Народные методы целлюлита

Народные рецепты от целлюлита

Для того чтобы побороть целлюлит (узнайте про признаки целлюлита), нужно применить комплексную терапию. Только терпение и особый подход поможет избавиться от этой проблемы.

Занятия спортом

Сначала займёмся спортом. А точнее, больше пользы принесёт утренняя гимнастика. Нагружая себя физическими упражнениями, мы нормализуем обмен веществ и улучшаем микроциркуляцию крови в клетках и тканях организма. Итог – будет уменьшаться количество жировых отложений. Хорошие результаты также можно получить, занимаясь плаваньем, бегая по утрам в парке и упражняясь в тренажёрном зале.

Правильное питание – залог красивого тела

Прежде всего, надо постараться исключить из своего рациона пищу, которая провоцирует неправильный обмен веществ. Меньше употребляем полуфабрикатов и консервов. Больше отдаём предпочтение зелени, овощам, фруктам, морепродуктам и натуральным маслам. По этому поводу есть отличная статья, что предлагает особое меню антицеллюлитной диеты.

Грязевые маски для целлюлита

При применении грязи Мёртвого моря ускоряется межклеточный обмен веществ. Такую грязь можно приобрести в любой аптеке. Делаем маску и наносим на нужные участки кожи. Сверху обёртываем полиэтиленом и, расслабившись, лежим 30 минут. После смываем тёплой водой.

Это были основные и самые эффективные народные рецепты от целлюлита. Применяйте наши полезные советы, и пускай целлюлит Вас больше не тревожит!

Закалка и парилка

Занимаясь закаливанием, мы укрепляем организм и улучшаем самочувствие. Принимая контрастные водные процедуры, делаем лёгкий массаж по всему телу с использованием воды.

Эффективность от посещения бани тоже большая. Высокая температура повышает потовыделяемость и расширяет поры. Это способствует выходу токсинов и шлаков из организма, а также сжигаются лишние жиры, заметно подтягивается кожа. Читайте подробнее, как правильно парится.

Маска на основе сметаны

Смешать сметану с солью. Принять ванну и натереть всё тело этой смесью. Потом смыть и нанести на кожу мёд или кашицу из ягод. Спустя пару минут маску смыть тёплой водой.

Скраб для тела

Скраб, сделанный из кофейной гущи, эффективно борется с проблемой целлюлита и растяжек. Для его приготовления берём кофейную гущу и добавляем 1 ст. л. оливкового масла. Скраб наносим на кожу массажными движениями продолжительностью 5-10 минут. После смываем под душем тёплой водой с плавным переходом в прохладную. Меняя температуру воды, мы усиливаем эффект процедуры. Скраб применяем 3-4 раза в неделю.

Оливковое масло

Чтобы жировые отложения в организме лучше рассасывались, можно использовать нерафинированное оливковое масло. Его нужно употреблять по утрам: 1 ч.л. масла за полчаса до еды.

Массаж против целлюлита

Не забываем о массажах. Каждый день массажируем кожу с использованием эфирных масел. Хорошо подойдут эфирные масла лимона, герани, кипариса или фенхеля. Смешиваем 25 капель эфирного масла и 60 мл растительного масла. Такой массаж неплохо открывает поры.

Обёртывание с применением какао

В шоколаде и какао содержится кофеин, который способствует хорошей микроциркуляции в клетках и тканях организма.

Берём 200 грамм какао-порошка и смешиваем с 0,5 л горячей воды. Доводим до кипения. Хорошенько перемешиваем и охлаждаем до 40 градусов. Потом наносим на места проявления целлюлита. После этого обёртываем полиэтиленом и оставляем на полчаса. По истечению времени маску смыть тёплой водой.

Народные средства от целлюлита

Народные средства от целлюлита и растяжек могут поспорить по эффективности с дорогостоящими салонными процедурами. Предлагаем вашему вниманию сразу несколько интересных рецептов.

Народные средства от целлюлита в домашних условиях

1. Рецепт кофейного скраба от целлюлита

Кофейный скраб тонизирует кожу, стимулирует кровообращение, ускоряет сжигание подкожных жиров. Чаще всего используют спитый кофе, остающийся на дне чашки. Для повышения эффективности, в комплексе с кофе порой используют другие полезные компоненты.

В качестве примера приведем следующий рецепт:
• Спитый кофе
• Морская соль (молотая)
• Овсяные хлопья (молотые)
• Фруктовый сахар
• Корица (порошок)
• Какао (порошок)
• Эфирные масла лимона и апельсина (примерно 5 капель на 1 ст.л. средства)

Пропорции можно подбирать самостоятельно. Если какой-либо ингредиент отсутствует – ничего страшного (средство даже в этом случае обеспечит антицеллюлитный эффект). Полученную сухую смесь нужно слегка разбавить водой, нанести на тело (на проблемные его участки), помассировать и смыть.

2. Крем-маска от целлюлита на ногах и ягодицах

2 ч.л. любого крема смешайте с 5 ст.л. натурального сока винограда и 1 ч.л. меда. Нанесите маску на проблемные участки, держите 20 минут и смойте.

