Кожные заболевания и голодание
Лечение организма собственными силами
Издана моя новая книга, под названием «Лечение организма собственными силами». В этой книге очень много новой и полезной информации не только о сухом голодании, но и о самостоятельной правке живота и позвоночника, цена книги 800 руб.
Контактная информация
Тел: сот. 8-903 911 26 59
Кожные заболевания
Хорошо известно, что по внешнему виду кожи можно судить о состоянии внутренних органов, в первую очередь кишечника и печени.
Стоит только этим органам начать выполнять свою повседневную работу несколько хуже обычного, как изменится цвет и тургор кожи, появятся высыпания и пятна.Кожа очень чувствительна к действию различных токсинов — и тех, что образуются в кишечнике в процессе пищеварения, и тех, что возникают в ходе обмена веществ. Некоторые доктора знают, какие подсказки на лице говорят о том или ином недуге,поселившемся в нашем теле. Действительно,даже самые незначительные проблемы со здоровьем отражаются на нашей внешности.
Кожа лица как лакмусовая бумажка реагирует на малейшие сбои в работе организма и отражает, как работают наши желудок, печень,кишечник, поджелудочная железа, почки, гормональная система.Умение видеть эти знаки позволяет вовремя распознать проблемы со здоровьем.Научно доказано, что 95% известных патологий человека связано с нарушением работы кишечника и печени. Не переваренные в течение 24 — 32 часов продукты загнивают, скапливаются в качестве окаменевших отложений на стенках кишечника.
Яды, накапливающиеся в больном кишечнике, по системе кровообращения распространяются по всему организму и, что немаловажно, питают кожу.
Питание кожи осуществляется кровью, а не каким-либо внешним источником. Для кожи нет другой пищи, кроме крови,поэтому все деньги, потраченные на «питающие кожу» вещества, выброшены на ветер. Кожа как защитный покров соприкасается (входит в контакт) со многими вредными веществами и подвергается различным воздействиям. к счастью, она обладает очень высокой самовосстанавливающей способностью, так что лишь немногие из повреждений оставляют неизгладимые следы. Основная часть заболеваний кожи связана с внутренними системными заболеваниями.
Преимущество лечебного голодание перед другими методами заключается в том, что во время голодания организм работает прежде всего по принципу приоритета, налаживает нормальную работу жизненно — важных органов. И если у человека с заболеванием кожи, хватит терпения и воли пройти этот период, и не разочароваться в методе голодания, то после этого периода лечения, прежде всего ЖКТ и печени, проблемы с кожей уходят.
К нам приехала девушка, ей было двадцать пять лет.
Руки, шея, лицо были покрыты чешуйчатой — сыпью, это был псориаз. Она болела им в течение 10 — лет. Попробовала все обычные медицинские средства, но безуспешно. Она позвонила мне, узнав про наше лечение сухим голодом от знакомых. Я ей объяснил, что псориаз из всех кожных заболеваний трудней всего поддается лечению, и чтобы получить хороший результат, надо сделать хорошее качественное очищение организма. Перейти на растительную диету, чистить печень и кишечник раз в месяц, провести курсы энтеросорбции и тренирующие циклы сухих голоданий. Когда она это все сделала, все знакомые заметили, как уменьшились ее высыпания.Сухое голодание она переносила сравнительно легко, сказывалась ее хорошая подготовка. Можно было наблюдать,как к седьмому дню голодания исчезает болезнь и восстанавливается чистота кожи.Она прошла два цикла голодания по семь дней, когда она уезжала, кожа у нее полностью очистилась. Я ей посоветовал повторить через полгода курс голодания. Но она мне позвонила через два месяца и сказала, что беременна. Это было очень хорошее известие.
Я давно обратил внимание, что если у девушек, женщин перед родами были какие-то проблемы с организмом и женщина была зашлакована, то после родов эти проблемы очень сильно усиливались, был банальный бронхит — после родов астма, и т. д. Наоборот, если пройти голодание перед родами, то после родов женщина излечивалась от тех заболеваний, которые прошли не до конца даже вовремя голодания.
Лечебное голодание при кожных заболеваниях
Кожа — это наружный покров тела. Площадь ее поверхности составляет около 1,8 кв. м. Кожа воспринимает температуру, давление и боль, сохраняет влагу, предохраняет организм от перегрева, выделяя пот, самовосстанавливается в случае повреждения и инфекции.
Многие заболевания, такие как угри или экзема, поражают непосредственно саму кожу, однако она может реагировать и на болезни других систем организма. В прежние времена, когда не было нынешних методов диагностики, врачи по состоянию кожи больного судили о его здоровье в целом (рис. 1).
Кожа не только защищает организм, сохраняет влагу и воспринимает внешние сигналы — наряду с волосами, ногтями и со слизистыми оболочками она играет огромную роль в том, какими мы видим сами себя и какими видят нас все остальные.
В социальном смысле кожа — посредник между нами и окружающим миром. По коже можно судить о возрасте человека; обтягивая лицевую мускулатуру, она косвенно участвует в выражении эмоций. А поскольку зрительный образ очень сильно влияет на общее впечатление, то состояние кожи может заметно сказываться на общении людей.
