Интимный уход за кожей

Правильная интимная гигиена

Девушкам обычно знакомы способы гигиены интимных мест. Мало какая женщина сегодня ограничивается только душем с мыльными средствами при уходе за этим деликатном местом тела, плюсом к водным процедурам добавляется депиляция и другие меры. Несколько важных дельных советов и правил по уходу узнает читатель дочитав до конца предложенный материал.

Этапы ухода за интимной зоной

Уход за кожей делиться на несколько этапов:

• ежедневный уход — водные процедуры с применением деликатных моющих средств и увлажнение кожи с помощью интим гелей и кремов;
• еженедельный уход — это удаление отмерших клеток кожи, очищение и увлажнение и депиляция.

Правильная интимная гигиена включает в себя удаление волос. Для обеспечения комфортных ощущений в этой зоне применяют удаление нежелательных волос и деликатный уход за кожей. Удаление нежелательных волос может быть полным или частичным, для этого используют несколько способов: эпиляцию или депиляцию, каким из вариантов воспользоваться зависит от желания и финансовых возможностей женщины. Далее уход за интимным местом женщины будет рассмотрен поэтапно.

Ежедневный уход

Интимную зону ежедневно нужно подвергать водным процедурам с разнообразными гелями, пенками, лосьонами, шампунями — все товары для интимного ухода http://gloria-sweet.ru/catalog/intimnyy-ukhod/ .Эти средств деликатно и мягко удаляют загрязнения и освежают кожу на целый день. Большинство предлагаемых в продаже средств для интимной гигиены от обычных мыльных составов отличаются повышенной деликатностью веществ в коже и гипоаллергенным составом. Многие из них обладаю приятным ненавязчивым ароматом, что делает уход за кожей еще более приятным.

После водных процедур желательно воспользоваться увлажняющим кремом, лосьоном или гелем для интимной гигиены. Они помогают поддерживать микрофлору в здоровом состоянии что дает женщине чувство комфорта и уверенности в себе. Интимный уход за кожей требует тщательного и внимательного подбора средств для осуществления гигиены.

Как правильно провести ежедневные водные процедуры

Важно помнить несколько простых правил, чтобы не нанести вред микрофлоре половых органов. Мыть стоит только внешние половые органы, большие и малые половые губы. Не следует делать так, чтобы вода и средства по уходу за интимной зоной и крема попадали глубоко во влагалище, от этого будет только вред.

Важно помнить что для ухода за интимными местами лучше использовать специализированные средства, так как от обычных гелей для душа, кремов, лосьонов и пенок на этих нежных местах может появиться раздражение, сухость кожи и аллергические реакции на агрессивные вещества, находящиеся в составе неправильно выбранного средства.

Еженедельный уход

Подготовка кожи для депиляции

Перед тем как перейти к процедурам по удалению волос на интимном месте, необходимо тщательно подготовить кожу к этой процедуре. Для этого стоит вымыть тело с применением специальных средств теплой водой. После можно приступить к процедуре депиляции.

Далее предстоит удалить верхний слой отмерших клеток кожи. Удаление верхнего слоя отмершей кожи особенно важный этап ухода за интимным местом, когда применяется полное удаление волос, так как способствует устранению проблемы вросших волос.

Именно процедурой под этим названием занимаются женщины в большинстве случаев. В отличие от эпиляции, при депиляции волоски рано или поздно появятся вновь. Если же женщина решилась на радикальное устранение волос на теле навсегда, эта процедура будет называться эпиляция, с помощью нее за несколько сеансов полностью убиваются все волосяные луковицы, но стоит такой сервис не дешево.

Депиляцию обычно делают раз в две три — недели. Для этого применяются либо восковые полоски приобретаемые в магазинах, либо специальную смесь из сахара для шугаринга, либо смесь для шугаринга уже готовую, купленную в магазине.

Как ухаживать за интимной зоной при помощи сахарной смеси

Депиляция с использованием сахарной смеси домашнего приготовления называется шугаринг. Это простой и действенный способ надолго избавиться от нежелательных волос на теле. Для шугаринга необходимо приготовить пасту из сахара.

Восемь больших ложек сахара необходимо перемешать в емкости с 2 ложками воды, всыпать половину маленькой ложки лимонной кислоты, смесь далее поместить на самый медленный огонь под закрытой крышкой и прогревают раствор на медленном огне до янтарно золотого цвета.

