Сухая кожа сыпь

7 причин, почему зудит кожа (и как с этим справиться)

Раздражение и сыпь на коже могут быть вызваны множеством самых разных причин. В чем может быть дело и как поступать в каждом отдельном случае, если нет возможности уточнить это у врача прямо сейчас? Разбирался The Guardian.

Солнцезащитный крем

Любые химические соединения, контактирующие с вашей кожей, могут вызвать раздражение, особенно если кожа повреждена. В летнее время года самой очевидной причиной может быть именно крем от солнца. Такие кремы содержат, например, оксид цинка или бензофенон – эти компоненты защищают кожу от солнца, но при этом могут вызывать аллергические реакции. Аллергия на бензофенон встречается чаще. Понаблюдайте за собой: если сыпь и зуд проявляются чаще в тех местах, где вы наносите больше всего крема, прекратите им пользоваться, примите антигистаминное и попробуйте защититься от солнца другим способом. Можно приобрести детский крем от солнца – они обычно наиболее гипоаллергенные.

Новые лекарства

Зудящая кожа может быть проявлением более генерализованной аллергической реакции, вызванной какими-либо медикаментами. Сыпь и зуд могут проявиться через несколько недель после начала приема нового препарата, интенсивность симптомов может снижаться при отмене лекарства и увеличиваться, если вы снова начнете пить лекарства. Аллергия может возникнуть даже на тот препарат, который вы раньше принимали без проблем. Антигистаминные средства и увлажнители могут помочь, но конечную причину зуда нужно устанавливать вместе с врачом.

Экзотическая еда

Пищевая аллергия может вызвать крапивницу. Зудящие ощущения во рту, опухшие губы, общие неприятные ощущения в теле и сыпь – все это должно навести на мысль именно о пищевой аллергии. Часто реакцию вызывают «волосатые» фрукты, например, киви. Определить аллерген может быть затруднительно, поскольку фруктов много. Примите антигистаминное, если вам трудно дышать – срочно вызывайте скорую помощь, возможен анафилактический шок.

Сыпь, возникающая только на солнце

Некоторые препараты делают кожу особенно чувствительной к солнцу или другим источникам ультрафиолетового излучения. Это, например, тетрациклины, хлоротиазид, некоторые искусственные подсластители. Когда вы впервые пьете лекарство, проблем нет, но они появляются при выходе на солнце и могут стать даже причиной солнечного ожога или аллергической сыпи. Светочувствительность может быть симптомом более серьезных заболеваний, например, волчанки. Первая помощь в таких случаях – скрыться от солнечных лучей, если проблема повторяется – обратиться к врачу.

Воздействие высоких температур также может стать причиной раздражения кожи, даже если никаких препаратов вы не пили и на кожу не наносили. При перегреве сыпь может проявляться в местах, где одежда давит на кожу (например, ремешки сандалий). Также на солнце и в условиях влажности могут обостряться грибковые инфекции – в таком случае сыпь красного цвета, кожа зудит и может неприятно пахнуть. Лучше всего посетить врача, чтобы он назначил антигрибковый крем. Места, где проявляется такая сыпь, нужно держать в прохладе, сухости, не мыться слишком часто, чтобы не смывать с кожи «хорошие» бактерии.

Зудящие участки кожи на руках могут быть результатом контакта с некоторым растениями. Огородники, туристы или просто дети, которые любят играть в траве и кататься по ней – вот основные группы риска. С большой вероятностью никакого лечения в этом случае не нужно, кроме прекращения контакта с травой. Возможно, у вас даже нет никакого аллергии – некоторые растения сами по себе являются раздражителями.

Обострение

Некоторые кожные заболевания могут обостряться при высокой температуре, например, экзема. Одежда из натуральных тканей, увлажнители, охлаждение и антигистаминные средства могут помочь. Людям с псориазом на солнце становится легче, но перегрев также может стать причиной зуда.

Очень сухая кожа, но тем не менее лезут прыщи. Помогите!

