Уход за зрелой кожей тела

Уход за зрелой кожей тела

Вы не можете посетить текущую страницу по одной из причин:

1. просроченная закладка/избранное
2. кэш поисковой системы ссылается на несуществующий документ
3. неправильный адрес
4. у вас нет права доступа на эту страницу
5. Запрашиваемый ресурс не найден.
6. В процессе обработки вашего запроса произошла ошибка.

Пожалуйста, перейдите на одну из следующих страниц:

Если проблема повторится, пожалуйста, обратитесь к системному администратору сайта и сообщите об ошибке, описание которой приведено ниже.

Уход за зрелой кожей

Кожа становится более сухой и вялой, на ней появляются мелкие и глубокие морщинки. Особенно быстро участки вокруг глаз и рта, где кожа тонкая и нежная, а также шея. Даже нормальная кожа, никогда не доставлявшая проблем своей счастливой обладательнице, после 35 лет начинает требовать особого ухода. Однако если вовремя начать заботиться о своей коже, можно надолго задержать процессы старения и сохранить сияющий, здоровый цвет лица, четко очерченный овал.

Проблемы зрелой кожи

После 35 лет замедляется темп работы сальных желез, поэтому кожа становится более сухой. Снижается выработка коллагена, поэтому кожа постепенно начинает терять эластичность и влагу, появляются мелкие морщинки. Несколько ухудшается кровоснабжение кожи, из-за чего она кажется менее румяной и упругой. И наконец, снижается производство новых клеток, замедляются процессы регенерации, кожа начинает стареть. У многих женщин появляются пигментные пятна.

Не стоит забывать и о том, что кожа в любом возрасте, и особенно в зрелом это зеркало здоровья человека. После 35 лет большое значение для внешнего вида кожи приобретают такие факторы, как питание, сон, отдых, психологическое состояние человека.

Некоторые общие проблемы

Начиная с 35 лет, женщинам следует бросать курить (если они курят). Кожа курильщиц стареет намного быстрее. Этот эффект объясняется несколькими факторами: никотин сужает кровеносные сосуды, а следовательно, кожа хуже снабжается кровью и, следовательно, питательными веществами. Отсюда вялость и серый цвет кожи. Кроме того, никотин способствует выделению свободных радикалов.

Если вы не можете совсем бросить курить, ограничьтесь максимум пятью сигаретами в день. Сделайте это не только ради молодости кожи, но и ради здоровья в целом. Кроме того, помните, что курильщикам требуется больше витамина С принимайте время от времени курс этого витамина.

Воздействие солнечных лучей

Воздействие солнца ускоряет процесс старения кожи. Ультрафиолетовые лучи проникают глубоко в кожу, разрушают важные составные части клеток, высушивают коллагеновые и эластичные волокна. В итоге кожа становится сухой и на ней появляются морщины, а также пигментные пятна.

Не выходите на солнце без солнцезащитных средств. Причем, выходя из дома в солнечную погоду, пользуйтесь такими кремами как летом, так и зимой. Кремы, защищающие от солнца, имеют большое значение прежде всего для зрелой кожи, так как отражают ультрафиолетовое излучение и препятствуют появлению некрасивых пигментных (так называемых возрастных) пятен.

Недостаток движения

Немного женщин после 40 лет занимаются спортом на свежем воздухе. Очень жаль, так как это прекрасное средство для сохранения здоровья и красоты. С возрастом ухудшается естественный обмен веществ. Кожа недостаточно полно снабжается питательными веществами. В результате она становится более вялой и склонной к образованию морщин. Занимаясь спортом на свежем воздухе, вы насыщаете организм кислородом, улучшаете кровообращение и помогаете коже дольше оставаться упругой и молодой.

Эксперты рекомендуют активно двигаться на свежем воздухе три часа в неделю хотя бы по полчаса. Лучше всего заниматься аэробикой и подобными видами спорта, регулирующими более интенсивное снабжение организма кислородом. Для женщин после сорока можно посоветовать езду на велосипеде, бег на лыжах, плавание или просто гимнастику.

Недостаток жидкости

С возрастом чувство жажды ослабевает. Поэтому женщины зрелого возраста пьют меньше, чем нужно. Дерматологи предостерегают: если организм постоянно получает слишком мало жидкости, вы очень сильно вредите коже. В коже человека, который весит 65 кг, содержится около семи литров воды. При недостатке жидкости опустошаются запасы влаги внутри кожи, в тех тканях, которые определяют ее эластичность. Следствие появление складок и морщин, а также вялость кожи. Каждый день пейте по меньшей мере 1-1.5 литров жидкости. Идеальны будут разбавленные водой фруктовые соки, минеральная вода и зеленый чай.
Но не пейте много воды непосредственно перед сном это может привести к появлению отеков под глазами и «опухшему» виду утром.

Неправильное питание и недостаток сна

В зрелом возрасте гастрономические излишества и недосып мгновенно становятся заметны на вашем лице. Спите не менее 7-8 часов ежедневно, не увлекайтесь жирной. рафинированной и сладкой пищей, даже если у вас нет проблем с весом. Но и совсем исключать из диеты жиры тоже неверно — это может ускорить процесс старения кожи. Постарайтесь питаться сбалансированно ваш рацион должен включать в себя белки, углеводы и жиры, клетчатку, минеральные вещества и витамины. Возможно, есть смысл весной и осенью принимать мультивитаминные комплексы, обогащенные кальцием. Здоровая диета способствует получению кожей необходимых ей питательных веществ для восстановления повреждений, нанесённых солнцем и другими элементами окружающей среды.