Далее смесь остудить, скатать из нее шарики удобного размера, обычно хватает кусочка размером три на три сантиметра. Теплую массу нужно хорошо распределить по коже против роста волос, а затем, через десять пятнадцать секунд быстро оторвать массу от кожи. Все волосы удалены, можно приступать к следующему участку.

Если не хочется возиться с приготовлением смеси для депиляции, ее всегда можно приобрести готовую в магазине. Более привычным способом удаления волос с интимной это сбрить волоски станком и депиляция при помощи специальных кремов, либо при помощи прибора депилятора. После любого вида удаления волос обязательно необходимо применение увлажняющего крема, либо крема после депиляции либо средства снимающего раздражение и успокаивающего кожу.

Как правильно ухаживать за интимной зоной

Будьте особенно внимательны к чистоте интимной зоны в так называемые «критические дни». Дело в том, что во время менструаций женская половая система становится особенно уязвимой для различных бактерий. В кровянистых выделениях активно размножаются грибки и микробы. Поэтому важно вовремя менять прокладки и тампоны и как можно чаще промывать влагалище чистой водой.

Проводите процедуру аккуратно. Слишком сильный напор водяной струи может нарушить тонкую пленку, защищающую интимную зону от бактерий. Помните о том, что руки в процессе мытья должны двигаться спереди назад. Только таким образом вы избежите проникновения инфекций из заднего прохода во влагалище.

Используйте специальные средства для интимной гигиены. Сегодня их предлагают многие косметические компании. Чаще всего в состав гелей и пенок для деликатного ухода включают молочную кислоту и экстракты лекарственных трав: ромашки, алоэ, календулы. Первый компонент нормализует микрофлору влагалища и обеспечивает постоянный рост полезных микроорганизмов. Растительные составляющие защищают слизистую оболочку от инфекций.

Относитесь к выбору интимных средств очень внимательно. Лучше всего приобретать их в аптеке или крупных магазинах. Прежде чем оплатить покупку, прочитайте состав. В нем не должно быть щелочного мыла, ароматизаторов, красителей и других аллергенных добавок. Не забудьте проверить срок годности.

Закончив очистительную процедуру, промокните кожу мягким полотенцем. Его не рекомендуется применять для других частей тела. Чтобы не травмировать чувствительную зону, не стоит вытирать ее насухо.

Если нет возможности принять душ, используйте влажные салфетки для интимного ухода. На них нанесен особый лосьон, в состав которого входят молочная кислота и увлажняющие компоненты.

Врачи не рекомендуют заменять водные гигиенические процедуры спринцеванием. Для его применения должны быть медицинские показания. Если же проблем в половой сфере у женщины нет, спринцевание может нанести вред, высушив слизистую оболочку.

Зона особого внимания: правила интимной гигиены

Ухоженную женщину видно невооруженным взглядом: стильная прическа, сияющая кожа, стройная фигура… Такая женщина прекрасно знает правила ухода за лицом и телом, в том числе и правила интимной гигиены. Во многом от этих знаний зависит и здоровье женщины.

Как часто следует принимать интимный душ?

Зная о том, как открыто и уязвимо женское тело, женщина должна помнить, что зону бикини следует мыть не реже двух раз в день: утром (после сна) и вечером (перед сном). Причем в первом случае достаточно вымыться проточной водой, а уже вечером — обязательно использовать гигиенические средства (мыло, гель). Кстати, половая близость – это повод для еще одного дополнительного мытья (после каждого соития).

Как следует мыться?

Прежде чем приступать к интимному душу, не забудьте вымыть руки с мылом, причем не только придя с улицы, но и выйдя из собственной спальни. Помните, бактерии подстерегают нас не только на кнопках лифтов и поручнях троллейбусов, «подцепить» их можно и на ручке туалетной комнаты, и на кнопке сливного бачка, и на общем полотенце. Так что мытье рук перед интимными процедурами должно стать железной привычкой.

Что же касается самого ухода за зоной бикини, то здесь важно помнить одно простое правило: мыть промежность следует спереди назад, то есть двигаясь от лобковой зоны к заднему проходу. Почему это важно? Да потому, что прямая кишка – это источник болезнетворных бактерий и условно-патогенной микрофлоры. Коснувшись чистыми руками этой зоны, мы, сами того не подозревая, можем занести незваных «гостей» во влагалище. Таких же нежелательных последствий можно добиться и с помощью струи воды, направленной не спереди назад (как рекомендуют гинекологи), а сзади на перед (вода способна смыть защитную смазку влагалища, открывая доступ в половые органы женщины бактериям, грибным спорам и инфекциям).

