Что делать если ожог крапивой

Обжегся крапивой: что делать?

В лесу поспела малина, и ничто не смогло удержать меня от похода в лес, чтобы полакомиться ароматной, сочной ягодкой. Даже крапива выше меня ростом До места пришлось добираться сквозь густые заросли, да еще пока собирала – вся пережглась крапивой. На беду, малина и крапива в лесу – близкие соседи. В итоге, по приходу домой обнаружила на руках огромные волдыри, которые зудят и чешутся до сих пор (пишу эту заметку и почесываюсь) Решила выяснить на будущее, чем быстро можно снять зуд, покраснение и волдыри от ожога крапивой. Уверена, информация пригодится не только мне ?

Волдыри от крапивы: чем снять зуд и покраснение?

Оказывается, ожог вызывают волоски, которые находятся на поверхности листьев. По структуре такой волосок можно сравнить с ампулой. При соприкосновении с кожей человека или животного кончик ампулы откалывается и попадает под кожу. Вместе с кусочком волоска в кожу проникают вещества, которые и вызывают жжение: муравьиная кислота, соли кремния, холин, гистамин. Мудрая матушка-природа придумала для крапивы такой особенный способ защиты от травоядных животных. А мы будем защищаться от ее ожогов народными средствами и медикаментами. Давайте почитаем. В интернете удалось найти такие советы, что делать, если обжегся крапивой:

1. Воздействовать холодом: промыть место ожога холодной водой или приложить лед.

2. Приложить листик щавеля . Он и охлаждает, и снимает воспаление. Для пущей эффективности полезно сделать из щавеля кашицу и приложить на место крапивного ожога. Подорожник в качестве охлаждающего и снимающего воспаление компресса.

3. Воздействие веществ, содержащихся в волосках крапивы, опасно тем, что может вызвать аллергическую реакцию. У людей-аллергиков это может вызвать тяжелые последствия. У здоровых людей – отразиться на коже в виде сильнейшего покраснения, зуда и волдырей. Поэтому рекомендуется принимать антигистаминные препараты: «Супрастин», «Цетрин», «Кларитин», «Зодак» и другие. Если есть дома гель «Фенистил» от аллергии, можно помазать им.

4. Зуд, покраснение и чувство жжения помогут снять мази: «Меновазин”, «Адвантан», «Бепантен», «Бутадион», «Преднизолон», крем «Ла-кри», гель «Фенистил».

5. Косметическая глина , из которой обычно делают маски. В аптеке она стоит копейки. Порошок глины разводят водой до сметанообразного состояния и смазывают ожог. После высыхания смывают. Хорошо смягчает и снимает воспаление.

6. Молоко или сметана , которые применяют при солнечных ожогах также позволяют незначительно облегчить зуд, если обжегся крапивой. Можно провести аналогию и попробовать средство от солнечных ожогов «Пантенол».

7. На форумах встретился совет намазать место ожога зубной пастой . Автор пишет – помогло хорошо. Промелькнула и у меня такая мысль вчера, кстати. Тоже где-то читала об этом.

8. При ожогах и специалисты, и обыватели советуют приложить к волдырям слабый раствор винного, яблочного или столового уксуса .

9. Применяют также салициловый, камфорный или борный спиртовой раствор . Внимание! В чистом виде не использовать! Разбавлять. Примочка из 1-%го раствора борной кислоты хорошо снимает волдыри.

10. Народное средство – содовый раствор или кашица . Делают «на глазок», накладывают на место ожога. По отзывам, помогает не очень хорошо.

11. Солевой раствор . Вот уж не знаю. Я бы не стала применять. Ожог крапивой – это, по сути, раздражение. Зачем его усугублять солью? Сразу вспоминается песня: … не сыпь мне соль на рану…

Ожог крапивой полезен!

Чем же решила спасаться я? Предпочла потерпеть Тем более что пришлось долго перебирать и перерабатывать собранную малину. Так что, обращать внимание на зуд и жжение от ожогов крапивой было попросту некогда. К тому же, крапивные ожоги полезны – они улучшают кровообращение, снимают болевой синдром при суставных заболеваниях. Вообще, практически все, данное нам природой, полезно! Так что, главный совет: особенно не заморачиваться по поводу, что делать, если получил ожог крапивой (если речь не идет о детях или о людях, склонных к аллергии).

