Как можно предотвратить псориаз

Псориаз: как контролировать симптомы

Зачастую люди, которые никогда не сталкивались с псориазом, ошибочно предполагают, что это заразное заболевание. Это не так. Псориаз —неинфекционное кожное заболевание. Даже при соприкосновении с чешуйчатыми пятнами псориаза оно не может быть передано от больного человека к здоровому.

Пораженные псориазом участки кожи могут появляться на различных частях тела в зависимости от типа. К числу наиболее распространенных относится бляшковидный псориаз, который чаще всего распространяется на внешнюю сторону локтей, коленей и кожу головы.

Высыпания, особенно если не лечить заболевание, могут распространяться по всему телу. Это происходит не потому, что поврежденная кожа поражает другие части тела, а скорее связано с ухудшением работы иммунной системы.

С этой болезнью стараются бороться с незапамятных времен, однако и в наши дни псориаз остается неизлечимым заболеванием, а причины его возникновения — до конца не изучены. Ученые предполагают, что у некоторых людей псориаз может развиваться из-за генетической предрасположенности.

Появление или усугубление псориаза может быть связано с воздействием провоцирующих факторов — триггеров. Это могут быть травматическое повреждение кожи (в том числе солнечные ожоги), стрессовые ситуации, инфекционные заболевания, снижение иммунитета, курение. Следует обращать внимание на факторы, которые вызывают ухудшение состояния, чтобы избежать обострения.

Псориаз может сопровождаться зудом. Если чесать сыпь, это не приведет к распространению его на другие области тела, однако может замедлить процесс заживления. Увлажнение кожи при помощи лосьонов может помочь ускорить процесс заживления и устранить зуд.

Некоторые пациенты с псориазом отмечают, что солнце благотворно влияет на состояние кожи. Но не стоит злоупотреблять солнечными ваннами.

Следует также отметить, что псориаз может быть связан с другими проблемами со здоровьем, такими как сахарный диабет II типа, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, заболевания печени, депрессия, онкологическая патология.

Как предотвратить обострение псориаза? Во-первых, следовать рекомендациям врача. Во-вторых, стараться подмечать и избегать триггеров, которые провоцируют ухудшение состояния.

Хотя это заболевание пока считается неизлечимым, пациенты могут найти способ контролировать симптомы при помощи лекарственной терапии и образа жизни — избегать стрессов, ухаживать за кожей и т.п.

По материалам www.medicalnewstoday.com

Комментарии

Нет комментариев к этому материалу. Прокомментируйте первым

Профилактика псориаза

Согласно статистике, псориазом страдает от 3 до 5% населения Земли. При этом заболевании в первую очередь поражается кожа. На ней образуются розовато-красные высыпания, покрытые чешуйками серебристо-белого цвета. Ситуация осложняется тем, что способов излечения от псориаза пока не разработано. Ученые также затрудняются ответить на вопрос о причинах возникновения дерматоза. Популярные теории связывают заболевание с нарушением обмена веществ, воздействием неблагоприятных факторов окружающей среды, стрессами.

Многие специалисты склоняются к мнению, что псориаз является наследственным заболеванием. Известно, что при наличии генетической предрасположенности пусковым механизмом для развития патологии могут стать любые повреждения кожи, длительное нервное напряжение, неподходящая одежда, воздействие химических веществ, плохая экология, тяжелое течение гриппа, ангины, ОРЗ, аллергия на яд насекомых и т.д. Разработано множество способов лечения псориаза, но все они способствуют лишь устранению симптоматики и снятию обострения. Наряду с методами терапии важное значение имеет и профилактика заболевания, а также меры по предупреждению острой фазы.

Методы профилактики

Уход за кожей

При склонности к этому заболеванию следует проявлять повышенное внимание к кожному покрову.

• Независимо от времени года необходимо проводить водные процедуры. В теплое время очень полезны прохладные обливания, в холодное – прием ванны с лечебными травами, солями.
• При гигиене тела рекомендуется использовать мягкими губками. От жестких мочалок лучше отказаться, поскольку любые повреждения кожи могут спровоцировать обострение.
• Нельзя пользоваться твердыми сортами мыла, бензином, любыми другими растворителями.
• При псориазе волосистой части головы предпочтительно применять лечебные шампуни, лосьоны, бальзамы, в том числе в стадии ремиссии.
• Потрескавшаяся сухая кожа повышает риск рецидивов. После душа или ванны тело следует обрабатывать увлажняющими, смягчающими лосьонами, кремами. Они восстанавливают гидролипидную мантию кожи и предупреждают ее обезвоживание. Смягчающими средствами нужно пользоваться минимум 1 раз в день.
• Чтобы избежать пересушивания кожного покрова, необходимо обеспечить нормальный уровень влажности воздуха в помещении. Для этого лучше использовать специальные увлажнители.
• Кондиционирование воздуха также вызывает сухость, поэтому следует ограничить время пребывания в помещениях с кондиционерами.
• Важно избегать порезов, ссадин, других повреждений.
• Контакт с химическими агентами недопустим: при использовании бытовой химии необходимо надевать защитные перчатки.
• Чтобы избежать случайного травмирования кожного покрова, нужно коротко подстригать ногти.
• При необходимости следует переходить на использование медицинской косметики.