3. Настой петрушки — лучшее народное средство

2 ст.л. измельченной петрушки (травы, корней) залейте кипятком (1.5 л), дайте остыть и процедите. Употребляйте натощак по 2 ст.л. (4 раза в день). Длительность курса – 2 недели. Настой улучшает липидный обмен, выводит шлаки и токсины.

4. Уксусное обертывание от целлюлита и растяжек

Яблочный уксус и воду смешайте в равных пропорциях, добавьте несколько капель масла лимона. Смочите в жидкости бинт, оберните им проблемные участки, сверху накройте пищевой пленкой и укутайтесь в теплое одеяло. Держите состав на теле 40-60 минут, после чего примите душ и смажьте кожу кремом.

5. Обертывания с ламинарией — эффективное народное средство

2 ст.л. ламинарии залейте горячей водой, дайте постоять четверть часа. Водоросли смешайте с яичным желтком, камфарным спиртом (20 капель), лимонным соком (10 капель). Массу нанесите на проблемные участки тела, оберните полиэтиленовой пленкой. Продолжительность процедуры — 45 минут.

6. Массажные процедуры для ног и ягодиц

Предложенные ниже массажные движения эффективно прорабатывают проблемные зоны и разбивают целлюлитные бугорки.

Прием № 1. Этот вариант воздействия позволяет проработать зону живота, бедер и ягодиц. Руку сожмите в кулак, костяшками пальцев надавите на тело и проведите снизу-вверх и наоборот. Прорабатывайте зону до тех пор, пока кожа не покраснеет.

Прием № 2. Этот прием подходит для массажа коленей, ягодиц, бедер. Сложите пальцы вместе, одну руку положите на другую. Массируйте проблемную зону круговыми движениями, надавливая на кожу кончиками пальцев или основанием ладони.

Прием № 3. Этот прием используют для массажа внутренней поверхности бедер. Складку кожи зажмите между пальцами и разглаживайте ее, направляя движение вверх.

7. Ванны с экстрактами трав — старинное народное средство

Травяную смесь, состоящую из лаванды, розмарина, душицы, плюща, хвоща (все травы берите в равных частях), заварите кипятком, дайте постоять и процедите. Добавьте настой в наполненную водой ванну (37?С). Осуществляйте процедуру дважды в неделю. Оптимальная ее продолжительность: 15-20 минут.

8. Оливковое масло от целлюлита

Принимая по утрам (за четверть часа до завтрака) по 1 ч.л. оливкового масла холодного отжима, вы наладите липидный обмен. Это в свою очередь уменьшит проявления целлюлита.

9. Зеленый чай — доступное народное средство

Ежедневно выпивайте по 2 стакана несладкого зеленого чая. Эта простейшая мера заметно усилит действенность любых антицеллюлитных средств.

10. Рецепт картофельной маски от целлюлита

Тонкие кружочки свежего картофеля разложите на проблемных местах, накройте тело пленкой и полежите под одеялом. Продолжительность процедуры – 20 минут.

Согласно отзывам, любые народные средства от целлюлита вполне могут заменить салонные методы. Регулярно уделяя внимание несложным домашним процедурам, вы обязательно добьетесь цели – «апельсиновая корочка» разгладится, кожа приобретет упругость.

Народные средства от целлюлита

Согласитесь, некрасивых женщин не бывает, есть женщины с некрасивой кожей. И действительно, ничто так не красит женщину, как красивая бархатистая кожа и стройный подтянутый силуэт. К великому сожалению, целлюлит — общая проблема, которая часто досаждает девушкам и современным женщинам.

Целлюлит, как считают многие, является результатом переедания и малоподвижного образа жизни. Но на самом деле, это заболевание подкожно-жировой клетчатки и проявляется оно весьма непривлекательным образом — грубой «апельсиновой коркой». Целлюлит, к сожалению, не считается ни с возрастом, ни с комплекцией женщины, так как он обусловлен женской физиологией. Жировые клетки у нас, женщин, расположены перпендикулярно поверхности кожи, и при накоплении жира увеличиваются в объеме. Поэтому они как бы выпирают изнутри, придавая коже неприятный бугристый вид.

Целлюлитом, как правило, поражаются бедра, ягодицы и живот, редко — руки. К сожалению, избавиться от этой проблемы сложно. Но ничто не может помочь нам так, как желание иметь молодое и красивое тело!

Нельзя сказать, что в данном вопросе следует использовать одно, какое-то самое лучшее средство. Разумеется, самым эффективным методом в этой ситуации является комплексный подход. Борьбу с целлюлитом можно начать с утренней пробежки в сквере или парке возле дома, посещения бассейна, тренажерного зала — подойдут любые физические нагрузки (см. Упражнения от целлюлита). Также, идеальное воздействие на проблемные зоны окажут и народные средства лечения целлюлита — это обертывания, маски, скрабы, лосьоны, антицеллюлитные массажи с применением всевозможных эфирных масел, цветной глины, кофе, меда, яблочного уксуса и др.

