Экзема море помогает
Экзема море помогает
Куда поехать лечить сильную экзему? Израиль, мертвое море? Евпатория, грязи? Какое самое хорошее место? Спасибо.
По-моему, нужна соленая вода. У мамы руки заживали на Иссык-Куле, но по возвращении начиналось по новой.
За какой срок заживали? В прошлом году неделя на Корфу только все усугубила. Соленая вода наоборот почему-то разъела.
По месяцу отдыхали. Как быстро становилось лучше, я не знаю.
это кому как. у меня так как раз экзема на соленую воду.
море в 20 километрах, не была там никогда (ради купания).
Северное море и не море по большому счету, очень пресное.
А причина экземы? Есть смысл ехать лечить и потом вновь контактировать и мучаться?
Не установлено. Предположительно от нервов.
Ну это сложней. А что обследование не проходили?
у врачей на этот диагноз один ответ НЕРВЫ,мне пытались установить причину лет 5 и итог один- НЕРВЫ.
нейродермит? Я в молодости с этим делом проходила курсы иглорефлексотерапии
Какое обследование, и как его можно сделать?
Сдала кучу анализов, всякие узи, гастроэнтеролог, проктолог уролог, гинеколог.
Вы уже пробовали иглоукалывание? У моего мужа была жуткая экзема. Он еще чесался весь, из-за этого не спал ночами и я рядом не спала. Так лет 5 ужасных прошло — просто вспомнить страшно. Потом он сходил по наводке в восточную клинику (в москве), там доктор какой-то известный вроде как Чой Ен Джун зовут, делал ему иглоукалывание. Сказал, что нервы + неправильное питание. Питание более менее наладили, но не особо конечно. А вот нервы он просто супер подлечил. Стало просто нереально лучше после курса. Потом еще несколько курсов прошло. ДО сих пор он к нему ходит, хотя ни чесотки, ни пятен нет.
Если хотите вылечиться от экземы основательно, могу дать адрес.
Оплату берут после выздоровления.
Здравствуйте никуда не надо ехать
у меня была экзема на ногах и руках,я успешно вылечилась.забыла об этой проблеме. нужно питание и ферменты пить
я все не напишу ,если интересно напишите мне на почту [email protected]
я вам помогу, если сильно надо.)
Грязи можно и здесь купить. А лечить такие вещи лучше всего у гомеопата. У мамы был ужас, чуть не села на дипроспан. Но дерматолог уговорила потерпеть и пить горошки. Вылечила за полтора года.
У сына были жуткие экземы по всему телу- огромные. Нам запрещали купаться.
У детей, слава богу, больше шансов вылечиться.
у моего мужа экзема, на средиземке и красном море ему становится или никак, или хуже, в мертвом — все проходит за 2 недели, но через месяц выступает снова. На Черном море точно так же проходит, просто от солнца и купания, но через месяц вылезает вновь.
Спасибо за информацию. Учтем. Хоть бы ненадолго передохнуть, а то все хуже пока 
(
Вы не пробовали ванны с солью из Мертвого моря? Я сыну уже года два почти каждый ень делаю ванну с солью и маслом лаванды. Трудно, конечно, сказать соль помогла или он эту экзему перерос, но обострения бывают редко и довольно слабенькие (тьфу-тьфу). Вообще, при экземе надо стараться держать кожу увлажненной (если у вас сухая, если мокрая на знаю). Моя подружка свою дочку мажет вазелином. Говорит, только им и спасается. Я лично против вазелина, так я сама составила смесь из эфирных масел. Не магическое средство, но воспаление снимает. попробуйте начать с ванночек с морской солью. Если экзему не победите, то хоть как общеукрепляющее вам будет. И расслабляющее, кстати, нервы успокаивает замечательно. Еще есть мыло с грязью из Мертвого моря. Дорогое,правда, то кожу смягчает очень хорошо.
Экзема может усиливаться от микроорганизмов в морской воде, похоже.
Моя довольно слабоаллергичная родственница поехала как-то в Тайланд и попала на Пхукете в период активности какого-то планктона, и у неё впервые в жизни вылезла экзема и аллергические высыпания — на руках, спине, груди, шее, под коленками. Ужас, как намучилась, отдохнула на все деньги, что называется.
Так что, может быть, на Мертвом и Чёрном морях Вашему супругу лучше делается, потому что в Мёртвом по умолчанию никаких организмов, кроме купающихся, а в Чёрном — мало, активность не та?
может быть 
Кстати, в Тайланде его экзема вообще обострилась как никогда, но там море вообще особенное, там даже если здоровый человек с какой-то царапиной будет купаться, то она будет заживать дольше обычного. У нас там друг-дайвер постоянно живет, жаловался, что если что-то поранил, то труба — ранки часто гноятся и не заживают.