Уважаемые посетители форума, прошу вас поделиться опытом.
Мне 19, уже полтора года как беспокоят прыщи. До этого в жизни не жаловалась, все началось, как постриглась и сделала каре (с челкой). В то время я активно занималась спортом и кожа постоянно потела и стали появляться прыщи. Внимания особо не обращала. Волосы уже отрасли до лопаток, а проблема осталась.:)
У меня ОЧЕНЬ сухая кожа, поэтому многие средства, как выяснилось, мне не подходят. К дерматологу и косметологу не обращалась, откладываю на крайний случай. Пока действую сама.
Пользовалась зинеритом — не помогло, Clinique «Acne Solutions Clear Skin System» (серия для проблемной кожи) — тот же эффект. «Велосити» от Mary Kay тоже не принес ожидаемого результата. 2 недели пользуюсь системой по уходу за угреватой кожей этой же марки (черно-белые флакончики), вначале улучшения меня очень радовали, но сейчас все сново повылезало. Все средства сушат кожу. Настольтко, что вчера намазала ее ватным диском оливковым маслом, хоть перестало шелушиться. Когда перестаю наносить на кожу несметное кол-во всяких «волшебных» средств умываюсь с водой и мылом на оливковом масле, привезенного из Греции. Оно на удивление не сушит кожу, действительно на масле.:) Потом наношу лосьон Clean&Clear для глубокого очищения (тоже сушит, поэтому не всегда). Затем увлажняющий крем. Крашусь ТОЛЬКО дорогой и хорошей косметикой, купленной в известных ситевых магазинах. Дело не в ее цене, но мне спокойнее от того, что она качественная. Тональником не пользуюсь, только пудрой. В общем надоело ужасно, как и всем людям с этой проблемой. В итоге срываюсь и выдавливаю, потому что жду, что само пройдет, но не проходит. В итоге остаются пятнышки, что не мудрено. Как от них избавляться, следующая проблема, от прыщей бы избавиться.
Надеюсь на ваши мудрые советы. Заранее спасибо!

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Саратовцева Елена Викторовна

Психолог, Гипнолог Мастер НЛП. Специалист с сайта b17.ru

Костюжев Артём Сергеевич

Врач-психотерапевт, Врач-сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Бажажина Светлана Владимировна

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Богородицкая Юлия Кирилловна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Кирсанова Ирина Владимировна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Сокол Лариса Ивановна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Танкова Оксана Владимировна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Комарова Светлана Евгеньевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

прыщи на лице- проблема внутренняя. идите к врачам-гастроэнтеролог (дисбактериоз), гинеколог (скрытые инфекции) эндокринолог (гормоны).

Шершавая кожа у ребенка: симптомы и лечение

Нередко у ребенка кожа становится сухой и шершавой. Это явление может поразить как все тело, так и отдельные места. В такой ситуации нужно обязательно посетить врача, так как причины могут быть весьма серьезными.

Почему у маленького ребенка шершавая кожа?

Какие же причины вызывают шершавость?

• Красные высыпания и сухость могут быть проявлениями угревой сыпи, что обусловлено избытком гормонов в организме. Обычно это явление проходит самостоятельно по достижении полутора месяцев;
• Сухой воздух в помещении;
• Недостаток жидкости;
• Дефицит витаминов;
• Плохая вода для купания, использование подсушивающих трав (кора дуба, ромашка, череда);
• Мороз и ветер. В данном случае пятна возникают только на открытых участках тела;
• Частое применение шампуня провоцирует сухость кожи головы;
• Чрезмерное использование детской присыпки;
• Врожденный сахарный диабет. Заболевание сопровождается повышением аппетита, жаждой, увеличением уровня глюкозы в крови;
• Врожденный гипотиреоз. Обмен веществ замедляется, поверхностный слой кожи не успевает обновляться. Особенно сильно страдают локтевые и коленные суставы;
• Наследственная патология. Проявляется зачастую в возрасте 2-3 лет;
• Ихтиоз. Нарушается ороговение клеток кожи: она становится сухой, потом покрывается серыми и белыми чешуйками, которые в дальнейшем отслаиваются. Кожа напоминает рыбью чешую. Нарушаются обменные процессы и работа внутренних органов;
• Гиперкератоз приводит к утолщению ороговевшего слоя кожи. Сильно поражаются стопы, локти, бедра и голова. Заболевание может передаться по наследству или возникнуть в результате дефицита витаминов А, Е, С. Провоцирующим фактором является прием гормональных препаратов, стресс, сухость кожи, чрезмерная инсоляция, заболевания ЖКТ, воздействие бытовой химии;
• Глистная инвазия;
• Атопический дерматит – аллергическая реакция организма, проявляющаяся в виде шершавых пятен.

Риск аллергии у ребенка повышается, если мать во время беременности принимала гормональные и другие медикаментозные препараты, курила, бесконтрольно пользовалась витаминными комплексами.

Грудное вскармливание частично защищает от аллергии. Кормящая мама должна питаться сбалансировано и правильно. Исключить из меню жареное, жирное, копченое и приправы. Важную роль играет наследственная предрасположенность к аллергии, наличие у родственников крапивницы, бронхиальной астмы и т. п.

При атопическом дерматите аллергенами могут выступать:

• Продукты питания, молоко матери, адаптированный молочные смеси. У более старших детей сыпь часто возникает после сладостей;
• Синтетическая одежда;
• Средства гигиены и бытовая химия;
• Шерсть животных;
• Табачный дым (пассивное курение).

