Избавится от акне навсегда

Как избавиться от прыщей: самое полное руководство

Это должен знать каждый человек.

Для тех, кому лень много читать, сообщаем:

1. Прыщи возникают, как правило, из-за изменений гормонального фона, поэтому они такие неистребимые.
2. Прыщи существуют во множестве видов и форм: от невинных чёрных точек до жутких кист.
3. Кожа с любыми прыщами требует особого, мягкого ухода.
4. Прыщи можно лечить двумя способами: регулярно ухаживать за кожей дома или использовать сильные медицинские и даже хирургические средства.

Тот, кто осилит всю статью, вместе с кучей знаний получит бонус: захватывающее и отвратительное видео о том, во что могут превращаться обычные чёрные точки.

Что такое прыщи

Прыщи, или по-медицински акне, — это результат неправильной работы кожи. Отмершие клетки и кожное сало блокируют выход из волосяного фолликула (именно там находится сальная железа), но туда могут проникнуть бактерии. В таких забитых порах полно питания, а потому бактерии начинают размножаться, образуя воспаление, то есть прыщ. Чаще всего прыщи расползаются по лицу, спине и груди.

Акне — это самое распространённое кожное заболевание. Бороться с ним иногда бывает трудно, но это возможно.

Почему появляются прыщи

Причин прыщей несколько. И, к сожалению, речь не о проблемах с гигиеной. Всё гораздо глубже.

В первую очередь акне — это проблемы с гормонами Patient education: Acne (Beyond the Basics) . Именно гормоны заставляют кожу так обильно вырабатывать сало, что поры просто не успевают его выводить.

Обычно это всё случается в подростковый период и проходит максимум годам к 30, но не всегда. Иногда этому мешают особенности гормонального фона (которые определяются генетически), иногда — болезни.

Какой из этого можно сделать вывод? Не очень хороший. Если вам не повезло, пубертатный возраст, когда бушуют гормоны, уже прошёл, а прыщи остались, то, скорее всего, они будут с вами всю активную жизнь и придётся научиться с ними жить.

Неправильная косметика

Всё, что сделано на маслах, повышает риск развития прыщей. Слишком агрессивные чистящие средства тоже вредны. Так что используйте мягкие средства на водной основе и не трите высыпания.

Сразу скажем: исследования показывают, что еда ни при чём. Но есть и исключения из этого правила. Некоторым людям достаточно отказаться от сладкого или молочного, чтобы прыщи отступили Diet and acne update: carbohydrates emerge as the main culprit . Поэтому просто попробуйте: вдруг сработает и у вас.

Поскольку стресс напрямую связан с гормональной системой, постоянные тревоги и переживания могут ухудшить состояние кожи. Так что, если вы перенервничали, а наутро покрылись прыщами, это норма, хоть и плохая.

Какими бывают прыщи

Прыщи — штука совершенно необычная хотя бы тем, что их существует множество и на одном человеке может вырасти сразу несколько типов.

Некоторые виды акне на самом деле являются просто бактериальной инфекцией Acneiform Eruptions , а некоторые возникают молниеносно, некротизируют ткани и связаны с системными заболеваниями Acne Fulminans . Но мы поговорим пока об обычных прыщах.

Открытые комедоны

То, что называют чёрными точками. Точки эти могут быть размером больше спичечной головки и глубиной чуть ли не в сантиметр. За чёрной головкой может скрываться огромное количество сала.

Чёрные они потому, что соприкасаются с воздухом и окисляются, а вовсе не из-за грязи, как можно подумать. Иногда они темнеют не до черноты, а остаются, скажем, тёмно-жёлтыми.

Закрытые комедоны

Смысл такой же, что и у открытых. Но поскольку поверхность всё же затянута тонким слоем кожи, содержимое не окисляется и остаётся белым.

Маленькие красные шишки без белых пятен на них. Иногда они болят. Ещё их называют подкожными прыщами.

Выглядят как стандартный прыщ: красная воспалённая область, а в середине — белый стержень, который сначала жидкий, а потом твердеет (подсказка: жидкий лучше не трогать). Состав этого стержня — гной, так что ничего хорошего там вас не ждёт.

Твёрдые узелки, спрятанные глубоко в коже и выступающие над ней. Могут сильно болеть, чесаться What is cystic acne? и доставлять дискомфорт.

Это самый сложный тип прыщей. Под кожей располагается огромное количество нодул, которые нельзя достать при помощи подручных средств. Такие кисты могут приводить к образованию шрамов Acne Keloidalis Nuchae .

Младенческие акне

Есть прыщи, которые не надо ни лечить, ни трогать: они встречаются у младенцев и не требуют никакого вмешательства. Это просто реакция на присутствие в крови младенца материнских гормонов. И эта реакция пройдёт сама собой Baby Acne . И тем быстрее, чем меньше внимания родители будут обращать на неё.

Как ухаживать за кожей с акне

Итак, какими бы ни были прыщи, за кожей всё равно надо ухаживать. Нужно учитывать, что лечение акне и уход за кожей — это не одно и то же.