В профилактике и лечении псориаза важную роль играет массаж. Применяемые техники направлены на улучшение кровообращения, лимфооттока, благодаря чему ускоряется выведение продуктов распада, кожа очищается, что способствует быстрой регенерации кожного покрова и предупреждает обострения.

Методика предполагает растягивание пальцами участков кожного покрова вокруг пораженных зон на 2-4 см и последующее возвращение в прежнее состояние. Области с псориатическими высыпаниями не затрагиваются. Для предупреждения распространения бляшек на здоровые участки проводится обработка всего тела. Сначала массируют спину (как сегментно-рефлекторную зону), затем переходят к массажу конечностей и живота. Грудную клетку обрабатывают растирающими и сдавливающими движениями на выдохе. Вся процедура длится 10-15 минут.

Питание и диета

Научно подтвержденных фактов о возможном влиянии питания на развитие заболевания нет. Есть несколько диет, целью которых является улучшение течение псориаза, но они не отличаются особой эффективностью. Практика показывает, что употребление в пищу определенных продуктов (острых, жирных, копченых) способно спровоцировать обострение или ухудшение симптоматики. Очевидно, подобное явление связано с тем фактом, что при псориазе поражается печень.

Оптимальная диета для профилактики болезни и ее обострения предусматривает соблюдение следующих правил:

1. Не употреблять жареную, острую, маринованную, соленую, копченую пищу, любые консервы, полуфабрикаты, скоропортящиеся продукты. Они нарушают процесс всасывания питательных веществ в ЖКТ.
2. Запрещены также цитрусовые: лимоны, апельсины, мандарины. Это высокоаллергенные продукты. Кроме того, они содержат колхицин – особое вещество, разрушающий фолиевую кислоту, которая необходима для восстановления целостности кожи.
3. Нежелательно употребление кукурузы, изделий из кукурузной муки.
4. Обострение могут спровоцировать бананы, клубника, земляника, манго.
5. В «черном списке» оказываются также сладости и мучные изделия.
6. Специалисты рекомендуют резко ограничить количество картофеля. Он содержит большое количество калия, который вместе с солями натрия, входящими в состав соленых продуктов, является антагонистом кальция. Кальций, как известно, оказывает противовоспалительное действие.
7. Необходимо ограничить количество баранины и свинины, поскольку эти сорта мяса содержат трудноусваиваемые жирные кислоты: олеиновую, пальмитиновую, стеариновую.
8. Не стоит употреблять продукты-аллергены: томаты, яйца, грибы, мед, кофе, шоколад.
9. При предрасположенности к псориазу полезна молочная пища, богатая полноценными белками и жирами. В рацион нужно включить творог, ряженку, простоквашу, ацидофилин, сыр. Они содержат ценные аминокислоты, необходимые для протекания важнейших биохимических реакций. К тому же эти продукты являются источником кальция, снижающего аллергическую реактивность и воспаление.
10. При данном дерматозе надо употреблять много сырой растительной пищи: овощей, фруктов, зелени. Очень полезна морковь, содержащая провитамин А. Превращаясь в организме в витамин А, он нормализует метаболические процессы в коже, способствует быстрому восстановлению поврежденных тканей.
11. Ежедневный рацион должен включать различные крупы: гречневую, пшеничную, овсяную.
12. Важным правилом профилактики псориаза является употребление жидкости в достаточном количестве: обычной и минеральной воды, натуральных соков, компотов.
13. При составлении диеты для пациентов индивидуально решается вопрос об ограничении употребления определенных продуктов с учетом их переносимости.

Алкоголь и курение

О возможности развития псориаза вследствие потребления алкоголя сведений нет, однако многочисленные исследования и клинические наблюдения доказывают, что алкогольные напитки отягощают течение болезни и могут привести к генерализации неосложненной формы псориаза, а также его переходу в псориатическую эритродермию.

Что касается курения, то большинство специалистов склоняются к мнению: оно провоцирует не только обострение, но и само развитие заболевания. В группе риска находятся лица, выкуривающие более 20 сигарет в день. Причина заключается в нарушении иммунной системы под воздействием сигаретного дыма. Другие факторы, способствующие развитию заболевания у курильщиков: поражение сосудов, нарушение микроциркуляции в кожном покрове, ослабление антиоксидантной защиты организма.

Образ жизни

Для предупреждения псориаза важное значение имеет правильный распорядок дня. Специалисты рекомендуют при любой возможности гулять на чистом воздухе, выезжать на природу. Лето лучше проводить на море или даче.

! Немаловажным условием профилактики болезни является физическая активность. Трижды в неделю нужно заниматься плаванием или фитнесом. Эти виды спорта лучше всего укрепляют иммунитет и помогают снять нервное напряжение, часто провоцирующее обострение.

Антистрессовая программа

Во многих случаях психоэмоциональное напряжение становится тем фактором, на фоне которого возникают первые симптомы болезни или случается обострение. Поэтому в лечении и профилактике псориаза первостепенное значение обретает способность управлять стрессом, снижая до минимума его влияние на организм. С этой целью пациентам рекомендуют практиковать различные методики релаксации (медитацию, йогу и др.), уделять достаточное время отдыху, сну. Нужно также использовать успокаивающие препараты и растительные сборы, оказывающие на организм мягкое действие.

Применение медикаментов необходимо, если псориаз сопровождается головными болями, нарушениями сна, постоянным нервным возбуждением. Эффективны глицин, средства на основе валерианы, пустырника. Хороший эффект дает Валериана П (экстракт валерианы + витамин С), прием которой способствует укреплению иммунитета, улучшению качества сна, повышению стрессоустойчивости. Специалисты рекомендуют также биоактивный комплекс Нерво-Вит, представляющий собой сбор наиболее эффективных лекарственных трав с седативным действием: мелиссы, валерианы, пустырника, синюхи голубой. Препарат содержит и витамин С. Он нейтрализует свободные радикалы, которые образуются в организме при стрессе.

! Сами больные должны научиться контролировать свои эмоции, стараться сохранять спокойствие и не перенапрягаться.

В случае предрасположенности к псориазу важно правильно выбирать профессию и четко организовывать труд. Неблагоприятное воздействие на организм оказывают такие факторы, как повышенная температура, слишком высокий уровень влажности, контакт с химическими веществами. Для больных и людей, склонных к псориазу, недопустим выбор профессии, связанной с постоянными нервными перегрузками, высоким риском травматизации кожи, влиянием аллергенных веществ.

Употребление витаминов

Включение витаминов в комплекс средств для профилактики обострений псориаза обусловлено их благоприятным воздействием на организм посредством укрепления иммунитета, а также известным фактом о провоцировании болезни обменными нарушениями.

• Витамин А – регулирует процесс кератинизации, ускоряет восстановление кожного покрова.
• Витамин Е – обладает выраженным антиоксидантным действием, предупреждает метаболические нарушения, участвует в синтезе ДНК клеток.
• Витамин D – регулирует кальциевый и фосфорный обмен, улучшает процесс регенерации эпидермального слоя, улучшает структуру клеточных мембран.
• Витамины группы В – являются активными участниками обменных процессов в клетках, нормализуют усваивание тканями кислорода, оздоравливают кожные элементы, регулируют работу нервной системы.
• Поливитаминные комплексы – подбираются индивидуально, в зависимости от показаний. Хорошо зарекомендовали себя Ундевит, Декамевит, Гексавит.

Перед приемом любых медикаментов (в связи с наличием других заболеваний) необходима консультация специалиста. При псориазе или склонности к нему любой препарат может вызвать кожную реакцию в виде обильных высыпаний, усиления зуда, шелушения. При этом дерматозе неблагоприятное воздействие на организм оказывают препараты лития, золота, бета-блокаторы (применяются при гипертонии).

В то же время очень важно вовремя заниматься лечением любых заболеваний. Даже обычный насморк при хроническом течении способен спровоцировать псориаз. Кроме того, заболевания верхних дыхательных путей часто ухудшают течение дерматоза.

Климатотерапия

Основным климатическим фактором, имеющим при псориазе профилактическое и лечебное значение, является ультрафиолетовое облучение. Пациентам рекомендуют прием солнечных ванн начиная с 5-10 минут с постепенным увеличением продолжительности процедуры. В профилактике болезни и ее обострений важное значение имеет и морская вода. Коррекция длительности солнечной экспозиции и времени пребывания в воде проводится с учетом состояния кожи. Индивидуально подбирается и оптимальное время года для проведения климатотерапии.

Необходимо избегать ожогов, способных спровоцировать обострение. Поэтому непременным условием приема солнечных ванн является использование солнцезащитных средств. При наличии повреждений кожи купание в морской воде запрещено. Поездки на море противопоказаны в активной стадии заболевания.

В большинстве случаев солнечные ванны очень полезны для пациентов с псориазом, но иногда они могут стать причиной обострений. Поэтому вопрос об их целесообразности решается индивидуально.

! С осторожностью следует относиться также к лечению на Мертвом море и использованию солей Мертвого моря для приема ванн. У определенного процента больных они вызывают ухудшение клинической картины.

7 натуральных средств, чтобы предотвратить и остановить псориаз!

Для того чтобы вылечить псориаз, здоровое питание — один из основных моментов.

Мы должны улучшать как свои привычки в питании (как мы едим), так и качество потребляемых продуктов. Делать это нужно постепенно, но только так можно остановить прогресс данного расстройства.

• Увеличьте потребление натуральных продуктов (фрукты, овощи, бобовые, орехи и семена)
• Избегайте потребления рафинированной муки
• Замените белый сахар в своем рационе на натуральные подсластители (стевия, сахар кокоса, мед и т. д.)
• Уменьшите потребление полуфабрикатов, жареной пищи и консервов
• Избегайте потребления молочных продуктов

Нервное напряжение и стресс

Нервные расстройства, такие как повышенное беспокойство, тревога или стресс, тоже могут быть причиной развития данного заболевания. Они могу вызывать так называемые «точечные» приступы воспаления и зуда.

По этой причине очень важно позаботиться о здоровье своей нервной системы. Для этого мы предлагаем следующие решения:

• Выполняйте физические упражнения 2 или 3 раза в неделю.
• Обеспечивайте себе качественный отдых в ночное время.
• Можете прибегнуть к помощи терапии с цветами Баха.
• При необходимости можете принимать успокаивающие и расслабляющие травяные настои (мелисса, пассифлора, липовый цвет).

Какие средства помогут вылечить псориаз?

1. Компресс из глины и огурца

Глина — это очень полезный и, главное, натуральный продукт. Она идеально подходит для лечения псориаза по трем причинам:

• Уменьшает воспаление
• Впитывает в себя и выводит из организма токсины
• Дает телу необходимые минеральные вещества

Тем не менее, следует учитывать и тот факт, что глина может высушить кожу, что будет нежелательно при наличии данной проблемы со здоровьем.

По этой причине мы рекомендуем вам смешать глину с огуречным соком (а не с водой). Так у вас получится компресс с увлажняющими свойствами, который подарит коже ощущение легкости и свежести.

2. Ванна с солодкой

Действие солодки сравнимо с кортизоном. Только после нее не возникнет нежелательных реакций и проблем со здоровьем.

Так что перед вами превосходное натуральное средство, чтобы приготовить себе расслабляющую ванну, особенно она будет эффективна, если псориаз поразил сразу несколько частей тела.

3. Морская вода

Морская вода является одним из самых простых и экономичных натуральных средств, которые мы можем использовать для борьбы с псориазом. Реминерализующая сила морской воды, вместе с антисептическими и подщелачивающими свойствами делает ее идеальным вариантом для наружного применения (лечения кожных заболеваний).

• Лучше всего, конечно, купаться на пляже, но можно воспользоваться и пульверизатором.

4. Морковный компресс

Морковь, которая богата антиоксидантами, очень полезна при любых проблемах с кожей.

• Вы можете потереть ее на терке, завернуть в ткань и приложить к пораженному псориазом участку кожи.
• Для того чтобы заметить положительный результат, необходимо повторять данную процедуру каждый день.

5. Алоэ вера: прием внутрь и наружное применение

Алоэ вера — незаменимое растение при псориазе. Потребляя его сок (гель) внутрь, мы способствуем хорошей работе кишечника. Этот орган напрямую связан с псориазом, так как способствует выведению токсинов из организма.

Местное применение также оправдано, так как гель алоэ вера успокаивает, увлажняет и восстанавливает кожу.

6. Льняное масло

Незаменимые жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в льняном масле, очень полезны для здоровья кожи, особенно при псориазе. Оно питает нас изнутри и предотвращают высыхание кожи и зуд.

• Можно потреблять масло в капсулах или из семян. Только не стоит забывать, что оно легко окисляется.

7. Кокосовое масло и масло герани

Натуральное кокосовое масло является очень эффективным жиром для борьбы с псориазом. А все благодаря наличию жирных кислот в нем.

• В сочетании же с эфирным маслом герани мы получаем натуральный продукт, который питает сухую кожу, облегчает регенерацию клеток дермы и уменьшает воспаление.

Псориаз по наследству

Самые последние данные: псориаз передается на генетическом уровне. Можно ли как-то предотвратить его развитие?

Комментирует доктор медицинских наук, профессор кафедры кожных и венерических болезней Московской медицинской академии им. И.М.Сеченова, дерматовенеролог Константин Михайлович Ломоносов.

– Какие факты подтверждают наследственность псориаза?
– По сути, «наследственная теория» развития псориаза не нова. Она существует уже достаточно долго. И время от времени вокруг нее возникают бурные споры и дискуссии. В последние годы она все чаще признается основной при изучении причин развития псориаза.
Сейчас появились новые данные, подтверждающие ее «права» на существование, и не исключено, что в качестве монополиста.
Недавно английские ученые сделали открытие: в основе псориаза лежат генетические факторы. В ходе исследований выяснилось, что развитие этого заболевания во многом определяется особенностями генома человека.
Оказалось, что псориаз чаще встречается у тех, кто имеет мутации определенного гена. Именно он отвечает за выработку одного из белков кожи. Когда ген изменяется, то нарушается «достаточное производство» белка. Это приводит к накоплению в клетках кожи патологических белков. Они и есть те «вредители», которые вызывают хроническую воспалительную реакцию на коже – псориаз.
Поэтому, пока мы не научимся воздействовать на причину на генетическом уровне, с псориазом трудно бороться. Что в принципе мы сейчас и наблюдаем.
– А есть какие-либо сдвиги в этом направлении?
– Этой проблемой активно занимается генная инженерия, но выводы пока делать рано. Есть определенные достижения, идеи, разработки, но на данный момент все это находится на стадии лабораторного изучения.
И конечно, пока еще очень много спорных вопросов. Например, так называемый ген псориаза найден, его мутации отслежены, но с какой вероятностью он передается последующим поколениям, не установлено. То, что не всегда – это уже установленный факт.
– Вы хотите сказать, что далеко не все, чьи родственники страдали псориазом, сталкиваются с этой проблемой?
– Да, именно так. И не нужно впадать в панику и думать, что если бабушка или дедушка болели псориазом, то у ребенка он тоже будет. Именно так рассуждают некоторые мамочки и, чтобы избежать проблемы, начинают злоупотреблять мазями. Или, хуже того, кормить ребенка таблетками. Они не правы вдвойне.
Во-первых, псориаз если и передается по наследству, то от непрямых родственников: дяди, тети, двоюродных братьев и сестер. Крайне редкий случай – от родителей или бабушек-дедушек.
И, во-вторых, хоть псориаз и считается наследственным заболеванием, генетический фактор – это лишь причина. Она может существовать всю жизнь с человеком и ни разу не проявиться. А может, наоборот, показать себя во всей красе в достаточно молодом возрасте – чаще всего первые признаки псориаза проявляются от 15 до 30 лет. А все потому что появился какой-либо из провоцирующих факторов – они настолько привычны, что мы порой не обращаем на них внимания. А между тем они вызывают псориатические воспаления кожи как в первый раз, так и во все последующие.
– Какие это факторы?
– Прежде всего, эмоциональный стресс. В большинстве случаев псориаз в первый раз обнаруживается после стрессовых ситуаций. Любое, даже незначительное нервное потрясение, перегрузки на работе, накопившаяся усталость могут вызвать обострение. В данном случае можно посоветовать не перенапрягаться и достаточно отдыхать.
Понятно, что в наше время, а особенно в Москве с ее ритмом и нагрузками, поступать так не всегда получается. И порой от самого желания человека мало что зависит: если хочешь жить достойно, вкалывай – таков девиз сегодняшнего времени. И, к сожалению, это касается и женщин: они часто работают наравне с мужчинами, а то и больше.
И все-таки постарайтесь найти время для отдыха. Возьмите за правило полчаса–час в день выделять на то, чтобы расслабиться. Это может быть время обеденного перерыва в офисе или вечером дома. Если не получается «перевести дух» в рабочие дни, то потратьте на отдых хотя бы один выходной.
И, конечно, старайтесь не нервничать, так как все эмоциональные взрывы в первую очередь могут привести к обострению псориаза.
– Как это сделать? Легко сказать: не нервничай.
– Нужно подойти к этому решению со всей ответственностью и понять, чем опасен стресс. Для кого-то это лишь временная встряска, организм отдохнет, восстановится, и все снова будет в норме. Псориатику за свои эмоции придется расплачиваться обострением. А это весьма неприятный и затяжной процесс. И об этом стоить помнить всегда.
Если не получается контролировать себя самостоятельно, то можно воспользоваться успокаивающими препаратами. Лучше выбирать те, которые сделаны на растительной основе: настойка валерианы, пустырника, персен, ново-пассит. Неплохой вариант – курсовые приемы отваров трав, обладающих успокоительным или расслабляющим действием.
И поймите, никто этого не сделает за вас. Пока вы не возьмете себя в руки и не перестанете нервничать, шансы у псориаза будут высоки. Это, кстати, касается и другого провоцирующего фактора – питания.
– А каких правил здесь нужно придерживаться?
– Самое главное – не допускать лишнего веса. Замечено, что полные люди чаще и тяжелее болеют псориазом.
Поэтому желательно придерживаться низкокалорийного стиля питания. Рекомендуется есть поменьше продуктов, содержащих животные жиры: мясо, сливочное масло, молоко, сливки. Очень хорошо употреблять кисломолочные: кефир, йогурт, простоквашу.
Уменьшить проявления псориаза помогут жирная рыба и растительные масла, особенно оливковое. Они содержат полиненасыщенные жирные кислоты. Как вариант можно применять биологические добавки к пище, содержащие такие кислоты или рыбий жир.
Акцент сделайте на вегетарианской пище, богатой белками, витаминами, калием. Будьте осторожны: некоторые фрукты и овощи могут вызывать индивидуальную непереносимость. Чаще всего это цитрусовые и те, которые содержат красный пигмент – томаты, земляника, клубника.
И, конечно, уменьшите употребление углеводов. А также ограничьте себя в употреблении томатов, цитрусовых и просто кислых фруктов. Нежелательно есть маринованные и острые блюда.
И еще один нюанс. В последнее время выяснилось, что псориаз может повлиять на желудочно-кишечный тракт. То, что это системное заболевание, было известно давно. Не новость, что оно может поразить суставы или печень. Но в отношении желудка такие данные появились недавно.
В некоторых случаях при проведении гастроскопии у людей, страдающих псориазом, было отмечены изменения на желудочной стенке. Они напоминают псориатические кожные высыпания. При более доскональном изучении обнаружили прямую связь изменений слизистой желудка и псориаза.
Этот факт еще раз доказывает важность соблюдения диеты. Поэтому за питанием нужно следить и не давать псориазу шанса.
– Известно, что россияне чаще сталкиваются с обострениями в зимнее время. Можно ли как-то этого избежать?
– Псориаз достаточно непредсказуем, но некоторые его предпочтения известны. В частности, его «слабость» к солнцу: как правило, летом он ведет себя спокойно. А вот осенью, и особенно зимой, он показывает свой «нрав».
Чтобы избежать или хотя бы ослабить обострения, нужно придерживаться всех тех рекомендаций по здоровому образу жизни, о которых говорилось раньше. Это своевременный отдых, отсутствие эмоциональных перегрузок и диета.
Также псориаз может обостриться после царапин и порезов. Почему это происходит, пока неясно, но факт налицо. Поэтому следует быть осторожными. Если вы где-то поранились, обязательно сразу же продезинфицируйте рану и закройте ее пластырем или бинтом.
Еще одна «антипатия» псориаза – это лекарства. Он особенно «недолюбливает» бета-блокаторы, нестероидные противовоспалительные средства и интерферон. Если необходимо лечение этими препаратами, обязательно проконсультируйтесь у дерматолога.

Что такое псориаз: общие сведения о болезни

Псориаз (чешуйчатый лишай) – это неинфекционное хроническое заболевание кожи, которое проявляется в виде шелушения и высыпания на коже. Характеризуется волнообразным течением, с периодами ремиссий (улучшений) и периодами обострений. Болезнь может развиваться в любом возрасте, но чаще всего псориаз поражает людей молодого возраста.

Интенсивность псориаза может сильно варьироваться на разных его этапах. Болезнь может затрагивать лишь незначительные участки кожного покрова или покрывать все тело. Часто болезнь прогрессирует, и больные отмечают, что со временем (в очередной период обострения) псориаз поражает большую площадь кожного покрова. Помимо кожи, также выделяют псориаз ногтей, который может протекать в изолированной форме.

Псориаз – причины возникновения болезни

Причина возникновения псориаза неизвестна, но спровоцировать болезнь могут иммунологические сдвиги в организме (аутоиммунная агрессия), неврологические расстройства, нарушения обмена веществ. Способствуют возникновению псориаза наследственность, снижение иммунитета после болезней, стрессы.

На сегодняшний день среди причин и факторов развития псориаза выделяют следующие:

• Наследственная предрасположенность (генетическая теория развития псориаза). Вероятность развития псориаза выше, если у человека ближайшие родственники также страдают этим заболеванием. Возможно, некоторые группы генов ответственны за реализацию псориаза.
• Нервно-психические перенапряжения (нейрогенная теория развития псориаза). Известно, что псориаз может быть спровоцирован сильными эмоциональными потрясениями. Стрессы относятся к серьезным факторам развития данного заболевания. У людей с псориазом стресс может стать причиной обострения заболевания.
• Гормональные нарушения. Изменения в работе эндокринных желез может стать пусковым механизмом в развитии псориаза.
• Нарушение метаболизма (обменная теория развития псориаза). Проблемы с обменом веществ, некоторых витаминов и микроэлементов (в частности, кремния), возможно, вносят вклад в появление псориатических бляшек.
• Паразиты. Рассматривается паразитическая теория развития псориаза, согласно которой болезнь вызывается некоторыми кишечными паразитами. Многочисленные исследования показывают, что среди людей, страдающих псориазом, много носителей различных паразитарных инфекций. Как полагают ученые, особую роль в развитии заболевания могут играть аскариды, лямблии, бычий цепень и другие. Считается, что токсические продукты, которые выделяют эти паразиты, являются мощными аллергенами, что и становится причиной дисбаланса в работе иммунной системы.
• Вирусные инфекции.

И хоть причины развития псориаза не до конца выяснены, на сегодняшний день медицине известен механизм появления данной патологии. В основе появления псориатической сыпи лежит нарушение работы иммунной системы. Иммунные клетки становятся агрессивными по отношению к собственным клеткам кожи, что и приводит к появлению псориатических бляшек.

Псориаз – симптомы

Псориаз проявляется появлением шелушащихся пятен, бляшек красного цвета, которые сильно зудят. Пятна чаще располагаются на коже волосистой части головы, локтевых суставов, коленях, в местах кожных складок. Со временем поверхностные чешуйки легко слущиваются, на их месте остаются более плотные чешуйки, расположенные в глубине. При прогрессировании псориаза наблюдается так называемый феномен Кебнера: появление псориатических бляшек в местах царапин или травм кожи.

Вот симптомы, характерные для различных видов псориаза:

• Бляшковидный псориаз выглядит как приподнятые над поверхностью здоровой кожи участки красной, воспаленной, сухой, утолщенной, горячей на ощупь кожи, покрытой серебристо-белыми чешуйками (псориатические бляшки). Кожа на таких участках склонна к отслаиванию. На месте отслоенной кожи остаются красные очаги, которые легко травмируются и кровоточат. Псориатические бляшки обычно сливаются между собой, увеличиваясь в размерах и формируя пластины бляшек («парафиновые озера»). При псориазе сгибательных поверхностей шелушение выражено слабо. При этом возникают красные пятна, которые располагаются в складках кожи (пах, область наружных половых органов, внутренняя поверхность бедер, складки живота, подмышечные впадины).
• Каплевидный псориаз характеризуется большим количеством сухих, маленьких, красных либо лиловых поражений, приподнятых над поверхностью кожи, по форме напоминающих слезинки или кружочки. Эти элементы поражают большие участки кожи. Каплевидный псориаз часто развивается после перенесенной стрептококковой инфекции (например, фарингита или ангины).
• Пустулезный псориаз выглядит как приподнятые над поверхностью неизмененной кожи пузырьки, наполненные прозрачным содержимым. Пустулы окружены красной отечной кожей, которая легко отслаивается. Псориаз ногтей характеризуется изменением цвета ногтей, ногтевого ложа, появлением точек, пятен, поперечной исчерченности на ногтях, утолщением кожи вокруг ногтевого ложа, утолщением и расслоением ногтя, полной утратой ногтей.
• Псориатический артрит сопровождается воспаленными процессами в суставах и соединительной ткани. Псориатический артрит наиболее часто поражает мелкие суставы дистальных фаланг пальцев рук, ног, вызывая псориатический дактилит. Псориатическая эритродермия проявляется распространенным шелушением и воспалением, отслойкой кожи на значительной поверхности тела, отеком, болезненностью кожи, интенсивным кожным зудом.

К другим симптомам псориаза можно отнести:

• кровоточащие области на коже;
• появление эрозий и ямочек на ногтях;
• сильный зуд;
• возможна боль в суставах и припухлости.

Наиболее частые места появления псориатических бляшек

Классификация псориаза

Различают следующие виды псориаза:

• вульгарный (или обыкновенный) псориаз;
• экссудативный псориаз;
• артропатический псориаз;
• псориатическая эритродермия;
• псориаз ладоней и подошв;
• пустулезный псориаз.

Псориаз протекает в три стадии:

• Прогрессирующая стадия псориаза. Это первый этап заболевания, характеризующийся обострением, при котором отмечается увеличение количества свежих высыпаний.
• Стационарная стадия псориаза. Данный период характеризуется сохранностью существующей картины заболевания. Высыпаний и других симптомов псориаза не становится ни больше, ни меньше.
• Регрессирующая стадия псориаза. Это заключительная стадия заболевания, при которой высыпания отсутствуют.

В зависимости от распространенности патологического процесса псориаз бывает:

• ограниченным – поражает небольшие участки тела;
• распространенным – поражает значительные участки тела;
• генерализованным – поражает почти все тело.

В зависимости от сезона, когда болезнь обостряется, псориаз бывает:

• зимним – обострение псориаза, как правило, происходит в холодное время года;
• летним – обострение псориаза возникает в летний период;
• неопределенным – когда периоды обострения псориаза не связаны с каким-либо сезоном года.

Диагностика псориаза

Диагностирует болезнь врач-дерматолог на основании типичной клинической картины. Для уточнения диагноза применяют биопсию кожи.

Действия пациента

Можно принимать солнечные ванны в течение 15 минут ежедневно. Следует воздерживаться от употребления алкоголя, по возможности избегать стрессов, следить за своим весом, вести здоровый образ жизни, правильно ухаживать за кожей.

Лечение псориаза

Для терапии псориаза применяют смягчающие средства, кератопластические препараты, местные препараты (мази, лосьоны, кремы) с содержанием глюкокортикоидов (гидрокортизон, преднизолон, дексаметазон), препараты с содержанием цинка пиритионата, мази с содержанием аналогов витамина D3, дегтя, нафталана, гидроксиантронов. При тяжелых формах псориаза, неэффективности наружной терапии, поражении более 20% поверхности кожи назначают системную медикаментозную терапию, которая включает цитостатики (метотрексат), синтетические ретиноиды (ретинола ацетат, ретинола пальмитат, третиноин), глюкокортикоиды, поливитамины (аевит и др).

Особая роль в лечении псориаза должна отводиться некоторым биологически активным вещества, среди которых следует отметить:

• Кремний. За последние годы врачи все чаще говорят о роли кремния в развитии псориаза. Одним из компонентов лечения псориаза являются препараты и витаминно-минеральные комплексы, содержащие кремний. С одной стороны кремний улучшает состояние кожи, а с другой – выступает в роли сорбента, который всасывает в себя антигены, играющие роль в развитии псориаза.
• Витамин D. Как известно, одним из важнейших минералов, необходимый для успешной борьбы с псориазом, является кальций. Однако для нормального усвоения кальция нужен витамин D. Лучше всего препараты с витамином D включать после переведения активной фазы псориаза в стационарную.
• Рыбий жир и омега-3 кислоты. Для устранения воспалительного процесса при псориазе необходимо поступление в организм полиненасыщенных омега-3 жирных кислот, которые в большом количестве содержатся в рыбьем жире.
• Лецитин. Это вещество необходимо для быстрого восстановления эпителиальных клеток, которые гибнут при псориазе. Препараты с лецитином позволяют быстрее справляться с воспалительным процессом и восстанавливать целостность кожных покровов.

Немедикаментозная терапия заключается в системной фотохимиотерапии: облучение ультрафиолетом с длиной волны 320-400 НМ на фоне приема фотосенсибилизаторов (ПУВА-терапия). Также используют криотерапию, плазмаферез.

Больной должен придерживаться специальной диеты. Диета при псориазе должна быть сбалансированной. Больному следует исключить из рациона питания рафинированные продукты, острые блюда и сладости. Нужно тщательно следить за своим здоровьем и всячески избегать простудных заболеваний, поскольку любое нарушение иммунитета может спровоцировать развитие заболевания.

Осложнения

Среди возможных осложнений артрит, депрессия, вызванная низкой самооценкой.

Профилактика псориаза

Предотвратить болезнь невозможно, но существуют методы, позволяющие ослабить проявления псориаза и уменьшить количество обострений. Необходимо беречь кожу от пересушивания, избегать длительного пребывания на солнце, стараться не допускать травмирования кожи. Следует избегать стрессовых ситуаций, инфекции, приема медицинских препаратов, усиливающих проявления псориаза (например, β-блокаторы, литий), отказаться от курения, ограничить употребление алкоголя. И помните, что лечение псориаза нужно доверить профессионалам. Лечение псориаза в домашних условиях и любые виды самолечения этого заболевания недопустимы.