Уход за сухой кожей после 35

Самые эффективные методы по уходу за кожей лица после 35 лет

Существует ли какой-то особый возрастной рубеж, перешагнув который, требуется ухаживать за кожей более тщательно? Для каждой женщины он свой, но большинство начинает усердный уход за лицом после 35 лет. Когда личико девушки по-юношески свежо, она может позволить себе не задумываться о многих мелочах – не смывать косметику на ночь, употреблять поздно вечером много жидкости, питаться исключительно копченой и жирной пищей или даже переборщить с алкоголем. В зеркале поутру ее будет ждать отдохнувшее и заметно посвежевшее отражение. Это объясняется тем, что в юном возрасте обмен веществ работает интенсивнее, организму требуется меньше времени на восстановление сил и энергии.

Юные девушки могут позволить себе умываться исключительно горячей или ледяной водой с детским мылом, забывать наносить увлажняющий крем и при этом не выглядеть плохо. К сожалению, биологические процессы старения кожи начинаются уже с 25 лет. Под влиянием агрессивных солнечных лучей, колебания уровня гормонов в организме, накопления шлаков в глубоких слоях дермы снижается концентрация гиалуроновой кислоты и коллагена, кожа обезвоживается, появляются мимические морщинки. С этого момента стоит начинать ухаживать за кожей серьезнее и обстоятельнее, чем в юности.

Когда возраст женщины достигает 35 лет, естественные процессы восстановления клеток кожи, их увлажнения и питания замедляются еще больше. Кожа истончается, провоцируя все более интенсивное возникновение морщинок. Поэтому желательно разработать индивидуальную программу по уходу за кожей. Для этого можно прибегнуть к помощи косметолога или наметить ее самостоятельно. Сохранить кожу в прекрасном состоянии в зрелом возрасте поможет комплексный уход – сочетание салонных процедур, домашних масок, эффективной косметики и здорового образа жизни.

Кислотный пилинг лица в салоне

Салонные косметологические процедуры

Салонные процедуры дают хороший эффект и оказывают более сильное воздействие, чем обычная уходовая косметика. До 30 лет без них вполне можно обойтись, но чем старше женщина, тем более мощная поддержка требуется ее коже.

Современная косметология предлагает разнообразные методы.

• Профессиональный массаж лица . Эта процедура является самой распространенной, легко переносится и практически не имеет противопоказаний (если только кожа не поражена обширными воспалениями, на лице нет механических повреждений – ран и царапин – и самочувствие клиентки удовлетворительно – отсутствует температура и другие симптомы недомогания). Массаж помогает снять отеки, стимулирует кровообращение, приводит в тонус мышцы лица.
• Пилинг . Естественно, каждая женщина периодически пользуется скрабом. Но даже самый эффективный скраб не способен в полной мере очистить лицо от омертвевших чешуек. По степени воздействия различают пилинг поверхностный, срединный и глубокий. По способу воздействия на кожу пилинг делится на фруктовый, ультразвуковой, химический, лазерный, алмазный. Самым щадящим считается пилинг фруктовый, а самым эффективным – химический. С его помощью можно избавиться даже от пигментных пятен, шрамов, рубцов. Некоторые виды пилинга требуют предварительного легкого обезболивания кожи. Как и при любой процедуре, имеется ряд противопоказаний к проведению пилинга. Это герпес, повышенная температура тела, период беременности и лактации, аллергия на химические компоненты пилинга.
• Мезотерапия . Это внутрикожные инъекции коктейлей из гиалуроновой кислоты, коллагена, витаминов, аминокислот и микроэлементов. Если обычные кремы действуют на поверхностный слой кожи, то инъекции доставляют полезные вещества в ее глубокие слои. Этим объясняется отличный эффект от процедуры. Перед тем как решиться на мезотерапию, желательно проконсультироваться с врачом общей практики. В противопоказаниях значатся период беременности, онкологические заболевания, инфекционные болезни, сепсис, сосудистые патологии.
• Лазерная шлифовка . Это процесс воздействия на кожу с помощью лазерных лучей. Они стимулируют ее регенерацию и выработку коллагена. Лазерная шлифовка помогает избавиться от мелких мимических морщинок, шрамов и рубцов от угрей. Проводят ее под местной анестезией. Противопоказания к проведению процедуры стандартные: беременность, высокая температура, тяжелые заболевания.

Какие кремы применять после 35 лет?

Правильный выбор крема поможет сделать уход за лицом после 35 лет более эффективным. Чтобы не растеряться среди огромного ассортимента магазинов, нужно принять во внимание следующие рекомендации.