Кожа состоит из нескольких слоев, каждый из которых выполняет свою функцию. Наружный самовосстанавливающийся слой называется эпидермисом. Он содержит собственно кожные клетки (кератиноциты) и пигментные клетки. Верхний слой эпидермиса состоит из мертвых ороговевших кератиноцитов, которые постоянно слущиваются, унося с собой грязь, микроорганизмы и пот. Пигментные клетки, или меланоциты, от которых зависит цвет кожы, расположены в нижнем слое эпидермиса, а их скопления образуют родинки, или родимые пятна. Эпидермис служит первой линией защиты организма от обезвоживания, ультрафиолетового излучения и физического воздействия окружающей среды. Этот слой толще всего на ладонях и подошвах; при псориазе он часто утолщается.
Под эпидермисом располагается дерма, где находятся кровеносные сосуды, нервы, волосяные фолликулы, потовые железы и иммунные клетки. Дерма обеспечивает питание эпидермису и нервным окончаниям, которые распознают физические воздействия и повреждения. При порезах, царапинах, трещинах или ожогах, проникающих глубже эпидермиса, нервные окончания, иммунные клетки и соединительно тканные волокна, создающие каркас дермы, обнаруживают повреждение и начинают его устранять. Кровеносные сосуды доставляют в кожу питательные вещества, а иммунные клетки сражаются с инфекциями, вызывая в случае псориаза воспаление.
Голодание показано при различных заболеваниях кожи, таких как: хронический аллергический дерматоз, нейродермит, псориаз, экзема и др. Положительное влияние голодание на функцию кожи связано прежде всего с общим влиянием на весь организм.
Применяются различные сроки голодания в зависимости от степени поражения и давности заболевания. Для достижения хороших результатов порой приходиться проводить несколько повторных курсов голодания.
Даже имею здоровую кожу, большинство голодающих отмечают значительное изменение ее состояния. Кожа становиться гладкой бархатистой уже после 5-7 дней голодания и остается такой в течение длительного срока после его завершения.
Голодание при кожных заболеваниях
Голодание при кожных заболеваниях
Практически все голодающие заявляют, что лечебное голодание наиболее эффективно при борьбе с кожными заболеваниями. Удивительные изменения наступают практически сразу. Симптомы дерматита перестают проявляться. Кожа становится гладкой и шелковистой, словно у ребенка. Чтобы получить такой великолепный результат, не обязательно сидеть на изнурительных диетах по несколько месяцев, достаточно прибегнуть к лечебному голоданию сроком на одну неделю.
Фактически, кожа человека является не только барьером между внешней средой и внутренними органами. Она выполняет ряд полезных функций. По сути, это большой выделительный орган, ведь если подумать, то площадь кожных покровов составляет 1,5 – 2 кв. метра. Через кожу выходят токсические вещества, накопленные в организме. Поэтому, при возникновении дерматита врачи берутся за обследование внутренних органов, чтобы окончательно определить причину возникновения данного заболевания.
Многие кожные болезни появляются по причине наступления выделительного кризиса организма. Избыточное употребление пищи – это нагрузка на внутренние органы. Когда они не справляются со своей основной функцией, то выведение продуктов обмена производится через кожу. Разумеется, при этом происходит ее травматизация, появляются инфекционные заболевания.
Человеческая кожа состоит из множества мелких капилляров. Также от нее зависит гормональное состояние организма. Она имеют тесную взаимосвязь со всеми внутренними железами эндокринной системы. Малейшее нарушение обмена веществ может привести к поражению кожи.
По сути, причиной большинства заболеваний является нарушение работы организма. Заболеваний кожи, как таковых, не существует. Дерматит на руках возникает только при неправильной работе органов. Медицине, даже, несмотря на все современные методики, трудно справиться с подобным заболеванием без сопутствующего лечения всего организма. Невозможно достичь положительного результата, если не обращать внимания на общее физическое состояние человека.
В основном кожные заболевания по типу аллергического дерматита не возникают из ниоткуда. Причиной их возникновения служат вредные вещества, которые образуются за счет поступления в организм различных продуктов. Самочувствие также может ухудшаться при переедании и малоподвижном образе жизни. Отрицательно сказываются и неблагоприятные факторы окружающей среды. Такой образ жизни приводит к заболеванию дерматитом и прочим псориатическим кожным поражениям. При этом есть действенный способ исцеления. Лечебное голодание хорошо справляется с различными заболеваниями внутренних органов и положительно влияет на восстановление кожных покровов.
Чем полезно голодание для кожи
Когда в организм перестает поступать пища, внутренним органам не приходится затрачивать энергию на ее переработку. Таким образом, все усилия идут лишь на восстановительные процессы. Вредные вещества выделяются при этом более активно. Как следствие, усиливается кровообращение. Каждая клеточка организма принимают участие в оздоровлении.
При лечебном голодании восстанавливается водно-солевой обмен. Проблема сухой кожи сама собой исчезает. Самое удивительное, что даже в результате недельного голодания кожные покровы начинают изменяться. Кожа становится бархатистой словно у ребенка. Такие изменения при восстановительных процедурах наблюдают практически все голодающие. Если придерживаться правильного режима питания, то положительные перемены сохраняются.
