У меня целлюлит в 16 лет

Целлюлит у подростков — причины, меры борьбы

У подростков очень часто образуется целлюлит.

Как правило, он возникает у девочек, но иногда такая беда настигает и мальчика.

Обнаружив ямки на ногах или попе, ребята и их мамы очень тревожатся: неужели кожа так рано начала стареть?

Если выраженная «апельсиновая корка» заметна уже в тринадцать лет, что же будет потом?

Почему появляется целлюлит в подростковом возрасте?

Если речь идёт о юной девушке, сильно пугаться не нужно. Вполне может быть, что спустя определённое время целлюлит пройдёт у неё сам собой.

В большинстве случаев причиной «апельсиновой корки» оказывается гормональный дисбаланс, сопровождающий взросление женского организма, а именно — интенсивная выработка эстрогена и прогестерона.

Грубо говоря, неровности кожи в подобных обстоятельствах следует рассматривать как побочный эффект естественных процессов полового созревания.

Для мальчиков 13-16 лет развитие «апельсиновой корки» на теле куда менее естественно. Как мы уже писали выше, ключевую роль в образовании целлюлита обычно играют женские гормоны. Они должны регулировать определённые процессы и в мужском организме, но не должны доминировать.

Заметим, что приведённое объяснение проблемы не является единственно возможным. Иногда всё бывает проще — причина проблемы кроется в образе жизни семьи. Подчас старшеклассники страдают от бугорков на бёдрах и раздаются вширь из-за того, что дома их усердно закармливают при жёстком дефиците физических нагрузок.

Способы решения проблемы

Чтобы кожа благополучно выровнялась через год-другой, подростку необходимо:

1. начать следить за питанием — ограничить потребление сладкого и жирного, отказаться от полуфабрикатов, не переедать;
2. ни в коем случае не начинать курить, пить пиво, энергетики и тоники;
3. вести активный образ жизни — например, регулярно ходить в спортзал или делать ежедневные пробежки;
4. пользоваться грубой мочалкой или специальной антицеллюлитной щёткой.

Аппаратные процедуры в нежном возрасте нужны вряд ли. Самое большее, к чему имеет смысл прибегнуть — прессотерапия или гидромассаж.

Из обёртываний и масок допустимо пробовать только самые щадящие. Например, можно делать под целлофан холодные компрессы из косметической глины или трав.

Полезно принимать успокаивающие ванны опять же с травами или с морской солью.

Если перечисленные меры не помогут, нужно обратиться за индивидуальной консультацией к врачам — в первую очередь, к диетологу и эндокринологу.

Попа в порядке – спасибо зарядке! Упражнения от целлюлита

Удивительно, но даже подростков в 14-15 лет, судя по тематическим форумам, больше всего беспокоят три вещи: как сдать БАК, как избавиться от прыщей, что делать, если был замечен целлюлит на попе.

Содержание

Мы полагаем, что для сдачи БАКа достаточно усердно и регулярно посещать уроки и выполнять домашние задания, по поводу подростковых проблем с кожей написана не одна сотня статей, а вот с вопросом целлюлита вы попали по адресу. Проблема эта беспокоит отнюдь не только подростков разной степени упитанности, поэтому начнем мы с краткой информации о том, почему уже в 14 лет у девочек появляется не только нужное, но и все остальное. А продолжим рекомендациями по избавлению от предмета статьи.

Коротко о главном

14 лет — период, когда, по мнению специалистов, начинается активная гормональная перестройка организма. С детского на женский в нашем случае. И повышение уровня женских гормонов ведет не только к приятным изменениям фигуры, но и к появлению тех проблем, предпосылки которым девочки создавали самостоятельно минимум 7 лет сознательной жизни. Неправильные пищевые привычки, недостаточная подвижность, высокий уровень стрессов, зачастую связанный именно с первыми двумя факторами, появление вредных привычек (пассивное курение в данном случае ничуть не менее вредно, чем обычное) — прекрасный фон для появления целлюлита.

Переводя на более простой язык, склонность к жирной, жареной, сладкой, острой, соленой пище, привычка большую часть суток проводить в лежачем или сидячем положении, нелюбовь к физическим нагрузкам и искренняя приязнь к сериалам, компьютеру и кровати/креслу означают в 10 лет немножко лишнего веса, а с 14 и далее — комплексы и переживания на тему «Мне нельзя жить, у меня же целлюлит!»