Чем вытираться?

Каждая женщина должна иметь свое индивидуальное полотенце для интимных зон. Им или чистой индивидуальной салфеткой следует промакивать (а не тереть) промежность после мытья.

Какие моющие средства использовать?

Микрофлора влагалища на 90% состоит из лактобактерий, выделяющих молочную кислоту, поэтому можно сказать, что естественная среда женского организма – слабокислая. А обычное туалетное мыло имеет щелочной состав. Используя для мытья интимных зон это средство, мы угнетаем нормальную микрофлору влагалища, а ведь ее основная задача – защищать вход в половые органы от проникновения болезнетворных бактерий. Вот почему так важно не ощелачивать внутреннюю среду влагалища, а поддерживать ее кислотный баланс с помощью моющих средств с нейтральным pН. Это могут быть гели или пенки, предназначенные для мытья интимных зон, pН которых не превышает показатель 3,3.

Как часто менять ежедневные прокладки?

Для поддержания чистоты нижнего белья многие женщины используют тоненькие ежедневные прокладки. Они, изготовленные из дышащей целлюлозы, не создают парникового эффекта в области половых органов, позволяя телу свободно дышать. Однако, есть одно но – несвоевременная смена этих средств индивидуальной гигиены чревата развитием молочницы и дисбиоза влагалища. Дело в том, что по мере загрязнения прокладки на ее поверхности создается теплая и влажная среда, идеальная для размножения грибков и патогенных микроорганизмов. Если вовремя не менять это средство индивидуальной гигиены, все эти потенциально опасные микроорганизмы могут проникнуть во влагалище, а оттуда подняться выше — к шейке матки. Вот почему гинекологи рекомендуют не носить одну прокладку целый день, а не забывать менять ее 3-4 раза в день, независимо от степени ее загрязнения.

Благодарим за предоставленную информацию врача-гинеколога Наталью Лелюх.

Как справляться с интимными запахами: свежесть и гигиена

Женская гигиена и интимный уход

Интимные запахи – это вполне нормальное явление для женщин любого возраста, вопрос в том, насколько они сильные и чем сопровождаются (желтыми, коричневыми или красными выделениями). Полностью от них избавиться невозможно, а вот сделать менее резкими можно с помощью разнообразных средств и процедур, которыми мы хотим с тобой поделиться.

Отметим, при неприятном запахе, сухости, темных выделениях, зуде и боли во влагалище стоит обратиться к гинекологу, так как обычными средствами по уходу решить проблему нельзя.

Женская гиена и уход за интимными местами предполагает ежедневное очищение интимного места с помощью специальных средств на основе молочной кислоты – пенки, геля или жидкого мыла для интимной гигиены (пенка «Биона Интим», гель «Биона Комфорт», «Лактагель», «Гинокомфорт», «Лактацид», салфетки «Биона» и другое). Обычное мыло или гель для душа для ухода за интимными местами не подходит, так как имеет не очень полезный для бактериальной среды влагалища состав.

Чтобы избавиться от запаха, многие прибегают к вагинальному душу в хозяйственным мылом, однако это не стоит делать, так хозяйственной мыло имеет щелочной состав, убивающий микрофлору влагалища, а струя воды, направленная внутрь, нарушает состав микрофлоры и провоцирует появление инфекции или бактерии, вызывающих запах. Мой только внешние части полового органа, используя пенку, мыло или гель для интимной гигиены.

После очищения и принятия душа интимные места промакивай чистым махровым полотенцем. Тереть не стоит, чтобы не вызывать раздражения, особенно после бритья и депиляции. К слову, интимные запахи чаще всего стают резкими, из-за того что женщины частично или полностью удаляют волосы с лобка, которые как раз и предназначены для защиты влагалища от микробов.

Для того, чтобы интимное место не прело и не издавало неприятные запахи в течении дня, носи удобные трусы из натуральных материалов, вклеивая туда дневную прокладку, частично поглощающую запахи. После похода в туалет, особенно в общественных местах, на работе или в дороге, вместо туалетной бумаги можно использовать салфетки для интимной гигиены – так ты будешь поддерживать чистоту интимного места, а заодно уберешь неприятный запах.

2 раза в день – утром и вечером подмывай интимные места и меняй белье, пользуйся дезодорантом после душа и увлажняющим кремом для интимных мест после бритья или депиляции.

