Массаж ложкой целлюлита

Оглавление:

Антицеллюлитный массаж ложкой — правильное выполнение

Разминать «апельсиновую корку» покупными массажёрами — роликовыми, вакуумными, деревянными и др. — очень удобно, но, к сожалению, все специальные приспособления подобного рода стоят денег.

Скажем, качественное роликовое виброустройство обойдётся в несколько тысяч рублей, а при улучшенной конструкции, крупных размерах и солидных габаритах — в несколько десятков тысяч.

Не огорчайтесь! Если с наличными средствами у вас совсем туго, есть более экономичное решение проблемы — использование в косметологических целях обычной столовой ложки.

Антицеллюлитный массаж ложкой — это не народное, а вполне научное и даже авторское изобретение. Его технологию разработал доктор по имени Рене Кох.

Методики, которые мы описываем ниже, именно из созданного им арсенала.

Как выполнять массаж ложкой при целлюлите?

Основной закон: как и любой массаж, этот желательно делать с применением дополнительных средств, в лучшем случае покупного антицеллюлитного геля или специального крема с добавлением эфирных масел, в худшем — хотя бы с любым пищевым маслом растительного происхождения (подсолнечным, оливковым, льняным и проч.).

Хорошее решение — использование стандартного состава на основе мёда.

Кожу очень желательно заранее подготовить:

  • очистить;
  • распарить в ванной;
  • растереть скрабом, сняв омертвевшие клетки.

Для массажа бёдер или ягодиц удобно работать двумя ложками сразу.

Основные массажных движений

Просто перечислим главные приёмы. Комбинировать их можно по собственному усмотрению, предпочтительны комбинации от мягкого воздействия к более интенсивному с бережным завершением.

Массаж ложками

Массаж ложками — это косметическая процедура, методика которой была разработана немецким косметологом Рене Кохом.

Она доступна для проведения в домашних условиях, потому как здесь требуется всего лишь наличие самых простых ложек и стремление выглядеть молодо и красиво.

Полезные свойства

Использование ложек, придает упругость коже, подтягивает ее и выводит излишнюю жидкость из тканей. Также они помогают в борьбе с целлюлитом и жировыми отложениями в области живота и ягодиц.

Если у вас в хозяйстве есть серебряная или же мельхиоровая ложка, то именно в этом деле она будет вам как-никак кстати. Но если таковых нет, то не расстраивайтесь, обычная ложка тоже подойдет.

Правила массажа ложками

Что нужно знать прежде, чем приступить к массажу лица ложками:

☀ Ложки для массажа предварительно следует обработать антисептиком и хранить в дальнейшем отдельно от столовой посуды.

☀ Лицо перед массажем нужно хорошо очистить.

☀ Масло или питательный крем следует наносить в достаточном количестве, для свободного скольжения по коже. Кожа не должна смещаться и растягиваться во время массажных движений.

☀ Массаж лица ложками выполняется строго по массажным линиям лица

☀ Массаж ложками выполняется с нажимом на ткани, степень нажима достаточно легко самостоятельно контролировать, что позволяет избежать образования синяков, травмирования сосудов и тканей лица.

Места ложечного массажа

Если вы решили опробовать новую методику на теле, то начать лучше со спины.

Вам понадобится помощь мужа или подруги. Спину массируют, двигая ложку от копчика вверх круговыми движениями. Направление — от позвоночника вдоль ребер.

На эту процедуру необходимо затратить около 15 минут.

А вот антицеллюлитный массаж ягодиц, бедер и ног вполне можно сделать самостоятельно.

Для этого возьмите ложки покрупнее, охладите их и смажьте кремом. Вместо антицеллюлитного средства вполне можно использовать мед. Он прекрасно выводит шлаки и тонизирует кожу.

Приложите ложки к ягодицам и массируйте их круговыми движениями от центра в стороны. Затем — снизу вверх.

Работая с ногами и бедрами, помните о последовательности движений. Внутренняя сторона бедра массируется снизу вверх, а внешняя — наоборот. Перемещайте ложку энергично от колена до таза.

Процедура антицеллюлитного массажа займет 30 минут.

Теперь займемся животом.

Той же холодной, смазанной кремом ложкой с нажимом ведем по часовой стрелке вокруг пупка. Потом перемещаем ложку вверх, а затем — вбок.

По времени — 5-10 минут.

Для рук ложки нужно будет охладить и смазать питательным кремом.

От локтевого сгиба спиралеобразными движениями скользите вверх по внутренней стороне руки. Теперь проведите ложкой по внешней стороне плеча.

Уделите рукам не менее 10 минут — это необходимо, чтобы избавиться от дряблости кожи.

Зону декольте массируют исключительно теплыми (!) ложками.