Что делать если ожог крапивой

Крапиву недаром считают полезным и даже лекарственным растением, ведь она богата каротином, минералами (цинком, железом, фосфором, йодом, кальцием, натрием), аскорбиновой кислотой, витаминами групп А и В, фитонцидами, дубильными веществами. По количеству витамина С крапива превосходит цитрусовые, а каротина в ней больше, чем в облепихе, морковке и щавеле.

Польза растения

Крапиву используют в косметологии для приготовления лечебных отваров, масел, экстрактов и других средств. С помощью этого растения лечат воспаление десен и разнообразные дерматологические заболевания (фурункулы, экзему, прыщи, себорею и пр.). Крапива прекрасно повышает уровень гемоглобина в крови, поэтому особо рекомендуется пациентам, страдающим анемией.

Также она является отличным заживляющим и тонизирующим средством. Рекомендуется при кровотечениях любой этиологии, в том числе и внутренних. Крапива помогает женщинам восстанавливаться после родов, поскольку усиливает тонус матки, способствует ее сокращению. Полезно это растение и для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Крапива укрепляюще воздействует на сердце и очищает сосуды.

На основе крапивы готовится много богатых витаминами блюд, которые особенно полезны весной, в период авитаминоза. Из нее делают салаты, варят «зеленые» супы, чаи, даже пекут пирожки с начинкой из яиц и крапивных листьев. Растение можно заготавливать и впрок.

Для этого крапиву необходимо помыть, мелко нарубить и просушить, после чего выбрать один из способов длительного хранения. Листья крапивы можно засолить, заморозить, высушить и даже заквасить. В ней прекрасно сохраняются все витамины при любом способе консервации.

Вред крапивы

Помимо очевидной пользы есть у этого растения и вредные свойства. Первое связано с его жгучестью. Жалящие волоски располагаются на листьях и стеблях. Они необходимы растению для выживания и защиты от травоядных животных.

Когда такой волосок попадает на кожу, он намертво крепится в ее чешуйках и обламывается, распространяя в слоях эпидермиса огромное количество муравьиной кислоты, а также гистамина и холина. Эти вещества и вызывают зуд, жжение и боль. Кожа отекает, ноет и чешется еще долгое время.

Небольшие крапивные ожоги считаются даже полезными, поскольку усиливают кровообращение и служат отличной тренировкой для иммунитета. Но если ожог очень сильный, возможны повышение температуры и серьезное ухудшение состояния. В некоторых случаях (особенно у маленьких детей) приходится даже обращаться в больницу.

Еще одно двойственное свойство крапивы связано с ее способностью останавливать кровь. Отрицательным фактором является то, что она может вызывать образование тромбов в сосудах. Если у человека уже есть тромбофлебит или варикоз, о крапиве как о лекарстве необходимо забыть – в таких случаях растение только навредит.

Небезопасна и способность крапивы тонизировать матку. Родившим женщинам она идет на пользу, поскольку позволяет быстрее вернуться в дородовую форму. Но если женщины еще только носит малыша, крапиву употреблять в пищу нельзя. Она может спровоцировать сокращение мышц матки, что приведет к выкидышу.

Также не стоит злоупотреблять этим растением людям, у которых уже имеется целый букет заболеваний. Крапива — сорняк с двойственными (вредными и одновременно полезными) свойствами. Такую нагрузку может выдержать только крепкий организм. У пациентов с подорванным болезнями иммунитетом она провоцирует тяжелые очистительные кризисы, по силе сравнимые с серьезным заболеванием.

Жить здорово!

Совет за минуту: ожог крапивой. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 17.07.2018

Код для встраивания видео

Плеер автоматически запустится (при технической возможности), если находится в поле видимости на странице

Размер плеера будет автоматически подстроен под размеры блока на странице. Соотношение сторон — 16×9

Плеер будет проигрывать видео в плейлисте после проигрывания выбранного видео

Опасен ли ожог крапивой? На вопрос из зала отвечает аллерголог-иммунолог Андрей Продеус.

