Что делать когда на ногах появляется варикоз

Как избежать варикоза при беременности?

Что делать? Обязательно обратитесь к врачу, не откладывая визит в долгий ящик. Если по вечерам у вас появляются отеки, возникает чувство тяжести и усталости в ногах, будьте внимательны: эти неприятные ощущения могут означать начало варикозной болезни. Что делать? Обязательно обратитесь к врачу, не откладывая визит в долгий ящик.

Перед тем как приступить к разговору о варикозном расширении вен, давайте попробуем разобраться в том, как работает система кровообращения нашего организма . Как известно, она состоит из артерий, вен и капилляров. Артерии доставляют кровь от сердца к органам, а по венам она движется обратно, чтобы, вновь обогатившись кислородом, отправиться по артериям вниз. Этот процесс называется венозным притоком к сердцу. Все вены снабжены клапанами: они пропускают кровь и закрываются, не позволяя ей оттекать вниз. Если их функция нарушается, кровь не движется вверх, а застаивается в вене, растягивая ее стенки. Из-за варикоза просвет вен постепенно расширяется, их стенки становятся тоньше, работа клапанов нарушается, и в результате начинается застой или извращение кровотока в венозной системе.

Варикоз — это болезнь всего организма , самое наглядное проявление которой — изменение вен ног. Однако довольно часто случается, что в таком же состоянии находятся вены матки, яичников, малого таза, больших и малых половых губ и других органов. Варикозная болезнь — одно из проявлений хронической венозной недостаточности, другими словами – застоя или извращения кровотока в венозной системе. Но самым опасным осложнением варикоза вен является тромбофлебит (воспалительные изменения в венозной стенке вен с образованием тромбов) и тромбоэмболия сосудов (закупорка пораженного сосуда тромбом).

Поскольку варикозное расширение вен – болезнь, чреватая самыми разными осложнениями, даже если до беременности вас не беспокоили проблемы с ногами, во второй половине 9-месячного ожидания акушер-гинеколог, скорее всего, посоветует вам носить специальное компрессионное белье: в зависимости от ситуации, доктор обратит ваше внимание на гольфы, чулки или колготки. Почему? Из-за гормонального «взрыва» в организме будущей мамы происходят изменения со стороны свертывающей системы: способность крови к свертыванию увеличивается, чтобы подготовиться к физиологической кровопотере, которая обычно случается после родов. Чтобы понять, в каком состоянии находится свертывающая система, врач может направить пациентку на специальное исследование: так называемую гемостезиограмму или коагулограмму – развернутый анализ почти всех компонентов крови. Затем доктор примет решение о том, как действовать в сложившейся ситуации: некоторым будущим мамам достаточно придерживаться диеты, а некоторым понадобится лечение, цель которого – нормализовать работу свертывающей системы.

ВНИМАНИЕ! Поскольку назначенные медикаменты ни в коем случае не должны помешать беременности развиваться в нужном направлении, врач будет контролировать происходящее с помощью лабораторных методов исследования.

Другой метод, которым может воспользоваться доктор для уточнения диагноза, – доп-плерометрия, исследование сосудов с помощью ультразвукового оборудования.

А чем поможет будущей маме компрессионный трикотаж? По мнению специалистов, он позволяет предупредить или уменьшить отрицательный эффект, который оказывает на вены кровь, скопившаяся в ногах. Кроме того, благодаря компрессионным колготкам или чулкам создается внешнее давление, необходимое для механического противостояния повышению давления в сосудах. Доказано, что под действием компрессионного трикотажа от ног к сердцу направляется больший объем крови и улучшается сердечный выброс, то есть вся система работает в нужном режиме.

Что касается тех будущих мам, у которых и до беременности были проблемы с венами, им доктор посоветует носить специальные колготки или чулки постоянно, то есть в течение всех девяти месяцев. В основном эта рекомендация основывается на том, что будущим мамам часто приходится отказываться от привычных лекарств (большинство из них не разрешены к использованию во время беременности), не говоря уже о крайних мерах – операциях, в то время как бороться с варикозом нужно обязательно.

ВНИМАНИЕ! Если по долгу службы вам приходится постоянно или подолгу стоять или сидеть, обязательно обратите внимание на компрессионный трикотаж: он поможет ногам лучше переносить нагрузки, ведь беременным женщинам не рекомендуют долго пребывать ни в одном, ни в другом положении. Кроме того, старайтесь не садиться слишком низко и избегайте стульев с твердыми краями.

  • Чаще поднимайтесь по лестнице пешком.
  • Старайтесь не сидеть подолгу. Отвыкайте от привычки класть ногу на ногу – в таком положении вены в подколенной впадине затекают.
  • Во время отдыха и сна поднимайте ноги на 15 см выше уровня сердца.
  • Не носите высокие каблуки.
  • Не поднимайте тяжести.
  • Не принимайте слишком горячие ванны (температура воды не должна превышать 32 °С). Завершайте водные процедуры прохладным душем.
  • Не злоупотребляйте солнцем, его жар затрудняет работу венозной системы.
  • Пейте достаточное количество жидкости – это необходимо для общего обмена веществ и кровообращения.
  • Отдыхая, кладите ноги повыше.
  • Делайте зарядку, чтобы улучшать кровоток в ногах.
  • Не засиживайтесь, старайтесь больше двигаться, гуляйте, плавайте.