При этом желательно смазать их специальным кремом для области декольте. Хороший эффект также даст масло ростков пшеницы или обычное оливковое. Массаж здесь прост: из ложбинки декольте круговыми движениями двигайтесь к подмышечным впадинам.

По времени — 5-10 минут.

Для массажа шеи также нужна теплая ложка, смазанная тем же самым кремом или маслом, что и для груди.

Проводите вращательные движения от основания шеи к подбородку. Кожа станет более упругой, приобретет тонус, а второй подбородок постепенно исчезнет.

По времени — 5-10 минут.

Массаж лица ложками

Большой популярностью пользуется массаж лица ложками.

Вы можете наносить крем для лица перед массажем на очищенное лицо или на выпуклую сторону ложки, непосредственно перед упражнением. Кроме того, массаж лица осуществляется попеременно нагретыми и холодными ложками.

Для массажа нам потребуется 2 или 4 чайные ложки, 15 — 20 минут времени и ваше желание сделать все упражнения для лица и шеи.

Если вы решите для улучшения эффекта пользоваться кремом, нанося его непосредственно на ложки, то делайте это следующим образом.

  • Окунаем ложки в емкость: одну — в холод, другую — в горячую воду.
  • Вынимаем одну ложку.
  • Обмакиваем салфеткой.
  • Наносим крем.

Сначала работаем горячими ложками, затем — холодными. Перед тем, как нанести крем на горячую ложку, проверьте, дотронувшись до запястья, не сильно ли она горячая?

Упражнения

1) «Линия» — разглаживаем морщины между бровями. Нужно 2 ложки. Горячую ложку располагаем между бровями и надавливаем 6 раз, затем ведем вверх по лбу. Опускаем ложку обратно в емкость с горячей водой и проделываем такое же действие холодной ложкой.

2) «Спираль» — разглаживаем морщины на лбу. Понадобится 2 ложки, причем обе опускаются в емкость с горячей водой. Ложку прикладываем к правому виску и рисуем спираль тремя круговыми движениями, затем передвигаем ложку по лбу на левый висок. Рисуем такую же спираль тремя круговыми движениями. Берем новую ложку, снова начинаем упражнение, только уже на левом виске.

3) «Зигзаг» — задача такая же, разглаживаем морщины на лбу. Возьмите 4 ложки. Пару горячих ложек расположите на лбу (посредине). Далее нужно обеими ложками сразу вести от середины к вискам, как будто рисуя зигзаг (ложки направляете в разные стороны). Доходите до висков и выполняете 6 легких нажимов. Повторяете холодными ложками.

4) «Барабан» — разглаживаем носогубные складки. Понадобится 4 ложки. Горячими ложками постукивайте 10 раз по носогубным складкам и около них (выполнять при надутых щеках). Делайте по несколько повторов.

5) «Буква О» — цель такая же, как и в упр. №4. Понадобится 2 ложки. На горячие ложки нанесите крем от морщин, рот должен быть приоткрыт, как при произношении буквы «О». Разместите ложки у крыльев носа, выполняйте круговые движения, постепенно спускайтесь, прорисовывая «усики», к губам (уголкам). Выполните снова круговые движения. Рот закрыть, ложки нагреть и можно снова выполнять упражнение второй раз. Всего 3 повтора.

6) «Усы» — разглаживаем морщинки вокруг губ. Понадобится 2 чайные ложечки, которые горячими располагают в горизонтальном положении над верхней губой. Рот держать приоткрытым, произносить звук «Е». Двигаясь небольшими движениями в виде полукруга, перемещаться к уголкам рта, рисуя усики. Остановились и чуть прижали ложки в уголках губ. Затем перевернуть их в вертикальное положение и продвигаться к мочкам ушей так, как бы пытаясь уголки губ приподнять. Дойдя до ушных мочек остановиться, выполнить три нажатия и подняться вверх по ушной мышце. Повтор — 2 раза.

7) «Волна» — устраняем темные круги и мешки под глазами. Понадобится 2 охлажденных ложки. Расположите их около внутренних уголков глаз. С помощью волнообразных перемещений сместите ложки к вискам. Выполните 3 нажатия на виски, передвиньтесь к ушам. Сделайте остановку на 6 секунд, снова переместитесь ложками на веки, задержитесь на 2 секунды. Всего — 3 повтора.

8) «От гусиных лапок» — цель упражнения понятна из названия. Понадобится 4 ложки, на которые нужно будет нанести гель или крем, который борется с такими морщинками. Разместите нагретые ложки около уголков глаз, над скулой. Выполните 3 круговых движения, переместитесь к вискам. Остановка — буквально несколько секунд. Повторить еще 2 раза. Теперь выполнить охлажденными ложками (1 раз). Снова 3 повтора нагретыми и 1 — охлажденными. Всего повторов — 3.