Лечение целлюлита народными средствами

Большой популярностью в народе пользуется глина. Глину можно приобрести в аптеке по довольно низкой цене и использовать в домашних условиях. Глина, вне зависимости от цвета (голубая, белая, зеленая, черная), окажет максимальное воздействие на проблемные места на вашем теле.

Глину очень эффективно использовать с добавлением различных полезных ингредиентов — это всевозможные ароматизированные масла, кофе, мед, соль. Ее также можно применять без добавлений. Полезные вещества, содержащиеся в глине, не только сделают вашу кожу гладенькой и бархатистой, но и благотворно скажутся на всем теле и нервной системе.

Смотрите подробнее: Глина от целлюлита

Кофе не только благородный бодрящий напиток, но и эффективное народное средство в борьбе с целлюлитом. Он широко применяется в современной косметологии, так как обладает чудесными свойствами. Кофе, как ни какой другой продукт, отлично выводит токсины и расщепляет подкожный жир. Кофе используется при изготовлении масок, сывороток, скрабов, гелей и других средств. По отзывам, самое эффективное воздействие оказывает кофе молотый из зеленых зерен. Поэтому для приготовления его в домашних условиях рекомендуется использовать не обжаренные зерна.

Смотрите подробнее: Кофе от целлюлита

Мед издавна славится прекрасными свойствами. Это кладезь витаминов, микроэлементов, антиоксидантов и других полезных веществ. Мед отдает нашей коже все полезные вещества и легко выводит из организма токсины. Антицеллюлитный массаж с использованием меда является прекрасным средством от целлюлита на бедрах и дряблости кожи, и даже после нескольких сеансов дает видимые результаты. Он стимулирует работу кровеносных сосудов, предупреждает отложение солей, улучшает функциональную деятельность внутренних органов, разглаживает подкожные уплотнения. Антицеллюлитный массаж с медом эффективен не только от целлюлита, но и от растяжек.

Яблочный уксус

Яблочный уксус является одним из лучших средств по борьбе с целлюлитом. Он входит в состав лосьонов, которые используются для масок, обертываний и массажных процедур. Яблочный уксус лучше всего готовить народным методом в домашних условиях, так как самым ценным здесь является «уксусная матка» (слизистая пеночка, в которой содержатся все полезные вещества).

Морская соль

Морская соль просто незаменима для ухода за вашим телом. Она прекрасно очищает и тонизирует кожу, успокаивает нервную систему. Соль содержит полезные микроэлементы и вещества, и является прекрасным народным средством борьбы с целлюлитом. Это могут ванны с использованием морской соли, скрабы, маски. Раствор из морской соли можно даже пить. Наиболее эффективное воздействие на наше тело оказывает соль с Мертвого моря, поэтому остерегайтесь подделок и покупайте ее в только в аптеках и специализированных магазинах вашего города.

Эфирные масла

Ароматические эфирные масла пользовались большой популярностью еще с незапамятных времен. И сегодня эфирные масла эффективно используются в косметологии и медицине. Ароматические масла являются одной из основных составляющей многих народных средств борьбы с целлюлитом. В состав эфирных масел входят активные компоненты, которые при нанесении на кожу способны разогреть ее и улучшить процесс регенерации, ускорить обмен веществ и кровообращение, что благотворно сказывается на всем организме.

Народные средства от целлюлита прочно заняли достойную нишу в косметологии. Их преимущество — простота в использовании и невысокие затраты, безопасность и эффективность. Поверьте, при регулярном и длительном использовании народных средств против целлюлита — вы добьетесь отличных результатов!

Народные средства для лечения целлюлита

В борьбе с целлюлитом все средства хороши! Поэтому, объявляя целлюлитным бугоркам на бедрах и ягодицах войну, следует использовать все: и достижения современной косметологии, и диеты, и фитнес, и конечно же, старые добрые домашние средства, которые вы в любое удобное время можете использовать для лечения целлюлита в домашних условиях.

Глина — помощник в борьбе с целлюлитом

Натуральная глина обладает удивительными качествами: она богата минералами и микроэлементами, обладает очищающими свойствами, возвращает коже свежесть и упругость.

Ванна с глиной выводит токсины, снимает усталость и бодрит. 400-500 г белой или голубой глины насыпь в ванну, наполненную теплой (не выше 39 градусов) водой. Принимай ванну в течение 15-20 минут, после чего ополоснись под душем без мыла и других косметических средств. Не вытираясь, завернись в махровое полотенце. Затем нанеси на тело косметическое молочко или любой антицеллюлитный крем. После ванны полезно минут 20 полежать, расслабившись.

Антицеллюлитные обертывания с глиной

Антицеллюлитные обертывания с глиной способствуют сжиганию жировых отложений. 500 г черной или любой другой глины разведи минеральной водой до консистенции сметаны. Прими душ и сделай массаж проблемных зон (например, при помощи сезалевой рукавицы). Вытрись полотенцем. Немного подогрев глину, наложи ее толстым слоем на проблемные зоны, сверху оберни полиэтиленовой пленкой и шерстяным шарфом, укутайся одеялом. Через 20-30 минут смой глину теплой водой и промокни кожу полотенцем. После этого вотри в проблемные места антицеллюлитный крем. Для достижения эффекта необходимо не менее 10-12 процедур (через день).