• Золотое правило при выборе крема – пользоваться тем, который подходит к типу кожи. Но природа такова, что после 35 лет в организме происходят определенные гормональные сдвиги, и вполне вероятно, что тип кожи изменится. Возможно, следует взглянуть в зеркало более внимательно и посмотреть на кожу свежим взглядом – не стала ли она чрезмерно сухой или, наоборот, слишком жирной?
• Гиалуроновая кислота крайне важна для кожи, поскольку с возрастом ее выработка снижается. Она должна обязательно присутствовать в составе выбранного крема.
• Если на упаковке крема заявлено, что он оказывает защитное воздействие, значит, в составе должны значиться SPF-фильтры. Не рекомендуется надолго подставлять незащищенную кожу лица под прямые солнечные лучи.
• Лучше всего отдавать предпочтение известным маркам, которые отлично зарекомендовали себя, даже если стоимость их продукции выше, чем у конкурентов. Желая сохранить молодость, не следует экономить. Цена любого крема складывается из его себестоимости. Поэтому, если он продается по низкой цене, стоит задуматься, а так ли много полезных веществ в его составе. Тем более не стоит покупать средства по уходу за зрелой кожей, срок годности которых вот-вот истечет.
• Еще один компонент, наличие которого крайне желательно в составе крема, – коллаген. Благодаря ему кожа обретает упругость и становится более эластичной.
• Следует помнить, что первыми в составе крема идут ингредиенты, преобладающие в нем. Если активные компоненты находятся в самом конце списка, скорее всего, крем малоэффективен.

Домашние маски

Многие женщины с возрастом забрасывают уход за собой с помощью домашних масок, считая их малоэффективными. Действительно, салонные процедуры и дорогие кремы оказывают куда более яркий эффект, но домашние маски являются отличным вспомогательным средством.

Хорошее воздействие оказывают маски, приготовленные по следующим рецептам.

1. Смешать 2 желтка, масло зародышей пшеницы, добавить несколько капель лимона и чайную ложку овсяной муки.
2. Смолоть в кофемолке овсяные хлопья, добавить оливковое масло и столовую ложку жидкого меда. Перед использованием этой маски необходимо убедиться в отсутствии аллергической реакции на мед.
3. Размять переспелый банан, добавить столовую ложку сметаны и чуть-чуть растительного масла.
4. Растереть и нанести на лицо свежую клубнику (естественно, без добавления сахара).
5. Изготовить смесь из творога, морковного сока и растительного масла.

Все маски наносятся на хорошо очищенную кожу на 15-20 минут и смываются теплой водой. После процедуры на лицо наносится дневной крем.

Влияние здорового образа жизни

После 35 лет в организме замедляются процессы метаболизма. Поэтому чтобы как следует набираться сил, ему требуется полноценный отдых. Чтобы кожа светилась здоровьем, женщина должна высыпаться, причем ложиться спать желательно до полуночи. Алкоголь и курение действуют на кожу крайне отрицательно, делая ее серой и невзрачной, поэтому важно избавиться от вредных привычек, если таковые имеются. И, наконец, не поможет никакая косметика и дорогостоящие процедуры, если женщина плохо питается и пребывает в постоянном стрессе.

По секрету

Лицо моложе всего за 11 дней!

Даже в 40 можно выглядеть на 21, если на ночь мазать лицо.

Уход за лицом после 35 лет: правила и рекомендации

Примерно к 30-ти годам каждая женщина начинает ощущать неумолимость времени. Легкие морщинки в области глаз – первые тревожные признаки. Но особенно сильно возрастные изменения начинают проявляться к 35-ти. Чтобы снизить негативный эффект прожитых лет, следует тщательно подойти к уходу за своей внешностью.

Уход за лицом после 35 лет: рекомендации общего характера

Если систематически ухаживать за кожей, придерживаясь рекомендаций косметологов, можно и в 35 лет выглядеть значительно моложе.

Чтобы добиться эффекта, необходимо придерживаться следующих правил:

• Сменить обычный увлажняющий крем на средство, содержащее комплекс активных компонентов, способствующих быстрой регенерации поверхностного слоя эпителия. Как правило, в состав подобного крема входят антиоксидантные вещества, повышающие питание клеточной структуры и продуцирование коллагена. Использовать данные средства желательно примерно за час до сна, предварительно очистив лицо щадящим гелем либо лосьоном;
• Необходимо кардинально пересмотреть свои привычки. Все косметические процедуры будут бесполезны, если женщина не выпускает изо рта сигарету и не придерживается рационального питания. Следует включать в ежедневное меню продукты с повышенным содержанием витамина С, поддерживающего красивый оттенок кожи, и витамина А, стимулирующего регенерацию эпидермиса;
• Солнечный свет способен стать злейшим врагом для женщины среднего возраста. Ультрафиолет сушит эпителий и нередко приводит к появлению некрасивых пигментных пятен. Избежать негативного эффекта можно, если пользоваться регулярно солнцезащитными средствами;
• По мнению экспертов, присутствующие в зеленом чае антиоксиданты способны замедлять процесс старения, разрушая свободные радикалы. Поэтому 2-3 чашечки освежающего и ароматного напитка поддержат хорошее состояние кожи лица после 35 лет;
• Следует особое внимание обеспечить области глаз, где в первую очередь проявляются мимические морщинки. Снизить процессы старения поможет увлажнение кожи при помощи кремов с легкой текстурой;
• Систематический пилинг, не реже 1-2 раз в неделю, очищает поверхность эпителия, устраняет мелкие морщинки и обеспечивает обновление клеточных структур;
• Процессы старения притекают намного быстрее, если эпидермис не получает достаточного количества влаги. Нехватка воды в организме сказывается на коже в первую очередь. Поэтому следует ежедневно выпивать значительный объем простой воды, примерно 1,5-2 литра. Однако перед сном от употребления воды следует отказаться, иначе лицо в области глаз « украсится » неприятными отеками;
• Хотя бы 2 раза в неделю следует выполнять питательные маски. По утрам рекомендуется протирать лицо кубиками льда. Можно замораживать отвары трав или зеленый чай. Подобным образом добиваются улучшения кровообращения, а, следовательно, стимулируют обменные процессы.