Основы ухода за кожей

Зрелой коже не хватает одновременно жира и влаги. Поэтому при использовании очищающих средств обратите внимание на то, чтобы они не «вытягивали» из кожи ни жир, ни влагу. Откажитесь от мыла, в том числе синтезированного и гелевого. Пользуйтесь очищающим молочком. В нем содержатся жир и влага, которые впитываются в кожу, питают и увлажняют ее. Удаляйте остатки молочка с кожи только сухой косметической салфеткой, не смывайте. После очищения молочком можно смочить кожу мягким бесспиртовым тоником, чтобы придать коже свежесть. Не умывайтесь горячей водой, избегайте контрастной смены горячей и холодной воды, т.к. она может привести к появлению купероза (сосудистых звездочек). Вместо тоника можно использовать термальную воду, которую выпускают фирмы, относящиеся к так называемой «аптечной», или лечебной косметике. Особенно хорошо она подходит для чувствительной и склонной к аллергии кожи.

Сегодня выбор косметики огромен: от масс-маркета до марок класса «люкс», на любой вкус и кошелек. Разобраться в мире косметических средств и принять правильное решение вам могут помочь, кроме метода проб и ошибок, также дерматологи и косметологи. Если у вас чувствительная кожа, популярные средства, продающиеся в обычных магазинах, могут вызывать аллергию. Покупайте небольшие объемы для пробы, чтобы потом не жалеть о потраченных деньгах.

В любом случае, выбирайте крема, специально предназначенные для зрелой кожи. Часто она имеет пометку anti-age. Многие фирмы выпускают крема для утреннего и вечернего применения. Дневной крем имеет более легкую структуру и подходит в качестве основы под макияж, а также включает солнцезащитный фильтр, ночной более плотный и питательный. Одним из популярных на сегодняшний день ингредиентов является гиалуроновая кислота.

Главной особенностью антивозрастной косметики являются активные ингредиенты, входящие в её состав: витаминные и антиоксидантные комплексы, коллаген, фруктовые и другие кислоты, ретинол, пептиды. Для интенсивного увлажнения кожи и сохранения в ней влаги используются церамиды.

Не забывайте наносить ваш крем для лица на шею и область декольте. Они также склонны к старению и появлению морщин.
Для зрелой кожи нужен особый уход за тонкой кожей вокруг глаз, где часто появляются мелкие морщинки «гусиные лапки». Хороший крем, гель или сыворотка замедлит появление морщинок и поможет против кругов и мешков под глазами.

Особые средства ухода

Косметика в ампулах

Зрелая кожа особенно чувствительна к неприятностям, стрессам и бессоннице. От них она становится сухой, покрывается сетью мелких морщин и иногда выглядит прямо-таки дряблой. Для таких экстремальных периодов в продаже имеются косметические ампулы с высококонцентрированными биологически активными веществами. Очень действенны ампулы, содержащие биогиалуроновую кислоту вещество, способствующее накоплению в коже влаги. Жидкость из ампул наносится после очищения кожи и мягко втирается. Учтите, что вполне достаточно нескольких капель. После этого намажьте кожу привычным питательным кремом.

Витаминные кремы

Зрелую кожу нужно обильно снабжать питательными веществами. Они делают слой эпидермиса красивым, гладким и упругим, увеличивают сопротивляемость кожи негативному влиянию окружающей среды. Идеальны восстанавливающие витаминизированные кремы, более легкие для дня и несколько более жирные для ночи. Они стимулируют обмен веществ и обновление клеток, а кожу делают эластичной и свежей. Такие кремы наносят после очищения и нежными движениями втирают в кожу.

Массажный крем

Массаж лица с помощью крема это дополнительный и очень эффективный способ ухода за кожей, для которого вы должны отводить каждую неделю по десять минут. Особенно действенны кремы, содержащие гранулы с витамином Е. Они нежно «прокатываются» по коже, стимулируя кровоснабжение и действуя как мягкий пилинг. Примерно после трехминутного массажа гранулы начинают медленно растворяться. Их биологически активные вещества впитываются в кожу и стимулируют образование новых клеток. Применять такие кремы следует после очищения кожи лица. Обязательно покройте лицо примерно миллиметровым слоем крема, по которому пальцы могли бы хорошо скользить. Массируйте кожу лица всегда от центра к периферии, увеличивающимися в диаметре кругообразными движениями, то есть от носа и подбородка к щекам, от центра лба к вискам. Массаж должен длиться примерно 3-5 минут. Затем крему в течение нескольких минут дайте впитаться, а остатки удалите бумажным полотенцем.

Возраст красоте не помеха! Уход за зрелой кожей

С чем сталкивается каждая женщина, когда приходит время? Сухость кожи, пигментация, неровный тон, морщинки. Но старение кожи не ограничивается морщинами: со временем кожа истончается и хуже выполняет свои защитные функции. Каким должен быть эффективный антивозрастной уход за кожей?