Яблочный уксус — эффективный растворитель жиров

Для лечения целлюлита может помочь даже обычный яблочный уксус. Яблочный уксус разводят водой в пропорции 1:1. Можно добавить несколько капель эфирного масла, например, лимонного или апельсинового. Желательно сделать подготовительный массаж — для этого можно использовать специальную щетку либо массажную рукавичку. Нанеси полученную смесь на проблемные зоны и оберни пищевой пленкой. Минут 30-40 можно заниматься своими делами или просто полежать под одеялом. Затем смой смесь под теплым душем и нанеси на тело увлажняющий крем.

Кстати, девочки, у нас есть отдельная статья, посвященная как раз лечению целлюлита с помощью яблочного уксуса

Овсянка сделает кожу упругой и шелковистой

Овсянка станет незаменимым помощником в борьбе с целлюлитом. Во-первых, овсянка поможет очистить организм от шлаков и токсинов. Она содержит более 50% углеводов, около 12% белка. В ее состав входят калий, магний, фосфор, хром, железо, марганец, йод и др. Кроме того, ее клетчатка богата липотропными веществами (лецитином, холином, линолевой кислотой), которые облегчают переработку пищи. Овсяные хлопья помогают работе кишечника, действует как своеобразный скраб для кишечника, очищают его и выводят шлаки. При употреблении овсянки в крови быстро снижается холестерин. Если замочить ее в термосе на ночь, то к утру можно употреблять в сыром виде. Еще лучше — с яблоками, медом, грецкими орехами, изюмом.

Можно приготовить вот такое несложное «блюдо красоты» из овсянки: смешать 6 столовых ложек овсяных хлопьев, 200 г тертых яблок, 2 столовых ложки жидкого меда, 15 грецких орехов и 1 столовую ложку изюма.

У нас есть еще несколько рецептов вкусных и полезных диетических закусок — специально для тех, кто борется с целлюлитом.

Во-вторых, в овсянке содержатся ценные микроэлементы, множество витаминов и органические кислоты, которые помогут коже выглядеть свежей и упругой. Поэтому при борьбе с целлюлитом овсянку можно использовать в качестве пилинга для тела. Вот несколько рецептов приготовления антицеллюлитного скраба для тела из овсянки:

• 1 ст. ложка овсянки, 1 ст. ложка кукурузных хлопьев, 2 ст. ложки сахарного песка, 3 ст. ложки подсолнечного или оливкового масла. Все ингредиенты смешать и мягко втирать полученную смесь в кожу в течение 2 минут. Затем смыть теплой водой;
• измельчаем в кофемолке овсяные хлопья, разводим их водой или молоком до состояния однородной кашицы. Массируем полученным скрабом кожу 1–2 минуты. Результат: кожа мягкая, гладкая.

Народные средства от целлюлита и риск побочных эффектов

Целлюлит — проблема более чем распространённая. В определённые периоды жизни с нею сталкивается практически каждая женщина.

Неудивительно, что по «сарафанному радио» то и дело распространяются какие-то якобы суперэффективные рецепты домашних снадобий, уничтожающих жировые бугорочки.

Народные средства против целлюлита в домашних условиях — да или нет?

Чтобы определить, стоит ли проверять непрофессиональные косметологические методики на себе, подумайте, насколько они соответствуют классическому, общепризнанному подходу к борьбе с целлюлитными отложениями.

Исходя из причин образования апельсиновой корки, специалисты выделяют три направления воздействия на неё:

1. термическое — улучшение локального крово- и лимфообращения за счёт нагрева необходимой зоны;
2. механическое — массаж творожистого участка с целью всё того же улучшения кровотока;
3. метаболическое — корректировка обмена веществ посредством оптимального режима питания и правильного распределения физической нагрузки (в первую очередь, кардионагрузки).

Имея представление об этих трёх принципах, вы сможете сразу же отмести очень многие методики, предполагающие приём внутрь некого чудодейственного продукта или препарата.

Недавно в Интернете начали ходить байки о ранее неизвестных свойствах пищевой соды и активированного угля, как будто бы обеспечивающих быструю и полную победу над избыточным подкожным жиром.

Не верьте им. Правду о соде — мнимой спасительнице от целлюлита — читайте здесь.

Про риски лечения целлюлита активированным углём мы писали вот тут. Помните — таблетками целлюлит ранних стадий целлюлит вообще не лечат. Таблетки назначают только при появлении отёков или при сопутствующем ожирении.

Учитывайте, что борьба с целлюлитом всегда должна вестись без фанатизма. Когда подруга рекомендует вам каждый час выполнять одно и то же народное упражнение для бёдер или ягодиц, не слушайте её.

