
• При диете необходим пищевой дневник, в который вы должны записывать реакцию вашего малыша на тот или иной продукт.
• Необходимо чередование масел, специй, приправ и напитков.

Благодаря этим правилам, женщина может расширить свой рацион и проверить реакцию крохи на тот или иной ингредиент.

Некоторые правила питания при АД

• Переедать категорически нельзя.
• Нельзя есть кислую, жареную, острую и копченую пищу.
• Самые низкоаллергенные продукты – это овощи.
• При АД нужна ротационная (круговая) диета. Однообразное питание при ГВ – это прямой путь к аллергии.
• Белковую пищу (так как она гораздо аллергеннее) следует чередовать с овощами, в которых много клетчатки.

В конце следует заметить, что диета для кормящей мамы при атопическом дерматите – это индивидуальный подбор продуктов, набор которых будет зависеть от реакции на них малыша, собственно, матери, а также вкусовых предпочтений.

Скорее всего, ни вашему малышу, ни вам пользы от этого не будет. Будьте гармоничны и не впадайте в панику, ведь самое главное в излечении любой болезни – это хорошее настроение и уверенность в благоприятном исходе.

Подписка на портал «Твой Поваренок»

Для получения новых материалов (постов, статей, бесплатных инфопродуктов) укажите свое имя и электронную почту

Диета при атопическом дерматите для кормящей мамы

Когда в доме появляется маленький человечек – это не только умильные улыбки и трогательные фото, но еще и бессонные ночи и беспокойство за малыша…

Иногда появляются некоторые проблемы (в таком возрасте чаще всего — кожного характера), поэтому бывает необходима диета при атопическом дерматите для кормящей мамы. Обычно детки, склонные к заболеваниям кожи, имеют в своем окружении и родственников с подобными проблемами, поэтому с момента рождения крохи в этом случае нужно придерживаться особой схемы в рационе!

Что такое атопический дерматит

Атопический дерматит (АД) – это заболевание, при появлении которого поражаются кожные покровы. В последнее время оно получило большое распространение у детей грудничкового возраста. Происходит это по разным причинам, и не всегда симптомы связаны с питанием матери, однако специалистами рекомендована диета кормящей мамы при дерматите у грудничка — это облегчает состояние малыша.

Таким образом значительно поднимается иммунитет в целом, а также улучшается общее состояние организма. Далее мы рассмотрим наиболее вероятные причины появления дерматита, а также его симптомы.

Причины атопического дерматита

• Атопический дерматит считается ненаследуемым заболеванием, но если у одного или двух родителей есть аллергия в любой форме, то появление этой кожной болезни у малыша – в высокой зоне риска.
• Заболевание чаще всего проявляется у грудничков, которые были на искусственном вскармливании или их рано перевели на смеси и прикорм.
• Неправильно введенный прикорм может спровоцировать развитие атопического дерматита.
• Если в доме, где проживает ребенок, слишком много пыли, шерсти животных, есть грибки и клещи, а также курящие люди, то есть большая вероятность образования дерматита. Особенно важно проводить профилактику всего вышеперечисленного в том случае, если в семье есть родственники, страдающие любой из форм аллергии.

к содержанию ↑

Симптомы атопического дерматита

• Покраснения (гиперемия) разных частей тела, чаще всего появляется на щечках, шее, волосистой части головы, туловище, на локтях, под коленками.
• Пораженные участки кожи очень сухие.
• Кожа у ребенка постоянно зудит.
• В местах поражения возникают отеки, огрубения.
• В запущенных случаях возникают мокнущие раны, иногда в них появляется бактериальная (грибковая, вирусная) инфекция.

Следует отметить, что по своей локализации дерматит может быть трех форм:

1. Локальный. Очаги поражения находятся только в одной анатомической области (реже — двух).
2. Распространенный. Очаги поражения можно обнаружить в нескольких смежных анатомических областях.
3. Диффузный. Очаги поражения множественные, могут локализоваться в трех и более областях.