Итак, как мы уже отметили выше, основным, хотя и не самым очевидным на первым взгляд признаком зрелой кожи, является истончение эпидермального покрова . Выражается это в следующем:

• гидролипидная мантия теряет объём, кожа теряет плотность;
• кожа становится сухой, тонкой и уязвимой.

Вместе с этим уходит и эластичность кожи. Морщины и складки становятся глубже и заметнее, щёки вваливаются, контуры лица теряют чёткость.

Сегодня в нашем распоряжении есть достаточное количество средств, способствующих восстановлению и регенерации всех слоёв кожи. В составе современных кремов и сывороток используются вещества, специально разработанные для удовлетворения потребностей зрелой кожи. К их числу относятся:

• антиоксиданты: витамины А (знаменитый ретинол), С и Е, минералы и микроэлементы (в том числе — селен), экстракты цветов и т. д.
• растения, содержащие фитоэстрогены: изофлавоны сои и красного клевера, стимулирующие выработку коллагена, который уплотняет и реструктурирует ослабленные в результате сокращения производства организмом эстрогена ткани;
• био-миметические агенты, имитирующие естественные биологические механизмы;
• укрепляющие вещества (гилауроновая кислота, ретинальдегид);
• питательные ингредиенты (масло жожоба, масло макадамии, масло зелёного кофе);
• омолаживающие эфирные масла (роза, ладан, семена моркови, герань, мирра, пачули, бессмертник, нероли, жасмин, розовое дерево)
• отшелушивающие вещества, способствующие депигментации и сглаживанию тона кожи, — например, гликолевая кислота.
• светоотражающие минеральные добавки, позволяющие визуально скрыть неровности и морщинки.

Кроме того, возрастные пятна могут быть существенно смягчены с помощью таких процедур, как пилинги, лазерное лечение и микродермабразия.
Но главное средство, которое помогает сохранить плотность, эластичность и здоровье кожи — это хороший увлажняющий крем. Ежедневно, утром и вечером, в течение всей своей жизни — увлажнение кожи должно стать для вас обычной и неизменной процедурой. Старение задерживается гидратацией кожи.

Гидратация — ключ к антивозрастному уходу

Уход за возрастной кожей — не профилактика, здесь требуются самые активные действия : восстановление гидролипидной мантии, активная реструктуризация кожных тканей, и увлажнение, увлажнение, увлажнение. Особую важность тут приобретают растительные церамиды, чья эффективность доказана уже давно. Церамиды встраиваются в повреждённый липидный барьер эпидермиса и способствуют повышению упругости и эластичности кожи.

Особое внимание нужно уделять коже вокруг глаз. Не стоит использовать для этой области кремы, не предназначенные для этого. Кожа вокруг глаз особенно уязвима и в первую очередь выдаёт возраст. Избегайте воздействия на кожу вокруг глаз фруктовых кислот: они легко раздражают чувствительную кожу. Для тонкой и дряблой кожи лучше всего подойдут средства, основанные на обратной эмульсии.
Почему именно обратная эмульсия? Эта эмульсия представляет собой структуру «вода в масле» и полностью повторяет гидролипидную мантию нашей кожи. Физиологично встраиваясь в работу клеток кожи, обратная эмульсия быстро устраняет сухость, значительно повышает уровень увлажнённости, возвращает коже упругость.

«Активный крем для кожи вокруг глаз SENTIO» основан на действии обратной эмульсии. Быстрое восстановление и укрепление кожи век осуществляется этим кремом как за счёт особой структуры эмульсии, так и благодаря натуральным активным веществам. Растительные протеины в составе этого крема интенсивно омолаживают и укрепляют истончённую кожу век, а масло кофе быстро «стирает» такие признаки усталости, как мешки и тёмные круги под глазами.

Основные враги молодости кожи

1. Одним из главных врагов кожи является солнце: ультрафиолет быстро старит кожу, поэтом лучшей профилактикой морщин является солнцезащитный крем. Используйте кремы с солнцезащитными компонентами в течение всего года. В летние солнечные дни дополнительно защищайте кожу лица с помощью головных уборов. В первой половине дня используйте солнцезащитные и увлажняющие кремы, вечером — антивозрастные восстанавливающие средства.
2. Ещё один враг кожи, быстро старящий её — это табачный дым. Бросив курить, вы за две недели вернёте коже сияние. Но появившиеся морщинки отказ от курения уже не сотрёт.
3. Повышенное содержание сахара в вашей пище запускает процессы усиленной гликации. Гликация – основной фактор старения кожи. Молекулы глюкозы (сахаров) фиксируются вокруг волокон эластина и коллагена, ослабляя их или даже разрушая. Так как гликация является хоть и медленным, но необратимым процессом, очень важно сократить количество потребляемого сахара (в виде пирожных, тортов, различных сладостей).
4. Несбалансированное питание.Старайтесь употреблять больше продуктов, богатых витаминами (А,С и Е) и антиоксидантами. Ешьте больше зелени, фруктов и овощей. Особенно полезны растительные масла холодного отжима: конопляное, льняное, тыквенное, оливковое,кунжутное, вечерней примулы.
5. Плохая осанка. Зажатый плечевой пояс, втянутая шея, опущенный подбородок, поджатые губы – всё это прибавляет возраст более явно, чем даже самые глубокие морщинки. Всегда следите за своей осанкой: расправьте плечи, выпрямите шею и потянитесь головой вверх. Прямая спина и высоко поднятая голова способны волшебным образом омолодить ваш образ: исчезнет второй подбородок, подтянется кожа на скулах, а взгляд станет более открытым.