1. Очищающие средства. Два раза в день аккуратно массируйте увлажнённое лицо и другие области, поражённые акне, очищающим средством, а потом тщательно смывайте его.
2. Никогда не вытирайтесь общим полотенцем. Лучше всего использовать одноразовые салфетки, особенно для лица. Или купите пачку маленьких платков, постирайте в горячей воде и тщательно прогладьте — это заменит одноразовые продукты.
3. Скрабы. Используйте только при наличии лёгкой степени акне и не чаще раза в неделю. Выбирайте с мелкими частицами и тоже тщательно удаляйте.
4. Лекарственные средства аккуратно наносите на поражённые участки после чистки.
5. Гели для душа и мыло наносите мягкой мочалкой один раз в день. Если вы моетесь чаще, используйте только воду.

Чем лечить прыщи

Если говорить о серьёзном лечении, которое не просто избавит от выскочившего прыщика, а вообще уменьшит образование акне, то тут нужна артиллерия посильнее масочек и овсяных хлопьев на лице.

Для этого применяют:

1. Антибиотики. Причём как местные (то есть их наносят на кожу), так и таблетки Patient education: Acne (Beyond the Basics) .
2. Ретиноиды. Это вещества, которые применяют наружно Acne .
3. Оральные контрацептивы. Их назначают только женщинам, и эти таблетки могут серьёзно улучшить состояние кожи, так как полностью меняют гормональный фон.
4. Кислоты (салициловая или азелаиновая, например) и бензоил пероксид Аcne products .
5. Изотретиноин. Вроде как тоже одна из форм витамина А, но назначается в особо тяжёлых случаях, потому что у него серьёзные побочные эффекты Isotretinoin capsules (Roaccutane) : от светочувствительности и сухости в горле до агрессии, тошноты и головной боли. Женщинам даже беременеть нельзя при использовании этого препарата (он влияет на плод). Зато и эффект от него очень хороший и заметный. Конечно, назначает такое врач.

Какие домашние и натуральные средства могут помочь

Натуральные Natural acne treatment средства, помогающие при акне:

1. Масло чайного дерева.
2. Хрящи крупного рогатого скота.
3. Цинк.
4. Пивные дрожжи.

Эти средства добавляют в различную косметику, выбирайте ту, которая содержит такие компоненты.

Домашних средств, которые могли бы избавить вас от прыщей раз и навсегда, нет. Разве что вы переусердствуете с кислотами и сожжёте кожу. Но тогда у вас будут проблемы посерьёзнее акне.

Собственно, все маски, которые вы найдёте, так или иначе могут помочь (а могут и нет), поэтому домашние средства находятся перебором: что помогает, когда и как. Мы подробно рассказывали об этом, поэтому не будем повторяться.

Как почистить лицо в домашних условиях

По идее, этого лучше не делать. Безопаснее дойти до дерматолога или косметолога. Но зачастую кожные поры так забиваются, что бегать к доктору пришлось бы чаще, чем на работу. Для такого случая есть специальные наборы инструментов, которые помогают добывать из-под кожи всё лишнее.

По сути, это старый добрый способ «всё выдавить», с той лишь разницей, что инструменты чуть меньше травмируют кожу, сокращается риск занести инфекцию и оставить следы.

У косметических петель, экстракторов, щипчиков тоже есть свои правила использования:

• Все процедуры по извлечению делать надо на чистой коже, а наготове держать какой-то лёгкий антисептик вроде хлоргексидина.
• Вытащили что-то одно — не поленитесь и помойте инструмент или хотя бы протрите его ватой с антисептиком. Это только в странных видео на YouTube вытаскивают всё подряд.
• Лучше использовать «тяжёлую артиллерию» только после того, как мягкие средства типа мыла и масок не помогли очистить поры.
• Всё, что красного цвета, — это воспаление. Воспалённые участки трогать нельзя.

Как лечить шрамы от акне

Многие типы акне сами по себе оставляют шрамы и неровности. Но даже если взять обычный прыщ и неправильно его выдавить, то можно заработать шрам или как минимум пигментное пятно.

Методов лечения шрамов от акне немного. Все они так или иначе травматичны и не всегда эффективны Treatment for acne scars .

1. Химический пилинг. Это когда кислотами стараются свести лёгкие шрамы.
2. Лазерное выравнивание. Типов лазеров существует несколько (с разной степенью эффективности и опасности), но ни один не даёт идеального результата What’s new in acne? An analysis of systematic reviews published in 2011-2012 .
3. Наполнители и филлеры. Иногда шрамы становятся заметнее просто потому, что кожа стареет, а сами следы от акне становятся глубже Acne scars . Использование филлеров (как против морщин) помогает сгладить внешний вид шрамов.

Обещанный бонус

Это видео с канала известного дерматолога Сандры Ли, которая прославилась умением давить прыщи. Предупреждаем: если вы не готовы на такое смотреть, лучше почитайте статью о том, как развить свою креативность.