Поскольку во время родов из-за перепада внутрибрюшного давления могут произойти еще большие проблемы с оттоком крови, почти всем женщинам, а особенно тем, у кого есть проблемы с венами, акушеры-гинекологи рекомендуют надевать компрессионные гольфы или чулки. Именно благодаря этим нехитрым мерам можно предупредить появление тромбоза глубоких вен и тромбоэмболии – серьезного осложнения, речь о котором шла выше. Не стоит забывать и о том, что сильно выраженный варикоз вен, особенно если он затронул наружные и внутренние половые органы, может стать показанием к операции кесарева сечения.

На что нужно обратить внимание после рождения ребенка? Если вы заметили, что варикоз усилился, появилась боль по ходу вены, возникло уплотнение, покраснение, обязательно запишитесь на консультацию к врачу, поскольку это является первым проявлением начинающегося флебита или более опасного осложнения – тромбоза вен. Будьте готовы к тому, что после осмотра акушер-гинеколог направит вас к ангиохирургу (кстати, и во время беременности мнение этого специалиста часто оказывается очень полезно).

Почему появляется варикоз у мужчин на ногах и каковы его последствия?

Стереотипно считается, что варикоз – это исключительно женская болезнь. Однако ею страдают и мужчины – практически каждый четвертый в возрасте от 40 лет. Варикоз у мужчин на ногах – серьезная проблема, которую необходимо решать. Но для начала надо узнать, откуда он берется.

Это хроническое заболевание очень просто заслужить, особенно в нынешнем мире, в котором человек работает либо сидя и неподвижно, вынуждая свои ноги бездействовать, либо постоянно бегает и таскает тяжести, перегружая их. Причинами могут служить достаточно обыденные вещи.

  • Работа за компьютером долгое время без перерыва.
  • Постоянное вождение автомобиля.
  • Вредные привычки.
  • Постоянная нагрузка на ноги, переноска тяжестей.
  • Плохое питание.
  • Наследственность.
  • Перегрузка силовыми спортивными упражнениями с упором на ноги.

Эти причины способны вызывать варикоз у мужчин. Повышается нагрузка на стенки вен в ногах, в итоге они начинают явственно расширяться и проглядывать даже через смуглую кожу. Как правило, большинством мужчин подобное проявление попросту игнорируется. И очень зря!

Ответ прост: как можно быстрее обратиться к врачу. Потому что мужчина сам никогда не пойдет в больницу по такому поводу. Проблема в том, что на начальных стадиях, когда варикоз еще можно вылечить без операционного вмешательства, он не доставляет совершенно никаких неприятных ощущений. Проявляется он исключительно в виде косметического дефекта. Обычного мужчину это совершенно не озаботит.

Однако, если вовремя не начать лечение и не показаться врачу, есть риск заработать крупные осложнения.

Их уже не будет видно, процесс будет происходить глубоко внутри тела. И конец этой печальной истории – различные тромбозы, тромбофлебит и появление трофических язв.

Именно поэтому стоит сразу обратиться к врачу. Специалист сможет поставить диагноз и назначить терапию, если заболевание еще не запущено. И тогда можно будет почти всегда обойтись без операции – со временем получится избавиться от варикоза у мужчины. Но нужно будет исполнять все рекомендации и стремиться не перегружать лишний раз свои ноги и не давать им затекать, а также длительное время находиться в одном и том же положении.

Можно ли бегать при варикозе ног?

Однозначного ответа на вопрос, можно ли бегать при варикозе ног, дать невозможно. Все зависит от степени развития болезни, общего состояния здоровья, наличия сопутствующих заболеваний, возраста, индивидуальных особенностей. Для того чтобы каждый человек мог разрешить для себя этот вопрос, следует, прежде всего, понимать причины, по которым появляется это заболевание.

Что провоцирует варикозное расширение вен

Варикозная болезнь – заболевание, которое массово приобрели люди из-за своего неправильного образа жизни. Дело не в курении и употреблении алкоголя, хотя и эти факторы оказывают свое влияние на состояние сосудов. Причина варикоза всегда заключается в чрезмерной нагрузке на поверхностные вены ног, которая может возникать в результате:

Ознакомьтесь так же:  Какие мази помогают от розового лишая

• физического напряжения (силовых упражнений, длительного стояния на ногах или, например, у женщин после родов);
• лишнего веса.