Вместе с этим смотрят

Самое популярное

Рекомендуем

Последние обновления

Мои подписки:

© 1996-2019, Первый канал. Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов запрещено.
При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс.
Код для вставки в блоги и другие ресурсы, размещенный на нашем сайте, можно использовать без согласования.

Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена.
Трансляция эфира возможна исключительно при использовании плеера и системы онлайн-вещания Первого канала.
Заявка на организацию трансляции.

Справочная Первого канала тел. +7 (495) 617-73-87

Твой Малыш

Несколько интересных фактов о любимых героях мультфильма «Астерікс і таємне зілля»

Что должно быть на столе в Щедрый Вечер: блюда и их символичное значение

С какого возраста ребенок может безопасно гулять один?

Как выжить после праздников: правила Наташи Гордиенко

ХИТ 2018 рекомендует: крем для профилактики растяжек Mama Care от ELFA RHARM

Календарь прививок

Календарь беременности

Таблица прикорма

Ребенок обжегся крапивой: как облегчить его состояние?

Помнишь свое детство у бабушки, игры с друзьями? Что больше всего тебя привлекало? Конечно же, огромные заросли кустарников, где можно было построить свою лачугу или укрыться во время игр в прятки. Но в таких местах чаще всего любит селиться и крапива.

Первое знакомство с крапивой, королевой кустарников и зарослей, может быть разнообразным и в первую очередь зависит от индивидуальной реакции организма. Может возникнуть просто покраснение кожи, а могут даже начать беспокоить огромные волдыри, которые очень похожи на те, что возникают после ожога. Что же делать? Как облегчить состояние своего ребенка?

В первую очередь нужно успокоить ревущее чадо. Однако быстро это сделать не удастся, если ты сама сейчас паникуешь. Так что – возьми себя в руки. А теперь действуй, исходя из природы произошедшего, то есть попробуй объяснить крохе, что произошло и почему крапива пожалила. Эти знания помогут ему в дальнейшем избежать подобного и быть осмотрительней во время игр на природе.

Почему крапива жалит?

Несмотря на полезные свойства крапивы, у нее есть горомный минус — она жалит. Стебли и листья крапивы двудомной (Urtica dioica – латинское название растения) имеют покрытие из жестких волосков, которые внутри полые и наполнены муравьиной кислотой. Эти волоски настолько хрупкие, что при любом касании обламываются, а затем их острые края, напоминающие иголки из шприцов, прокалывают кожу. А затем кислота попадает в ранку, что и становится причиной возникновения жжения и боли.

План действий при ожоге крапивой у ребенка

Самое главное правило – не позволяй ребенку расчесывать место поражения крапивой. Дело в том, что волоски крапивы в своем составе имеют кремний. Именно благодаря этому они такие хрупкие и ломкие. Почесывая пораженное место, ребенок еще больше разламывает волоски крапивы, попавшие на кожу, а это в свою очередь вызывает распространение муравьиной кислоты по микроранкам, вызывая сильный зуд, жжение и даже может привести к ожогу.

Далее, вспоминаем школьные уроки химии, согласно которым нам известно, что муравьиную кислоту можно обезвредить с помощью нашатырного спирта или соды. Поэтому нужно поступить следующим образом: протри пораженные места нашатырем, нанесенным на ватный диск, или же приложи к зудящему месту марлевый компресс с кашицей из пищевой соды (разбавь чайную ложку несколькими каплями воды). Чем быстрее ты сориентируешься и проделаешь процедуру, тем сильнее будет эффект и быстрее кроха почувствует облегчение. Кроме того, муравьиная кислота не успеет приникнуть глубоко в кожу и будет нейтрализована практически на ее поверхности.

Ужаленное крапивой место продолжает болеть и вызывает дискомфорт у карапуза? Тогда приложи к пораженному месту холодный компресс из кубиков льда в пакете и промой его прохладной водой. Это уменьшит приток крови болезненному участку кожи и смоет остатки муравьиной кислоты.