к содержанию ↑

Диета при атопическом дерматите

Если причиной атопического дерматита у грудничка является принимаемая матерью пища, то необходима специальная диета. Она заключается в выявлении аллергена, провоцирующего раздражение кожи. Однако сам режим излечения дерматита может заключаться не только в диете, но и других методах, в зависимости от тяжести поражения кожи.

Возможно, по мере взросления аллергенный продукт можно будет вновь ввести в рацион. На искусственном же вскармливании проблем у таких чувствительных малышей обычно еще больше!

Что следует исключить из рациона мамы при дерматите у ребенка

• Мед и вся пища с его включениями.
• Варенье.
• Молоко коровье (особенно цельное).
• Все цитрусовые и фрукты красного цвета, экзотические фрукты.
• Морепродукты.
• Кофе, чай, какао, шоколад.

• Газированные напитки.
• Магазинные сладости и сдоба.
• Различные сосиски и колбасы промышленного производства.
• Пища, в которой содержатся химические добавки, красители и другие ненатуральные вещества.
• В некоторых случаях аллергенами могут выступать лекарственные средства и даже оболочки витаминов.

к содержанию ↑

Продукты, которые нужно употреблять с осторожностью

• Арбуз.
• Брусника.
• Смородина (красная и черная).
• Бобовые.
• Морковь, тыква.
• Зеленый перец.
• Щавель.
• Зеленый горошек.
• Бульоны мясные.
• Куриное мясо, в некоторых случаях — говядина.
• Изделия из пшеничной муки.

Разрешенные продукты

Из круп и муки можно употреблять:

• Сухари, макароны (не увлекаться), вермишель (изготовленная без добавления яиц).
• Печенье (несладкое), сушки.
• Несладкие хлебцы, сделанные из рисовой, гречневой или кукурузной муки.
• Все разрешенные крупы следует варить только на воде – гречка, перловка, рис, пшено, кукурузная.

Список разрешенных овощей:

• Вымоченный картофель.
• Капуста (цветная, брокколи, белокочанная, брюссельская).
• Кабачки.
• Фасоль стручковая.
• Зелень – укроп, петрушка, салат.
• Репчатый лук.

Из мяса можно употреблять:

• Индейку.
• Конину.
• Кролика.
• Постную свинину.
• Баранину.
• Говядину.

Кисломолочные продукты:

• Кефир.
• Творог.
• Масло сливочное.
• Йогурт.
• Сыр.
• Сметана.
• Козье молоко.

Разрешенные фрукты:

• Зеленые яблоки.
• Очищенные груши.
• Киви (если нет реакции).
• Бананы.
• Слива.

Из напитков не принесут вреда:

• Компоты из сухофруктов (которые разрешены) или из свежих фруктов.
• Зеленый чай или совсем немного черного.

к содержанию ↑

Принцип диеты при атопическом дерматите

Исходя из всего вышеперечисленного, свой рацион нужно строить так, чтобы меню было сбалансированным и полным витаминов, минералов и других необходимых веществ. Диета может быть разной для каждой мамы, так как на определенного малыша один продукт не окажет никакого воздействия, а на другого – пойдет реакция в виде сыпи.

Через неделю или две, при условии чистой кожи крохи, можно вводить другие разрешенные продукты. Ну, а если и в этом случае все в порядке, то в рационе допустимы продукты из списка “с осторожностью”.

Как правильно построить ротационную диету при АД

• Набор продуктов в один день должен состоять только из одного вида, смешивать нельзя! Например, один вид крупы, один вид мяса, один вид овоща, один вид фрукта.
• Каждый день набор ингредиентов должен быть разным, повтор возможен только на пятый день. Т.е. на второй день диеты крупа, мясо, овощ и фрукт должен быть другим.
• При диете необходим пищевой дневник, в который вы должны записывать реакцию вашего малыша на тот или иной продукт.
• Необходимо чередование масел, специй, приправ и напитков.

Благодаря этим правилам, женщина может расширить свой рацион и проверить реакцию крохи на тот или иной ингредиент.