Целлюлит, он же липодистрофия, он же патологическое распределение жировых клеток в подкожно-жировой клетчатке, напрямую связан с гормональной системой женского организма. Вы никогда не задумывались над тем, почему у очень полных женщин его порой нет ни грамма, но даже у худышек-моделей апельсиновая корочка равномерно украшает попу и бедра? Весь секрет именно в балансе мужских и женских половых гормонов. Смещение в сторону андрогенов — и у вас, даже при профиците веса в 30-40 кг, целлюлита не будет. И наоборот — повышенное содержание эстрогена означает, что даже при условии постоянной и тщательной работы над собой риск образования цукатов на попе будет всегда. Жизнь вообще штука несправедливая, точно.

Поэтому, обнаружив у себя на ягодицах или бедрах характерные ямочки, просто настройтесь на активные действия, и помните, что:

1. Такие же есть у 95% всемирно признанных красавиц. Потому что они — женщины, как и вы.
2. Вы легко сможете поддерживать отличную форму, всего лишь регулярно выполняя несложную программу.
3. Несложно означает «просто», но не всегда означает «легко».

Итак, целлюлит на попе подлежит удалению с помощью:

1. Скорректированной, и желательно навсегда, системы питания. Лучшие друзья целлюлита — жирная и сладкая пища, фастфуд, кондитерские изделия, сладкая газировка, майонез и прочие соусы промышленного изготовления, и, конечно же, недостаток воды.
2. Специальной программы физических упражнений, направленных на укрепление ягодичных мышц и мышц бедер. Мы же понимаем, что избавиться от целлюлита на попе, оставив его на ножках, вам будет непросто?
3. Косметической программы антицеллюлитного ухода, направленной на выведение излишней жидкости и токсинов из подкожно-жировой клетчатки, а также расщепление жировых клеток и выведение из кожи продуктов распада.
4. Антицеллюлитный и лимфодренажный массаж, выполнять можно как у профессионалов, так и в домашних условиях;
5. Для борьбы с запущенным целлюлитом (3-4 стадии) не получится обойтись без приема биологически активных добавок. Лучше выбрать средство на основе первичных антиоксидантов. Наибольшее содержание первичных антиоксидантов французские ученые обнаружили в экстракте дыни Канталупа. БАД против целлюлита на базе экстракта дыни называется Celluline, его производят в Сербии и продают в России через официальный сайт . Согласно отзывам от женщин, которые были в группе клинических испытаний Celluline во Франции, СОД на базе экстракта дыни ГОРАЗДО эффективнее вторичных антиоксидантов, добавляемых в состав традиционных БАДов: зелёного чая, экстракта водорослей и прочих.

И если по поводу системы питания вопросов у вас, скорее всего, не возникло, то о программе упражнений и специальном уходе мы считаем нужным рассказать более подробно.

Попа в порядке — спасибо зарядке!

Физические упражнения, предназначенные для избавления от целлюлита на попе, несложны и прекрасно всем известны.

Прыжки со скакалкой и без нее, интенсивные и достаточно жесткие (не следует прыгать мягко, как бы «гася» инерцию, чтобы мышцы получали дополнительный массажный эффект. Попробуйте попрыгать мягко и жестко, и сравните эффект и ощущения), минимум в течение 3-5 минут. Отличным способом подтянуть мышцы и придать им тонус считаются прыжки сразу после подъема с кровати и непосредственно перед тем, как в нее лечь. Сотня прыжков за сеанс, две сотни в день — и через месяц ежедневных подскоков вы ощутите непривычную плотность ягодичных мышц.

Приседания, обычные и плие-приседания. Выполняя приседания, очень важно все время помнить о правильной технике выполнения. Обычные приседания надо выполнять, стоя на всей стопе, и не подниматься с нее в момент приседа. Важно уводить назад бедра и попу, словно вы собираетесь сесть на невидимый миру стульчик. Приседайте настолько глубоко, насколько это для вас возможно, со временем растяжка будет улучшаться. Важно — не задерживайтесь внизу. Сразу после максимальной точки низа начинайте подъем вверх, выталкивая себя усилием мышц бедер и попы.