Вены ног расширяются из-за того, что происходит сужение восходящих сосудов в области паха и в брюшной полости. В результате физического напряжения или за счет давления, создаваемого лишним весом, возникает препятствие нормальному движению тока крови вверх по глубоким венам ног. Часть крови перенаправляется в поверхностные вены. Однако они на такую нагрузку не рассчитаны, т.к. в отличие от глубоких вен не окружены мышцами, которые оказывали бы на них стабилизирующее действие. Нарушение гемодинамики нижних конечностей, сохраняющееся долговременно или появляющееся систематически, приводит к тому, что эластичные стенки поверхностных вен необратимо расширяются.

Какой бег полезен при варикозе

В результате описанного выше процесса циркуляция крови в нижних конечностях ухудшается. Венозное кровообращение в ногах даже здорового человека – процесс достаточно затрудненный: крови нужно подниматься вверх, при этом она имеет более густую консистенцию, чем артериальная. Возникающее при варикозе нарушение циркуляции еще более осложняет кровообращение, приводя к застою крови в венах. Застой венозной крови резко увеличивает риск образования кровяных сгустков – тромбов.

Для снижения этого риска при варикозе показано ведение подвижного образа жизни. Легкий непродолжительный бег при условии отсутствия лишнего веса – хороший способ поддерживать венозную систему ног в тонусе.

Принципиальное значение при варикозе имеет чередование статичной (т.е. неподвижной) и динамичной нагрузки на тело в течение дня. Когда мы говорим о легких пробежках, мы имеем в виду, в том числе, использование беговой дорожки в течение рабочего дня. Двухчасовая сидячая работа должна прерываться 10-минутным занятием на тренажере. Это будет полезным не только для вен ног, но и для всего организма.

Как бегать при варикозе

При варикозном расширении вен следует бегать, соблюдая определенные правила:

• на время пробежки защищать ноги компрессионной одеждой;
• бегать недолго;
• придерживаться среднего темпа бега.

Специальная беговая одежда должна оказывать компрессию, по крайней мере, на ногу ниже колена (гольфы, гетры) – этот вариант подойдет для теплой погоды. Было показано, что бег в гетрах или гольфах способствует снижению болевых ощущений при варикозе, а также останавливает прогрессирование заболевания.

В более прохладную погоду можно использовать легинсы. Компрессионные шорты при варикозе носить не следует, т.к. они способствуют увеличению давления в поверхностных венах голени.

Второе и третье правила – бегать недолго и небыстро – связаны с необходимостью исключить чрезмерные нагрузки. Понятие чрезмерности нагрузки индивидуально. Каких-либо абсолютных подходящих всем рекомендаций в этом вопросе дать не представляется возможным.

Когда нельзя бегать при варикозе

Люди, страдающие варикозом ног, не должны бегать в следующих случаях:

• при лишнем весе;
• при выраженном варикозе;
• при наличии сопутствующих сердечно-сосудистых заболеваний (в т.ч. тромбофлебит, имевшиеся в прошлом случаи тромбоза вен, инсультов);
• на длинные дистанции.

Не забывайте, что наше тело любит гармонию и не любит перегрузки. То, что является в одних случаях лекарством, при фанатичном отношении наносит здоровью ущерб. Людям, страдающим от варикоза, врачи рекомендуют практиковать легкий бег с использованием компрессионного белья. Бегайте комфортно, с удовольствием и для собственного здоровья!

Варикоз на ногах: причины, симптомы, профилактика

Дорогие друзья, приветствую Вас на сайте, посвященном явлению сна и качеству жизни. Сегодня поговорим о проблеме, с которой сталкивается каждый третий современник.

Тяжесть и боль в ногах могут свидетельствовать о нарушении кровообращения и являться первыми признаками варикозного расширения вен. В этой статье: варикоз на ногах, причины, симптомы и профилактика.

Эксперты ВОЗ и кардиологи признали варикоз опасным заболеванием, «стреляющим сначала в ноги, а затем в сердце». Смертельную угрозу представляют осложнения варикоза: тромбофлебит, тромбоэмболия, трофические язвы и кровотечения.

Женщины генетически предрасположены к варикозу и в 3 раза чаще страдают заболеванием, чем мужчины.

В последнее время эта болезнь стремительно «молодеет», ее признаки встречаются даже у школьников.

Варикоз — это расплата человека за хождение прямо, ни одно млекопитающее не страдает от проблем с венами. Упоминания о варикозном расширении вен есть в Ветхом Завете. В византийских рукописях его называют недугом «сшибающим с ног».

У мумии, найденной при раскопке древнего захоронения в Египте, обнаружены следы варикоза и лечения трофической язвы на ноге. Ученые и историки пришли к выводу, что это заболевание сопровождает человечество на протяжении всей его истории.

Толчком к развитию варикоза служат дисбаланс эластина и коллагена в организме, приводящий к потере эластичности венозных стенок, к их истончению и растягиванию, а также нарушения в работе венозных клапанов. Вены и клапаны не справляются с потоком крови, происходит ее обратный кровоток и застойные явления.

Причины варикоза

1. Наследственная предрасположенность — главная причина для трети всех больных.