Врачи подчеркивают, что при лечебном голодании наиболее заметным становится эффект омоложения кожи. Морщинки, прыщи и обесцвеченные пятна на теле постепенно исчезают. Как утверждает доктор Г. Шелтон: «кожа омолаживается, изменяется в лучшую сторону тканевая структура. Человек будто обретает новую жизнь без изъянов и становится моложе своих лет. Также становятся более выразительными глаза. Однако, внешнее омоложение не свидетельствует о том, что произошло восстановление организма в целом».
С какими только проблемами не справлялось лечебное голодание. Оно способно избавить любого, желающего прибегнуть к данной практике, от аллергического кожного дерматита, псориаза, нейродермита и прочих инфекционных заболеваний, связанных с поражением кожных покровов.
Период голодания для каждого подбирается индивидуально. Все зависит от сложности и давности заболеваний. Если кожные повреждения выражены довольно сильно, то сроки голодания нужно увеличивать. В более сложных ситуациях необходимо прибегнуть к голоданию в несколько этапов. То есть, следует провести несколько курсов продолжительностью в 18-21 день.
Если у человека более легкий недуг, то достаточно будет и недельного голодания. Разумеется, все зависит от того, в каком состоянии организм до начала процедур. По сути, заболевания кожи указывают на уровень зашлакованности организма. Именно поэтому невозможно определить, сколько конкретно времени нужно обходиться без пищи, чтобы добиться положительного результата в лечении дерматита.
Ознакомиться более подробно с целым комплексом восстановительных процедур при лечебном голодании можно в оздоровительном центре «Беловодие», который расположен на территории живописных мест Горного Алтая. Врачи Центра Восстановительного Лечения готовы оказать помощь на всех этапах. Голодающие смогут убедиться в положительном результате от всех сопутствующих процедур, предложенных в центре «Беловодие».
Что можно и чего нельзя лечить голодом
Продолжение. Начало в «АиФ. Долгожитель» N 2, 3,4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 13, 14, 15, 16, 18, 19, 20, 22, 24 за 2004 г., N 1, 2, 3, 5, 7, 8, 10, 12, 13, 15, 17, 18, 21, 23 за 2005 г., 1 за 2006 г.
Продолжение. Начало в «АиФ. Долгожитель» N 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 13, 14, 15, 16, 18, 19, 20, 22, 24 за 2004 г., N 1, 2, 3, 5, 7, 8, 10, 12, 13, 15, 17, 18, 21, 23 за 2005 г., 1 за 2006 г.
СПИСОК болезней, которые можно успешно лечить длительным полным голодом, необычайно обширен. Перечислю лишь основные из них.
Сердечно-сосудистые заболевания: гипертония и гипотония, хроническая коронарная недостаточность, стенокардия, ишемия, атеросклероз, тромбофлебит, вегетососудистая дистония, сердечная астма, облитерирующий эндартериит, постинфарктные и постинсультные состояния, малокровие, варикозные язвы.
Нарушение обмена веществ: ожирение, дистрофия, цинга, водянка, подагра, желтуха, пиоррея, мочекаменная болезнь, шпоры.
Болезни пищеварительной системы: язва желудка и двенадцатиперстной кишки, колит, гастрит, холецистит, панкреатит, геморрой, хронический запор или понос, дизентерия.
Заболевания органов дыхания: ОРЗ, бронхит, гайморит, фронтит, катар верхних дыхательных путей, простудная лихорадка, воспаление лёгких, бронхиальная астма, эмфизема, саркотидоз лёгких, туберкулёз (хроническая форма).
Болезни опорно-двигательного аппарата: артриты, артрозы, полиартриты, остеопороз, ревматизм, ишиас, радикулит, подагра, болезнь Бехтерева, туберкулёз позвоночника.
Кожные заболевания: диатез, экзема, псориаз, поллиноз (сенная лихорадка), чешуйчатый лишай, нейродермит, ожоги.
Аллергические болезни: пищевые, цветочные и прочие аллергии, отравления лекарствами и антибиотиками, дерматит, отёк Квинке.
Заболевания мочеполовой системы: нефриты, нефрозы, цистит, метрит, уремия, сифилис, эрозия шейки матки, фиброма, мочекаменная болезнь.
Эндокринные заболевания: диабет, импотенция, зоб, климакс, аденома простаты, миксидема.
Болезни нервной системы: бессонница, мигрень, вегетодистония, неврит, неврозы, ангиоспазм, рассеянный склероз, болезнь Рейно.
Психические заболевания: шизофрения, диэнцефальный синдром, маниакально-депрессивный психоз, депрессия, эпилепсия, циклотемия.
Инфекционные болезни: ангина, дифтерит, грипп, тиф, золотуха, оспа.
Глазные заболевания: глаукома, катаракта, конъюнктивит, кератит, ячмень.
Многие из этих болезней исчезают после первого же курса правильно проведённого лечения, другие (например, патологическое ожирение, болезнь Бехтерева, диабет, туберкулёз позвоночника) требуют повторных курсов лечения, так же как и запущенные хронические заболевания. Отдалённые последствия при этом методе лечения целиком зависят от поведения больного: если излечившийся больной переходит на растительно-молочный стол, соблюдая умеренность в еде, он, как правило, избегает рецидивов. При обильном мясном питании, так же как и при возобновлении дурных привычек (активное курение, неумеренное употребление алкоголя), болезнь со временем вполне может вернуться.