Сухость может иметь локальный характер. Если произойдет инфицирование стрептококком, образуются корки с мокнутием и неприятным запахом. Однако такие явления могут быть результатом плохой гигиены, например, при срыгивании родители плохо вытирают малыша.

Пятна, шершавые и сухие, на коже ребенка при дерматите

Симптомы атопической формы заболевания зависят от возраста малыша. У грудничков это преимущественно опрелости, шелушение на лице и голове, зуд, покраснение. Особо сильно поражается кожа на ягодицах и щеках.

При соответствующей терапии эти явления быстро купируются. Если вовремя не обратиться к врачу, поражаются более глубокие слои кожи, возникают пузырьки и язвочки. Воспаление распространяется на конечности и туловище. Ребенок становится капризным из-за кожного зуда. Часто происходит заражение бактериальной или грибковой инфекцией.

Атопический дерматит у детей старше года характеризуется затяжным течением и частыми обострениями. Может возникнуть осложнение в виде экземы. Без адекватной терапии происходит развитие аллергического ринита и бронхиальной астмы.

Лечение детей с сухостью кожи

Если шершавость вызвана бытовыми причинами, ее легко устранить с помощью детского крема. Недостаток жидкости в организме тоже очень просто восполняется.

В будущем ребенка лучше одевают, если он остро реагирует на мороз и ветер.

Но в случае с аллергией необходимо принять серьезные меры. В терапии участвует как врач, так и родители.

Сухость, вызванная климатическими условиями

Родители должны свести к минимуму неблагоприятное воздействие окружающей среды. Квартиру следует регулярно проветривать. В комнате ребенка воздух должен быть свежим, прохладным и увлажненным. Если у крохи сухая кожа является особенность организма, в комнате устанавливают климатическую технику.

Игрушки нужно мыть горячей водой. Из комнаты лучше убрать ковры, тяжелые шторы, мягкие игрушки. Влажную уборку нужно делать ежедневно.

Пассивное курение

Курящие члены семьи должны делать это за пределами квартиры. Контакт с такими людьми нужно свести к минимуму. Почему? Дело в том, что курильщик выдыхает воздух, загрязненный вредными веществами из сигарет.

Одежда и средства гигиены

Нательное и постельное белье должны быть выполнены полностью из натуральных материалов, например, льна, хлопка. Стирать вещи малыша лучше бесфосфатными гипоаллергенными порошками, полоскать трижды. При тяжелом течении заболевания для полоскания используют кипяченую воду. Детскую посуду моют без использования бытовых очищающих средств.

Собираясь на прогулку, кроху одевают по погоде. Чрезмерно теплая одежда приводит к потливости. Гулять нужно ежедневно не менее 3 часов. Зимой перед прогулкой лицо обрабатывают жирным детским кремом (за час до выхода), чтобы на нем не возникли сухие пятна.

Для купания лучше всего использовать отфильтрованную или отстоявшуюся воду. Разрешено добавлять отвары таких трав, как тысячелистник, крапива, лопух. Исключается использование подсушивающих растений. Во время водных процедур не используют мочалку. Мыло и шампунь применяют только раз в неделю. После купания кожу обрабатывают кремом, молочком или увлажняющим лосьоном.

Как лечится шершавая кожа у ребенка при дерматите

В первую очередь нужно наладить питание малыша и кормящей матери. Она вместе с педиатром должна проанализировать свой рацион, чтобы выявить продукт, вызывающий негативную реакцию. Отслеживается регулярность стула у женщины, так как при запорах токсины всасываются в кровь из кишечника, а затем попадают в грудное молоко.

Когда грудничок находится на искусственном вскармливании, его переводят на соевые смеси для. При отсутствии результата их заменяют на гидролизаты белков коровьего молока.

Если у ребенка сухая, красная и шершавая кожа возникла после введения прикорма, возвращаются к привычному ранее питанию. Затем снова вводят прикорм, наблюдая за реакцией организма. Начинают с минимальных порций. Это позволит выявить пищевой раздражитель.

Это касается и более старших детей. Родители должны завести дневник, где будут записывать что съел кроха, какую порцию и какова его реакция. Самые распространенные аллергены – цитрусовые, клубника, курятина, рыба, сыр, яйца.

Из меню полностью исключают сладкое. Оно усиливает брожение и увеличивает всасывание аллергенов. Нельзя употреблять кисели, мед, сладкие напитки, экзотические фрукты, продукты, содержащие консерванты, красители и т. п.