Риск возникновения варикоза достигает 70 процентов, если кто-либо из родителей, бабушек, прабабушек страдали расширением вен.

В наследство достается не сама болезнь, а генетически обусловленное строение вен: слабые соединительные ткани венозных стенок, врожденные неполноценные клапаны вен.
Именно поэтому варикоз может наблюдаться у молодых, здоровых и активных (независимо от пола) людей и даже у детей.

2. Изменение гормонального баланса в организме.

Половое созревание, беременность, роды, климакс, менструации — это естественные факторы, нарушающие гормональный фон у женщин и объясняющие их большую уязвимость к болезням вен.

Гормональная причина варикоза приобретает все большее распространение. Это объясняется широким применением гормональных препаратов при лечении нарушений обмена веществ, климакса, в контрацепции и др.

Ученые доказали, что прогестерон (женский половой гормон), эстрогены и их аналоги разрушают коллагеновые и эластические волокна, что существенно снижает тонус стенок вен.

3. Воспалительные процессы в тазовых и половых органах (особенно у женщин) поражают мелкие вены, приводят к гормональным нарушениям. Как следствие раскрывается сообщение между венозными и артериальными сосудами, в вены поступает кровь в большом объеме и под высоким давлением. Происходит расширение вен, клапаны не справляются с обратным током крови. Результат — варикозные узлы.

Упругость стенок вен регулируется нервными окончаниями. Если характер их деятельности изменяется (во время стресса, депрессии, невроза и др.), тонус вен снижется, а просвет в сосудах расширяется.

5. Физические нагрузки: бытовые и профессиональные повышают давление в венах ног.

Вертикальное положение тела человека создает естественное повышение в сосудах ног венозного давления. Если статическая нагрузка чрезмерна, то давление в положении стоя усиливается многократно. Это происходит во время поднятия тяжестей, беременности и родов, излишнем весе, долгом стоянии на ногах и др.

Группу риска составляют продавцы, учителя, парикмахеры, курьеры, грузчики и другие.

6. Малоподвижный характер труда или образ жизни.

Профессия и пристрастие к компьютеру — самые распространенные причины варикоза, по мнению врачей.
При долгом сидении вены пережимаются, циркуляция крови нарушается. У флебологов на этот случай есть профессиональный термин: «компьютерный варикоз».

Мышцы голени и стопы выполняют функцию мышечного «насоса», перекачивая кровь вверх. Если мы не двигаемся, тонус сосудов ослабевает, венозное давление повышается и кровь застаивается.

7. Ослабленный иммунитет, болезни, травмы.

8. Половая принадлежность.

У женщин болезни сосудов более часты, вследствие генетической предрасположенности. Мужчины меньше подвержены варикозу, но склонны относиться к нему более халатно, чем женщины и обращаются к врачу когда, болезнь буквально «сшибает с ног», то есть на поздних и опасных для жизни стадиях.

9. Длительные запоры, чихание и кашель приводят к повышению внутрибрюшного давления, и давления в венах, нарушают работу венозных клапанов.

10. Плоскостопие.

11. Тесная обувь, высокий каблук.

12. Конституция тела — высокие люди больше страдают, чем низкие.

Симптомы варикоза

Первые признаки нарушенного кровообращения:

  • на поверхности кожи появляется «сосудистая сеточка» красно-синего оттенка;
  • боли, тяжесть, жжение (ноги «горят»), зуд в ногах во второй половине дня;
  • онемение, судороги ног ночью или под утро.

На следующем этапе:

  • кожа на голени уплотняется и темнеет, начинает шелушиться, на ней появляются пятна;
  • в мышцах ног — боли, усиливающиеся во время ходьбы в икрах;
  • на голенях и стопах проступают венозные узлы, выступающие над поверхностью кожи;
  • при ощупывании пальцами области вен — болевые ощущения.

Отеки ног — серьезное предупреждение организма о прогрессировании варикоза, о том, что глубокие вены не выполняют свою основную функцию. На этой стадии опасны осложнения: тромбофлебит, тромбоэмболия, трофические язвы и кровотечения (могут произойти от малейшего удара, а остановить очень сложно).

Насколько опасен варикоз

Опасно не само заболевание, а его осложнение: тромбофлебит, который образуется при воспалении внутренних стенок вен и приводит к возникновению тромбов. Тромбы перекрывают просветы вен (флеботромбоз), либо, оторвавшись от стенки кровеносного сосуда, попадают в легкие (тромбоэмболия).

Эти осложнения представляют угрозу для жизни, особенно тромбоэмболия, которая часто заканчивается летальным исходом.

Чтобы избежать смертельной угрозы, лечение варикоза нужно начинать как можно раньше: с визита к флебологу, и обязательного исследования крови на свёртываемость.

Профилактика варикоза и его дальнейшего развития

Ходить лучше, чем стоять. Сидеть лучше, чем стоять. Лежать лучше, чем сидеть. Этот стереотип образа жизни для тех, кто любит себя и свои ноги. Мышцы голеней нужно заставлять сокращаться или придавать им горизонтальное положение, желательно возвышенное. При этом колени должны быть прямые.