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Крем для интимной гигиены

Молодые девушки редко пользуются подобными средствами. Но с возрастом наше тело изменяется, и примерно после 40-ка лет обойтись без крема для интимной гигиены уже сложно. Выбрать такое средство бывает непросто, часто их путают с очищающими гелями или пенками. Но крем для интимной гигиены не моет, он предназначен для устранения сухости и дискомфорта в самых укромных уголках тела и призван сделать нашу жизнь боле приятной и простой.

Особенности крема для интимной гигиены

Далеко не все женщины точно знают, что такое крем для интимной гигиены, для чего предназначено это косметическое средство и чем оно отличается от других. Средства для интимной гигиены обычно имеют более натуральный состав, содержат меньше отдушек. Формулу крема разрабатывают с таким расчётом, чтобы она подходила для использования на нежной слизистой оболочке, не вызвала раздражения и эффективно её увлажняла.

Практически все интимные кремы содержат молочную кислоту и антибактериальные компоненты. Это помогает поддерживать нормальный кислотно-щелочной баланс на слизистой оболочке половых органов, стимулировать развитие полезной микрофлоры и сдерживать патогенную.

Существуют кремы, предназначенные для решения разных проблем. Одни снимают раздражение, которое может вызываться неудобной одеждой или использованием ежедневных прокладок, другие избавляют от зуда, третьи отлично увлажняют. Большинство кремов можно использовать в качестве лубрикантов. В таком случае их надо подбирать совместно с мужчиной, чтобы ему средство также подходило.

Многие интимные кремы неплохо защищают от болезнетворных бактерий. Поэтому их рекомендуют использовать перед купанием в бассейнах или открытых водоёмах.

Крем для интимной гигиены при климаксе

Менопауза – сложный период для любой женщины. Гормональные перестройки нередко сопровождаются ухудшением самочувствия, а также сухостью и дискомфортом во влагалище. Многие женщины смиряются с таким положением вещей и терпят неудобства. Делать этого не стоит – крем для интимной гигиены при климаксе поможет мягко и без негативных последствий устранить эту проблему.

Главная причина сухости во влагалище при климаксе – нарушение гормонального фона. Постепенно количество эстрогенов, контролирующих образование слизи, снижается и женщина начинает ощущать дискомфорт. Это абсолютно естественный, но неприятный процесс, поэтому многие доктора рекомендуют использовать интимные кремы. Чрезмерная сухость влагалища может приводить к его травмированию и развитию инфекций.

С началом климакса любой женщине желательно начать пользоваться специальными моющими средствами для интимной гигиены, а также регулярно наносить соответствующий крем. Выбирать подходящее средство лучше при помощи гинеколога. Существуют специальные кремы с гормонами, они не только увлажняют слизистую, но и стимулируют естественны процессы выработки слизи.

Также можно выбрать любой нейтральный крем для интимной гигиены. Он не решит проблему полностью, но поможет избавиться от неприятных симптомов. Купить такое средство можно без рецепта в аптеке или магазине косметики.

Крем для интимной гигиены от зуда

Многие кремы призваны помогать от зуда во влагалище. Но, прежде чем стараться избавиться от этого неприятного симптома, необходимо установить его причину. Чаще всего это бывает:

• Неудобная одежда из синтетических тканей. Она может натирать кожу, вызывая зуд или жжение. Также многие современные ткани плохо пропускают воздух, создавая «парниковый эффект». В таких условиях быстро размножаются бактерии и провоцируют зуд.
• Ошибки в интимной гигиене. Слишком редкое или, наоборот, частое подмывание может провоцировать появление этого симптома.
• Аллергия. Её может вызвать мыло, лубрикант или средства контрацепции, например, кремы, свечи, таблетки или смазка презерватива.
• Дисбактериоз влагалища или другие нарушения микрофлоры, вызываемые ослаблением местного иммунитета вследствие болезней, неправильного ухода за собой, стресса или беременности.
• Венерические заболевания, такие как кандидоз, трихомониаз, гардренеллёз.
• Побочное явление при заболеваниях крови, сахарном диабете, почечной недостаточности, гепатите и многих других заболеваниях.
• Пересыхание слизистых во время климакса.

Поэтому, если вас беспокоит зуд в промежности, в любом случае необходимо посетить гинеколога для определения его причин.

Многие кремы для интимной гигиены действительно хорошо устраняют зуд. Используя их, женщины оттягивают визит к врачу и «запускают» заболевание. Поэтому применять крем в качестве средства от зуда можно только после посещения доктора параллельно с решением проблемы – выбором правильного белья, лечением заболевания, провоцирующего дискомфорт, и т.д.