Любовь к себе и к своей коже способна творить чудеса. Поэтому стоит серьёзно относиться ко всему, что касается вашей кожи. Выбирайте только проверенные средства для ухода, основанные на чистых природных компонентах и учитывающие естественную физиологию вашей кожи.

Результаты поиска

Ближе к сорока пяти годам женщины сталкиваются с изменениями по всем фронтам. В организме — сильные гормональные метаморфозы. Дети вырастают и разлетаются кто куда. Либидо снижается. Отношения с противоположным полом теряют былой накал.

Но если все это еще можно как-то скрыть от окружающих, то изменения, которые происходят с кожей и лицом, сразу выдают: «молодая была уже не молода».

Во многом виноваты все те же гормоны. После сорока снижается их уровень, особенно эстроген. Из-за этого замедляется кровообращение, уменьшается выработка необходимого количества сала, кожа недополучает влагу и необходимые ей полезные вещества.

В результате она меняет свой тип: нормальная становится сухой, жирная сначала нормальной, а со временем тоже сухой.

Коллаген и эластин, которые держат каркас мышц, при зрелой коже вырабатываются все хуже. Как итог — «плывет» овал лица. Намечаются первые признаки брылей и мешков под глазами.

Ближе к пятидесяти начинается процесс гравитационного птоза, когда опускаются брови и щеки. Носогубные складки уже не скрыть и тональным кремом не замазать — не поможет.

Если в 30 лет можно обходиться типичными «очистка — тоник — увлажнение», то в более зрелом возрасте требуется целый комплекс процедур. Он должен быть направлен больше на питание, лифтинг и коррекцию морщин. Плюс увлажнение. Так что привычные косметические средства придется убрать подальше и взяться за «тяжелую артиллерию» — антивозрастную косметику (часто обозначается как «anti age»).

Такой уход за кожей лица после 45 лет, как правило, содержит гиалуроновую кислоту и керамиды. Это жирные кислоты, которые «связывают» воду в межклеточном кожном пространстве, эпидермис от этого как бы выравнивается, избавляясь от «помятости», и параллельно начинает вырабатывать новые клетки.

Другие важные компоненты косметических anti age средств — пептиды, ретинол, антиоксиданты.

У большинства женщин в период менопаузы начинает агрессивно проявляться пигментация и возрастные (так называемые печеночные) пятна — запасайтесь средствами для отбеливания. На начальном этапе пигментации от нее несложно избавиться.

Усиленно защищайте кожу от ультрафиолета. Это самый главный «проявитель» возраста, именно из-за него начинается процесс фотостарения. Иначе он еще называется свободнорадикальным старением, когда под воздействием солнечных лучей формируются преждевременные морщины, пигментация, дисхромия (изменение цвета). Такой процесс начинается уже с 30 лет, но в молодом возрасте его проявления незаметны, а вот на пятом десятке все его симптомы, как говорится, на лице написаны.

Для глубокого очищения и выравнивания кожи один-два раза в неделю используйте скрабы (при жирной коже) или энзимные пилинги (при сухой и чувствительной).

И не забывайте про область шеи, рук и декольте. Эти три зоны — основной индикатор возраста, они первыми выдают вас с головой, сколько бы денег вы ни вбухали в уход за лицом. Уделяйте им особое внимание. Очищайте, питайте и используйте средства, предназначенные именно для этих зон. Это важно, потому что разные участки кожи имеют разную жировую прослойку, соответственно, и кремы должны быть подходящей текстуры.

Выбор салонных процедур сегодня огромен, но среди всего многообразия есть те, что обязательны к исполнению.

Пилинг
В 45−55 лет больше всего подходят средний химический или лазерный пилинги. Их можно делать раз в год. Но только в осенне-зимний период, чтобы избежать пигментации. И даже зимой не забывайте про защитный крем с SPF — после пилинга он должен быть максимальным, то есть SPF 50.

«Уколы» красоты
Инъекции филлеров и ботокса (или его аналогов) на сегодняшний день остаются самыми популярными методиками среди всех эстетических процедур в мире. При этом люди до сих пор часто путают эти два понятия — ботокс и филлеры. А между тем разница тут огромная:

• ботокс расслабляет мимическую мускулатуру и тем самым позволяет избавиться от морщин или предотвратить появление новых. Такая процедура повторяется каждые полгода-год;
• филлеры удалить морщины не могут (по той простой причине, что они никак не влияют на мышечную активность и мимику), но зато они способны заполнить собой любые складки и бороздки, в результате чего лицо становится более гладким и молодым. Эффект сохраняется примерно два года.

Миостимуляция и массаж
Такой уход за кожей лица и тела после 40 лет направлен на тонизирование мышц лица и активизацию кровотока. После такой процедуры пациентки сразу замечают улучшение цвета и повышение упругости кожи. Некоторые виды массажей имеют сильный лифтинг-эффект. Однако результат от таких процедур нестойкий, поэтому процедуры проводятся курсами по 5−10 процедур в год.

