Варикозы в пауэрлифтинге

Варикоз: как выявить и лечить болезнь вен. Советы флеболога

Хирург-флеболог Антон Соломахин рассказал на онлайн-конференции АиФ.ru о причинах, первых признаках варикозного расширения вен и противопоказаниях при нём.

Варикоз — коварное заболевание, у него нет возраста, поэтому оно может возникнуть даже у ребёнка.

Однако это не значит, что можно забыть о профилактике, особенно, если вы женщина или в вашей семье у кого-то уже есть проблемы с венами. О симптомах и лечении этого недуга АиФ.ru поговорил с хирургом-флебологом Антоном Соломахиным.

Наталья Кожина: Антон Евгеньевич, скажите, какая категория людей находится в группе риска?

Антон Соломахин: По большому счёту, в группе риска находятся все. Особую роль здесь играет наследственная предрасположенность (98 % случаев), варикоз чаще всего появляется у тех людей, для которых характерна врождённая слабость соединительной ткани. И чрезмерная нагрузка на вены, которая может возникать из-за лишнего веса, длительного нахождения на ногах, при частом переносе тяжестей, при ношении обуви на высоких каблуках и т. д. Кстати, прекрасная половина человечества страдает от этого заболевания гораздо чаще, на их долю приходится 60–70 % случаев.

Также варикоз может стать последствием беременности и родов, именно поэтому молодые девушки и женщины должны следить за состоянием вен на ногах.

– Если человек понимает, что находится в группе риска, какими должны быть его действия?

Сразу отмечу, что флеботоники тоже лучше принимать по назначению врача, а не самостоятельно. Обычно доктор, глядя на стадию заболевания, назначает пациенту сезонный приём — два раза в год по нескольку месяцев. Как правило, зимой и летом.

Что касается компрессионного трикотажа, то он носится только днём. Утром, не вставая с кровати, его нужно надевать, а вечером, перед тем как ложиться спать, снимать.

– Какие симптомы сигнализируют о том, что есть проблемы с венами?

– Тяжесть в ногах, появление отёчности и, самое главное, появление вен, неважно, каких. Это может быть просто сосудистый рисунок, так называемые «звёздочки», или это уже контурирующие, варикознодеформирующие вены на ногах. Также симптомом является судорога икроножных мышц.

– При варикозе можно заниматься фитнесом?

– Можно, но исключительно в компрессионном трикотаже. Но не рекомендую тяжёлые нагрузки, такие как пауэрлифтинг или бодибилдинг, они способствуют прогрессированию болезни.

– А что ещё может негативно отразиться на здоровье больного?

– Длительные перелёты, тем более что наши граждане любят перед полётом в самолёте злоупотребить алкоголем, из-за чего кровь ещё больше сгущается. Когда человек сидит в самолёте больше трёх часов, риск возникновения тромбоза или тромбофлебита, тем более, у человека с варикозной болезнью, увеличивается в 4–5 раз.

– Какие методы лечения применяются сегодня?

Но кроме этого, уже 15 лет в мире на рынке медицинских услуг есть инновационные технологии с применением либо лазера, либо радиочастотной облитерации. Пациент не получает ни разрезов, ни швов. Процедура длится час, после чего больной отправляется домой.

– Возможны ли какие-то осложнения после подобной операции, и каковы шансы, что после неё проблема снова не возникнет?

– Эти методы настолько малотравматичны (нет никаких разрезов, заражений, нагноений), что риск осложнений близок к нулю.

Но если пациент генетически унаследовал варикозную болезнь, то ни один доктор в мире не вылечит его, а только уберёт её следствие, избавив пациента от риска осложнений (тромбофлебит, трофическая язва и т. д). Пациент имеет все шансы на повторение варикозной болезни. Но если проходить профилактические осмотры, следить за собой, риск сводится к нулю.

Спорт при варикозе

Спорт при варикозе – одна из составных частей лечения, поэтому, если у Вас ва­ри­коз­ное рас­ши­ре­ние вен, Вам не просто можно заниматься спортом, Вам спортом за­ни­мать­ся не­об­хо­ди­мо. Спорт при варикозе, тем не менее, должен носить про­фи­ла­кти­чес­кий ха­рак­тер, особенно на первых занятиях, а когда организм спортсмена уже ад­ап­ти­ру­ет­ся к нагрузке, атлет должен применять ряд профилактических мер, дабы не усу­гу­бить поло­жение своей сер­деч­но­со­су­дис­той сис­темы. Наиболее подходящим ви­дом спор­та, ес­тес­твен­но, яв­ля­ет­ся плавание, но, в принципе, Вы можете заниматься лю­бым спор­том с ин­тер­валь­ными нагрузками. Можно даже бегать трусцой, но не более 30 ми­нут и в уме­рен­ном тем­пе, при этом, по окончании пробежки следует обязательно прилечь, подняв ноги кверху.