Тело человека — единое целое; нельзя похудеть в конкретном его участке, не повлияв на общий вес. Бесконечно изнуряя ту или иную группу мышц, вы лишь рискуете навредить им.

Что точно вам не повредит?

Простейшие холодные маски(например, с глиной), ежедневная общая гимнастика, активное хобби (ходьба на лыжах, езда на велосипеде и др.), водные процедуры, нежный массаж.

Способы избежать нежелательных последствий

Несколько простых, но важных «НЕ»:

• не делайте никаких сомнительных народных масок и обёртываний с использованием сильнодействующих лекарств не по назначению;
• не пробуйте домашние обёртывания с непривычными для вашей кожи компонентами, если у вас в прошлом бывали аллергические реакции, особенно это касается эфирных масел;
• не пейте никакие малознакомые травы и не прикладывайте их к коже;
• не делайте ставку на одно средство — курс обязательно должен включать и процедуры для нормализации кровообращения, и диету, и режим оптимальной физнагрузки;
• не пробуйте «горячие» наружные средства при склонности к варикозной болезни или при наличии таковой.

Ну и, конечно же, главный совет — прежде, чем начать какой бы то ни было курс борьбы с целлюлитом, сходите на консультацию к косметологу и поделитесь своими соображениями с ним.

От целлюлита и растяжек. Народные средства.

Целлюлит — это структурные изменения в подкожно-жировом слое, которые ведут к нарушению лимфатического оттока и микроциркуляции.

Признаки целлюлита: если вы сжимаете руками кожу бедра и появляется вид «апельсиновой корки», то вы являетесь «счастливой» обладательницей целлюлита.

Причины заболевания: генетическая предрасположенность; гормональные нарушения, нарушение периферического кровоснабжения; изменение гормонального фона, малоподвижный образ жизни, нарушение питания; частое изменение веса, курение, стресс.

Чтобы избавиться от целлюлита, в первую очередь необходимо: улучшить тонус кожи; улучшить кровообращение; укрепить мышцы и соединительную ткань; активизировать обмен веществ; избавиться от лишнего веса. Необходимо сбалансировано питаться – отказаться от копченого и жирного, отказаться от вредных привычек, заниматься спортом.

С чего же начинать борьбу с целлюлитом?

В первую очередь это физические упражнения — ежедневная 15-минутная гимнастика, состоящая главным образом из махов ногами (из положения стоя, лёжа и упора на четвереньках), а также упражнения на верхний и нижний пресс.
заниматься нужно каждый день.

Когда мы занимаемся несколько раз в неделю, в конечном итоге мы расслабляемся. Если мы, вдруг, пропускаем одно занятие, при ежедневной нагрузке – это не смертельно. Но вот, если мы отлыниваем от занятий при регулярности два раза в неделю – мы фактически занимаемся раз в неделю. Ежедневные нагрузки мобилизует организм. Мы быстрее привыкаем к мысли о том, что нужно постоянно работать над собой.

• Кофейный скраб.

Оказывает позитивное воздействие сразу по нескольким фронтам:
— способствует сжиганию жира (кофеин входит в состав почти всех средств для похудения),
— оказывает разглаживающее и выравнивающее действие на поверхности (т.е. помогает избавиться от целлюлита и способствует уменьшению растяжек).
— отшелушивает верхний слой кожи, т.е. делает ее более мягкой и шелковистой.
Покупаем или делаем молотый кофе достаточно крупного помола (приблизительно как крупный сахарный песок). Не варим его. Намыливаем проблемные зоны своим обычным гелем для душа, а затем, насыпав на руку немного кофе (чем больше кофе, тем интенсивнее воздействие, сразу слишком усердствовать не нужно), и поверх намыленного втираем кофе в кожу. Время процедуры — опять таки — на ваше усмотрение.

• Антицеллюлитные ванны:

Для ванн применяют такие народные антицеллюлитные средства, как глина и морская соль. Конечно, глину нужно брать лечебную: белую или голубую. На ванну понадобится 500 гр. глины, длительность процедуры 25 минут.
По той же схеме готовим ванну с морской солью – полкилограмма соли растворяем в теплой, комфортной для тела воде. После приема ванны с солью или глиной нужно ополоснуться под душем.

• Маска из соли и сметаны:

Еще одним достаточно эффективным способом в борьбе с целлюлитом, это маска для тела, которая изготовлена с использованием соли и сметаны. Использовать такой метод достаточно не сложно. Для этого необходимо после ванны или после душа, натереть свое тело солью, которую предварительно нужно смешать со сметаной или сливками. Через некоторое время просто смойте маску теплой водой. Затем необходимо нанести на кожу мед и продержать 2 минуты. Также смыть теплой водой. Эффект вас поразит. Такую процедуру необходимо делать раз в неделю.

Избавится от целлюлита народными средствами, безусловно, можно, но при этом необходимо знать, что применение одного метода единожды, ни к какому эффекту не приведет. Поэтому если все же вы решили устранить такую проблему как целлюлит, идти нужно до конца. В итоге ваше тело отблагодарит вас ровной красивой кожей, без целлюлита.