экзема. помогите
Здравствуйте, форумчанки! Подскажите, пожалуйста, рецепт лечения экземы. Делали уколы, пили кучу противоаллергенных препаратов, но ничего не помогло. Расскажите, кто как избавился от этого недуга.
Эксперты Woman.ru
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Светлана Михайловна Белова
Психолог, Детский психолог Эрготерапевт. Специалист с сайта b17.ru
Наталья Маратовна Рожнова
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Мачнева Диана Олеговна
Психолог, Интегральное нейропрограммирование. Специалист с сайта b17.ru
Лебедева Елена Владиславовна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Елена Машицкая
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Саратовцева Елена Викторовна
Психолог, Гипнолог Мастер НЛП. Специалист с сайта b17.ru
Воробьева Юлия Николаевна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Хайруллина Роза Ринатовна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Лазарева Надежда
Психолог, Психолог-консультант Антрополог. Специалист с сайта b17.ru
Шелудяков Сергей
Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru
[448184408] – 8 декабря 2013 г., 23:40
Избавиться, боюсь не получится.
Но возможна стойкая ремиссия.
Мне помогло мертвое море — сидела в грязи, как свинка.
Плюс, обычное море — иногда даже не смывала с себя соль.
Пару дней на море (понимаю, что мало, но я его не особо люблю) + грязь с собой, + пару недель на море — обычно помогает продержаться до следующего года.
[1614493154] – 9 декабря 2013 г., 00:18
Привет! Мучилась с ней ОЧЕНЬ долго. В итоге ни чего не помогло. Через силу знакомые отвезли в какой то женщине она вылечила! Ни когда я в это не верила но на себе проверила. Уже 3 год все пучком. Тьфу?тьфу.
[644581380] – 9 декабря 2013 г., 00:51
антистафилококковые и антистрептококковые в любом понравившемся виде, коррекция дисбалансов цинка, йода, кальция, железа и т.д.
[644581380] – 9 декабря 2013 г., 00:51
антистафилококковые и антистрептококковые в любом понравившемся виде, коррекция дисбалансов цинка, йода, кальция, железа и т.д.
[1048043705] – 9 декабря 2013 г., 01:24
Здравствуйте, форумчанки! Подскажите, пожалуйста, рецепт лечения экземы. Делали уколы, пили кучу противоаллергенных препаратов, но ничего не помогло. Расскажите, кто как избавился от этого недуга.
Ее не вылечить но я заглушила Белосаликом, лосьоном стоит не очень дорого на долго хватает!
[448184408] – 9 декабря 2013 г., 02:04
Ок, вам помог Белосалик, который продвигается, как средство от перхоти.
Мне не помог. Ибо, это не средство от псориаза или экземы.
Что дальше? ))
[2388351] – 9 декабря 2013 г., 08:03
Сдайте анализы на паразитов. Изнутри это все.
[3516281453] – 9 декабря 2013 г., 08:41
Да, избавиться невозможно, но ремиссия на несколько лет реальна. Хороший врач, мази рецептурного производства, море. Долго. Есть спец.форумы, поищите, там люди много обсуждают, и лечение, и причины.
[3138365331] – 9 декабря 2013 г., 11:05
Автор, это психосоматика. Читайте Синельникова, Луизу Хей. Лечить надо причину, а не следствие. Бесполезно мазями замазывать то, что у вас на физике проявилось. Кожа — это контактный орган, экзема — это неприятие, защита от внешнего мира, подсознательный страх контактов, подавленный гнев.
[1379602241] – 9 декабря 2013 г., 15:48
Моему сыну очень помог врач-гомеопат.
[2419526546] – 10 декабря 2013 г., 00:22
Я заработала эту болячку в 16 лет после пары лет увлечения чипсами, сухариками, сладкой водой. Отказалась полностью от всего этого «удовольствия» , еще пару лет были ремисии. На данный момент я уже 10 лет не употребляю подобную гадость, не жую жевачки, не пью колу, спрайт и т.д. ВООБЩЕ. С кожей стало лучше. Иногда бывает раздражение на коже лица, но оно незначительное, на руках больше не появляется.
Может мой опыт вам поможет.
[3020366194] – 10 декабря 2013 г., 15:12
Это наш путь выздоровления http://happily.wellnet.me/dermatit.php уже 15 лет экзема не возвращается, проконсультируйтесь.