Должно быть обеспечено достаточное питье и регулярный стул. При запоре применяют Лактулозу, Нормазе, Дюфалак. Если настало время введения первого прикорма, его начинают с овощного пюре. Лучше всего с кабачков и капусты.

Медикаментозное лечение аллергии

Для выведения раздражителей применяют сорбенты. Шершавые пятна смазывают мазями наподобие Фестила. Аллерголог может назначить в тяжелых случаях глюкокортикостероиды (мази, кремы), препараты кальция, антигистаминные средства (диазолин, супрастин, тавегил). Для устранения капризности назначают на ночь Фенобарбитал.

Уважаемые родители, не занимайтесь самолечением, и при первых проявлениях заболевания незамедлительно обращайтесь к педиатру.

О чем расскажет ваша кожа

Кожа – наверное, самая информативная часть нашего тела. Ничто не может рассказать больше о наших проблемах со здоровьем, самоощущении и даже внутренних конфликтах. А все потому, что кожа является границей между внутренним и внешним – она покрывает наше тело и в прямом смысле отвечает за «контакт» с окружающим миром.

Кожа к тому же является органом выделения (да-да, не удивляйтесь). А потому любой сбой в обмене веществ приводит к появлению высыпаний или угрей на коже. Состояние кожи поможет выявить авитаминозы, проблемы с почками или печенью, гастриты, язву, аллергии… Психологи видят в прыщиках и сыпи и другой смысл. Раздражение на коже может указывать на психологические «раздражители»: конфликты и подавленные эмоции, которые человек не разрешает себе выразить другим способом.

Кожа и проблемы со здоровьем

Прыщики на подбородке могут указывать на гормональный сбой или инфекции мочеполовой системы. Именно поэтому обсыпанный красными точками подбородок столь часто можно видеть у подростков. Но если до 18 гормональная перестройка организма – дело естественное, то после 20 не помешает назначить визит к дерматологу, а возможно, и к эндокринологу.

Регулярное появление сыпи или больших красных прыщей на щеках нередко бывает следствием проблем с желудком или кишечником. С большой вероятностью у обладателя таких прыщей обнаружится дисбактериоз или гастрит, а возможно, и то, и другое. Не лишним будет записаться к гастроэнтерологу и сделать гастроскопию.

Высыпания, угри на висках или в верхней части скул служат сигналом сбоев в работе печени или желчного пузыря, а также могут указывать на обострение хронического гастрита.

Лоб считается «зоной кишечника» — появляющаяся там сыпь указывает на проблемы в этой области. Может также быть следствием гормональных сбоев у женщин. Если вас мучат мелкие красные прыщики, выступающие на лбу, взгляните на свой календарь: регулярно ли приходят месячные? — и проверьтесь у гинеколога.

Угри, особенно расположенные в Т-зоне (лоб, нос и подбородок), а также закрытые комедоны (выступающие белые или черные точки, образующиеся под кожей вследствие избыточной работы сальных желез) могут указывать на разнообразные нарушения обмена веществ. Часто это нарушения работы желчного пузыря и поджелудочной железы в условиях стресса и неправильного питания.

Отдельные красные прыщи, появляющиеся в любой части лица, или чешущиеся «островки» покрасневшей кожи — следствие пищевых аллергий, зачастую на сладкое, искусственные ароматизаторы или красители.

Воспаления или комедоны в области края нижней челюсти, рядом с мочкой уха или на боковой поверхности шеи, могут быть «спутниками» частых ангин и в целом ослабленного иммунитета. Обрести чистую кожу, а заодно чистые горло и нос в этом случае вам поможет отоларинголог.

Сухая кожа на локтях и пятках может свидетельствовать не только о недостатке увлажненности, но и об авитаминозе, а непроходящая «гусиная кожа» — участки бесцветных прыщей – об аллергии на лекарства, моющие средства или косметику.

Указания на связь кожи с эмоциями нашли отражение даже в языке. «Толстокожий» — говорим мы о человеке, которого ничем не проймешь. И, напротив, персона «тонкокожая» — это кто-то ранимый и обидчивый. «Руки чешутся» — означает, что нам не терпится приступить к чему-то, или же мы рассержены и хотим задать кому-нибудь трепку. «Мороз по коже» – метафора сильного страха, даже ужаса. «Из кожи вон лезет» – говорим мы о человеке, который пытается прыгнуть выше головы ради достижения цели. Поэтому к проблемам с кожей психологи относятся довольно серьезно. Разумеется, это не значит, что визиты к дерматологу или гастроэнтерологу нужно отменить. Но кроме лечения мазями и лекарствами, стоит задуматься и о «раздражителях», присутствующих в вашей жизни.