Боремся с целлюлитом с помощью народной медицины.

Много поколений людей, несмотря на активное развитие медицины и косметологии, пользуются различными народными средствами, которые на протяжении долгих лет копило человечество. Они спасают от большинства бед и проблем. Народная мудрость эффективна и в борьбе с целлюлитом. Способы, описанные далее, помогут в домашних условиях справиться с «апельсиновой коркой».

Народные средства от целлюлита.

Контрастный душ.

Этот душ улучшает кровообращение и благодаря контрастному воздействию на кожу запускает процесс обновления клеток, активизирует обмен веществ и таким образом помогает избавиться от целлюлита.

Баня и сауна.

Париться очень полезно. И в борьбе с целлюлитом тем более. Ведь в бане активизируется обмен веществ и выводятся шлаки. Чтобы поддерживать проблемные места в тонусе, выбирайте средний пар, а также не жесткий березовый веник. Таким образом вы не дадите жировым клеткам застаиваться.

Растирание морской солью.

Целлюлит очень боится этого народного метода. Он эффективен, но результат не будет заметен сразу. Наберитесь терпения и достигнете поставленной цели. Кроме того, эффект зависит от стадии целлюлита. Очевидно, что «апельсиновая корка» на начальном этапе устраняется намного быстрее, чем на последнем. Растирать морской солью лучше все тело.

Антицеллюлитный массаж.

Это самый элементарный народный метод лечения целлюлита. Он убирает токсины с поверхности кожи и усиливает кровообращение. В результате тело становится упругим и бархатистым, а уплотнения разглаживаются. Правда, вместе с преимуществами не нужно забывать и о таких недостатках, как синяки и болезненные ощущения. Но красота вашего тела стоит того! Чтобы сделать антицеллюлитный массаж в домашних условиях, просто используйте мед. Нанесите его на ладони рук и крепко прижмите их к проблемным зонам. Затем резко оторвите руки. Ваши движения должны быть похожи на прихлопывания. С каждым прикладыванием ладоней к телу плотнее прижимайте руки и увеличивайте силу «прилипания».

После того, как завершите процедуру, смойте мед с поверхности кожи и нанесите увлажняющий или питательный крем. Курс лечения должен длится 10 дней. Процедуру проводите 1 раз в 2 дня. Можете быть уверены: уже после пробного массажа результат будет виден. Кожа станет нежной и гладкой.

Также вы можете самостоятельно приготовить антицеллюлитное массажное масло. Для этого возьмите следующие ингредиенты:

• масло герани – 8 капель;
• миндальное масло – 1 ч. л.;
• грейпфрутовое масло – 10 капель;
• мускатное масло – 5 капель;
• масло бергамота – 10 капель;
• масло корицы – 3 капли.

Все компоненты перемешайте в стеклянной емкости. Сначала добавьте в посуду масла, которые необходимы в меньших пропорциях, и так по нарастающей доливайте остальные ингредиенты.

Готовое средство наносите на проблемные места один раз в день, втирая круговыми движениями, чтобы достигнуть полного впитывания. Если вы будете при этом использовать массажный ролик, то эффект будет более заметным. Единственный минус – смесь нельзя хранить после приготовления. Поэтому старайтесь использовать средство за 1 раз.

Глиняная маска.

Возьмите лечебную глину (лучше голубую), размесите ее до состояния тестообразной массы, лягте и наложите средство на кожу. Такую процедуру лучше проводить в сухой ванной. Дождитесь, когда глина высохнет, и в теплой ванной смойте ее. Проблемные зоны можете дополнительно помассировать грубой щеткой. Маска с глиной проста и эффективна.

Известно, что при целлюлите нужно пить много воды. Но если регулярно употреблять еще и настой из березовых листьев, то он будет вымывать шлаки из организма еще эффективнее.

Масляная ванна.

Смешайте апельсиновое и оливковое масло в равных пропорциях и вылейте полученную смесь в теплую ванну. В процессе омовения вы можете ощущать легкие пощипывания на коже. Не стоит пугаться. Это доказательство того, чтобы процедура действует, и лечение целлюлита идет в правильном направлении.

Яблочная натирка.

Такое средство особенно подходит тем, кто страдает не только целлюлитом, но и «звездочками» на ногах. На протяжении 2 недель, каждый день после принятия душа натирайте ноги при помощи яблочного уксуса. Не беспокойтесь, процедура не провоцирует раздражение.

Травяная антицеллюлитная микстура.

Вам понадобится две столовых ложки измельченной петрушки, залитой кипятком. Пусть зелень настоится в течение пары минут. Потом процедите ее и пейте готовый настой на протяжении 2-х недель. Так вы избавитесь и от целлюлита, и от цистита.

Скраб из овсянки.

В составе овсянки присутствуют органические кислоты, ценные микроэлементы и полезные витамины. Это придает коже упругий и свежий вид. Чтобы приготовить скраб, возьмите по столовой ложке овсяных и кукурузных хлопьев, 2 ст. л. сахара и 3 ст. л. оливкового или подсолнечного масла. Готовую смесь втирайте в область, пораженную целлюлитом, на протяжении двух минут. Потом смойте средство водой.