Занятия спортом при варикозе вызывают массу вопросов, хотя, по сути, все сводится к ог­ра­ни­че­нию наг­руз­ки на ноги, когда атлет выполняет упражнения стоя, а так же к тре­ни­ровке сер­дца . Само собой, при варикозном расширении вен, сердце лучше всего тре­ни­ро­вать на ве­ло­тре­на­же­ре, при этом, допускается отдыха каждые 15-30 минут, во вре­мя ко­то­ро­го ат­лет должен полежать на спине, задрав ноги кверху. Стоит так же за­ме­тить, что такие вредные привычки, как курение и алкоголь, негативно сказываются на со­сто­янии Ва­ших сосудов. Рацион питания тоже играет важную роль в лечение ва­ри­коз­но­го рас­ши­ре­ния вен, поэтому следует обратить внимание на способ при­го­тов­ления пи­щи, её качество, а так же на те продукты, которые способны улучшить сос­то­яние сер­деч­но­со­су­дис­той системы.

Варикозное расширение вен – это расширение и удлинение вен, при котором стенки со­су­дов ста­но­вят­ся бол­ее тон­кими, а сами сосуды образуют «узлы», проступая наружу. В раз­ви­тых стра­нах варикозом страдают от 30 до 40% населения, что связано с си­дя­чим об­ра­зом жизни, то есть, регулярном повышении венозного давления. На­при­мер, в стра­нах Африки варикоз встречается не более чем у 1% населения, поэ­тому, что­бы пре­дот­вратить варикозное расширение вен, необходимо заниматься спор­том. Но лю­бой ли спорт пре­пят­ствует раз­витию варикозного расширения вен? Нет, нао­бо­рот, ста­ти­чес­кие наг­рузки в верти­кальном положении только усугубляют состояние Ва­ших вен, поэ­тому всем качатам обязательно следует включать в тренировочный сплит кар­дио наг­рузку.

Рацион питания при варикозе

Как уже отмечалось выше, занятия спортом при варикозе подразумевают и оп­ре­де­лен­ный ра­ци­он пи­тания, который должен состоять из максимально простых про­дук­тов. Вам следует особенно избегать тех продуктов, которые спо­соб­ству­ют об­ра­зо­ва­нию хо­ле­сте­ри­на. Это не значит, что Вам совсем нельзя есть жиры, наоборот, они не­об­хо­димы, осо­бенно ОМЕГА-3, но это значит, что к их источникам следует от­не­стись с боль­шей от­вет­ствен­ностью. О жирах мы уже подробно писали здесь , поэ­тому Вам прос­то остается ознакомиться с этой статей. Что касается добавок и спе­ци­аль­ных про­дук­тов, то к ним относятся: желе, свекла, имбирь и гречка.

Желе является превосходным источником коллагена, а именно из этих белков, в ос­нов­ном, и со­сто­ят стенки наших сосудов. Свекла позволяет нейтрализовать влияние го­мо­цис­те­ина, сни­жая её уровень с помощью бетацианина, что предотвращает раз­ру­ше­ние сте­нок со­судов. Имбирь улучшает текучесть крови, растворяя фибрин, ко­то­рый, как пра­ви­ло, плохо растворяется у людей с варикозным расширением вен. Греч­ка яв­ля­ет­ся луч­шим источником сложных углеводов, белков и рутозида. Рутозид – это ве­щес­тво, об­ла­да­ющее Р-витаминной активностью, уменьшающей проницаемость и лом­кость ка­пил­ляров, свертываемости крови и увеличивающей эластичность эри­тро­цитов.

Спорт при варикозе – правила

Амуниция – это приспособления и одежда, к которой, кроме стандартных при­спо­соб­лений, сле­дует от­нести чулок, да-да, самый обыкновенный чулок. Атлет дол­жен оде­вать на ногу с варикозом что-то обтягивающее, чтобы помочь своим венам, с этой целью от­лично справляется обыкновенный чулок. Если же у Вас есть лишние день­ги, Вы мо­жете приобрести в аптеке компрессионный трикотаж, что будет эф­фек­тив­нее и ком­форт­нее. Крос­сов­ки атлета должны быть на воздушной подошве, что­бы мак­си­маль­но ни­ве­ли­ро­вать любые ударные волны. Например, это актуально при бе­ге, в иг­ро­вых ви­дах спор­та, при прыжках на скакалке, но, вообще, конечно, лучше из­бе­гать по­доб­но­го ви­да наг­рузки.