Как НАВСЕГДА избавиться от прыщей

Экология потребления. Красота: Я более 15 лет мучаюсь с проблемной кожей. И только полгода назад нашла единственно верный рецепт очистки кожи и избавления от прыщей. Без дорогих процедур, мазей и антибиотиков. Дешевый, простой, но в чем-то экстремальный. По крайней мере, для меня.

И называется этот чудо-рецепт просто: правильный режим питания. Пожизненно!

Я более 15 лет мучаюсь с проблемной кожей. Это уже далеко не подростковая беда. Конечно, приятно, когда в 30 лет тебе дают 18. Но хотелось бы, чтобы поводом для этого служили не прыщики на лице.

Я перепробовала почти все: косметологические чистки, походы к дерматологу, специальные крема и маски, пилинги и прочие процедуры. И только полгода назад нашла единственно верный рецепт очистки кожи и избавления от прыщей. Без дорогих процедур, мазей и антибиотиков. Дешевый, простой, но в чем-то экстремальный. По крайней мере, для меня.

И называется этот чудо-рецепт просто: правильный режим питания. Пожизненно!

Как еда влияет на кожу?

Речь идет не о диете на 2-3 недели, а именно о полной смене рациона. Ведь основная причина появления прыщей и размножения патогенной микрофлоры на лице – это попадание в кровь и клетки кожи токсинов. Которые в основном приносятся в организм с едой. И именно с токсинами нужно бороться в первую очередь.

Вы когда-нибудь видели, чтобы у толстушек и пышек были проблемы с лицом? Я – нет. У всех пухленьких женщин, которых я видела, на удивление гладкая и чистая кожа лица! А все потому, что токсины при их комплекции накапливаются не в верхних слоях кожи, а в жировой ткани.

А вот худышки и мужчины астенического телосложения страдают от проблемной кожи очень часто. Демодекоз, обычные угри, гнойнички – вид пагубной микрофлоры на лице может сильно отличаться. Но причина, активизирующая деятельность этих микроорганизмов, всегда одна – неправильное питание, которое приводит к неправильной работе ЖКТ.

Какие продукты придется перестать есть навсегда?

Основной источник токсинов для проблемной кожи – тяжелая пища, богатая сахаром и простыми углеводами. Она замедляет процессы метаболизма в организме и останавливает выведение токсинов.

Причем, если после улучшения состояния кожи опять начать есть выпечку, мучное, сладости – проблема появится снова. Поэтому я для себя смирилась с неизбежным – мой новый режим питания должен стать моим образом жизни.

Итак, какие продукты придется исключить из рациона, если вы действительно хотите избавиться от прыщей, но не желаете убивать печень антибиотиками?

1. Сладкие мучные изделия. То есть любую выпечку, в которой вместе с пшеничной мукой присутствует сахар, даже в малых пропорциях. Это торты, пирожные, булки, печенье, и даже заводской батон и другой хлеб! А также любая еда, в которой присутствуют дрожжи. Макароны, в том числе из твердых сортов пшеницы, также рекомендую исключить. Мучные изделия и продукты, вызывающие процессы брожения в организме – главные враги чистой кожи!
2. Все сладости и напитки, в которых содержится много сахара: кола, лимонады, пакетированные соки, не горький шоколад, конфеты, варенье, мармелад и т.д. Сахар даже отдельно от муки вызывает брожение в желудке и кишечнике, провоцируя выделение токсинов.
3. Жареная пища. Всю еду нужно варить, запекать, тушить, в идеале – готовить на пару. Но не жарить! Масло, нагретое на сковороде, а также еда, обжаренная в нем – идеальный источник токсинов.

Про фастфуд я даже не упоминаю – это зло, и так понятно.

То есть, рацион будет суров: борщ без пампушек, никаких бутербродов, к чаю – только сухофрукты… Это тяжело. Но необходимо, если Вы действительно решили стать красивыми.

Что и когда нужно есть, чтобы очистить кожу лица от прыщей?

Что же тогда кушать? И главное – когда? Потому что время, в которое Вы будете есть те или иные продукты, сильно повлияет на процесс выздоровления и очищения.

Утро с 6 до 9. Это время, когда нужно есть фрукты, сухофрукты, мед, кисломолочные продукты. Йогурт с бананами, творог с клубникой и сливками, финики к чаю – таким должен быть завтрак. Именно в это время сладкие продукты усваиваются лучше всего, а кисломолочные лечат кишечник и желудок. Но не покупайте йогурты с сахаром и фруктами. Только несладкий йогурт, кефир, ряженка, простокваша и другие продукты без искусственных подсластителей.

День с 11 до 14. Это время каш (особенно овсяной), сыров, овощей сырых и вареных или тушеных, картофеля, орехов, а также мяса, рыбы и яиц (если Вы их едите). До 14:00 организм переваривает практически любую пищу. И только если ему добавить работы в виде дополнительного куска мяса с батоном, или тортика после супа, будут последствия в виде высыпаний на коже. Не у всех, но если у Вас такая проблема уже имеется – тогда точно будут.