Естественно, маски для лица после 35-ти необходимо делать с учетом типа кожи.

Процедуры для лица в 35 лет с учетом типа кожи

Известно, что средства полезные для одного типа кожи, могут нанести значительный вред для другого. Поэтому важно, подбирая состав масок и кремов ориентироваться на свой тип.

Например, повышенная жирность поверхности эпителия, связанная с усиленной функциональностью сальных желез, приводит к появлению прыщевой сыпи и расширенных пор. Тем не менее, обладательницы данного типа не так сильно ощущают на себе возрастные изменения. У них позже всех начинают образовываться мимические морщинки. В результате кардинальной перемены в уходе не требуется.

Достаточно использовать тоники, бальзамы и прочие средства, поддерживающие ph баланс:

• Применять их разрешается без ограничений, а также можно смело смывать макияж при помощи простого мыла. Для жирной кожи это средство подходит идеально, так как излишняя сухость не страшна;
• Можно приготовить прекрасное средство для оптимальной очистки из земляничных ягод. Для этого горсть земляники растирают и заливают стаканом водки либо медицинского спирта. Настаивают средство около получаса и отфильтровывают от ягодной мякоти. Используют настойку для протираний вместо тоника;
• Прекрасный эффект дают компрессы из тысячелистника, хвоща полевого, высушенного зверобоя. Ошпаривают травы крутым кипятком и настаивают не более часа. В отфильтрованном настое смачивают полотенце и прикладывают к лицу. Закрепить эффект поможет протирание кожи кубиком замороженного зеленого чая;
• Не стоит постоянно использовать один и тот же крем. Примерно раз в 1,5 месяца следует менять средства;
• Если поры значительно расширены, поможет несложный массаж, выполнять который нужно утром и перед сном.

Для лица женщины в 35 лет при сухой коже требуется особый уход. Именно данный тип больше всего подвержен раннему образованию морщин.

Чтобы снизить признаки старения, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• Не использовать тоники и лосьоны, так как они провоцируют излишнюю сухость. Больше внимания следует уделять увлажняющим кремам. При очистке от макияжа желательно применять специальное косметическое молочко;
• Перед сном на лицо наносят косметическую мазь, обязательно содержащую пантенол;
• Отличный результат получают, протирая кожу миндальным маслом. Процедуру проводят не менее 1-2-х раз в неделю;
• Закрепить положительную динамику позволят питательные масочки. Например, можно смешать половинку чайной ложечки натурального меда с 2-мя чайными ложками достаточно жирной сметаны. Наносят маску на 15-20 минут.

Смешанный тип – существенная проблема, так как необходимо придерживаться грамотного ухода за различными зонами лица.

Однако есть несколько общих советов, позволяющих добиться, чтобы кожа выглядела всегда свежей:

• В утренние часы для умывания рекомендуется использовать пенку, а в вечерние – лосьон;
• Косметические средства желательно приобретать, если в их составе находятся антиоксиданты, гиалуроновая кислота, а также ретинол;
• Маски, используемые при смешанном типе, должны обладать питательными, а также успокаивающими качествами. Можно применять классический рецепт – овсяные хлопья. Небольшое количество геркулеса запаривают кипятком и в теплом виде наносят на предварительно очищенное и распаренное лицо.

При любом типе появляется необходимость в применении антивозрастной косметики, повышающей выработку коллагена. Впрочем, кремы для лица после 35 можно частично заменить, используя маски из натуральных продуктов и эфирных масел.

Эфирные масла после 35-ти лет

Данное средство ускоряет процессы регенерации и успокаивающе действует на кожу. В зависимости от типа подбирается конкретное масло, обладающее оптимальным набором витаминного комплекса.

Поэтому рекомендуется использовать:

• для сухого типа – иланг-иланг, пачули, розу;
• для жирной, пигментированной с прыщевой сыпью – чайное дерево, розмарин, лимон;
• для чувствительной – лаванду;
• для пигментированной и увядающей – апельсин;
• для устранения морщин – цитронеллу.

Если подобрать наиболее эффективное масло для своего типа, можно решить большинство возрастных проблем кожи.

Соблюдая нехитрые рекомендации, женщина способна долгое время поддерживать блистательный внешний вид и скрывать наступление среднего возраста, вызывая зависть у молоденьких соперниц.

COSMOPOLITAN

В 50 будет поздно: 10 правил ухода за кожей с первыми признаками старения

Уход за кожей после 35 лет должен стать особенно тщательным , если в 50 ты хочешь выглядеть как вечно молодая Кристи Бринкли. Следуй нашим советам и не переживай о возрасте — морщинки появятся еще не скоро!

Мы уже рассказали тебе о том , каким должен быть правильный макияж после 35 лет, а теперь давай поговорим на еще более важную тему: как ухаживать за собой , когда первые признаки старения кожи ( увы , но будем называть вещи своими именами!) дают о себе знать.

Включи в «рацион» гиалуроновую кислоту

Гиалуронка должна стать твоим лучшим другом после 35 лет. Применение — как наружное , так и внутреннее , это тебе не шутки! Купи гиалуроновую кислоту в аптеке ( она бывает в порошках и таблетках) и принимай раз в день , как витамины. Не помешает обзавестись и кремом , в состав которого кислота входит , потому что именно этот чудо-компонент по‑настоящему увлажняет клетки кожи и делает ее более упругой.