Подготовка – это разминка и заминка, которыми должна сопровождаться каждая тре­ни­ров­ка, пос­коль­ку разминка позволяет подготовить работу кровеносной системы, а за­мин­ка поз­во­ляет плавно выйти из тренировочного темпа. Очень важно уделять время рас­тяж­ке, ес­ли Вы за­нимаетесь спортом в тренажерном зале, или же тот спорт, которым Вы за­ни­мае­тесь, пред­по­ла­га­ет ин­тер­вальную нагрузку, то Вам рекомендуется вы­полнять уп­раж­не­ния для стрет­чин­га между подходами. Полноценную тренировку растяжки мож­но про­во­дить в дни от­дыха, например, с утра, а в течение дня, если нет возможности про­во­дить ко­рот­кие тре­ни­ров­ки, Вам следует хотя бы побольше ходить.

Тип нагрузки – аэробный и анаэробный, но обязательно интервальный, если выб­ран­ный спорт пред­полагает анаэробную нагрузку, как бодибилдинг, тяжелая атлетика и па­уэр­лиф­тинг, тог­да Вам следует обязательно добавить 1-2 тренировки в неделю аэро­бного ти­па. Допустим, Вы ходите в тренажерный зал 3-4 раза в не­де­лю, значит, ещё 2 дня в неделю Вам нужно ездить на велосипеде или крутить велотренажер, можно ход­ить на бас­сейн. Если выбранный спорт предполагает аэробную нагрузку, тогда, под­чер­ки­ваем, она дол­жна носить интервальный характер, 15-30 минут поплавали, по­бе­га­ли и от­дох­ну­ли, затем снова 15-30 минут потренировались и снова отдохнули. Кросс­фит при ва­ри­козе ка­тего­ричес­ки запрещен, поскольку и нагрузка носит не ин­тер­валь­ный ха­рак­тер и упражнения часто выполняются стоя со штангами.

Мужская схема при варикозе

Понедельник – ноги, грудь и бицепс
Жим ногами – 5 подхода по 15 повторений
Жим лежа – 4 подхода по 8 повторений
Жим под углом – 4 подхода по 8 повторений
Паучьи сгибания – 4 подхода по 12 повторений

Вторник – кардио тренировка

Среда – спина, задняя дельта и трицепс
Тяга Т грифа – 4 подхода по 12 повторений
Тяга нижнего блока – 4 подхода по 12 повторений
Тяга верхнего блока – 4 подхода по 12 повторений
Тяга штанги лежа – 4 подхода по 12 повторений
Калифорнийский жим – 4 подхода по 10 повторений

Четверг – кардио тренировка

Пятница – ноги и спина
Обратная гиперэкстензия – 4 подхода по 12 повторений
Гиперэкстензия – 4 подхода по 12 повторений
Разгибания ног – 4 подхода по 12 повторений
Румынская тяга – 4 подхода по 12 повторений

Примечания* после жима ногами, румынской тяги и тяги Т грифа следует полежать с под­ня­тыми вверх но­гами, когда Вы станете более тренированным, варикоз станет мень­ше, мож­но бу­дет добавить приседания, становую тягу и тягу штанги в наклоне, но пос­ле этих уп­раж­нений Вам так же будет необходимо лежать с поднятыми вверх ногами; тре­ни­ро­вать зад­нюю и переднюю поверхность ног в один день Вам нельзя; обя­за­тель­но уде­ляй­те время разминке, заминке и стретчингу!

Женская схема при варикозе

Понедельник – спина и ноги
Обратная гиперэкстензия – 4 подхода по 12 повторений
Гиперэкстензия – 4 подхода по 12 повторений
Сгибания ног – 4 подхода по 12 повторений
Румынская тяга – 4 подхода по 12 повторений

Вторник – кардио тренировка

Среда – верх тела
Жим штанги лежа – 4 подхода по 12 повторений
Тяга верхнего блока – 4 подхода по 12 повторений
Тяга штанги лежа – 4 подхода по 12 повторений
Французский жим – 4 подхода по 12 повторений

Четверг – кардио тренировка

Пятница – тренировка ягодиц
Махи ногами лежа – 4 подхода по максимуму
Упражнение мостик – 4 подхода по 15 повторений
Разведение ног в тренажере – 4 подхода по 15 повторений
Женские приседания – 4 подхода по 15 повторений

Примечания* после румынской тяги, сгибаний ног и женских приседаний следует по­ле­жать с под­ня­тыми вверх ногами; обязательно уделяйте время разминке, заминке и стрет­чин­гу; пос­ле тре­ни­ров­ки, особенно после тренировки ног, обязательно принимайте го­ря­чий душ.

Борцы с ВАРИКОЗОМ советуют:-)

Поговорим сегодня про варикоз и как с ним бороться, друзья. Для тех кто не в курсе, речь пойдет о вздутии поверхностных вен. Чаще всего это происходит на ногах, но не всегда. По научному эта не приятная штука называется варикозное расширение вен. Ну а спортсмены говорят просто «варикоз», что с латинского переводиться как вздутие.