Ознакомьтесь так же:  Дерматит эффективная мазь

Вы в группе риска, если вынуждены долго сидеть или стоять. Для нормальной циркуляции необходимы регулярные сокращения мышц и сердца.

Активный образ жизни: займитесь плаванием, ездой на велосипеде. Во время пеших прогулок не просто гуляйте, а давайте умеренную нагрузку на ноги быстрой ходьбой.

Физическая нагрузка не должна быть длительной и чрезмерной.

Если вам приходится подолгу стоять, старайтесь переминаться с ноги на ногу, двигать пальцами ног.

Если вы вынуждены долго сидеть:

  • Ноги на стол! По возможности, вытягивайте время от времени ноги на уровень сердца, чтобы улучшить отток крови из нижних вен.
  • Хорошо бы ноги поставить на подставку. Это позволит уменьшить венозное давление и выполнять несложные упражнения стопами во время сидения.
  • Не забывайте вставать каждый час на 10 минут, чтобы размять мышцы тела.
  • Во время сидения, подымайте с усилием пальцы ног, это упражнение напрягает мышцы голени и направляет кровоток вверх.

Компрессионный трикотаж одевайте во время беременности, при полетах на самолете, длительных путешествиях на транспорте, занятиях на тренажерах или беговой дорожке.

Варикоз не любит:

  • Горячие и длительные ванны и душ с температурой выше 36,8 градусов и дольше 10 минут.
  • Лечение гормонами (обязательно проконсультируйтесь с флебологом!).
  • Гормональные контрацептивы.
  • Разогревающие процедуры.
  • Депиляцию с помощью восковых полосок.
  • Сауны, парные, солярии.
  • Каблук выше 4 см. Если выше, то мышцы икр полностью не сокращаются, происходит застой в суставах.
  • Лишний вес.
  • Алкоголь, курение, переедание.
  • Острые, соленые, жирные блюда.
  • Тяжелые сумки (для походов в магазин купите сумку на колесиках).
  • Самолечение и эксперименты над здоровьем.

На сегодняшний день медицина располагает эффективными и очень действенными методами лечения варикоза. На ранних стадиях он поддается полному излечению. Не запускайте болезнь, теряя драгоценное время на сомнительные эксперименты, обратитесь к флебологу.

Цель статьи о варикозе ног, причинах и симптомах:

  • распознать первые признаки серьезного заболевания,
  • приостановить развитие с помощью профилактики и обращения к врачу,
  • предотвратить опасные для жизни последствия.

Будьте здоровы! Летящей Вам походки!

Надеюсь, информация оказалась полезной для Вас. Буду рада дополнениям и комментариям, а также отзывам в соцсетях.


Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

Как вернуть ножкам красоту: варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен — это довольно опасное и очень распространенное заболевание , запускать которое ни в коем случае нельзя.

Варикоз ил варикозное расширение вен — одно из самых распространенных заболеваний на планете. По данным ВОЗ, в той или иной степени оно встречается у 89% женщин и 66% мужчин.

К слову, самой известной женщиной, страдающей варикозом, была первая королева Великобритании — Анна Стюарт. Тучная, болезненная женщина почти не могла передвигаться самостоятельно, на заседания в палату лордов ее вносили на стуле. К 40 одам она практически не вставала с постели.

Врачи разводили руками и утверждали, что «опухоль ног» (так медики того времени называли варикоз) неизлечима. Королева считала свою болезнь расплатой за невозможность произвести на свет здорового наследника. Хотя на самом деле все было наоборот. Именно непрекращающаяся череда беременностей (их было 17) вместе с малоподвижным образом жизни и спровоцировали развитие недуга.

Причины возникновения

1 Первая из причин — прямохождение. Недаром флебологи в шутку называют эту болезнь «побочным эффектом эволюции». Именно прямохождение виновато в увеличении нагрузки на вены нижних конечностей и следующее за этим нарушение работы венозных клапанов.

В здоровом организме кровь от сердца циркулирует по малому и большому кругу. Сверху вниз кровоток идет без проблем (благодаря силе притяжения, воздействующей и на наши внутренние процессы), а вот от ног к сердцу крови подниматься проблематично. Именно для того, чтобы этот процесс был возможен, в венах есть клапаны, которые пропускают, а точнее, как бы выталкивают кровь только в одном направлении — вверх.

Теперь представьте, что от избыточной нагрузки вена расширилась, клапаны перестали плотно закрываться и между ними образовался просвет, который мешает полному оттоку крови. Она начинает застаиваться и растягивает вену еще сильнее. Затем из крови, которая не ушла, образуются тромбы, они — в свою очередь — закупоривают сосуды. В итоге на ногах появляется характерный витиеватый «узор» из выпуклых вен с выступающими узлами.

! К варикозу может привести не только тесная обувь, но и ношение корсетов и даже узких джинсов-«скинни».