Если у ребенка ожог крапивой слишком большой

Малыша угораздило попасть в самую гущу крапивы и у него большой ожог? Тогда в качестве первой помощи лучшим вариантом станет ванна. Набери в ванную теплой воды (не горячей!) и разведи в ней полстакана пищевой соды. Помести в ванну ребенка. Через некоторое время он почувствует облегчение.

Ты все сделала правильно, но облегчения детка не испытывает? А ко всему прочему у него еще и поднялась температура тела? Срочно вызывай доктора или вези ребенка в пункт скорой помощи.

Ужалила крапива, болит очень долго

Вчера в лесу ужалила крапива вот такой разновидности — http://fotoandrey.narod.ru/raznoe/krapiva_sm.jpg
Сначала очень сильно болела, была обильная краснота на месте и точка полсантиметра красная, где сначала вскочил легкий волдырь или как это назвать.

Прошло больше 16 часов, а немного красноты все равно осталось, точка не исчезла, сильно болит, когда касаешься и все равно слегка жалит. Мазал на ночь Псило-бальзам — не помогло.

Просто следует нанести на кожу в месте ожога.

Кроме того при ожоге крапивой нужное место натирают концентрированным раствором соли.

Морская крапива. Что делать, если обожгла медуза

Морская крапива. Так нередко называют обитательницу моря — медузу. Близкий контакт с этим «зонтиком из желе» нередко оборачивается неприятностями, которые могут растянуться на несколько дней.

Как обезопасить себя и детей от ожога медузы и что делать, если избежать его не удалось?

Наш эксперт — врач-­дерматолог Лариса Павлова.

Кто опасен, а кто нет?

Вообще-то есть сотни видов медуз — самые опасные живут в морях стран с жарким тропическим климатом. Но в кризис большинство наших соотечественников едут на Чёрное или Азовское море, а те, кто чуть побогаче, — в Грецию, на Кипр, а «жгучих зонтиков», представляющих фатальные последствия для здоровья, здесь нет.

Но есть медузы-корнероты, которые также выпускают ядовитые вещества, вызывающие ожог на коже: покраснение, волдыри, зуд. Как правило, у взрослого через несколько дней после этого всё приходит в норму, а вот у ребёнка, особенно маленького, может возникнуть аллергическая реакция. Кроме того, дети часто расчёсывают пострадавший участок кожи — попавшая инфекция может вызвать воспаление. Чтобы свести к минимуму последствия ожога, нужно знать, как действовать в такой ситуации.

Пять шагов первой помощи

1. Прежде всего нужно быстро убрать с кожи остатки клеток медузы, иначе они продолжат жалящее действие. Поскольку прикасаться к месту ожога больно, нужно обильно промыть его морской водой. Пресную использовать нельзя: она высвобождает токсины медузьих останков на коже.

2. Можно приложить к пострадавшему месту дольку лимона, помидора — кислота нейтрализует токсины.

3. Затем надо продезинфицировать поражённый участок. Для этого можно использовать алкоголь, но лучше иметь в походной аптечке любой спиртосодержащий препарат. Нельзя использовать йод или зелёнку — они могут увеличить площадь ожога. Ни в коем случае не применяйте средства от солнечных ожогов — они предназначены для термических ожогов, а не химических.

4. Нанесите на больное место крем или гель с гидрокортизоном.

5. Неплохо принять таблетку антигистаминного препарата. Уменьшить зуд помогут кремы от укусов комаров и других насекомых.

А лучше — предупредить!

Немногие знают: выброшенные штормом на берег медузы какое-то время сохраняют свои жалящие свойства. Так что любителям прогулок по кромке моря стоит носить закрытые пляжные тапочки. Не разрешайте малышам копаться в песке у воды.

Однако чаще всего жертвами ожогов становятся тинейджеры и подростки, которые ради забавы подбирают медуз и кидаются ими друг в друга. Объясните отпрыску, чем это может закончиться. Особенно опасны ожоги в зоне лица — это может вызвать поражение глаз и тяжёлые повреждения кожи, после которых подчас остаются рубцы, и от них нелегко избавиться.