Откажись от жесткого скрабирования

Если в 25 лет можно было смешать молотый кофе с пенкой для умывания и прекрасно проскрабировать этим лицо , то после 35 не стоит истончать кожу такими радикальными способами. Выбирай мягкие скрабы специально для лица , а еще лучше — замени их на электрическую щетку ( например , от Clarisonic).

Выбери крем , стимулирующий выработку коллагена

С возрастом главной проблемой нашей кожи становится замедленная выработка коллагена — именно он отвечает за упругость. Поэтому , чтобы морщины не проявились раньше времени , нужно пользоваться антивозрастными кремами , которые помогают этот самый коллаген вырабатывать и «выталкивать» морщинки изнутри. Обычный увлажняющий крем просто « для сухой кожи» или « для нормальной кожи» больше тебе не подходит — отдай младшей сестренке.

Используй сыворотки

Сыворотка — это наиболее концентрированное средство. В отличие от обычного крема она содержит больше питательных и восстанавливающих веществ , это настоящий коктейль из полезных компонентов , а значит , действует более активно. Если раньше тебе хватало трех средств ( ночной уход , дневной и крем для зоны вокруг глаз), то теперь нужно добавить сыворотку в свою бьюти-рутину. Наноси ее вечером , за полчаса до того , как воспользоваться ночным кремом.

Не забывай про зону декольте

Скажи честно , когда ты наносишь крем , каким зонам уделяешь внимание? Только лицу и шее? Вот в этом ошибка большинства женщин! Мы же хотим , чтобы кожа декольте оставалась упругой и подтянутой , так что придется расщедриться — свой антивозрастной уход для лица используй и в этой области , потому что обычный лосьон для тела не даст никакого омолаживающего эффекта.

Делай лимфодренажный массаж

Надеемся , что иногда ты доверяешь свое лицо косметологу и не забываешь о профессиональном уходе. Если же такой привычки у тебя нет , то после 35 лет придется ею обзавестись — раз в полгода проходи курс лимфодренажного массажа ( тебе нужно 7−10 процедур). Именно он улучшает циркуляцию крови , способствует упругости кожи и замедляет процесс старения. Просто впиши эту процедуру в свой график и не забывай посещать косметолога!

Дважды в неделю делай маску

Ты привыкла « баловаться» масками время от времени , когда вы с подругой решили вдруг устроить spa-девичник? Это неправильно! Маску для лица нужно делать раз в неделю — это могут быть как готовые продукты , так и хендмейд. Например , прекрасно работает питательная маска с витаминами-антиоксидантами , А и Е ( купи их в аптеке). Раз в неделю делай также интенсивную омолаживающую маску. Проверь , чтобы в ее состав входили коллаген , эластин , витамины группы В и гиалуроновая кислота.

Снимай макияж гидрофильным маслом

Кожа вокруг глаз самая чувствительная , и именно ее мы больше всего повреждаем , когда смываем макияж. Не вздумай смывать остатки туши гелем , не предназначенным для век , или , того хуже , обычным мылом ( мы знаем , что многие этим грешат).

Снимай макияж гидрофильным маслом — нанеси его немного на ватный диск , прижми к векам на 5−10 секунд и удали косметику , затем смой масло теплой водой. Другой проверенный вариант — двухфазная сыворотка , которая также имеет масляную основу. Почему мы советуем именно масло? С ним ты точно не пересушишь кожу и не будешь тереть ее до покраснения , что становится одной из причин появления морщин.

Включи в рацион овощные соки

Все мы в курсе , что истинная красота идет изнутри , так что если хочешь помочь своей коже оставаться молодой , следи за питанием. Не будем призывать тебя кардинально менять рацион , но все-таки начни пить витаминный коктейль. Сок сельдерея , петрушки и свежей капусты , возможно , не самое лучшее на свете лакомство , но зато его состав помогает коже сохранять упругость.

Следи за руками

И наконец , руки , которые так часто выдают истинный возраст женщины , даже если лицо выглядит отлично. В уходе за кожей рук тоже важно соблюдать правила: скрабируй , увлажняй и делай питательные маски регулярно.

12 правил ухода за кожей после 35 лет

В 25 выглядеть на 18 легко, если вы ухаживаете за кожей, заботитесь о ее здоровье. А вот перешагнув 35-летний рубеж, оставаться такой же юной и свежей, как десять лет назад, — задача повышенной сложности. Какие бьюти-советы помогут женщине сохранить молодость?

Добавьте нежности в свой уход

С возрастом кожа женщины становится более чувствительной и капризной, теряет природные краски, тургор снижается. Чтобы не беспокоить и без того раздраженную кожу, в уходе за ней проявляйте нежность. Используйте щадящие косметические средства с большим числом активных натуральных ингредиентов.

Макияж с кожи глаз и губ смывайте гидрофильным маслом. Это отличное средство справляется со всеми видами загрязнений, не вызывая сухости и стянутости кожного покрова, и не повреждая чувствительную область вокруг глаз. Альтернативой ему может выступить двухфазная сыворотка, ее можно найти в арсенале любого бренда. Она бережно удаляет макияж, без трения, покраснений и приложения усилий.