2 Еще одна причина варикоза — генетика. Если от него страдал кто-то из родителей, вероятность развития заболевания у ребенка составляет 70%. Дело в том, что слабость соединительной ткани (которая является каркасом венозной стенки) передается по наследству.

У женщин главным агентом-провокатором развития заболевания является беременность. Изменения гормонального фона приводят к снижению тонуса вен, рост матки сдавливает сосуды в тазовой области, увеличивается вес и, как следствие, давление на нижние конечности.

3 Стать причиной варикоза также могут неудобная, тесная одежда и, конечно, обувь, нарушающая анатомо-физиологические особенности стопы. Высокие каблуки мешают равномерному распределению давления на икроножные мышцы, провоцируют зажимы и спазмы гладкой мускулатуры и, как следствие, приводят к нарушению венозного кровотока и образованию тромбов.
В группе риска и люди, которым приходится работать «на ногах»: официанты, парикмахеры, стюардессы.

! При предрасположенности к варикозной болезни категорически нельзя: поднимать тяжести и перегружать ноги физическими упражнениями. Силовые тренировки и некоторые виды единоборств тоже находятся под строгим запретом.

Советы эксперта

Виталий Гербов, хирург, флеболог, эндоскопист сети медицинских клиник «Семейная»

Можно ли вылечить варикоз народными средствами?
Нетрадиционные методы лечения варикозного расширения вен (пиявки, яблочный уксус, конский каштан и прочие) сегодня вовсю обсуждают на интернет-форумах и даже в прессе. Все эти народные методы не только не эффективны, но порой и опасны. Например, постановка пиявок на варикозные вены может спровоцировать кровотечение. Уксус и настои из трав часто вызывают экзему. Некоторые используют мази с эфирными маслами, уверяя, что это им помогает: уходит ощущение усталости и тяжести в ногах. Но здесь важно понимать, подобные средства действуют на нервные окончания, а не на вены. Тот же самый эффект возникает и после контрастного душа. Что действительно останавливает процесс расширения вен, так это использование компрессионного трикотажа. А если говорить об эффективном лечении — только хирургия.

Стадии варикозного расширения вен

Врачи выделяют 6 стадий развития варикоза.

Для двух первых (стадия 0 и стадия 1 в официальной классификации) характерны отеки, ощущение боли и тяжести в ногах, ночные судороги, возможно появление сосудистых «звездочек». Некоторые врачи считают совокупность этих симптомов не заболеванием, а его предвестником.

И только когда на ногах появляются выступа­ющие вены с узелками, можно говорить о развитии «истинного» варикоза. Начиная с этой стадии, становится возможными образование тромбов.

Следующий этап болезни — появление сильных отеков (ноги буквально опухают).

Затем происходят патологические изменения кожи. Им предшествует изматывающий зуд, возникающий из-за застоя венозной крови, лишенной кислорода и питательных веществ. Кожа меняет цвет — от темно-коричневого до черного.

Дальше — развивается воспаление. Сначала это просто маленькие зудящие покраснения, которые со временем превращаются в обширные мокнущие участки эпидермиса.

! Офисные служащие хоть и не стоят весь день на ногах, сильно подвержены варикозу. Причина — застой крови в органах малого таза и нарушение регуляции венозного оттока. Отрывайтесь от работы хотя бы раз в час и 5−10 минут посвящайте ходьбе.

Варикозное расширение вен — не косметическая проблема. Его диагностикой и лечением должны заниматься только врачи. После осмотра флеболог назначит необходимые анализы и исследования.

На ранних стадиях заболевания врачи обычно назначают препараты, которые отвечают за укрепление и тонизирование венозных стенок. Также рекомендуют компрессионный трикотаж.

На более поздних стадиях может понадобиться склерозирование или лазерная коагуляция (обе процедуры обеспечивают «спаивание» стенок «больной» вены). А в самых сложных случаях возможно удаление поврежденных вен.

Профилактика

Хорошая новость: даже наследственная предрасположенность не приговор. Дело — в образе жизни.

Прежде всего, нужна физическая активность. Больше ходите пешком. Не забывайте о разумных дозах фитнеса, венам полезны плавание, аквааэробика, скандинавская ходьба и лыжи.

Следите за весом. Лишние килограммы — нагрузка на ноги и вены.

Сбалансируйте рацион: уменьшите количество жирной и консервированной пищи.

Вспомните о витаминах, укрепля­ющих стенки сосудов: это аскорбиновая кислота и рутин.

Откажитесь от неудобной одежды и обуви. Избегайте поз, способствующих пережатию сосудов (например, сидение «нога на ногу»).

Не увлекайтесь сауной и горячими ваннами. А вот холодный или контрастный душ (хотя бы для нижних конечностей) поможет держать вены в тонусе.

Если вы вынуждены долгое время стоять или сидеть за компьютером, каждые 30−40 минут выполняйте простое упражнение: «перекатывайте» ноги с пятки на носок. Это вызовет сокращение мышц голени, стимулирующее прокачку крови.