Правильно подобранный крем поможет избавиться от зуда, вызванного неправильным подмыванием. Также он помогает, если зуд возникает после полового контакта.

Как правильно наносить интимный крем

Наносить крем для интимной гигиены можно только на тщательно очищенную кожу и слизистые оболочки. Простое протирание популярными сегодня влажными салфетками не поможет, необходимо помыться водой со специальным гелем. А вот использовать классическое мыло, даже детское, не стоит – оно пересушивает кожу и нарушает кислотно-щелочной баланс.

Слишком частое использование мыла – одна из главных причин дисбактериоза влагалища, зуда и других неприятных симптомов.

Лучше всего наносить крем сразу после принятия душа, но предварительно участок тела надо просушить полотенцем или бумажной салфеткой. На руку надо выдавить небольшой объём крема, размером примерно с горошину и равномерно распределить её по поверхности гениталий, включая слизистую оболочку. Засовывать крем во влагалище не стоит, достаточно будет смазать слизистую вокруг входа в него.

Чтобы усилить эффект от крема надо совмещать его применение с ношением удобного белья из натуральных тканей.

Самые популярные марки

Разнообразных кремов для интимной гигиены существует очень много. Выбрать наиболее подходящий для себя можно при помощи гинеколога или же перепробовав несколько марок. Сегодня наибольшей популярностью пользуются несколько кремов:

• Вагизил (ок. 400 руб.). Это средство подходит для нормальной и сухой кожи. Крем хорошо увлажняет кожу и слизистые оболочки и устраняет дискомфорт. Это средство не является лекарством, поэтому его можно покупать без рецепта. Крем Вагизил создаёт защитную плёнку на коже и предотвращает раздражение, даже если вы носите не совсем удобную одежду. В нём нет красителей и отдушек, зато содержится широкий спектр витаминов, восстанавливающих и укрепляющих кожу.
• Интим (ок. 100 руб). Это крем, предназначенный для ежедневного ухода за кожей половых органов. Он является прекрасной смазкой, а также препятствует развитию патогенной микрофлоры. В состав крема входят натуральные эфирные масла иланг-иланга, сандала, розмарина, пачули. Присутствие этих веществ позитивно сказывается на ощущениях партнёра во время полового акта. Также крем содержит пчелиный воск и экстракт алое вера. Ежедневное применение этого крема позволяет устранить неприятный запах, сухость и раздражение дарит свежесть на весь день.
• Феминель (ок. 100 руб.). Это успокаивающий крем для интимной гигиены с протеинами молока, натуральной молочной кислотой и маслом ши. Он имеет гипоаллергенную формулу, поэтому подходит всем женщинам. Крем Феминель хорошо увлажняет кожу и слизистые оболочки, снимет раздражения и предотвращает и появление, в также восстанавливается защитные функции организма. Это средство рекомендуется наносить после процедуры очищения на сухую кожу с любым удобным интервалом.
• Крем успокаивающий от Dr.Sante. (ок. 100 руб.) Натуральное средство, которое содержит в себе природные растительные масла и экстракты. Благодаря присутствию в составе алоэ вера, розмарина, а также масел оливы, сои и облепихи оно отлично заживляет мелкие ранки, сдерживает рост патологической микрофлоры и стимулирует регенерацию кожи. Крем помогает сохранить эластичность кожных покровов и слизистых оболочек.
• Увлажняющий гель «Вагилак». ( ок. 400 руб.) Рекомендуется для ежедневного использования при сухости влагалища, помогает повысить тонус и эластичность слизистых оболочек, что снижает риск их травмирования. Гель изготовлен на водной основе, не содержит жиров, поэтому легко впитывается, смывается и не образует плёнку на коже.

Практически любой крем, соответствующий стандартам качества, поможет устранить зуд, сухость и другие проблемы, при условии соблюдения всех рекомендаций гинекологов. Но это ни в коем случае не лекарство и ни один крем не поможет вылечить инфекционное или любое другие заболевание.

Интимный уход: важнейшие правила ухода за интимной зоной. Как ухаживать за интимными местами

Важнейшие правила ухода за интимной зоной

Женщины всегда более ответственно относились к своей внешности и здоровью. Ещё бы – ведь в прежние времена неухоженная женщина, да ещё с неважным здоровьем просто не имела шансов выйти замуж. Внешность зачастую решала всё: от неё зависело будущее положение, условия жизни, да и сама жизнь женщины.