Вечер с 16 до 18. Время вареных и тушеных овощей, легких кисломолочных продуктов (ряженка, простокваша), запеченных фруктов и гречки. Всех тех продуктов, на переваривания которых организму нужно не более часа. И никакого мяса и картофеля! Эти продукты усваиваются кишечником более 5 часов (а если съедены вместе – то намного дольше). А кишечник перестает что-либо всасывать и переваривать около 19:00. Потому что вечер и ночь – время синтеза полезных веществ, а не их усваивания. Все, что съедено после 18, уйдет либо в жир, либо в прыщи.

Вечер и ночь с 19 и до 6 утра. В этот период суток усваивается исключительно теплое молоко, в которые можно добавить куркуму для дополнительного лечения кожи, травяной чай, а также вода. Никакие другие продукты в Ваш желудок попадать не должны!

Но, помимо этих действий, существуют особые правила, без которых будет сложно очистить кожу, даже питаясь идеально.

Дополнительные обязательные действия, которые помогут решить вопрос с проблемной кожей раз и навсегда

Для того, чтобы токсины выводились из организма, нужно ускорить обмен веществ. В этом помогают кисломолочные продукты, которые Вы едите на завтрак, а также фрукты и каши. Но быстрее всего метаболизм ускоряет обычная вода.

1. 1,5-2 литра чистой воды в день – это обязательное условие для успешной очистки кожи. Потому что токсины выводятся через кровь и лимфу. А кровь и лимфа на 90% состоят из воды. Даже если Вы не чувствуете жажду – установите таймер на каждые час-полтора и пейте по стакану воды. Не залпом, а с перерывами, маленькими глотками. Отмерьте себе ежедневную порцию воды и не забывайте выпивать всю.

Если между приемами еды захочется кушать – выпейте воды. Утром, когда проснетесь и за полчаса до завтрака также выпейте стакан воды, можно два.

И не слушайте тех, кто говорит, что много воды – это вредно. Вода чистит организм. А если у Вас проблемы с кожей – значит, чистка проходит неэффективно. Значит, организму нечем чиститься, ему не хватает воды. Не из фруктов и чая, а обычной, чистой.

2. Физические нагрузки. Даже обычный бег по утрам, отжимания или йога способны разогнать метаболизм. Побольше ходите пешком, плавайте, танцуйте – делайте что угодно, только двигайтесь. Это, как ни странно, очень помогает бороться с прыщами на лице.

3. Старайтесь держать позвоночник прямо. Если Вы сутулитесь, внутренние органы давят друг на друга, и желудок с кишечником начинают медленнее работать. Но если за компьютером Вы сидите прямо, если держите спину ровно во время ходьбы – проблем с обменом веществ быть не должно.

4. Дышите животом или диафрагмой. Такое дыхание естественно для человека, но мы привыкли дышать во всю грудь. Из-за этого органы брюшной полости не получают нужного количества кислорода и не массируются. А это приводит к замедлению их работы. Поэтому дышите, как певцы или актеры – в диафрагму. Или займитесь пением.

Вопросы ухода за кожей

По поводу внешнего ухода за кожей лица – особых советов нет. Вы до этого пользовались какими-то специальными средствами, посещали хотя бы раз в месяц косметолога – продолжайте это делать. Мой опыт показывает: эти меры нужны и эффективны, но кардинально меняет ситуацию только изменение режима питания.

Как избавиться от прыщей НАВСЕГДА

Главная → Здоровье → Уход за собой → Как избавиться от прыщей НАВСЕГДА

К кому обращаться, если появились прыщи

Какие анализы надо сдавать

Всестороннее обследование при акне очень важно для выявления истинной причины этой проблемы. Приведу пример из своей практики. Ко мне на приём пришла пациентка, которая при сухом типе кожи была вся обсыпана прыщами (папулы, пустулы). Два года девушка боролась с прыщами как с косметологической проблемой. Только после того, как она сдала анализы на гормоны, стало очевидно: показатели гормона пролактина у неё были завышены в 10 раз. Ей назначили томографию головы, после чего была обнаружена опухоль гипофиза. Пациентке прописали гормональную терапию, после чего прошли кожные высыпания.

Как вылечить прыщи

В клинике самым популярным и эффективным методом лечения акне является лечение светом (фототерапия). В зависимости от выраженности проблемы может понадобиться 5—10 сеансов с периодичностью раз в неделю или в 10 дней. Такая процедура может быть назначена как в начале лечения акне, так и в его завершающей фазе. Всё зависит от того, какие препараты принимает пациент. Например, фототерапия несовместима с лечением системными или наружными ретиноидами.

Если вы страдаете акне, очень важно подбирать средства для домашнего ухода со специалистом. Нередко женщины, которые столкнулись с подобной проблемой, выбирают крем, лосьон, гель исходя из рекламы, продвигающей косметику для склонной к жирности кожи (так называемой проблемной). Невольно женщина проводит параллель: «если у меня часто появляются прыщи, значит, у меня проблемная кожа». Хотя на самом деле это не так. Прыщи могут быть и на сухой чувствительной коже. Если человек с сухой кожей будет использовать средства для жирной (проблемной), он лишь усугубит ситуацию.