Этот скраб можно сделать и с одной овсянки. Для этого измельчите ее в кофемолке, залейте водой или молоком. Готовой смесью массируйте кожу 2 минуты.

Оливковое масло.

Утром принимайте по одной десертной ложке оливкового масла. Только делайте это натощак. Завтракать можно через 20 минут после приема масла. Таким образом вы нормализуете обмен веществ, а отложения жира постепенно рассосутся.

Антицеллюлитное обертывание.

От целлюлита очень хорошо помогает кофейно-медовое обертывание. Существует единственное противопоказание – данное средство нельзя использовать в зонах, где есть варикозное расширение вен. Если же подобной проблемы у вас нет, то смело приступайте к приготовлению кофейно-медовой смеси. Сварите 2 ст. л. кофе и дайте ему настояться. После этого отожмите кофейную гущу, смешайте ее с медом (две столовых ложки). Готовую смесь наносите на проблемные зоны круговыми движениями. После полного обрабатывания поверхности кожи обернитесь пищевой пленкой. Теперь можете отдохнуть в лежачем положении в течение получаса. Затем смойте средство кипяченой водой. После процедуры желательно не мыться под проточной водой на протяжении 3-х часов.

Если заметите, что после антицеллюлитного обертывания ваша кожа слегка потемнела, то не переживайте. Это просто результат прямого контакта кожи с кофе, который может придавать легкий оттенок. Но после мытья данный нюанс удастся устранить.

Надеемся, что в нашей статье вы нашли для себя эффективный народный способ борьбы с целлюлитом. И помните: какой бы рецепт вы не выбрали, следите за своим образом жизни – правильно питайтесь, больше двигайтесь и тогда вы точно одержите победу над «апельсиновой коркой».

Средства от целлюлита — натуральная красота

С незапамятных времен женщины применяли народные средства от целлюлита. Ведь приготовление кремов, отваров, настоев своими руками — это эффективный и недорогой способ позаботится о своей красоте. Большой плюс еще и в том, что средства от целлюлита, приготовленные дома, не вызывают аллергические реакции и побочные эффекты, как нередко бывает при использовании покупных средств.
Содержание:

• Ароматные ванны
• Антицеллюлитный массаж
• Домашняя косметика

Ароматные ванны

Кто из женщин откажется от теплой душистой ванны после тяжелого дня? А если в нее добавить горсточку ароматных трав и другие полезные компоненты, то получится сеанс релакса с антицеллюлитным эффектом. Поэтому, почему бы не побаловать себя приятной и такой полезной процедурой! При целлюлите полезно принимать ванны с хвощом, душицей, липой, мать-и-мачехой, одуванчиком, подорожником и т.д.

• Ванна на травах. В ванну добавьте 300 г сбора трав: розмарин, плющ, шалфей, душица, лаванда. Принимайте ванну около 15 минут, не чаще двух раз в неделю.
• Ванна с липой. Липовый сбор залейте кипятком. Оставьте настаиваться 40 минут. Затем вылейте настой в ванну. Продолжительность сеанса — полчаса.
• Ванна с женьшенем. 1,5 стакана сушеной травы (если нет сушенной, то можно взять свежую, увеличив норму в 2 раза) залейте 1 литром кипятка, дайте настояться около 15 минут. Затем настой процедите, и вылейте в ванну. Сюда же всыпьте морскую соль.

Обертывания

Лечение целлюлита народными средствами, а именно, обертывания с травами, фруктами, специями очень эффективно. Существует множество народных рецептов обертывания, в их состав входят различные травы (ромашка, шалфей, подорожник, хвощ, петрушка), измельченные фрукты, ягоды, специи и другие доступные компоненты, которые есть в каждом доме.

Обертывания на основе трав и фруктов очищают и подтягивают кожу, устраняют отеки. Они эффективны против стрессов, бессонницы. Уже после первой процедуры вы заметите результат.

Перед обертыванием подготовьте кожу. Сначала ее распарьте под горячим душем или примите ванну, затем очистите скрабом. Наложите приготовленную смесь на «апельсиновую корку», затем оберните хлопчатобумажной тканью, сверху пленкой. Лягте под одеяло на несколько минут. Сначала вам будет немного холодно и даже неприятно, но когда тело разогреется, вы начнете потеть. Продолжительность процедуры обычно длится от 30 минут до одного часа.