Не хочу сказать, что в наше время можно не следить за собой и при этом быть всегда желанной и успешной, однако раньше женщинам с неприглядной внешностью и здоровьем действительно было просто не выжить.

Поэтому женщины научились ухаживать за своим лицом и телом, и это искусство остаётся с нами до сих пор. Мы бережно ухаживаем за кожей лица, рук и ног, заботимся о своей фигуре, ногтях и волосах, и знаем очень много полезных и эффективных косметических процедур и средств.

Однако есть одна область, за которой, к сожалению, редко умеют правильно ухаживать даже самые искушённые красавицы, привыкшие посещать SPA салоны и дорогих косметологов – это область интимных органов.

Ещё не так давно тема интимной гигиены в нашей стране, как правило, не обсуждалась. Более того, обсуждать это часто считалось неудобным и чуть ли не неприличным. Обычно девочки следовали рекомендациям своих мам, а те рекомендовали подмываться хотя бы раз в день, и обязательно с мылом. В результате девочки-подростки вызывали нарушение кислотно-щелочного баланса во влагалище, и получали такую неприятную проблему, как молочница.

Мало кто из женщин задумывается о том, насколько нежной и уязвимой является область интимных органов. Полость матки вообще стерильна, и если в неё попадают вирусы или болезнетворные микроорганизмы, то они начинают там беспрепятственно размножаться, в ряде случаев вызывая воспалительные женские заболевания.

Такой звучный диагноз, как «аднексит», или воспаление придатков матки, к сожалению, многим женщинам знаком не понаслышке. Врачи-гинекологи считают, что обязательная гигиеническая процедура – подмывание – всегда должна выполняться с соблюдением определённых правил, однако в жизни эти правила соблюдаются редко, чаще всего, когда женщина уже приобретёт какое-либо женское заболевание.

Так происходит по разным причинам: иногда об этом просто не знают, иногда считают неважным, а бывает, что просто лень. Зато потом приходится волей-неволей становиться пациентками лечащих врачей-гинекологов.

Как ухаживать за интимными местами

Конечно, многим женщинам и в голову не приходит, что они не всё знают о таких простых вещах, как соблюдение правил интимной гигиены. Давайте попробуем проверить и убедиться, что вы точно знаете, как правильно ухаживать за одной из самых прекрасных и интересных частей женского тела.

• Подмывайтесь только тёплой водой, в направлении «спереди назад», от лобка к анальному отверстию, и обязательно чистыми руками. Не вздумайте подмываться холодной водой, а тем более не приучайте к этому своих дочерей, иначе вы рискуете получить серьёзные воспалительные заболевания.
  В критические дни не принимайте ванну, старайтесь не купаться в бассейне и тем более открытом водоёме, даже если вы надеетесь на гигиенические тампоны.
• Пользуйтесь отдельным полотенцем для интимной гигиены. Оно всегда должно быть идеально чистым и мягким.

Случайные
статьи

Как женщине понравиться мужчине. Как выглядеть, чтобы понравится мужчине. Женские секреты обольщения.

Вред и польза рапсового масла

Курорт Теплице в Чехии: климат и достопримечательности. Отели и санатории города Теплице. Туризм и о.

Сонник. Толкователь снов. Толкование и значение снов. Толкование и значение снов, начинающихся на бу.

Косметика для волос — шампуни. ЖЕНСКИЙ САЙТ INMOMENT.RU

Начало Петрова поста — 24 июня 2019 года. Что можно есть в Петровский пост.

Какие блузки модные зимой 2018-2019

Неделя 1-я Великого поста. Торжество Православия

Уход за кожей в интимной зоне

Известно, что причиной многих заболеваний интимной сферы, в том числе и молочницы, в большинстве случаев является несоблюдение элементарных правил гигиены. Поэтому перед подмыванием необходимо сначала вымыть руки. Только потом уже приступать к очищению кожи в зоне бикини. Стоит завести отдельное индивидуальное мягкое полотенце. После душа или принятия ванны необходимо только промокнуть им интимную зону, а не тереть. Во-первых, мягкая ткань хорошо забирает излишки влаги. Во-вторых, от трения может возникнуть раздражение на коже в интимном месте.

Во время подмываний движения руки всегда должны быть сверху вниз, а не наоборот. Такое элементарное правило помогает свести риск занесения инфекций внутрь. Поскольку кожа в зоне бикини очень нежная, температура воды должна быть комфортной, не высокой, но и не низкой. Это не только позволяет уберечь интимные органы от воспалений. Теплая вода не воздействует на кожу агрессивно, а, значит, не способствует появлению раздражений и покраснений.