Многое можно вылечить длительным полным голодом, но далеко не всё. Этот метод лечения не панацея, и у него есть свои противопоказания. К ним прежде всего относятся кишечные паразиты (острицы, аскариды, глисты, цепни), которые, оставшись без привычной пищи, вызывают острые боли в кишечнике. Далее следуют злокачественные опухоли и резко выраженные гипохромные анемии, белокровие, стойкое нарушение кислотно-щелочного равновесия крови, свежие тромбофлебиты, базедова болезнь, тиреотоксикоз, цирроз, туберкулёз в острой стадии, многие органические поражения центральной нервной системы, крупные камни в печени, почках, желчном пузыре (мелкие обволакиваются слизью и уходят обычно безболезненно), глубокие степени истощения (особенно у пожилых людей), заболевания, требующие срочного хирургического вмешательства.
Отсюда очевидно, что ни о каком самолечении длительным голодом не может быть и речи. Необходимы по крайней мере консультации и постоянное наблюдение врача, хорошо знакомого с этим методом, а ещё лучше — специализированный стационар.
Продолжение в следующих номерах «АиФ. Долгожитель»
Лечение голодом помогло 67-летнему мужчине, страдавшему заболеванием суставов, оставить костыли и даже заняться спортом
Однако такая терапия может стоить жизни тем, кто пытается лечиться самостоятельно. Длительное лечебное голодание проводится лишь в стационаре, под наблюдением врачей
— Болезнь ко мне подкрадывалась не спеша, — рассказывает 67-летний Леонид Алексеевич. — Кольнет в колено — и отпустит. Постепенно боли усиливались. Врачи поставили сразу два диагноза: полиартрит (воспаление суставов) и коксартроз (поражение тазобедренных суставов). Лекарства лишь на время приглушили болезнь. Становилось все хуже, и осенью 1996 года я уже не мог обходиться без костылей. Предложили мне заменить больной тазобедренный сустав металлическим протезом. Стоило это больших денег — 1300 гривен, а как ходить буду — неизвестно. И стал я искать другой выход. Когда узнал, что в Ирпенском военном госпитале лечат голодом, загорелся. Родственники, друзья были против, только жена полностью меня поддержала. Она биологию преподает, так что толк в этом знает.
На пятнадцатый день голодания Леонид Алексеевич почувствовал, что ногам стало лучше. Он смог оставить костыли и ходить с палочкой. А на двадцатый, хоть хромота осталась, и палочка уже не понадобилась. «Люда, — говорю жене, — я уже не мертвый человек! Даже слез по этому поводу не сдержал».
— Трудно поверить, но тем не менее — близорукость стала уменьшаться, — продолжает Леонид Алексеевич. — Впервые я это заметил, когда с четвертого этажа смог различить номер автомобиля, о чем раньше и не мечтал. Теперь обхожусь без очков.
— Для физического и духовного здоровья люди применяли голодание с древних времен во время чистых (полное голодание) и вегетарианских постов, — говорит начальник отделения нетрадиционных методов лечения госпиталя Дмитрий Варламов. — А в 1928 году в Амстердаме на съезде диетологов было признано целесообразным применение полного лечебного голодания при сердечно-сосудистых, гастроэнтерологических, эндокринных, кожных, обменных и других заболеваний. В нашем госпитале терапия голодом применяется пять лет. Если нужно почиститься и сбросить лишний вес, достаточно 10 дней. Для лечения воздерживаться от еды следует 21—25 дней. Всплеск защитных сил, очистка организма от шлаков, нормализация микрофлоры кишечника — основные эффекты лечения.
Как объяснить столь поразительные результаты у Леонида Алексеевича? При голодании из организма уходят вещества, которые изъязвляют поверхность суставов, а благодаря похудению уменьшается на них нагрузка. Но еще важнее — щепетильность и вдохновение, с которыми больной выполняет наши рекомендации. Эти качества помогли мужчине преодолеть тяжелый недуг.
«Голодать легче сообща. Если начнешь жевать ботинок — товарищи помогут»
— У нас, послевоенных пацанов, в почете были крепкие мышцы, — продолжает Леонид Алексеевич. — Если ты не можешь 10-12 раз подтянуться на турнике — тебя в компанию не возьмут. Я и плавал хорошо, и на лыжах бегал. Когда закончил седьмой класс, учительница написала в характеристике: «Очень сильный мальчик». Но не давало мне покоя то, что не мог достать ладошками до земли — и очень завидовал тем, у кого легко это получалось. Однако после десяти дней голодания я попробовал нагнуться — и спокойно дотянулся! «Люда! — говорю жене. — В молодости не мог, а к старости сделал! Значит, суставы стали подвижнее».
По словам Леонида Алексеевича, когда-то он пробовал голодать дома самостоятельно, но стало плохо и пришлось оставить затею. А в госпитале прошел курс лечения с удовольствием и без осложнений.