Некоторые правила питания при АД

• Переедать категорически нельзя.
• Нельзя есть кислую, жареную, острую и копченую пищу.
• Самые низкоаллергенные продукты – это овощи.
• При АД нужна ротационная (круговая) диета. Однообразное питание при ГВ – это прямой путь к аллергии.
• Белковую пищу (так как она гораздо аллергеннее) следует чередовать с овощами, в которых много клетчатки.

В конце следует заметить, что диета для кормящей мамы при атопическом дерматите – это индивидуальный подбор продуктов, набор которых будет зависеть от реакции на них малыша, собственно, матери, а также вкусовых предпочтений.

Скорее всего, ни вашему малышу, ни вам пользы от этого не будет. Будьте гармоничны и не впадайте в панику, ведь самое главное в излечении любой болезни – это хорошее настроение и уверенность в благоприятном исходе.

Подписка на портал «Твой Поваренок»

Для получения новых материалов (постов, статей, бесплатных инфопродуктов) укажите свое имя и электронную почту

Диета при атопическом дерматите для кормящей мамы

Когда в доме появляется маленький человечек – это не только умильные улыбки и трогательные фото, но еще и бессонные ночи и беспокойство за малыша…

Иногда появляются некоторые проблемы (в таком возрасте чаще всего — кожного характера), поэтому бывает необходима диета при атопическом дерматите для кормящей мамы. Обычно детки, склонные к заболеваниям кожи, имеют в своем окружении и родственников с подобными проблемами, поэтому с момента рождения крохи в этом случае нужно придерживаться особой схемы в рационе!

Что такое атопический дерматит

Атопический дерматит (АД) – это заболевание, при появлении которого поражаются кожные покровы. В последнее время оно получило большое распространение у детей грудничкового возраста. Происходит это по разным причинам, и не всегда симптомы связаны с питанием матери, однако специалистами рекомендована диета кормящей мамы при дерматите у грудничка — это облегчает состояние малыша.

Таким образом значительно поднимается иммунитет в целом, а также улучшается общее состояние организма. Далее мы рассмотрим наиболее вероятные причины появления дерматита, а также его симптомы.

Причины атопического дерматита

• Атопический дерматит считается ненаследуемым заболеванием, но если у одного или двух родителей есть аллергия в любой форме, то появление этой кожной болезни у малыша – в высокой зоне риска.
• Заболевание чаще всего проявляется у грудничков, которые были на искусственном вскармливании или их рано перевели на смеси и прикорм.
• Неправильно введенный прикорм может спровоцировать развитие атопического дерматита.
• Если в доме, где проживает ребенок, слишком много пыли, шерсти животных, есть грибки и клещи, а также курящие люди, то есть большая вероятность образования дерматита. Особенно важно проводить профилактику всего вышеперечисленного в том случае, если в семье есть родственники, страдающие любой из форм аллергии.

к содержанию ↑

Симптомы атопического дерматита

• Покраснения (гиперемия) разных частей тела, чаще всего появляется на щечках, шее, волосистой части головы, туловище, на локтях, под коленками.
• Пораженные участки кожи очень сухие.
• Кожа у ребенка постоянно зудит.
• В местах поражения возникают отеки, огрубения.
• В запущенных случаях возникают мокнущие раны, иногда в них появляется бактериальная (грибковая, вирусная) инфекция.

Следует отметить, что по своей локализации дерматит может быть трех форм:

1. Локальный. Очаги поражения находятся только в одной анатомической области (реже — двух).
2. Распространенный. Очаги поражения можно обнаружить в нескольких смежных анатомических областях.
3. Диффузный. Очаги поражения множественные, могут локализоваться в трех и более областях.

к содержанию ↑

Диета при атопическом дерматите

Если причиной атопического дерматита у грудничка является принимаемая матерью пища, то необходима специальная диета. Она заключается в выявлении аллергена, провоцирующего раздражение кожи. Однако сам режим излечения дерматита может заключаться не только в диете, но и других методах, в зависимости от тяжести поражения кожи.

Возможно, по мере взросления аллергенный продукт можно будет вновь ввести в рацион. На искусственном же вскармливании проблем у таких чувствительных малышей обычно еще больше!