[4120429410] – 10 декабря 2013 г., 17:55
Автор, а где у вас экзема? Я много лет болею экземой на рукой, делаю уже собственные мази.. Чего только не пробовала.. если хотите напишите имейл напишу как я борюсь с этой заразой. Можем бороться вместе))
[3051927185] – 10 декабря 2013 г., 22:58
Автор, а где у вас экзема? Я много лет болею экземой на рукой, делаю уже собственные мази.. Чего только не пробовала.. если хотите напишите имейл напишу как я борюсь с этой заразой. Можем бороться вместе))
экзема в области рук, причем она распространилась до плеч. напишите мне, пожалуйста, [email protected]
[2771759108] – 17 июля 2014 г., 14:19
[32631919] – 28 ноября 2014 г., 18:53
ВСЕМ ,НАМУЧИВШИМСЯ С ЭКЗЕМОЙ. Я вылечилась полностью! Не буду рассказывать про врачей, гормональные мази и т.д. Экзема была на кончиках пальцев ног и рук, сочилась, гноилась, ногти отходили от пальцев, потом стало тело чесаться, вообщем, катастрофа. По совету моей подруги, которой я доверяю, прошла Вегето-Резонансное тестирование ВРТ, нашли много всякой гадости, а потом сделала 10 сеансов биотерапии БРТ. Сейчас просто счастлива! Читала много отрицательных отзывов, даже фильм смотрела документальный на тему ВРТ. Это современный метод лечения и диагностики, для большинства врачуг это большая конкуренция. Очень важно найти порядочного врача. Это первое. Второе. Сразу улучшения не будет (у меня появилось с третьего раза), после 7 раза вообще все прошло, последние 3 сеанса делала для закрепления. Даются еще гомеопатические средства и заряженные шарики. Лечение дорогое , ВРТ, т.есть диагностика 2500, а каждый сеанс стоил 1000 руб. но стоит того. На лекарства , всякие анализы ушло гораздо больше, но эффекта ноль. Главное терпение и не ждать результата сразу. ЭТО НЕ РАЗВОД НА ДЕНЬГИ, А РЕАЛЬНАЯ ПОМОЩЬ. Будьте здоровы! Если есть вопросы пишите на почту, подскажу.E-mail [email protected] Лариса.
[1905445871] – 25 марта 2015 г., 12:17
Здравствуйте, форумчанки! Подскажите, пожалуйста, рецепт лечения экземы. Делали уколы, пили кучу противоаллергенных препаратов, но ничего не помогло. Расскажите, кто как избавился от этого недуга.
Похожие темы
[1905445871] – 25 марта 2015 г., 12:21
Добрый день! Экзема — заболевание, которое практически невозможно вылечить, а проблем море. Хочу посоветовать авторский метод Светланы Пеуновой, есть Академия Развития Светланы Пеуновой, там очень хорошие результаты по таким болячкам. Сейчас очень многие врачи говорят о психосоматике — связи наших болезней и негативных эмоций. В Академии разберут именно вашу проблему, и помогут найти ошибки в мировозрении. Очень действенно! мой личный опыт — излечение грыжи позвоночника, троичного нерва на лице. Сайт можно посмотреть http://peunova.ru/, книги можно заказать почтой
[856119503] – 17 сентября 2016 г., 22:58
Хочу помочь тем, кто мучается с этим заболеванием! у меня была мокрая экзема на пальцах, потом на лице, потом на ногах, и периодами по всему телу. Диет строгих не соблюдала, голодать — не голодала,т.к.я и так не много вешу. Первый и самый главный совет — НИКОГДА не пользуйтесь гормональными мазями! я перепробовала их очень много! все это спасение, но лишь на время! дальше — хуже! из того,что помогло мне:
1) отказ от гормональных мазей! (после отказа есть обострение, но лишь на время, я сама рыдала днями, но это нужно вытерпеть)
2) ванночки с сильным раствором морской соли (если есть пузырьки-прокалываете и опускаете руки в горячий раствор до полного остывания, далее руки сохнут самостоятельно, и на них образуется густая корка из соли, все это очень сушит кожу,но так и должно быть!), на ногах просто мазала ватным тампоном с сильным раствором соли)
3) после душа я сушила лицо феном( не знаю помогало или нет, но мне казалось,что да)
4)на ночь точечно наносила синьку, она тоже очень хорошо подсушивает пузырьки,
5) неделю пропила энтеросгель и оооочень много кефиров и йогуртов без добавок!
Мой совет тем,у кого мокрая экзема: сушите! сушите всем ,чем только можно! потом это все просто отходит корками! и меньше соприкосновения с водой! перчатки и только перчатки! никакой бытовой химии! надеюсь мой совет поможет вам! не отчаивайтесь! здоровья всем!
[2024514016] – 24 мая 2017 г., 12:08
излечу экзему 89829072122
[3620524324] – 30 декабря 2017 г., 20:14
Убрать симптомы лучше, быстрее и безопаснее всего можно медицинскими лампами с узкополосным ультрафиолетом (uvbnb-311nm)
[212799366] – 31 января 2018 г., 15:55
излечу экзему 89829072122
Добрый день! Экзема- это страдание. Как вы лечите-очно или дистанционно? У меня сухая экзема на всем теле уже 5 лет. Дневные стационары с капельницами, -гормоны и супрастин. Наружно перепробовала очень много мазей гормональных. Они уже не помогают.