Ознакомьтесь так же:  Процесс заживления пролежней

Противопоказания

Ложечный массаж не рекомендуется применять при наличии следующих проблем:

  • присутствие гнойничков на коже;
  • возникновение простудных заболеваний, сопровождающихся жаром;
  • наличие высыпаний герпетического характера.

Вот такие чудеса может творить обыкновенная ложка. Всего полчаса массажа каждое утро обеспечат тебе упругость кожи, подтянутые черты лица и помогут избавиться от целлюлита. Так что, если у тебя есть ложки — можешь приниматься прямо сейчас.

Быть красивой просто, приучите себя к ежедневному уходу, и у вас всё получится. Ложечный массаж пусть и не лечит застарелых и серьёзных проблем, зато способен их предотвратить.

Массаж для похудения бедер

Самомассаж спины и живота

Самомассаж рук

Тайский массаж

Медовый массаж для похудения

Массаж для похудения ног

Антицеллюлитный массаж с помощбю ложки в домашних условиях

Методику «ложечного» массажа разработал немецкий врач Рене Кох. Это один из самых простых, удобных, и при этом эффективных способов избавления от целлюлита в домашних условиях. Прелесть этой методики состоит не только в ее действенности, но и в том, что она доступна абсолютно любой женщине. Антицеллюлитный массаж ложкой действительно помогает избавиться от ненавистных бугорков. Для проведения данной процедуры не требуется абсолютно никаких специальных навыков, да и инструмент потребуется всего один – обыкновенная ложка.

«Ложечный» массажа дома

Преимущества процедуры

Учитывая популярность данного метода, можно не сомневаться в том, что он дает замечательные результаты. Следует отметить и еще один фактор — безопасность. Данная процедура не имеет противопоказаний, и является абсолютно безопасным для женщин. Кроме того, процедура не вызывает неприятных ощущений, напротив, она вызывает исключительно приятные ощущения. Наверное, именно поэтому изобретение доктора Коха быстро стало популярным не только в Германии, но и во всем мире.

Почему ложка?

Конечно, на первый взгляд, такой выбор приспособления может показаться немного странным. Однако при более тщательном рассмотрении становится понятно, почему был выбран именно это столовый прибор.

Во-первых, ложка оказывает максимально сильное точечное давление на проблемные участки кожи, но при этом не травмирует кожу.

Во-вторых, при помощи ложки намного легче массировать труднодоступные места.

И, наконец, в-третьих, она способна творить с кожей настоящие чудеса – она не только уничтожает бугорки и ямки на коже, но и снимает отечность, препятствует отвисанию кожи.

Рекомендации

В отличие от других методов воздействия на кожу и жирвые отложения, которые можно проводить в любое время дня, данную процедуру желательно делать утром. Объясняется это тем, что ложечный массаж обладает продленным действием, то есть, лечебный эффект не заканчивается в момент прекращения процедуры, а приносит пользу в течение всего дня. Массирование проблемных участков ложкой создает определенную подготовительную антицеллюлитную базу. После процедуры женщина продолжает вести обычный образ жизни – отправляется на работу, занимается домашними делами, идет за покупками, а действие процедуры на организм продолжается.

Методика массажа

Техника проведения процедуры с использовванием ложки предельно проста. Перед процедурой «инструмент» можно охладить или нагреть – это зависит от личных предпочтений, эффект будет приблизительно одинаковый. Для того чтобы детально ознакомится с техникой проведения процедуры, можно просмотреть видео.

Массаж становится все более популярным

Нагретую или охлажденную ложку предварительно необходимо смазать антицеллюлитным кремом, смесью эфирных масел или обыкновенным увлажняющим кремом. На кожу также следует нанести крем или масло. Замечательным средством для массажа ложкой является также обыкновенный мед.

Перед нанесением его следует немного разогреть. Втирать эти средства в кожу не нужно – чем медленнее они впитываются в кожу, тем действеннее будет процедура. Для того чтобы подготовить кожу, следует немного помассировать кожу ложкой круговыми движениями, прикладывая небольшое усилие. Слишком сильно давить не стоит – небольшого нажима будет достаточно для активизации кровообращения.

Сразу после подготовки нужно, не теряя времени, приступать к активным действиям — таким образом, кожа остается разогретой. Начинать процедуру необходимо снизу, постепенно перемещаюсь к бедрам. Можно делать как круговые движения, так и движения по прямым линиям снизу вверх.

Таким способом нужно постараться обработать всю поверхность сначала одной ноги, а затем и другой. Движения должны быть достаточно энергичными – так ложечный массаж принесет максимальную пользу. Общая продолжительность процедуры должна составлять не менее 30 минут в день.