— Голодать в домашних условиях небезопасно, — предостерегает доктор Варламов. — Известны случаи гибели людей при самолечении. К нам несколько раз привозили таких горе-энтузиастов в тяжелейшем состоянии. Долгосрочное, свыше трех дней, лечебное голодание должно проходить в стационаре, под контролем специалистов. Ведь возможны различные осложнения. Например, при появлении тахикардии, признаках интоксикации, резкой слабости больных переводят на каскадное голодание, при котором воздержание от еды чередуется с овощной диетой. Пациентов с почечнокаменной болезнью могут беспокоить колики. Интересно, что если во время голодания камни отойдут, они вряд ли появятся вновь.
Осложнения бывают и при выходе из голода (если больной нарушает диету). Этот период длится 10-14 дней. В первые дни принимаются фруктовые соки, разведенные водой. Позже добавляются тертые фрукты и некоторые овощи. После 10 дней разрешают орехи, бобовые, черствый хлеб.
— Голодать легче сообща. Если начнешь жевать ботинок — товарищи помогут — шутят в отделении, — продолжает Леонид Алексеевич. — Во время первого курса мне придавало сил общение с бывалыми голодающими. Теперь я прохожу лечение регулярно во время многодневных (до 12 дней) постов и тоже делюсь опытом с новичками. Кроме того, полностью перешел на растительную пищу.
Как считают некоторые специалисты, организм человека недостаточно приспособлен к перевариванию мяса, поскольку имеет длинный, как у травоядных, кишечник. У плотоядных он короткий, что ускоряет выведение токсинов, образующихся при переваривании мяса. Накопившиеся токсины могут способствовать развитию целого ряда заболеваний.
Голодание помогает бросить курить
Без чувства юмора во время голодания не обойтись. Попробуй выдержать несколько литровых клистиров за день! Оттого и родилась Памятка отчаянному. Кроме прочих, она включает советы: во время прогулки смотри под ноги, чтобы окружающая флора и фауна не возбуждали аппетит. Действительно, голодающим постоянно приходится бороться с соблазнами. Благо, что запахов кухни не слышно — столовая в соседнем корпусе. Врачи говорят, что аппетит через три дня обычно притупляется. Хотя возможны исключения. Еще отвлекаться от вредных мыслей помогает постоянная занятость. Каких только не назначают процедур — массаж, лечебные ванны, апи-, глино-, гирудо- и рефлексотерапия. В общем — не продохнуть.
Запрет распространяется и на все вредные привычки. Тем не менее находятся желающие тайком затянуться сигареткой. Это может закончиться обмороком.
Но большинству курящих, наоборот, голодание помогает покончить с вредной привычкой.
— Я полпачки в день до лечения выкуривала, — признается Ольга Ивановна, одна из пациенток. — А сейчас от запаха табака меня мутит. В первые дни, когда легкие стали очищаться, я ужаснулась — при кашле сгустки «сажи» из меня выходили. Так что не стоит это удовольствие моего здоровья.
Дело это хорошее, говорят те, кто приобщился к голоданию. Но при условии, что в него свято веришь. У бывалых голодающих вера крепче.
— Лечился у нас 18-летний юноша с псориазом, — рассказывает терапевт Антонина Шевчук. — Когда мы ему объяснили, что и после лечения надо будет себя во многом ограничивать, он растерялся. Как? Отказаться от мяса, рыбы, многих других вкусных вещей?! Но когда у него стала очищаться кожа, он очень воодушевился и решил, что должен изменить свою жизнь. А когда приехал к нам опять, то оказалось, что даже друзья у него теперь другие — таким сильным было желание вылечиться.
Прежде, чем приступить к лечению, узнай у врача — голодал ли он сам?
Если нет, то хорошо подумай, — сказано в памятке.
— Мы сами на себе лечебное голодание испытали, — говорит медсестра Людмила Григорьевна. — А регулярные разгрузочные дни вошли в привычку. Как это можно предложить больному, если сам не попробовал?
— Моя родственница — женщина 45 лет, поступила на лечение в феврале с расстройством мозгового кровообращения, остеохондрозом и панкреатитом впридачу, — замечает Антонина Шевчук. — Не могла ездить в машине, находиться в многолюдных местах — начиналась тошнота и рвота. Перенесла гипертонические кризы. При росте 160 она весила 90 килограммов. За 10 дней голода потеряла около 10 килограммов. Говорит, что с тех пор чувствует себя хорошо. И выглядит прекрасно. Ведь если голодать по-медицински — с массажем, со всеми процедурами — кожа не обвисает, а, наоборот, становится упругой и подтянутой.
Уходя на прогулку, учитывай направление и скорость ветра — можешь не вернуться, — шутят больные. На самом деле человек теряет не так уж и много — около 10 килограммов. Поэтому нет смысла воздерживаться от пищи более 10 дней, например, при ожирении. Другое дело, если больной в дальнейшем будет соблюдать разгрузочные дни и один-два раза в год возвращаться к лечению голодом — тогда можно снизить вес до желаемого.
Однако чем жив организм во время голодания? Ведь единственное, что можно — это пить дистиллированную воду. Со шлаками, жировыми излишками расставаться не жаль. Но вот ценные белки терять не хотелось бы.