«АиФ. Здоровье» рекомендует

Если на отдыхе вы попали в период «атаки» медуз, стоит наведаться в местную аптеку и на всякий случай прикупить необходимые средства первой помощи.

Внимательно наблюдайте за состоянием пострадавшего, особенно если это ребёнок. Если у него появились одышка, тошнота, диарея, кашель — срочно к врачу! Токсическое действие ядовитых веществ медузы непредсказуемо.

Заранее узнайте, куда можно обратиться за медицинской помощью, чтобы не метаться в спешке, если она вдруг понадобится.

Первый читатель

Владимир Лёвкин, певец:

— Медуза, к счастью, меня не кусала. Но в этой ситуации лучше всего обратиться к специалистам, которые понимают, как правильно действовать. Медузы жалят кислотой, поэтому, скорее всего, лечиться придётся противоожоговыми средствами, которые вам точно посоветует врач.

Почему крапива жжется?

Крапива – это растение, которое известно с давних времен, этакая «собачка–кусачка» среди биологического царства растений. Мало кто из людей не испытывал на себе её жгучих покалываний и зуда на коже, после случайного соприкосновения с ней. Этой знойной траве не страшны даже резиновые перчатки и тонкие слои одежды.

Почему крапива жжется?

На самом деле, такое воздействие крапивы на внешний раздражитель – это способ самообороны от травоядных животных. Последние, зная о такой способности крапивы, обходят кусты растения стороной. Стебель и листья крапивы опутаны сверху тонкими, едва заметными глазу, и очень острыми ворсинками, которые легко прокалывают кожную оболочку человека и животного, и надламываясь остаются в ней. В ворсинках содержится сок.

Состав сока – это муравьиная кислота, гистамин и витамин B4. Когда ворсинки попадают в кожу, сок вытекает под кожу и вызывает жжение на проколотом участке. Сок воздействует как своеобразный яд, но для человека эта доза не представляет особой опасности. Напротив, от такого укола, кровообращение в организме усиливается и кровь начинает быстрее прокачиваться по сосудам, выводя из организма лишние шлаки, токсины и прочий мусор, который вреден для человека. Не зря же в бане один из популярных веников при банных процедурах – из крапивы. За 7-10 посещений парилки с таким веником, кровь становится чистой, как у здорового маленького ребёнка.

Веником из крапивы можно проверить заодно и насыщенность организма витаминами. Если кожа на удары веником из крапивы сильно покраснела и жжёт, то значит витаминов в организме недостаточно, и наоборот, при маленькой реакции – значит, витаминов хватает.

Стоит ли опасаться воздействия крапивы?

Ожоги, полученные в результате взаимодействия кожного участка с растением, не представляют большой угрозы и бесследно проходят по истечении двух часов. Существуют даже методы ускорения этого процесса:

• Промывка мыльным раствором через 10 минут после ожога.
• Выдержка обожжённого участка кожи в холодной воде некоторое время.
• Нанесение кашицы из пищевой соды, размоченной в холодной воде.
• Прикладывание листьев щавеля к месту ожога, для того, чтобы щелочь нейтрализовала воздействие жгучей муравьиной кислоты, входящей в состав крапивы.
• Прикладывание к месту ожога ватного тампона, смоченного в соке алоэ или его концентрате, для того чтобы успокоить раздраженный кожный участок.

Единственный момент, когда действительно стоит переживать по поводу ожога от крапивных кустов – это наличие аллергических реакций в организме. В истории известны случаи, которые от прикосновения к крапиве, заканчивались летальным исходом. Но такие прецеденты – редкое явление в современной жизни. Симптомы, по которым можно разобрать аллергическую реакцию на крапиву – это сыпь, отеки, тошнота и рвота, резкая диарея.

Если зуд и покраснения от ожога крапивой не проходят в течение пары суток, то, возможно, началось серьезное обострение. И если вовремя не озаботиться помощью медицинских препаратов, назначить которые должен врач, то реакция не только не пойдет на спад, но и общее состояние организма может окончательно ухудшиться.