Старайтесь из-за коленей всегда видеть свои ступни, не выводить колени вперед и не разводить их в стороны. Ступни параллельно друг другу, колени и бедра прямо над ступнями. Это важно в первую очередь для здоровья коленей, особенно важно — если у вас есть лишний вес. Спину постарайтесь не сгибать, голову и шею держите прямо. Очень облегчают процесс небольшие гантельки или гриф от штанги. С их помощью вы можете фиксировать руки и спину, удерживая равновесие. Количество приседаний — столько, сколько сможете вначале, но старайтесь каждый день добавлять хотя бы по «ну, еще разочек!».

Плие-приседания очень напоминают исходную позу борцов сумо. Расставьте ноги пошире, носки (и колени соответственно!) разверните наружу под 45-50 градусов. И приседайте. Техника аналогичная вышеописанной, гантельки в этом случае лучше держать прямо перед собой, опустив прямые руки.

Выпады. Если нет проблем с коленными суставами, выпады действительно можно описать как лучшее упражнение для укрепления ягодиц. Технику выполнения можно посмотреть на видео. Выполнять первое время лучше без дополнительного отягощения, потом можно взять гантельки, опять же — если нет проблем с коленями, нагрузка при выпадах куда больше, чем при приседаниях.

ВАЖНО! – постарайтесь делать эти упражнения ДО завтрака, вы сможете достичь нужного эффекта намного быстрее. Раза так в четыре-пять.

Итак, примерный комплекс утренней антицеллюлитной гимнастик и, посвященный вопросу, как убрать целлюлит:

1. Прыжки на месте — 100 раз минимум
2. Плие-приседания — 20 раз
3. Выпады -10 раз на каждую ногу
4. Приседания с отягощением — 15 раз минимум.

Эту программу можно сочетать с упражнениями для пресса, груди и рук, но перечисленная нагрузка — обязательна. Настройтесь на получение видимого и осязаемого результата примерно через месяц регулярных и ежедневных (!) упражнений.

Прыжки со скакалкой

Различные упражнения в видео

Массаж — как много в этом звуке для сердца женского слилось…

Главное правило антицеллюлитного массажа: ВАМ НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ БОЛЬНО! У вас также не должно оставаться синяков, что бы ни рассказывали вам по этому поводу горе-массажисты. Посудите сами — целлюлит травмирует окружающие ткани, замедляя лимфоток и нарушая кровообращение. Это ведет к отечности и еще сильнее ухудшает положение. Синяк — это еще одна травма. Еще один, а то и с десяток, разрывов кровеносных сосудиков. Замкнутый порочный круг, не так ли?

Если выбрать массажиста не получилось, не беда — начните делать антицеллюлитный массаж дома. Мягкими круговыми движениями, по часовой стрелке и направлению массажных линий — впрочем, рекомендуем вам посмотреть, как выглядит массаж от целлюлита на попе на фото, или видеокурсы по теме. И еще раз, громко и настойчиво — пожалуйста, не верьте тем «специалистам», которые утверждают, что без боли антицеллюлитного массажа быть не может!

А там уж — баночный, медовый, по масляной смеси или антицеллюлитному крему… Выбор у вас есть, и он бесконечно приятен. Делая самомассаж, вы стимулируете кровообращение, помогаете антицеллюлитной косметике проникнуть глубже в кожу, тратите, что немаловажно, энергию и калории, а также, и это очень важно в борьбе с целлюлитом, вы приучаетесь к регулярным процедурам ухода.

Кремы, масла, обертывания и ванны — есть повод себя побаловать

О важности для антицеллюлитной программы косметических процедур написано уже столько, что распечатки хватило бы на оклейку Великой Китайской стены. Мы искренне гордимся тем, что на нашем сайте вы можете найти самую полную и подробную, а главное — качественную и корректную информацию о самых эффективных антицеллюлитных процедурах. Обертывания с кофе и глиной, скрабы кофейные и прочие, медовый массаж и так далее, и тому подобное. Пожалуйста, найдите еще немного времени, и внимательно прочтите соответствующие разделы, выбрав для себя подходящую программу. Состоять она должна из скраба и обертывания, или скраба и ванны, или скраба, обертывания и массажа, или обертывания и массажа. Массажем стоит завершать любой комплекс, но отшелушивание допустимо не чаще двух раз в неделю.