Дерматозы часто мучают гиперответственных людей, стремящихся неукоснительно соблюдать социальные нормы, всегда «играть по правилам». Такие люди часто имеют завышенные требования к себе и другим, при этом требования к другим редко ими озвучиваются. Но гнев от того, что другие не соответствуют их ожиданиям, не желают играть по правилам, проявляется у них в виде психосоматических реакций – сыпи, покраснений, прыщей. Критику в свой адрес такие люди тоже переносят плохо: им кажется, что другие постоянно подмечают их недостатки. Стресс становится пусковым механизмом появления дерматита, а затем образуется замкнутый круг: стресс вызывает кожные проблемы, а обнаружение у себя кожных проблем вызывают стресс.

Крапивница, или «руки чешутся». Аллергия и зуд, которые еще называют «раздражением» на коже – частые спутники эмоционального раздражения. Неприятные люди, нелюбимая работа, которую вы по каким-то причинам не можете сменить, назойливые родственники, которые желают погостить у вас недельку-другую, соседка, слишком часто напрашивающаяся на чай – все это способно привести в бешенство. Но мы не всегда позволяем себе его выразить, поскольку хотим выглядеть вежливыми, гостеприимными, уравновешенными людьми. Но эмоции не уходят «в никуда», а проступают на наших руках или лице кожной сыпью.

Отпугнуть врагов. Последствия детских или подростковых травм – предательства, насилия и других трагедий – часто проявляют себя в виде лишнего веса или прыщей. Человек словно защищается некрасивым телом от потенциальных агрессоров, которых его непривлекательная внешность должна отпугнуть. Травма не обязательно должна быть столь тяжелой, как физическое или сексуальное насилие. Это может быт несчастная первая любовь, развод родителей, смерть бабушки или дедушки. Главное, что у ребенка появляется идея, что близкие отношения, привязанность к кому-то могут причинить боль. И тогда его подсознание программирует тело сделать себя некрасивым, чтобы избежать близости с кем-либо и таким образом защитить себя от неизбежных переживаний.

Неприятие собственной внешности, нелюбовь к себе — частая проблема молодых девушек и юношей, при которой прыщи становятся самонаказанием. Чувство нередко преследует тех, кто был воспитан строгими или очень религиозными родителями. Запрет на покидание родительской семьи («бросил нас в старости»), идея порочности развлечений, секса или денег и прочие табу закрепляются в подсознании. Поскольку большинство из нас все-таки хотят быть современными людьми – заниматься сексом со своими избранниками, жить отдельно от родителей, тратить деньги на развлечения и хорошо выглядеть — подсознание добивается других методов «кары». Например, кожных высыпаний, которые отравляют жизнь словно в наказание «за грехи».

Возможно ли справиться с этими проблемами самостоятельно? Визит к врачу поможет обнаружить соматическую составляющую проблемы, а поход к психологу или самоанализ поможет выявить психологическую часть. Подумайте, действительно ли так нужно «лезть из кожи вон», чтобы угодить всем, и правда ли вам никогда нельзя проявлять злость и раздражение? Собираетесь ли вы до старости жить с родителями или найдете другую форму помогать им и быть рядом? Говорят, проблемы с кожей «не любят» и тех, кто умеет не зацикливаться на них и, несмотря ни на что, получать удовольствие от жизни.

Проблемная кожа: каких витаминов и элементов вам не хватает?

Наша кожа даже при правильном ежедневном уходе и регулярном очищении периодически сталкивается с определенными проблемами. Так, на коже лица появляются сухие участки, покраснения, кожа приобретает нездоровый бледно-серый оттенок, шелушится. Скрабы, пилинги и маски, а также смена косметических средств не помогают. Что же происходит? На самом деле наша кожа сигнализирует нам о том, что ей не хватает определенных витаминов и элементов.

Рассмотрим самые часто встречающиеся проблемы кожи лица и выясним, каких витаминов не хватает и какие продукты необходимо срочно включить в свой ежедневный рацион питания.

— Кожа становится сухой, начинает шелушиться. На коже появляются сухие участки, шелушатся губы. После утреннего умывания лица кажется, что кожа сильно стянута. Возникает состояние дискомфорта.

У вас нехватка витамина А (ретинол) и каротина . Эти витамины отвечают за нормальную работу потовых желез, удерживающих влагу и обеспечивающих эластичность кожи.

В рацион питания необходимо включить: печень, молочные продукты, яичный желток, морковь, тыкву, красный перец, помидоры, курагу, мандарины, апельсины, петрушку и укроп.

— Шершавая кожа. Недостаток витамина B3 , белков и аминокислоты триптофан, дефицит никотиновой кислоты ( Витамин PP ). В медицине такую проблему называют пеллагра. Пеллагра — заболевание, один из авитаминозов, который возникает при хроническом недоедании или при однотипном питании. Это приводит к расстройству углеводного и белкового обмена.