Массаж при помощи ложки сегодня является одним из наиболее распространенным. Его можно проводить даже тогда, когда другие виды данной процедуры противопоказаны – например, при варикозном расширении вен и при беременности. Если существуют серьезные проблемы со здоровьем или женщина находится на последних месяцах беременности, перед процедурой необходимо проконсультироваться с врачом.

Массаж ложками от целлюлита

Немецкий косметолог Кох разработал массаж ложками от целлюлита. Да, да – именно ложками. Эта процедура эффективно борется с апельсиновой коркой, особенно на начальной стадии, за счет того, что выпуклая сторона прибора воздействует на тело точечно. Для её проведения понадобятся всего лишь две столовых (суповых) ложки, хорошо, если они будут из мельхиора. Итак, вооружившись столовыми приборами, переходим непосредственно к массажу.

Антицеллюлитный массаж ложкой можно легко делать дома

Вида массажа ложками

Существует два вида «ложечного» массажа – теплыми ложками и ложками холодными. Горячие ложки считаются более эффективными и полезными для кожи. После того, как вы определились с температурой приборов, приготовьте основу для массажа – любимое косметическое масло или разогревающий крем.

Если добавите эфирные масла – то усилите эффект процедуры; например, апельсиновое масло, которое прекрасно борется с целлюлитом, или кипарисовое – оно подтягивает кожу. А если смешать эти два масла с маслами миндаля и алоэ, то это сделает кожу матовой, гладкой и эластичной. Для массажа холодными ложками можно использовать любое базовое масло с перцем – это как следует разогреет кожу.

Учтите, что после нескольких первых процедур на теле могут остаться покраснения, даже синяки. Это нормально, через некоторое время кожа перестанет так реагировать, привыкнув к нагрузке. Также приготовьтесь, что ощущения будут достаточно болезненными в первый раз, однако оно того стоит.

Техника массажа ложками от целлюлита

Вооружившись двумя ложками – в каждую руку по одной – начинайте выпуклой стороной ложки массировать проблемный участок. Надавливать нужно сильно, не давая коже и подкожной прослойке остыть, иначе массаж не будет иметь эффекта. Для каждого участка тела следует соблюдать отдельные рекомендации.

  • Массируя бедра, двигайтесь круговыми движениями по часовой стрелке, от колена вверх. Важно не менять интенсивность нажима. После того, как достигнете верхней точки бедра – опускайте ложки обратно, к колену, но уже расслабляющими, поглаживающими движениями.
  • При массаже ягодиц допустимы только круговые движения по часовой стрелке. Необходимо чередовать сильные нажатия и поглаживающие движения. Желательно использовать только горячие ложки.
  • Живот массируют только горячими ложками. Холодные могут вызвать спазм – согласитесь, приятного мало. Круговые движения следует совершать по часовой стрелке и против неё, чередуя интенсивные движения и расслабляющие.
  • Хотя в зоне декольте нет апельсиновой корки, антицеллюлитный массаж горячими ложками вкупе с кремами, созданными специально для этой области тела, даст хороший результат. Особенно это актуально для увядающей кожи.

На одну процедуру уходит не менее получаса, если больше – лучше. Лучше всего делать массаж с утра, чтобы после него в течение рабочего дня вы двигались. Перед процедурой кожу необходимо очистить и увлажнить – на сухой коже могут образоваться растяжки.

Действует массаж ложками от целлюлита потому, что при интенсивном воздействии на кожу она разогревается, что способствует обмену веществ. «Разбивается» подкожный жир, и даже сжигаются калории, что само по себе очень хорошо, ведь это значит, что рецидив целлюлита маловероятен.

Противопоказаний к этому массажу практически нет – и в этом его прелесть. Конечно, если кожа травмирована или поражена заболеванием, то нельзя делать вообще никакой массаж. А в остальном – это самый доступный антицеллюлитный массаж в домашних условиях, к тому же он считается более безопасным и эффективным, чем какой-либо другой, проводящийся самостоятельно.

Курс массажа против целлюлита.Вам помогло?

Здравствуйте.Хочу к весне заняться собой.Пройти полный кус массажа (14дней)против целлюлита.У меня приблизительно стадия 2,а может и начальная 3.Не знаю сколько их всего.Знаю только,то что при сжатие если есть бугорки,то это 1-ая.А у меня и без сжатия сильно видно бугорки на бёдрах.На попе почему-то нет совсем.Вес слегка в избытке(собираюсь худеть,но знаю,что ОН.остаётся).Живот плоский,а с целлюлитом беда.Слышала,что это избыток женских гормонов в организме.Может что-нибудь пропить можно?Скажите вам помог массаж(понятно,что от массажиста много зависит)Но прошу рассказать всё,что знаете, результаты,и т.Буду очень благодарна за ответы.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Комарова Светлана Евгеньевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Ознакомьтесь так же:  Варикоз и целлюлит отзывы
Кулиш Яна Николаевна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Домбровская Людмила Григорьевна

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Стражкова Анжелика Николаевна

Психолог, Психосоматолог Онлайн консультант. Специалист с сайта b17.ru

Сенецкая Татьяна Михайловна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Коваль Лада Вячеславовна

Психолог, Семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Анатольевна Корчагина

Психолог, Аналитический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Вадим Браверман

Психолог, Энерготерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Лебедева Елена Владиславовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Коротина Светлана Юрьевна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

[1158424810] – 19 января 2011 г., 16:06

дома банками делаю. помогает если делать постоянно

[2801369551] – 19 января 2011 г., 16:07

дома банками делаю. помогает если делать постоянно

это как ? поделитесь рецептом?