Что следует исключить из рациона мамы при дерматите у ребенка

• Мед и вся пища с его включениями.
• Варенье.
• Молоко коровье (особенно цельное).
• Все цитрусовые и фрукты красного цвета, экзотические фрукты.
• Морепродукты.
• Кофе, чай, какао, шоколад.

• Газированные напитки.
• Магазинные сладости и сдоба.
• Различные сосиски и колбасы промышленного производства.
• Пища, в которой содержатся химические добавки, красители и другие ненатуральные вещества.
• В некоторых случаях аллергенами могут выступать лекарственные средства и даже оболочки витаминов.

к содержанию ↑

Продукты, которые нужно употреблять с осторожностью

• Арбуз.
• Брусника.
• Смородина (красная и черная).
• Бобовые.
• Морковь, тыква.
• Зеленый перец.
• Щавель.
• Зеленый горошек.
• Бульоны мясные.
• Куриное мясо, в некоторых случаях — говядина.
• Изделия из пшеничной муки.

Разрешенные продукты

Из круп и муки можно употреблять:

• Сухари, макароны (не увлекаться), вермишель (изготовленная без добавления яиц).
• Печенье (несладкое), сушки.
• Несладкие хлебцы, сделанные из рисовой, гречневой или кукурузной муки.
• Все разрешенные крупы следует варить только на воде – гречка, перловка, рис, пшено, кукурузная.

Список разрешенных овощей:

• Вымоченный картофель.
• Капуста (цветная, брокколи, белокочанная, брюссельская).
• Кабачки.
• Фасоль стручковая.
• Зелень – укроп, петрушка, салат.
• Репчатый лук.

Из мяса можно употреблять:

• Индейку.
• Конину.
• Кролика.
• Постную свинину.
• Баранину.
• Говядину.

Кисломолочные продукты:

• Кефир.
• Творог.
• Масло сливочное.
• Йогурт.
• Сыр.
• Сметана.
• Козье молоко.

Разрешенные фрукты:

• Зеленые яблоки.
• Очищенные груши.
• Киви (если нет реакции).
• Бананы.
• Слива.

Из напитков не принесут вреда:

• Компоты из сухофруктов (которые разрешены) или из свежих фруктов.
• Зеленый чай или совсем немного черного.

к содержанию ↑

Принцип диеты при атопическом дерматите

Исходя из всего вышеперечисленного, свой рацион нужно строить так, чтобы меню было сбалансированным и полным витаминов, минералов и других необходимых веществ. Диета может быть разной для каждой мамы, так как на определенного малыша один продукт не окажет никакого воздействия, а на другого – пойдет реакция в виде сыпи.

Через неделю или две, при условии чистой кожи крохи, можно вводить другие разрешенные продукты. Ну, а если и в этом случае все в порядке, то в рационе допустимы продукты из списка “с осторожностью”.

Как правильно построить ротационную диету при АД

• Набор продуктов в один день должен состоять только из одного вида, смешивать нельзя! Например, один вид крупы, один вид мяса, один вид овоща, один вид фрукта.
• Каждый день набор ингредиентов должен быть разным, повтор возможен только на пятый день. Т.е. на второй день диеты крупа, мясо, овощ и фрукт должен быть другим.
• При диете необходим пищевой дневник, в который вы должны записывать реакцию вашего малыша на тот или иной продукт.
• Необходимо чередование масел, специй, приправ и напитков.

Благодаря этим правилам, женщина может расширить свой рацион и проверить реакцию крохи на тот или иной ингредиент.

Некоторые правила питания при АД

• Переедать категорически нельзя.
• Нельзя есть кислую, жареную, острую и копченую пищу.
• Самые низкоаллергенные продукты – это овощи.
• При АД нужна ротационная (круговая) диета. Однообразное питание при ГВ – это прямой путь к аллергии.
• Белковую пищу (так как она гораздо аллергеннее) следует чередовать с овощами, в которых много клетчатки.

В конце следует заметить, что диета для кормящей мамы при атопическом дерматите – это индивидуальный подбор продуктов, набор которых будет зависеть от реакции на них малыша, собственно, матери, а также вкусовых предпочтений.