Экзема на руках, кто сталкивался?
У мужа очень сильная экзема на руках. Никогда с таким не сталкивалась, подскажите, кому что помогло? Заранее спасибо.
[2940236247] – 2 декабря 2010 г., 19:57
У мужа очень сильная экзема на руках. Никогда с таким не сталкивалась, подскажите, кому что помогло? Заранее спасибо.
Привет! страдала 1.5 года, дерм-г прописывал мази,таблетки. Появляется вновь эта зараза. Сама неожиданно пришла к лечению:
1. перед сном замачивала руки в в горячей соленой морской воде на 20 мин (соль-Ресурс здоровья)
2. жирно смазывала руки кремом Детский (Самара, Весна), так же в течение дня
3. перед стиркой, уборкой, мытьем посуды мажусь кремом Силиконовый (Самара, Весна), но лучше одевать перчатки
4. соблюдала диету-сладкого, дрожжевого поменьше
5. не НЕРВНИЧАЛА
Обратите внимание на состав дорогих мазей, из дешевых можно самим подобрать компоненты, а если зуд пейте 10 дн. по 1 ст.л. хлористого кальция ( в аптеке в бутылечках)
Выздравливайте.
[2635855190] – 4 декабря 2010 г., 00:28
у меня профессиональное это 🙁 парикмахер, весь день с химикатами и водой. Советую попробовать китайскую не гормональную мазь Ликан.
[1853084718] – 4 декабря 2010 г., 00:36
Мазь Фторокорт (ГедеонРихтер), помогала в течении 15 лет — не вызывала привыкания, дошло до того, что экзема стала появляться за всю весну пару раз и то не сильно.
Мазь Синафлана и Лоринден, быстро перестали помогать.
[2825824128] – 5 декабря 2010 г., 19:05
Страдаю экземой много лет,как только не борюсь с этой заразой ,мажу Элокомом,сначала думала на феррри,а потом и оказалось ,что цитрусовые,шоколад ,мед .Мазала дегтем березовым,ужжжастная процедура,во первых вонь((нужно руки забинтовывать,потом вообще обострение пошло руки отекли ,Синафлан помогал ,но временно.Может у кого есть какие-нибудь рецепты болтушек от бабушек и прабабушек )))Прошу совета
[3943874538] – 5 декабря 2010 г., 22:19
мучаюсь экземой уже 3 года.Обострение конечно на пищевые аллергенты (кофе, алкоголь, сладости — в общем что хочется, то и нельзя ). Мази почти не помогают. У знакомой такое было от нервов. Теперь пью успокоительное — афобозол, держу руки в тертой картошке и делаю ванночки на траве череды. Смягчаю кремом Локобейз рипеа. ВРоде наметилось улучшение после 3х месяцев мучения. В общем каждому помогает что-то индивидуальное, в соответсвии с его организмом. Но всё одно — питание и образ жизни, т.е. ничего вредного и стрессовго. Но это, увы, почти невозможно ((
[3943874538] – 5 декабря 2010 г., 22:21
да и еще. Элоком конечно хорошая мазь, но как сказано выше действительно вызывает привыкание да и убирает только внешние симптомы, а идет-то все изнутри — или печень или нервы. Тут уж никакая мазь не излечит
[3653295811] – 7 декабря 2010 г., 15:22
Привет, Всем.
Я мучаюсь с экземой уже 3 года. мне помогает морская соль.
3раза в день делаю ванночки по 15 минут.
И ногти растут быстро))))) Советую попробовать.
Подруге помогли уколы кальция.
[2081488746] – 9 декабря 2010 г., 14:19
всем здравствуйте. У меня экзема на руках на протяжении 5 лет.
мне помогло: перед сном делала ванночки с содой на 10 мин,после этого руки сполоснуть и на не высохшие. руки нанести мазь Тридерм, подержать 15мин намазать еще и одеть перчатки.
мне помогло.
но лучше сходить к врачу. дерматологу или аллергологу.
[4249798525] – 9 декабря 2010 г., 14:24
Моей коллеге помогли врачи из Пушкинского медцентра(моск.обл)
Купила у них вонючую мазилку и вылечилась.Это было неск лет назад,но они до сих пор работают.
У неё экзема случилась на фоне стресса.
Медцентр расположен где-то на терр завода или промышленной зоны.