[369450] – 19 января 2011 г., 16:09

я тоже делаю банками + обёртывания голубой глиной через день курсами (курс 20 дней), в своё время помогло, когда жирная была, щас делаю скорее для профилактики в весенний период

[1158424810] – 19 января 2011 г., 16:16

силиконовые банки из аптеки. мажу тело маслом и вожу ими

[14288447] – 19 января 2011 г., 16:27

У кого есть предрасположенность к варикозу, банки нельзя, осторожней.

[2707882110] – 19 января 2011 г., 16:34

дома банками делаю. помогает если делать постоянно

Да я тоже .баночку такую специальную покупала.И масло апельсиновое.Только больно жутко было.Самой себе тяжело,мало где достанешь,и потом какой-то рефлекс срабатывает на боль.Вот бы кого заставить. )))

[2801369551] – 19 января 2011 г., 16:40

кстати девочки я много (в частности здесь на форуме ) читала про некий массах/скраб/масску (точно не помню) из кофе. а как поточнее ее делать нужно. — распаривать кожу и втирать молотый кофе или как?

[2715107] – 19 января 2011 г., 16:44

кстати девочки я много (в частности здесь на форуме ) читала про некий массах/скраб/масску (точно не помню) из кофе. а как поточнее ее делать нужно. — распаривать кожу и втирать молотый кофе или как?

кофейную гущу! желательно из под выпитого кофе (без сахара) тогда там есть кофеин в нужном количестве!
в одинаковых пропорциях берете эту гущу и мед, и можно еще пару капель лимона или масло грейпфрута!

[2707882110] – 19 января 2011 г., 16:48

А на массаж кто-нибудь ходил?

[3759335884] – 19 января 2011 г., 16:48

Массаж помогает, на пару-тройку месяцев. А потом снова-здорово.
Опять же от массажиста зависит. И еще лучше когда обертывания после массажа хотя бы жиросжигающим гелем каким-нибудь.

[2801369551] – 19 января 2011 г., 16:52

Гость кстати девочки я много (в частности здесь на форуме ) читала про некий массах/скраб/масску (точно не помню) из кофе. а как поточнее ее делать нужно. — распаривать кожу и втирать молотый кофе или как?кофейную гущу! желательно из под выпитого кофе (без сахара) тогда там есть кофеин в нужном количестве!

в одинаковых пропорциях берете эту гущу и мед, и можно еще пару капель лимона или масло грейпфрута!

самое главное- а как его делать то? я имею введу просто на кожу или после душа на распаренную?

[369450] – 19 января 2011 г., 16:59

BlumarineГость кстати девочки я много (в частности здесь на форуме ) читала про некий массах/скраб/масску (точно не помню) из кофе. а как поточнее ее делать нужно. — распаривать кожу и втирать молотый кофе или как?кофейную гущу! желательно из под выпитого кофе (без сахара) тогда там есть кофеин в нужном количестве!

в одинаковых пропорциях берете эту гущу и мед, и можно еще пару капель лимона или масло грейпфрута!самое главное- а как его делать то? я имею введу просто на кожу или после душа на распаренную?

сначала делаете массаж вакуумный с апельсиновым маслом, потом идёте в душ, после душа мажетесь этой маской (на проблемные места) и оборачиваетесь пищевой плёнкой. Потом надеваете тёплые штаны, а ещё лучше — под одеяло, чтобы тепло было. Лежите от получаса до 2 часов так, потом идёте опять в душ, и всё это смываете

[425739209] – 19 января 2011 г., 17:25

мне массаж не сильно помог, ну да немного подтягивает, но сооовсем немного (((

[1728758631] – 19 января 2011 г., 17:58

я купило водоросли!мммм находка + банки!девочки всем рекомендую!кожа после даже хотя бы одной процедуры -на миллион!очень рекомендую!

[2801369551] – 19 января 2011 г., 18:13

я купило водоросли!мммм находка + банки!девочки всем рекомендую!кожа после даже хотя бы одной процедуры -на миллион!очень рекомендую!