Как быстро избавиться от ожога крапивой?

Первое, что нужно сделать – это удалить те самые ядовитые ворсинки, которые вонзились в кожу. Для этого поражённый участок промывается достаточным количеством холодной воды или протирается кубиками льда. После обработать промытый участок кожи раствором любого спирта при помощи ватного тампона или бинта, для того чтобы дезинфицировать место поражения.

Избавиться от ожога можно также используя медицинские мази или гели. Для того чтобы не возникли аллергические препараты, вкупе с ними принимаются антигистаминные средства. Чем быстрее будут проделаны процедуры по снятию ожога и его последствий, тем быстрее наступит облегчение. Особенно актуальна ускоренная медицинская помощь, если растением крапивы обжегся ребёнок.

Делая выводы, можно подчеркнуть, что в ожоге крапивой нет ничего страшного, поскольку это всего лишь природный процесс защиты растения. Главное не запускать процесс лечения, если таковое потребуется.

Не обожгись на летней зелени!

Не стой под борщевиком!

— Одно из наиболее опасных растений — борщевик Сосновского, — предупреждает Владимир Федорович. — В отличие от своего безвредного собрата борщевика сибирского, этот житель подмосковных лесов ядовит.

Если взрослое растение (может быть около трех метров в высоту) рвать или рубить, его сок, попадая на кожу, вызывает тяжелейшие ожоги, вплоть до 1-й степени. Сам по себе вреда он может и не причинить, но под лучами солнца буквально через пару минут может вздуться пузырь.

Лучше всего, конечно, вообще не трогать этого гиганта (кстати, в юном возрасте растение безопасное, поэтому на дачах его лучше скашивать молодым). Если сок попал на тело, тут же смойте его водой. Если воды нет, то аккуратно прикройте место чем-нибудь и по тенечку бегите домой. Не давайте лучам солнца коснуться поврежденного места. Дома тщательно промойте проточной водой. Чтобы унять зуд, 2 — 3 дня делайте примочки из крепкого черного чая, коры дуба, корня кровохлебки. Они подсушат ожог, снимут воспаление. Внимание: ожог борщевиком относится к химическим, потому противоожоговые средства типа пантенол-спрея не помогут.

На коже надолго могут остаться темные пятна или даже рубцы, если ожог был сильный.

ВАЖНО

В пасмурную погоду, когда нет солнца, борщевик безопасен. Фурокумарины, которые в нем содержатся, действуют как фотосенсибилизаторы: поглощая солнечный свет, большую часть его энергии переводят в химические реакции, из-за которых и получается ожог. После восстановления кожа на местах ожогов надолго темнеет, поскольку фотосенсибилизаторы стимулируют образование в коже цветового пигмента — меланина.

Лютик — не для букетов

Лютик жгучий — растение ядовитое, несмотря на симпатичные желтенькие цветы.

Если его сорвать, сок, попавший на кожу, вызывает аллергическую реакцию — раздражение, волдыри, похожие на крапивницу, и нарывчики.

Немедленно промыть проточной водой. Потом место попадания сока нужно протереть яблочным уксусом — это снимет зуд и уменьшит волдыри. При склонности к кожной аллергии примите антигистаминное средство, само поврежденное место смазывайте противоаллергенным гелем типа фенистила.

Не оставляет следов, как борщевик, но несколько дней может чесаться и зудеть.

Крапива — польза или вред?

Привычная и всем известная крапива, растущая везде, где только есть земля, тоже вызывает малоприятные ожоги.

Ее листья покрыты мелкими волосками — они-то и жгутся. При малейшем прикосновении головка волоска обламывается и острые края прокалывают кожу, и в ранку попадает едкий сок. В нем содержатся гистамин, вызывающий воспаление тканей, холин и щипучая муравьиная кислота.

Промывание водой здесь поможет не сильно, потому что сок попадает под кожу, а не на нее . Снять зуд поможет мазь меновазин или раствор яблочного уксуса.

Ожог крапивы малоприятен, но для жизни не опасен, а в чем-то даже полезен — муравьиная кислота в малых дозах может снимать болевой синдром. Некоторые даже лечат ею ревматизм.