[2545687024] – 9 декабря 2010 г., 18:12
Кыргызстан г Бишкек ЧИНГИЗ я знаю ответ на ваш вапрос
Экзема я болел 4 года я врагу не желаю но
Че толька не пробовал куда только не ходил
но нащел свой метод . 0559 47 -74-11 сот
[3791988312] – 16 декабря 2010 г., 17:02
попробуйте крем ЛИКАН.моему мужу и сыну очень помогло.мы забыли про эту проблему
[1553350055] – 17 декабря 2010 г., 15:31
Было дело, еле избавилась! Нафтадерм спас. Всего месяц пользовалась
[1553350055] – 23 декабря 2010 г., 21:49
Советую Нафталанскую Нефть от этой ужасной штуке
[1652964566] – 24 декабря 2010 г., 23:56
Хочу поделиться с теми, у кого такая же проблема, как у меня — экзема рук. Болею 4 года, несколько раз лечилась у дерматолога, но все равно через несколько месяцев все начинается заново. Картина такая: появляются пузырьки, пальцы распухают как сосиски, сильный зуд, боль, потом пузырьки лопаются, все начинает мокнуть. Одно время мне помогали примочки из коры дуба. Но последнее время «как мертвому припарка». Недавно попробовала ванночки из морской соли. Чудо! За несколько дней отечность спала, пузырьки исчезли, в общем пошла на поправку! Делаю так: в горячей воде растворяю морскую соль, довольно много. руки держу пока вода не остынет. Щипит сильно, пузырьки наполняются солью, зато утром все прекрасно! После ванночки мажу руки облепиховым маслом минут на 10, потом вытираю остатки масла салфеткой, чтобы ничего не испачкать. облепиховое масло хорошо заживляет ранки, содержит витамин Е. Попробуйте! Может Вам тоже поможет.
Доброго все врмени суток! Хочу поддержать данную рекомендацию! Обращаю внимание нато, что раствор соли должен быть почти горячим, руки в нем держать до того, как вода почти остынет. А дальше вы мажетесь тем препаратом, которым пользуетесь. Эффект буде намного сильнее. Стаж у меня пока несколько месяцев. Я даже думала, что сразу вылечила, но опять обострение. Тем не менее, соль вам облегчит существование. Соль должна быть без добавок. Я покупаю в аптеке соль мертвого моря. (рублей 75 за кг. )
Завтра муж дома — буду печень чмстить оливк маслом с лимонным соком. По результатам напишу. Чистка, говорят, парвла, не ласковая. )
Польза моря, правила купания и пребывания на солнце
Чем полезно море и морской воздух, купаемся и загораем без вреда для здоровья
Пляж в Протарасе, остров Кипр.
Миллионы людей выбирают для отдыха морские курорты, и они не ошибаются. Польза пребывания на море не только в отдыхе, но и в полезных свойствах моря для здоровья человека. Море оказывает благоприятное действие на человеческий организм. Химический состав морской воды обладает могучими свойствами. Кстати, очень удивительно, что состав морской воды почти сходен с составом крови человека. Хотя, что тут удивительного? Ведь море – часть биосферы.
Польза моря для здоровья — историческая справка
Использование морской воды для медицинских целей даже имеет свое название — талассотерапия.
В 1769 году популярный британский врач Ричард Рассел опубликовал диссертацию, в которой он доказывал пользу применения морской воды для лечения «заболеваний лимфатических узлов», в которые он включал цингу, желтуху, проказу и железистую лихорадку, как в то время называли инфекционный мононуклеоз. Он пропагандировал не только плавание в морской воде, но и ее питье.
Сегодня лечебные и спа-курорты в изобилии располаются на морских побережьях. Считается, что на таких курортах люди не только отвлекаются от своих проблем, но в некоторых случаях, даже излечивают артрит.
Но действительно ли есть доказательства лечебного воздействия морской воды? Улучшает ли морская вода состояние кожи и психическое здоровье человека?
Польза моря для улучшения состояние кожи
Морская вода отличается от речной воды тем, что она содержит значительно большее количество минералов, включая натрий, магний и кальций, а также различные хлориды и сульфаты. Это и есть та причина, по которой морская вода очень полезна для кожи, например, при таких заболеваниях как псориаз.
Польза моря для лечения псориаза
Псориаз — это хроническое аутоимунное (когда иммунная система атакует здоровые клетки) заболевание кожи. Люди с псориазом страдают от изнурительных кожных высыпаний в виде зудящих чешуйчатых бляшек.
Купание в натуральной, насыщенной минералами воде, включая и минеральные источники, называется бальнеотерапией и с давних времен применялось для лечения псориаза.
Есть также свидетельства в пользу климатотерапии (когда пациент направляется в конкретную географическую точку для лечения) на Мертвом море, которая является эффективным средством против этого заболевания.
Люди, страдающие псориазом, утверждают, что чувствуют себя лучше после плавания в море, но нужно учитывать, что солнечное излучение также способствует облегчению симптомов псориаза.