Варикозное расширение вен — достаточно частое явление у спортсменов. Считается что пусковым механизмом расширения вен является нарушение работы венозных клапанов. Это создает проблемы для обратного тока крови. Сказать откровенно я никогда раньше особо не изучал этот вопрос до тех пор, как его не подняли на форуме fit4help.Ru. Один из пользователей спросил по поводу возможности кача с этим недугом. Дело в том что во многих источниках пишут про ограничения. В общем как бы там ни было, но один из наших читателей (Roland) «собаку съел» на этом вопросе и дал свои практические рекомендации. Которыми, без всяких ремарок, я решил поделиться с вами.

Вот Основные Вопросы:

• -Что провоцирует варикоз?
• -какое кардио оптимально при варикозе ног;
• -какие силовые можно делать дома или хотя бы со свободными весами;
• -помогают ли мази и кремы,которых очень много продается в аптеках.

ЧТО ПРОВОЦИРУЕТ ВАРИКОЗ?

Если у вас где то (локально) возникло расширение вен, значит где то на пути движения крови к сердцу есть «плотина» (вены пережаты). Это пережатие нужно искать между сердцем и вздутыми венами. Вверху вена пережата что приводит к увеличению давления внизу и как следствие к вздутию. Кстати это одна из причин почему варикоз чаще всего можно наблюдать внизу т.е. на нижних конечностях.

Что провоцирует подобные пережатия?
Одна из причин — увеличение или разворот печени. Когда это происходит, то нарушается нормальных ток крови в нижней полой вене. Создание давления и вздутие. От чего увеличивается печень? Масса болезней. А культуристы которые используют химию в группе риска потому что стероиды и гормон роста увеличивают размеры печени.

Если вы нервничаете или переживаете сильные эмоциональные стрессы, то у вас возможен спазм грудобрюшной диафрагмы что приводит к пережиманию нижней полой вены. Ток крови нарушается. Давление возрастает и приводит к вздутию.

Вообще причин достаточно много. Я привел самые распространенные, чтоб вы поняли механизм этого явления.

КАКОЕ КАРДИО ОПТИМАЛЬНО ПРИ ВАРИКОЗЕ НОГ?

Любое, которое задействует сразу всю ногу. Т.е. и мышцы бедра, и мышцы голени, например ходьба на дорожке.
Задача кардио — гонять кровь и не давать ей застаиваться, что и является одной из ключевых проблем при варикозе.

КАКИЕ СИЛОВЫЕ МОЖНО ДЕЛАТЬ ДОМА?

На верх тела ты можешь делать любые силовые, любой интенсивностью и по любым программам — варикоз этому не мешает.

Конкретно с ногами сложнее, я бы советовал отказаться от любой мысли о пампинге и возможно объемный тренинг тоже лучше не использовать.
Что же до тяжелой короткой работы — в принципе она возможна. Т.е. разминка, пара подходов тяжелого приседа, и заминка — разгон крови (минут 15 на дорожке например).
Правильные ощущения после такой тренировки — усталость мышц ног, но отсутствие чувства наполненности кровью. Если же ощущение пампинга остается — рекомендую ложиться на пол/скамью/кровать и ноги вертикально вверх поднимать (например опереть на стену), так лежать минут 10, пока «всё не стечёт» ?

ПОМОГАЮТ ЛИ МАЗИ И КРЕМЫ ИЗ АПТЕКИ?

Итак, что посоветую от себя:
1. Найди в городе компрессионный трикотаж, чтобы на заказ делали под размер твоей ноги.
Он сдавливает ногу со всех сторон и мешает распухать и сильно заливаться. Носить с утра до вечера, в том числе и на тренировках.
(да, это чулки как у девушек, ничего не поделать — эта штука офигенно сдерживает развитие болезни)
И да, поначалу будет казаться от давления в ноге глаза вылезают, потом привыкнешь ?
2. Пентоксифиллин, стоит мало, работает хорошо, я его уже лет 10 пью на постоянку.
3. Эскузан, всё также как и с п.2
4. Детралекс, стоит дохера, но работает. Когда у меня появляются свободные деньги — покупаю и пропиваю пару пачек.
5. Лавенум гель (или дешевый аналог Гепариновая мазь). Я использую гель, уже лет наверное 6-7, два раза в день. Эффект есть, но проявляется очень медленно: может рассосать гематому например, но на это уйдет с годик времени, впрочем альтернатив я не нашел.