Скорее всего, ни вашему малышу, ни вам пользы от этого не будет. Будьте гармоничны и не впадайте в панику, ведь самое главное в излечении любой болезни – это хорошее настроение и уверенность в благоприятном исходе.

Подписка на портал «Твой Поваренок»

Для получения новых материалов (постов, статей, бесплатных инфопродуктов) укажите свое имя и электронную почту

Аллергия у грудничка: диета для мамы

Еще 11 статей на тему: Советы кормящей маме

Аллергия у грудничка: диета для мамы

Если пищевая аллергия возникает у малыша, находящегося на естественном вскармливании, маме ни в коем случае не надо отказываться от кормления грудью.
Напротив, учитывая уникальные свойства грудного молока, надо сохранять лактацию как можно дольше.

В такой ситуации в течение всего периода грудного вскармливания маме необходимо соблюдать гипоалергенную диету.

В каждом отдельном случае степень ограничений и набор продуктов индивидуальны. Это зависит от того, насколько тяжело протекает аллергия у малыша, а также, является ли сама мама аллергиком.

Гипоаллергенная диета основана на исключении из питания кормящей мамы высокоаллергенных продуктов (коровье молоко, орехи, морепродукты, шоколад), продуктов, содержащих большое количество экстрактивных веществ и пуриновых оснований (лук, чеснок, редька, редис, мясные, рыбные, грибные и куриные бульоны, острые приправы), а также тех продуктов, на которые доказана аллергия у малыша или у мамы. Кроме того, рекомендуется ограничить употребление круп, макаронных изделий, пшеничного хлеба и сахара примерно на четверть (25%), а соли — на треть (30%) от обычной нормы.

• высокоаллергенные продукты – рыба, икра, морепродукты (раки, крабы, креветки, крабовые палочки, закусочные консервы), яйца, грибы, орехи, мед, шоколад, кофе, какао;
• цельное молоко, сливки, кисломолочные продукты с ароматизаторами и фруктовыми наполнителями, глазированные сырки;
• тропические плоды, клубника, малина

Необходимо ограничить:

• цельное молоко (только в каши), сметана в блюда;
• абрикосы, персики, дыня, вишня, черешня, смородина, слива;
• хлеб, хлебобулочные и макаронные изделия из муки высшего сорта, манная крупа
• кондитерские изделия, сладости
• сахар — до 40 г
• соль

При этом рацион кормящей мамы должен содержать необходимое количество животного белка, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ, что является необходимым условием для поддержания лактации. Для обогащения питания мамы можно использовать витаминно-минеральные комплексы, а также продукты с пробиотическими свойствами (например, «Биобаланс с LGG», Россия).

• кисломолочные продукты (Биобаланс, кефир, бифидок, ацидофилин, йогурты без фруктовых добавок и др.);
• крупы (гречневая, кукурузная, рисовая, овсяная и др.);
• овощи и фрукты (яблоки, груши, кабачки, патиссоны, цветная, брюссельская, белокочанная капуста, брокколи, картофель и др.);
• супы — вегетарианские;
• мясо — нежирные сорта говядины, свинины; филе индейки, цыплят в отварном, тушеном виде, а также в виде паровых котлет;
• хлеб — пшеничный 2-го сорта, ржаной, пшенично-ржаной;
• напитки — чай, компоты, морсы без сахара.

По материалам Национальной программы оптимизации
вскармливания детей первого года жизни в РФ, Москва, 2010

6. Как предотвратить развитие атопического дерматита у ребенка?

а) Помогает ли диета кормящей матери ребенка с атопическим дерматитом?

Доказательной медициной установлено: единственная диета, которая влияет на течение и профилактику развития атопического дерматита — это грудное вскармливание.

Однако грудное вскармливание не всегда гарантирует отсутствие симптомов атопии у ребенка. В Финляндии из 811 ребенка в возрасте 18-34 мес, находившихся на грудном вскармливании, у 2,1% отмечалась аллергия на коровье молоко.