Покупайте косметические маски

Не у каждой женщины есть возможность посещать косметолога дважды в неделю, а вот обеспечить себе косметический уход, сопоставимый с салонными процедурами, может каждая. Дважды в неделю делайте маски, подобранные индивидуально по проблеме.

Это могут быть средства из «молодильных» линеек — например, интенсивно-омолаживающая маска с гиалуроновой кислотой, витаминами красоты — А и Е, а также эластином и коллагеном; или питательный состав с антиоксидантами, натуральными маслами и вытяжками растений. Очень удобно покупать маски в индивидуальной упаковке на один раз, таким образом, каждый день вы можете баловать себя новым комплексом полезных веществ.

Найдите эффективный дневной крем

Главным критерием выбора дневного крема для кожи 35-лет является наличие солнцезащитного фильтра. Известный дерматолог Гарольд Лансер из Беверли-Хиллз говорит: «Только в одном случае можно обойтись без крема с SPF-фильтрами, это когда вам нужен фонарик, чтобы видеть». Пользуйтесь кремом с SPF круглый год! И позаботьтесь о том, чтобы он содержал коллаген. Именно этот компонент отвечает за каркас кожи — ее упругость и эластичность. Благодаря активизации производства коллагена организмом, морщинки не так быстро залегают в коже и набирают глубину.

Продумайте ночной уход

Как только вы заметите на лице пигментные пятна, а они могут появиться на коже уже в 20 лет, в ночном уходе нужно использовать средства с ретиноидами — производными витамина А. Они борются с морщинками, предупреждают появление акне и стимулируют производство коллагена.

Комбинация витамина А и С — идеальна для тусклой кожи с расширенными порами и пигментацией. По мнению дерматолога Доктора Патриции Векслер, ночной крем с данными составляющими наиболее эффективен в сохранении молодости возрастной кожи. Среди других активных ингредиентов, заслуживающих отдельного упоминания — пептиды, АНА-кислоты, морские водоросли, экстракты алоэ вера, арники и гинкго билоба.

Забудьте о классических скрабах

Если в 18-25 лет можно позволить себе купить популярные средства на основе абрикосовых косточек, морской соли или зернового кофе, то после 35-ти лет скрабам, механическим способом отшелушивающим кожу, лучше предпочесть мягкий химический пилинг.

Такие средства более деликатно воздействуют на кожу, максимально аккуратно снимая верхний ороговевший слой и уступая дорогу новым молодым клеткам. В составе домашних химических пилингов, как правило, содержатся фруктовые кислоты — например, молочная или гликолевая.

Проводите профилактику отеков под глазами

После 35-лет полезно уменьшить потребление соли и наладить нормальный питьевой режим. Для свежести и природного сияния кожного покрова выпивайте 1,5-1,7 л чистой воды в день (кожа на 70% состоит из воды), а вот соленья перед сном лучше вообще не есть и нужно ограничить их в течение дня.

Пересмотрите свой рацион на предмет «скрытой» соли — продуктов, в обилие ее содержащих. Полуфабрикаты, колбасы, копчености и маринады — враги кожи женщины после 35 лет.

Питайте кожу вокруг глаз

Область век первой касаются возрастные изменения. Она может заметно светлеть на фоне остальной кожи либо, напротив, — темнеть, образуя синеву, коричневые или фиолетовые блики.

Чтобы не пришлось проявлять чудеса цветокоррекции, изучая технику нанесения консилеров и праймеров, кожу вокруг глаз нужно дважды в день питать. В возрасте 35 лет с этой задачей справится крем с лифтинг эффектом. Это средство эффективно подтягивает и освежает покров, насыщает его необходимыми веществами.

Полюбите концентраты красоты

Косметическая сыворотка — это концентрированный продукт красоты, действие которого направлено на решение конкретной проблемы. Представительнице прекрасного пола 35+ без ее помощи не обойтись. Косметологи уверяют, что сыворотка в обязательном порядке должна дополнять уход за зрелой кожей, повышая эффективность сразу трех средств — ночного и дневного крема и средства для контура век.

Выбор сыворотки доверьте профессионалу, в зависимости от исходных данных, врач может предложить вам увлажняющий, питательный, восстанавливающий, омолаживающий, анти-акне и другие варианты. Для холодного времени года идеальны сыворотки на масляной основе, а для теплого — на водной. Наносить сыворотку следует 2 раза в день под крем.

Проведите ревизию в косметичке

После 35-ти лет многие женщины отмечают повышение сухости кожи, в особенности в холодное время года. Хорошая уходовая косметика для ежедневного применения и защитные кремы в ветреную погоду и крепкий мороз — спасут ситуацию, но только их недостаточно. Здоровье и красоту кожи призваны поддерживать все средства, с которыми она соприкасается.

Чтобы ваша кожа с возрастом не напоминала «дорожную карту» из тонких линий, тщательно подбирайте декоративную косметику. Она должна быть гипоаллергенной и обладать высоким качеством. Немаловажное значение имеет текстура средств. После 35-ти лет выбирайте преимущественно кремовые текстуры, хорошо выравнивающие кожу и скрывающие несовершенства. Вместо плотного тонального крема используйте ВВ и СС-кремы. Жидким подводкам предпочитайте мягкие карандаши, а матовым помадам — шелковистые губные помады натуральных цветов.