Экспресс-тест: Не пора ли к флебологу?

Ответьте «да» или «нет» на следующие вопросы:
1. Есть ли на ваших ногах венозная «сеточка»?
2. Ваши ноги часто отекают?
3. Бывает ли в конце дня ощущение тяжести в ногах?
4. Вы принимаете гормональные контрацептивы или лекарства?
5. Носите ли вы обувь на каблуках (5 см и выше) дольше 3 трех часов в день?
6. У кого-то из ваших родителей (бабушек и дедушек) был варикоз?
7. Были ли вы беременны?

Ознакомьтесь так же:  Акне чем намазать

Если вы ответили отрицательно на все 7 вопросов, то можно предположить, что ваши вены в порядке.

От 1 до 3 положительных ответов говорят о том, что вы предрасположены к заболеванию, а возможно у вас начальная стадия варикоза.

3 и более положительных ответов — сигнал срочно обратиться за консультацией к флебологу.

Варикоз с левой ноги

Когда с человеком творится что-то не то, говорят: наверное, с левой ноги встал. С нее, бедняжки, и варикозная болезнь начинается. Так что подозрительные «прожилки» ищите в первую очередь именно на ней.

— Хроническая венозная недостаточность — болезнь коварная, — говорит главный сосудистый хирург Приморского края, заведующий краевым сосудистым центром, доктор медицинских наук профессор Виктор РАПОВКА. — Она дает о себе знать задолго до того, как явные ее признаки можно будет увидеть невооруженным глазом. И пока человек снимает боль и тяжесть в ногах растираниями и теплыми ванночками, болезнь прогрессирует. Так что к сосудистым хирургам пациенты, как правило, поступают уже в запущенном состоянии.

— Виктор Григорьевич, чем вызваны болезни вен?

— Проблемы с венами — это расплата человечества за прямохождение. Почему одним удается избежать варикозной болезни, а другим — нет, однозначно ответить сложно — о причинах варикоза ученые спорят до сих пор. Но не последнюю роль играет наследственная предрасположенность.

Варикозное расширение вен — это заболевание подкожных вен ног, связанное с утратой стенкой вены прочности и эластичности. У некоторых людей соединительная ткань, которая укрепляет стенки вен, от рождения ослаблена. В результате пораженная вена начинает расширяться, стенка ее истончается настолько, что малейшая травма может привести к тяжелому кровотечению.

Другие причины развития варикозной болезни — сидячая или связанная с длительным стоянием на ногах работа, избыточный вес, курение и злоупотребление алкоголем. Вредны для вен продолжительные авиаперелеты и поездки на автомобиле или в поезде. Не в радость им и высокие каблуки. Обездвиженность мышц голени нарушает правильную циркуляцию крови и приводит к варикозу. А сидение «нога на ногу» пережимает вены и также способствует их расширению.

От варикозной болезни не застрахован никто — ни молодые, ни пожилые, ни мужчины, ни женщины. Но у женщин она встречается чаще. По статистике, у каждой четвертой российской женщины имеется варикозное расширение вен.

Виноваты гормоны

— Почему природа так несправедлива к слабому полу?

— В этом виновны женские половые гормоны, эстрогены, которые приводят к расслаблению эластичной мембраны венозной стенки. Во время беременности, когда вырабатывается большое количество эстрогенов, всегда появляется варикозное расширение вен. После родов, когда гормональный фон нормализуется, оно уменьшается или вовсе исчезает, но это бывает в редких случаях.

Настоящий бич для вен — гормональные противозачаточные таблетки. Они не только расслабляют венозную стенку, но и сгущают кровь, что повышает риск образования тромбов.

— То есть от гормональных контрацептивов следует отказаться?

— Да. Я советую принимать гормональные таблетки лишь в случае крайней необходимости. Если это связано с каким-то заболеванием. Но при этом в обязательном порядке нужно принимать флеботропные препараты. Если же нет острой необходимости в приеме гормональных препаратов, то от них лучше отказаться. Есть ведь и другие, более безопасные методы контрацепции.

— Почему варикоз начинается именно с левой ноги?

— К этому имеется анатомическая предрасположенность. Общая подвздошная вена, которая находится у нас в животе, слева передавливается подвздошной артерией. В результате давление в левой ноге всегда выше, чем в правой. И если возникает варикоз, он чаще возникает с левой ноги.

— Как не прозевать первые признаки варикоза?

— Первые признаки варикозной болезни — чувство тяжести в ногах. И даже если расширенные вены на них еще не появились, необходима консультация сосудистого хирурга.

Арсенал лечения варикозной болезни очень широк. Есть масса препаратов, которые назначаются индивидуально. Варикозная болезнь — это хроническое заболевание, требующее постоянного внимания. Дважды в год необходимо принимать курс препаратов, повышающих тонус венозной стенки и понижающих свертываемость крови. Плюс ношение эластичных изделий (гольфы, чулки, колготки). И хотя завязавшиеся на венах узлы от такого лечения, не исчезнут, но зато и новые не появятся. К сожалению, без хирургического лечения можно только затормозить развитие болезни, но добиться исчезновения варикоза нельзя.