Целлюлит на попе, ногах и прочих частях тела — явление, повинны в котором, безусловно, гормоны. Но достичь расцвета ему помогает лень, неумение питаться правильно и нежелание потратить полчаса в день на несложный уходовый комплекс из зарядки и процедур. И если есть желание изменить ситуацию, то не надо «хотеть измениться», надо действовать и меняться к лучшему. Поэтому — прямо сейчас, немедленно, встаньте со стула или с кровати, и подпрыгните. Сотню раз подряд. А потом десять раз присядьте — правильно, вдумчиво, прислушиваясь к напряжению в ягодицах.

Сделайте это немедленно, и сделайте это вашей любимой привычкой. И расскажите нам о том, как изменилось ваше тело и, возможно, ваша жизнь.

целлюлит в 16 лет.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Саратовцева Елена Викторовна

Психолог, Гипнолог Мастер НЛП. Специалист с сайта b17.ru

Костюжев Артём Сергеевич

Врач-психотерапевт, Врач-сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Бажажина Светлана Владимировна

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Богородицкая Юлия Кирилловна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Кирсанова Ирина Владимировна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Сокол Лариса Ивановна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Танкова Оксана Владимировна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Комарова Светлана Евгеньевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

массаж, 1,5-2 литра чистой воды в день, правильное питание

Соли меньше жрите, лучше вообще исключить

подождать немного, 25 стукнет уже не позорно будет.

если серьездно то сходите к врачу. проверьтесь на гармоны, а заниматься этой проблемой самостоятельно в столь юнном возрасте не стоит

А если действительно серьезно — целлюлит есть у 95% женщин и сделать с этим ничего нельзя. Смиритесь. Это естественно. Проблема целлюлита придумана самими женщинами.

Похожие темы

у меня в 12 лет предпосылки начались. Что поделать. Жизнь абсурдна. Ждём квантового перехода

автор, то у Вас целлюлит, то у вас состояние плохое постоянно, голова кружится. ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ!

Дочери 13 лет. Целлюлит тоже появился, тк идет полным ходом половое развитие плюс мало физ. нагрузок и поесть любим не очень полезную пищу.Результат на попе и бедрах.Объясняю ей, что надо как-то затормозить развитие, а ей пофиг))) Не хочет заморачиваться, объясняя, что он у всех. Не у всех конечно, это больше наследственное — есть предрасположенность или нет.В нашей семье есть предрасполженность, а н-р у подруги в семье у женщин целлюлита нет, даже у бабушки 80 лет, они такие, жилистые в ногах.

8 о плохом состоянии точно не я писала.

я помню на пляже видела девочку лет 5-6 с целлюлитом как у стареющей женщины. Она правда была очень полная, но мне её так жалко стало. Такая маленькая.. за что ей так.

Целлюлит — проблема не только женская, у мужчин тоже бывает, но в основном на пузе

Целлюлит это ужасно !

фитнес очень помогает от целлюлита, и массаж жесткой жесткой, главное регулярно

жесткой щеткой простите:)

фитнес очень помогает от целлюлита, и массаж жесткой жесткой, главное регулярно

Избавиться от него полностью к сожалению практически невозможно. Даже у гуттаперчевых йогов и гимнасток — если присмотреться, все равно встречаются «бугорки». Естественно, все упирается в степень выраженности — поэтому в ход идут и физкультура, и массаж, и косметические процедуры. «Крема от целлюлита», на мой взгляд, благотворно влияют на тонус кожи. Сочетание разных процедур подтягивает кожу, и кажется, будто борьба с ним эффективна. На самом деле это просто косметический эффект. Но и его достижение — уже неплохо. Поэтому принимайте контрастный душ, займитесь спортом (фитнесс, йога, классика да можно просто танцы), купите массажную баночку (только без фанатизма, синяки и растяжки тоже не есть хорошо))))), крем от целлюлита или просто хороший крем для тела. Если нет противопоказаний походите в сауну (с собой мед и морскую соль) или дома принимайте ванну с бальзамом Караваева.
Эффект будет.