ВАРИКОЗ — НЕ ПРИГОВОР

Главным образом хочу сказать что варикоз — не приговор, это просто дополнительное условие в вашей жизни, которое стоит учитывать, а главное — понимать его суть! Поэтому настоятельно рекомендую гуглить материал по этой теме, читать различные источники, почему возникает, как оно происходит, разобраться для себя — чтобы в дальнейшем можно было проецировать полученную картину на любую желаемую активность и понимать как её стоит видоизменить чтобы из потенциально опасного превратить в полезное.

В том числе и силовой тренинг: он определенно вреден для больного, если этот самый «варикозник» — дурак (из поговорки «заставь дурака молиться — он себе и лоб расшибет»), т.е. нырять бездумно в тренинг, копировать программу Колемана — очень глупая идея даже для здорового человека, а уж для больного — вообще губительная (и это не только варикоз, сюда же и все гипертоники, сердечники, ребята с сильным ожирением и прочие «болезни современности»).
Но при понимании сути проблемы, правильном построении тренинга, употреблении необходимых лекарств — можно заниматься без всяких осложнений текущей болезни, получая лишь плюсы для здоровья от тренировок ?

Присяд и варикоз

• Denis Chernyaev

• artemiyz36

• GnevnuiKachek

• GnevnuiKachek

• Миша из КЗ

• Denis Chernyaev

• Oleg Moroz

Традиционные операции при варикозе

К сожалению, возможности консервативных методов лечения варикоза, особенно если заболевание уже зашло очень далеко, весьма и весьма ограниченны. Только соблюдение режима, ношение компрессионного белья и т.д. не приводят к устранению самого заболевания — варикозного расширения вен. Лазерное лечение относительно новый метод, требующий специальной квалификации и оборудования, которые есть не везде. Вот основные причины, почему традиционные операции в лечении варикоза до сих пор активно и широко применяются.

Видеофильм операции по удалению варикозных вен (стриппинг)

Операции по удалению варикозных вен (флебэктомия) не считаются опасными. Хотя, как и другие операции, эта также имеет свои трудности, опасности и осложнения. Поэтому перед операцией при варикозном расширении вен больной должен быть самым тщательным образом обследован, чтобы точно установить диагноз и максимально исключить все противопоказания к проведению операции или обоснованно оценить их риск.

Немаловажное значение для безопасности операции имеет и квалификация сосудистого хирурга.

Целью операции является ликвидация застоя крови в варикозно расширенных венах путем удаления этих вен. Кроме этого важным звеном этой операции, является устранение патологического тока крови из глубоких вен в поверхностные. Принципом операции по удалению варикозно расширенных вен является удаление большой или малой подкожных вен, в которых находятся несостоятельные клапаны.

Это делается, потому что варикозно расширенная вена переполнена застоявшейся кровью, которая давит на стенки сосуда и окружающие его мягкие ткани, подкожную клетчатку и кожу. Это приводит к расширению отходящих от нее притоков, а так же перфорантных вен, соединяющих поверхностную венозную сеть с глубокой.

Несмотря на широкую популярность небольших оперативных вмешательств в лечение варикозного расширения вен, традиционное удаление большой подкожной вены – стриппинг, продолжает оставаться довольно распространённой операцией, применяемой у больных с диагнозом варикозное расширение вен нижних конечностей. Это связано, прежде всего, с тем, что пациенты обращаются слишком поздно, чтобы вылечить варикоз малоинвазивными методами. Кроме того, далеко не все клиники, в стенах которых выполняются операции на венах, применяют малоинвазивные вмешательства. Часто взрослые и рассудительные люди панически боятся операций. Их пугает даже мысль о том, что они могут оказаться на операционном столе под скальпелем хирурга. Если есть хоть малейшая возможность уклониться от операции, они ею пользуются, например, отказываются от хирургического вмешательства при запущенной варикозной болезни. А зря! Но до какой степени должна развиться варикозная болезнь, чтобы речь зашла об операции? Определить, нужна ли операция, может только врач после специального обследования.

Рассмотрим, какие именно вены обычно требуют операции?

У здорового человека отток венозной крови осуществляют три связанные между собой системы сосудов: поверхностные вены, глубокие вены и соединяющие их коммуникантные вены. Наибольшее значение имеют глубокие вены, 85-90% оттока крови осуществляется по ним, в то время как на поверхностные вены приходится лишь 10-15%. Однако именно подкожные вены страдают от варикоза, поэтому при операции удаляются именно эти вены. Глубокие вены практически никогда не оперируют.

Но, если удаляются вены, как же тогда проходит кровь? Кровь проходит по глубоким венам. Как уже говорилось, большая часть венозной крови оттекает через них. Когда часть подкожных вен удаляется, ликвидируется застой крови в них, останавливается заболевание, а общее кровообращение при этом только улучшается.