— В первые дни организм использует углеводные резервы мышц, печени и других органов, — объясняет врач Анатолий Габриэль. — Затем, в основном, сгорает жир. Организм тратит накопленное экономно: наступает общее торможение, пульс и дыхание замедляются. На 7-9 день переваривающая сила желудочного сока резко падает, а его количество — уменьшается. Сок обогащается собственными белками, которые затем снова всасываются в кровь. Так умно ведет себя организм, приспосабливаясь к стрессу, которым, по сути, является голодание.
Интересные вещи происходят со слизистой желудка. Как известно, у йогов и долгожителей преобладает молочно-кислая микрофлора. К этому идеалу приближаются и те, кто пролечился голодом. Специалисты говорят, что желудок после нескольких курсов становится будто луженым, способным переварить любую пищу.
Однако нельзя лечиться голоданием при активном туберкулезе легких, злокачественных заболеваниях, циррозе, заболеваниях нервной системы, паразитарных болезнях, слабоумии и некоторых других. Показано лечебное голодание при сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных, неврологических и аллергических заболеваниях. Весьма эффективно при гипертонии, бронхиальной астме без гормональной зависимости. Те, кто заинтересовался методом, могут проконсультироваться по телефону в Ирпене (8-297) 9-25-49.
Кардиолог Николай Ахаладзе: «Курс лечебного голодания позволяет гипертоникам отказаться от лекарств, снижающих давление»
Каждый третий взрослый человек в Украине страдает от повышенного давления. Многие считают гипертонию безобидной, ведь она особо не беспокоит, поэтому не спешат лечиться. Но и те, кто аккуратно пьет назначенные таблетки для лечения гипертонии, не всегда довольны результатами. Люди жалуются на перепады давления, головные боли, слабость. Почему лекарства не всегда помогают? Что делать, если давление снижается резко? Чем полезно лечебное голодание? При каких заболеваниях можно лечиться пиявками? На эти и другие вопросы наших читателей на прямой линии «ФАКТОВ» ответил главный медицинский сотрудник Института геронтологии имени Д. Ф. Чеботарева НАМН Украины, лауреат премии имени Д. Ф. Чеботарева , врач-кардиолог высшей категории доктор медицинских наук Николай Ахаладзе.
— Здравствуйте, Николай Георгиевич! Моей маме 84 года. Она гипертоник, три года принимает лекарство. Но в последние месяцы препарат так резко снижал давление, что мама несколько раз теряла сознание. Что посоветуете?
— К сожалению, это нередко происходит с пожилыми людьми. К высокому давлению организм привык, а на резкое снижение может отреагировать не только ухудшением самочувствия, обмороком, но иногда и ишемическим инсультом или инфарктом. Участковые терапевты или семейные врачи часто назначают лечение по стандартной схеме, которая довольно жесткая и не всем подходит. Сейчас смертность от побочного действия лекарств или их неправильного применения занимает пятое место в мире.
Советую вам повести маму на прием к врачу, чтобы он отменил сильнодействующий препарат, который часто «держит» давление недолго, и назначил адекватное лекарство. В идеале лечение гипертонику нужно подбирать в стационаре, предварительно измерив артериальное давление в течение суток (холтеровское мониторирование), сделав эхокардиографию сердца. Следует учитывать, что доза препарата для пожилого человека должна быть в два и более раза ниже, чем для молодого.
— Мне кажется, что пожилым людям не обязательно иметь давление 120 на 80…
— Давление 120 на 80 миллиметров ртутного столба, которое Всемирная организация здравоохранения рекомендует как оптимальное, приемлемо для жителей стран с хорошим уровнем медицины и социального обеспечения. Но у нас, например, по сравнению со Швейцарией, в 16 раз больше инсультов! Высокое давление у пожилого человека следует снижать постепенно, медленно. Если при 140 на 90 миллиметрах ртутного столба нет жалоб на головную и сердечную боль, одышку, ощущение нехватки воздуха, думаю, можно остановиться на этом уровне. Особенно плохо поддается снижению нижнее давление. Это происходит потому, что сердце у пожилого человека из-за возраста жесткое. Нижнее давление фиксируется в стадии расслабления сердца. Из-за того, что оно не может полностью расслабиться, нередко возникают сердечно-сосудистые катастрофы: сердечная недостаточность, инсульты, инфаркты.
— Прямая линия? Вас беспокоит Мирослава из Тернополя. Мой папа умер от сердечного приступа, когда ему было 50 лет, а недавно сорокалетний брат перенес инфаркт. Почему сердце подводит в таком, в общем-то, молодом возрасте?
— К сердечно-сосудистой патологии есть наследственная предрасположенность. Чаще всего она передается по женской линии, но, к сожалению, страдают и мужчины. Помните ироническую присказку: болеет жена, а умирает муж? Только сам факт принадлежности к мужскому полу увеличивает риск смерти практически от всех болезней, особенно от сердечно-сосудистых. Если эти недуги дают о себе знать у женщин в 50—60 лет, то мужчины начинают жаловаться на сердце в 35—40 лет, а в 45—50 лет нередко случается непоправимое. В Украине в последние десятилетия говорят даже о сверхсмертности мужчин трудоспособного возраста. По данным Института демографии и социальных исследований, вероятность прожить трудоспособный период для украинских мужчин, которым исполнилось 25 лет, в данное время находится на уровне… 1912 года.