1-я стадия целлюлита — мелкие бугорки и незначительные отеки кожи сначала возникают только тогда, когда кожу берут в складку. Первая стадия целлюлита лечится легко — просто нужно избавляться от жидкости в организме: во-первых, заняться спортом, вести активный образ жизни, во-вторых, пойти в сауну и выгнать из организма всю лишнюю жидкость и шлаки (желательно взять с собой массажную щетку, антицеллюлитные крема и т.д.) и, в-третьих, можно пройти курс лимфодренажа;
в 15 процентах случаев целлюлит возникает во время полового созревания,

Мне 13 и тоже целлюлит, просто в детстве полная была, потом похудела. вот теперь мучаюсь. не пью колу, не ем фаст фуд. даже йогой занялась — результата нету. а это так некрасиво выглядит -просто ужас. )

Мне 13 и тоже целлюлит, просто в детстве полная была, потом похудела. вот теперь мучаюсь.

С наступающим НОВЫМ ГОДОМ . Прошу прощения что случайно залез в
женский раздел. Хотите похудеть? Это есть у меня. Джоли Джампер —похудеете там где надо. Все мышцы и суставы окрепнут + это весело и прикольно, после 10мин. отдых 5мин. За одно занятие такое чувство что месяц не выходил из спорт зала. Кто хочет красивую фигуру быстро — звоните, привезу покажу и проконсультирую 8 916 0530942 (Москва и Подмосковье)

Мне 16. и такая же проблема(((
А сейчас лето.
Что я только не пробывала. бестолку((
да..и крема в орифлейме не берите. туфта!!

Мне 16,и тоже целлюлит (ужас просто), и ужасно раздражает, хотя полной никогда не была , даже наоборот маленькая была худая.

Лучше спортом занимайтесь, а не нойте перед компьютером!

а можете предложить какие-нибудь упражнения??

Мне 16 целлюлит есть,

Мне 16 цллюлит есть,несмотря на то что я занимаюсь спортом,играю за город,так что спорт тут не при чем,делаю кофейные массажи. у каждого человека свои физиологические особенности,так что даже не знаю что поделать. смириться наверное

Ну нет.. мириться это уж как-то слишком.. Полностью естественно,что не убрать, но хотя бы частично,чтоб не так ярко выражался. Хотя б косметический эффект ^_^
А пить действительно нужно много. Меньше сидеть. Кушать фрукты и овощи.

В медицине целюлит-это гнойное воспаление подкожной жировой клетчатки. А в народе этим термином называют «апельсиновую корочку» на попке и бедрах. Причинами возникновения считаются-нарушение лимфодренажа( оттока лимфотической жидкости с проблемных зон) и жировые отложения, возникающие в результате осбенностей женского организма ( уровень женских половых гормонов). С целюлитом бороться можно и нужно, но использовать все методы сразу-правильное питание, здоровый образ жизни, физическая нагрузка, вакуумный массаж с применением крема. Тогда результат обеспечен.
и вообще,главное не навредить :)))
_________________

Пухленькой никогда не была,целлюлит появился в 13-14
Я танцовщица,в принципе танцы не повлияли на моё телосложение офигеть как фигуристая и часто слышу в свой адрес комплименты на этот счёт,но мало наверное кто знает что целлюлит у меня всё же есть,я просто юбок не ношу,вот и не заметно.
Зато я стремаюсь как то идти на пляж зная что на ляшках у меня целлюлит=\

Бегом в спортзал! Если так перед компомтолько торчать, не только целлюлит появится

мне 16 и у меня целюлит на боку чт мне делать?

я бывшая спортсменка.никогда не было толстой.вешу 48 кг.и вот в 16 лет я замела что на бедрах образовался целюлит.я в шоке что делать.

Следить за собой!
Бег,и приседания, РЕГУЛЯРНО!
И никогда не будет целлюлита,и попа будет красивая.
А то вы ничего не хотите делать, и ждете пока оно само пройдет? ФИГ!
А оптимальный вариант — тренажерный зал, легкая атлетика!
И так вся нация уже непонятно на кого похожа, стыдно должно быть.
Выводы сами делайте..

Следить за собой!
Бег,и приседания, РЕГУЛЯРНО!
И никогда не будет целлюлита,и попа будет красивая.
А то вы ничего не хотите делать, и ждете пока оно само пройдет? ФИГ!
А оптимальный вариант — тренажерный зал, легкая атлетика!
И так вся нация уже непонятно на кого похожа, стыдно должно быть.
Выводы сами делайте..

Мне 16, у меня целлюлит! мой вес. 55кг. а рост 168см.
вот худая, не кушаю много! А вот целлюлит есть!
Я по утрам бегала, йогой занимаюсь! кремам всяким ваше не доверяю!
Вот что делать? пишите на [email protected] буду очень рада услышать что то умное!)