При такой проблеме кожи вам нужно налегать на крупы и хлеб из муки грубого помола. Включить в меню сушеные грибы, бобовые (фасоль, горох, сою), чеснок, капусту, сладкий перец, картофель и спаржу.

— Бледная кожа, нездоровый землистый цвет лица. Трещинки в уголках рта, шелушение по всему телу говорит о дефиците витамина В2 (рибофлавина). В2 придает коже цветущий вид, участвует в углеводном обмене, усвоении белков и жиров, отвечает за гемоглобин.

Источники витамина В2 для являются молоко и молочные продукты: простокваша, кефир, сыры, сметана, постное мясо, печень, яичный желток, пекарские дрожжи.

Витамин В12 также отвечает за состояние кожи, здоровый цвет лица, гемоглобин. Продукты, в который содержится витамин В12 – постная говядина, печень, щавель, яичный желток, шпинат, капуста, свекла, морковь, редис, изюм, инжир, апельсины, мандарины, овсяная и гречневая крупы.

— Кожа теряет упругость, эластичность, увядает. Ранки и ссадины долго заживают.

Вам не хватает витамина С и цинка . Витамин С является природным антиоксидантом, отвечает за упругость кожи, укрепляет капилляры и сосуды.

Источники витамина С – плоды шиповника, черная смородина, лимоны, апельсины, мандарины, грецкие орехи, облепиха, квашеная капуста, петрушка.

Цинк обладает противовоспалительным и заживляющим эффектом, защищает кожный покров от микробов и бактерий. Цинк содержится в орехах миндаль, арахис, грецкие орехи, чеснок, сладкий перец, морковь, капуста.

— Кожа теряет эластичность, провисает, нездоровый цвет лица. Это часто бывает у тех, кто увлекается низкокалорийными диетами, вегетарианцев. Такие проблемы свидетельствуют о нехватке железа. Этот элемент входит в состав гемоглобина и принимает активное участие в тканевом дыхании.

Железо содержится в таких продуктах, как постная говядина, печень, щавель, яичный желток, шпинат капуста, свекла, морковь, редис, изюм, инжир, апельсины, мандарины, овсяная и гречневая крупы.

— Ломаются ногти, на теле появляется аллергическая сыпь, волосы секутся и выпадают. Ваш организм не получает нужную дозу кальция. Источники кальция — молоко и молочные продукты, яйца, цветная капуста, салат, лук, зелень петрушки, яблоки.

— Покраснение кожи на носу и щеках, кожа шелушится.

Такие кожные проблемы бывают, если вы употребляете в большом количестве пряности, соленья, алкоголь, они расширяют капилляры, из-за чего и происходит покраснение кожи.

— Гнойнички и угревая сыпь.

Часто это возникает из-за чрезмерного употребления жирной и сладкой пищей.

— Желтоватый цвет лица возникает из-за увлечения черным крепким чаем и кофейными напитками.

Разнообразьте ваш рацион питания, добавьте в ваше ежедневное меню те продукты, в которых содержатся необходимые вам витамины и элементы, окажитесь от тех продуктов, которые провоцируют кожные проблемы.

Встройте «Правду.Ру» в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках, Google+.

COSMOPOLITAN

Как появляются угри и прыщи: 10 вещей, которые провоцируют забитые поры

Неправильный уход за кожей может привести к самому неприятному — закупорке пор и , как следствие , появлению прыщей и угрей. Страшный сон? Чтобы он не стал явью , читай наши советы о том , каких ошибок нужно избегать , чтобы твоя кожа всегда была чистой и безупречной.

Почему у женщин появляются прыщи

Кремы с неправильным составом

Чаще всего этим грешат питательные кремы , которые , с одной стороны , очень нужны нашей коже , чтобы насытить ее витаминами , а с другой — нередко бывают комедогенными. Внимательно изучи упаковку своего крема: если в составе есть ацетат ланолина ( Acetylated lanolin alcohol) и стеарат бутила ( Butyl stearate), велика вероятность , что именно эти компоненты станут причиной забитых пор.

Натуральные масла

Мы не раз рассказывали о пользе натуральных масел, но и слишком увлекаться ими не стоит — некоторые масла могут спровоцировать закупорку пор кожи. Это оливковое и миндальное масла , а также масло какао. Будь с ними аккуратна! Лучше всего использовать все-таки косметические смеси — они в этом смысле совершенно безопасны.