Получило научное подтверждение также другое заключение: соблюдение гипоаллергенной диеты кормящей матерью во время кормления грудью не предотвращает развитие атопического дерматита у ребенка. Поэтому в рекомендациях европейских специалистов не звучит призыв к соблюдению кормящими матерями особой гипоаллергенной диеты. В Америке кормящим матерям рекомендуют исключить из рациона питания только арахис. Орехи являются одной из главных причин развития анафилактического шока, что может повлечь за собой летальный исход в случае несвоевременного оказания помощи таким больным.

В России принято считать, что соблюдение элиминационной гипоаллергенной диеты с исключением высокоаллергенных продуктов из питания матерей, кормящих грудью, а также детей, страдающих этим заболеванием, может предотвратить обострение. Чаще всего врачи рекомендуют ограничить прием молока, молочных продуктов, яиц, помидор, пищевых добавок и сладостей.

В Европе почти треть детей, страдающих атoпическим деpматитом, имеют клинически выраженную аллергию на один или два пищевых продукта, которая у многих к школьному возрасту исчезает. С возрастом у чувствительных больных может развиться толерантность (переносимость) и / или появиться повышенная чувствительность к другим аллергенам. Пищевая аллергия к арахису, лесным орехам и рыбе нередко сохраняется на всю жизнь.

При наличии аллергии на цветение у больного, пищевая аллергия, связанная с пыльцевой сенсибилизацией, как правило, с возрастом нарастает.

Исключение куриного яйца и коровьего молока из рациона питания также не способствует достоверному улучшению кожных проявлений атопического дерматита, особенно у взрослых пациентов. Это касается и отказа от применения сахара в питании.

Если Вы считаете, что соблюдение диеты помогает Вашему ребенку, Вы может попробовать придерживаться ее на протяжении 4 недель, но не более 12 недель.

в) Домашние животные — друзья или враги для больных с атопическим дерматитом?

Кожный барьер больных, страдающих атопическим дерматитом, практически всегда нарушен за счет воспалительного процесса. Поэтому через поврежденный эпидермальный слой легко проникают в кожу такие сильные аллергены животных, как слюна, моча, перхоть. Кроме того, аллергенную среду создает корм животных, а сами животные служат источником накопления и размножения постельного клеща. Доказано, что даже после удаления животных их аллергены присутствуют в жилом помещении в довольно высокой концентрации еще несколько месяцев.

б) Искать ли дисбактериоз у ребенка с атопическим дерматитом?

Способны ли пробиотики влиять на развитие атопии, с научной точки зрения еще следует доказать. Существуют единичные исследования, в которых было показано, что профилактическое применение лактобацилл беременной женщиной и у новорожденных из группы риска (т. е. имеющих наследственную отягощенность аллергическими заболеваниями) способствует снижению клинических проявлений этого заболевания у детей первых двух лет жизни.

Принципы гипоаллергенной диеты кормящих мам

С проявлениями атопического дерматита часто сталкиваются и взрослые, и дети. У малышей болезнь развивается при повышенной чувствительности к различным продуктам питания или веществам, их составляющих.

Также причиной кожной патологии может быть наследственная предрасположенность, то есть если мама страдает аллергией. В этом случае доктора рекомендуют соблюдение гипоаллергенной диеты для кормящих мам при атопическом дерматите. Правильно разработанная схема способствует снижению аллергических реакций.

Необходимость соблюдения правил питания в период грудного вскармливания ребенка обусловлена попаданием в детский организм всех веществ, которые получает сама женщина вместе с пищей. Однако у малыша некоторые органы еще неполноценно выполняют свои функции, поэтому любые съеденные матерью продукты из-за несовершенства пищеварительной системы могут превратиться для крохи в атопические раздражители.

Но если мама будет контролировать свой рацион, она уменьшит признаки дерматита при их наличии. Таким образом, гипоаллергенный рацион является простой доступной профилактикой дерматоаллергии.