слишком сбивчиво. ну ка поподробнее если можно

[1728758631] – 19 января 2011 г., 18:28

покупаете водоросли и дома их запариваете,потом обертываете проблемные участки(делала пару раз в салоне дорого,а надо сделать 10-12 раз).держите минут 30-40 потом снимаете и красота!а банками(силиконовыми)через утро перед работай минут 5-7 вожу!все работает-проверено(вместо масла для банок-гель для душа катаются лучше чем на масле!)

[4640247] – 19 января 2011 г., 18:29

слишком сбивчиво. ну ка поподробнее если можно

Да, это реально находка. Идете в аптеку и спрашиваете ламинарию. Еще советую белую, черную и голубую глину, соль для ванн с водорослями, линейку средств ФитнесБоди и банночный массаж.

Похожие темы

[4640247] – 19 января 2011 г., 18:31

Также если хотите избавиться от негодяя целлюлита, старайтесь выпивать хотя бы литр чистой негаз. воды в сутки. И еще контрастный душ — вещь. Ну и питание разумеется.
Это все РЕАЛЬНО работает.

[4152114023] – 19 января 2011 г., 19:06

Соорon как же ты достал.

[3728606324] – 19 января 2011 г., 22:35

Мне массаж помогает. Делаю курсами 2 раза в год, потом еще для профилактики периодически хожу на массаж мужду курсами.

[2630733129] – 20 января 2011 г., 22:32

Действительно, от массажиста все зависит. Мне массаж делали 1,5 месяца, 2 раза в неделю, вообщем 10 раз. На тот момент у меня была точно 1-ая стадия, сама себе завидую, сейчас уже, наверно 3-я. Массажистка всегда начинала с пилинга, затем массаж 40 минут с маслом какао, затем маска с водорослями на 20 минут (холоная) и все закрывалось антицеллюлитным кремом с укрепительным действием для сосудов. После массажа я сразу летела в туалет, потому что терпеть мочи не было, водичка выходила. После всего курса не только целлюлит ушел, но и попа подтянулась. А недавно делала массаж с другой массажисткой, вот как вы хотите за 14 дней, массаж каждый день, результата ноль. Массаж делать можно каждый день (речь о профессиональном, а не о похлопываниях-пощипываниях дома), но результат от этого не ускорится, так что вы просто переплачиваете деньги.

[2786303057] – 21 января 2011 г., 11:45

Вчера врач по телевизору рассказывал (программа с Полицеймако на 2 канале, как называется не помню), именно целлюлит это гнойное подкожное воспаление, лечащееся антибиотиками. А то что все называют целлюлитом — заболевание, с труднозапоминающимся названием, связанное с нарушением обмена веществ, функции щитовидной и поджелудочной железы. Лечится под наблюдением эндокринолога и только «изнутри», то есть никакие мазюки не помогут. И во избежание всего этого нельзя исключать из рациона мясо и рыбу. Сама смотрела и удивлялась — оказывается вот как.

[3759335884] – 25 января 2011 г., 09:23

Вот я так и подозревала, что тут что-то с гормонами не так. Говорят, целлюлит после приема ОК увеличивается. Я принимала их 10 лет. Что теперь-то делать? Полицеймако не сказал, как его лечить?

[2016365867] – 30 января 2011 г., 22:32

Действительно, от массажиста все зависит. Мне массаж делали 1,5 месяца, 2 раза в неделю, вообщем 10 раз. На тот момент у меня была точно 1-ая стадия, сама себе завидую, сейчас уже, наверно 3-я. Массажистка всегда начинала с пилинга, затем массаж 40 минут с маслом какао, затем маска с водорослями на 20 минут (холоная) и все закрывалось антицеллюлитным кремом с укрепительным действием для сосудов. После массажа я сразу летела в туалет, потому что терпеть мочи не было, водичка выходила. После всего курса не только целлюлит ушел, но и попа подтянулась. А недавно делала массаж с другой массажисткой, вот как вы хотите за 14 дней, массаж каждый день, результата ноль. Массаж делать можно каждый день (речь о профессиональном, а не о похлопываниях-пощипываниях дома), но результат от этого не ускорится, так что вы просто переплачиваете деньги.

Первая Ваша массажистка очень грамотно все6 делала))). Результат от вакуумного массажа определенно есть, главное не делать перерывов более двух дней между процедурами, следить за питанием и конечно, девочки, 1 курс массажа — это не навсегда))) В зависимости от вашего поведения, через 4-6 месяцев нужно будет повторить!!))))
Кому нужна помощь — обращайтесь, осчастливила многих)))) ЗАО.

Антицеллюлитный массаж ложкой. Как делать сеансы и что нужно.