Для приема внутрь
С возрастом оздоровительные и кислородные коктейли придется заменить чем-то более «крепким». При менопаузе некоторые женщины отдают предпочтение заместительной гормональной терапии (то есть гормональным таблеткам). Другие ограничиваются фитоэстрогенами — растительными аналогами женских половых гормонов. А самый простой вариант — прием негормонального препарата «Климаксан». В некоторых случаях он может уменьшить выраженность основных симптомов климакса, но при этом не затрагивает гормональный статус женщины.

Уход за зрелой кожей лица

Замедлите старение

Женщине всегда хочется быть молодой и красивой! Но с возрастом кожа лица теряет эластичность и упругость, что приводит к появлению морщинок. Чтобы замедлить признаки старения, необходимо регулярно и правильно ухаживать за зрелой кожей.

Советы по уходу за зрелой кожей

• Сон – ваш главный помощник в борьбе с возрастными изменениями. Во время глубокого сна клетки кожи восстанавливаются и насыщаются кислородом, благодаря чему с утра кожа выглядит молодой и сияющей.
• Протирание кубиками льда идеально подходит для зрелой кожи. Кратковременное воздействие холода способствует повышению упругости кожи и улучшению цвета кожи лица.
• Эффективный крем поможет устранить множество недостатков зрелой кожи, замедлить процессы старения и значительно улучшить ее внешний вид. Именно такими действиями обладает крем
  Зорька-Зоренька Лифтинг и Питание для зрелой кожи.

Уникальная забота о вашей коже

В состав крема входит уникальный натуральный комплекс – флорализин. Это вытяжка из грибного мицелия, содержащая ферменты с коллагеназной активностью, витамины, антиоксиданты, коэнзим Q₁₀. Флорализин запускает процессы постепенного естественного самовосстановления клеток кожи, стимулирует выработку коллагена и эластина, интенсивно питает, формирует длительный и устойчивый результат.

Еще один активный компонент крема – рейши-комплекс. Это комплекс биологически активных веществ, продуцируемых грибом рейши. Обеспечивает интенсивное поступление кислорода в клетки кожи, улучшает клеточное обновление, препятствует накоплению свободных радикалов, замедляет развитие признаков старения кожи.

Гиалуроновая кислота сохраняет естественную увлажненность кожи. Альфа-липоевая кислота в комплексе с витамином Е оказывает мощный омолаживающий эффект. Экстракт клевера активизирует в клетках синтез коллагена, регенерирует и укрепляет эпидермис.

Полноценный сон, несложные процедуры и эффективный крем помогут вашей коже оставаться молодой и красивой!

Правила ухода за зрелой кожей лица

Самое важное в уходе за кожей – правильное ее очищение. Следует исключить из применяемых средств любое мыло – оно сильно сушит кожу. В этом возрасте идеально подойдет косметическое молочко, способное дополнительно обеспечивать кожу влагой. Причем нет необходимости смывать его водой, достаточно обсушить лицо, шею и зону декольте бумажной салфеткой, которая впитает излишки средства. Затем эти зоны можно протереть не содержащим спирта тоником или продающейся в аптеке термальной водой, которая обогащена минералами и важными микроэлементами – цинком и селеном.

На очищенную кожу следует нанести крем, подобранный в соответствии со своим возрастом, желательно содержащий гиалуроновую кислоту и другие активные компоненты, препятствующие старению кожи. Лучше использовать крем, разработанный для разного времени суток: дневной (он имеет более легкую текстуру и не мешает нанесению макияжа) и вечерний (он содержит больше активных питательных веществ, способствующих обновлению клеток и стимулирующих обменные процессы). Также необходим отдельный крем для более тонкой и нежной кожи вокруг глаз: он сделает менее видимыми мелкие морщинки и круги под глазами.

В обязательном порядке необходимо делать два раза в неделю увлажняющие маски. Лучшее время для процедуры – утренние часы. Именно в этот период зрелая кожа наиболее активно усваивает гидратирующие компоненты используемого средства. Не менее полезны будут подтягивающие и питательные маски. Мягкие отшелушивающие скрабы активизируют работу клеток и выровняют цвет лица.

Очень большую роль в уходе за зрелой кожей будет играть массаж. Делается он во время нанесения крема легкими похлопывающими движениями подушечками пальцев. Двигаться необходимо от центра лица к его периферии. Продолжительность процедуры – не менее 3-х минут. После этого следует удалить остатки крема с лица при помощи бумажного полотенца. Массаж следует делать каждый день или же через день, но не реже.

Женщинам также необходимо помнить, что состояние кожи в зрелом возрасте зависит от образа жизни, который она ведет. Соблюдение нескольких советов поможет поддерживать в хорошем состоянии не только кожу, но и весь организм:

• ежедневно выпивать не менее 2 л воды, чтобы компенсировать недостаток влаги;
• около 3 часов в день заниматься активной деятельностью на свежем воздухе (работа на дачном участке, пешие прогулки, бег и т.д.);
• придерживаться правильного сбалансированного питания;
• спать 7-8 часов;
• отказаться от курения, в крайнем случае сократить число выкуренных сигарет до минимума.