Недостаточное очищение

Просто смыть макияж водой и пенкой или гелем чаще всего бывает недостаточно. Остатки косметики не видны невооруженным глазом , но могут очень скоро « вылезти» на коже в виде угрей , прыщей на лице , закупоренных пор. Что же делать? Умываться правильно! Сначала теплой водой и ремувером , затем снять возможные остатки мицеллярной водой или гидрофильным маслом. После использования последнего нужно умыться еще раз.

Тональный крем

Плотные тональные основы не дают коже дышать и загрязняют поры — об этом тебе скажет любой косметолог. Если на коже уже есть акне , даже не вздумай замазывать это тональным кремом — только усугубишь ситуацию. Если без маскирующих продуктов не обойтись , то используй лучше современные тональные сыворотки — они куда более лояльны к нашим порам.

Неправильное питание

Уж сколько раз твердили миру… Неправильное питание вредит не только твоей фигуре , но и коже. Повышенную работу сальных желез провоцирует острая и жирная пища , сладости и прочие радости… Что же делать? Конечно , ограничить себя во всем — затея , заранее обреченная на провал , но , если ты мечтаешь о чистой коже , ешь больше овощей , пей много простой воды и постарайся отказаться от совсем уж вредных вкусностей вроде картошки фри и свиной отбивной.

Недостаток цинка в организме

Еще одна довольно распространенная причина появления комедонов — недостаток цинка в организме. Этот элемент очень важен для красоты не только кожи , но также волос и ногтей — он регулирует баланс гормонов , работоспособность иммунитета и нормальный темп деления клеток. Нехватка цинка приводит также к неправильной работе сальных желез. Ты заметила , что поры начали закупориваться сильнее? Тогда бегом в аптеку за витаминами!

Нехватка витамина В5

Другая внутренняя причина , по которой могут появляться высыпания на коже и закупорка пор, — нехватка витамина В5. В прошлом пункте мы уже рассказали , как эта проблема решается — ты знаешь , что делать.

Слишком активное очищение

Частые пилинги и скрабирование могут привести к тому , что сальные железы « подумают», будто кожа слишком сухая , и начнут работать с удвоенной силой — они вообще очень трудолюбивые товарищи. Чтобы обмануть сальные железы , кожу , напротив , нужно больше увлажнять , а скрабами пользоваться не чаще чем 1−2 раза в неделю. То же самое , кстати , касается и подсушивающих лосьонов с содержанием салициловой кислоты — они вместо чистой кожи могут дать обратный эффект.

Все болезни от нервов , как мы знаем. И закупорка пор тоже может происходить в результате сильного стресса и общего сбоя в работе организма. Что делать? Спокойствие , только спокойствие.

Шершавая кожа у ребенка

Нередко родители замечают, что у их ребенка очень сухая и шершавая кожа. Это, конечно же, вызывает многочисленные вопросы и волнения, которые не лишены оснований. У ребенка может наблюдаться сухость кожи рук, ног, головы и даже за ушами.

С вопросом, почему у ребенка сухая кожа, родители обычно спешат к педиатру. А ведь этим вопросом занимаются врачи-специалисты, такие как дерматолог и аллерголог. Чтобы понять, к какому врачу лучше обратиться, следует в первую очередь разобраться в причинах этого явления.

Причины сухости кожи у ребенка

1. Если у младенца внезапно появились красные высыпания на лице и из-за этого кожа кажется шершавой, причиной тому может быть так называемая угревая сыпь новорожденных. Это вполне нормальное и очень распространенное явление. Оно обусловлено переизбытком гормонов в организме. В течение одного или полутора месяцев сыпь пройдет, и личико малыша станет чистым.

2. Если же малышу уже больше двух месяцев, и сыпь все не проходит, а только увеличивается, на коже ребенка появляются сухие пятна, это может свидетельствовать об атопическом дерматите. В последнее время всё больше детей страдает этим неприятным заболеванием. Атопический дерматит — это реакция кожи на внешние раздражители, такие как:

• продукты питания (в том числе молочные смеси и даже грудное молоко);
• прочие аллергены (шерсть животных, пыль, косметика, медикаменты и т.д.);
• вода для купания и стирки детского белья;
• стиральный порошок;
• слишком сухой воздух в квартире.

3. Кожа у ребенка может стать шершавой и после прогулки в ветреную погоду. Негативному воздействию внешней среды чаще всего подвергаются открытые части тела (руки и лицо).

Разобраться в истинных причинах того, почему у ребенка шершавая кожа, и поставить правильный диагноз сможет только врач. Но, пока он проверит результаты анализов и назначит лечение, вы уже можете начинать действовать своими методами.