Чем поддержать сосуды летом?

Духота, палящее солнце и нестабильный геомагнитный фон не лучшим образом влияют на кровообращение. Отсюда проблемы с давлением, одышка, сердцебиение, усталость и отеки на ногах к концу дня. Как привести самочувствие в норму без сильнодействующих лекарств, если у вас проблемы с сосудами?

Меню для сосудов: больше рыбы и свежих соков

В жаркую погоду резко уменьшается количество кислорода в воздухе. Вследствие чего рефлекторно расширяются сосуды кожи, учащаются дыхание и частота сердечных сокращений. От этого начинает «скакать» давление, появляются признаки нехватки воздуха — одышка, головокружение.

Повышение температуры кожи приводит к теплопотере за счет более интенсивного потоотделения. Поэтому обязательно нужно соблюдать питьевой режим — 2,5 литра жидкости в сутки, а тем, у кого есть склонность к отекам, не менее 2 литров.

Гипертоникам в жару привычные газировки лучше заменить свежими соками, например, морковным, березовым, яблочным. Гипотоникам полезен виноградный сок и настой корней элеутерококка. А сердечникам не повредит каждое утро съедать по столовой ложке меда (его можно растворить в воде или добавить в фруктовый салат).

В еде упор делаем на рыбу. Особенно полезны для сосудов морские виды рыб (скумбрия, сельдь), богатые природными антиоксидантами — полиненасыщенными жирными кислотами омега-3. Их постоянное употребление «тренирует» сосуды, делает их более эластичными, снижает риск развития атеросклероза.

Если кружится голова

Если от жары болит или кружится голова, поможет обтирание водой: прохладной, но не ледяной омывайте руки от пальцев к плечам, ноги — снизу вверх. Так нормализуется артериальное давление и снимается усталость. При гипотонии поможет контрастный душ утром и вечером, а также обливания прохладной водой с яблочным уксусом (столовая ложка на ведро воды). Очень полезно ходить босиком по земле и траве. Отлично повышает давление и придает сил зеленый чай. С утра можно накапать в чай настойки элеутерококка или женьшеня.

Можно ли с проблемными венами загорать?

Длительное пребывание на солнце вредно для больных вен. Пациентам с начальными стадиями заболевания можно позволить себе немного (не дольше 20 минут в день) позагорать до 11 утра и после 17 часов, когда в спектре солнечного света нет жестких ультрафиолетовых лучей. При тяжелых формах заболевания лучше находиться в тени. Под воздействием ультрафиолетового света (в том числе и искусственного) могут образовываться венозные сосудистые «звездочки».

Чем «кормить» сосуды летом?

Было бы неплохо купить в аптеке один из современных комплексов с полиненасыщенными жирными кислотами омега-3.

Нужно каждый день есть сырые овощи и фрукты. Они содержат клетчатку, из которой в организме синтезируются фиброзные волокна, необходимые для укрепления венозной стенки.

Меньше соли и острых блюд — они вызывают жажду, что приводит к перегрузке венозной системы и отекам ног.

Не допускайте возникновения запоров! Они приводят к постоянному увеличению давления в венах и усугубляют венозную недостаточность.

КСТАТИ

Гимнастика для усталых ног

Напрягите и расслабьте мышцы бедер, сгибая и разгибая при этом ноги в коленях (5 раз).

Согните и разогните пальцы ног — 10 раз в медленном темпе.

Сидя на стуле, положите ногу на ногу и делайте круговые движения расслабленной ступней вправо, затем влево. Повторить 10 — 12 раз каждой ногой.

Принесите на работу специальный валик-тренажер или просто скалку для теста. Несколько раз, сидя за столом, сбрасывайте ваши шпильки и катайте ногами валик — с носка на пятку и обратно.