Подобный уход совершенно не подходит для сухой чувствительной кожи, которая склонна к образованию прыщей. Если женщина с таким типом кожи последует выше приведённым советам, кожное заболевание лишь обострится. Используя средства для жирной проблемной кожи, можно ухудшить иммунитет кожи. Для сухой чувствительной кожи в домашнем уходе нужно применять такие средства, которые будут её питать и увлажнять.

Главные мифы о лечении прыщей

Чем чище кожа, тем лучше. Нередко люди, склонные к акне, страдают маниакальным желанием постоянно очищать кожу, умывать лицо, чем-то его смазывать. Эта навязчивая идея нарушает естественные защитные свойства кожи и приводит лишь к обострению заболевания.

Выдавливание прыщей способствует их быстрому заживлению. Вскрывая очаг воспаления в нестерильных условиях, вы способствуете распространению инфекции по поверхности кожи. Неудивительно, что после такой экзекуции вместо одного прыща у вас может появиться пять. Кстати, к таким же последствиям может привести использование в период обострения абразивных скрабов и модных сейчас щёток для очищения.

Следование диете эффективно при лечении акне. Тот факт, что питание как-то влияет на обострение акне, пока не доказан. Конечно, при сопутствующих заболеваниях, которые могут проявить себя в виде прыщей на лице, вам может быть назначена соответствующая диета. Но напрямую — при условии, что вы здоровы — еда не может провоцировать появление прыщей на лице.

Прыщи на конкретной области лица свидетельствуют о проблемах с определённым внутренним органом. Этот миф во многом связан с тем, что на приёме врачи уделяют большое внимание изменению кожных покровов, которые во многом позволяют поставить правильный диагноз. Диагностика по коже очень популярна в восточной медицине. В ней используются карты тела человека, на которых отмечено, с чем связаны изменения кожи (в том числе и появление прыщей) в тех или иных областях. Но следует отметить: даже сами китайские доктора говорят, что ставить 100% диагноз на основе подобных карт нельзя. Можно лишь гипотетически предположить наличие проблемы. При этом врачи-косметологи хорошо знают: расположение прыщей по центру лица чаще характерно для подростков, а по периферии — для тех, кто старше 25—30 лет.

Как быстро избавиться от прыщей на лице подростку

Проблемы с кожей в подростковом возрасте — обычное дело, которое переживают все. Прыщи на лице вызывают физический и психологический дискомфорт, могут стать серьезной причиной формирования комплексов. Чтобы эффективно справиться с проблемой, важно знать, как быстро избавиться от прыщей.

Как избавиться от прыщей на лице подростку в домашних условиях

Безупречность внешнего вида — составляющая уверенности в себе девушки или юноши, важнейший фактор их популярности в подростковом сообществе. Вопрос, как убрать прыщи, становится жизненно важным. Поэтому борьбу с кожными высыпаниями такого рода следует начинать незамедлительно и во всеоружии.

К сожалению, таких эстетических проблем никому не удавалось избежать. Но с учетом развития косметологии, появления новых средств, использования старых и проверенных бабушкиных способов эта проблема быстро и просто решается.

Выявив прыщ на лице, не впадайте в уныние и сгоряча не применяйте радикальные средства удаления, а узнайте, как избавиться от прыщей в домашних условиях.

Предлагаем наиболее эффективные способы преодоления такой проблемы:

• Пенка с мелкими абразивными частичками. Используйте такое средство от прыщей для умывания. В обычную пенку добавьте измельченные овсяные хлопья, кофейную гущу, мелкие ягодные косточки.
• Настойку ромашки (1 ст. л. на 200 мл кипятка) или сок алоэ (1 ст. л. на 2 ст. л. картофельного сока) используйте для умывания или протирайте ими лицо. Они обладают успокаивающим и противовоспалительным эффектом. Настойку ромашки заморозьте и используйте утром как средство тонизации и для сужения пор.

• Маски — отличное средство, которое подсушивает кожу, уменьшает поры. Наносите их на предварительно очищенную кожу. Эффективно это средство после пилинга. Есть разные смеси, которые помогут в борьбе с высыпаниями. Предлагаем простые и эффективные:

1. Кефирная маска от прыщей уменьшает выделение кожного сала, снимает воспаление и сужает поры. Смешайте 30 мл кефира с 2 ст. л. измельченных овсяных хлопьев или рисовой муки.
2. Яично-медовая маска. Для ее приготовления понадобится яичный желток и 1 ч. л. меда.
3. Дрожжевая маска. Дрожжи обладают стягивающим эффектом. Разведите 1 ч. л. сухих дрожжей в 3 ст. л. теплого молока, добавьте 1 ч. л. меда.
4. Дегтярное мыло натрите на терке (2 ст. л.), разбавьте 2 ст. л. воды, добавьте 1 ч. л. морской соли и 2 капли можжевелового масла.
5. Белую или голубую глину смешайте с медом и нанесите на лицо.