Это происходит потому, что представители сильного пола подвергаются стрессам из-за необходимости делать карьеру и подниматься по социальной лестнице, грешат вредными привычками: курят (уровень смертности среди курильщиков втрое выше), злоупотребляют спиртным, объедаются вредной пищей. Много мужчин работают в условиях, которые вредят здоровью, — угольной, металлургической, химической промышленности.
Рекордсмены по продолжительности жизни — исландские мужчины: они живут в среднем 79,9 года. Правда, в прошлом году их обогнало мужское население итальянской провинции Тоскана. В Исландии, насчитывающей 340 тысяч жителей, замечательный морской и ионизированный горный воздух, экологически чистые продукты питания. Все жители от мала до велика едят много свежей рыбы, каждый день употребляют рыбий жир. Омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, которые есть в рыбьем жире, увеличивают содержание «хорошего» холестерина (липопротеиды высокой плотности) и уменьшают общий холестерин. Взрослые практически не курят, алкоголь употребляют минимально. В каждом, даже маленьком поселке страны имеется открытый бассейн, наполненный водой из геотермальных источников. Люди приходят туда и в зимнюю стужу, а мамы берут с собой грудничков, начиная с шести месяцев.
— Доктор, к вам обращается Павел. Мне 28 лет, но вешу я около 120 килограммов. Давление повышено, сахар в крови тоже высокий. Поможет ли мне голодание?
— Думаю, да. Еще 14 лет назад я начал применять в лечении пациентов курсы разгрузочно-диетической терапии. Практика показала, что снижение давления идет параллельно потере веса. Это позволяет части больных отказаться от лекарств или же значительно уменьшить их дозу. Доказано, что при потере одного килограмма верхнее давление снижается на 1,2 миллиметра ртутного столба, а нижнее — на один. Но следует учитывать, что голод — сильный стресс для организма, поэтому голодать желательно в комфортных условиях и обязательно под наблюдением врача.
— К голоданию нужно как-то готовиться?
— Да, предварительно следует сдать анализы, пройти УЗИ органов брюшной полости. Мы не берем страдающих желчнокаменной болезнью, потому что на фоне голода камни могут сдвинуться и закупорить желчный проток. Также голодание запрещено при онкологических, инфекционных болезнях, например, туберкулезе. Конечно, является противопоказанием и беременность. Мы отбираем людей от 17 до 74 лет, хотя есть опытные голодающие и в 78 лет, которые проходят курс дома, но обязательно под контролем врача. За четыре дня до начала голодания нужно перейти на растительную пищу, исключив из рациона не только мясо, яйца и молоко, но и хлеб, картофель, бобовые. Другие овощи можно есть сколько угодно. Чем лучше человек подготовится, тем легче он вынесет голод. Подробнее можете проконсультироваться, перезвонив по телефону 0 (44) 431−05−40. Институт геронтологии находится по адресу: г. Киев, улица Вышгородская, 67.
— Алло! Меня зовут Валентина, мне 39 лет. Живу в Киеве. Интересуюсь, как проходит лечебное голодание?
— Метод, используемый в нашей клинике, еще называют «влажным», ведь десять дней человек пьет только воду — от двух литров и больше. Ограничений в приеме жидкости нет: организм сам подсказывает, сколько нужно пить. Каждый пациент во время голодания ведет дневник самонаблюдений, отмечая уровень утреннего и вечернего давления, ежедневный вес, описывая самочувствие. Если во время прохождения курса падает уровень сахара в крови, разрешается добавить в воду чуточку меда и лимонного сока. Дело в том, что с первого по третий день люди чувствуют себя хорошо, а на четвертый-пятый организм начинает «кушать» свой жир, выделяется ацетон, который является ядом. Тогда появляются неприятные ощущения: слабость, головокружение, ощущение пульса. Этот пик обычно длится один день, а потом наступает перелом, после которого человек чувствует себя так, будто у него выросли крылья. Но мы все равно предупреждаем, что нельзя быстро двигаться, резко вставать: из-за этого снижается давление и можно упасть в обморок.
Каждый день пациенту делают общий массаж, а с четвертого дня ежедневно ставят очистительную клизму. Кроме того, в течение курса лечебного голодания желательно три раза провести глубокое очищение кишечника — гидроколонотерапию. Очень важно не лежать, а двигаться. Ежедневно нужно проходить хотя бы четыре, а лучше — шесть—восемь километров. Ходить следует в расслабленном темпе. Можно взять в руки лыжные палки и помогать себе в движении. Так называемая нордическая ходьба очень популярна в Европе: в любом парке можно видеть, как с лыжными палками ходят и старики, и дети. Движение в режиме лыжной ходьбы тренирует все группы мышц, в том числе плечевого пояса, а в организме при этом происходит мощное сжигание жира.
Такое сочетание лечебного голодания с физической нагрузкой дает хорошие результаты. В среднем человек за десять дней сбрасывает восемь-девять килограммов, еще два килограмма теряются на выходе из голода. Выходить из голодания нужно постепенно. Первые два дня каждые четыре часа пить свежевыжатые соки, наполовину разведенные водой. Затем каждый день добавлять новый вид пищи: овощи, салаты, кашу-размазню, а примерно через неделю переходить на полноценное питание. Важный момент: оно должно быть раздельным, то есть белки не смешиваются с углеводами.