Теоретически подкожные вены вообще можно удалить все до одной, кровообращение от этого не пострадает. Что же происходит во время операции? Поврежденные вены вырезают скальпелем? Не совсем, в хороших клиниках так давно уже не делают. За последние годы медицина шагнула далеко вперед, так что теперь предпочтение отдается малоинвазивным операциям. Это особый тип щадящих операций, которые осуществляются без больших хирургических разрезов.

В нашей клинике проводятся практически все виды таких операций, врач подбирает ту, которая лучше всего подходит данному пациенту.

Удаление большой подкожной вены – стриппинг

Рассмотрим подробно, как это делается. На первом этапе операции производится небольшой разрез в области паховой складки, выделяется большая подкожная вена в месте ее впадения в глубокую вену бедра. Следующим этапом, выделяются и пересекаются от 1 до 7 устьевых притоков. Эта процедура требует особой тщательности, и должна проводится только опытным сосудистым хирургом, поскольку оставление хотя бы одного притока может привести к рецидиву варикозного расширения вен. По ходу операции большая подкожная вена пересекается непосредственно у места её впадения в глубокую вену бедра. Потом в области внутренней лодыжки производится маленький разрез, выделяется начальный отдел большой подкожной вены с ее притоками, которые перевязываются и пересекаются. На следующем этапе в просвет вены вводится специальный инструмент, который проводится до верхнего разреза. С помощью этого инструмента вена удаляется на всем протяжении. Расширенные крупные венозные притоки- варикозные узлы удаляются с помощью специальных инструментов из небольших разрезов.

Несостоятельные перфорантные вены перевязываются и пересекаются. Их локализация определяется с помощью предоперационного ультразвукового – доплеровского исследования. Удаление варикозных притоков большой подкожной вены целесообразно проводить, используя технику минифлебэктомии. Послеоперационная склеротерапия варикозных притоков может уменьшить объем и травматичность оперативного вмешательства.

В конце операции накладывается эластичная повязка . Через несколько часов после операции пациент выписывается домой и может самостоятельно ходить .Важным фактором предотвращения послеоперационных осложнений , главным образом, венозных тромбозов является максимально ранняя активизация больных после операций.

Одним из основных недостатков традиционных операций на венах является тот факт, что после них остаются послеоперационные рубцы. Однако выполнение разрезов при этом виде лечения варикозной болезни обязательно, чтобы добраться до тех мест, где необходимо выполнить хирургическое вмешательство – перевязку устья большой подкожной вены, или перевязку перфорантных вен. “Экономия” на разрезах приводит к тому, что операция на венах выполняется не в полном объеме, а это в свою очередь, является главной причиной рецидива варикозного расширения вен в течение короткого времени после операции. Поэтому, если вы решились на такую операцию, не просите хирурга делать поменьше разрезов. Тщательное выполнение всех этапов операций – это основной залог хорошего результата на длительное время.

• Oleg Moroz

Следует обратить внимание на некоторые особенности, которые могут возникнуть после операций на венах. Совсем не обязательно, что все нижеперечисленное встречается после каждой операции. Но после операции на венах, как и после любой операции, могут возникать побочные явления, которые полезно знать. Так, например, по ходу удаленных во время операции варикозных вен могут оставаться синяки и подкожные уплотнения, которые самостоятельно проходят в сроки от 1 до 4 месяцев после операции. В редких случаях уплотнения кожи могут сохраняться на более длительный срок. Эти явления не требуют специального лечения.

Не следует делать компрессы, использовать различные мази, прогревания. Иногда после операции в области внутренней лодыжки, могут возникать участки с нарушенной чувствительностью кожи. Это связано с повреждением во время хирургического вмешательства мелких нервных окончаний. Это не опасно и, в большинстве случаев, чувствительность восстанавливается без специального лечения в течение нескольких месяцев после операции. В зависимости от тяжести варикозной болезни перед операцией, оперированная нога может болеть и отекать на протяжении нескольких недель или месяцев. Усиление болей и отека может провоцироваться чрезмерной физической нагрузкой, травмой, изменением погодных условий и другими причинами. В этом случае, прежде всего, необходимо устранить, если это возможно, провоцирующий фактор и надеть медицинский чулок. Не надо забывать что, несмотря на выполненную операцию, предрасположенность к варикозному расширению вен остается и человеку надо выполнять все рекомендации, данные врачом, тогда шанс возврата варикозного расширения вен минимален.

Powerlifting Russia

Телеангиэктазии и ХВН

• Нравится
• Не нравится

МАС 07 Дек 2010

Мне 25 лет. В прошлом году начал заниматься пауэрлифтиногом (до этого пару лет просто «качался»). Через 6 месяцев тренировок заметил на ногах расширение капилляров, ещё через некоторое время обнаружил телеангиэктазии на груди, спине, руках. Размеры и форма разные. посетил флеболога, сделал цветное сканирование глубоких и поверхностных вен нижних конечностей, клапаны в порядке. УЗИ печени, патологий не обнаружено, биохимия крови-всё в норме. диагноз: хроническая венозная недостаточность. рекомендованы: анавенол, долобене-гель местно, ортопедические стельки и компрессионное бельё 1 класса компрессии. Подъём тяжестей запрещён.