1. Уберите из помещения, где находится ребенок, потенциальные источники аллергии (ковры, балдахин над кроваткой, мягкие игрушки), ограничьте контакты с домашними животными. Старайтесь как можно больше гулять на свежем воздухе и обязательно проветривайте комнату. Во время отопительного сезона рекомендуется использовать увлажнители воздуха.
2. Поэкспериментируйте с питанием. Обязательно начните вести пищевой дневник: записывайте туда все продукты, которые получал малыш (или мама, если вы практикуете грудное вскармливание). Попробуйте проследить, после каких продуктов у крохи начинаются новые высыпания.
3. Купайте ребенка не каждый день, а хотя бы через день. При этом используйте не проточную хлорированную воду, а кипяченую. Также кипятите воду для полоскания детских вещей после стирки. Используйте только гипоаллергенный, желательно бесфосфатный стиральный порошок.
4. Для профилактики сухости кожи у ребенка используйте после купания увлажняющее

молочко или детский крем. Кроме того, для ухода за кожей малыша можно использовать мазь бепантен. Она имеет увлажняющее, регенерирующее и успокаивающее действие и используется для лечения опрелостей, пеленочного дерматита и прочих воспалений кожи.

Чтобы лицо малыша не обветривалось во время прогулок, в зимнее время перед выходом на улицу смазывайте его щечки жирным детским кремом, который не содержит в своем составе воду.

Эти рекомендации подходят не только для детей с проблемной кожей, но и для любых малышей, родители которых заботятся об их хорошем самочувствии. Придерживайтесь этих несложных правил, и пусть ваш ребенок будет здоров!

Почему чешется все тело без видимых причин

Почему чешется все тело? Этот вопрос задает себе каждый, кого мучает непрекращающийся зуд. И чем больше человек чешется, тем сильнее зуд. Кожный зуд — это сигнал об изменениях, сбоях в организме. И часто он появляется без высыпаний или других симптомов.

Зуд кожи тела: причины

Чешется тело по-разному — умеренно и сильно, постоянно и периодически. Если других видимых симптомов нет, сложно установить причину такого изматывающего явления. Их может быть несколько.

Основные причины, почему чешется все тело, следующие:

Когда в организме не хватает жидкости, это сразу отображается на коже. Она становится блеклой, вялой, начинает шелушиться. Нехватка увлажнения приводит и к зуду.

• Сезонный зуд кожи.

Для каждого времени года характерны свои причины явления. Летом так проявляется агрессивное влияние ультрафиолета. Осенью, зимой и весной сказывается нехватка витаминов.

Его еще называют сенильным. Он характерен для пожилых людей. Их кожа теряет эластичность и пересыхает.

• Реакция на прием лекарств.

Непереносимость некоторых медикаментов сказывается на коже. При этом высыпания не наблюдаются. Такой зуд сопровождает прием антибиотиков, контрацептивов, стероидов.

• Беременность.

В период вынашивания ребенка у женщины перестраивается работа организма. Также теряется эластичность кожи, что и приводит к зуду. Чаще всего он сконцентрирован в области живота, груди, поясницы.

В период нервной возбудимости, сильных переживаний появляется зуд по телу.

Все перечисленные причины не связаны с серьезными заболеваниями и легко устраняются. Но если чешется тело, рассказать об этом доктору необходимо: есть ряд заболеваний, для которых зуд — один из симптомов. И заболевания эти серьезные. Зуд сопровождает такие болезни:

• кожные проблемы (дерматиты, экземы и прочие);
• сахарный диабет;
• почечную недостаточность;
• анемию и другие болезни крови;
• инфекции;
• иммунодефициты.

В зависимости от того, где локализируется зуд и как он себя проявляет в ключе общего анамнеза, доктор сможет установить заболевание.

Чешется тело: лечение народными средствами

Если зуд — результат сезонного авитаминоза, возрастных изменений, беременности, стресса, приема некоторых лекарств, то справиться с ним помогут народные средства.

Самые действенные методы такие:

• В равных пропорциях смешайте воду и уксус. Промазывайте наиболее зудящие места этим раствором.
• Когда чешется все тело, то эффективны травяные ванны с добавлением отваров череды, календулы, пиона, ромашки. Но принимайте не горячие, а умеренно теплые ванны.
• Хорошо справляются с зудом примочки из пиона. Для них 1 ст. л. лепестков цветка залейте литром кипятка и настаивайте 40 минут.
• Промазывайте зудящие места камфорным маслом.
• В стакан воды влейте сок одного лимона. Протирайте этой жидкостью кожу.

Зуд не только неприятен, но и опасен, если он предвестник болезни. Тогда справиться с ним сможет только доктор, решая проблему со здоровьем комплексно.

В других случаях от зуда можно спастись и самостоятельно, используя проверенные народные средства.