Все вышеперечисленное полезно соблюдать в любом возрасте, но после 35 лет – особенно, ведь кожа становится более уязвимой.

Три возраста кожи: каждому возрасту — свой уход

Осень – лучшее время для ухода за кожей лица. Во-первых, летом кожа подвергается множеству стрессовых воздействий (солнечные лучи, городская пыль, смена климата, специфическая солнцезащитная косметика) – и осенью ей необходимо восстановление. Во-вторых, после многих процедур коже нужен щадящий режим: следует избегать солнца. А в-третьих, осень – время сезонных овощей и фруктов, то есть дополнительного поступления витаминов в организм, которые усилят действие омолаживающих процедур.

Основные проблемы: избыточная жирность кожи, регулярные высыпания, образование камедонов (черных точек), постакне – шрамики, которые возникают на месте прыщей. Юные обладательницы сухой кожи встречаются редко – как правило, кожа теряет влагу с возрастом.

Профилактика: к сожалению, возрастные прыщики, которые рассыпаются по лицу на фоне гормонального дисбаланса, полностью вылечить невозможно. В норме они проходят после того, как гормональный фон выравнивается. Однако ждать этого можно годами.

Самая очевидная и необходимая профилактика в данном случае – соблюдение гигиены. Регулярное умывание позволяет сократить количество прыщиков и предотвратить образование черных точек.

Ошибки ухода: стараясь уничтожить ненавистные прыщики, юные дамы начинают пользоваться агрессивными средствами – щелочным мылом для умывания, спиртовыми лосьонами, кремами от прыщей с содержанием салициловой кислоты и других сушащих веществ. В итоге кожа теряет естественную защиту, микробы размножаются активно и провоцируют покраснения даже на фоне сухой, стянутой кожи. Удовольствия – минимум, а к прыщикам добавляется шелушение и тусклый цвет лица. А если дополнить эти радости регулярным выдавливанием прыщиков, то лицо покроется шрамиками постакне.

Рекомендации: в первую очередь – подобрать средство для умывания (гель, мусс или пенку), которое не сушит кожу и качественно очищает лицо. Умываться дважды в день, утром и вечером. Не стоит увлекаться скрабами: они нужны для омолаживающих процедур; на фоне высыпаний жесткие частички скрабов могут травмировать кожу и разносить инфекцию.

Для поддержания естественного баланса жидкости можно подобрать легкий увлажняющий крем и использовать его один раз в день, с утра. Жирные питательные кремы – под запретом (за исключением экстремальных зимних условий).

Вопреки распространенному мнению, девушкам с высыпаниями рекомендовано использование тональных или BB-кремов. Текстура крема должна быть легкой, он может обладать восстанавливающей и увлажняющей активностью. Такой крем не только заменит увлажняющий дневной крем, но и защитит поры кожи от агрессии среды: пыли и солнечных лучей. Одно «но»: вечером – смывать обязательно! Подсушивающие средства можно использовать точечно на местах воспалений. Спиртовые лосьоны и кремы от прыщей ускоряют исчезновение ненавистных высыпаний и препятствуют распространению инфекции. А щелочное мыло – это вообще не для лица, забудьте о нем!

Процедуры: желательно найти косметолога, который поможет вам поддерживать идеальный внешний вид. Возможны периодические ультразвуковые, а в сложных случаях – механические чистки. Агрессивные процедуры, как правило, дополняются восстанавливающими масками. Никаких уколов красоты и пилингов пока не надо, даже не думайте! Основная задача – поддержать здоровье, чистоту и природное сияние

Средний возраст

Основные проблемы: жировая клетчатка истончается, а эпидермис утолщается, то есть кожа становится грубее, исчезает сияние юности, появляются первые мимические морщины, оформляются «гусиные лапки» около глаз и носогубные складки. Кожа становится суше, меняется цвет лица (и не в лучшую сторону).

Профилактика: постепенное старение – норма. Поэтому страдать по поводу каждой новой складочки так же бессмысленно, как забросить уход за собой и ждать, что будет. Нужна золотая середина: здоровый образ жизни в комплексе с ежедневным домашним уходом (который просто обязан доставлять удовольствие) и грамотно подобранными салонными процедурами.

Ошибки ухода: впав в панику от первых морщинок, некоторые еще молодые дамы начинают намазывать на себя антивозрастную косметику – да побольше! Если на баночке с сывороткой написано 40+, значит, она вам пока не нужна. Не надо баловать кожу – она быстро привыкает к хорошему, и естественные процессы регенерации замедляются.

Рекомендации: если в юности домашний уход ограничивался очищением и увлажнением, то теперь список процедур дополняется тонизацией и питанием. Итого, утро начинается так: очищение с помощью пенки, мусса или геля, тонизация (лосьон или мицеллярная вода) и нанесение дневного крема. Если у вас есть хороший ВВ-крем, он может заменить дневной. Обратите внимание, что дневной или ВВ-крем должен содержать SPF-фильтр.

Вечером переходим к питательным процедурам: молочко – для снятия косметики, мицеллярная вода для тонуса и ночной крем с питательной составляющей. Плюс добавляем крем или сыворотку для ухода за кожей вокруг глаз.