Можно ли мне продолжать тренировки в обход запретам, какие-то препараты существуют для сосудов и т.п.?

Хотелось бы узнать мнение специалистов по этому вопросу, и всех, кто так или иначе сталкивался с подобной проблемой.

• Нравится
• Не нравится

Ramonez 07 Дек 2010

Мне 25 лет. В прошлом году начал заниматься пауэрлифтиногом (до этого пару лет просто «качался»). Через 6 месяцев тренировок заметил на ногах расширение капилляров, ещё через некоторое время обнаружил телеангиэктазии на груди, спине, руках. Размеры и форма разные. посетил флеболога, сделал цветное сканирование глубоких и поверхностных вен нижних конечностей, клапаны в порядке. УЗИ печени, патологий не обнаружено, биохимия крови-всё в норме. диагноз: хроническая венозная недостаточность. рекомендованы: анавенол, долобене-гель местно, ортопедические стельки и компрессионное бельё 1 класса компрессии. Подъём тяжестей запрещён.

Можно ли мне продолжать тренировки в обход запретам, какие-то препараты существуют для сосудов и т.п.?

Хотелось бы узнать мнение специалистов по этому вопросу, и всех, кто так или иначе сталкивался с подобной проблемой.

Судя по описанию — у тебя ретикулярный варикоз. В принципе, есть риск развития варикозного расширения вен (имеется в виду узловой варикоз — такой конкретный, с выбухающими венами).
В твоем случае можно ставить диагноз — хроническая венозная недостаточность 1 степени.

Обычно лечение включает
1) Компрессионное бандажирование — тот же компрессионный трикотаж (1 класс компрессии) — самая основа в лечении, т.к. главная цель — уменьшить калибр вены)
2) Флебопротекторы — например детралекс по 1 таб 2 раза в день — 3 месяца (анавенол — не такой действенный)
3) Кардиомагнил — по 75 мг на ночь 2 недели
4) Тот же долобене или лиотон 2 раза в день

Насчет поднятия тяжестей — так врачи перестраховываются.

Занимайся, но на тренировках надевай компрессионные гольфы 1 класса компрессии (например, модель active от фирмы medi)

По сути основная причина развития варикоза — малоподвижный образ жизни. Ведь основной фактор тока крови по венам ног — работа икроножной мышцы. Конечно, речь не идет о субмаксимальных весах, но все же тренироваться не то, чтобы можно, а наоборот — очень даже нужно. Но надо правильно подбирать нагрузку.

Удачи.
Сообщение отредактировал Ramonez: 07 Декабрь 2010 — 18:41

Powerlifting Russia

Варикоз и лифтиг

• Нравится
• Не нравится

Sabbath9 15 Апр 2006

• Нравится
• Не нравится

хирург 16 Апр 2006

Нет, не ошибаешься

• Нравится
• Не нравится

hater 16 Апр 2006

• Нравится
• Не нравится

Миха Роянов 17 Апр 2006

А ты пробовал разагревающие мази, например «Никофлекс»!
Я предполагаю, что может помочь. :0)

• Нравится
• Не нравится

Us2 17 Апр 2006

• Нравится
• Не нравится

хирург 17 Апр 2006

А ты пробовал разагревающие мази, например «Никофлекс»!
Я предполагаю, что может помочь. :0)

А причём тут разогреваюшие мази?

• Нравится
• Не нравится

ART 21 Апр 2006

Может доктара разные .
Но лудше реально не заниматься, мучиться будешь. эт все фигня на моих глазах происходит: не бегать, тяжести не поднимать, чуть устал-сразу ноги к верху и полежать.

доктор который считает что у вас все в порядке, работает только в военкомате

• Нравится
• Не нравится

Денис THAIson 19 Июл 2006

Операция прошла успешно. С ногой порядок. Вот бинты только мотать долго. И грифом их сдвигает на становой.

• Нравится
• Не нравится

Andrey(Bryansk) 19 Июл 2006

А ты пробовал разагревающие мази, например «Никофлекс»!
Я предполагаю, что может помочь. :0)

Хотелось бы послушать обоснование как разогревающая мазь помогает при потере эластичности вен и повреждении венозных клапанов.

• Нравится
• Не нравится

Semen 19 Июл 2006

А ты пробовал разагревающие мази, например «Никофлекс»!
Я предполагаю, что может помочь. :0)

Хотелось бы послушать обоснование как разогревающая мазь помогает при потере эластичности вен и повреждении венозных клапанов.