Отдыхайте правильно

Надежный рецепт красоты для женщины любого возраста — полноценный ночной отдых. Спите по крайней мере 7-8 часов ночью, чтобы кожа лица и самочувствие были на высоте. Специалист в области эстетики и пластической хирурги из США — Доктор Гозел Энсон призывает особое внимание обратить на позу во время сна. Если вы отдыхаете лицом в подушку, глубокие морщины и заломы кожи вам обеспечены.

«Ключом к чистой, упругой и здоровой коже является положение во время сна на спине. И хотя все проблемы кожи успешно решает косметология и пластическая хирургия, при неправильном положении во время сна, заполнение морщин филлерами или введение ботокса не дадут долговечного эффекта или же косметические дефекты будут развиваться в смежных областях».

Начинайте утро с фитнеса

Утренняя гимнастика помогает проснуться и взбодриться не только женщине, но и ее коже. Физическая нагрузка улучшает кровообращение и цвет лица, помогает снижению веса, благотворно влияет на все органы и системы, укрепляет иммунитет.

Важное условие полезного фитнеса — спортивная нагрузка должна быть дана в хорошо проветренном помещении и в комфортных условиях. Поэтому прежде чем размяться, впустите в комнату свежий воздух.

Найдите своего косметолога

Домашние уходовые процедуры дают отличные результаты, но только ими ограничиться невозможно. Сеансы красоты в клинике по совету опытного специалиста не только продлят молодость, но и улучшат настроение, окажут антистрессовый эффект.

Кожа — гормонозависимый орган. В возрасте 35-40 лет гормоны производятся в достаточном количестве, поэтому кожный покров в этот период хорошо отзывается на любые процедуры. При грамотно выстроенном домашнем и салонном уходе, в 35 лет можно выглядеть на 20. Убедитесь в этом на собственном опыте!

Важно понимать, что когда мы говорим о коже после 35 лет, то подразумеваем не только кожу лица. Подходить к проблеме нужно комплексно и следить за красотой кожи лица, шеи, зоны декольте и рук.

Конечно, в первую очередь женщины обращают внимание на лицо: отечность, проявление морщин, темные круги под глазами, бледность. Все это, к сожалению, признаки старения. Никому от них не сбежать, но отсрочить процесс мы можем.

Увлажнение кожи — это основа всех основ для сохранения молодости. При выборе косметических средств по уходу не стоит самостоятельно определять свой тип кожи. Посоветуйтесь с косметологом. Дорогая косметика не значит лучшая. Все индивидуально.

Каждая женщина индивидуальна и уникальна. Поэтому и красоту необходимо сохранять по индивидуальной программе. Не стоит пренебрегать правильным питанием и здоровым образом жизни. Выпитая вчера бутылка шампанского — сегодня к вашему возрасту прибавит лет пять в виде отечности лица.

Очищение кожи — важная составляющая в комплексной программе по сохранению красоты. Просто смыть макияж мало. Необходимо дополнительно очистить кожу лица, шеи и область декольте специальными косметическими средствами.

Придется исключить или ограничить посещения в баню, сауну, солярий и бассейн с хлорированной водой. Все эти радости жизни пагубно отражаются на вашей коже.

Берегите молодость и будьте здоровы!

10 правил ухода за кожей после 35 лет:

• Найти своего врача-косметолога

После 35 лет у каждой уважающей себя женщины должны быть два верных друга — это врач-гинеколог и врач-косметолог. Как говорится: «Уже точно пора!».

Солнечное излучение сушит кожу, что увеличивает количество морщин, вызывает образование пигментных пятен и сосудов, стимулирует рост доброкачественных новообразований — кератом, что также не добавляет привлекательности. Дневной крем всегда должен содержать в себе SPF 15-30. И забудьте про солярий!

• Наконец подобрать себе домашние средства ухода, адекватные возрасту и состоянию кожи

При необходимости обойти несколько специалистов и попробовать N-количество косметических марок, но закрыть этот вопрос и наслаждаться результатом.

• Отказаться от курения, если имеете эту пагубную привычку

Курение уменьшает количество коллагена и гиалуроновой кислоты в коже.

Красивая кожа требует регулярное рыбное меню и овощные салаты, заправленные конопляным маслом.

Доказано: ленивый ум стареет быстрее.

• Принимать витамины для кожи

Курсовой прием витаминов или БАДов «кожа, волосы, ногти» — must have для каждой девушки, живущей в мегаполисе.

• Криомассаж дома кусочком льда

Дедовский способ, но невероятно эффективный для красивого цвета лица, и еще он классно бодрит с утра!

«И тут спорт?», подумаете вы. «А куда же без него?», отвечу я. «Ни дня без спорта!». Физическая активность улучшает микроциркуляцию и метаболизм клеток во всем организме и в коже в частности.

На самом деле улыбка — это лучший лифтинг для кожи.

12 правил ухода за кожей после 35 лет

В 25 выглядеть на 18 легко, если вы ухаживаете за кожей, заботитесь о ее здоровье. А вот перешагнув 35-летний рубеж, оставаться такой же юной и свежей, как десять лет назад, — задача повышенной сложности. Какие бьюти-советы помогут женщине сохранить молодость?

Добавьте нежности в свой уход

С возрастом кожа женщины становится более чувствительной и капризной, теряет природные краски, тургор снижается. Чтобы не беспокоить и без того раздраженную кожу, в уходе за ней проявляйте нежность. Используйте щадящие косметические средства с большим числом активных натуральных ингредиентов.