Теперь скрабы и домашние пилинги – ваш выбор, применять их надо раз в 1–2 недели. Для максимального удовольствия можно после пилинга побаловать себя восстанавливающей или питательной маской. А можно заменить эти развлечения посещением салона красоты.

Процедуры: осенью дамам +-30 лет рекомендуется делать поверхностные пилинги. Как правило, препараты для пилинга содержат фруктовые кислоты, которые, по факту, слегка обжигают верхний слой кожи. Такой контролируемый ожог запускает активный процесс регенерации, и кожа начинает активно обновляться. Первые 2–3 дня кожа может выглядеть покрасневшей и раздраженной, неделю после пилинга нельзя показываться под солнечными лучами. Как правило, косметологи рекомендуют серию пилингов – в зависимости от состояния кожи от 3 до 5.

Если кожа активно теряет влагу, может быть показана биоревитализация – микроинъекции гиалуроновой кислоты, – которая удерживает влагу в коже, повышает ее упругость и избавляет от небольших морщинок.

Зрелая кожа

Многие дамы старше 40–50 лет считают, что морщины – ужасный показатель возраста. Но есть и альтернативное мнение: они – наглядная иллюстрация характера. Солнечные морщинки вокруг глаз, говорящие о том, что их обладательница всю жизнь с удовольствием смеется, можно считать украшением. Так что мы не будем говорить о ботоксе и жестоких хирургических подтяжках, которые могут изменить внешность до неузнаваемости. Поговорим о красивом, благородном старении.

Основные проблемы: главной неприятностью эстетики зрелого возраста можно назвать мешки под глазами и «плывущий» овал лица, обусловленный гормональными изменениями в организме. В результате менопаузы кожа активно теряет влагу. Коллаген и эластин вырабатываются все хуже, обменные процессы замедляются. Могут появляться пигментные пятна.

Профилактика: эстрогены – удивительно многофункциональные гормоны, которые, в частности, отвечают за упругость и увлажненность женской кожи. С их исчезновением кожа слабеет. Как ее поддержать? Некоторые дамы отдают предпочтение заместительной гормональной терапии (то есть гормональным таблеткам), которая позволяет продлить молодость на многие годы. Некоторые ограничиваются фитоэстрогенами – растительными аналогами женских половых гормонов, которые также доступны для приема внутрь и на ранних этапах дают хорошие результаты. Выбор за вами, но, главное, нельзя назначать себе лекарства самостоятельно. Любые вмешательства в гормональный фон должны происходить под присмотром врача-эндокринолога.

Ошибки ухода: резкие крайности, в которые впадают дамы в переходный период. Бессмысленно стремиться вернуть внешность себя 25-летней – результаты множественных операций никогда не будут выглядеть естественно. Полный же отказ от ухода за собой предлагаем официально назвать слабостью и не рассматривать как поведение, достойное настоящей женщины!

Рекомендации: описанные выше очищение, тонизация и питание остаются актуальны, вместо увлажнения – антивозрастной уход. В вашем арсенале должны появиться антивозрастные сыворотки с содержанием ретинола, гиалуроновой кислоты, витаминов, антиоксидантов и других активных веществ. Причем как для кожи лица, так и для области вокруг глаз и области декольте, которая активно выдает возраст.

С помощью концентрированных сывороток уход становится более эффективным, но занимает все так же относительно немного времени. Утром – умывание, тоник, дневной антивозрастной уход с отбеливающим эффектом (лицо, область вокруг глаз), вечером – умывание, тоник, антивозрастной питательный уход (лицо, область декольте).

Регулярно, ради удовольствия и увлекательных сплетен с подружкой-косметологом, – увлажняющие и питательные антивозрастные маски в комплексе с массажем лица.

Возможны инъекции филлера – вещества-заполнителя глубоких морщин. С помощью этой процедуры можно значительно улучшить овал лица и сократить глубокие морщины – однако помните: «волшебный эффект» держится от года до двух.

Уход за зрелой кожей лица.
Посоветуйте! Девочки, у моей мамы резко начала портиться кожа, в связи с возрастными изменениями(( Ей 42 года. Она никогда не ухаживала за кожей и все было хорошо, но в последнее время кожа лица начала терять упругость, появились глубокие морщины, опускается верхнее веко, кожа под глазами очень дряблая и растянута, потерялось очертание лица. И это буквально за год:( Посоветуйте хорошие крема, сыворотки, процедуры. Я не могу смотреть на мамины страдания, она очень переживает из-за этого((

Комментарии (61)

два раза в год курсами массаж у косметолога дает хороший заметный результат

Я бы посоветовала начать с гинеколога и косметолога, а все остальное это уже дополнение.

У гинеколога она была. У неё климакс с 34 лет начался(( А вот с косметологом проблематичнее, я в нашем городе не знаю хороших((

обязательно коррекция климактерических проявлений, а лучше ЗГТ.
Все остальные попытки поддержать кожу в достойном состоянии будут малоэффективны, опять же и не только кожу , но все органы в целом.

Полностью поддерживаю.Надо корректировать гормональный фон.

это уже к эндокринологу

Поспрашивайте отзывы у знакомых, а вообще мама сама увидит результат, после 3-4-го массажа результат уже будет заметен. Если не увидит изменеий пусть идет к другому косметологу, так и найдете своего:)

Да вот в том то и дело, что знакомые не ходят по косметологам)) Буду форумы рыть города нашего))

Прежде всего поход к гинекологу и сдать анализы на гормоны и биохимию.