Никак При варикозе разогревающие процедуры запрещены.
(даже «Никофлекс»)

• Нравится
• Не нравится

хирург 19 Июл 2006

• Нравится
• Не нравится

Vasil 19 Июл 2006

2 Хирург. Спасибо большое. Сам недавно задавал вопрос о варикозе.
Вы мне посоветовали тоже самое — мази, бинты.
Так вот.
1. У меня варикоз на правой 🙂 На левой уже вырезали одну вену.
2.Мажу каждый вечер ногу троксевазином.
3.Перед тренировкой сажусь на скамейку, ногу поднял вверх где-то
на минутку. Потом акуратно, не очень сильно бинтую эластичным бинтом от стопы и до колена. И так целую тренировку с бинтом.

И такой вопрос к уважаемому Хирургу. А что такое склерозирование?
Какие преимущества перед скальпелем? И сколько стоит сия процедура?

Если можна в двух словах для простых(тоесть людей не связаных с медицыной).

• Нравится
• Не нравится

J1Darena 19 Ноя 2010

• Нравится
• Не нравится

Теряй 19 Ноя 2010

• Нравится
• Не нравится

J1Darena 20 Ноя 2010

• Нравится
• Не нравится

vietni 20 Ноя 2010

1. Пил эскузан. Ещё кажется пил аспирин.
2. Мазал троксевазин. Но кажется доктор советовал мне мазать два-три раза в день. Обычно выходило два раза — утром и вечером.
3. Бинтовал голени утром, снимал бинты вечером. То есть ходил в них весь день. Да, ещё момент, бинтовал сразу как только проснулся, то есть не вставая на ноги, то есть сначала мазал троксевазин, потом бинтовал ноги и только после этого с кровати ноги на пол ставил (так доктор советовал).

Так где то месяца полтора-два, может больше, не помню точно. Потом пришёл к доктору опять — он посмотрел, сказал — всё окей!
И действительно, с тех пор икры не беспокоили.

• Нравится
• Не нравится

leonardo 23 Ноя 2010

• Нравится
• Не нравится

vPower 25 Ноя 2010

Прикрепленные файлы

• DSCF0006_____________.JPG203,89К 50 Количество загрузок:

• Нравится
• Не нравится

Теряй 25 Ноя 2010

Шо Шо варикоз!
Возможно дальше не пойдет а может и пойдет все мы под богом ходим как то так.

• Нравится
• Не нравится

РОМЫЧ 25 Ноя 2010

в одном из старых, кажется ещё советских, журналов ( » Здоровье» или аналогичном), читал про упражнение от варикоза:
прыжки с носка на пятку . Писал пациент пожилой с запущеной формой варикоза , которому несколько операции ничего не давали. это упражнение помогло, жаль статью уже не найду.

в принципе тут тоже советуют подобное.

может кто пробовал. какие результаты.
Сообщение отредактировал РОМЫЧ: 25 Ноябрь 2010 — 12:32

Как построить идеальное тело без базовых упражнений со штангой. Советы профессионалов

И у вас есть шанс!

В фитнес-клубы приходят люди совершенно разные, и у каждого свои «болячки», но при этом все они хотят привести себя в форму и быть более уверенными в себе.

Еще совсем недавно в трех из четырех клубов Москвы инструктор тренажерного зала, услышав, что у вас нет проблем со здоровьем, советовал первым делом делать «базовые» упражнения. «Базой» называют многосуставные упражнения из тяжелой атлетики или пауэрлифтинга. В обычном фитнес-клубе, как правило, не применяют жимы стоя и приседания со штангой на груди, сводя понятие «базовых» упражнений к «святой троице» пауэрлифтинга — жиму лежа, приседаниям со штангой на спине и становой тяге.

Если вы чувствуете себя здоровым, то это не значит, что так оно и есть. К примеру, при остеохондрозе или протрузиях от подобных упражнений лучше воздержаться. То же можно сказать при проблемах с сосудами, давлением, артрите и артрозе.

Не все люди имеют возможность делать определенные упражнения по состоянию здоровья

Как отмечает мастер спорта по пауэрлифтингу, чемпионка мира по версии WPC и призер турнира mr Olympia в Лас-Вегасе Ксения Гунина, путь к строительству тела мечты, возможно, будет дольше без приседаний и тяги штанги, но зато он точно будет менее травмоопасен.

«Не все люди имеют возможность делать определенные упражнения по состоянию здоровья. Например, людям с грыжами и сколиозом противопоказана осевая нагрузка. Приседания также нельзя выполнять при варикозе. Есть куча других упражнений, с помощью которых можно достигнуть желаемых результатов. «База», конечно, ускоряет рост мышц и силовых показателей, но если ее заменить, результат тоже будет, просто прогресс займет больше времени», — говорит Ксения.