Польза моря для лечения экземы
Купание в морской воде также полезно при экземе, другом иммунозависимом заболевании.
Люди с выраженными проявлениями экземы могут чувствовать дискомфорт в хлорированных бассейнах, а плавание в море — это прекрасная альтернатива.
Но реакция страдающих экземой на соленую воду варьируется: некоторые считают ее успокаивающей, другие чувствуют дискомфорт.
Есть некоторые свидетельства в пользу идеи, что для кожи страдающих экземой полезна абсорбция магния — предположительно потому, что делает кожу менее сухой. Богатая магнием морская вода способствует удержанию влаги в коже, делая ее более плотной и эластичной.
↓ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ ↓
В чем польза моря для здоровья, я узнала на собственном опыте. В детстве и подростковом возрасте я очень страдала от нейродермита. Родители регулярно вывозили меня в Крым (Евпатория) и на Азовское море (Бердянск). Во время пребывания на море все симптомы нейродермита быстро исчезали практически полностью и появлялись опять, когда я возвращалась в Москву. У кого подобные проблемы с кожей, езжайте на море, там где сухой климат!
Плескаюсь на мелководье. Черное море, станица Благовещенская, Анапа.
Антисептические свойства морской воды
Так как морская вода богата натрием и йодом, она обладает антисептическими свойствами. Это означает, что морская вода способствует заживлению повреждений кожи. Но с другой стороны, польза плавания в море с открытыми ранками на коже может быть сомнительной, так как есть вероятность занести бактериальную инфекцию.
Специальные предложения по отелям в Сочи
Польза моря при аллергических ринитах (сенной лихорадке) и синуситах
Многим людям страдающим синуситом (воспалением слизистой оболочки одной или нескольких придаточных пазух носа) и сенной лихорадкой хорошо помогает орошение носа растворами, содержащими соль. Орошение или промывание носовой полости раствором соли используется как дополнительная терапия многими людьми, страдающими сенной лихорадкой или воспалением и инфекциями носовых пазух.
Купание в море и воздействие соли, которая окружает человека в морской воде, уменьшает симптомы аллергических ринитов и синуситов, а также симптомы других заболеваний дыхательной системы.
Это связано с тем, что воздействие соли на слизистую оболочку носовых пазух может уменьшить воспаление, хотя надежных научных подтверждений этому пока нет.
Люди, живущие около моря и время от времени купающиеся в нем, имеют более здоровую дыхательную систему. Морская вода обладает составом, подобным составу собственных жидкостей организма человека, поэтому она очищает дыхательные пути, не раздражая их.
Польза и вред моря для людей с сердечно-сосудистыми проблемами
Отдых на море — это не только купание, но и пребывание на солнце, которое на теплых морях очень активное. Тридцать минут на солнце — это прекрасная профилактика болезней сердца и сосудов. Под воздействием солнца вырабатывается так необходимый сосудам витамин Д.
- Перед тем, как планировать поездку, посоветуйтесь с врачом! Заболевания сердца и сосудов очень коварны — они себя могут никак не проявлять.
- Если даже вы считаете, что с сердцем у вас все в порядке, но вы уже не молоды, во время отдыха на море избегайте экстремальных или непривычных для вас видов активности. Не нужно демонстрировать внукам, как вы лихо можете доплыть до буйка. Если вам комфортно купаться в море на глубине в полметра, так и делайте.
- Для поездки на море выбирайте «бархатный» сезон, когда солнце не такое активное, не так жарко и душно. Солнца на морских курортах достаточно и весной, и осенью, а не только летом!
- В жаркое время дня прячтесь в тени, не забывайте про головной убор. Быть на солнце в самые жаркие часы дня вредно и для здорового человека. Получить достаточную для оздоровления порцию солнечных лучей и надышаться морским воздухом можно ранним утром или вечером на заходе солнца.
- Соблюдайте диету — морепродукты, рыба, овощи и фрукты — вот что будет полезно для сердца.
- Наиболее вероятно обострение сердечно-сосудистого заболевания в первые четыре дня отдыха — может сказаться напряжение во время перелета и воздействие другого климата.
- Если у вас нездоровое сердце и сосуды, будьте внимательны при купании — ни в коем случае не окунайтесь резко в воду. Чем больше разница температур воды и воздуха, тем опаснее это может быть.
- Возьмите с запасом препараты, которые вы принимаете регулярно и на случай обострения. Посоветуйтесь с врачом насчет набора сердечных лекарств в поездку на море.
Польза моря для медитации и релаксации
Физические упражнения на природе имеют очень большие преимущества для психического здоровья человека, перед занятиями физическими упражнениями где-либо еще. При этом сочетаются все преимущества физической нагрузки с восстанавливающим эффектом пребывания на природе. Плавание в море поэтому очень полезно. Оно расслабляет, успокаивает и уменьшает стресс.