Массажирование участки тела ложкой впервые появилось в Германии. Применять такую интересную методику начал врач Рене Кох. Он использовал ложку как инструмент для «размятия» тела. Сегодня исследования показали, что массаж ложкой не потерял с годами своей эффективности. Теперь массаж ложкой кроме лечебных целей можно использовать и антицеллюлитных. Причем эффект от массажа ложкой можно увидеть уже за несколько сеансов.

Ознакомьтесь так же:  Медицинский шампунь от себореи

Как делать антицеллюлитный массаж ложкой

Проводить массаж нужно ежедневно. Каждый день один раз как минимум 30 или 40 минут. Ложками «обрабатывают» поверхность бедер, ягодиц, живота и груди. Перед массажем лучше позаниматься спортом или размяться, чтоб разогреть мышцы и кровью, затем почистить кожу скрабом.

Чтоб избавится от целлюлита, то ложки нужно охладить. Намазать их медом или кремом. Нажимать на тело нужно выпуклой стороной. Массаж делается двумя руками, держащими ложки. Начинают от низу до верху плавной линией. То есть от колена и до таза прямая линия с нажимом. А затем обратно сверху до низу. И так нужно обработать полностью бедро.

Проводить массаж ложкой нужно постоянно, пока не увидите результат. Согласитесь это весьма доступные способ избавления от целлюлита в домашних условиях. Кроме разбивания жировой прослойки, еще затрачиваются калории за делание массажа. За час массажа из расчета веса в 60 килограмм можно сжечь 200 калорий.

В скором времени после массажа ложкой вы увидите, что ваши бедра и ягодицы стали гладкими и ровными.

Лечим целлюлит. ложкой!

Известный немецкий врач-косметолог Рене Кох уверен, что избавиться от морщин, целлюлита и обвисания кожи можно с помощью обычной ложки. Недавно знаменитый ложечный массаж появился и в России.

Теория ложки

Использовать для этого массажа можно абсолютно любые ложки. Но все же лучше выбрать серебряные или мельхиоровые. В зависимости от личных пристрастий и цели ложку можно охладить, нагреть и даже ароматизировать. При этом результаты достигаются тоже различные. Ведь массаж осуществляется не только в зоне лица, но и по всему телу.

Особых навыков для ложечного массажа не требуется. Стоит немного потрудиться, и вам будут обеспечены упругие мышцы, эффект лифтинга, улучшение кровоснабжения и лимфотока.

Чтобы получить хорошие результаты, необходимо каждое утро перед завтраком отводить на эту нехитрую процедуру около 30 минут. Очистите кожу вашим обычным способом, нанесите увлажняющий крем или эфирное масло и приступайте к массажу. Главное – это массажные движения. По часовой стрелке они производятся с нажимом. Против – только легкие поглаживания.

Антицеллюлитный массаж

Если вы решили опробовать новую методику на теле, то начать лучше со спины. Вам понадобится помощь мужа или подруги. Спину массируют, двигая ложку от копчика вверх круговыми движениями. Направление – от позвоночника вдоль ребер. На эту процедуру необходимо затратить около пятнадцати минут.

А вот антицеллюлитный массаж ягодиц, бедер и ног вполне можно сделать самой. Для этого возьмите ложки покрупнее, охладите их и смажьте кремом. Кстати, вместо антицеллюлитного средства вполне можно использовать мед. Он прекрасно выводит шлаки и тонизирует кожу.

Приложите ложки к ягодицам и массируйте их круговыми движениями от центра в стороны. Затем – снизу вверх. Работая с ногами и бедрами, помните о последовательности движений. Внутренняя сторона бедра массируется снизу вверх, а внешняя – наоборот. Перемещайте ложку энергично от колена до таза.
Теперь займемся животом. Той же холодной, смазанной кремом ложкой с нажимом ведем по часовой стрелке вокруг пупка. Потом перемещаем ложку вверх, а затем – вбок.

Декольте: особая зона

Чтобы не сомневаться, покупать ли открытый сарафан или нет, займемся руками, шеей и областью декольте. Для рук ложки нужно будет охладить и смазать питательным кремом. От локтевого сгиба спиралеобразными движениями скользите вверх по внутренней стороне руки. Теперь проведите ложкой по внешней стороне плеча. Уделите рукам не менее десяти минут – это необходимо, чтобы избавиться от дряблости кожи.

Зону декольте массируют исключительно теплыми ложками. При этом желательно смазать их специальным кремом для области декольте. Хороший эффект также даст масло ростков пшеницы или обычное оливковое. Массаж здесь прост: из ложбинки декольте круговыми движениями двигайтесь к подмышечным впадинам.

Для массажа шеи также нужна теплая ложка, смазанная тем же самым кремом или маслом, что и для груди. Проводите вращательные движения от основания шеи к подбородку. Кожа станет более упругой, приобретет тонус, а второй подбородок постепенно исчезнет.