Как бороться с молочницей

Использование специальных средств для интимной гигиены не только уберегает кислотно-щелочную среду интимного места, но и мягко ухаживает за кожей. Обычное щелочное мыло может вызвать раздражение, пересушить нежный эпителий в зоне бикини. Особенно после эпиляции или депиляции. Специальные же средства в своем составе не имеют агрессивных веществ, которые могут негативно сказаться на здоровье.

Способ удаления волос в интимной зоне подбирается индивидуально в зависимости от типа кожи. Слишком чувствительной противопоказана эпиляция. Риск нанести травму коже или волосяным луковицам весьма высок. Бритье станком, несмотря на свою простоту, дает краткосрочный результат. А частое применение такого способа избавления от волос существенно истончает, сушит и раздражает кожу. Некоторые салонные методы (лазерная и фотоэпиляция) имеют свои противопоказания, с которыми необходимо ознакомиться еще до процедуры.

Чтобы кожа в интимных местах оставалась нежной и бархатистой, можно использовать специальные скрабы и пилинг-средства, предназначенные именно для деликатных зон. Наносят их обычно легкими массирующими движениями, затем смывают теплой водой. Обладательницам чувствительной кожи следует максимально внимательно подбирать средства для интимной гигиены, чтобы не спровоцировать появление раздражения и аллергических высыпаний.

Дезодоранты и салфетки для зоны бикини не должны в своем составе иметь щелочей, ароматизаторов, красителей. А вот молочную кислоту и биологически активный компонент необходим. Последний оказывает бактерицидное действие. Стоит помнить, что интимный дезодорант не является способом очищения, поэтому наносится только на чистую и сухую кожу. Салфетками же пользоваться можно в моменты, когда нет возможности принять душ или подмыться.

Без фанатизма: 8 правил интимной гигиены

ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ПРИВЫЧКИ ВЫРАБАТЫВАЮТСЯ В ДЕТСТВЕ. Правда, как показало недавнее исследование, российские родители говорят с детьми о гигиене недостаточно; и если правило «мыть руки после улицы» звучит в большинстве семей, то о более интимных вещах говорить стесняются. Как недостаток, так и избыток гигиены может привести к проблемам, с которыми приходится обращаться к врачу — и, например, гинекологам приходится заново учить своих пациенток базовому уходу за собой. Мы поговорили с кандидатом медицинских наук, акушером-гинекологом Татьяной Румянцевой и заведующей гинекологическим отделением клиники АТЕ Оксаной Богдашевской и составили список важных правил гигиены, которым стоит следовать.

Регулярность

Конечно, древние люди мылись редко и выжили, а влагалище — самоочищающаяся система, не нуждающаяся в чрезмерных гигиенических усилиях, но всё же устранять поверхностные загрязнения и продукты работы желёз с внешних половых органов нужно регулярно. Рекомендуется подмываться минимум один раз в сутки, а лучше — после каждого посещения туалета или (во время менструации) при каждой смене тампона или прокладки. Не забывайте и о том, что для интимной гигиены нужно выделить себе отдельное полотенце и почаще его менять.

Простой воды достаточно

Вода отлично смывает жидкие выделения, частицы слизи и пыль, поэтому в большинстве случаев для очищения наружных половых органов можно обходиться без мыла или геля. Поверхностно-активные вещества в их составе предназначены в первую очередь для расщепления молекул жира — и при чрезмерном применении разрушают защитную гидролипидную плёнку кожи. Мылом рекомендуется очищать перианальную область, особенно сразу после посещения туалета, а вот гениталии можно ополаскивать обычной водой.

Спереди назад

Это правило, наверное, многим покажется очевидным, но всё же проговорим его: движение руки при подмывании всегда должно быть направлено спереди назад. Влагалищная флора безопасна для кишечника, а вот кишечная для влагалища — нет, поэтому нужно стараться не «занести» бактерии из области ануса в половые органы. Это относится и к использованию туалетной бумаги, и к гигиене в отношении секс-игрушек: ничто не должно попадать в область вульвы или влагалища после анального контакта.

Без фанатизма

Не нужно пользоваться антисептиками или антибактериальным мылом в регулярном режиме. Антисептиком без спирта можно обработать кожу после эпиляции или при других повреждениях, но это тот случай, когда к его применению есть показания. В обычном, каждодневном режиме интимная гигиена не должна быть чрезмерной; тело человека вырабатывает множество секретов, в том числе с определённым запахом, и это не значит, что оно недостаточно чистое.