Эти маски используйте ежедневно в течение месяца. Выдерживайте на коже не менее 15 минут и смывайте теплой водой.

Прыщи на лице: причины, профилактика

Красные припухлости, черные точки и болезненные прыщи на лице с белыми верхушечками — это неприятные реакции кожи подрастающего организма на гормональную перестройку.

Значительная часть высыпаний на коже подростка появляется из-за интенсивного выделения кожного сала, которое не удаляют или делают это недостаточно эффективно. Из-за этого поры засоряются и появляются воспаления, черные точки и комедоны — белые или желтоватые бугорки под верхним слоем эпидермиса.

Появление прыщей могут спровоцировать принимаемые подростком медикаменты — антибиотики, противозачаточные средства. Негативно на состоянии кожи отображается употребление алкоголя и табакокурение.

Наиболее эффективное средство борьбы с юношескими прыщами — их профилактика.

Как избежать таких проявлений? Для этого необходимо соблюдать ряд правил:

1. Правильно питаться. Введите в рацион овощи и фрукты, нежирное мясо, кисломолочные продукты (йогурт). Избегайте фастфуда, газированных напитков, чрезмерного употребления сладкого, чипсов, соленых орешков и других снеков, майонеза и кетчупа. Откажитесь от излишне острой пищи.
2. Старайтесь быть поменьше под воздействием прямых солнечных лучей.
3. Высыпайтесь.
4. Пейте достаточно воды.
5. Проводите дважды в день очищение кожи лица. Используйте для этого косметические средства, что соответствуют типу кожи.

Важнейшая составляющая борьбы с подростковыми прыщами — это правильно подобранные косметические средства. Перед тем как покупать их, лучше посоветоваться с врачом-дерматологом.

Не забывайте о том, что раз в месяц необходимо обращаться к косметологу, чтобы провести глубокую чистку кожи лица.

Прыщи в подростковом возрасте — проблема, с которой легко справиться только в том случае, если подходить к ее решению комплексно, действуя снаружи и изнутри.

Если не следовать описанным правилам и прибегать к радикальным методам (непроверенным или самостоятельно выбранным косметическим средствам), выдавливать прыщи, то ситуация может усугубиться: на лице появятся рубцы, язвочки, серьезные воспалительные процессы.

Очищайте лицо, делайте успокаивающие маски и забудете о прыщах.

Акне: избавиться навсегда

Сложно быть счастливой, успешной и уверенной в себе, когда кожа не сияет здоровьем, а деликатно называется «проблемной». И, тем не менее, столкнувшись с диагнозом «акне», не стоит отчаиваться: в настоящий момент beauty-индустрия предлагает массу средств для борьбы с угревой сыпью. Passion.ru ищет способы лечения и профилактики.

По статистике, большинство людей считают самым неприятным дефектом внешности, мешающим полноценному общению, прыщи на лице.

Стоит ли говорить, что их появление превращает жизнь человека в постоянную борьбу за чистую кожу?

Молодые люди, особенно девушки, тяжело переживают наличие любого заболевания кожи и порой согласны на любое лечение.

И тут выясняется, что наука не всесильна, и лекарства, которое гарантированно исцелит от угревой сыпи, пока нет…

Что же это за напасть?

В переводе с латинского акне (acne) — искаженное. Это угревая сыпь — заболевание кожи, которое поражает сальные железы: в норме секрет сальных желез поднимается по протокам к поверхности кожи и выходит наружу через пору.

При заболевании часть клеток, которая называется микроакне, закупоривает выход из железы.

Активизируются бактерии Propionibacterium acnes и возникает воспаление, закупорка, в результате чего формируются комедоны — открытые (черная головка) и закрытые (белая головка).

Стоит отметить, что сами по себе бактерии Propionibacterium acnes и другие не вызывают заболеваний кожи у большинства из нас — они считаются представителями нормальной микрофлоры кожи. Свое негативное воздействие они проявляют только при условии закупорки фолликула и гиперактивности сальных желез.

Акне: избавиться навсегда

Почему так происходит?

Этим вопросом задавались еще древние римляне, но точную причину странного поведения клеток до сих пор найти не удалось. Однако выявлены факторы, без влияния которых появление акне не обходится. Это:

сбои иммунной системы.

Самые распространенные мифы

За время борьбы человека с ненавистными прыщами возникло множество мифов о том, как же лечить и защищаться от рецидивов неприятного заболевания.

На интернет-форумах встречаются самые экзотические рецепты избавления от этой напасти, но существуют и самые распространенные, удивительно «живучие» мифы, например:

Миф № 1. С возрастом все само пройдет

Акне: избавиться навсегда

Это один из самых распространенных мифов, основанный на наблюдениях: чаще всего болезнь начинается в юном возрасте, от 13 до 20 лет, что связано с гормональной перестройкой организма.