В своей книге «Голубой разум», написанной в 2014 году, морской биолог Уоллес Дж. Николс собрал доказательства того, почему люди оказываются в медитативном и расслабленном состоянии во время пребывания в воде или под водой. Одна из причин — это стиль дыхания, используемый во время плавания и дайвинга. Он стимулирует парасимпатическую нервную систему (систему, которая контролирует функцию органа и успокаивает мозг) и оказывают влияние на частоту работы мозга и гормоны, которые влияют на мозг положительно.
Чувство невесомости в воде также может оказывать успокаивающее действие на мозг, изменяя или замедляя частоту его работы.
Все это помогает отвлечься от жизненных проблем, дает ощущение осознанности — состояния в котором человек, созерцая, осознает то, что его окружает.
Гидротерапия (водная терапия) и плавание уменьшают симптомы депрессии и тревоги. Одно из исследований показало, что эффект от бальнеотерапии был сопоставим с эффектом от применения одного из широко используемых антидепрессантов (пароксетина).
Ощутить расслабляющий и успокаивающий эффект моря вы можете прямо сейчас, посмотрев видео ниже. Шум прибоя и нежный плеск воды оказывают свое воздействие даже на расстоянии — в этом я убедилась сама, просматривая и монтируя видео. Видео снято на Черном море в районе станицы Благовещенской недалеко от Анапы.
Следующее видео снято уже непосредственно в Анапе. Море здесь не такое спокойное и берег каменистый, а не песчаный. Но шум прибоя, бесконечное движение морской воды и пены и возможность видеть далекий горизонт притягивают даже на расстоянии, достаточно просто смотреть видео.
Путешествия
Почему вам все-таки нужен отпуск на море
5 важных причин немедленно отдохнуть на море
«Газета.Ru» напоминает: солнечные ванны, морские купания и энергичные прогулки по песку полезны для здоровья.
За прошедшие несколько дней глава Ростуризма успел сначала усомниться в необходимости отдыха на море, а затем любезно разрешить нам ехать, куда хотим. Мы подумали и решили, что все-таки хотим на море. И вовсе не оттого, что это «стереотип последних лет». Да и почему последних — если подумать, лет этому стереотипу прилично, вспомнить хотя бы про советские здравницы, санатории, пионерские лагеря на берегах Черного моря. Предлагаем не думать о стереотипах — здоровье важнее. Мы нашли целых пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта. Прямой линией: только небо и вода.
1. На курорте можно восполнить дефицит витамина D
Витамин D вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей — неудивительно, что жителям Севера его категорически не хватает, особенно зимой. «Недостаток витамина D характерен для 95–98% жителей северных широт и центральной части России», — рассказывает Михаил Гаврилов, врач-психотерапевт, к.м.н., автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса. В последнее время дефицит этого витамина отмечают и у жителей южных широт. Связано это с тем, что люди используют слишком сильный солнцезащитный крем и меньше бывают на свежем воздухе.
А нехватка эта сказывается буквально на всех сторонах жизнедеятельности. «Роль витамина D — шире, чем участие в фосфорно-калиевом обмене и профилактика остеопороза и рахита, — утверждает Екатерина Пушкова, врач-педиатр, аллерголог-иммунолог медицинского центра «Атлас». — Он участвует в иммунных реакциях, в дифференцировке клеток, снижает воспаления». Восполнять уровень вещества приходится с помощью витаминов с лечебными дозами (а они гораздо выше, чем дозы профилактические, как поясняет Михаил Гаврилов).
Для профилактики дефицита витамина D нужно проводить на солнце 20 минут в день с открытыми руками и лицом.
Не умываясь — чтобы на лице была жировая пленка. Получится это сделать прямо сейчас? Это можно узнать, выглянув в окно.
Теоретически вы можете запастись этим витамином, съездив на отдых на морской курорт: «Витамин D относится к категории жирорастворимых и будет храниться в жировом депо какое-то время, месяца три-четыре», — напоминает Михаил Гаврилов.
2. Морской песок полезен для стоп, морская вода — для кожи
Польза — прежде всего косметическая. Романтическая прогулка вдоль полосы прибоя может заменить поход к специалисту по педикюру. Дело в том, что мокрый песок — отличный эксфолиант, он помогает коже стоп (и не только стоп) избавиться от омертвевших клеток и обновиться, отчего огрубевшие конечности смягчаются и приобретают приличный вид.
Желательно, чтобы песок при этом был совсем мелкий — пляжи Сейшельских островов, Доминиканской Республики, острова Бали или Камбоджи подойдут идеально.