Читайте также

Проснись и ешь: ученые выяснили, что полноценный завтрак снижает риск диабета, кариеса и атеросклероза

Новые данные подтверждают пользу завтраков для сохранения здоровья и защиты от опасных заболеваний

Ученые назвали способ, как не набрать вес во время новогодних праздников

Новые данные озвучили исследователи из Университета Бирмингема, суть открытия — нужно регулярно и часто взвешиваться [подробности]

Микрофлора кишечника

Нарушение микрофлоры кишечника (дисбактериоз) – состояние, при котором нарушается баланс между полезными бактериями кишечника (бифидо- и лактобактериями) и болезнетворными (клебсиелла, протей, энтеробактерии и др.)

Наука против рака: главный онколог Минздрава рассказал о прорывных разработках российских ученых и врачей

Академик РАН Андрей Каприн назвал передовые направления в лечении, которые будут доступны больным в России.

Облитая кислотой фотомодель показала, как восстанавливалось ее лицо

Кэти Пайпер опубликовала свои рождественские снимки, сделанные в разные годы

Вздутие живота у взрослых

Вздутие живота может развиваться как у здоровых людей, так и являться признаком заболевания. Многие совершенно напрасно игнорируют эти проблемы. Ведь повышенное образование газов может свидетельствовать о серьезных заболеваниях

Тошнота: причины и лечение

Тошнота — это неприятное ощущение тяжести под ложечкой, в пищеводе и даже в ротовой полости. Тошноту часто сопровождает повышенное слюноотделение, и учащение глотательных движений, с помощью которых организм пытается избавиться от этого ощущения

Хочешь похудеть? Соблюдай 7 правил похода в магазин

Фитнес-нутрициолог, популярный инстаграм-блогер Наталья Дунаевская — о полезных правилах в питании, которые помогают сбросить лишнее

У бывшей «Мисс интернэшнл» отказали почки из-за спортивного питания

Красавица больше трех месяцев живет на диализе и ей срочно нужна пересадка почки

Сало снова в шоколаде: Ученые нашли в свином жире полезные вещества

Этот продукт может пойти во благо нашему сердцу и сосудам

Главный онколог Минздрава Андрей Каприн: Не тратьте время на пустые разговоры о раке, а проверьте свой организм

Врачи призывают не поддаваться мифам о заразности онкозаболеваний, а принимать грамотные меры, чтобы уберечься от болезни [инфографика]

Врачи из Бурятии спасают пациентов, заменяя им сожженную кожу искусственной

Новая разработка ученых способна спасти тысячи жизней [фото]

«Российская неделя здравоохранения» — 2018

Один из самых масштабных форумов страны собрал сотни представителей медицинского бизнеса и общественно-политических организаций

В Минздраве назвали самый безопасный алкоголь для новогодней ночи

Главный нарколог ведомства Евгений Брюн советует пить сухое белое вино. «Комсомолка» узнала у эксперта, почему

Если у мужчины растет живот, то это. климакс. Да, он тоже есть

Не только женщины с возрастом проходят через гормональные перестройки в организме, но и представители сильной половины человечества сталкиваются с аналогичными проблемами. Признаки и причины мужского климакса

Ученые предупреждают: в праздники больше всего нужно думать о сердце

Исследователи подсчитали, что под Рождество и на Новый год заметно растет число инфарктов миокарда. Врачи рассказывают, как уберечься от сердечно-сосудистых катастроф [5 советов]

Минздрав издал памятку: за что мы не должны платить, когда лечимся по полисам ОМС

Под конец года ведомство напомнило об основных медицинских правах россиян

Новогоднее застолье: 7 ошибок, которые ведут к набору веса

За несколько дней новогодних каникул мы запросто можем наесть от 2 до 6 кг. И начинаем уже с корпоративных вечеров

Раскрыта загадка красного мяса: ученые выяснили, почему оно может быть опасно для сердца и сосудов

Однако кардиологи не призывают к вегетарианству и считают, что новое исследование открывает горизонты для улучшения нашего здоровья [советы врача]

Алтайские онкологи собрали музей раковых опухолей

В него вошли редкие и необычные экспонаты

В благовещенской больнице пациентке сделали перевязку скотчем вместо пластыря

После жалобы пациентки главврача больницы сняли, в учреждении начались проверки

Возрастная категория сайта 18+