Однако никто не может гарантировать, что акне исчезнет в более зрелом возрасте.

«Вопреки распространенному мнению, угри — не то заболевание, которое можно «перерасти», — считает знаменитый косметолог, автор книг о косметологии Нельсон Ли Новик. — Более того, у некоторых они начинают появляться после достижения половой зрелости. 95% моих пациентов — взрослые люди».

Однако почвой для подобного мифа, как не удивительно, служат научные факты — медики уже не сомневаются, что причиной сбоя в работе сальных желез является избыток мужских половых гормонов — андрогенов.

Миф № 2. Во всем виноваты стрессы

Действительно, многие отмечают обострение болезни на фоне стресса. Но если у вас нет предрасположенности к угревой сыпи, и у вас никогда ее не было, сам по себе стресс не сможет ее вызвать.

Акне не поразит вас из-за того, что вы любите шоколад, копчености или чипсы. Сами по себе погрешности в диете не ведут к этому заболеванию.

Однако тем, кто уже борется за чистоту своей кожи, стоит отказаться от жирной, слишком острой и копченой пищи, а также от алкоголя.

Акне: избавиться навсегда

Миф № 4. Стоит начать половую жизнь — и болезнь отступит

Основания у этого мифа, по всей видимости, те же, что и у первого — гормональная перестройка действительно может стать виновницей заболевания, но вот пытаться спастись от прыщей сексом — достаточно наивно. Это мнение не находит научного подтверждения.

Миф № 5. Угри бывают у нечистоплотных людей

Это, пожалуй, единственный миф, который является абсолютным заблуждением. По наблюдениям косметологов, именно это мнение вызывает желание у обладателей акне постоянно и беспричинно пытаться воевать с микробами, пылью, маниакально следить за чистотой лица.

Любой специалист знает случаи, когда пациенты умывались и очищали лицо до 10-15 раз в день, использую спиртовые или едкие жидкости, наивно пытаясь «отскоблить» прыщи от своего лица.

«Энергичное растирание кожи, применение мыла, синтетических полотенец и щеток в бесплодной попытке «засушить» или «оттереть» угри приводит только к иссушению и ранимости кожи.

Но ложные представления настолько глубоко внедрились в умы людей, что они готовы скорее отказаться от лечения, чем оставить вредную привычку травмировать кожу», — пишет доктор Новик.

Миф № 6. Солнечные лучи могут вылечить акне

Акне: избавиться навсегда

В летнее время состояние кожи у многих действительно улучшается. Это происходит потому, что солнечные лучи действительно подсушивают кожу, а загар делает все дефекты менее заметными.

Но стойкой ремиссии или излечения одним солнышком, увы, не добьешься.

Миф № 7. Чистка лица — залог выздоровления

Косметологи действительно рекомендуют регулярно проводить чистки, но не часто и не собственноручно!

Самостоятельно, в домашних условиях лучше не производить никаких манипуляций, даже если вам этого очень хочется. Ведь ваше лицо заслуживает того, чтобы поручить заботу о нем опытному доктору, правда же?

Лечение: с чего начинать?

Акне: избавиться навсегда

Итак, мы уже знаем, что «виновники» акне — сальные железы, работа которых нарушена из-за гормонального дисбаланса. А способствовать проявлению заболевания могут:

нарушение функций желез внутренней секреции,

злоупотребления некоторыми видами пищи,

менструации у женщин,

стрессы и переутомления,

некоторые косметические продукты.

Лечение акне должно проходить под контролем врача. Прежде всего, посетите эндокринолога и дерматолога — чтобы диагноз был точным, доктору необходимо знать соотношение гормонов и убедиться в отсутствии кожных заболеваний (акне часто путают с другими болезнями кожи).

Для приема внутрь раньше часто назначали антибиотики. Однако со временем оказалось, что плюсов от такого лечение даже меньше, чем минусов: антибиотики слишком губительны для иммунитета. Сейчас чаще всего врачи прибегают к помощи таких медикаментов, как

Гормональные препараты

Их назначают только женщинам — вещества, содержащиеся в лекарствах, снижают уровень тестостерона, в результате чего снижается активность сальных желез.

Во многом схожи с первыми, применяются в зависимости от менструального цикла, имеют множество противопоказаний.

Роаккутан (Изотретиноин)

Это системный ретиноид, который снижает образование кожного сала и препятствует закупориванию пор. У него тоже есть и плюсы, и минусы.

+ Правильно подобранное лечение под контролем врача дает очень хорошие результаты.

— Увеличивает восприимчивость кожи к ультрафиолету, имеются противопоказания. Самолечение столь серьезным препаратом недопустимо.

Акне: избавиться навсегда

Как и в любом лечении, вступив в борьбу с акне, следует настроиться на длительную и упорную работу. Лечение под контролем врача обязательно должно сочетаться с правильным уходом за кожей.