Мне 16, рост 180, вес 60, вроде как норма, получаю ежедневные физ нагрузки, так как играю в волейбол серьезно. Качаю специально попу и ноги каждый день, питаюсь нормально, по крайней мере стараюсь не есть после 6. Но, целлюлит как был, так и есть, всегда худой была, да и сейчас не полная, просто бедра широковаты и есть проблема «галифе». Что делать? Посоветуйте что-либо эффективное

Мне тоже 16 лет, и тоже проблемы с целлюлитом на ляшках. Но у меня целлюлит изза малоподвижной жизни. Я очень много времени уделяют учебе и единственные моменты когда я могу пройтись — это в школу,со школы,от репетитора,к репетитору. Но вот за пару месяцев до начала лета мне что-то как-то пришла мысль в голову: а почему бы мне не побегать по утрам?!ведь я люблю рано вставать! Я начала бегать. Начала с легких нагрузок. Но даже эти легкие нагрузки ( 3-4круга) давала вечером о себе знать. У меня проблемы со спиной,поэтому когда я ложилась в кровать я стонала от боли. Я не увеличивала нагрузки,бегала все также 3-4 круга,терпела боли, потом пошли критические дни,которые шли как мне показалось не так,как обычно. Я перестала бегать и начала приседать по утрам. Лень взяла свое и меня хватило на пару дней :-).
И вот сейчас когда уже наступило лето,когда масса свободного времени,я решила поработать над собой. Я теперь без лени приседаю утром и вечером по 20 раз,вечером после 18,00 я оборачиваюсь в пищевую пленку,включаю восточные танцы для начинающих и танцую час,снимаю пленочку и в прохладный душик:-) естественно не забываю про фруктики ,которых летом очень много. Многие говорят,что очень вредно оборачиватся в пищевую пленку,что эффекта никакого.. но я решила попробовать на себе 🙂 и могу сказать,что эффект у меня есть :-). Но опять же это все зависит от того какой организм у вас.

Целлюлит в подростковом возрасте

Молодость всегда ассоциируется с упругой молодой кожей, лишённой морщин и других изъянов. Однако на практике бывает по-другому. Молодые девушки тоже страдают целлюлитом. Дефект начинает проявляться в пубертатном (подростковом) возрасте. Целлюлит у подростков проявляется в виде кожных изменений, уже начиная с 14 лет. Подростковый целлюлит часто связан с изменением гормонального фона в теле, увеличением женских половых гормонов, в частности – эстрогена. Это нормальный физиологический процесс, связанный с перестройкой детского организма в женский.

Это неприятное эстетическое явление добавляет и так неуверенным в себе подросткам, ещё больше комплексов. Однако целлюлит не возникает за 1 день, и если знать причины его появления, можно при помощи профилактики не допустить возникновения «апельсиновой корочки».

Целлюлит в подростковом возрасте – явление не так часто встречаемое, так как при нормальном соотношении рост/вес и активном образе жизни подростков, избыточное отложение жира в подкожно-жировой клетчатке наблюдается редко. Основополагающим фактором являются гормональные изменения в организме.