— Добрый день! Анна из города Николаева. Скажите, лечебное голодание помогает только при гипертонии?
— Отнюдь. Удается излечить кожные заболевания — экземы, псориаз. Недавно курс лечебного голодания проходила девушка, кожа которой сильно шелушилась. Через 15 дней пациентку было не узнать: кожа очистилась, стала гладкой. Конечно, позитивные последствия голодания не держатся всю жизнь, а максимум — полгода, но для людей с проблемами кожи это уже хорошо. Также улучшается состояние тех, кто страдает остеохондрозом, остеоартрозом. Люди потрясены: «У меня не болят ноги! Я могу ходить!» Но пациентов с ишемической болезнью сердца, особенно если есть нарушение ритма, не берем: на фоне голодания может возникнуть аритмия. Кстати, интересный психологический момент заключается в том, что у голодающих людей меняется характер: напористые личности теряют агрессивность и становятся кроткими.
— Во время голодания гипертоники принимают лекарство?
— Изначально я стараюсь брать тех пациентов, которые могли бы пройти курс без лекарств. Но часто обращаются люди, нуждающиеся в медикаментозном лечении, и если нет противопоказаний — им тоже не отказываю. При упорной гипертонии, когда давление не падает даже на фоне голодания, они принимают лекарства. Но многие гипертоники после выхода из голода переходят на уменьшенные дозы препаратов, а часть людей отказываются от лекарств вообще. Если человек проходит курсы лечебного голодания раз в полгода, то его вес держится в тех пределах, при которых давление практически не повышается, а если и повышается, то требует минимальной дозы лекарства.
— Меня зовут Анатолий Павлович. Я пробовал трехдневное голодание, похудел на два с половиной килограмма. Но после опять поправился — уже на три. Что делать, чтобы вес не возвращался?
— Советую ограничить калорийность рациона до 1800 килокалорий на 10—15 дней, а дальше придерживаться принципов раздельного питания: не есть белковую пищу вместе с углеводами. Старайтесь употреблять больше свежих овощей и фруктов. Конечно, это должны быть чистые продукты. Избавить их от нитратов можно с помощью специального прибора — озонатора. Овощи кладут в модуль, вода насыщается озоном, и нитраты уходят.
Самое диетическое мясо — крольчатина или курятина без кожи (лучше выбирать домашнюю курицу). В рационе хотя бы два раза в неделю должна быть рыба. Наиболее полезная — океаническая (скумбрия, камбала, а также красная рыба), содержащая полиненасыщенные жирные кислоты. Если собираетесь засаливать рыбу сами, желательно предварительно выдержать ее в морозильнике сутки при температуре минус 24 градуса — это обеззаразит продукт.
— Звонит Лариса, киевлянка. У меня варикозное расширение вен, и врач рекомендует лечение пиявками. Но я боюсь этого метода…
— Можно смело применять гирудотерапию — так называется лечение пиявками. Чем дольше я работаю с медицинской пиявкой, тем больше поражаюсь ее возможностям. Во-первых, лечение пиявками при варикозном расширении вен и тромбофлебитах дает отличный эффект, ведь при укусе в организм вводится гирудин — особое вещество, разжижающее кровь. Во-вторых, параллельно поступает до 70 биологически активных веществ, что помогает практически при всех заболеваниях и улучшает обмен веществ. Противопоказано лечение пиявками лишь тем, кто страдает анемией и гемофилией.
Пиявки ставят по определенной схеме на биологически активные точки. Мы обычно используем четыре пиявки на сеанс. Рекомендуем пройти десять сеансов. Например, гипертонику пиявки ставим на воротниковую зону сзади, а также ненадолго — за уши и на виски. Поскольку из места укуса в течение суток сочится кровь, накладываем повязки. Гирудотерапия не вызывает аллергии, а самое неприятное последствие, которое может быть, — это зуд. Он особенно усиливается после четвертого сеанса и досаждает ночью, но думаю, что ради здоровья можно потерпеть.
— «ФАКТЫ»? Звонит Нина из Днепропетровской области. Моя мама (ей 74 года) очень любит куриные яйца и ест их в любом виде практически каждый день. Я опасаюсь, не навредит ли ей такой рацион?
— Если жирную калорийную пищу, сдобренную алкоголем, употреблять в 20—40 лет, это приведет к раннему атеросклерозу, который, к тому же, может осложниться диабетом. В возрасте за 60 лет человек может позволить себе немного больше: хочется яиц — на здоровье. Куриное яйцо — это маленькое чудо в скорлупе, которое можно употреблять ежедневно, потому что там есть все необходимые сбалансированные природой вещества. Особенно полезен лецитин, содержащийся в желтке, — он повышает уровень «хорошего» холестерина. Лучше употреблять сваренные всмятку яйца, а можно пожарить яичницу, омлет. Тепловая обработка нужна, чтобы обезопасить яйца от опасного микроба — сальмонеллы. Но сейчас многие люди пьют абсолютно безопасные перепелиные яйца, иногда даже употребляют их вместе со скорлупой.
Подготовила Наталия САНДРОВИЧ, «ФАКТЫ»