Спасибо!)) Обязательно после отпуска заставлю идти на обследования.

Согласна с Lenirnik. Вашей маме сначала надо пройти полное обследование в хорошей клинике, а потом уже искать косметолога. Климакс с 34 лет — это очень рано, и если такое стремительное увядание, за год, то одним массажем ,мне кажется,не обойтись. Мне летом 42 года, я и понятия не имею о подобных проблемах.

Да, вот такая вот наследственность плохая:( У бабушки тоже климакс рано начался. Её ещё не заставить по клиникам ходить. (

Да, вот такая вот наследственность плохая:( У бабушки тоже климакс рано начался. Её ещё не заставить по клиникам ходить. ( Дело не только в климаксе, даже и в раннем. Тут нужно обследование,

Посоветуйте ещё крема какие-нибудь для поддержания кожи лица в зрелом возрастеи устранения морщин. А то я захожу в ИДБ и глаза разбегаются( Кстати, лицо в пигментных пятнах. ну это у неё реакция на солнце.. В общем, мне ещё нужны советы по кремам хорошим)) Кожа нормальная, иногда суховатая.

Думала ещё отправить маму на фракционное лазерное омоложение лица. Никто не пробовал?

Правильно решили! Одобряю! Дает очень хорошие результаты дает, если делать регулярно, раза два в год не реже. Только, конечно, в копеечку влетит, но это того стоит

А кремы кардинального эффекта не дадут, если все так резко и серьезно началось. После процедуры, конечно, стоит подобрать какую-то анти-эйдж линию, а так же систему увлажнения и питания 🙂

если климакс рано начался, но это по родовой линиии тка, то возможно и ничего страшного. но эндокринолог нужен.
крема , я бы посоветовала на своем опыте, мне 49, кожа сухая.
для глаз Лк прери, http://www.etoya.ru/.
этот гель реально укрепляет кожу вокруг глаз, можно наносить на все веко
для лица сыворотка ночная ( но ее снимают с производства, может найдете) http://www.etoya.ru/.

ну а крем для лица , обязательно на день с спф фактором, он есть у ЛП

Спасибо)) А что такое ЛП? Я с сокращениями не дружу)

Всё, поняла что за ЛП))))

да, сыворотка эта с ретинолом, так что при большом солнце, лучше прекратить и возобновить по осени.

Про гормональную терапию сказали, это в случае Вашей мамы — основа основ, так что по врачам походить придется, если не хочет так стремительно стареть, ведь она же молодая женщина!
Обязательно ежедневно пользоваться солнцезащитными кремом наносить на дневной крем) — с защитой не менее 50. Такие есть у Шанель, Кларанс, Клиник (но он жирноват и не рекомендую на лето), и Pola — цена у Пола даже ниже Шанель.
А так да, нужно искать косметолога, видимо, необходимы уже инъекции — но это все же дорого. :((( Осенью можно попробовать сделать пилинг, например, ретиноевый (желтый)., сейчас уже поздно, солнце активное.
Косметолога хорошего найти трудно.
А какие косметические бренды у Вас представлены? Можно будет коллективно посмотреть и отобрать наиболее эффективные и работающие марки.

Да у нас почти все бренды есть. Если нет — найду)) Это не проблема, лишь бы было эффективно. не хочется деньги на ветер спустить( А насчёт гормональной терапии — от неё не поправляются? Я понимаю, что выбора то нет, просто хотелось бы знать, что ожидать, чтобы шоком и депрессией не стало.

хороший эндокринолог, подберет средства , без эффекта набора веса.

Главное попасть на хорошего))

не поправляются:) если конечно не переедать

Согласна с девочками по поводу обязательного обследования у гинеколога-эндокринолога. Надо все-таки выяснить причину столь раннего климакса и удостовериться, климакс ли это. По поводу ЗГТ — мне эндокринолог сказала, что эта терапия имеет смысл, если прошло не более 3 лет с момента прекращения менструации, если больше трех лет — то это уже даже опасно с точки зрения провоцирования онкологии. А у Вашей мамы прошло уже 9 лет. Так что это повод для тщательного обследования и серьезного размышления.
Что касается кремов, я не верю в то, что косметические средства, даже самые дорогие, способны кардинально улучшить ситуацию, тем более вызванную гормональными изменениями в организме. Вашей маме нужно увлажнение и защита от солнца, причем судя по Вашим словам об уже имеющейся активной пигментации, защита нужна с высоким SPF (40-50). Мне кажется, в Вашей ситуации, когда мама никогда ничем не пользовалась, нет смысла тратить деньги на дорогие марки, потому что она будет рассчитывать на мгновенный результат, а его не будет. Хотя, конечно, это дело Ваше и Ваших материальных возможностей:) Я бы посоветовала приналечь на увлажняющие маски (я знаю, в Иркутске можно купить корейские тканевые маски, которые дают очень неплохой результат).
P.S. Мне через два месяца исполнится 50 лет, так что я в теме:)

Спасибо большое!)) А что за травяные маски?
Менструация не прекратилась, но она не постоянная, бывает даже, что раз в пол года.