— То есть без операции не обойтись?

— Если человек не хочет делать операцию или к операции есть противопоказания, то самое лучшее — прием флеботропных препаратов и ношение эластичных изделий. К примеру, семидесятилетней бабушке операцию можно и не делать. Ношение эластичного бинта будет вполне достаточным. Это позволит улучшить качество жизни.

— А как насчет облучения вен лазером?

— Лазер применяют для удаления «звездочек». Это фактически косметологическая процедура. Варикозную болезнь лазером не вылечишь. Лечить варикоз надо не в косметологических клиниках, а в специализированном лечебном учреждении — сосудистом центре при краевой клинической больнице №1.

Не спешите к Дуремару

— Сегодня модно лечиться пиявками. Говорят, и от варикоза помогает. Это так?

— Пиявками Дуремар лечил Буратино. Я удивляюсь людям! Ну врачи — понятно. Им хочется заработать. А больные? При современном развитии фармакопеи, при современном развитии флебологии ставить пиявки — это самый настоящий анахронизм. Это все равно что лечиться кровопусканиями, которые практиковались в XIV веке. Пиявки — это самое настоящее шарлатанство. Вот так и напишите!

Во-первых, при варикозной болезни в результате нарушения нормального кровоснабжения на коже после укуса пиявок остаются пожизненные рубцы и пигментные пятна. Во-вторых, пиявки могут внести в ранку инфекцию. У меня были больные с инфицированными ранами, а потом и трофическими язвами после «лечения» пиявками. Ведь что такое пиявка? Это паразит! Тот же самый глист. Но с глистами мы боремся, а пиявки на себя ставим!

— Что такое тромбофлебит?

— Тромбофлебит — это воспаление стенки вены с образованием в ее просвете быстро растущего тромба. Как правило, тромбофлебит — это осложнение запущенной варикозной болезни. Тромбофлебит всегда сопровождается небольшим повышением температуры тела (до 37,5°С), болью и покраснением кожи по ходу вены. Сама варикозная вена становится плотной и резко болезненной. Опасность тромбофлебита заключается в том, что тромб может оторваться и попасть в легочную артерию. А это уже угроза не только здоровью — жизни. При остром тромбофлебите требуется немедленная госпитализация, а иногда и экстренная операция.

Вот поэтому с варикозом необходимо бороться, не дожидаясь осложнений. Но если заниматься самолечением либо лечить вены в косметологических клиниках, то это может иметь печальные последствия. Таких больных у нас очень много.

— Одна моя знакомая сломала ногу. Ногу загипсовали. А в результате развился тромбоз. Можно было этого избежать?

— При наложении гипса нога обездвижена, кровь застаивается — и развивается тромбоз. Сняли гипс, а нога отекшая. Возникло хроническое заболевание, которое потом приходится лечить всю жизнь. К сожалению, тромбоз не излечивается, и функция конечностей полностью не восстанавливается. Больным, которым наложили гипс, необходимо заниматься профилактикой — делать гимнастические упражнения, чаще шевелить ногой, сжимать-разжимать икроножные мышцы. Нога обязательно должна быть в приподнятом положении. Кроме того, необходимо принимать флеботропные препараты. Самое простое — таблетка аспирина в день. Это способствует профилактике флеботромбозов. Если фиксация конечности длительная, дополнительно придется принимать антикоагулянтные препараты. Надо напомнить об этом травматологу.

«Антиварикозные» правила

По возможности исключите длительное стояние на ногах и делайте перерывы в работе, чтобы размяться. Мышечные сокращения помогаюет крови продвигаться по направлению к сердцу, уменьшая нагрузку на сосуды. Именно поэтому от варикозной болезни можно уйти (в прямом смысле слова). При этом не обязательно заниматься спортивной ходьбой — достаточно пройти пешком автобусную остановку или подняться по лестнице, не дожидаясь лифта.

Варикоз впервые проявляется при беременности, когда меняется гормональный фон и возрастает нагрузка на ноги, поэтому беременным рекомендуют специальные поддерживающие колготки и бандаж.

Во многих американских фильмах полицейские сидят, положив ноги на стол. И это не дурное воспитание, а забота о собственном здоровье: уменьшение нагрузки на вены препятствует развитию варикоза. Нам с вами полицейская специфика чужда, поэтому подставим под ноги небольшую табуретку — она поможет натруженным венам.

Обувь надо выбирать максимально комфортную. Высокие каблуки приемлемы только в особо ответственных случаях.

Холодная вода — отличное тонизирующее средство. Если у вас не хватает духу облиться с головы до ног, обливайте хотя бы ноги. Можно протирать их кусочками льда или замороженными отварами лекарственных трав (ромашки, шалфея, коры дуба). Эта несложная процедура снимет усталость в конце дня и предотвратит отеки.