Забудьте про такую процедуру, как спринцевание: никакой пользы она не приносит, а вот разрушить тонко сбалансированную микросреду влагалища может легко; при наличии инфекции это ещё и верный способ «загнать» её в расположенные выше органы. Есть данные о связи спринцевания (его ещё называют «душингом») с осложнениями беременности и даже риском рака шейки матки, не говоря уже об инфекциях и воспалительных процессах. Слизистые оболочки внутри тела вообще не нуждаются в очищении, поэтому ещё раз повторим: мыть нужно только то, что расположено снаружи, и то без мочалки.

Если мыло, то нейтральное

Интимная гигиена — как раз тот случай, когда лучше воспользоваться детским мылом или гелем, если вам кажется, что простой воды недостаточно. Чем агрессивнее мыло, тем выше риск пересушить кожу и слизистую и нарушить микробное равновесие — все эти факторы могут приводить, например, к активизации и избыточному размножению бактерий, которых в норме у нас немного. В результате выделений может стать больше или появится неприятный запах — и в попытках «получше» всё очистить можно ещё сильнее усугубить ситуацию.

Мы уже рассказывали, что микрофлора может измениться, например, при смене марки презервативов или чрезмерном потении в жару. Если у вас диагностировали молочницу или гарднереллёз, не надо паниковать и думать, что вы заразились — это оппортунистические инфекции, то есть их возбудители всегда присутствуют в организме. Стоит задуматься о том, какие факторы могли спровоцировать такой сбой; один из возможных — слишком агрессивная гигиена.

Аптечные средства — не маркетинговый ход

Существуют и специальные средства для интимной гигиены. Во-первых, они мягкие, часто с увлажняющими компонентами и без излишних ароматизаторов, которые могут вызывать раздражение или аллергическую реакцию со стороны нежной слизистой. Во-вторых — кислотность (значение pH) у таких средств находится на уровне, лучше всего подходящем интимной зоне.

Правда, стоит поговорить о выборе такого средства с врачом-гинекологом. Чаще всего встречаются кислые (с низким рН) или нейтральные. Нейтральные призваны просто заменить мыло, то есть служить дополняющим воду средством гигиены. Гели с более высокой кислотностью помогают в лечении и профилактике определённого типа вагинозов или вагинитов; Татьяна Румянцева отмечает, что у некоторых женщин они могут вызывать неприятные ощущения, поэтому должны применяться по рекомендации врача.

На этом разнообразие не заканчивается: бывает и щелочное (с высоким рН) интимное мыло. По словам Оксаны Богдашевской, его назначают, например, при рецидивирующем вагинальном кандидозе (молочнице) или других состояниях, характеризующихся резким разрастанием популяции лактобактерий, то есть нормальных влагалищных микробов. При этом среда становится слишком кислой, и щелочное мыло помогает её скорректировать.

Прокладки на каждый день — не средство гигиены

Прокладки защищают бельё от выделений, но никак не улучшают уровень гигиены половых органов — а могут и навредить. Богдашевская рассказывает, что прокладки слишком интенсивно впитывают секрет небольших желёз, расположенных в преддверии влагалища. Железы начинают работать изо всех сил, но вульва всё равно может остаться без необходимого ей защитного слоя — а это опять же приводит к обострению бактериальных и грибковых инфекций. Кроме того, прокладки, особенно ароматизированные, сами по себе могут вызвать раздражение и зуд.

Внимание на бельё

Рекомендация выбирать хлопковое бельё вместо синтетического может казаться скучной, но плотно прилегающие полиэстеровые трусы действительно могут быть во вред: тепло под ними не отводится как следует, кожа потеет, бактерии и грибки стремительно размножаются. Если вы ещё и живёте в жарком климате, то рискуете часто лечить обострения молочницы — хотя для профилактики может быть достаточно пересмотреть свой выбор нижнего белья и уделить дополнительное внимание гигиене.

Всё это не означает, что синтетические трусы совершенно никому не подходят. Наш организм способен долгое время компенсировать изменения, на которые мы его подталкиваем; если вы всю жизнь носите полиэстер, не испытывая никакого дискомфорта, вам повезло. Но если время от времени возникает раздражение, зуд, обостряется кандидоз, есть смысл попробовать сменить трусы на хлопковые или шёлковые.