Макияж с кожи глаз и губ смывайте гидрофильным маслом. Это отличное средство справляется со всеми видами загрязнений, не вызывая сухости и стянутости кожного покрова, и не повреждая чувствительную область вокруг глаз. Альтернативой ему может выступить двухфазная сыворотка, ее можно найти в арсенале любого бренда. Она бережно удаляет макияж, без трения, покраснений и приложения усилий.

Покупайте косметические маски

Не у каждой женщины есть возможность посещать косметолога дважды в неделю, а вот обеспечить себе косметический уход, сопоставимый с салонными процедурами, может каждая. Дважды в неделю делайте маски, подобранные индивидуально по проблеме.

Это могут быть средства из «молодильных» линеек — например, интенсивно-омолаживающая маска с гиалуроновой кислотой, витаминами красоты — А и Е, а также эластином и коллагеном; или питательный состав с антиоксидантами, натуральными маслами и вытяжками растений. Очень удобно покупать маски в индивидуальной упаковке на один раз, таким образом, каждый день вы можете баловать себя новым комплексом полезных веществ.

Найдите эффективный дневной крем

Главным критерием выбора дневного крема для кожи 35-лет является наличие солнцезащитного фильтра. Известный дерматолог Гарольд Лансер из Беверли-Хиллз говорит: «Только в одном случае можно обойтись без крема с SPF-фильтрами, это когда вам нужен фонарик, чтобы видеть». Пользуйтесь кремом с SPF круглый год! И позаботьтесь о том, чтобы он содержал коллаген. Именно этот компонент отвечает за каркас кожи — ее упругость и эластичность. Благодаря активизации производства коллагена организмом, морщинки не так быстро залегают в коже и набирают глубину.

Продумайте ночной уход

Как только вы заметите на лице пигментные пятна, а они могут появиться на коже уже в 20 лет, в ночном уходе нужно использовать средства с ретиноидами — производными витамина А. Они борются с морщинками, предупреждают появление акне и стимулируют производство коллагена.

Комбинация витамина А и С — идеальна для тусклой кожи с расширенными порами и пигментацией. По мнению дерматолога Доктора Патриции Векслер, ночной крем с данными составляющими наиболее эффективен в сохранении молодости возрастной кожи. Среди других активных ингредиентов, заслуживающих отдельного упоминания — пептиды, АНА-кислоты, морские водоросли, экстракты алоэ вера, арники и гинкго билоба.

Забудьте о классических скрабах

Если в 18-25 лет можно позволить себе купить популярные средства на основе абрикосовых косточек, морской соли или зернового кофе, то после 35-ти лет скрабам, механическим способом отшелушивающим кожу, лучше предпочесть мягкий химический пилинг.

Такие средства более деликатно воздействуют на кожу, максимально аккуратно снимая верхний ороговевший слой и уступая дорогу новым молодым клеткам. В составе домашних химических пилингов, как правило, содержатся фруктовые кислоты — например, молочная или гликолевая.

Проводите профилактику отеков под глазами

После 35-лет полезно уменьшить потребление соли и наладить нормальный питьевой режим. Для свежести и природного сияния кожного покрова выпивайте 1,5-1,7 л чистой воды в день (кожа на 70% состоит из воды), а вот соленья перед сном лучше вообще не есть и нужно ограничить их в течение дня.

Пересмотрите свой рацион на предмет «скрытой» соли — продуктов, в обилие ее содержащих. Полуфабрикаты, колбасы, копчености и маринады — враги кожи женщины после 35 лет.

Питайте кожу вокруг глаз

Область век первой касаются возрастные изменения. Она может заметно светлеть на фоне остальной кожи либо, напротив, — темнеть, образуя синеву, коричневые или фиолетовые блики.

Чтобы не пришлось проявлять чудеса цветокоррекции, изучая технику нанесения консилеров и праймеров, кожу вокруг глаз нужно дважды в день питать. В возрасте 35 лет с этой задачей справится крем с лифтинг эффектом. Это средство эффективно подтягивает и освежает покров, насыщает его необходимыми веществами.

Полюбите концентраты красоты

Косметическая сыворотка — это концентрированный продукт красоты, действие которого направлено на решение конкретной проблемы. Представительнице прекрасного пола 35+ без ее помощи не обойтись. Косметологи уверяют, что сыворотка в обязательном порядке должна дополнять уход за зрелой кожей, повышая эффективность сразу трех средств — ночного и дневного крема и средства для контура век.

Выбор сыворотки доверьте профессионалу, в зависимости от исходных данных, врач может предложить вам увлажняющий, питательный, восстанавливающий, омолаживающий, анти-акне и другие варианты. Для холодного времени года идеальны сыворотки на масляной основе, а для теплого — на водной. Наносить сыворотку следует 2 раза в день под крем.

Проведите ревизию в косметичке

После 35-ти лет многие женщины отмечают повышение сухости кожи, в особенности в холодное время года. Хорошая уходовая косметика для ежедневного применения и защитные кремы в ветреную погоду и крепкий мороз — спасут ситуацию, но только их недостаточно. Здоровье и красоту кожи призваны поддерживать все средства, с которыми она соприкасается.

Чтобы ваша кожа с возрастом не напоминала «дорожную карту» из тонких линий, тщательно подбирайте декоративную косметику. Она должна быть гипоаллергенной и обладать высоким качеством. Немаловажное значение имеет текстура средств. После 35-ти лет выбирайте преимущественно кремовые текстуры, хорошо выравнивающие кожу и скрывающие несовершенства. Вместо плотного тонального крема используйте ВВ и СС-кремы. Жидким подводкам предпочитайте мягкие карандаши, а матовым помадам — шелковистые губные помады натуральных цветов.

Отдыхайте правильно

Надежный рецепт красоты для женщины любого возраста — полноценный ночной отдых. Спите по крайней мере 7-8 часов ночью, чтобы кожа лица и самочувствие были на высоте. Специалист в области эстетики и пластической хирурги из США — Доктор Гозел Энсон призывает особое внимание обратить на позу во время сна. Если вы отдыхаете лицом в подушку, глубокие морщины и заломы кожи вам обеспечены.

«Ключом к чистой, упругой и здоровой коже является положение во время сна на спине. И хотя все проблемы кожи успешно решает косметология и пластическая хирургия, при неправильном положении во время сна, заполнение морщин филлерами или введение ботокса не дадут долговечного эффекта или же косметические дефекты будут развиваться в смежных областях».

Начинайте утро с фитнеса

Утренняя гимнастика помогает проснуться и взбодриться не только женщине, но и ее коже. Физическая нагрузка улучшает кровообращение и цвет лица, помогает снижению веса, благотворно влияет на все органы и системы, укрепляет иммунитет.

Важное условие полезного фитнеса — спортивная нагрузка должна быть дана в хорошо проветренном помещении и в комфортных условиях. Поэтому прежде чем размяться, впустите в комнату свежий воздух.

Найдите своего косметолога

Домашние уходовые процедуры дают отличные результаты, но только ими ограничиться невозможно. Сеансы красоты в клинике по совету опытного специалиста не только продлят молодость, но и улучшат настроение, окажут антистрессовый эффект.

Кожа — гормонозависимый орган. В возрасте 35-40 лет гормоны производятся в достаточном количестве, поэтому кожный покров в этот период хорошо отзывается на любые процедуры. При грамотно выстроенном домашнем и салонном уходе, в 35 лет можно выглядеть на 20. Убедитесь в этом на собственном опыте!

Важно понимать, что когда мы говорим о коже после 35 лет, то подразумеваем не только кожу лица. Подходить к проблеме нужно комплексно и следить за красотой кожи лица, шеи, зоны декольте и рук.

Конечно, в первую очередь женщины обращают внимание на лицо: отечность, проявление морщин, темные круги под глазами, бледность. Все это, к сожалению, признаки старения. Никому от них не сбежать, но отсрочить процесс мы можем.

Увлажнение кожи — это основа всех основ для сохранения молодости. При выборе косметических средств по уходу не стоит самостоятельно определять свой тип кожи. Посоветуйтесь с косметологом. Дорогая косметика не значит лучшая. Все индивидуально.

Каждая женщина индивидуальна и уникальна. Поэтому и красоту необходимо сохранять по индивидуальной программе. Не стоит пренебрегать правильным питанием и здоровым образом жизни. Выпитая вчера бутылка шампанского — сегодня к вашему возрасту прибавит лет пять в виде отечности лица.

Очищение кожи — важная составляющая в комплексной программе по сохранению красоты. Просто смыть макияж мало. Необходимо дополнительно очистить кожу лица, шеи и область декольте специальными косметическими средствами.

Придется исключить или ограничить посещения в баню, сауну, солярий и бассейн с хлорированной водой. Все эти радости жизни пагубно отражаются на вашей коже.

Берегите молодость и будьте здоровы!

10 правил ухода за кожей после 35 лет:

• Найти своего врача-косметолога

После 35 лет у каждой уважающей себя женщины должны быть два верных друга — это врач-гинеколог и врач-косметолог. Как говорится: «Уже точно пора!».

Солнечное излучение сушит кожу, что увеличивает количество морщин, вызывает образование пигментных пятен и сосудов, стимулирует рост доброкачественных новообразований — кератом, что также не добавляет привлекательности. Дневной крем всегда должен содержать в себе SPF 15-30. И забудьте про солярий!

• Наконец подобрать себе домашние средства ухода, адекватные возрасту и состоянию кожи

При необходимости обойти несколько специалистов и попробовать N-количество косметических марок, но закрыть этот вопрос и наслаждаться результатом.

• Отказаться от курения, если имеете эту пагубную привычку

Курение уменьшает количество коллагена и гиалуроновой кислоты в коже.

Красивая кожа требует регулярное рыбное меню и овощные салаты, заправленные конопляным маслом.

Доказано: ленивый ум стареет быстрее.

• Принимать витамины для кожи

Курсовой прием витаминов или БАДов «кожа, волосы, ногти» — must have для каждой девушки, живущей в мегаполисе.

• Криомассаж дома кусочком льда

Дедовский способ, но невероятно эффективный для красивого цвета лица, и еще он классно бодрит с утра!

«И тут спорт?», подумаете вы. «А куда же без него?», отвечу я. «Ни дня без спорта!». Физическая активность улучшает микроциркуляцию и метаболизм клеток во всем организме и в коже в частности.

На самом деле улыбка — это лучший лифтинг для кожи.