• Гормональный дисбаланс выражается в увеличении женских половых гормонов: эстрадиола и прогестерона. Это происходит примерно в 15 -16 лет. Они необходимы для формирования и развития вторичных половых признаков (увеличение груди, ягодиц, полового органа у юношей, выработка и созревание женских и мужских половых клеток). Но вместе с тем, их переизбыток в организме приводит к образованию лишнего жира и воды в подкожно–жировой клетчатке. Излишняя вода не растворяет жир, а лишь способствует местному отёку соединительной ткани и расширению жировой прослойки. В результате формируются застойные явления, приводящие к бугоркам и рубцам на коже.
• Наследственный фактор. Целлюлит передаётся из поколения в поколение по женской линии. Однако, если девушка генетически предрасположена к развитию тела по мужскому типу, или взяла генотип матери отца, у которой не было целлюлита – этот дефект «апельсиновой корки» может обойти её стороной.
• Никотин и алкоголь. Подростки в стремлении скорее вырасти и быть подобными взрослым, начинают экспериментировать с запрещёнными веществами. Однако это приводит к довольно серьёзным последствиям. Никотин сужает кровеносные сосуды и мешает оттоку лимфы из тканей, а алкоголь способствует сгущению крови. В результате питание клеток соединительной и подкожной тканей кислородом и другими питательными веществами нарушается, появляются застойные явления, накапливаются токсины, нарушается микроциркуляция крови и лимфы в тканях, что приводит к неизменной деформации и структурным изменениям.
• Целлюлит у подростков может быть вызван также неправильным питанием. Как правило, метаболизм в этом возрасте ускорен, и пища перерабатывается довольно быстро, превращаясь в энергию. Однако здоровая еда и правильный режим питания малоинтересны подростку, который активен, и стремится познать окружающий мир поскорее, оставляя еде меньшую долю времени. Они злоупотребляют перекусами и «вредными» продуктами, потому что так вкуснее и быстрее. Но фастфуд, чипсы, газировка, и прочее содержат в своём составе большое количество вредных веществ, жира, соли, сахара, искусственных добавок и ароматизаторов, что способствует ещё большему образованию жира в организме. Избыток жира откладывается в «проблемных» зонах, и вызывает целлюлит.
• Гиподинамия – при постоянном занятии уроками или отсутствии физических нагрузок.
• Стрессы. Экзамены, тесты, переход в старшую школу вызывают у подростков эмоциональные стрессы. Вследствие чего изменяется гормональный фон.

Ещё одной причиной может быть хроническая усталость и нервное истощение, возникающие вследствие длительной умственной нагрузки. В этом случае необходимо обращение к врачу.

Как бороться с целлюлитом в подростковом возрасте

Целлюлит у подростков чаще всего проходит самостоятельно, при полной гормональной перестройке.

Так как целлюлит в подростковом возрасте – чаще всего результат гормональной перестройки, при его ярких проявлениях, стоит обратиться к врачу–эндокринологу. Он оценит степень поражения кожи целлюлитом, и при необходимости назначит корректирующее гормональное лечение. Однако – это крайняя мера, только по показаниям, и только при наличии степени ожирения у подростка. Любые гормональные вмешательства в созревающий организм извне являются опасными. Это может привести к патологиям внутренних органов и систем и неспособности собственной гормональной системы нормально вырабатывать гормоны.

Целлюлит у молодых девушек обычно проходит самостоятельно, к 16 годам, при полной гормональной перестройке.

Вот ещё несколько способов как избавиться от целлюлита в подростковом возрасте.

Подрастающему организму разрешено применение косметических масок на основе натуральных ингредиентов, обёртывания с водорослями, мёдом, применение ванночек с солью, скрабирование морской солью или кофейной гущей. Категорически запрещены салонные аппаратные процедуры. Исключением могут быть только применение гидромассажа и прессотерапии.

Прессотерапия

Происходит массаж проблемных целлюлитных участков кожи при помощи сдавленного воздуха в специальном герметичном костюме. Также процедура способствует локальному похудению. Перед применением следует проконсультироваться у врача, так как есть ряд противопоказаний, связанных с деятельностью сердечно–сосудистой системы.

Гидромассаж

Это массаж струёй воды под высоким давлением. Способствует разбиванию жировых отложений и улучшению лимфо – и кровооттока. С помощью него можно добиться улучшения тургора кожи, уменьшения растяжек и стрий, избавиться от лишнего веса. Противопоказаний не имеет, единственный нюанс – слегка болезненные ощущения. Особо эффективен в комплексе с применением морской соли.

Мануальная терапия – прекрасный способ разбить жировые отложения и сделать кожу более эластичной. Единственное условие, подросткам следует отказаться от классического антицеллюлитного массажа, он подходит для более зрелой кожи.

Спорт и физические нагрузки

Умеренные физические нагрузки, бег, плавание, ходьба и просто активное время препровождение на улице, усиливает кровоток, что способствует усиленному питанию клеток кожи, выведению из них токсинов, а расходуемая организмом во время движения энергия препятствует отложению лишнего жира в нём.

Целлюлит у подростков – явление временное и физиологически обоснованное. Стоит лишь запастись терпением и переждать период гормональной перестройки, после которого целлюлит может исчезнуть самостоятельно. Поддерживая активный образ жизни, правильное питание и избегая сильных нервных перегрузок, проявления целлюлита будут менее заметными или совсем незначительными.