Кроме того, ходьба по песку еще и своеобразный массаж для стоп, который считают полезным последователи нетрадиционной медицины: они утверждают, что массаж ног помогает снять стресс, улучшить циркуляцию крови и укрепить иммунитет.
Что касается морской воды, то возможны варианты. Например, при экземе и атопическом дерматите ее стоит избегать. При псориазе — напротив, плескаться в ней почаще. А тем, кто страдает от угревой сыпи, врачи советуют принимать солнечные ванны (умеренно, конечно): витамин D известен еще и своими антибактериальными свойствами.
3. На курорте мы больше двигаемся и лучше питаемся
Спорщики наверняка найдут что ответить на это утверждение: да, упражнения с лопатой на даче — это тоже отличный фитнес. Но не сейчас же! Зимой многие дачники, даже обеспеченные, предпочитают не прорываться к участку сквозь сугробы, а спокойно дождаться, когда растает снег. Да и пропалывать нечего. В квартирах дачникам, конечно, не хватает возможности размяться. Иное дело — морские курорты.
За 10 минут плавания в море человек весом в 70 кг сжигает 70 калорий. За полчаса ходьбы по песку он же тратит 158 калорий, да еще и бережет суставы, для которых весьма полезны ходьба и бег по мягким поверхностям.
При этом он еще и укрепляет мышцы ног (при ходьбе), плеч, спины и рук (при плавании). А ведь он, возможно, еще и решит поиграть в пляжный волейбол, отправиться на горную прогулку или покататься на велосипеде!
Питание на курорте — отдельная история. Если вы отправились в одну из стран Средиземноморья или в Юго-Восточную Азию, наверняка вы будете есть больше рыбы и морепродуктов (и потреблять больше омега-3 жирных кислот, которых вам наверняка недостает) и овощей (витамины и клетчатка), чем дома. Дополнительная польза для сердца, сосудов и настроения. У человека, который только что хорошо отобедал, всегда хорошее настроение, не правда ли?
4. Морской воздух благотворно влияет на легкие
И это наши предки прекрасно знали — вспомнить хотя бы страдавшего туберкулезом Антона Павловича Чехова, которого мы самонадеянно к предкам причислим. «Морской воздух содержит практически все известные минеральные элементы, — говорит Екатерина Пушкова. — По составу он приближен к плазме крови человека: это очень физиологичный состав, и отрицательная ионизация помогает микроэлементам комфортно для слизистых проникать в ткани человека и насыщать их.
Ингаляция ионизированным воздухом в условиях морского курорта происходит без дискомфорта, это не воспринимается как лечебная процедура».
«Лечебный эффект — это увлажнение, снятие воспаления, — продолжает Екатерина Пушкова. — Дышать свежим воздухом моря полезно тем, кто страдает от туберкулеза и обструктивной болезни легких (хорошо бы их было поменьше, конечно), восстанавливается после пневмонии или бронхита. Но, конечно, полезно это не только при болезнях легких. Жители мегаполисов дышат загрязненным воздухом с большой концентрацией смол и выхлопных газов, он поддерживает воспаление слизистых верхних дыхательных путей, восприимчивость к инфекциям усиливается. Морской воздух подавляет воспаление, восстанавливает слизистую».
Хорошо если неподалеку от моря есть еще и хвойный лес: лесной воздух насыщен фитонцидами, обладающими антимикробным действием, — дополнительная польза.
Сосны Прибалтики, пицундская сосна Геленджика, ливанский кедр в странах Средиземноморья, эвкалипты, которые можно неожиданно обнаружить на Гран-Канарии, одном из Канарских островов, радужные эвкалипты острова Сулавеси в Индонезии — выбирайте фитонциды по вкусу.
5. Отдых на море спасает от стресса и депрессии
Тому, что на море нам как-то спокойнее и веселее, есть масса объяснений. Например, очевидное: в отпуске как-то не до курса доллара и международных конфликтов — телевизора нет, новости читать неохота, так что поводы для беспокойства отпадают сами собой.
Второе объяснение предлагает американский океанолог, популяризатор науки Уоллес Дж. Николс, автор книги «Blue Mind»: он утверждает, что морской пейзаж успокаивающе действует на психику сам по себе.
Понятнее всего звучит третье научное объяснение, связанное со знакомым нам витамином D. «Это вещество принимает участие в синтезе дофамина, который оказывает стимулирующее воздействие, — объясняет Михаил Гаврилов. — Низкий уровень дофамина связан со слабой мотивацией, нехваткой энергии, проблемами с контролем эмоций. Неслучайно сезонный сплин накрывает многих именно осенью и зимой, когда световой день укорачивается и получить достаточную дозу витамина D на солнце невозможно. Нехватка витамина D у взрослых людей может стать причиной сезонного аффективного расстройства, депрессии, ожирения и снижения иммунитета». Так что прочь сомнения — пора на море.