Кремы, лосьоны, молочко и гели — есть множество косметических продуктов, которые способны поддерживать кожу в отличном состоянии. Например:

Тоник для угреватой кожи, формула 3/ Blemish control toner 3

Тоник для угреватой кожи, формула 3 Blemish control toner 3

Средства Мэри Кэй характеризуются 100-процентным отсутствием ароматических добавок, некомедогенны, прошли клинические испытания на раздражимость и аллергенность кожи.

Функции тоника:

• Завершает процесс очищения, контролирует появление жира на поверхности кожи;
• Удаляет жирный блеск и излишки жира;

• Позволяет сократить количество белых и черных угрей;
• Предотвращает появление новых угрей;
• Сокращает поры.

Основные ингредиенты:

• SD алкоголь 40 — удаляет жир;
• Диметикон — увлажняющее средство, укрепляет и защищает кожу.

Тщательно очистить кожу, предотвратить жирный блеск и придать коже сияние поможет специальная

Серия Young от NIVEA Visage для молодой кожи

В состав серии входят следующие средства:

Young от NIVEA Visage

Young от NIVEA Visage

Young от NIVEA Visage

• Пилинг-гель «Clean Deeper!» очищает кожу. Его секрет – голубые гранулы, которые раскрывают закупоренные поры и очищают их, а отшелушивающие микрочастицы делают кожу гладкой.

• Очищающий тоник «Stay Clear!» содержит морскую соль и салициловую кислоту, которые успокаивают кожу и помогают ей оставаться свежей весь день.

• Матирующий крем-гель «Control Shine!» делает кожу матовой, а морские минералы гарантируют эффект увлажнения в течение целого дня.

Процедуры, возвращающие красоту

Акне: избавиться навсегда

Некоторые салонные процедуры также могут помочь справиться с угревой сыпью, например

Озонотерапия

Это использование газа озона в лечебно-профилактических целях. Вступая в контакт с клетками организма, озон уничтожает вирусы, бактерии и грибки.

Фотоомоложение

Эта методика основана на применении высокоинтенсивных источников света (IPL), проникающих в глубинные слои кожи и оказывающих терапевтическое воздействие.

Криотерапия

Криомассаж подсушивает, снимает воспаление, а также нормализует терморегуляцию и работу сальных желез.

Акне: избавиться навсегда

Домашние процедуры

Существует масса народных рецептов, которые при желании можно применять, предварительно посоветовавшись со своим косметологом. Успокаивающие отвары целебных трав, подсушивающие домашние настойки на спирту и другие средства из старинных лечебников, безусловно, можно употреблять, если это одобрено вашим косметологом.

После акне. Как выровнять кожу?

Если лечение провести правильно и вовремя, акне исчезнет бесследно. Однако рубцы и шрамы — не редкость среди тех, кто победил само заболевание, но никак не может распрощаться со «следами разрушений».

Эстетическая реабилитация может включать в себя применение кремов, рассасывающих рубцы, салонных процедур, но эффективнее всего, пожалуй

Пилинг

Лазерный или обычный салонный пилинг фруктовыми кислотами устраняет верхний слой кожи, после чего в результате регенерации кожа полностью обновляется. Лазер также стимулирует выработку коллагена.

+ Если вы умеете доводить начатое до конца, то с помощью этой процедуры сможете полностью избавиться от шрамов на лице.

— Придется быть очень аккуратной с ультрафиолетом.

Диета

Мы уже отмечали, что употребление некоторых видов пищи провоцирует рецидивы у некоторых людей. Лучшее решение — ведение пищевого дневника.

Только таким образом вы сможете понять, играют ли какую-либо роль продукты питания в вашем конкретном случае. Вполне возможно, что не играют вообще.

Психологический аспект

Специалисты отмечают, что большинство людей, страдающих акне, очень ранимы и мнительны. Кожа — это своеобразный барьер между личностью и внешним миром, и ее состояние во многом зависит от внутреннего самоощущения. Посетите психолога — это приблизит ваш успех в лечении.

Ирина КРАСНИКОВА

Советует врач-терапевт Наталья Долгополова

«Действительно, угревая сыпь является очень серьезной проблемой, беспокоящей как мужчин, так и женщин. Причем, возникает она в том возрасте, когда внимание к внешнему виду особенно пристальное, — это период от 12-15 до 35-40 лет.

Механизм развития болезни очень простой. Под действием различных факторов (наследственная предрасположенность, гормональные нарушения, климатические условия, пищевые предпочтения) усиливается функция сальных и потовых желез, ускоряется процесс ороговения в коже.

В результате происходит сдвиг pH кожи в щелочную сторону, расширение пор, закупорка протоков сальных желез ороговевшими частичками эпителия, скопление кожного сала в сальных железах, появление комедонов. Все это создает отличные условия для активизации кокковой флоры кожи и развития воспаления сальных желез.

Далее происходит «созревание» воспаленных угрей — некротизация содержимого железы — и прорыв гнойного содержимого наружу. Если поражение железы было глубоким (с нарушением сосочкового слоя кожи), то на месте угря остается рубец.

Для профилактики и лечения акне: