Целлюлит в каком возрасте появляется

Опубликовано автором

В каком возрасте появляется целлюлит?

Целлюлит в подростковом возрасте

Неприятные ямочки на коже могут проявиться достаточно рано, лет в 14.

Усиливается ли с возрастом целлюлит?

Необязательно. Конечно, с возрастом целлюлит становится заметнее, но многое будет зависеть от вашего образа жизни и других факторов. Объективно говоря, чем старше женщина, тем меньше волокон эластина содержится в ее коже. Поэтому способность кожи противостоять внешним разрушающим воздействиям с возрастом уменьшается.

С годами соединительная ткань истончается и ослабевает, что приводит к потере эластичности кожи. Это может произойти и раньше, если женщина имеет избыточный вес или ведет малоподвижный образ жизни. Но тело семидесятилетней женщины, даже если она всегда вела здоровый образ жизни и прекрасно выглядит, не останется таким же упругим, как у подростка.

Подводя итог, можно сказать, что возраст не является определяющим фактором в появлении «апельсиновой корки»

Почему появляется целлюлит

Целлюлит — это состояние кожи, при котором в ней образуются участки с жировыми отложениями. Из-за этого кожа приобретает неровную структуру: с ямочками, в виде апельсиновой корки. Целлюлит особенно выражен на ягодицах и бедрах, и обычно формируется у женщин после периода полового созревания, поскольку именно женщины имеют особый тип жировой и соединительной ткани.

От чего появляется целлюлит? Оказывается, появление целлюлита можно не только предупредить, но и полностью от него избавиться, если знать основные причины его формирования. Большинство женщин сталкивается с проблемой целлюлита, и часто виною этому не только неправильный образ жизни, но и ряд физиологических факторов, влияющих на его возникновение. Рассмотрим основные причины появления целлюлита.

Причины появления «апельсиновой корки».

Причины возникновения целлюлита не до конца понятны, но есть несколько теорий, которые были выдвинуты в качестве возможных объяснений того, с чем связано появление целлюлита. Среди них:

1. Неправильное питание и систематическое колебание массы тела.

К основным пищевым вредителям относится жирная и жареная пища, газировка, алкоголь, колбаса, майонез, чипсы и сладкие кондитерские прелести. Если вы действительно хотите избавиться от проявлений целлюлита, нужно менять свой рацион. С этого момента он должен состоять на 2/3 из фруктов и овощей.

Также нужно обратить внимание на соль. Она задерживает воду в организме, тем самым провоцируя отечность. Хронические отеки нарушают процесс кровообращения, увеличивают проницаемость сосудистых стенок, таким образом, повреждая их структуру. В области этих повреждений начинает собираться жир, поэтому баланс водно-солевого обмена очевиден.

2. Гормональные нарушения.

Гормональные причины целлюлита занимают одно из лидирующих мест. Чем больше гормональных колебаний претерпевает организм, тем ярче выражена апельсиновая корка на бедрах и ягодицах.

Причина появления целлюлита может заключаться в особенностях гормонального фона девушки или женщины. Исследования, проведенные специалистами, доказали, что в большинстве случаев целлюлит возникает на фоне гормональных изменений. Дело в том, что дисбаланс гормонов в организме приводит к гипертрофии липидов, что и становится базой для увеличения жировой ткани.

Наиболее гормонозависимыми областями являются живот и бедра. Именно в них легче всего нарушается кровообращение в жировой ткани, а сосуды, сдавливающие жировые клетки, могут привести к венозной недостаточности, так как в эти ткани практически не поступает кислород. Таким образом и развивается целлюлит.

Во сколько лет появляется целлюлит? Как видите, апельсиновая корка вполне может появиться уже у молодой девушки начиная с возраста 15 лет. Именно в этот период возможны сильные колебания гормонального фона и образование целлюлита на животе, ягодицах и бедрах. Целлюлит может появиться из-за набора веса или резкого похудения в любом возрасте.

3. Гиподинамия, сидячий образ жизни.

Нарушение кровообращения может возникнуть и на фоне сидячего образа жизни. Как часто мы стремимся прилечь или присесть при первой же возможности, однако малоподвижность мешает нормальному оттоку лимфы, что провоцирует закупоривание сосудов в результате бездействия мышц.

4. Нервные расстройства.

Стрессы также являются провоцирующим фактором образования «апельсиновой корки».

5. Генетика.

Наследственность тоже является важной причиной появления целлюлита. Чтобы выяснить свою предрасположенность к «апельсиновой корке» и прочим проблемам, достаточно взглянуть на свое старшее поколение по женской линии. Если у вашей бабушки или мамы имеются все признаки ожирения, целлюлита или варикоза, то вряд ли подобные проблемы обойдут вас стороной. Но отчаиваться не стоит, своевременная борьба с первыми симптомами целлюлита и профилактика, направленная на его предупреждение, поможет вам в борьбе с этой проблемой.

6. Сигареты и кофеин.

Кофеин и курение не являются распространенными причинами появления целлюлита, однако отметить их все же нужно. Все мы знаем, что курение, само по себе, вредит нашему здоровью, а что касается целлюлита, то никотин непосредственно ухудшает микроциркуляцию крови, провоцируя спазм сосудов.

Кроме того, никотин разрушает жизненно важные витамины, в том числе и витамин С, дефицит которого приводит к преждевременному старению клеточных структур. Кофеин, содержащийся в чае и кофе в достаточно больших дозах, мешает усвоению железа, являющегося важным «транспортировщиком» кислорода в крови. На фоне этого также нарушаются процессы кровообращения, что является провоцирующим фактором для образования целлюлита.

Как эффективно бороться с целлюлитом?

Есть несколько методов лечения целлюлита, которые были предложены для уменьшения его выраженности, но ни один не был поддержан в научной или медицинской литературе.

Терапевтические методы, которые являются физическими или механическими включают в себя:

  • Пневматический массаж.
  • Массажи, которые стимулируют лимфоток.
  • Термолечение.
  • Ультразвук.
  • Радиочастотную терапию.
  • Магнитную терапию.
  • Лучевую терапию — терапию волнами.
  • Стимуляцию электротоком.

К сожалению, эффективность ни одного из этих методов не была научно доказана.

Второе направление борьбы с целлюлитом состоит из препаратов, которые должны действовать на жировую ткань. Существует широкий спектр фармакологических препаратов и природных средств, которые используются для избавления от целлюлита, например:

  • Метилксантины (кофеин и теобромин).
  • Пентоксифиллин.
  • Адреналин.
  • Ламинарии слоевища от целлюлита.
  • Аминокислоты.
  • Аевит от целлюлита.
  • Гинкго билоба.
  • Рутин.
  • Индийский каштан.

Люди с целлюлитом пытались применять эти препараты местно, перорально или путем инъекций, но ни один из этих методов также не доказал свою эффективность.

Как уменьшить появление целлюлита? Некоторые пытаются носить специальную компрессионную одежду, чтобы уменьшить появление апельсиновой корки. Эта одежда сжимает артерии и увеличивает кровоток и лимфоток, визуально уменьшая проявления целлюлита. Но, к сожалению, этот метод, как и липосакция и диеты, на самом деле не убирают целлюлит. Тем не менее, здоровая пища, сбалансированная диета и физические упражнения могут быть лучшими способами снижения содержания жира в клетках и уменьшения проявления целлюлита.

В чем заключается профилактика целлюлита.

Употребление здоровой пищи, обезжиренных продуктов, фруктов, овощей и клетчатки может помочь человеку избежать целлюлита. Регулярная физическая нагрузка, поддержание нормального веса и снижение уровня стресса также рекомендуется для профилактики целлюлита. Придерживайтесь этих рекомендаций и очень скоро первые результаты вас обязательно порадуют!

А в каком возрасте появляется целлюлит?

Подскажите, пожалуйста. Просто я думала, что где-то лет с 23, а тут на форуме прочитала, что у 14-летней девочки он уже есть.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Муратова Анна Эдуардовна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Маратовна Рожнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Пивнева Наталья Сергеевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Страженских

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Танкова Оксана Владимировна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Коротина Светлана Юрьевна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Сенецкая Татьяна Михайловна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Тарас Солонин

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Елена Бархатова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Мне за 40 — нету такого. Автор это от возраста ну никак не зависит, а особенно от занятий спортом. У меня знакомая очень известный человек в Кундалини-йоге, мастер всего чего только можно, стройная, фигуристая, подтянутая — я не помню когда у нее целлюлита не было

он у меня то есть, то исчезает. на ногах сзади. я худенькая. и всегда была стройной. заметила где то в 23.
но видела толстую девочку подростка, всю в целлюлите

Это не от возраста зависит

у меня подружки две одна полней другой, а вот этой бяки у них нет, очень упругие. Спортом не занимаются.

Зависит от индивидуальных особенностей организма, чаще наследственное. У меня лет в 25 появился и не проходит, никакой спорт не помогает. Хотя я худенькая. У мамы тоже целлюлит.

Ознакомьтесь так же:  Кофейное обертывание варикоз

Целлюлит может появиться только после полового созревания в зависимости от индивидуальных особенностей, образа жизни, наследственности. У четырнадцатилетней он вполне возможен.

Похожие темы

Подскажите, пожалуйста. Просто я думала, что где-то лет с 23, а тут на форуме прочитала, что у 14-летней девочки он уже есть.

Ооо, мой крестник как потолстеет, целлюлит и на ляжках, и на попе, и даже на руках(плечи). У МАЛЬЧИКА 11 лет. а моей маме — 62, нехудышка, нормальная, — так у неё НЕТ и НИКОГДА не было! а у меня есть, когда потолстею.

начинает появляться в период полового созревания)))

У меня он с детства. И при этом я худая, но целлюлит всё равно есть. Это предрасположенность.
Кстати, даже у мужчин бывает целлюлит.

У меня он с детства. И при этом я худая, но целлюлит всё равно есть. Это предрасположенность.
Кстати, даже у мужчин бывает целлюлит.

может возниктуть при гормональных измениях — половом созресании (начало месячных), беременность и т.п. у меня есть лет с 12-13, тогда и слова-то такого не знали целлюлит, просто подруга как-то сжала ногу на ирке, и «вылезла» эта апельсиновая корка(((

У моего сына где-то до года-полутора была попа слегка целлюлитная) Потом пошло)

У меня он с детства. И при этом я худая, но целлюлит всё равно есть. Это предрасположенность.
Кстати, даже у мужчин бывает целлюлит.

Мне за 40 — нету такого. Автор это от возраста ну никак не зависит, а особенно от занятий спортом. У меня знакомая очень известный человек в Кундалини-йоге, мастер всего чего только можно, стройная, фигуристая, подтянутая — я не помню когда у нее целлюлита не было

У меня появился после вторых родов в 32 года. Располнела сильно,спорт бросила,т.к. времени не было заниматься. Где-то через год глянула, а на животе и бёдрах,помимо просто жира, ещё и целлюлит:(((

видела на пляже девочку лет 10 с очень заметным целлюлитом.. так что от возраста не зависит, думаю..

Это природная предрасположенность.Видела целлюлит и у очень худых девушек и отсутствие оного у ,возрастых,, .в теле

Целлюлит — это то же самое, что нос и рот!) Он есть у всех. Просто сообразительные люди придумали зарабатывать деньги на комплексах женщин. И все ведутся.

Целлюлит — это то же самое, что нос и рот!) Он есть у всех. Просто сообразительные люди придумали зарабатывать деньги на комплексах женщин. И все ведутся.
+1000. Согласна с Вами полностью!

Целлюлит — это то же самое, что нос и рот!) Он есть у всех. Просто сообразительные люди придумали зарабатывать деньги на комплексах женщин. И все ведутся.

Кстати, у меня эта бяка имеется лет с 16! При этом я с детства занималась танцами, а потом — аэробикой. Занятия продолжаю и по сей день. Прибавила теперь массажи, обертывания, специальный крем — а ему ни фига не делается. Я веду здоровый образ жизни,всегда слежу за тем, чего и сколько я ем (ношу 44 размер) и очень активна — никогда не отказываю себе в пешей прогулке или физической нагрузке.
Зато моя подруга никогда спортом не занималась, всегда ела что хотела в любых количествах + курит уже лет 10 — и у нее целлюлита НЕ БЫЛО И НЕТ!! Кожа гладкая, как у младенца! Так что все это зависит от организма!

у мужчин не бывает целлюлита!
а у женщин с подросткового возраста может быть (связано с половым созреванием)

У моего сына где-то до года-полутора была попа слегка целлюлитная) Потом пошло)

у мужчин не бывает целлюлита!
а у женщин с подросткового возраста может быть (связано с половым созреванием)

Я имею ввиду у мужчин)

видела цылик даже у младенцев

У меня появился в 19 лет,после резкого похудения,так и живу со своим целлюлитиком,куда ж он без меня,или я без него (((

От эстрогена зависит. При месячных усиливается. Поэтому, за искл редких индивидумок, у остальных появляется с приходом месячных. Только очень мало заметен. Растёт и развивается сами знаете от чего. Если не провоцировать, сидит тихо и почти не заметен.

У младенцев не целлюлит, а просто детский жирок не равномерно распределён. Годам к 2-3 всё рассасывается

у всех по разному. У меня была одногруппница, так у нее еще на первом курсе был и целлюлитище ужасный и стриями все тело было покрыто и попс как у тетки сорокалетней.
30. не согласна вообще. он или есть или нету, а что за увеличивается — уменьшается?? бред какой то.
и кстати у мужиков еще как бывает целлюлит, иногда даже похлеще чем у баб — я тоже видела.

Не с приходом месячных, а с приходом жировой ткани. А жировая ткань всегда неровная, потому что содержит фиброзное волокно. Вот и весь целлюлит. У женщин жировой ткани больше, чем у мужиков, так как это особенность пола — вот вам простой ответ почему у нас целлюлит.

у меня он в 10 лет сильно был заметен. да и вообще я толстая была (при росте 140 весила 50 кг)
сейчас дочка что-то потолстела. ей 13 лет. сейчас при росте 160 весит 63 кг. вот и целлюлит появился. животик свисает. будем питание корректировать

Мне 11лет,а он есть что делать?

Девочки!! Скинула лишний вес за месяц, лазила по форумам все искала как похудеть, грубо говоря разнесло после второго ребенка))) Перепробовала все и только сода для ванн помогла, все ведь в курсе, что в воде человек худеет естественным путем, ну и решила попроовать. приходила с работы, поделала дела и в ванну. В первую неделю скинула 4 кг. За месяц 11кг, подсказала подругам, у них такие же положительные результаты! Кстати, сода с имбирем!) Кроме того, что похудела так еще и кожа более подтянутой стала.
Все заказывали здесь: http://vk.cc/24IEpX

От генетики зависит в основном.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: красота

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Причины появления целлюлита и в каком возрасте

Девушки всего мира начали борьбу с целлюлитом в конце XX века, после появления в прессе статей, продвигающих услуги салонов красоты, направленные на устранение неровностей на бедрах и ягодицах. Этим словом стали называть впадинки и бугорки на коже, обусловленные зернистой структурой скрытых под ней тканей.

Ранее термин «целлюлит» обозначал гнойное воспаление подкожной клетчатки, возникавшее из-за бактериальных инфекций или аутоимунных расстройств. Сегодня под ним подразумевают изменения жировых тканей, приводящие к возникновению ямок и бугорков на поверхности кожи.

Проводившиеся в последние десятилетия исследования помогли ученым понять механизмы этого процесса, а также выявить причины, его провоцирующие.

Можно сказать, что сегодня точно известно, от чего появляется целлюлит, и какие меры нужны для профилактики и лечения. Большинство медиков считает его косметическим недостатком, а не заболеванием, но нужно понимать, что «апельсиновую корку» на коже вызывают отнюдь не позитивные изменения в здоровье.

Когда норма сменяется патологией

В ходе эволюции людям приходилось выживать в условиях дефицита пищи, поэтому природа снабдила каждого человека своеобразной «кладовой», емкость которой зависит от того, насколько старательно его в детстве раскармливали родители.

Кстати, чем больше жировой клетчатки им удается сформировать в организме малыша, тем выше вероятность, что он будет всю жизнь бороться с лишним весом. Естественно, что девочки аккумулируют больше питательных «запасов», чем мальчики, так как предполагается, что им нужно будет вынашивать и кормить детей.

Ознакомьтесь так же:  Грибок 100мм

В строении соединительных тканей у мужчин и женщин тоже есть отличия: у первых коллагеновые волокна расположены в виде плотной сетки и образуют небольшие «ячейки», в которые откладывается жир. У вторых – более свободное плетение соединительных волокон, благодаря чему решаются 2 проблемы:

  • во время беременности ткани беспрепятственно растягиваются;
  • организму удается «упаковать» в довольно крупные «ячейки» большие количества жировых масс.

Такое строение создает идеальные условия для вынашивания и питания потомства, а также объясняет, почему появляется целлюлит именно у представительниц слабого пола. Жировые запасы начинают формироваться еще в период полового созревания, но молодая кожа чаще всего остается ровной и упругой, потому что все описанное выше – норма для женского организма.

Особое строение клеток и «рыхлое» расположение волокон соединительных тканей – лишь почва, на которой может вырасти ненавистный «апельсин». Произойдет это или нет – зависит от нас самих.

Обстоятельства, провоцирующие возникновение целлюлита

Совсем недавно основным «виновником» считался лишний вес. Действительно, у девушек с избыточными жировыми отложениями весьма велик риск пополнить ряды борцов с целлюлитом, но существует и другие причины, влияющие на его развитие.

  1. Недостаток влаги. Из-за распространения и доступности всякого рода напитков (часто вредных для здоровья) люди стали пить меньше воды. Сегодня примерно треть населения планеты обезвожена; это состояние вредит многим системам организма, в том числе – негативно отражается на эластичности соединительных тканей. Неправильное питание и нарушения питьевого режима часто приводят к тому, что человек может страдать одновременно от обезвоживания и отеков.
  2. Пищевая аллергия. Когда желудок не в состоянии правильно переработать еду, она задерживается в кишечнике и выделяет токсины. Одна из защитных реакций организма состоит в разбавлении их водой, что ведет к отекам и усилению проявлений целлюлита.
  3. Гиподинамия. Чем меньше человек двигается, тем медленнее выводятся из организма продукты распада.
  4. Курение. Эта вредная привычка подавляет выработку коллагена.
  5. Переедание. Нарушает обменные процессы, приводит к накапливанию метаболических отходов, отравляющих организм.
  6. Загар. Десяти минут под палящим солнцем достаточно, чтобы снизить тонус кожи и ухудшить состояние волокон соединительной ткани.
  7. Гормональные изменения. Беременность, возрастные перестройки, прием контрацептивов – в любой из этих периодов велик риск появления «апельсиновой корки».

Кроме этих факторов есть еще один – возрастной. Статистика говорит, что в большинстве случаев целлюлит настигает женщин, перешагнувших 30-летний рубеж.

К этому времени обычно происходит много негативных изменений:

  • снижается двигательная активность и мышечный тонус, увеличивается вес;
  • накапливаются токсины;
  • уменьшается выработка коллагена (кожа теряет упругость).

Если дама имеет хотя бы одного ребенка, то в ее «активе» есть и резкие изменения гормонального фона, вызванные беременностью, родами и лактацией. Избыток женских половых гормонов стимулирует выработку и накопление жира, задерживает жидкость и натрий, способствует вымыванию калия. Недостаток – приводит к уменьшению синтеза коллагена.

Таким образом, гормональные колебания увеличивают количество жировой клетчатки, вызывают склонность к отекам и снижают тонус соединительных тканей.

Действие негативных факторов в конечном счете приводит к патологическим изменениям подкожной клетчатки, от чего появляется целлюлит и кожа приобретает характерный рельеф. Бывает это в любом периоде, начиная с подросткового возраста. Чаще всего время возникновения неэстетичных бугорков совпадает с моментами резких гормональных изменений.

Когда стоит опасаться целлюлита?

Исследования показали, что жировые клетки разных женщин неодинаково чувствительны к воздействию гормонов, поэтому у одних целлюлит возникает во время беременности, у других бывает в юношеском возрасте, у третьих – в период менопаузы, а у четвертых такой проблемы не бывает вообще.

Здесь велика роль наследственности: если у старшего поколения семьи в ранние годы появился целлюлит, то велика вероятность, что он настигнет их дочерей и внучек тоже в молодости. Что делать в этом случае? Принимать профилактические меры:

  • следить за весом – не допускать, чтобы он резко менялся;
  • употреблять здоровую пищу, ограничить использование соли, соблюдать питьевой режим;
  • уделять внимание физкультуре, чаще ходить пешком;
  • выбирать удобную обувь на низком каблуке и отказаться от тесной одежды.

Последний пункт, редко вызывающий отклик у молодых девушек, очень важен. При ходьбе сокращения червеобразных мышц, расположенных в стопах, «поднимают» венозную кровь, не допуская ее застоя в нижних конечностях; высокий каблук и тесная колодка – причины, из-за которых эта функция не выполняется. Кроме этого, в спазмированных из-за нефизиологического положения стоп икроножных мышцах замедляется движение крови.

Корсеты, тесные брюки и юбки замедляют кровообращение в областях бедер и малого таза. А ведь медики уверяют, что все факторы, затрудняющие кровоток, сильно нарушают обменные процессы, что и является основной предпосылкой возникновения целлюлита.

Гладкая кожа в любом возрасте: возможно ли это?


Дети получают от своих родителей не только набор генов, но и комплекс «семейных» привычек, среди которых может быть и неправильное пищевое поведение, и малоподвижный образ жизни.

Если в «наследстве» есть предрасположенность к целлюлиту, то все в совокупности и приводит к его возникновению у совсем молодых девушек. Для женщин, мамы которых уже в молодости имели пресловутую «апельсиновую корочку», важно знать, почему появляется целлюлит, и стараться избегать вредных факторов. Это убережет не только от бугорков и ямочек на бедрах, но и от массы настоящих заболеваний.

Сегодня, когда медицина имеет достаточно четкие представления о том, каковы причины целлюлита, можно спрогнозировать вероятность его развития у конкретной женщины. Если присутствуют генетический фактор, вредные привычки и низкая двигательная активность, то риск появления «рыхлых» бедер и животика велик даже в юности.

Напротив, здоровое питание и физкультура способны надолго отсрочить патологические изменения подкожных тканей (или сделать их незаметными) даже с наследственной предрасположенностью к целлюлиту.

Целлюлит! Причины появления, стадии и методы борьбы

Любая женщина от слова Целлюлит приходит в ужас. Обнаружив у себя на теле «апельсиновую корку», одни девушки комплексуют и пересматривают весь свой гардероб, вторые закупают всевозможные средства против целлюлита, третьи записываются на антицеллюлитный массаж, четвёртые усиленно занимаются в тренажёрном зале. Всех их мучит вопрос: почему и как? Почему он появился (неужели я такая толстая?) и как поскорее от него избавиться?

Почему появляется целлюлит?

Существует мнение, что целлюлит — удел женщин с избыточным весом и дам в возрасте. Однако, это вовсе не так. Даже девушки, не имеющие проблем с лишним весом, могут страдать от эффекта «апельсиновой корки», поскольку дело не в калориях, а в неправильном обмене веществ. Тем не менее, лишние килограммы являются дополнительным фактором риска для появления целлюлита. Кроме того, избыточное количество жировой прослойки способствует проталкиванию целлюлита ближе к коже, тем самым, усиливая его внешнее проявление.

Что касается возраста, он также является дополнительным, а не определяющим фактором риска. Как только в организме девочки начинают происходить процессы превращения в женщину, вполне возможно появление целлюлита. Примерно в 15% случаев целлюлит возникает уже во время полового созревания, а еще 25% — после первых родов. Правда заключается в том, что чем старше становится организм, тем труднее будет справиться с проблемой целлюлита, так как кожа становится менее эластичной, да и процессы обмена замедляются.

Таким образом, целлюлит возникает из-за неравномерного отложения подкожного жира. Причина — нарушения микроциркуляции крови и лимфы и ослабление тонуса мышц. Ведь именно они приводят к застойным явлениям. В медицинском смысле целлюлит — это гипертрофия (локальное увеличение) жировых клеток за счет излишнего отложения жиров. Чаще всего целлюлит появляется на животе, бедрах, ягодицах, боковых участках коленей и руках.

Чтобы ответить на вопрос, почему же именно у вас появился целлюлит, необходимо в первую очередь выяснить для себя его первопричину. Развитию целлюлита способствует наследственная предрасположенность, ослабление тонуса мышц из-за статического образа жизни или возрастных изменений, гормональный дисбаланс, пониженная функция щитовидной железы, нарушение кровообращения и обмена веществ, курение, стрессы, ношение тесной одежды, неправильное питание.

Затем вам предстоит решить для себя, что лучше: скрывать целлюлит под просторной одеждой и смириться или бороться с ним. Важно помнить, что целлюлит — это своеобразная косметическая особенность женского организма, хроническое состояние, а не заболевание.

Постарайтесь для начала определить стадию целлюлита (возможно при помощи специалиста), так как это поможет подобрать действенные методы лечения на данном этапе

Однако, бороться с целлюлитом стоит. При запущенном целлюлите в условиях застоя клетки накапливают не только жир, но и продукты метаболизма. Нарушаются обменные процессы, еще больше ухудшается микроциркуляция крови в сосудах, нередко развивается варикоз, затрудняется работа нервных окончаний. К тому же из-за нехватки питания и кислорода катастрофически быстро начинает стареть кожа.

Ознакомьтесь так же:  Кактус колючки грибок

Стадии целлюлита и методы лечения

Первая стадия целлюлита наблюдается в очень молодом возрасте, когда еще женщина не задумывается о последствиях неправильного образа жизни. Избавиться от целлюлита в этот период наиболее просто, потому что около 40% жидкости организма выводится через венозную систему. Достаточно, например, активно заняться спортом, посещать сауну и бассейн, пройти курс массажа, применять антицеллюлитную косметику.

Вторая стадия выражается более серьезными отёками: венозная система уже не способна выводить большие объёмы жидкости. Давление внутри тканей возрастает из-за задержки оттока — появляются отеки, которые «спрессовывают» жировые отложения, и появляются уплотнения на проблемных местах. На данном этапе кроме массажа, спорта и кремов можно использовать обёртывания (грязи, парафин, водоросли) и водолечение (газовые и минеральные ванны, гипертермические и холодовые ванны, души). Нельзя также забывать о пагубности вредных привычек и неправильного питания.

На третьей стадии целлюлита речь идет не только об ухудшении оттока жидкости, но и о нарушениях поступления кислорода к тканям, так как отёки достигают больших размеров и сдавливают артерии, которые ответственны за поступление обогащенной кислородом крови. В отсутствии кислорода в тканях начинает образовываться «сетка» плотной соединительной ткани — именно она виновна в появлении эффекта «апельсиновой корки».

На этой стадии целлюлит трудно поддается коррекции из-за соединительных волокон, которые одной стороной цепляются к мышце, другой — к коже. Похудение на этой стадии также не помогает, потому что затронутые целлюлитом места не будут участвовать в процессе — ведь в них уже нет обмена веществ… Используемые методы коррекции: электролиполиз (расщепление жиров под действием тока), ультразвуковое лечение.

Заключительная четвёртая стадия целлюлита — довольно болезненное состояние, при котором не помогают ни диеты, ни массаж, ни косметика. Вокруг соединительнотканной «сетки» образуются дополнительные волокна, затрагиваются нервные окончания, прикосновения вызывают боль. Единственный метод лечения – хирургическое вмешательство в совокупности с поддерживающими эффект физиопроцедурами и физическими занятиями.

Средства для борьбы с целлюлитом

Каждую весну женщины поневоле вспоминают о целлюлите. Реклама антицеллюлитных средств заметно активизируется: на телеэкранах, в глянцевых журналах всё чаще и заметней предлагаются эффективные крема, БАДы, чаи, гели, скрабы и пластыри, приспособления для «сжигания» лишнего жира (пояса, специальные шорты и колготки), новейшие виды физиопроцедур и современные хирургические методы лечения этого страшного «заболевания». Итак:

Антицеллюлитные крема и гели

Активные вещества кремов и гелей воздействуют на жировые клетки, помогая им выделять излишне накопившийся жир. Крема могут также действовать на местное кровообращение тканей, усиливая дренаж жира. Особенно эффективны крема, выполняющие обе эти функции.

Интересно. Важно выбрать крем с легкой и мелкой структурой, поскольку такие средства легче и глубже проникают в подкожную ткань. Кофеин в составе кремов является хорошим антицеллюлитным средством, способствуя расщеплению жиров и ограничению их накопления.

Плюсы/минусы: Крема, гели и скрабы удобны в применении, они помогут избавиться от целлюлита на начальной стадии. При лечении более выраженного целлюлита, крема могут быть только вспомогательными средствами для закрепления результатов.

Чудо-таблетки от целлюлита

Полки аптек и магазинов завалены разнообразными таблетками и БАДами, изготовленными на основе каких-нибудь растений, например, гинко-билоба, биофлавоноиды виноградных косточек, экстракт примулы и т.д.

Интересно. Изготовители заверяют, что эффекты в виде стимулирования метаболизма, улучшения циркуляции и защиты клеток посыплются как из рога изобилия. Подобные заявления трудно оценить, так как понятия «метаболизм», «циркуляция» и «защита клеток» вообще трудно поддаются точному измерению.

Плюсы/минусы: Легкость применения. Однако подобные продукты продаются не как лекарства, и, следовательно, минуют научные испытания.

Антицеллюлитные колготки

На самом деле они могут помочь в качестве средства профилактики только на ранней стадии. Если же целлюлит «зашел далеко», то эти колготки абсолютно бесполезны. Подобные колготки бывают разные: с поддерживающим эффектом и с утягивающим эффектом. Первые улучшают состояние вен, особым образом распределяя давление по ноге, и служат для профилактики целлюлита. А вот вторые, так же как и панталоны с утягивающим эффектом, позволяющие выглядеть стройнее, каждый день носить не рекомендуется.

Интересно. Дело в том, что система кровообращения в такой одежде нарушается, что может дать новый толчок развитию не только целлюлита, но и неприятных нарушений лимфо- и кровообращения, что может привести к образованию фиброзной ткани вокруг жировых клеток.

Плюсы/минусы: Хорошо скрывают мелкие недостатки. Не являются методом лечения целлюлита.

Мезотерапия

Это одна из первых методик лечения целлюлита. Это инъекционная методика, основанная на введении лечебного коктейля в подкожно-жировую клетчатку. Такое введение оказывает непосредственное действие на патологию, осуществляя глубокое питание кожи, стимулируя кровообращение и разрушение жиров.

Плюсы/минусы: Мезотерапия осуществляется в клиниках. Для нужного эффекта необходимо пройти несколько процедур в зависимости от тяжести конкретного случая. Мезотерапия хорошо помогает в борьбе с целлюлитом второй и третьей стадии и, если основной причиной целлюлита являлись нарушения микроциркуляции крови и лимфы.

Антицеллюлитный массаж

Массаж может быть мануальным или механическим. В любом случае техника одна и та же и способствует дренажу жировых клеток и приданию тканям эластичности.

Интересно. Существует несколько приспособлений для массажа от самых простых до сложных аппаратов. Важно уделять внимание правильному их применению!

Плюсы/минусы: Результат зависит от профессионализма массажиста. Курс массажа — удовольствие не из дешевых, а проходить его нужно достаточно регулярно.

Электролечение

Это может быть электрофорез, электролиполиз, дарсонвализация или миостимуляция. В любом случае этот новый метод лечения и профилактики целлюлита активирует процессы выделения жиров из клеток и стимулирует местное кровообращение.

Интересно. Эффективность электролечения зависит от стадии целлюлита и правильно подобранной методики.

Плюсы/минусы: Видимый результат. Однако данные методы являются относительно новыми в медицине и пока не располагают проверенной временем доказательной базы.

Липосакция и другие хирургические методы

Данные методы лечения состоят в извлечении или разрушении гипертрофированных жировых клеток. При липоксации удаляют жировые отложения с бедер, ягодиц, живота и других мест с помощью вакуумного метода.

Интересно. Изменений в структуре кожи при липосакции не происходит, а потому и основная часть целлюлита остается на месте.

Плюсы/минусы: Липосакция — это серьезная хирургическая операция, весьма болезненная и проводимая под наркозом. Этот метод рекомендуется людям, которым никак не удается снизить жировые отложения. Липосакция заметно уменьшает объемы, но не избавляет от «апельсиновой корки».

Спорт и упражнения

Даже у физически крепких, занимающихся спортом женщин может развиться целлюлит. Но физические нагрузки помогают улучшить фигуру, подтянуть её, нормализуя обмен веществ в организме. При регулярных занятиях спортом у человека вырабатываются эндоморфины, которые способствуют улучшению циркуляции крови в тканях, обогащению её кислородом. Один только спорт не избавит от целлюлита, но в сочетании с другими способами он очень даже полезен.

Интересно. Наращивание мышечной массы способствует более сильному сжиганию жиров. Для достижения хоть какого-то эффекта, необходимо заниматься как минимум 30 минут в день.

Плюсы/минусы: Спорт очень важен в качестве профилактики целлюлита. Однако на последних стадиях целлюлита занятия спортом не помогут от него избавиться. Для поддержания эффекта необходимо постоянное занятие спортом.

Специальные диеты

Чтобы избавиться от целлюлита не всегда нужно худеть. Даже при самой оптимальной диете похудеет всё, кроме мест, пораженных целлюлитом. Диета может быть только дополнением к другим методам лечения.

Для этого достаточно выпивать в день от 1,5 до 2,5 литров жидкости (желательно обычной фильтрованной или минеральной воды или зелёного или некрепкого чёрного чая), причем последнюю порцию жидкости выпивать за 1,5 часа до сна. В течение дня пить за 15 – 30 минут до еды и через 2 часа после еды.

Самой лучшей профилактикой и главным средством лечения целлюлита является правильное питание

Из продуктов желательно ограничить в употреблении: жирное мясо, сало, сыры, колбасы, паштеты, копчености, соленья, маринады, сахар, пирожные и сладкие газированные напитки, майонез, макаронные изделия, крепкие алкогольные напитки, крепкий чай, кофе. Для организма важно регулярно получать клетчатку. Которая содержится во фруктах, овощах, хлебе из муки грубого помола.

Интересно. Заменять неправильные привычки на хорошие стоит только постепенно.

Плюсы/минусы: Здоровое питание не всегда является гарантом избавления от целлюлита, особенно если причиной его были гормональные или генетические факторы. Однако правильное питание всегда способствует нормализации работы всего организма и поможет предупредить целлюлит на ранних стадиях, а также легче и быстрее вылечить его в совокупности с другими методами.

Из всех косметических дефектов целлюлит труднее всего поддается лечению. Его нельзя победить только одним средством, даже самым разрекламированным. Важно устранить исходные причины, а затем поддерживать себя в форме с помощью физических занятий и определенной косметики. При этом самое главное следить за образом жизни и сбалансированным питанием!