• Фруктовое обертывание. Измельчите любые ягоды или фрукты, добавьте мед, сливки, корицу, имбирь или натуральные масла. Обернитесь пленкой и полежите под одеялом полчаса.
• Обертывание с листьями салата. Измельчите листья салата, залейте горячей водой и дайте настояться пять минут. В этом настое смочите ткань. Оберните ею проблемные части тела, затем – целлофаном, и лягте под одеяло — на полчаса. Процедура выводит шлаки, улучшает обменные процессы.
• Молочно-персиковое обертывание. Смешайте мягкие персики с молоком и нанесите на кожу. Закройте пленкой на полчаса.
• С петрушкой. Измельчите зелень петрушки и приложите к целлюлитным местам. Закрепите пленкой или бинтом на два часа. Петрушка помогает вывести из организма излишек воды и шлаки.
• С алоэ. Измельчите алоэ, наложите на проблемные области, оберните тканью и целлофаном, отдохните под теплым одеялом полчаса. К алоэ можно добавить тертую цедру лимона и оливковое масло. После сеанса помассажируйте кожу с любым антицеллюлитным кремом. Уже после нескольких сеансов ваша кожа подтянется, бугорки станут менее заметными.
• С травами. Крапива и подорожник — прекрасные народные средства против целлюлита. К измельченным травам добавьте столовую ложку апельсинового сока (он должен быть свежевыжатым). Делайте это обертывание один раз в неделю по пол часа.

Антицеллюлитный массаж

Борьба народными средствами включает в себя массаж. Мы расскажем о необычных видах массажа, которые легко выполнять самостоятельно.

• Массаж скалкойМассаж улучшает кровообращение, удаляет отмершие частички кожи, разбивает жир, помогает вывести лишнюю воду.Массаж делается только на сухое тело. Сначала разотрите кожу щеткой с натуральным конским ворсом. Затем начните массировать и тереть кожу скалкой.Полезно делать массаж до двух раз в день и через два месяца занятий можно будет, не стесняясь, надеть короткую юбку.
• Массаж ложкамиКаждое утро перед завтраком делайте ложечный массаж. На охлажденные ложки нанесите крем или жидкий мед. Массируйте внешнюю часть ног сверху вниз, внутреннюю, наоборот, снизу вверх. Главное условие массажа — выполнять движения с нажимом по часовой стрелке, а в обратном направлении — допускается лишь легкое поглаживание.
• Массаж с имбиремОкуните марлю в масло, заверните в нее тертый имбирь. Этим тампоном натирайте проблемные зоны. Массаж прекрасно выводит шлаки и воду.
• Массаж мешочкамиОчень полезен массаж травяными мешочками. Сшейте из ситца небольшие мешочки. Наполните их травой: душица, розмарин, хвощ, ромашка, валериана. Для лучшего эффекта можно добавить эфирные масла и специи (корицу, имбирь, куркуму).

Распарьте мешочки с травами на пару. Массируйте ими проблемные места, выполняя круговые движения.

Как бороться с отеками?

Вы строго придерживаетесь правильного питания, занимаетесь спортом, но вес не снижается. В чем тут дело? Скорее всего — это задержка воды. Лишняя жидкость застаивается в тканях, процесс обмена веществ замедляется, появляются отеки, лишние килограммы и целлюлит. Помочь в этой ситуации помогут все те же народные рецепты противцеллюлита, которые легко готовятся.

• Измельчите одну чайную ложку листьев березы, залейте бокалом кипятка. Оставьте настаиваться около пяти минут, добавьте ложку меда. Пейте за 20 минут до трапезы три раза в день.
• Сухую траву хвоща залейте кипятком на пять минут. Если вы весите больше 70 кг, то используйте две столовые ложки травы на 300 мл воды. Если же, ваш вес ниже этого показателя, то достаточно будет одной столовой ложки сырья. Пейте как чай, до двух раз в день, за 20 минут до трапезы.
• Заварите столовую ложку земляники (листья, цветки и корни) на стакан кипятка. Употребляйте 3-4 раза в день перед трапезой.

Домашняя косметика

Преимущество домашней косметики – в ее натуральности. Вы точно знаете, что входит в состав самодельного крема или лосьона. Другое преимущество — это низкая стоимость. Однако такую косметику нельзя долго хранить, ее срок ограничен несколькими днями. Хранить домашние средства необходимо в холодильнике.

• Антицеллюлитный крем. Измельчите в соковыжималке корки от цитрусовых: с двух апельсинов, мандаринов и двух лимонов. Получившийся сок смешайте с тюбиком детского крема. Используйте крем сразу после душа.
• Антицеллюлитный крем с душицей. 2,5 чайной ложки спиртового настоя плюща, 1,5 чайной ложки спиртового настоя душицы, 100 г вазелина и 2,5 чайной ложки ланолина.
• Массажное масло. Соедините миндальное или оливковое масло с маслом корицы (на две столовые ложки масла достаточно пять капель масла корицы).
• Скраб с манкой. Смешайте в одинаковых количествах манку и тертую на мелкой терке морковь. Массируйте этой массой кожу, пораженную целлюлитом. Затем оставьте скраб на коже на 10 минут.
• Скраб с овсянкойОвсяные хлопья измельчите, разведите молоком или водой. Растирайте кожу скрабом около 10 минут.

Перед тем, как применить народные средства от целлюлита согласуйте ваши планы с врачом. При этом необходимо учитывать индивидуальную непереносимость организмом тех или иных растительных компонентов.