Оформим лицо

Начнем с век. Чтобы избавиться от отеков, понадобится холодная ложка. Сначала убедитесь, что на коже нет сыпи и покраснения – в этих случаях холод противопоказан. Если проблем нет, можно начинать массаж. Ложку сильно охладите, а затем не менее пяти раз приложите к векам. Это упражнение подтянет кожу над верхними веками и быстро снимет отеки.

Остальные зоны лица можно массировать способом, напоминающим переменные компрессы. К лицу по очереди прикладываются горячая и холодная ложки. Это повышает тонус кожи. Ложки можно охлаждать и нагревать в отварах трав или в обычной воде.

Разгладить морщины на лице можно хорошо нагретой ложкой. При этом ее смазывают питательным кремом или медом. А для того чтобы избавиться от морщин на лбу, требуются особые массажные движения. Сначала нагрейте ложку и смажьте ее кремом. Затем приложите ее к основанию бровей и легкими круговыми движениями ведите к вискам. Эти движения необходимо повторить не менее десяти раз.

В заключение уделите внимание носогубным складкам. Вращательными движениями проведите от губ вдоль щек – к ушам. Делайте это в несколько подходов, начиная с верхней губы, а затем – с нижней.

Массаж ложками – Китайский, японский, корейский

Массаж лица ложками можно встретить в классическом европейском и японском варианте, в котором массаж лица выполняется обыкновенными десертными ложками, в также в китайском варианте, ложками особой формы, используемыми в Китае. Причем, ложками делают массаж не только лица, но и зоны декольте, живота, антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц.

Мы уже рассмотрели массаж лица ложками Рене Коха, узнали правила выполнения такого массажа и противопоказания к массажу лица ложками, а также

Как тонизировать и восстановить упругость кожи лица ложками контрастной температуры и т.д.

Здесь мы приведем приемы массажа лица ложками из других методик: японского, корейского и китайского массажа лица ложками, а также использование цветотерапии в сочетании с массажем ложками.

Массаж лица китайской ложкой

Интересны также китайские, корейские и японские техники массажа лица ложками. В китайской технике используется ложка специальной формы, с помощью которой воздействие оказывается на строго определенные участки лица и тела и биологически активные точки. В китайском массаже лица ложками классические массажные движения сочетаются с акупунктурой важнейших активных точек на лице.

Онлайн видео массажа лица китайской ложкой

Без базовых знаний акупунктуры самостоятельно повторять такой массаж не рекомендуется.

Для этих целей познакомьтесь с основами китайской рефлексотерапией лица Чжун «Китайская акупунктура Чжун». Подробную информацию по рефлексотерапии лица можно найти в книге Бинь Чжун, в которой в доступной форме изложено, где находятся активные точки на лице и теле человека, на что они влияют и как на них воздействовать для улучшения своего здоровья. Отличная книга. РЕКОМЕНДУЕМ!

Японский массаж лица ложками от отеков

Ниже Вы можете посмотреть еще один из приемов массажа лица холодными ложками «Поколачивание», который используется в японском варианте для снятия отечности и вывода лишней жидкости из тканей лица.

Лифтинг массаж лица ложками по-корейски

Примечательный лифтинг массаж лица ложками показывает на корейском ТВ шоу мастер массажа, которая сама является лучшей рекламой своего массажа. Ведь на этом видео ей 62 года!

Массаж лица ложками и цветотерапия

Считается, что применение света различных цветов при ложечном массаже усиливает эффект омоложения, а заодно может улучшить самочувствие, успокаивать или зарядить бодростью, расслабить или возбудить, поднять настроение и снять стресс.

Для этого можно включить лампу соответствующего цвета либо подержать ложки под цветной лампой. Если нет источника света желаемого цвета, то можно просто положить пленку нужного цвета на массажную ложку и подержать ее минут 10 под обыкновенной лампой.

Какой цвет выбрать

  • Желтый цвет — согревает, повышает настроение, возбуждает
  • Красный цвет — дает энергию, согревает, повышает сопротивляемость организма
  • Оранжевый цвет — слегка согревает, придает сексуальность
  • Синий цвет — успокаивает, вызывает чувство радости и удовольствия
  • Зеленый цвет – успокаивает, гармонизирует душу и тело
  • Фиолетовый цвет – снимает стресс , мандраж, гиперактивность
  • Бирюзовый цвет — повышает оптимизм
  • Розовый цвет – снимает чувство беспокойства и страха

Антицеллюлитный массаж ложками

Ложками массируют не только лицо, но и другие части тела, живот, руки, бедра ягодицы.

Возможно, немного позже мы опубликуем более подробно приемы ложкового массажа для тела, а сейчас, если Вас интересует эффективный антицеллюлитный массаж, то Вам непременно следует познакомиться с супер массажем от целлюлита NoLipoLipo от знаменитой Кэрол Мадджио.