Принципы классической диеты для мам, кормящих грудью

Медицинские наблюдения показывают, что гиперчувствительность у малышей с нейродермитом в большинстве случаев развивается на куриные яйца и белки из коровьего молока. Они требуют исключения из рациона вместе с другими продуктами, усиливающими негативные реакции организма и ускоряющие его поражение аллергенами. В эту категорию продуктов входят:

• лук;
• чеснок;
• редис;
• плоды редьки;
• острые приправы;
• бульоны из грибов, жирного мяса и рыбы, домашней курицы.

В тоже время полностью отказываться от молока и яиц врачи не заставляют, ведь в этих продуктах содержатся важные для жизнедеятельности взрослого организма элементы. С целью минимизации проявления диатеза у детей специалисты предлагают кормящим матерям производить тщательную обработку подобной пищи. Для яиц это может быть 10-минутное отваривание, для молока – длительное кипячение или сквашивание.

Что касается привычных макаронных изделий, сахара, круп и пшеничного хлеба, в ходе разработки гипоаллергенной диеты при атопическом дерматите их количество уменьшают в 4 – 5 раз. Потребление соли снижают на треть. Обязательному исключению из рациона подлежат:

Кукурузу, сливы, капусту, морковь, бобовые культуры и виноград в период грудного вскармливания можно употреблять в мизерных количествах. Но женщина обязательно должна проследить за реакциями малыша на принятую нею пищу. При расстройстве стула у грудничка и высыпаниях на теле от продуктов отказываются полностью.

Разрешенные продукты для кормящих мам

Принципы диеты при атопическом дерматите у взрослых женщин-матерей должны базироваться на следующих продуктах:

• крупы – рисовая, кукурузная, гречневая, перловая и овсяная;
• кисломолочная продукция в виде натурального «живого» йогурта, обезжиренного творога, кефира;
• мясо цыплят, филе индейки, не жирная свинина и говядина;
• овощи и фрукты зеленой окраски, соки из них.

Технология приготовления мясных блюд подразумевает их тушение, отваривание и запекание. Жареное для кормящих мам попадает под запрет. Мясные котлеты разрешается готовить на пару. Хлеб можно есть ржаной или пшеничный 2-го сорта. В качестве напитков полезно употреблять листовой чай, морсы, компоты, отвары шиповника. Травяные напитки женщина может употреблять после одобрения специалиста.

В целом доктора являются противниками строгих противоаллергических диет для кормящих мам. Ими неоднократно подтверждалось, что потенциально опасная пища может выступить провокатором аллергии, но отказ от таких блюд не защищает от развития болезни. Важно и то, что питание грудным молоком знакомит организм малыша с разными веществами, поступающими из материнского организма. В это время детская иммунная система учится давать отпор всевозможным раздражителям.

Питаться женщина может в обычном режиме, но порционно и без злоупотребления какой-либо пищей. Не стоит забывать и о том, что неукоснительное следование гипоаллергенной диете грозит матери и ребенку дефицитом полезных элементов. Для малыша опасность дополняется отставанием в развитии.

Видео: диета для кормящих мам.

Рациональное меню для мамы при нейродермите у грудничка

При составлении меню для диеты мамы при атопическом дерматите у грудничка допускаются разнообразные рецепты блюд. Главное, чтобы все они хорошо усваивались организмом женщины и не вызывали аллергических высыпаний. Рассмотрим, каким может быть ежедневное меню кормящей матери.

• суп из брокколи, макароны с паровыми тефтелями из телятины, компот;
• перловый суп, картофельное пюре и кусочек тушеной говядины, компот;
• щи, картофельно-капустное рагу и куриные тефтели, компот;
• пюреобразный овощной суп с добавлением растительного масла, отварная говядина к макаронам, компот из сухих фруктов.

Ланч или полдник:

• ленивые творожные вареники и слабый не сладкий чай;
• пшенная каша без глютена, паровые котлеты из мяса молодой курицы, отварные/ запеченные овощи, зеленые фрукты, чай;
• творожная запеканка, кисель из клюквенных ягод;
• молочный суп с лапшой, морс.

Во время обеда ежедневно можно съедать пару ломтиков хлеба вчерашней выпечки.