Подростковый целлюлит: от «А» до «Я»

«И откуда они здесь взялись? Ведь еще совсем недавно их не было… Что делать. Сказать родителям? Рассмеются! Подругам? Только обрадуются. Как же быть?!» Знакомая ситуация? Кто из нас не просыпался как-то утром и не обнаруживал в области ног и ягодиц ужасающего, на наш взгляд, вида бугорки, растяжки и ямочки? Кто не проводил ни один час в ванной, пытаясь любыми средствами выровнять «взбунтовавшуюся» кожу?
О том, как быть, к кому обратиться и что делать при обнаружении первого подростко- вого целлюлита рассказывает руководитель Медицинского центра «ЦеллюЛайт» Роман Князев:

«Самое первое, что необходимо понять любой девушке, — не возможно сделать так, чтобы целлюлит совсем не появился. Так устроен женский организм. Главное — не бояться этого.

В 14 лет начинается половое созревание, которое проходит достаточно бурно. В организме девушки начинает бушевать женский гормон — прогестерон. Естественно, что у нее начинают происходить какие-то визуальные изменения. Ведь в пубертационный период у девушки меняется все: характер, рост, вес, формы. Поэтому появление подросткового целлюлита не является из ряда вон выходящим событием.

Не нужно отчаиваться. Со временем, когда гормон перестанет бушевать настолько активно, все придет в норму. Это происходит самостоятельно за счет того, что уровень гормона в организме стал стабильным, организм адаптировался. Но, конечно, никогда не будет лишним применить какие-то профилактические методы, ведь подростковый целлюлит является показателем того, что в более взрослом возрасте он обязательно проявится.

Однако при грамотной профилактике, он не будет приобретать страшных форм. Если девушка уже с этого возраста будет следовать постулатам так называемого «правильного образа жизни»: не курить, не принимать алкоголь, правильно питаться и заниматься спортом, — все это сформирует ее организм более устойчивым и к такому заболеванию, как целлюлит. Поэтому мои основные рекомендации всем девушкам таковы:

Желательно сходить к диетологу, который назначит вам правильную диету. Вообще, делать это в этом возрасте очень правильно, ведь именно в это время происходит формирование будущей женщины. Ни в коем случае нельзя следовать журнальным диетам, потому как в организме происходят активные гормональные изменения и неправильное питание может привести к обратному эффекту.

Безусловно, обратиться к диетологу всегда неловко и страшно чисто с психологической точки зрения. Однако если это компетентный врач, он лишь подберет необходимый вашему организму рацион.

Список не рекомендуемых продуктов обычно очень мал: 6-8 наименований. Но если они являются сильными аллергенами для вас, вам просто необходимо об этом знать. Ведь правильное питание — это залог отличного самочувствия, здорового цвета лица и кожи. В «ЦеллюЛайте» вы можете получить подробную консультацию и сделать анализ на ваши индивидуальные пищевые аллергены — G-тест.

Не нужно изнурять себя длительными тренировками в тренажерном зале — достаточно лишь легких, элементарных упражнений. Наибольший результат дают занятия йогой и бег трусцой.

Необходимо делать легкий самомассаж — варежкой, щеткой, руками.

Принимайте ванны с морской солью. Они приведут в порядок и гормональный фон, и нервы, поскольку человек в этом возрасте подвержен различного рода неврозам и чрезвычайно возбудим.

К мощным кремам прибегать не стоит. Для профилактики подросткового целлюлита вполне подойдут простые уходовые крема — увлажняющий, питательный. Абсолютно всем я рекомендую использовать крем с витамином Е.

Безусловно, обратиться к специалисту, даже в этом возрасте, можно. Однако ни в коем случае нельзя прибегать к радикальным методам лечения. В Медицинском центре «ЦеллюЛайт» мы принимаем и 14-летних, и 16-летних девушек, но только в присутствии родителей. Мы можем назначить девушкам массаж, какие-то легкие процедуры — гидромассаж, дермотонию, которые ни в коей мере им не повредят, но будут полезны чисто с профилактической точки зрения.

Вообще возраст 14-17 лет — это тот благодатный период, когда в женщину можно заложить все то, что проявится в ней потом. Поэтому, дорогие девушки и их родители, не бойтесь с самых ранних лет ухаживать за собой, ведь вы — прекрасны! «